Усилием воли можно организовать себя подавить страх приучить сочинение

Как найти общий язык с трудным подростком помогать подросткам в трудные моменты можно и нужно. оказавшись на поверхностном уровне взрослой

Как найти общий язык с трудным подростком

Помогать подросткам в трудные моменты можно и нужно. Оказавшись на поверхностном уровне взрослой жизни, они нуждаются в поддержке и наитии. Родители, бросающие своих детей справляться с внутренним кризисом самостоятельно, рискуют: только в 2014 году уровень самоубийств среди молодых людей в возрасте 15-24 лет составил 13,5 процента.
Чтобы помочь ребенку, психологи советуют взрослым улучшать родительские качества:

Страх неудач — одна из основных причин стресса у подростков. Задача взрослых заключается в том, чтобы научить ребенка справляться с тревогой и стимулировать его самооценку.
При первых признаках депрессии или психических расстройств у детей родители просто обязаны обратиться за специализированной помощью.

Большой кусок

Иногда ребенок знает, что нужно делать и сколько времени на это потребуется, но сам объем предлагаемой работы парализует его, как удав кролика. Книга слишком толстая, разве мыслимо ее вообще прочитать? Птиц в нашей области живет слишком много, разве можно обо всех написать? Всякий нормальный ребенок (да и взрослый тоже) постарается отвлечься от того, что его пугает и беспокоит, найдя более приятное занятие. А работа, между тем, не просто остается несделанной, к ней даже не приступали!

Решение

Да, да разбейте вместе с ребенком работу на этапы! Покажите, как мал и незначителен каждый из них, как просто с ним справиться и какую часть работы ребенок при этом проделывает. К примеру, ребенок боится читать слишком толстые книги. Разделите ее закладками по пять страниц, пусть это будет дневное задание. В книге 100 страниц? Прекрасно, повесьте на стену календарь, каждую неделю раскрасьте разными цветами (чтобы ребенка не угнетала «большая белая неизвестность») и последовательно перекрашивайте каждую неделю по мере продвижения маленького читателя.

Причины прокрастинации

Высокая тревожность. Многим людям она мешает собраться и сосредоточиться на выполнении работы.
Излишний перфекционизм. Перфекционисты стараются выполнить свою работу идеально, а значит, могут потратить огромное количество времени на доработку какой-то незначащей детали. Из-за таких мелочей значимые дела, которые требуют больших усилий, уходят на второй план и откладываются.
Неосознанность. Это когда человек не знает сам, зачем он живет, чем ему следует заниматься, куда приложить усилия. Он постоянно загорается какой-нибудь идеей, но тут же остывает. Это обычно свойственно импульсивным людям.
Страхи, фобии. Они могут быть совершенно разными. Кто-то боится критики других людей, кто-то просто не хочет выходить из собственной зоны комфорта.
Отсутствует мотивация. Обычно ее нет, когда человек не видит результата своей деятельности. Он хочет получить его «здесь и сейчас», но приходится ждать. Тогда он откладывает свою работу и начинает заниматься более приятными делами, сразу дающими результаты. Например, играть в компьютерные игры или заниматься рабочими, но маловажными делами.
Переизбыток задач. Это означает, что человек просто взял на себя слишком многое, и даже одна мысль о списке дел, с которыми ему предстоит справиться, просто ужасает его

Особенно если он не умеет расставлять приоритеты и поэтому занимается не тем, что важно, а тем, что легко.
Усталость. Прокрастинация может быть вызвана духовным, умственным, физическим или другим переутомлением

В этом случае нежелание ничего делать вполне естественно.

Как избавиться от прокрастинации?

  1. Прибегните к самообману. Нужно создать у себя в голове другие ментальные установки, например, вместо «Мне нужно это сделать» думать «Я сам хочу это сделать».
  2. Планируйте. Составляйте план действий для себя на целый день (а лучше заранее на больший срок). Разделяйте задачи по времени и сложности. Изучите техники тайм-менеджмента, которые помогут вам правильно распределять время.
  3. Отдохните. Если ваша прокрастинация связана с переутомлением, то вам необходим отдых. Когда вы постоянно устаете, то ваша работоспособность сильно падает, и даже на самое простое дело уйдет много сил и времени. Если устали физически — то проведите пару дней в постели за просмотром интересного сериала, а если умственно — быстрее всего вас приведет в порядок физическая нагрузка.
  4. Поставьте и четко сформулируйте свою цель. Когда цель размыта, вы теряете мотивацию и часто не знаете, что следует делать. Появляются дела, которые кажутся важными, но к цели они на самом деле не ведут. Четкая цель помогает избавиться от ненужного.
  5. Перестаньте тратить время на «хронофаги». Хронофаги — это люди, соцсети, игры, которые могут потратить впустую уйму вашего времени. Если вы понимаете, что склонны бесцельно тратить время, убирайте подальше всякие соблазны.
  6. Добавьте в работу элемент игры. Это поможет обрести мотивацию и желание завершить все дела поскорее. Составьте себе список тех занятий, которые приносят вам удовольствие, и за каждое назначьте определенное количество баллов. Например, чтобы съесть шоколадку, нужно набрать 15 баллов. Баллы вы будете начислять за выполнение важных дел. Отличное преимущество данного способа в том, что вы можете повышать уровень сложности, увеличивая собственную продуктивность.
  7. Проявите силу воли. Самый сложный способ из всех, но если у вас получится ему следовать — то он может стать самым эффективным. Перестаньте тратить время впустую усилием воли, заставляйте себя работать, даже если так хочется отвлечься на какие-то посторонние дела. После этого можете вознаградить себя посещением кафе или просмотром фильма.

Прокрастинация — откладывание дел на потом

Суть прокрастинации заключается в том, что человек бесконечно откладывает все свои дела ради бесполезных действий, которые просто поглощают время. С появлением различных электронных устройств это явление распространилось на детей, став большой проблемой, поскольку в результате бессмысленного интернет-серфинга они откладывают вообще все дела —

Усилием воли можно организовать себя подавить страх приучить сочинение

По данным опроса Компании StudyMode, в котором приняли участие более 1300 школьников и студентов, домашнюю работу подростки откладывают из-за отвлекающих факторов, главные из которых — социальные сети (58%) и телевидение (61%).

Усилием воли можно организовать себя подавить страх приучить сочинение

Что же делать родителям, чтоб помочь школьникам научиться управлять своими влечениями, а не подчиняться им?

Любые гаджеты — это лишь средство для прокрастинации

Если просто их нейтрализовать, дети мгновенно найдут другие способы отлынивать от выполнения реальных задач — если человек не фокусирует внимание на чем-то одном, то его мозг ищет другие варианты, потому что никогда не бездействует. Поэтому выход — учиться концентрироваться на поставленной задаче

Большому кораблю – большое плавание

Наконец, ребенок может откладывать начало важного дела, потому что ему кажется, что для начала требуются особенные, идеальные условия. Прежде, чем приступить к написанию большого сочинения, нужно прорешать все примеры по математике, подготовить на завтра школьную форму, чисто убрать свой рабочий стол, поточить карандаши, чтобы уж ничто не отвлекало от важной работы… В итоге ребенок или вовсе тонет в повседневной рутине, или приступает к работе таким усталым, измученным, что тут же ее бросает

Особенно часто это случается с маленькими перфекционистами, отличниками и умницами, от которых родители уж никак не ожидают, что их дисциплинированный ребенок «завалит сроки». Но это их персональный дракон, имейте в виду!

Решение

Не всякому взрослому удается верно расставить приоритеты, что уж говорить о ребенке. Самое время научить его «управлением времени по Франклину», научив разделять все задачи на важные и неважные, срочные и несрочные. Согласно этой классификации, наиболее ценны важные несрочные дела, что полностью согласуется с проблемой прокрастинатора – именно к ним труднее всего приступить. Покажите, как много времени высвободит отказ от неважных дел, которые ребенок может отложить, не делать совсем или перепоручить, в крайнем случае – строго ограничить время, уделяемое им. Карандаши можно заточить и в процессе работы, если возникнет необходимость, так что вперед, пора действовать!

Беда прокрастинации не в том, что важное дело остается несделанным (или сделанным ругающимися родителями, которые всю ночь в четыре руки клеят макет), а в том, что несделанная работа изматывает и угнетает ребенка даже тогда, когда он вообще ничего не делает. Постепенно откладывание становится дурной привычкой, а затем и чертой характера, но утомляет от этого не меньше

Лучше подавить такую возможность в зародыше и… пожалуйста, не откладывайте это на завтра!

16.06.2016

  
  о детях от 7 до 10 лет, ребенок и родители  Другие статьи автора

Причины откладывания дел на потом

Прокрастинация — явление сложное, возникающее в силу целого ряда причин. Основными считаются следующие:

  • Низкая самооценка — человек не берётся за дело, поскольку боится неудачи. Страх ошибки — один из самых распространённых. Он глубоко заложен в культуре. 
  • Перфекционизм — человек излишне концентрируется на идеальном результате и пугается возможного неидеального. Не знает, что делать, чтобы добиться идеального результата — и предпочитает не делать вообще. 
  • Самоограничение — человек подсознательно не хочет стать успешным, выделиться из толпы. В детстве нам часто вбивают в голову, что жить не так, как другие, или делать что-то иное — неправильно и заслуживает осуждения. 
  • Непокорность — человек не выполняет задачу потому, что он подсознательно не согласен  с ней. Часто возникает, когда задача кажется бесполезной. 
  • Усталость — своеобразный вариант бунта организма, который сигнализирует о том, что у него не хватает ресурсов для выполнения задачи. Откладывать дела — частый симптом выгорания. 

Ещё один взгляд на причины прокрастинации связан с научно-техническим прогрессом и термином «паралич решения». У современного человека так много выбора, что обдумывание возможных вариантов «съедает всю нашу энергию». В итоге не получается выбрать ничего.

Рациональный взгляд на проблему предоставляет теория временной мотивации. Согласно ей, мотивация человека делать ту или иную вещь зависит от четырёх составляющих: уверенности в успехе, ценности для индивида (предполагаемом вознаграждении), дедлайна до завершения и чувствительности к задержке выполнения. Чем больше уверенность в успехе и ценность, тем выше желание человека заняться делом. Чем больше времени до дедлайна или больше вероятность того, что ожидаемый срок работы затянется, тем меньше желания заниматься делом.

Виды прокрастинации

Согласно исследованию Милграма, существуют несколько видов прокрастинации:

  • Бытовая — откладывание регулярных бытовых дел вроде выноса мусора или мытья посуды.
  • Прокрастинация принятия решений — затягивание выбора по любым решениям тогда, когда вся необходимая информация уже имеется.
  • Невротическая — затягивание жизненно важных решений.
  • Академическая — откладывание всех вещей, связанных с обучением. 
  • Компульсивная — прокрастинация как устойчивый тип поведения.

Исследователи Чу и Чой классифицируют прокрастинаторов на пассивных — тех, кто не хотел бы откладывать дела на потом, но делает это, и активных — тех, кто сознательно откладывает дела до последнего, так как им комфортно работать под давлением дедлайнов. 

Дж.Р. Феррари делит пассивных прокрастинаторов (а таких, очевидно, большинство) на нерешительных — тех, кто боится допустить ошибку и откладывает из-за этого, и избегающих — тех, кто боится оценивания другими людьми.

Почему ребенок прокрастинирует?

Чтобы решить проблему, нужно понять ее причину. На первый взгляд она проста — лень, но на самом деле прокрастинировать человек может из-за совсем других факторов.

1. Возможно, ребенок делал это когда-то прежде и у него не получилось. Он не хочет повторять неудачу и откладывает похожую задачу на потом. Если вы замечаете, что у школьника возникают проблемы с одними и теми же делами, попробуйте обсудить это. Что случилось, когда он в первый раз занимался этой неприятной теперь задачей? Что доставляет ему такой дискомфорт?

2. Люди делятся на два типа:

  • те, для кого лучше сделать хоть как-нибудь, чем не сделать вообще;
  • те, для кого лучше вообще не делать, чем сделать неидеально.

К какому типу относится ваш ребенок? Возможно, именно перфекционизм и страх сделать что-то несовершенно заставляет его прокрастинировать.

3. Если ребенок делает что-то значительное и масштабное, то, что ему придется представить перед публикой, он может испугаться публичной оценки. Вдруг получится плохо? Вдруг кто-то сделает лучше? Этот страх порождает прокрастинацию.

Техника проблем и решений

Представьте, что вы хотите приступить к задаче, которую давно откладывали. Это может быть уборка на столе, в гараже, раскладывание бумаг, стрижка газона или даже физические упражнения. Кратко опишите задачу здесь.

Если вы записали «завтра» или «на следующей неделе», я боюсь, что не смогу вам помочь. Я смогу помочь вам с этим только сегодня. Откладывание на завтра и есть суть проблемы. Хотите ли вы приступить к этой задаче сегодня? Если ваш ответ — «да», скажите, в какое время вы готовы начать. Напишите конкретное время здесь.

Скажем, вы согласны начать прибираться на столе в 15:00. Спросите себя, готовы ли вы поработать над этим некое ограниченное количество времени, например 5 минут, начав в 15:00. Отметьте галочкой одну из следующих граф, чтобы показать, что вы чувствуете по этому поводу.

  • Нет

  • Возможно

  • Да

Если вы говорите, что пять минут — это всего лишь капля в море, я напомню вам старую китайскую пословицу о том, что даже самое длинное путешествие начинается с одного шага. Если вы запланируете слишком много работы в самом начале, то будете чувствовать себя перегруженным и, вероятно, начнете избегать этой задачи. Тогда у вас ничего не получится. Но с пятью минутами даже самой неприятной задачи вполне можно справиться. И когда вы наконец приступите, велики шансы, что у вас появится настроение сделать чуть больше. Когда эти пять минут закончатся, вы завершите 100% вашего задания и сможете бросить занятие без какого-либо чувства вины. Но если вы решите посвятить этому больше времени, это будет приятным дополнением.

Проблема — Решение

Если вы согласились поработать над задачей в течение пяти минут, начав в 15:00, перечислите возможные проблемы, которые могут помешать вам приступить к ней, в левой колонке списка проблем и решений. Например, вы можете сказать себе, что вам нужно поговорить с другом, который только что позвонил, или что вы не в настроении и завтра будет более подходящий день. Перечислив все преграды, которые могут встать на вашем пути, запишите решение каждой проблемы в правой колонке. Вам не потребуется моя помощь с этим шагом, потому что решения обычно достаточно очевидны. Попробуйте сделать это прямо сейчас. Вы можете взглянуть на пример заполненного списка проблем и решений ниже.

Философия, стоящая за этой техникой, очень проста. Не существует никаких невидимых барьеров, которые вас удерживают, и нет необходимости в какой-то замысловатой беготне, чтобы решить проблему. Так что на самом деле вопрос в следующем: хотите ли вы сделать этот звонок?

Психология откладывания

В русском языке само слово «прокрастинация» распространилось совсем недавно (не более десятка лет назад). Но за это время оно уже стало почти родным. Сам термин — это калька с английского procrastination, которое происходит от латинского crastinus — «завтра» и pro — «на, вперёд, дальше».

Латинский глагол procrastinare встречается, к примеру, ещё у римского оратора и философа Цицерона, который писал в одной из своих работ: «в процессе исполнения практически каждого дела замедление и прокрастинация непростительны» (in rebus gerendis tarditas et procrastinatio odiosa est).

Психологи начали исследовать феномен прокрастинации во второй половине XX века. В 1977 году, когда этот термин был введён в научный оборот, вышло сразу две книги: «Прокрастинация в жизни человека» П. Ригенбаха и «Преодоление прокрастинации» А. Эллиса и В. Кнауса.

Прокрастинацию ещё не успели изучить, но уже начали с ней бороться.

Согласно классическому определению, которое предложила К

Лей, прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий в том случае, когда человек понимает всю важность задач, которые перед ним стоят, но предпочитает заниматься чем-то другим. Прокрастинация, в отличие от простой лени, часто сопровождается высоким уровнем тревожности и эмоционального дискомфорта. 

Прокрастинацию можно разделить на два вида: откладывание в принятии решений и откладывание в выполнении заданий. Некоторые психологи выделяют т.н. «возбуждающую прокрастинацию», когда дела откладываются на потом с осознанной целью — получить острые ощущения от близкого дедлайна и выполнить работу быстрым мобилизованным усилием. Но это далеко не самая лучшая стратегия — многие дела требуют долгой целенаправленной работы и не выполняются за день-другой.

Кроме того, далеко не у каждого дела есть дедлайн. Общение с родственниками, налаживание отношений с друзьями и близкими, переезд или смена профессии — всё это можно откладывать до бесконечности. Никто не придёт и не скажет «пора». Если вы не сделаете это сами, то можете и не заметить, как прокрастинация заменила вам реальную жизнь.

Почему же мы откладываем на завтра то, что можно (и нужно) сделать сегодня? Вот одно из объяснений: так мы избегаем удара по собственной самооценке. Мы боимся, что не справимся с каким-то важным и ответственным заданием или выполним его недостаточно хорошо. Легче оставаться в своей пресловутой зоне комфорта, листая страницы Википедии и оставляя комментарии к чужим статьям, чем делать что-то значимое в реальном мире.

Наш мозг устроен так, что в обычной ситуации мы предпочитаем быстрое и сиюминутное эмоциональное подкрепление (посмотреть, что там друзья выложили в Instagram), вместо того, чтобы ввязываться в долговременные авантюры (написание диплома или поиск новой работы), которые если и принесут результат, то ещё неизвестно какой и когда.

Рациональное принятие решений и следование намеченным планам — относительно недавнее изобретение эволюции. Неудивительно, что оно так часто даёт сбои.

Лиха беда начало

Бывает, что ребенка пугает масштабность самого проекта, особенно если он обширный и разноплановый. К примеру, учительница попросила его собрать летом гербарий, описать собранные растения и придумать сказку про одно из них. Ученик младших классов может просто потеряться в таком задании. Что делать сперва – собирать растения или прочитать про них? Писать сказку или закрепить листья в гербарий? И как их закрепить – скотчем, клеем, а может быть – степлером? Не зная, с какой стороны приступить к заданию, ребенок поступает просто – не делает ничего, надеясь, что потом как-то само все прояснится.

Решение

Решение, как ни странно, то же самое, что и в предыдущем случае. Только акцент надо делать не на контрольных сроках, а на содержании этапов. Обсудите вместе с ребенком, что нужно сделать в начале, пусть у него на каждый день стоит какая-то небольшая, но понятная и конкретная задача, например, в случае с гербарием, – найти названия всех деревьев, которые растут во дворе. Как только первый этап будет пройден, малышу сразу станет намного проще!

Дом или личные вещи попали на фото

Что делать? 

Поговорить с ребенком о том, какие фотографии нельзя размещать. Примеры:

— виден монитор компьютера, на котором можно прочитать переписку с кем-то, о которой через несколько дней все узнают; 

— логин и пароль, на бумажке приклеенные у компьютера;

— по фото из двора можно узнать домашний адрес (видна табличка с номером дома и улицей);

— в кадре — обстановка квартиры и дорогие вещи.

Также нельзя размещать фотографии, на которые попадают другие люди. Правило хорошего тона — спросить у человека разрешения. Например, люди встретились где-то на улице, сделали селфи, потому что давно не виделись. Прежде чем публиковать кадр, нужно спросить: «Можно я это фото у себя где-то размещу?» 

В чем причина

Профессор социальной психологии Университета Лойолы Девон Прайс, в свою очередь, утверждает, что распространенное мнение о наплевательском отношении учащихся-прокрастинаторов к образованию − заблуждение. Чаще всего причины делятся на две категории: страх неудачи и путаница, возникающая на первых этапах выполнения задания.

Прайс объяснил, что чем сильнее человека волнует результат какой-либо работы, тем больше он склонен прокрастинировать. Парализованный страхом, он часами смотрит телевизор, читает модные журналы, – одним словом, делает то, что не требует каких-то усилий. Между тем проблема решаема

Достаточно позволить себе перерыв в процессе выполнения сложной работы, расслабиться, временно переключиться на что-то более приятное – паника уляжется, и можно будет вернуться к выполнению важной задачи. 

Профессор психологии Университета Депола Джозеф Феррари в новаторском исследовании 1989 года продемонстрировал, что студенты колледжей часто медлят из-за нерешительности: они тратят слишком много времени, беспокоясь о том, правильно ли выполняют даже простое задание. Для них прокрастинация была механизмом преодоления стрессовых ситуаций.

В своем следующем исследовании Феррари обнаружил еще одну причину, по которой некоторые студенты прокрастинируют, – боязнь критики. Он считает, что многие учащиеся колледжей занимаются самосаботажем, потому что тогда в своих низких оценках они могут обвинить дедлайны, а не собственные способности. Таким образом студенты пытаются защитить свою самооценку.

Еще один мотив для прокрастинации Феррари выявил в исследовании 1992 года. Некоторые студенты откладывали начало работы над заданием, потому что наслаждались волнением от работы в предельно сжатые сроки. Для них это было способом испытать прилив адреналина.

Нерешительность, избегание и стремление к острым ощущениям, таким образом, являются более реалистичными объяснениями прокрастинации, чем лень или отсутствие мотивации. 

Что такое прокрастинация

Термин «прокрастинация» появился в Оксфордском словаре ещё в 1548 году. Примерно тогда же откладывание дел на потом стало предметом горячих споров.

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке.

В XX веке проблема прокрастинации стала широко освещаться в научной среде. В 1977 году вышли две статьи: «Прокрастинация в жизни человека» и «Преодоление прокрастинации». В 1980-е и  1990-е годы проводились исследования этого феномена, которые легли в основу работы Ноа Милграма «Прокрастинация: болезнь современности». В настоящее время есть целый журнал — Procrastination And Task Avoiding, целиком посвящённый этой проблеме. 

При этом единой теории, объясняющей причины синдрома откладывания дел, до сих пор нет. И вряд ли это связано с тем, что её обдумывание учёные отложили на потом. 

В чем опасность прокрастинации и как ее распознать?

Прокрастинацию можно назвать своего рода заболеванием, которое является следствием иных психологических сложностей и способно приводить к серьезным внутренним конфликтам. Человек начинает корить себя за упущенное время, ведь его уже не вернуть. Он злится на самого себя, а сроки поджимают. Из-за этого могут возникнуть конфликты с другими людьми – у прокрастинатора появляется раздражительность и вспыльчивость, и под горячую руку могут попасть члены семьи, друзья, коллеги по работе. Если ничего не предпринимать для избавления от прокрастинации, это может привести к таким последствиям, как стресс, нервное истощение, психосоматические расстройства, депрессия и т.д.

Для того, чтобы узнать, есть ли у вас такая проблема, проверьте себя на наличие следующих признаков: невыполнение запланированного объема работы (при условии, что этот объем выполним), срывы сроков важных дел, ухудшение взаимоотношений в семье и на работе.

Если сомнения еще остались, то можно воспользоваться специальными тестами или шкалой прокрастинации.

Как избежать проблем: общие принципы

1. Учите детей тайм-менеджменту, планированию, концентрации на задаче. Покажите своим примером, как стоит распоряжаться временем, научите расставлять приоритеты.

2. Обсудите, какую пользу могут принести девайсы, продемонстрируйте, что с их помощью тоже решаются многие задачи: дети могут читать книги, заниматься планированием, получать полезную и нужную информацию.

3. Проводите больше времени вместе — активно, весело и без гаджетов. Пробуйте новые занятия, посещайте новые места, делайте реальную жизнь более захватывающей, чем виртуальная.

4. Для изменения привычек используйте игровые методы: устраивайте челленджи, квесты и батлы.

5. Всегда сохраняйте позитив: пусть совместная работа над личностным ростом будет в радость всей семье. Старайтесь договариваться и находить компромиссы.

Прокрастинация отнимает драгоценные силы и время. Постарайтесь найти вместе с ребенком удобный для него способ противостоять ей, покажите, как много интересного и полезного можно сделать, рационально используя время.

Ребенка травят в интернете

Кибербуллинг — это травля в интернете. Пользователь подвержен ей 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Нет никакой привязки к локации. Часто бывает, что нет привязки к какой-то группе людей. Это может возникнуть совершенно стихийно. 

Усилием воли можно организовать себя подавить страх приучить сочинение

«ВКошмаре» – сетевая травля стала для подростков нормой

Из-за сетевой травли дети испытывают стресс, бессонницу, у них ухудшается общее самочувствие и настроение, снижается социальная активность и академические показатели в школе, согласно данным опроса «Лаборатории Касперского». Многие до сих пор считают, что кибербуллинг живет только в интернете. Но это не так — из-за последствий проблема переходит в реальный мир.

Что делать?

Научить ребенка, чтобы он сообщал вам о негативе в соцсетях. А также обсудить с ним алгоритм действий в случае кибербуллинга:

Во-первых, ни в коем случае ничего не комментировать в ответ. 

Во-вторых, не отвечать на вопросы хейтеров. 

В-третьих, заблокировать человека, если он начинает грубить или использовать какие-то нецензурные выражения. 

Важно! Если хейтеры применяют угрозы жизни и здоровью, нужно обращаться в полицию. Заявление вы можете подкрепить скриншотами, даже сохраненными страницами, где ребенку или вам явно угрожают. 

Почему подростки нуждаются в поддержке

Тема «Трудный подросток и причины» актуальна для каждой семьи. До определенного возрастного порога дети во всем слушаются родителей, охотно обсуждают со старшими любые вопросы и трудности, с которыми сталкиваются. Подростковый период сложнее. Когда ребенок взрослеет, он переживает свой первый кризис, «прелести» которого зачастую ощущает вся семья. В такие моменты психологи советуют не поддаваться панике и не давить на подростка морально, а вместо этого пытаться найти правильный подход, чтобы выяснить, что конкретно происходит в жизни ребенка, нужна ли ему помощь.

Личность ребенка начинает формироваться к 5 годам — это утверждение известного воспитателя Антона Макаренко, который считал, что родители, если хотят что-то «заложить» в свое чадо, должны успевать с воспитанием в этот 5-летний период, т. к. впоследствии привитие правильных жизненных ориентиров дается сложно.

У большинства детей кризис подросткового периода начинается, когда они достигают 9-летнего возраста, и продолжается на фоне взросления. В эти годы привычное поведение ребенка меняется и начинает выходить за прежние рамки дозволенного, а иногда даже не вписывается в нормы, принятые в обществе. Многие родители, учителя и преподаватели ошибочно считают, что трудный подросток испытывает удовлетворение от «неприличных выходок». На самом деле на подсознательном уровне ребенок страдает.

Желание продемонстрировать протест возникает не само по себе. Агрессия, замкнутость, неприятие правил — все это может стать закономерным следствием:

  • Негативного принятия себя и своего тела;
  • Неумения распределять приоритеты, управлять своим временем;
  • Давления со стороны старших (родителей, учителей и общества в целом) и нежелания соответствовать противоречивым ожиданиям;
  • Нарушенного физического здоровья (трудный подростковый период часто возникает у детей с хроническими заболеваниями, такими как болезнь Крона, язвенный колит и пр., а иногда становится причиной их возникновения);
  • Отсутствия хороших образцов для подражания;
  • Сексуального опыта (рискованной сексуальной активности);
  • Соблазнов «взрослой жизни».

Свою лепту в поведенческие установки личности трудного подростка вносит интернет, на просторах которого дети, как и в реальности, могут сталкиваться с издевательствами или подвергаться воздействию виртуальных провокаторов, перенимая от них неправильные жизненные идеи и ценности.

Он подумает об этом завтра…

Усилием воли можно организовать себя подавить страх приучить сочинение

Термин «прокрастинация» (откладывание важных дел) знаком далеко не всем, между тем, если подумать, в России прокрастинацию уже можно записывать в число национальных особенностей. Конечно, такое поведение знакомо жителям всех стран, но только у нас его считают не недостатком, а достоинствам. Помните: «Русские долго запрягают, да быстро едут»? Ну вот, это оно. Мы такие, да!

А между тем, прокрастинация и последующая «штурмовщина» не только выматывают человека, но и не позволяют качественно выполнить работу, да и вообще, здорово портят жизнь. Если вы заметили, что ребенок бесконечно откладывает важные дела – помогите ему с этим справиться!

Где больше узнать о кибербезопасности?

Мария Наместникова написала пособие для детей по кибербезопасности для 7– 9-х классов — «Информационная безопасность, или На расстоянии одного вируса». Его выпустило издательство «Просвещение» совместно с «Лабораторией Касперского».

Также есть ресурс kids.kaspersky.ru, на котором мы публикуем материалы о конфиденциальности данных, настройках в различных программах и так далее. У этого сайта есть два режима — для детей и для родителей. 

Детям мы объясняем, какие настройки нужно использовать, чтобы защитить данные и общаться безопасно в мессенджере, Discord или других популярных сервисах. Родителям рассказываем, почему дети проводят так много времени в интернете, что они там делают, в какие игры играют. Это позволит родителям и детям сблизиться, найти общие интересы, поиграть вместе. 

 Андрей Сиденко — руководитель направления по детской онлайн-безопасности, ведущий веб-контент-аналитик. До «Лаборатории Касперского» Андрей работал учителем информатики; он был победителем конкурса «Учитель года России — 2013». В 2015 году вошел в топ-10 самых цитируемых педагогов мира по версии американского учительского сообщества Connect Learning Today.

Тип работы:  Сочинение 
Дата добавления:  04.04.2020

Почему творчество требует смелости?
Почему творчество требует смелости?

  • Данный тип работы не является научным трудом, не является готовой выпускной квалификационной работой!
  • Данный тип работы представляет собой готовый результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала для самостоятельной подготовки учебной работы.

Если вам тяжело разобраться в данной теме напишите мне в whatsapp разберём вашу тему, согласуем сроки и я вам помогу!

Почему творчество требует смелости?Если вы хотите научиться сами писать любые сочинения, то на странице “что такое сочинение и как его написать” я подробно написала.

Почему творчество требует смелости?

Посмотрите похожие темы сочинений возможно они вам могут быть полезны:

Текст сочинения:

Почему творчество требует смелости?

Творческие люди способны на многое, потому что литературные произведения, которые мы сегодня имеем, пришли к нам благодаря их мужеству. Это относится не только к книгам, но и к скульптурам, фрескам, картинам и музыкальным произведениям. Все таланты своим творчеством, смелым и многогранным, показали свое видение мира.

В 1900-х годах многие поэты и писатели рисковали своей жизнью, но продолжали писать в разногласиях с цензорами. Многие стихи были опубликованы после смерти поэтов, или когда правительство изменило и смягчило свои взгляды на литературу.

Узнать отношение критиков к их произведениям, поэтов и писателей, опубликованным под псевдонимами. Это позволило понять, является ли их стиль написания приемлемым и разрешен ли к распространению.

Об этих политических конфликтах и о мужестве в работе написала В. Швейцер в своей биографической книге “Марина Цветаева”. Поэт известна не только своей нелегкой судьбой, смертью дочери и эмиграцией мужа, но и собственной борьбой. Марина тоже эмигрировала, но продолжала писать. Этот пример подтверждает, что мужество – неотъемлемая черта характера творческой личности.

Любимый всеми писатель А.П. Чехов на пике популярности подвергался критике. Каждая из его новых работ была тщательно протестирована.

Самый важный мужественный поступок в жизни писателя – его тайная поездка на остров Сахалин, которую Чехов все-таки совершил, несмотря на строгий запрет на общение с заключенными.

По его словам, он провел полную перепись всего острова, был впечатлен их рассказами. Позже Чехов признался, что был впечатлен этим местом и написал новые истории.

Только в 2005 году были опубликованы все материалы, собранные Чеховым, которых было около десяти тысяч. Это подтверждает тот факт, что только смелый человек может совершить путешествие на остров и вдохновить своим творчеством весь мир.

Таким образом, мужество помогло творческим личностям преодолеть те трудности, которые казались бы невозможными обычному человеку.

Они рисковали своей репутацией, жизнью, судьбой своих семей и своей свободой, но они понимали, что это их долг и их признание, чтобы быть услышанными. Мужество дало им новые силы, заряженные беспрецедентной энергией.

Это нашло отражение в их работах, и в каждой строке можно прочесть борьбу и силу. Творческие люди с их мужеством побуждали читателей к достойным поступкам, к переоценке смысла жизни и приоритетов.

Цитаты про творчество (100 цитат)

Творчество — очень важная составляющая жизни любого человека. Каждый человек талантлив по-своему, и у  каждого есть какой-то особенный талант. Для творческих людей жить без творчества просто невозможно. Жизнь постоянно бурлит новыми мыслями и идеями.  Цитаты про творчество собраны в этом разделе.

Талант, как и характер, проявляется в борьбе. Одни люди приспосабливаются к обстоятельствам, другие отстаивают такие необходимые человеческие принципы, как честь, добросовестность, верность. Приспособленцы исчезают. Принципиальные, преодолев все трудности, остаются.

Человек рожден для великой радости, для беспрестанного творчества, в котором он бог, для широкой, свободной, ничем не стесненной любви ко всему: к дереву, к небу, к человеку.

Я отвечаю за свое творчество перед страной, которая поет и слушает мои песни, несмотря на то, что их не пропагандируют ни радио, ни телевидение, ни концертные организации.

Произведение — это испорченный замысел.

Творчество требует смелости.

Творчество — искусство осуществлять замыслы.

Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.

Отрицание своего дарования — всегда ручательство таланта.

Почему творчество требует смелости?

Творческие ценности не имеют ничего общего с социальными ценностями. Сначала — созидание, затем анализ и оценка. Когда вы ставите оценку впереди, вы убиваете творчество. Творчество абсолютно непредсказуемо и свободно.

Неспособных людей нет. Есть неспособные определить свои способности, развить их. А посколько эти задачи решаются в детстве, то вина в этом прежде всего родителей. Без их помощи ребенку эти проблемы не решить.

Талант — это вера в себя, в свою силу.

Я был запретным певцом, я не всем мог нравиться. Меня обвиняли в том, что я не пою гражданские песни, что я подражаю Западу. Ну, в общем, дурачьё было у власти, поэтому… Непрофессиональные люди здесь были.

Не было творческих и профессиональных людей. Всё, так сказать, делалось под знаменем. Под знаменем Ленина и партии. А по-настоящему творчеством здесь никто не занимался, поэтому все мы, в-общем-то, кривые.

Но хватит же быть кривым — надо же как-то выпрямлять спину!

Творческая работа — это прекрасный, необычайно тяжелый и изумительно радостный труд.

Способности мало значат без возможностей.

Трэш — музыка для умных. В нем присутствует очень много интеллекта: и в музыке, и в лирике, и даже в делах самих групп. Трэш породил кучу умных парней. Может быть, мы не похожи на всяких интеллектуалов и ботаников, но каждый из нас умен именно в своем деле — профессионально и творчески. Мы все всегда были дальновидными.

Вы еще не знаете, есть ли у вас талант? Дайте ему время вызреть, а если его даже не окажется, разве человеку необходим именно поэтический талант, чтобы жить и действовать?

Великие творения человеческого духа подобны горным вершинам: их белоснежные пики поднимаются перед нами все выше и выше, чем дальше мы от них отходим.

Без возврата к основам культуры невозможно творить для будущего.

Приемам творчества не научи шься. У вся кого творца есть свои приемы. Можно только подражать высшим приемам, но это ни к чему не ведет, а в работу творческого духа проникнуть нельзя.

Лучшее, что может сделать активный родитель, — следить за тем, чтобы у ребенка с особыми потребностями были все условия для творчества.

В любой работе есть место творчеству.

Способность творчества есть вел и кий дар природы, акт творчества в душе творящей есть великое таинство, минута творчества есть минута великого священнодействия.

Все науки настолько связаны между собою, что легче изучать их все сразу, нежели какую-либо одну из них в отдельности от всех прочих.

Игра — это творчество… Ребёнок создает что-то из ничего.

Таланты истинны за критику не злятся:/Их повредить она не может красоты,/Одни поддельные цветы дождя боятся.

Способности человека, насколько учат нас опыт и аналогия, безграничны; нет никакого основания полагать даже какой-нибудь воображаемый предел, на котором остановится человеческий ум.

Я никогда не мечтала стать знаменитой. Мне хотелось, чтобы моя жизнь стала наполнена творчеством, — а это совсем другое.

Я закрываю глаза, чтобы лучше видеть.

Творящий бедности не знает. Далекий от мирских щедрот, Добычею богатств не занят, — Он из души их достает.

Боль проходит, а красота остаётся.

Первая ступень всякого творчества есть самозабвение.

Воплотить в себе эпоху может только сильный талант.

Для каждой творческой работы первое и главное условие внутренняя свобода.

Кто испытал наслаждение творчества, для того все другие наслаждения уже не существуют.

Каждый чувствует, каковы его силы, на которые он может рассчитывать.

Творчество — переход небытия в бытие через акт свободы.

Творящий бедности не знает. Далекий от мирских щедрот, Добычею богатств не занят, — Он из души их достает.

Источник молодости существует: это ваши ум, талант, творчество, которые вы приносите в свою жизнь и жизнь ваших близких. Когда научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.

Я знаю, что случайные встречи — это единственная возможность сказать правду. Я знаю, что мода — это средство покорить других и не выдать себя. Я знаю, что никогда не надену ничего бирюзового. А может, и надену, прямо завтра.

Я знаю, что мой путь и сложен, и интересен как никогда. Я знаю, что кинематограф дал мне столько же, сколько и чтение книг, и гораздо больше, чем живопись. Я знаю, что рецепт моего творчества — правильное сочетание идей.

Я знаю, что современное искусство нужно, чтобы понять жизнь.

Мастерство – это когда «что» и «как» приходят одновременно.

Даже если тебе скучно, грустно или просто лень – немедленно собирай себя в охапку и отправляйся творить позитив!

Я чувствую себя хорошо, только тогда, когда я с долотом в руке.

Великие таланты чужды мелочности.

Изобретательность как раз и состоит в умении сопоставлять вещи и распознавать их связь. –

В каком-то смысле мне никогда не приходилось «создавать» историю… Я вижу картины. Некоторые из них чем-то — может быть, запахом — похожи друг на друга, и это их объединяет. Не нужно им мешать — наблюдай тихонько, и они начнут сливаться воедино.

Если очень повезет (со мной так ещё не бывало), целая серия картин сольется до того здорово, что получится готовая история, а писателю ничего и делать не придется. Но чаще (это как раз мой случай) остаются незаполненные места. Вот тут-то самое время подумать, определить, почему такой-то персонаж в таком-то месте делает то-то и то-то.

Я представления не имею, так ли работают другие писатели и вообще так ли нужно писать. Но я по-другому не умею. У меня первыми всегда появляются образы.

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Каждый человек может быть творческим, но не каждый может реализовать свой потенциал.

Творчество для меня не самоцель, а попытка понять саму себя, рассказать о том, что для меня важно, ценно, поделиться тем, что считаю прекрасным или ужасным. Конечно, это все оттого, что мой мир очень зыбкий и ненадежный – с пяти лет. Нельзя полагаться на вещи, на страны, даже на континенты. Остаются люди, собеседники: поэтому любой монолог – это диалог! И это – главное.

Что такое талант? Талант есть способность сказать или выразить хорошо там, где бездарность скажет и выразит дурно.

Объективность гения не соотносится с объективностью обывателя, ибо только первый, будучи командиром полка, может увидеть ситуацию с позиции командира корпуса.

Идя за формой вещей, мы не можем выйти к самоцели живописной, к непосредственному творчеству.

Какой главный признак настоящего таланта? Это постоянное развитие, постоянное самосовершенствование.

Нужно любить то, что делаешь, и тогда труд – даже самый грубый – возвышается до творчества.

Интуитивная форма должна выйти из ничего. Так же, как и Разум, творящий вещи для обихода жизни, выводит из ничего и совершенствует. Интуитивное же творчество не имеет утилитарного назначения. До сих пор в искусстве мы не имеем этого выявления Интуиции.

Иной бесцветен в первом ряду, но во втором блистает.

Кто творит, тот любит в этом самого себя; поэтому ему приходится глубочайшим образом и ненавидеть самого себя — в этой ненависти он не знает меры.

Творческая мысль человека убегает от путаных, может быть, красивых узорных сплетений и украшений к простому экономическому выражению.

Только в творчестве есть радость — все остальное прах и суета.

Почему творчество требует смелости?

Неукоснительно следовать своим склонностям и быть в их власти — это значит быть рабом самого себя.

Протест — сила любого художника.

Самый высокий талант легко опозорится, если слишком самоуверенный захочет с первого раза измерить свои силы в таком деле, которое требует огромных предварительных сведений, зрелости ума в суждении и опыта в жизни.

Каждый человек является творцом, ибо он творит нечто из различных врожденных факторов и возможностей.

— Каким артистом в целом вы восхищаетесь больше всего в творческом смысле? — Мне нравится всё то, что делается искренне. Я хочу сказать, что обожаю ту или иную вещь, потому что нахожу её чудесной, когда она создана с душой, и, разумеется, мастерством.

Не будь гордым – твори. Бог сотворил мир в минуту смирения.

Творчество… есть цельное, органическое свойство человеческой природы… Оно есть необходимая принадлежность человеческого духа. Оно так же законно в человеке, пожалуй, как две руки, как две ноги, как желудок. Оно неотделимо от человека и составляет с ним целое.

Ничего оригинального нет. Крадите все, что вдохновляет вас или дает пищу воображению. Хватайте старые фильмы, новые фильмы, музыку, книги, картины, фотографии, стихи, сны, случайные разговоры, архитектуру, мосты, дорожные знаки, деревья, облака, воду, свет и тени.

Для грабежа выбирайте только то, что трогает напрямик вашу душу. Если вы будете делать именно так, ваши работы (и кражи) будут аутентичными. Аутентичность не ценна; оргинальности не существует. Не нужно даже беспокоится сокрытием кражи – празднуйте ее, если она вам удалась.

В любом случае, помните что сказал Жан-Люк Годар: «Не важно, откуда вы берете, важно — куда».

Творческий процесс в самом своем течении приобретает новые качества, усложняется и богатеет.

Только в конце работы становится ясно, с чего надо было начать.

Искра божья, как и всякий огонь, требует бережного отношения.

Все, что вызывает переход из небытия в бытие, — творчество.

Там, где есть жизнь и свобода, есть место и для нового творчества.

Вдохновение даёт идею. Дисциплина даёт жизнь.

Обыкновенные люди хлопочут только о том, чтобы скоротать время, а кто имеет какой-нибудь талант, — чтобы воспользоваться временем.

Таланты истинны за критику не злятся: Их повредить она не может красоты, Одни поддельные цветы дождя боятся.

Мне хочется думать, что мои книги помогут людям найти себя – в себе. Не важно, что они там обнаружат… Дьявольски злодейские помыслы, необузданную похоть, непомерную гордыню, щемящую нежность, восторг, переходящий в эйфорию… Это все будет. Главное, что они признают самих себя, как причину и награду.

Творчество рождает творца.

Работать — значит творить, а творчество — единственная глубокая и реальная радость, которую человек может испытывать в этой жизни.

Я думаю, что большинство не испытывает острой потребности в красоте. Потому что на глазах у большинства шоры. Эти люди живут не своей жизнью, как машины. Их кто-то запрограммировал… Даже если они ходят в театры, на концерты, если они «покупают» красоту, они все равно не испытывают в ней нужды.

Они это делают, потому что так престижно. Это в лучшем случае. Поэтому, я всегда говорю, что красоту нужно навязывать! Нужно рассказывать о ней, всячески ей помогать – пробиться к людям. Красота – точно – способна изменить мир к лучшему.

Но для того, чтобы она смогла это сделать, людей нужно подготовить, воспитать вкус к красоте… Нужно соединить красоту с человечеством.

Его творчество достигло двойного дна.

Открытия делаются тогда, когда все думают, что этого быть не может, а один человек этого не знает.

Креативность — это значит взять уже известные элементы и соединить их уникальным образом.

Открытия делаются тогда, когда все думают, что этого быть не может, а один человек этого не знает.

Чем иным является богатство, как не абсолютным выявлением творческих дарований человека.

— А почему Клим не пришел? — А Климушка у нас в запое! — Клим в запое?! — В творческом. — Ваш друг художник? — Он у нас большо-ой художник и поэт…

Великие таланты — продукты болезненной страсти.

Великие творения человеческого духа подобны горным вершинам: их белоснежные пики поднимаются перед нами все выше и выше, чем дальше мы от них отходим.

Проза есть пересказанная поэзия.

Творчество есть цельное, органическое свойство человеческой природы Оно есть необходимая принадлежность человеческого духа. Оно так же законно в человеке, пожалуй, как две руки, как две ноги, как желудок. Оно неотделимо от человека и составляет с ним целое.

Всякий работник, будь то писатель, художник, композитор, ученый, деятель науки и культуры, не может создавать, оторвавшись от общественной работы, от жизни. Без впечатлений, восторгов, вдохновенья, без жизненного опыта — нет творчества.

Всепоглощающий генерализованный страх ведёт к тому, что мозговой базис, на котором должна бы осуществляться наша интеллектуальная деятельность, изменяется везде — или почти везде. Зоны мозга, группы нервных клеток не могут включаться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли — этого прекраснейшего из своих достижений.

Творчество — начало, даюшее человеку бессмертие.

Творчество… есть цельное, органическое свойство человеческой природы… Оно есть необходимая принадлежность человеческого духа. Оно так же законно в человеке, пожалуй, как две руки, как две ноги, как желудок. Оно неотделимо от человека и составляет с ним целое.

Это анархия. Я не могу творить среди хаоса!

Порыв к творчеству может так же легко угаснуть, как и возник, если оставить его без пищи.

Воплотить в себе эпоху может только сильный талант.

— Я уже тридцать лет ничего не пишу. Тридцать лет! Я недоразумение, конферансье, просто шут гороховый с микрофоном. Но я ведь не всегда таким был. Ты знаешь, я был совсем не таким.

Один альбом, мои песни плохо продавались и мне навязали чужие песни. Я стал их петь, я сдался. — Дэнни, у тебя творческий кризис. — Открою тебе тайну: у меня творческий кризис уже сорок лет.

Творчества уже не осталось. Один кризис.

Делать легко то, что для других трудно, — это талант, делать то, что для таланта невозможно, — это гений.

Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.

Кровь мальчишки, кипящая от пламени в глазах, Кто засыпал на листах И каждый текст сочинил с болью, Будто он писал кровью вместо чернил. Я лучше ноги истопчу, упаду от ушибов, Но буду счастлив тому, что не дойду до вершин И моей внутренней скрипке дам игру завершить, Свои натянутые жилы, порвав все струны души.

Истинные дарования не остаются без награды: есть публика, есть потомство. Главное дело не получать, а заслуживать.

Сочинение К чему приводит трусость?

В античные времена Теофраст в книге «Характеры» рассказывал о мореплавателях, которые, увидев скалы, принимали их за пиратские корабли. Спустя несколько тысячелетий это определение остается самым верным.

В современном мире наглядным примером трусости является паника пассажиров на борту самолета во время взлета или посадки, когда нет видимых причин даже для беспокойства. Людей, которых принято называть трусами, не только боятся сами, но и сеют панику вокруг.

Трусость — это слабость, которая основана на непреодолимом человеческом страхе. В приступе этого чувства люди не могут контролировать собственные действия и способны совершать аморальные поступки (лгать, предавать) и даже преступления. Усилием воли приступ подавить невозможно.

Как только трус оказывается в ситуации, которая складывается по мотивам его страха, он перестает себя контролировать, нести ответственность за собственные действия, его сознание отключается.

Трусость отличается от фобии тем, что трусы боятся сразу нескольких вещей. Фобия же — это паническая боязнь чего-то конкретного: лифта, высоты, тараканов.

  Как сделать, чтобы парень тебя бросил: способы расстаться

Причинами панической боязни или трусости могут быть богатая фантазия, неудачный жизненный опыт, психические травмы в детском возрасте.

Сочинение на тему трусость вывод

Как отважные и нерешительные персонажи помогут получить «зачет»? Анна Чайникова, учитель русского и литературы школы № 171 кадр из мультфильма «Премудрый пескарь», 1979 До итогового сочинения остаются считаные дни, а мы продолжаем разбирать основные направления, на этот раз поговорим о «Смелости и трусости». Легко ли быть смелым в повседневной жизни? Как связаны страх и предательство? Может ли трус быть счастливым? Найти ответы на эти непростые вопросы выпускникам предстоит в литературных произведениях.

Комментарий ФИПИ:

В основе данного направления лежит сопоставление противоположных проявлений человеческого «я»: готовности к решительным поступкам и стремления спрятаться от опасности, уклониться от разрешения сложных, порой экстремальных жизненных ситуаций. На страницах многих литературных произведений представлены как герои, способные к смелым действиям, так и персонажи, демонстрирующие слабость духа и отсутствие воли.

Словарная работа

По толковому словарю Д. Н. Ушакова: СМЕЛОСТЬ – отвага, решимость, смелое поведение. ТРУСОСТЬ – свойственная трусу боязливость, робость. СинонимыСмелость – отвага, бесстрашие, мужество, доблесть, неустрашимость, решимость, храбрость.

Трусость

– малодушие, нерешительность. В каких ситуациях человек проявляет смелость или трусость? В экстремальных ситуациях (на войне, во время стихийных бедствий и катастроф) В мирной жизни (в отношениях с другими людьми, в отстаивании взглядов, идеалов, в любви) Довольно часто мы сталкиваемся с примерами смелости, проявляемой в экстремальных ситуациях: на войне, во время катастроф, стихийных бедствий, в критической ситуации, когда кому-то нужна помощь и защита. Тогда человек, не задумываясь о собственной жизни, бросается спасать того, кто попал в беду.

Однако быть смелым или струсить можно не только в такие моменты, в повседневной жизни тоже есть место таким понятиям, как смелость и трусость

В чем же будет проявляться смелость в повседневной жизни? Нужно ли быть смелым изо дня в день? На что толкает человека страх? Как связаны страх и предательство? Можно ли списать на «время» то, что человек совершает трусливый и подлый поступок? Над этими вопросами заставляет задуматься своего читателя Ю. Трифонов в повести «Дом на набережной».

Глебов, главный герой повести, вырос в небогатой семье, всю жизнь он стремился выбиться в люди, изжить комплекс неполноценности, сформировавшийся еще в детстве, проведенном по соседству со знаменитым «Домом на набережной», рядом с детьми советской элиты: партийных работников и профессоров.

Главный герой превыше всего ставит свое благополучие, поэтому, когда судьба его ставит перед выбором: на собрании выступить в защиту будущего тестя, профессора Ганчука, или же оговорить, поддержав кампанию, развернутую против него, Глебов не знает, что ему делать.

С одной стороны, его держат родственные связи и совестливость: он будущий зять Ганчука и видел только хорошее от этой семьи, сам профессор неоднократно оказывал помощь Глебову, и предать своего научного руководителя герой не может. С другой же — на кону стоит обещанная ему стипендия Грибоедова, открывающая все двери, дающая перспективы карьерного роста.

Отец Глебова был осторожным, пуганым человеком, видевшим какие-то скрытые опасности даже в безобидной дружбе сына с детьми из партийных семей. Осторожность сама по себе не является трусостью, но принцип, внушаемый с детства в виде шутки: «Дети мои, следуйте трамвайному правилу — не высовывайтесь!» — дает свои плоды во взрослой жизни Глебова.

В критический момент, когда Ганчуку требуется помощь, Глебов уходит в тень. Одни от него требуют поддержать профессора, другие — обличить его. Друзья Ганчука взывают к совести, благородству Глебова, говорят, что честный человек поступить иначе просто не может, не имеет права, в учебной части же герою сулят стипендию Грибоедова и продвижение по карьерной лестнице.

От Глебова требуется только одно — решение, с кем он, и как раз решить он не может: «Глебов относился к особой породе богатырей: готов был топтаться на распутье до последней возможности, до той конечной секундочки, когда падают замертво от изнеможения. Богатырь-выжидатель, богатырь — тянульщик резины. Из тех, кто сам ни на что не решается, а предоставляет решать коню».

Почему же герой не может принять, казалось бы, очевидное для честного человека решение? Дело не столько в нежелании упускать потенциальные возможности, считает Ю. Трифонов, сколько в страхе: «Чего было бояться в ту пору глупоглазой юности? Невозможно понять, нельзя объяснить. Через тридцать лет ни до чего не дорыться. Но проступает скелет… Они катили бочку на Ганчука. И ничего больше.

Абсолютно ничего! И был страх — совершенно ничтожный, слепой, бесформенный, как существо, рожденное в темном подполье, — страх неизвестно чего, поступить вопреки, встать наперекор». Глебов безотчетно следует все тому же отцовскому принципу «не высовываться». Он хочет «прийти и отмолчаться», чтобы по возможности сохранить отношения с Ганчуками и не перекрыть себе путь «вперед и вверх».

«Почему вы молчите, Дима?» — главный вопрос, задаваемый Глебову

«Богатырь-выжидатель» всеми силами хочет оттянуть момент принятия решения, он ждет, что ситуация как-то сама собой разрешится, мечтает о сердечном приступе или потере сознания, которые бы избавили его от необходимости выступать, принимать решение и нести ответственность за свой выбор.

От необходимости присутствовать на собрании Глебова избавляет смерть бабушки, однако, несмотря на то, что он не выступил с обличением Ганчука, его малодушие и трусливое молчание — предательство и соучастие в преступлении.

«Да если на ваших глазах нападают на человека и грабят посреди улицы, а у вас, прохожего, просят платочек, чтоб заткнуть жертве рот… Кто вы такой, спрашивается? Случайный свидетель или соучастник?» — обличает Глебова накануне собрания Куно Иванович, друг семьи Ганчуков. Трусость и малодушие толкают Глебова на предательство.

«Иногда и молчание собственное казнит», — говорит Куно Иванович перед собранием. Глебову предстоит мучиться воспоминаниями о своем трусливом поступке, предательстве учителя, на протяжении всей жизни.

Напоминанием о нем станет повторяющийся сон о крестах, медалях и орденах, «тридцать сребреников» Глебова, которые он, стараясь не греметь, перебирает в коробочке из-под монпансье.

Глебов хочет снять с себя ответственность за то, что не нашел в себе сил встать перед всеми и сказать правду, за то, что струсил, поэтому успокаивает себя фразой: «Не Глебов виноват и не люди, а времена». Однако, по мнению автора, ответственность полностью лежит на человеке.

Ведь, оказавшись в точно такой же ситуации, как Глебов, профессор Ганчук ведет себя иначе: защищает коллегу, своего ученика Астурга, хоть в профессиональном отношении во многом с ним не согласен. «Когда людей незаслуженно унижают, он не может стоять в сторонке и молчать», — пишет о профессоре Ганчуке автор.

«За других будет сражаться, как лев, куда угодно пойдет, с кем угодно схватится. Так бился за этого ничтожного Астурга», — говорит о нем Куно Иванович. Важно и то, что именно активной защитой ученика профессор Ганчук и навлек на себя беду. Значит, делает вывод Ю. Трифонов, дело все-таки не во «временах», а выборе, который каждый делает сам.

Нельзя сказать, что Глебов совершает предательство только потому, что он холодный прагматик, расчетливый и беспринципный человек, как о нем говорит Юлия Михайловна, жена Ганчука («…умный человек, но ум его ледяной, никому не нужный, бесчеловечный, это ум для себя»), ведь предательство ему дается нелегко, он мучается от осознания содеянного еще долгие годы. Глебов — трус и конформист, не нашедший в себе сил «поступить вопреки, встать наперекор». Даже в повседневной жизни порой человек сталкивается с ситуациями, в которых от него требуется бесстрашие, например, смелость подать голос, пойти против всех, защитить слабого. Это бытовое, повседневное мужество не менее важно, чем отвага на поле боя. Именно оно позволяет человеку оставаться человеком, уважать самого себя и вызывать уважение других.

Афоризмы и высказывания известных людей

Когда боишься — действуй смело, и ты избегнешь худших бед. (Г. Сакс) В сражении те больше всего подвергаются опасности, которые больше других одержимы страхом; смелость — все равно что стена. (Саллюстий) Смелость — это сопротивление страху, а не его отсутствие. (М. Твен) Испуган — наполовину побежден. (А. В.

Суворов) Человек страшится только того, чего не знает, знанием побеждается всякий страх. (В. Г. Белинский) Трус опаснее всякого другого человека, его надо бояться более всего. (Л. Берне) Нет ничего страшнее самого страха. (Ф. Бэкон) Трусы много раз умирают до наступления смерти, храбрые умирают только один раз. (У.

Шекспир) Трусость очень вредна потому, что она удерживает волю от полезных действий. (Р. Декарт) Трусость в своем расцвете обращается в жестокость. (Г. Ибсен) Никогда нельзя жить счастливо, когда все время дрожишь от страха. (П. Гольбах) Нельзя любить ни того, кого ты боишься, ни того, кто боится тебя.

(Цицерон) Бояться любви — значит бояться жизни, а бояться жизни — значит быть на две трети мертвым. (Б. Рассел)

Над какими вопросами стоит задуматься?

Что значит быть смелым в повседневной жизни? На что толкает человека трусость? Как страх связан с бесчестием? Какие поступки можно назвать смелыми? В чем разница между наглостью и смелостью? Кого можно назвать трусом? Можно ли воспитать в себе смелость? Каковы причины возникновения страха? Может ли смелый человек бояться чего-либо? Чем отличается страх от трусости? Почему важно иметь смелость при принятии решений? Почему люди боятся высказать свое мнение? Почему творчество требует смелости? Нужна ли смелость в любви? Может ли трус быть счастливым?

Список рекомендуемых произведений:

Архив новостей

Как отважные и нерешительные персонажи помогут получить «зачет»?

До итогового сочинения остаются считаные дни, а мы продолжаем разбирать основные направления, на этот раз поговорим о «Смелости и трусости». Легко ли быть смелым в повседневной жизни? Как связаны страх и предательство? Может ли трус быть счастливым? Найти ответы на эти непростые вопросы выпускникам предстоит в литературных произведениях.

Комментарий ФИПИ:

В основе данного направления лежит сопоставление противоположных проявлений человеческого «я»: готовности к решительным поступкам и стремления спрятаться от опасности, уклониться от разрешения сложных, порой экстремальных жизненных ситуаций.

На страницах многих литературных произведений представлены как герои, способные к смелым действиям, так и персонажи, демонстрирующие слабость духа и отсутствие воли.

Словарная работа

По толковому словарю Д. Н. Ушакова:

СМЕЛОСТЬ — отвага, решимость, смелое поведение.

ТРУСОСТЬ — свойственная трусу боязливость, робость.

Синонимы

Смелость — отвага, бесстрашие, мужество, доблесть, неустрашимость, решимость, храбрость.

Трусость — малодушие, нерешительность.

В каких ситуациях человек проявляет смелость или трусость?

  • В экстремальных ситуациях (на войне, во время стихийных бедствий и катастроф)
  • В мирной жизни (в отношениях с другими людьми, в отстаивании взглядов, идеалов, в любви)

Довольно часто мы сталкиваемся с примерами смелости, проявляемой в экстремальных ситуациях: на войне, во время катастроф, стихийных бедствий, в критической ситуации, когда кому-то нужна помощь и защита. Тогда человек, не задумываясь о собственной жизни, бросается спасать того, кто попал в беду.

Однако быть смелым или струсить можно не только в такие моменты, в повседневной жизни тоже есть место таким понятиям, как смелость и трусость.

В чем же будет проявляться смелость в повседневной жизни? Нужно ли быть смелым изо дня в день? На что толкает человека страх? Как связаны страх и предательство? Можно ли списать на «время» то, что человек совершает трусливый и подлый поступок? Над этими вопросами заставляет задуматься своего читателя Ю. Трифонов в повести «Дом на набережной».

Глебов, главный герой повести, вырос в небогатой семье, всю жизнь он стремился выбиться в люди, изжить комплекс неполноценности, сформировавшийся еще в детстве, проведенном по соседству со знаменитым «Домом на набережной», рядом с детьми советской элиты: партийных работников и профессоров.

Главный герой превыше всего ставит свое благополучие, поэтому, когда судьба его ставит перед выбором: на собрании выступить в защиту будущего тестя, профессора Ганчука, или же оговорить, поддержав кампанию, развернутую против него, Глебов не знает, что ему делать.

С одной стороны, его держат родственные связи и совестливость: он будущий зять Ганчука и видел только хорошее от этой семьи, сам профессор неоднократно оказывал помощь Глебову, и предать своего научного руководителя герой не может.

С другой же — на кону стоит обещанная ему стипендия Грибоедова, открывающая все двери, дающая перспективы карьерного роста.

Отец Глебова был осторожным, пуганым человеком, видевшим какие-то скрытые опасности даже в безобидной дружбе сына с детьми из партийных семей. Осторожность сама по себе не является трусостью, но принцип, внушаемый с детства в виде шутки: «Дети мои, следуйте трамвайному правилу — не высовывайтесь!» — дает свои плоды во взрослой жизни Глебова.

В критический момент, когда Ганчуку требуется помощь, Глебов уходит в тень. Одни от него требуют поддержать профессора, другие — обличить его.

Друзья Ганчука взывают к совести, благородству Глебова, говорят, что честный человек поступить иначе просто не может, не имеет права, в учебной части же герою сулят стипендию Грибоедова и продвижение по карьерной лестнице.

От Глебова требуется только одно — решение, с кем он, и как раз решить он не может: «Глебов относился к особой породе богатырей: готов был топтаться на распутье до последней возможности, до той конечной секундочки, когда падают замертво от изнеможения. Богатырь-выжидатель, богатырь — тянульщик резины. Из тех, кто сам ни на что не решается, а предоставляет решать коню».

Почему же герой не может принять, казалось бы, очевидное для честного человека решение? Дело не столько в нежелании упускать потенциальные возможности, считает Ю. Трифонов, сколько в страхе: «Чего было бояться в ту пору глупоглазой юности? Невозможно понять, нельзя объяснить. Через тридцать лет ни до чего не дорыться. Но проступает скелет… Они катили бочку на Ганчука. И ничего больше.

Абсолютно ничего! И был страх — совершенно ничтожный, слепой, бесформенный, как существо, рожденное в темном подполье, — страх неизвестно чего, поступить вопреки, встать наперекор». Глебов безотчетно следует все тому же отцовскому принципу «не высовываться». Он хочет «прийти и отмолчаться», чтобы по возможности сохранить отношения с Ганчуками и не перекрыть себе путь «вперед и вверх».

«Почему вы молчите, Дима?» — главный вопрос, задаваемый Глебову.

«Богатырь-выжидатель» всеми силами хочет оттянуть момент принятия решения, он ждет, что ситуация как-то сама собой разрешится, мечтает о сердечном приступе или потере сознания, которые бы избавили его от необходимости выступать, принимать решение и нести ответственность за свой выбор.

От необходимости присутствовать на собрании Глебова избавляет смерть бабушки, однако, несмотря на то, что он не выступил с обличением Ганчука, его малодушие и трусливое молчание — предательство и соучастие в преступлении. «Да если на ваших глазах нападают на человека и грабят посреди улицы, а у вас, прохожего, просят платочек, чтоб заткнуть жертве рот…

Кто вы такой, спрашивается? Случайный свидетель или соучастник?» — обличает Глебова накануне собрания Куно Иванович, друг семьи Ганчуков.

Трусость и малодушие толкают Глебова на предательство. «Иногда и молчание собственное казнит», — говорит Куно Иванович перед собранием.

Глебову предстоит мучиться воспоминаниями о своем трусливом поступке, предательстве учителя, на протяжении всей жизни.

Напоминанием о нем станет повторяющийся сон о крестах, медалях и орденах, «тридцать сребреников» Глебова, которые он, стараясь не греметь, перебирает в коробочке из-под монпансье.

Глебов хочет снять с себя ответственность за то, что не нашел в себе сил встать перед всеми и сказать правду, за то, что струсил, поэтому успокаивает себя фразой: «Не Глебов виноват и не люди, а времена». Однако, по мнению автора, ответственность полностью лежит на человеке.

Ведь, оказавшись в точно такой же ситуации, как Глебов, профессор Ганчук ведет себя иначе: защищает коллегу, своего ученика Астурга, хоть в профессиональном отношении во многом с ним не согласен. «Когда людей незаслуженно унижают, он не может стоять в сторонке и молчать», — пишет о профессоре Ганчуке автор.

«За других будет сражаться, как лев, куда угодно пойдет, с кем угодно схватится. Так бился за этого ничтожного Астурга», — говорит о нем Куно Иванович. Важно и то, что именно активной защитой ученика профессор Ганчук и навлек на себя беду. Значит, делает вывод Ю.

 Трифонов, дело все-таки не во «временах», а выборе, который каждый делает сам.

Нельзя сказать, что Глебов совершает предательство только потому, что он холодный прагматик, расчетливый и беспринципный человек, как о нем говорит Юлия Михайловна, жена Ганчука («…

умный человек, но ум его ледяной, никому не нужный, бесчеловечный, это ум для себя»), ведь предательство ему дается нелегко, он мучается от осознания содеянного еще долгие годы.

Глебов — трус и конформист, не нашедший в себе сил «поступить вопреки, встать наперекор».

Даже в повседневной жизни порой человек сталкивается с ситуациями, в которых от него требуется бесстрашие, например, смелость подать голос, пойти против всех, защитить слабого. Это бытовое, повседневное мужество не менее важно, чем отвага на поле боя. Именно оно позволяет человеку оставаться человеком, уважать самого себя и вызывать уважение других.

Афоризмы и высказывания известных людей

  • Когда боишься — действуй смело, и ты избегнешь худших бед. (Г. Сакс)
  • В сражении те больше всего подвергаются опасности, которые больше других одержимы страхом; смелость — все равно что стена. (Саллюстий)
  • Смелость — это сопротивление страху, а не его отсутствие. (М. Твен)
  • Испуган — наполовину побежден. (А. В. Суворов)
  • Человек страшится только того, чего не знает, знанием побеждается всякий страх. (В. Г. Белинский)
  • Трус опаснее всякого другого человека, его надо бояться более всего. (Л. Берне)
  • Нет ничего страшнее самого страха. (Ф. Бэкон)
  • Трусы много раз умирают до наступления смерти, храбрые умирают только один раз. (У. Шекспир)
  • Трусость очень вредна потому, что она удерживает волю от полезных действий. (Р. Декарт)
  • Трусость в своем расцвете обращается в жестокость. (Г. Ибсен)
  • Никогда нельзя жить счастливо, когда все время дрожишь от страха. (П. Гольбах)
  • Нельзя любить ни того, кого ты боишься, ни того, кто боится тебя. (Цицерон)
  • Бояться любви — значит бояться жизни, а бояться жизни — значит быть на две трети мертвым. (Б. Рассел)

Над какими вопросами стоит задуматься?

  • Что значит быть смелым в повседневной жизни?
  • На что толкает человека трусость?
  • Как страх связан с бесчестием?
  • Какие поступки можно назвать смелыми?
  • В чем разница между наглостью и смелостью?
  • Кого можно назвать трусом?
  • Можно ли воспитать в себе смелость?
  • Каковы причины возникновения страха?
  • Может ли смелый человек бояться чего-либо?
  • Чем отличается страх от трусости?
  • Почему важно иметь смелость при принятии решений?
  • Почему люди боятся высказать свое мнение?
  • Почему творчество требует смелости?
  • Нужна ли смелость в любви?
  • Может ли трус быть счастливым?

Список рекомендуемых произведений:

Источник: godliteratury.ru

Повышение личной эффективности меня всегда интересовало, хотелось в свои 24 часа уместить как можно больше дел: порядок чтобы дома был, по работе все успевать, про детей не забывать, учиться и себе любимой время выделить. Но особенно остро этот момент встал, когда ушла с работы по трудовому договору и потихоньку начала развивать свое дело. Вот тут-то мне времени и не стало хватать на все, что хочется.

Частенько жертвовала часами сна, чтобы успеть все по-прежнему, но через год это привело к тому, что начались серьезные проблемы со здоровьем, появились ежедневные головные, колоссальное нервное напряжение, стресс и первые признаки эмоционального выгорания.

Из-за жутчайшего ощущения хаоса в жизни хотелось все забросить, свое обучение, развитие, лишь бы вернуть порядок и радость жизни. И у меня это получилось благодаря прохождению марафона “Повышение личной эффективности”.

Сейчас расскажу обо всем подробнее, чтобы вы могли использовать мой опыт, повторить его, упорядочить свои дела, успевать все и при этом радоваться каждому дню. 

А если вам понравится статья или захотите поделиться своим опытом, буду рада, вашим комментариям и репосту в социальных сетях.

Повышение личной эффективности

Методы повышения личной эффективностиКаждый способен повысить свою эффективность

Прежде чем говорить про повышение личной эффективности, давайте разберемся, что означает это понятие. В двух словах личная эффективность — это умение быстро и продуктивно решить задачу в любых сферах деятельности, будь то домашние дела, увлечения, спорт, обучение или бизнес. Этот особенный навык позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы при минимальных временных затратах достигать максимальных результатов.

Такие способности можно и нужно развивать каждому, кто хочет добиться успеха в жизни, улучшения своей реальности. А в погоне за достатком, у нас очень часто возникает перекос, по здоровью или отношениях. Например, бежим за работой, строим карьеру, забываем про здоровье и отношения. Погружаемся в отношения, забываем про развитие и так далее. 

Уже давно доказано, что одной из основных факторов нехватки энергии – это неправильно поставленные цели или их полное отсутствие. Есть только мечты, а мечты без “вектора” никогда не будут реализованы и достигнуты. А когда они мечты не становятся реальностью, мощно сосут из нас энергию. 

Чтобы цели выполнялись, нужно ежедневно строить планы, так сказать, небольшие шаги на пути к желаемому. У меня не было раньше такой привычки, но пройдя тренинг “Повышение личной эффективности”, теперь я каждый вечер сажусь и записываю ручкой в ежедневник свои цели, а потом планы на день. Представляю как их достигну, продумываю следующие шаги. 

Возможно, кто-то назовет эти действия визуализацией, но это совершенно разные вещи. Чтобы достичь целей, недостаточно просто их представлять лежа на диване, нужно хоть что-то для этого делать. Но а далее уже подробно обо всем :)

Как повысить личную эффективность

Качественное и в срок выполненное задание достигается за счет личной продуктивности, но есть и основные причины, тормозящие выполнение ежедневных заданий:

  • рассеянное внимание;
  • отсутствие мотивации;
  • работа вполсилы.

Другими словами, личная эффективность — это способность четко сконцентрироваться на каком-либо деле, не отвлекаясь на посторонние вопросы. Сейчас наше время “бессовестно крадет” интернет, вроде бы только зашли в Инстаграм, а уже час пролетел, сообщения во Вконтакте проверили, еще полчаса, как ни бывало. 

А это ведь время украдено из нашей жизни, которое мы могли бы потратить на наших близких, на свое здоровье, да и в целом на реализацию своих планов и целей.

Раньше как-то об этом не думала, но когда пришло осознание того, что я свою жизнь, одну-единственную, которая проходит так быстро, трачу на рассматривание чужих фотографий, бессмысленных мемов, получаю ту информацию, которая толку мне не принесет, мне стало так жалко себя.

Ограничив свой доступ в интернет, чтобы руки даже не тянулись, ведь это привычка, которая выработана годами, решила, что надо что-то менять. Купила книги по планированию и тайм-менеджменту, слушала различные аудиозаписи и видеоролики, результаты стали появляться, но ненадолго. И я никак не могла понять в чем причина, пока меня не пригласили пройти марафон “Прокачивание личной эффективности” и вот тут я поняла в чем заключалась моя основная проблема!

С чего начать повышение личной эффективности

Личная эффективность важна в любом деле и не имеет значения, чем вы занимаетесь сегодня: домашним хозяйством, воспитанием детей, спортом или предпринимательством. Любая деятельность должна быть организована так, чтобы работа выполнялась без проволочек, и при этом человек имел возможность полноценно отдыхать, уделять внимание близким, заниматься любимым делам, и вообще наслаждаться жизнью.

Но это все хорошо только на словах, а на деле “без труда, не вытащишь и рыбку из пруда”!

Повышение личной эффективности не дело одного дня, вам понадобится минимум месяц. У меня же ушло 90 дней, такой длительности был марафон, и я считаю, что это отличный промежуток для того, чтобы суметь изменить плохие привычки на хорошие. 

Уже давным-давно научно доказано, что за 21 день, требуется на формирование привычки, в этот срок она закрепляется сознанием. Но это короткий срок, и хоть новые правила уже сформировались, старые еще остаются с нами и очень часто можно вернуться к старому образу жизни. 

А чтобы старые привычки ослабли, и было проще их исключить из своей жизни нужно еще 40 дней. После этого новые правила уже закрепляют свои позиции и поддаться соблазну будет все сложнее и сложнее. А соблюдать способы повышения личной эффективности в течение 90 дней дают человеку полное избавление от балласта и новые, правильные привычки начинают работать на абсолютном автомате.

Именно поэтому необходимо определить для себя срок строго соблюдения правил для достижения своих целей продолжительностью 90 дней.

Далее нужно эти цели правильно ставить. Оказывается, это не так то просто, потому что, поставив перед собой определенную цель по здоровью, она может оказаться размытой.

Как правильно поставить цели

План повышения личной профессиональной эффективностиВажно правильно поставить для себя цели

Первое правило эффективности — постановка целей. Неважно, касается ли это работы или домашних дел. Если нет определенной цели, не будет и результата. О какой эффективности может идти речь, если человек не понимает, к чему нужно стремиться.

Выделите время и решите для себя: чего вы хотите достичь через 90 дней? Можно ставить цели и на год, но на начальном этапе повышения своей эффективности, лучше такой длительный период не брать, чтобы “не соскочить”. 

Главное — не путать цель с мечтой, ведь мечта — это нечто размытое, а цель — понятие определенное. Цель должна быть конкретной, с четкими сроками.

Например, вы мечтаете путешествовать, и чтобы осуществить задуманное, нужно поставить вполне конкретные цели:

  • определиться с направлением;
  • купить билет;
  • взять отпуск;
  • собрать чемодан.

При таком подходе мечта уже приобретает реальные очертания. Вы можете спланировать свое путешествие: подсчитать бюджет, купить необходимое снаряжение (например, для дайвинга или альпинизма), заказать билеты или приобрести тур. 

Меня научили ставить цели детальными до мелочей, четко очерченными, как мишень для стрельбы, чтобы понимать чего именно требуется достичь и в какой срок. Если грань размыта, то путь может быть не таким явным и выбор каждого последующего шага, не будет приближать меня к желаемому, а может, уводить в сторону. Грани определяет, например, четкий промежуток времени, в днях, часах, а может быть даже в минутах, стоит включать дополнительные уточняющие детали, а количество каких-либо действий должно быть обозначено цифрой.

И в конце концов, цель на определенный промежуток времени должна быть достижима, но только если приложить определенные усилия, например, получив дополнительные знания, а то что произойдет в любом случае даже без моего особого участия – это не цель. Если вы ставите себе цель поехать на Бали и на 50% уверены, что сможете это сделать, то лучше ее заменить на более труднодостижимую.

Но и не нужно ставить перед собой сразу мегацели по достижению успеха, следует разбить весь этап на отрезки, достигая определенной отметки, выстраивать новые, четкие, ясные, реальные планы и двигаясь дальше.

Приведу примеры построения своих целей на 90 дней по 5 сферам жизни: здоровье, влияние, развитие, отношения, финансы: 

  1. Здоровье: пройти полный курс лечения остеохондроза за 90 дней.
  2. Отношения: провести 10 развлекательных мероприятий для детей.
  3. Развитие: за 90 дней пройти все задания марафона прокачивания личной эффективности.
  4. Влияние: провести бесплатный вебинар для 50 начинающих специалистов по охране труда.
  5. Финансы: заработать чистыми с деятельности по охране труда за третий месяц прохождения марафона 100000 рублей.

Для меня все эти цели были трудно достижимы, например, я узнала причину головной боли, но никак не могла ее устранить на протяжении более года. А в силу загруженности недостаточно уделяла времени детям, где-то начались конфликты и, чтобы примирить их и заодно больше времени с ними проводить, решила, что нужно организовывать развлекательные мероприятия.

То же самое касается и остальных целей, есть четкий дедлайн, определен числовой показатель и достичь цель без выхода из зоны комфорта, преодоления страха и лени просто нереально.

Как преодолеть лень и заставить себя выйти из зоны комфорта

План повышения личной профессиональной эффективностиЛень – это просто плохая привычка

Лень, так же как и страх — большое (а для некоторых людей и непреодолимое) препятствие на пути к успеху. Человек, испытывающий чувство страха, теряет самообладание и способность трезво мыслить.

Однако лень — это всего лишь привычка, с которой можно и нужно бороться. Все в ваших руках, если начнете менять свои привычки уже сегодня, будьте выше вашей лени.

Для начала нужно проверить состояние здоровья. Возможно, причина вашей лени — это плохой сон или анемия. У меня из-за постоянного недосыпа появилась слабость и апатия ко всему, и достигать каких-то целей не очень и хотелось. Головой понимала, что мне это нужно, но делать ничего не желала. “Подключила” курс витаминов, чтобы немного взбодрить организм и начать движение вперед.

Если со здоровьем все в порядке, значит, пора вырабатывать полезные привычки. Начните делать сегодня то, что откладывали на завтра. Цель должна быть для вас действительно значимой, тогда появятся ресурсы, а самое главное – мотивация. Наверняка для достижения целей придется выйти из так называемой зоны комфорта, преодолеть свой страх и сделать шаг, который впоследствии может изменить ход вашей жизни.

«Если хочешь добиться того, чего никогда не имел, придется начать делать то, чего никогда не делал». 

Коко Шанель 

Успешные люди никогда не почивают на лаврах, они постоянно работают, расширяют свои горизонты, что дает им возможность идти вперед. А красивые картинки отдыха на морском побережье, это не показатель того, что вся жизнь у них так проходит. Совсем нет. Многие из них, чтобы достичь благосостояния работали 24/7, планируют каждый свой день до мелочей, оставляя все самое важное, а второстепенное и отвлекающее вычеркивают. Стоит с них брать пример, если хотите чего-либо добиться в жизни.

Планирование дня

Действительно, составление плана — это основа самоконтроля и инструмент для структурирования любого вида деятельности. Многие воспринимают план в штыки, считая, что методы повышения личной эффективности загоняет их в жесткие рамки и ограничивает свободу действий. Но это ошибочное мнение, ведь если человек планирует собственное время и занятия, он имеет возможность подстроить любую схему или график под свои нужды, и при необходимости внести корректировки.

Ценность планирования заключается в том, что выполнение плана (даже одного пунктика) дарит человеку ощущение преодоления самого себя, достижения желаемого. Успешные люди планируют каждый свой день, не забывая и о развлечениях, и об отдыхе. 

Ни одна сфера жизни у вас не должна “проседать”, нужно уделять внимание каждой из них, иначе все цели достигнуты не будут и получать удовлетворения о пройденного пути не получится.

Как спланировать свой день правильно? Вон несколько простых советов:

  • список дел составлять с вечера;
  • мелкие задачи также вносить в план;
  • не злоупотреблять дедлайнами;
  • делить крупные задачи на части.

А также не стоит планировать слишком много день, чтобы потом чувствовать себя “загнанной лошадью”. Возможно, вечером вы будете получать удовлетворение от того, как много смогли сделать, но на следующий день ваша энергия будет практически на нулевой отметке и день будет проведен бесполезно. Так лучше делить дела на несколько дней и планировать то, что реально возможно выполнить.

Концентрация внимания

Это самый важный навык, способствующий максимальному повышению личной эффективности. Концентрация — возможность человека сосредотачивать внимание на конкретном действии, полностью отдаваться работе и не отвлекаться на посторонние вещи.

Например, если садитесь работать и хотите выполнить задание за 1 час, то необходимо сосредоточиться на нем, исключить все отвлекающие моменты: телефон, интернет, почту. Когда я хочу максимально эффективно провести день, оставляю телефон в соседней комнате на беззвучном режиме. Полностью выполнив одно задание, выхожу, проверяю, по необходимости отвечаю на звонки и сообщения. 

Нужно для себя четко понять, что за те 2 часа активной работы, мир не остановится, если вы не ответите на сообщение в Ватсапе. 

Это понимание далось очень непросто, а поступать и думать именно так было еще сложнее, но для меня важно было продержаться минимум 21 день, чтобы плохая привычка изменилась на правильную.

Еще одна сложность – это научиться концентрироваться, если мысли постоянно ускользают и тяжело войти в “транс” работы. Это нормально, ведь для того, чтобы войти в рабочее русло, настроиться на определенной задаче обычному человеку нужно от 15 до 30 минут. Потом начинается активная работа, внимание сосредоточилось. И если вас отвлекают на 2 минуточки, чтобы что-то спросить, то чтобы обратно “попасть в поток”, вам понадобится те же 15 – 30 минут. Вот и лишнее расходование времени вашей драгоценной жизни.

Чтобы научиться плавать, нужно плавать. Чтобы научиться концентрироваться, нужно тренировать концентрацию внимания. 

Андрей Парабеллум

Я еще не достигла хорошей концентрации внимания, но постоянно тренируюсь и практикуюсь, чтобы выйти на новый уровень свой продуктивности. Для этого выполняю упражнение, на первый взгляд, оно простое, но это реально сложно. Итак, как только почувствуете, что ваши мысли отвлекаются от основной задачи и начинают ускользать, нужно усилием воли возвращать себя в прежнее русло. 

У меня так часто в школе бывало. Сидишь на уроке, слушаешь учительницу и пытаешься сосредоточиться на том, что она говорит, но никак не можешь этого сделать. Мысли постоянно куда-то ускользают, и пропускаешь какие-то важные детали. То же самое потом замечала за собой на совещаниях. Но на тот момент не придавала этому значения.

Сейчас же понимаю, что можно научиться концентрироваться, только постоянной практикой. И этот навык можно с уверенностью назвать крайне важным, поэтому работать с ним нужно постоянно.

Сегодня разработано множество методик, которые повышают концентрацию. Но в их основе лежит один и тот же принцип: в процессе работы делать регулярные перерывы и периодически менять сферу деятельности. 

То есть не следует в течение всего дня выполнять только одну задачу, лучше разбить день на несколько дел и учиться полностью концентрироваться, а потом переключаться на следующее. Так не будет утомления, а отдыхать очень важно.

Важность отдыха

Оптимально выбранный режим работы и отдыха — важная часть успеха в повышении личной эффективности. Общеизвестный факт, что после отдыха производительность труда повышается в разы. Но как соблюсти баланс, чтобы отдых помогал, в работе, а не тормозил процесс?

Знакомая ситуация: вы собрались приступить к работе, затем решили допить кофе и просмотреть почту. В итоге прошло полчаса, а работа так и не началась. Безусловно, отдых в процессе работы необходим, но делать перерывы нужно в четко установленные рамки. В противном случае работа останется незаконченной, а время будет упущено.

Как же быть? Научитесь так распределять свое время, чтобы уделять работе 50 минут, а отдыхать по 10 минут. Контролируйте себя, не превышайте установленное время отдыха. 

Еще один важный совет: рабочий день начинайте с работы, а не с перерыва. Так выполнить намеченные цели будет гораздо проще.

Так не придется работать ночами и недосыпать, как это делала я. Работая до трех часов ночи ежедневно, наутро просыпалась не только с жуткой головной болью, но и ужасной усталостью. И считала это нормой, ведь я выполнила кучу дел. Но это в корне неправильно.

Ежедневный, хорошей продолжительности сон влияет на количество дел, которые сможешь выполнить. Это будет гораздо больше задач, чем вы выполнили бы ночью и при этом будете чувствовать удовлетворение от жизни. А не видеть себя “разбитым корытом”. Теперь у меня жесткое правило: спать ложиться до 23 часов, которое стараюсь не нарушать.

Для чего нужны дедлайны

Дедлайн — крайний срок выполнения той или иной задачи. Даже если у вас гибкий график, сроки завершения задач никто не отменял, иначе дела будут накапливаться как снежный ком. 

Важно самому себе регулярно устанавливать дедлайны, и придерживаться их. 

Если вам иногда захочется расслабиться и отдохнуть, ничего страшного не случится, ведь мозг иногда требует перезагрузки. А наличие дедлайна вернет вас в рабочее русло и поможет оптимально спланировать время с равномерным распределением нагрузки.

Есть еще один позитивный момент дедлайнов, если до конца срока остается мало времени, производительность возрастает в разы, особенно когда человек чувствует ответственность перед другими людьми (коллегами, заказчиками, руководством).

У меня часто так при выполнении какого-то задания с установленным большим сроком, которое всегда “откладываю в долгий ящик”. Но когда приближается день Х, как студент перед сессией, могу за ночь все сделать. Поэтому пришла к такому выводу, что нельзя давать себе слишком большой срок для выполнения какого-то дела, если его реально выполнить за пару дней.

Какие привычки нужно в себе вырабатывать

На эффективность состоит из правильно сформированных привычек, отвлекающие исключены, а способствующие развитию и достижению целей сформированы. И есть три главных привычки, которые выведут вашу эффективность на новый уровень:

  1. Доводить начатое дело до конца.
  2. Отработать действия по достижению целей до автоматизма.
  3. Ежедневно работать над собой.

Вроде бы простые, прописные истины, которые знаем мы все, но как много людей не доводят начатое дело до конца, на полпути, а некоторые даже в шаге от мечты, разворачиваются и идут обратно. 

На мой взгляд, если начать доводить начатое дело до конца, то следом формируются и 2 остальные привычки. Поэтому рекомендую попробовать 7 советов Андрея Парабеллума, человека, который достиг очень многого. Он рассказывает про простые вещи, которые всем нам известны, но мы почему-то упорно ими не пользуемся. 

Прочитав его книги, обдумав очень многие его фразы и высказывания, постепенно многие из них начали работать. Поэтому рассказываю о том, что помогло мне:

  1. Очень важно ежедневно составлять список дел. Его можно подготовить на бумаге или оформить в Ворде, главное, чтобы он всегда был перед глазами. Остановитесь на 10 минут, расслабьтесь и посмотрите на список снова. А какая причина мешает выполнить каждое из дел до конца?
  2. Вычеркиваем ненужное из списка дел. Перечитываем список снова и оцениваем, а чем то или иное задание поможем мне в достижении моей цели? Прогулка с детьми и ужин с семьей не в счет, потому как очень важно сохранять баланс всех сфер жизни. А дела, которые нецелесообразны, например, посмотреть сериал, вычеркиваем из списка. Лучше бесценное время своей жизни тратить на что-то действительно важное.
  3. Запоминаем «правило 2 минут», которое говорит о том, что дела, которые занимают на выполнение от 2 до 5 минут, нужно выполнить прямо сейчас и нет смысла вносить их в список дел. Проверить домашнюю работу у ребенка, помыть посуду, записаться к врачу на прием и так далее. Дел, которые занимают очень мало времени, как правило много, но в течение получаса можно выполнить от 5 до 10 таких задач. И при этом чувствовать громадное удовлетворение собой!
  4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделим зеленым цветом те дела в списке, которые нам попросту лень делать, поэтому и не доводим их до конца. Обычно это неприятные или монотонные дела, которые не доставляют особого удовольствия, в тайм-менеджменте их называются «лягушками». Справляться с такими нелюбимыми делами, “есть лягушек” лучше по утрам, когда у вас еще много сил и энергии. Представьте ваше удовлетворение, когда вы закончите это дело, сколько положительных эмоций вы получите до конца дня.
  5. Есть слона кусками. Большие, сложные и тяжелые дела называются “слонами”. Когда передо мной стоит большое дело, к которому не знаю, с какой стороны подойти и выполнять его совсем не хочется, а очень надо, то идеальным выходом из ситуации становится деление одной большой задачи на несколько маленьких. Например, мне нужно было смонтировать 3-х часовое видео, это долгое и утомительное мероприятие, которое совсем не хотелось делать, но очень нужно. Откладывание его в “долгий ящик” приводило к нервному напряжению. Но поделив эту задачу на 4 части, выполнение уже не казалось чем-то ужасным :)  
  6. Не забывайте хвалить себя. Меня очень воодушевляет и заряжает энергией на следующий день большой список выполненных дел, поэтому каждый вечер, или даже после каждого выполненного задания, нужно хвалить себя. А еще энтузиазм увеличится, если за выполненные дела, вы будете поощрять себя, например, шопинг, прогулка, чашечка вкусного кофе, все, что приносит вам радость. Ставьте себе больше хороших оценок!
  7. Подводите итоги. Нужно обязательно замерять результаты своей работы, за день, неделю или месяц. Подводя итоги, вы заметите, как много дел доводится до их логического завершения: съедена очередная партия “лягушек”, половина “слона” уже проглочена :) Видеть сколько всего сделано из того, что не могли выполнить долгое время прибавляет энергии и желания продолжать в том же духе. И не забывайте похвалить себя!

И от себя добавлю, что когда мне все-таки лень есть “лягушку” или очередной кусок “слона” не лезет в рот, то включаю режим “морковки” :) То есть я четко представляю себе, какой результат будет у меня, когда выполню это нежеланное задание, какой эффект оно мне принесет. Стараюсь представить до мелочей, увидеть максимум положительного для меня и приступаю к выполнению. Задание выполняется гораздо легче и быстрее.

Приведу еще несколько рекомендаций от успешных людей, к которые помогли им достичь успеха, выстраивая и реализуя план повышения личной эффективности. Ведь все исходит от нас, поэтому к этим советам стоит прислушаться и начать применять проверенную практику:

  • учитесь выделять главное;
  • планируйте дела на день, декаду, месяц, квартал, год;
  • сосредотачивайтесь на результате;
  • если есть возможность, переносите маловажные задачи на потом;
  • все запланированные дела разделите на категории: первоочередное, нужное, желаемое и незначительное;
  • займитесь самообразованием;
  • самые сложные задачи выполняйте первыми;
  • поработайте со своими недостатками: определите их и постарайтесь исправить;
  • не откладывайте в долгий ящик поручения и важные дела;
  • разделите одну сложную задачу на несколько мелких.
  • занимайтесь самодисциплиной;
  • хотя бы один день в неделю проведите без гаджетов;
  • составьте ежедневный план и постарайтесь его выполнить; если что-то не успели, перенесите эти пункты на следующий день.

Основой выполнения многих дел является самодисциплина, которой так часто нам не хватает. И меня была эта проблема, но марафон по прокачиванию личной результативности мне очень помог измениться в лучшую сторону и в том числе свое дело сделала книга А. Парабеллума “Самодисциплина. Искусство делать то, что надо, тогда, когда надо”. 

Основные выводы

Для меня повышение личной эффективности – это фундамент личностного роста, путь к достижению целей, уверена, что без нее обычному человеку никогда не добьешься жизненного успеха.

А методы достижения и повышения личной эффективности просты: учиться концентрации, расставлять приоритеты, планировать свои дела и уметь отдыхать. Мы все о них прекрасно знаем, но почему-то усердно ими не пользуемся, упускаем свой шанс в жизни. 

Но приложив усилия в течение 90 дней для развития самодисциплины, выработав полезные качества, о которых рассказываю в этой заметке, можно узнать не только способы, которые повысят самооценку, но и помогут увеличить работоспособность, подняться по карьерной лестнице и вообще улучшить качество жизни.

Для меня эти 90 дней эффективных дней стали ключевыми и решающими, полностью изменилось отношение к жизни, многое разделилось на важное и второстепенное, при этом здоровье и семья не ушли на второй план.

К слову, все поставленные цели, о которых говорила в начале заметки, были достигнуты и даже перевыполнены, хотя стоили для меня приложения массы усилий и работы над собой. О том как достигла первой цели по здоровью, рассказываю в этой статье, а о реализации остальных скоро подготовлю отдельный материал.

Если вам есть что добавить или захотите поделиться своим опытом, буду рада, если вы расскажите об этом в комментариях. А если статья вам понравилась, поделитесь ей, пожалуйста, в социальных сетях, это будет мотивировать меня готовить еще больше полезного материала о личной эффективности и прокачиванию себя.

Приблизительное время чтения: 5 мин.

Рубрику «Мысли великих»   в новом году продолжает  небольшое собрание изречений Антона Чехова – одного из самых известных в мире русских писателей и драматургов.

Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть. (А.П. Чехов)

Человек

  • Берегите в себе человека.
  • Человек — это то, во что он верит.
  • В каждом из нас слишком много винтов, колес и клапанов, чтобы мы могли судить друг о друге по первому впечатлению или по двум-трем внешним признакам.
  • Тогда человек станет лучше, когда вы покажете ему, каков он есть.
  • Всё, что мне известно о природе человека, я узнал в процессе познания самого себя.
  • Доброму человеку бывает стыдно даже перед собакой.
  • Люди только чай пьют, а в их душах совершается трагедия.
  • В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
  • Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически.
  • Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем он свободнее, тем большее удовольствие доставляет ему жизнь.
  • Обыкновенный человек ждет хорошего или дурного извне, а мыслящий – от самого себя.
  • Только в беде люди могут понять, как нелегко быть хозяином своих чувств и мыслей.
  • Что прикажете делать с человеком, который наделал всяких мерзостей, а потом рыдает.
  • Воспитанные люди уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы.

Разум

  1. Умный любит учиться, а дурак учить!
  2. Человек говорит глупости, когда бывает неправ и неумен.
  3. Всё знают и всё понимают только дураки да шарлатаны.
  4. Эти умники все такие глупые, что не с кем поговорить.
  5. Есть люди, об уме которых можно верно судить по их голосу и смеху.
  6. Незаписанная мысль — потерянная мысль.

Жизнь, деятельность

  • Правда и красота всегда составляли главное в человеческой жизни и вообще на земле.
  • Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками?
  • Праздная жизнь не может быть чистою.
  • Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, ничего не делай.
  • Я верю, что ничто не проходит бесследно и что каждый малейший шаг имеет значение для настоящей и будущей жизни.
  • Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и вникай.

На боль я отвечаю криком и слезами, на подлость — негодованием, на мерзость — отвращением. По-моему, это, собственно, и называется жизнью.

Намерения

Дела определяются их целями; то дело называется великим, у которого велика цель.

Любовь

Когда любишь, то такое богатство открываешь в себе, столько нежности, ласковости, даже не верится, что так умеешь любить.

То, что мы испытываем, когда бываем влюблены, быть может, есть нормальное состояние. Влюбленность указывает человеку, каким он должен быть.

Жениться интересно только по любви; жениться же на девушке только потому, что она симпатична, это все равно что купить себе на базаре ненужную вещь только потому, что она хороша.

Когда люди любят друг друга, они не ссорятся, а спокойно выясняют отношения.

Счастье

Счастлив тот, кто не замечает, лето теперь или зима.

Если захочешь животного счастья, то жизнь всё равно не даст тебе опьянеть и быть счастливым, а то и дело будет огорошивать тебя ударами.

Одиночество

Одинокому везде пустыня.

Равнодушие

Говорят, что философы и истинные мудрецы равнодушны. Неправда, равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть.

Злость

  1. Злость — это малодушие своего рода.
  2. Грубость — это естественная реакция на боль.
  3. Нельзя требовать от грязи, чтобы она не была грязью.

Ложь

Ложь — тот же алкоголизм. Лгуны лгут и умирая.

Тля ест траву, ржа — железо, а лжа — душу.

Нерешительность

Оно, конечно, так-то так, всё это прекрасно, да как бы чего не вышло.

Свобода

Нужно по капле выдавливать из себя раба.

Убеждения

Дойти до убеждений вы можете только путем личного опыта и страданий.

Воспитание

Хорошее воспитание не в том, что ты не прольешь соуса на скатерть, а в том, что ты не заметишь, если это сделает кто-нибудь другой.

Природа

 Матушка природа есть книга, которую надо читать и видеть.

Искусство, талант

  • Где искусство, где талант, там нет ни старости, ни одиночества, ни болезней, и сама смерть вполовину…
  • Критиканы — это обычно те люди, которые были бы поэтами, историками, биографами, если бы могли, но испробовав свои таланты в этих или иных областях и потерпев неудачу, решили заняться критикой.
  • Краткость — сестра таланта.

Литература

Если можешь не писать — не пиши.

Стать писателем очень нетрудно. Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя.

Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть. (А.П. Чехов)

Биография Антона Павловича Чехова

Антон Павлович Чехов — великий русский писатель, драматург. По профессии врач. Почётный академик Императорской Академии наук по разряду изящной словесности (1900—1902). Один из самых известных драматургов мира. Его произведения переведены более чем на 100 языков.

  1. Родился 17/29 января 1860 в Таганроге в семье купца 3-й гильдии Павла Егоровича Чехова и Евгении Яковлевны Чеховой.
  2. 23 августа 1868 года Антон Чехов поступил в приготовительный класс таганрогской гимназии, которую окончил в 1879 году.
  3. В том же 1879 году он переехал в Москву и поступил на медицинский факультет Московского университета, по окончании которого в 1884 году сначала работал уездным врачом в Чикинской больнице города Воскресенска), затем некоторое время заведовал больницей в Звенигороде.

Писать начал  еще студентом в 1879 году.  Он начинал с юморесок, фельетонов и небольших рассказов и творил под разными псевдонимами.

  • В 1884 году вышел сборник его рассказов — «Сказки Мельпомены»
  • 1885—86 годы — период расцвета Чехова как «беллетриста-миниатюриста» — автора коротких, в основном юмористических рассказов.
  • С 1887 года Чехов постепенно  перешел от юмористических рассказов к серьезной прозе.
  • 7(19) октября 1888 года он получил половинную Пушкинскую премию Академии наук за вышедший в предыдущем, 1887 году, третий сборник — «В сумерках».
  • В 1890 году Чехов совершил путешествие по Сибири и Сахалину, по возвращении из которого написал книгу путевых заметок  «Остров Сахалин».
  • С 1890 по 1892 год Чехов жил в Москве на Малой Дмитровке, а с 1892 по 1899 годы – в подмосковном имении Мелихово.
  • Писатель много путешествовал по Европе, а в последние годы жизни из-за обострившегося туберкулеза проживал постоянно в своём доме под Ялтой, лишь изредка приезжая в Москву, где его жена – артистка Ольга Леонардовна Книппер, выступала в составе труппы МХТ (Станиславского).
  • В 1900 году, при первых же выборах в Пушкинское отделение академии наук, Чехов был избран в число его почётных академиков.

Летом 1904 года Чехов выехал на курорт в Баденвайлер (Германия), где и скончался 2 (15) июля 1904 года из-за резкого обострения болезни. Гроб с телом писателя был доставлен в Москву, где 9 (22) июля 1904 года после отпевания в Успенской церкви Новодевичьего монастыря он был погребен на монастырском кладбище, рядом с могилой своего отца.

За 26 лет творчества Чехов создал около 900 различных произведений многие из которых стали классикой мировой литературы.

Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть

Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть. (А.П. Чехов)Введение: Отзывчивость и равнодушие – это два качества человека, которые сопровождают его на всём жизненном пути. Что такое отзывчивость? Это неравнодушие по отношению к судьбам других людей, это готовность сию минуту помочь людям.

Что такое равнодушие? Это чёрствость, это невосприимчивость к чужим бедам и невзгодам, это нежелание помогать и сопереживать людям. Каждый из нас в жизни хотя бы раз, но испытывал «на собственной шкуре» оба чувства, возможно, даже был тем, кто их воплощал в жизнь.

Отзывчивый человек – звучит гордо, не все люди обладаю таким редким и очень ценным качеством, которое вкладывается в человека еще во младенчестве. Родители на собственном примере показывают малышам, что слышать просьбы о помощи не только нужно, более того, это будет характеризовать тебя как человека достойного и воспитанного.

Аргументы: В художественной литературе, писатели часто наделяют своих персонажей разными чертами характера: верность, любопытство, порядочность, не исключение и отзывчивость. Так, например, главный герой одноименной повести В. Л.

Кондратьева «Сашка» является человеком неравнодушным, не смотря на то, что события разворачиваются во время войны, Сашка не утратил своей нравственности. После пленения немца, Сашке поступает приказ пустить пленного «в расход», что сделать главный герой отказывается.

А причиной тому служит та, самая отзывчивость, то неравнодушие к судьбе немца. Сашка хорошо понимал, что немец – он только в бою ему враг, а здесь он в плену и он гораздо слабее Сашки.

Он смог убедить в этом и своего комбата, который в самый последний момент отменил приказ о расстреле и велел вести пленного в штаб.

Ярким же примером равнодушия служит главный герой романа М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» – Григорий Александрович Печорин. Он очень неоднозначная и противоречивая личность: при только одной возможности потерять любовь всей своей жизни – Веру, в Григории «загорается» пылкое чувство.

При всём при этом, Михаил Юрьевич раскрывает его для нас, как человека чёрствого, всеобще равнодушного, не способного не на настоящую дружбу, не на искреннюю любовь. Его равнодушие доходит до абсурда, превращаясь в равнодушие к самому себе.

Сам герой признаётся, что жизнь его «становится пустее день ото дня», он не наслаждается своим равнодушием и чёрствостью, а страдает от них с каждым днем больше и больше, принося мучения не только себе, но и неповинным в этом окружающим людям.

Вывод:Равнодушие не приводит ни к чему хорошему, равнодушный человек зачастую губит не только свою душу, но и «попутно» ломает жизни людей, которые его окружают, сам того не понимая и не осознавая в полной мере.

Таким образом, проявление заботы по отношению друг к другу, милосердие и отзывчивость – это тем составляющие, которые помогаю человеку найти общий язык с окружением.

Отзывчивость помогает нам обрести счастье, ведь человек счастлив по-настоящему только помогая и слыша других людей.

Цитата: Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть. А.Чехов

Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть.
А.Чехов
 4 года назад 

+2

Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть.
А.Чехов

 добавлено: 4 года назад 

похожие

+3

Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть.

Антон Чехов

 добавлено: 4 года назад 

похожие

+1

Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека.
Максим Горький

 добавлено: 3 года назад 

похожие

В конце концов, что такое смерть? Смерть – это мгновение, и только. Даже если ты чувствуешь боль, она скоро пройдёт.
П.Коэльо “Пятая гора”

 добавлено: 3 года назад 

похожие

+1

Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить души, и вы найдете их вновь.
Виктор Гюго

 добавлено: 3 года назад 

похожие

+4

Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все.
Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.
Виктор Гюго

 добавлено: 3 года назад 

похожие

Горе тому, кто любит только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Старайтесь любить души и вы найдете их вновь.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+10

Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+1

Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

Горе тому, кто любит только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Старайтесь любить души и вы найдете их вновь.

Виктор Гюго “Отверженные”

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

Вежливость — это хорошо организованное равнодушие.

Поль Валери

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+2

Смерть никогда не сравнится с жизнью. Нет ни одного примера, чтобы смерть была лучше, чем жизнь. Пока ты живешь, ты должен жить.

Майк Тайсон

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+1

Смерть никогда не сравнится с жизнью. Нет ни одного примера, чтобы смерть была лучше, чем жизнь. Пока ты живешь, ты должен жить.

Майк Тайсон

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+3

Желание служить общему благу должно непременно быть потребностью души, условием личного счастья.

Антон Павлович Чехов

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+1

Почувствовать себя ненужным и уйти — не значит проиграть. Терпеть равнодушие и оставаться — это и есть ежеминутное поражение.

Стивен Кинг

 добавлено: 3 года назад 

похожие

+2

Почувствовать себя ненужным и уйти — не значит проиграть. Терпеть равнодушие и оставаться — это и есть ежеминутное поражение.

Стивен Кинг

 добавлено: 4 года назад 

похожие

+3

Война — это не только смерть, это еще такая жизнь. Если не придумаешь, ради чего тебе жить на войне, тебя убьют.
© Битва за Севастополь

 добавлено: 2 года назад 

похожие

+1

Равнодушие — это благоразумие. Не шевелитесь — в этом ваше спасение. Притворитесь мертвым, и вас не убьют. К этому сводится мудрость насекомого.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+1

Равнодушие — это благоразумие. Не шевелитесь — в этом ваше спасение. Притворитесь мертвым, и вас не убьют. К этому сводится мудрость насекомого.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

Равнодушие — это благоразумие. Не шевелитесь — в этом ваше спасение. Притворитесь мертвым, и вас не убьют. К этому сводится
мудрость насекомого.
Виктор Гюго

 добавлено: 3 года назад 

похожие

Равнодушие — это благоразумие. Не шевелитесь — в этом ваше спасение. Притворитесь мертвым, и вас не убьют. К этому сводитсямудрость насекомого.

Виктор Гюго

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

Успех – это смерть. Что такое вершина? Последний шаг перед спуском.

 добавлено: 2 года назад 

похожие

Смерть — это форма расплаты с космосом за чудесную роскошь побыть живым
Рэй Брэдбери

 добавлено: 2 года назад 

похожие

+1

Смерть — это форма расплаты с космосом за чудесную роскошь побыть живым.
© Рэй Брэдбери

 добавлено: 2 года назад 

похожие

+1

Это абсурд, враньё:
Череп, скелет, коса.
Смерть придёт, у неё
Будут твои глаза.
И.Бродский

 добавлено: 4 года назад 

похожие

+1

ом — это не место, а состояние души. Дом — это там, где твое сердце.

 добавлено: 3 года назад 

похожие

+1

Всегда говорите правду, даже если это может повлечь за собой вашу смерть.

Умар Ибн аль-Хаттаб.

 добавлено: 3 года назад 

похожие

+2

Война – это способ богатых людей защитить свои интересы, посылая детей среднего и бедного классов на смерть.

Дж. Карлин

 добавлено: 5 лет назад 

похожие

+5

пусть любовь начнется,
но не с тела,
а с души, вы слышите?
с души.
э. асадов

 добавлено: 6 месяцев назад 

похожие

+19

Сочинение на тему «Согласны ли вы с мнением А.П. Чехова, что равнодушие — это «паралич души, преждевременная смерть»?»

Но на самом деле, погружаясь в одиночество, личность лишается среды, необходимой для духовного развития, добровольно обрекая себя на «преждевременную смерть». А.П. Чехов в своем творчестве раскрывает тему отсутствия отзывчивости, сострадания, стремления помочь нуждающемуся как «паралича души». Многие персонажи его пьес и рассказов поражены равнодушием, словно болезнью.

Вспомним персонажей комедии «Вишневый сад» Любовь Андреевну Раневскую, Ермолая Лопахина, старого слугу Фирса.

Раневская настолько погружена в свои воспоминания о прошлом и переживания по поводу неудачного парижского романа, что остается безучастной к судьбе собственной усадьбы, будущего своих дочерей, близких.

Когда купец и друг семьи Лопахин предлагает ей единственно реальное средство спасти имение – вырубить вишневый сад и сдать участки в аренду дачникам, Раневская отвечает: «Дачи и дачники – это так пошло, прости».

Черствость проявляет и сам Лопахин – новый хозяин усадьбы, который велит рубить вишневый сад, когда его бывшие владельцы только готовятся к отъезду. Равнодушие проявляют все герои пьесы, забыв старого верного слугу Фирса и оставив его одного умирать в пустом доме под звук топоров.

В рассказе «Ионыч» А.П. Чехов показывает превращение мыслящего, трудолюбивого молодого человека в равнодушного обывателя. История доктора Старцева незатейлива: земский врач влюбился в девушку, которая отказалась выходить за него замуж.

С годами отвергнутый Ионыч превращается в бестактного грубияна, который кричит на больных: «Не разговаривать!» В финале автор говорит про Ионыча: «живется ему скучно, ничто его не интересует».

Равнодушие к себе, своей любви и судьбе привело к безразличию к больным и окружающей жизни, к «преждевременной смерти» героя рассказа.

Учитель древнегреческого языка Беликов, о котором идет речь в рассказе «Человек в футляре», живет по принципу «как бы чего не вышло». Он осуждает все, что не запрещено: драмкружок, книги, благотворительность, катание на велосипеде. Он воздвигает стену равнодушия между собой и внешним миром.

Однажды он влюбляется, и это обстоятельство заставляет его выйти за границы своего «футляра». Но… Беликов падает с лестницы на глазах у своей невесты Вареньки, которая не может удержаться от смеха.

Спустя несколько дней он умирает от морального унижения и внутреннего страха – эмоций, губительных для человека обособленного, живущего в футляре безразличия к окружающему миру.

Невозможно не согласиться с мнением А.П. Чехова, что равнодушие — это «паралич души, преждевременная смерть». Стремление сопереживать, обмениваться впечатлениями, помогать другим относится к естественным потребностям и реакциям человека. Тот, кто не развивает в себе эти эмоции, потакает лености души. Такой человек обречен на духовную смерть еще при жизни.

Равнодушие – паралич души

«Мне все равно… Меня это не касается… Это меня не интересует… Оставьте меня в покое… Не мешайте мне…». Такие фразы слышал и произносил каждый из нас. Человек желает, чтобы его оставили в покое, он не хочет иметь ничего общего с определенными людьми и событиями, его ничто не заботит и не интересует.

Почему люди стали равнодушными не только к себе, но и к своим родным, друзьям, соседям? К каким последствия может привести это тотальное безразличие?

Для начала хочу рассмотреть, что же такое равнодушие. Равнодушие – это холодность души, безразличие и невнимательность человека к миру. Человек обладающий черствостью сердца не может любить ни людей, ни мир, ни Всевышнего. Если человек невнимателен к беде другого, значит его интересует это меньше, чем свои какие-либо дела.

Началом равнодушия служит гордость и эгоизм. Конечно у вас возникнет ответ на мое речение – мало времени, нету средств и т.д.  Несомненно, огромный отпечаток накладывает ускорившийся темп жизни людей, в особенности в мегаполисах.

Обычный современный человек не успевает быть на работе, в семье, с друзьями и творить благие деяния, так как время перемещения с одного места к другому испаряет желание и силы.

Я как человек из большого города сам знаю, как сложно найти время на добро.

Мы стали воспринимать убийства, насилие и другие преступления как нечто обыденное и повседневное, даже если они происходят за соседней дверью.

Нас уже не удивляет то, что дети начинают пить и курить еще в начальной школе, что они принимают наркотики, напротив, многие продавцы и даже фармацевты без зазрения совести продают им ядовитое зелье.

Ислам нас учит и даже настораживает видеть все, что нас окружает и быть отзывчивыми и внимательными к людям, и всему созданному Всевышним.

Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) нередко говорил, что равнодушие является частью характера нечестивых, а отсутствие равнодушия и, наоборот, присутствие противоположных равнодушии черт (таких, как любовь, сострадание, забота и участие) – есть признак праведности.

А.П. Чехов дал замечательное определение равнодушию, что и стало началом моей статьи: «Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть». И действительно, равнодушие является признаком духовно мертвого человека – человека с мертвым духом, не возрожденного человека. Таких людей Пророк Иса (мир ему) называл «мертвецами» (Лука 9:60).

Желая защититься, человек часто совершенно неосознанно начинает изображать равнодушие. Однако со временем возникает проблема, потому что равнодушие и безразличие нередко становятся внутренним состоянием человека. Несомненно, равнодушие приходит не само собой, оно приходит от отсутствия ласки со стороны родителей и переходит с возрастом в сложную степень безразличия.

Каждый знает эту фразу: «Не бойся врагов – в худшем случае они могут тебя убить. Не бойся друзей – в худшем случае они могут тебя предать. Бойся равнодушных – они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.»

Равнодушие ограничивает нас во многих поступках, а так же на пути к праведности. Равнодушный человек не может миновать Ада, если он не откажется от своего равнодушия.

  • Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека… (Максим Горький)
  • Равнодушный человек не может быть искателем истины, потому что он равнодушен к истине; Так же не сможет он получить спасение, поскольку равнодушен к своему духовному состоянию, и к благой вести о спасении; Равнодушный человек не может служить людям, потому что он равнодушен к ближнему, так же не сможет он служить Всевышнему; Равнодушный человек не в состоянии по-настоящему верить, любить, сострадать и жертвовать собой, потому что эти черты противоположны равнодушию.
  • Избавиться от равнодушия можно, один из вариантов присмотреться к окружению, социуму… или просто следует поставить перед собой цель, такую как цель довольства Аллаха, и достигать ее во всех отношениях.

Дорогой читатель, своей статьей я хотел показать равнодушие во всем лице, такой порок как равнодушие лечится, ибо каждый может все изменить. В каждом из нас теплится огонь добра, мы сможем сделать мир добрей, и все до одного способны мир к лучшему переменить!

Абдурахим Билалов-Доганай

«Равнодушие это паралич души, преждевременная смерть» – Чехов

Чёрствость — это синоним равнодушия. В Ветхом Завете сказано: «возьму из плоти их сердце каменное, и дам им сердце плотяное» (Иез. 11:19). Если ты понимаешь, что у тебя каменное сердце, то попроси Господа изменить его, если же коснеешь в этом грехе, то ты равнодушен к себе и спасению своей души.

Почему ты не просишь Господа о помощи? Апостол говорит: «Желаете — и не имеете; убиваете и завидуете — и не можете достигнуть; препираетесь и враждуете — и не имеете, потому что не просите. Просите, и не получаете, потому что просите не на добро, а чтобы употребить для ваших вожделений» (Иак. 4:2-3).

Почему мы не просим, если можем просить? Если осознаём склонность к какому-то греху, просить необходимо! «Господи, убереги меня от этого, я не могу сам справиться! Сделай что-нибудь, помоги мне!» Как жаль, что люди этого не понимают. Если человек осознаёт свою чёрствость, он должен что-то с этим делать, а не коснеть в своей броне. Закрыться от всего мира и говорить, что у вас такой характер — это какое-то отчаянное состояние.

Уныние – это паралич души и тела

Слово в Неделю вторую Великого поста

Во имя Отца и Сына и Святаго Духа.

Возлюбленные братья и сестры!

Великое множество чудес и исцелений совершил и по настоящее время совершает Господь наш Иисус Христос, истинный Врач и Целитель души и тела.

Сегодняшнее Евангельское чтение рассказывает нам об удивительном событии, которое произошло две тысячи лет назад, но не теряет своей актуальности и по сегодняшний день, – исцелении Христом расслабленного (см.: Мк. 2: 2–12).

История исцеления не просто рассказ или повесть, это еще ободрение и утешение для всякого теряющего надежду, но не перестающего до последнего верить и уповать на Бога. Эта история – свидетельство того, насколько Бог близок к нам, к нашим нуждам, прошениям и мольбам.

Он готов прийти на помощь в любую минуту нашей жизни, но для этого нужно одно непременное условие – вера, именно она помогает впустить Бога в нашу жизнь. Где есть вера – есть место для Божественного чуда.

Где есть вера – есть место для Божественного чуда

Кто же этот расслабленный? Мы не знаем детальных подробностей его жизни. Одно очевидно: это очень больной человек, который не в силах был передвигаться самостоятельно, будучи разбит параличом и полностью или частично обездвижен; он, как и многие страдающие от этого недуга, не утратил умственные способности, память и здравый смысл.

От того и жизнь этого несчастного превратилась в кромешный и повседневный ад. Ведь если бы его болезнь, скажем, протекала в состоянии комы или полной безрассудности, то это было бы не столь мучительно.

Но здесь все обстоит иначе: тело неподвижно, а вот ум не перестает работать и думать, и нескончаемый поток мыслей подобен ретивым коням, которых невозможно сдержать одним усилием воли и они бросают своего хозяина из жара в холод и наоборот. Так день за днем, месяц за месяцем.

Мысли, которые балансируют на грани надежды и отчаяния – от желания получить скорую и чудесную помощь до нежелания жить и бороться за жизнь. Человек ощущает себя обузой для окружающих и понимает, что своим уходом он избавляет своих близких от тяжелой ноши.

Принято считать, что именно вера четверых самоотверженных тружеников, принесших расслабленного, помогла ему обрести здоровье. И по праву мы можем восхищаться их добрым поступком. Вот и мы должны быть такими же скорыми на добрые дела и помощь нуждающимся. Но все же нельзя не похвалить и веры парализованного.

По мысли святых толкователей Священного Писания, в частности святителя Григория Паламы и святителя Иоанна Златоуста, разбитый параличом был обездвижен, но не был лишен разума, поэтому помощники не могли поступать вопреки его воле, насильно распоряжаясь его телом.

И скольких усилий, риска, боли, а также общественного порицания со стороны иудеев ему стоила эта встреча со Христом! Сложно даже себе представить, чего стоило только поднять болящего на крышу и спустить его к ногам Христовым. Особое удивление вызывает то, как повел себя болящий.

Болезнь настолько смиряет человека, что он все происходящее вокруг него воспринимает абсолютно безразлично, вся его жизнь ограничивается лишь кругом его болезни, а интерес к реальной жизни угасает. Болезнь настолько измучила его, что он готов был пойти на крайние меры. Ведь живая вера – это всегда конкретные действия.

И пусть вера парализованного не способна была проявить себя на деле в силу неподвижности тела, но она проявила себя в желании, которое реализовали его верные друзья. Когда он был спущен в горницу и поднесен к ногам Спасителя, Христос говорит ему: «Чадо! прощаются тебе грехи твои», после чего расслабленный встал, взял свою постель и вышел.

А давайте теперь подумаем, как же нам соотнести эту историю с нашей жизнью. Совершенно здоровых, конечно, людей нет, но так или иначе многие из нас имеют физические силы и возможность передвигаться, работать, трудиться.

И хотя чисто внешне мы кажемся здоровыми, но все же есть такие грехи, которые делают нашу душу такой же расслабленной и неподвижной к духовной жизни.

Ведь все мы грешим, а грех парализует нашу волю, ослабляет силы души, растрачивает внутреннюю энергию, отгоняет Божественную благодать, отчего мы теряем свою цельность и становимся подобны разрозненной и разрушенной мозаике, которую под силу собрать только Богу.

Сегодня в общественной жизни активно употребляют термин физического или эмоционального «выгорания», пытаясь объяснить это либо кризисом возраста, либо неудовлетворенностью своим социальным положением или потерей смысла жизни и переоценкой ценностей. Конечно, человек – это не робот, и запас его сил не бесконечен. Но за термином «выгорание» стоит более глубокая духовная проблема и смертный грех.

Преподобный Иоанн Лествичник пишет: «Расслабление души – есть уныние». Так вот, уныние – это и есть расслабленность и тела, и души. И эта расслабленность проявляется как в делах житейских, так и молитвенных.

Уныние – это паралич души, и потому оно может проявлять себя и в теле – как парализованность, при которой человек ничего не хочет делать, он может просто лежать обездвиженный в постели, подобно евангельскому расслабленному.

И умереть хочется больше, чем жить.

Если мы стали замечать за собой охлаждение ко всему духовному и Божественному, молитва и чтение Священного Писания стали скучными и обременительными, посещение храма в тягость, а леность и постоянное искание телесного покоя превратились в обыденность – все это свидетельствует о нашей душевной расслабленности. Святой царь и пророк Давид назвал уныние сном души: Воздрема душа моя от уныния (Пс. 118: 28).

Остановимся на духовной стороне греха уныния, проявляющегося в молитве.

Только берем в руки Молитвослов, как боль и тяжесть разливаются по всему телу, начинаем думать о своем здоровье, кажется, будто поднимается температура или повышается давление, помысел начинает нас убеждать, что мы заболели и нам нужно срочно отлежаться.

Или появляется усталость и вялость, и мы начинаем себя убаюкивать мыслями о трудностях перенесенного дня, ищем разного рода оправдания. И тут подступает сонливость, которая склоняет тело к постели, и мы оставляем свои молитвенные правила и лишаем себя Божественной поддержки ночью.

Или во время молитвы подступают мысли, которые убеждают нас в важности других дел, связанных с работой, послушанием, делами по дому.

От всего этого человек начинает торопиться в совершении молитвенных правил, желает побыстрее закончить, его молитва превращается в бессвязную и непонятную речь, сердце такого молящегося далеко отстоит от Бога, и такая молитва, по слову преподобного Антония Великого, приравнивается к празднословию.

Незаметно начинает вырабатываться формализм в молитве, и мы пытаемся обмануть себя и успокоить свою совесть. Вроде бы правило выполнено и все обрядовые стороны соблюдены, а потому можно и не беспокоиться о выстраивании своих отношений с Богом.

Нужно всегда помнить: молитва – это труд, и без необходимых усилий нельзя достичь успеха в молитвенном подвиге. На молитве ноги должны быть приколочены к полу, дабы сохранить себя от праздношатания, глаза опущены долу, дабы не рассеивалось внимание, мысль должна быть заключена в слова молитвы.

И если ум отвлекается, то тут же его надо возвращать в слова молитвы. Важно себя и понуждать к внимательной и неспешной молитве, помня о том, перед Кем мы предстоим и к Кому обращаемся.

И пусть все наши дела подождут, пока мы молимся, как говорил некто из святых: «Если небо с землею столкнется, и тогда не ужаснется душа моя и не отлучится ум мой от памяти Божией».

Важно себя и понуждать к внимательной и неспешной молитве, помня о том, перед Кем мы предстоим и к Кому обращаемся

Поэтому прежде, чем встать на молитву, нужно внутренне подготовить себя ко встрече с Богом, отринуть от себя всякое саможаление и не ограничивать молитву какими-то временными рамками. Пусть не время управляет молитвой, а молитва временем. Будем медленно проговаривать слова молитвы, намеренно даже протягивать их, чтобы ум всегда был сосредоточенным на читаемом и внимательным к нему.

Иногда мы унываем от того, что не видим успеха в духовной жизни. Происходит это потому, что представления о духовной жизни не соответствуют нашей реальности. Нам хотелось бы всегда быть победителями в борьбе со своими грехами, а вместо этого – одни греховные падения и не видно пути выхода из сложившейся ситуации.

Такие мысли происходят от того, что в борьбе мы полагаемся на свои силы и редко призываем Бога на помощь, а если и призываем, то тогда, когда уже очень плохо. Но человек спасается не своими силами, а исключительно милостью Божией. Богу важно наше стремление, наше движение, и любое доброе намерение Он целует.

Греховные падения – это часть Божественного Промысла о нас, и они полезны нам для смирения, чтобы мы научились непрестанно молиться и уповать на Бога.

  Сравнительная характеристика Сотникова и Рыбака сочинение

Сонливость на молитве и зевота также свидетельствуют о влиянии духа уныния на наше тело. Потому преподобный Макарий Александрийский говорит, что при зевоте нужно обязательно перекрестить свои уста, согласно древнему и священному Преданию Церкви.

А если уныние настолько овладеет нами, что наш дом превратится в груду мусора, а к ногам будут привязаны две пудовые гири, чтобы не допустить нас в храм, научимся себя принуждать все делать через силу, и Господь, видя наш механический труд, подаст нам вскоре Свою Божественную благодать, которая отгонит от нас духа уныния. Так преподобный великий старец Серафим Саровский в борьбе со своей падшей природой и со страстями всегда носил за своими плечами котомку с камнями. На вопрос, зачем он это делает, святой смиренно отвечал: «Томлю томящего меня».

Святые отцы научают, что одним из самых действенных средств в борьбе с унынием является труд. Причем труд, растворенный молитвой.

Многие думают, что эта задача практически невыполнима в миру, но святитель Феофан Затворник говорит, что нужно приучить себя жить так, чтобы тело было на работе, а ум пребывал всегда с Богом, и, конечно, не стоит ждать скорых результатов в этом духовном делании, так как для стяжания доброго навыка требуется постоянная практика.

Одним из самых действенных средств в борьбе с унынием является труд. Причем труд, растворенный молитвой

Регулярное участие в святых Таинствах Церкви помогает ослабить воздействие греха уныния на природу человека и исцелиться от него.

Не зря в сегодняшнем Евангелии Господь Иисус Христос произносит слова, которые мы очень часто слышим в разрешительной молитве Таинства Исповеди: «да простит ти, чадо (имярек), вся согрешения твоя».

Также преподобный Исаак Сирин при нападении уныния советует неотступно читать Священное Писание.

Братья и сестры, будем учиться взращивать в себе твердую веру в Бога, помнить, что все в мире совершается по Божественному Промыслу, и верить в неиссякаемую любовь Божию к каждому из нас. В благостные дни Великого поста будем обращаться к Богу словами молитвы преподобного Ефрема Сирина, прося Бога об избавлении от духовной расслабленности уныния. И Господь обязательно нам поможет. Аминь.

В чём и где проявляется равнодушие?

Равнодушие может быть направлено на себя, когда человеку всё равно, какой у него образ жизни, как он выглядит, ведёт себя и что говорит. Его не заботит вопрос спасения, смысла жизни.

Равнодушие может ярко проявляться в семье, когда людям совершенно не интересно, чем живут их близкие. Потом эти люди выходят в общество и заражают его своим отношением ко всему.

В результате формируется социум, где не уступают место беременной женщине или старику.

Мне порой кажется, что даже если кого-то начнут убивать, эти люди будут так же равнодушно смотреть в сторону, разве что сделают погромче звук на своих телефонах.

Равнодушие наполняет наши храмы. Может быть, я жёстко отношусь к тому, что вижу… Люди спрашивают: «Батюшка, когда можно покидать храм?» Отвечаю, что после отпуста священника, когда закрываются царские врата. И вот эти благочестивые люди чуть ли не соревнование устраивают, кто первый из храма убежит.

Им не важно, что в храме грязно, что подсвечники в воске, что скоро будет богослужение, к которому надо всё подготовить. Меня это пугает. Неравнодушный поинтересуется, откуда берутся в храме тепло, просфоры, свет, чистота внутри и снаружи.

Большинству это не нужно, потому что у нас потребительское отношение к Церкви и Богу.

Равнодушие (Равнодушный)

        Равнодушие (Равнодушный)  как качество личности – это утрата способности что-то или кого-то любить.

        Равнодушная любовь – глупое несовместимое словосочетание, такое же абсурдное, как связка смертельное убийство или доброе Зло. Равнодушный человек – это тот, кто потерял способность любить, человек с выгоревшим сердцем. Сергей Есенин описал такое состояние: «И ничто души не потревожит, И ничто ее не бросит в дрожь, — Кто любил, уж тот любить не может, Кто сгорел, того не подожжешь».

         Когда в человеке живет любовь к чему-то или кому-то, она переливается через край и изливается на окружающих, ее невозможно измерить и  утаить. Ущербность и пагубность равнодушия – в отсутствии любви. Черствый человек с огрубевшим сердцем может нежно любить себя, жену и детей, не показывая своих чувств и не проявляя эмоций.

Между равнодушием и черствостью отсутствует знак равенства, это далеко не синонимы. В большинстве семей мужчины в той или иной степени проявляют черствость по отношению к близким, но обвинить их в отсутствии любви, значит, жестоко оскорбить. Их не научили в детстве, и они не умеют проявлять любовь, нежность и ласку.

  Если бы равнодушие к своим женам и детям совпадало бы с черствостью, у нас было бы поголовное безбрачие.

         Встречает как-то Любовь на своем пути Влюбленность. — Здравствуй, любовь! Как же я тобой восхищаюсь, ты самое сильное чувство! — восклицает Влюбленность. — Да, я сильнее тебя, — соглашается Любовь. — Но знаешь ли ты, в чем заключается моя сила? — задумчиво спрашивает она.

— Потому что без тебя люди не могут быть счастливы, ты ведь соединяешь сердца — уверенно отвечает Влюбленность. — Нет, ни в этом моя сила, сильной меня делает мое умение прощать, — не соглашается Любовь. — А что ты можешь простить, если тебе больно уже от Предательства? — недоумевает Влюбленность.

— Да, я сильно страдаю от Предательства, — говорит Любовь, — но простить Предательство я могу, так как этот поступок человек совершает не от злого умысла, а от незнания. — Но простить Измену ты не сможешь! — восклицает Влюбленность. — Да, простить Измену трудно, — констатирует Любовь.

— Но Измену я тоже смогу простить, потому что, изменивший человек имеет возможность выбрать лучшее, сравнивая людей путем проб и ошибок.

      — Неужели, ты смогла бы простить и Ложь? — спрашивает Влюбленность. — Глупышка, ведь ложь — это только слабость человеческая, она причиняет меньше зла, чем все остальные чувства. Часто люди лгут от нежелания делать больно или от осознания собственной безысходности, а это не так уж и плохо.

— Значит, нормально, когда люди утаивают правду и лгут друг другу? — недоумевает Влюбленность. — Конечно, люди могут говорить неправду, но не тогда, когда по-настоящему любят, — отвечает Любовь. Поэтому ложь ко мне не имеет никакого отношения, когда любят люди не врут.

— Чего еще в твоих силах простить? — интересуется Влюбленность. — Простить я могу Злость, потому что она кратковременна и со временем проходит, Резкость, так как ее вызывает Огорчение, а огорчается человек не по собственной причине.

Могу простить Обиду, она — старшая сестра Огорчения, еще могу простить Разочарование, так как за ней часто приходит Страдание, — отвечает Любовь.

      — Ах, Любовь, мне бы твои силы! — восхищенно восклицает Влюбленность.- А я вот не такая, я гасну при первом же испытании. Как я завидую тебе! — Ты не права, моя девочка! — не соглашается Любовь. — Есть чувство, которое не могу простить даже я.

Действительно, я могу прощать многое, но это страшное чувство способно причинить мне сильную боль, и нет на свете никакого лекарства, чтобы излечить ее. Это чувство отравляет меня и ранит сильнее Предательства и Измены, задевает хуже Зла, Лжи и Обиды.

Называется это чувство Равнодушие, оно самое страшное из всех существующих чувств. Отвращение, Ненависть и Презрение — тоже отрицательные чувства, но они выражают отношение к человеку. Они ничто, по сравнению с Равнодушием.

Равнодушному человеку наплевать на чувства других и на происходящее в их жизни. Именно равнодушие сильнее меня, оно разрушает Любовь.

 Б. Ясенский в «Заговоре равнодушных» писал: «Не бойтесь врагов – в худшем случае они могут убить. Не бойтесь друзей – в худшем случае  они могут предать. Бойтесь равнодушных – они не убивают и не предают, но именно с их  молчаливого согласия совершаются на земле предательства и убийства».

 Равнодушный, то есть безучастный человек, — никакой, сновидящий, аморфный, пассивный или, как сказано в книге Откровений 3:15-16, «теплый»: «Знаю твои дела: ты ни холоден, ни горяч;  о, если бы ты был холоден, или горяч! Но, как ты тепл, а не горяч и не холоден, то извергну тебя из уст Моих».

  «Горячий» или «холодный» человек каким-то образом выражен, имеет свое лицо, позицию, мнение. «Теплый», то есть равнодушный человек, не способен на активную духовную жизнь.

     Зачастую, корень равнодушия зарыт в далеком детстве. Для ребенка проявление эмоций – жизненно необходимая потребность. Если ее отвергнуть, она никуда не исчезнет, ибо служит проявлением сущности маленького человека. Потребность останется нереализованной внутри и будет настойчиво искать другие косвенные формы проявления.

К сожалению, потребности психики при реализации приобретают искаженный вид, как это бывает с равнодушием. Ребенку  в грубой форме запретили проявлять свои эмоции. У него появился эмоциональный страх. Но от природы не убежишь, проявление чувств и эмоций – важная потребность человека.

Чтобы реализовать потребность, он надевает маску равнодушия.

        Подсознание прочно хранит детскую недолюбленность, недостаток тепла и ласки, отсутствие должного внимания и заботы со стороны родителей.

Статистика утверждает, большинство равнодушных людей в детстве были обделены материнской любовью и заботой.

В дальнейшей жизни осуществляется обыкновенный «перенос» отношений к себе в детстве на супруга, детей и остальных людей.   Родителям равнодушие возвращается обратно бумерангом.

        Подросткам присуща определенная форма равнодушия, ошибочно принимаемая за возмужалость. Мальчишкам прививается убеждение, что настоящий мужчина должен быть не эмоциональным, жестким и предельно сдержанным, иначе сочтут за «слабака». Поэтому молодые мужчины примеривают на себя маску равнодушия.

Вдобавок к трудному, обделенному любовью детству, маска равнодушия постепенно вырабатывает у человека душевную лень, не давая возможности отозваться на чужие волнения и оказать действенную помощь в трудную минуту.

Душевная лень разъедает душу, заставляя по-настоящему играть роль равнодушного человека – не вмешиваться, не обращать внимания, беречь свои нервы и силы.

Постепенно в сознании созревают принципы равнодушия: «Моя хата с краю, ничего не знаю», «Своя рубашка ближе к телу», «После нас – хоть потоп», «Наше дело – сторона», «Хоть трава не расти».

Со временем равнодушие становится тяжким душевным недугом, дальнейшее развитие которого означает полную безучастность ко всему на свете, даже к самому себе. Как ржавчина поедает железо, равнодушие, без осознанных усилий со стороны человека, постепенно закабаляет и разрушает его душу.  Человек безвозвратно уходит в себя, при этом отравляя жизнь членам семьи. Все обходят его стороной. Равнодушие убивает все чувства, по силе своего пагубного воздействия оно заметно превышает измену, обиду и ложь.

        Мне пришлось воочию увидеть вырост равнодушия на примере сына одного знакомого. Семья была неблагополучная: мать ненавидела отца, и свою ненависть и разочарование жизнью выплескивала на детей. Жесткость и черствость матери были избирательны – сын был болен, поэтому все доставалось девочке.

Для воспитания равнодушия нужно обладать определенным «педагогическим мастерством». Первое, что сделала Макаренко в женском лике, отучила сына о ком-то заботиться. Все в доме ходили на цыпочках, чтобы не потревожить больного. В мальчике начал расти эгоизм и жуткая несусветная лень.

Он уже не болел, но привычка целыми днями лежать на диване и абсолютно ничем не интересоваться осталась. К совершеннолетию он вымахал под два метра, сажень в плечах, головой быка убьет. Если беспристрастно описать его проявленные качества: это лень, махровый эгоизм, лживость, лицемерие, цинизм, безответственность и невежество.

Ядовитый коктейль качеств личности уже тогда настораживал  своим устойчивым отсутствием интереса к большинству сфер жизни. Но больше всего тревожила не способность кого-то или что-то любить.  Женившись по расчету, он, спустя десять лет, бросил семью, оставив двоих детей. Больше он о них никогда не вспоминал. Алиментов не платил ни рубля.

Вернулся к родителям и вот уже пятнадцать лет лежит на диване. Никаких чувств, никакой любви, полный паралич души – равнодушие.

       Равнодушие уводит человека в зазеркалье жизни. Когда его перестает интересовать собственная жизнь – это логичный финал взращивания равнодушия. Но это никак не безразличие. Между равнодушием и безразличием зияющая пропасть принципиальных отличий. Безразличие – это: 1.

избирательное отсутствие в данный момент времени интереса к кому-то или чему-то; 2. установка разума на устранение избыточной важности кого-то или чего-то.  Человек может быть безразличен к себе, например, после сильного потрясения. Нервная система «жмет на тормоза» в целях восстановить растраченную энергию.

В других случаях у человека существует определенный интерес к чему-то или кому-то. Не испытывает интереса только труп. Так, жена может быть безразличной к футболу, но любить фигурное катание. Она может быть безразличной к аквариумным рыбкам и, в то же время, обожать своего пса.

Иными словами, безразличие в отличие от равнодушия вполне уживается с избирательной любовью и интересом к кому-либо или чему-либо.

        Безразличие не придает особой важности кому-то или чему-то, не выделяет жирной чертой на шкале значимости какие-то объекты внешнего мира.

Ей без разницы, где петь – в Кремлевском дворце или перед простыми крестьянами,  где выступать – на олимпийских играх или на чемпионате общества «Урожай».

Невзирая на лица, то есть безразлично, она будет повсюду одинаково излагать свою точку зрения.

       Безразличие в отличие от бесплодного и отрешенного равнодушия не отрицает любви и интереса. Равнодушие парализует душу. Безразличие оперирует с категорией не души, а разума. Например, человек неравнодушен к никотину, но разум запрещает ему тянуться к пачке сигарет. Если разум силен, человек отодвинет душу в сторону и будет безразличен к курению.

       Зачастую, причина равнодушия кроется в желании человека защититься от обрушивающихся на него негативных эмоций. Так, в нише равнодушия удобно уберечься от сварливости начальника или жены.

Когда на него ежедневно выливается поток упреков, он, желая «выжить», зачастую неосознанно играет роль равнодушия.

Беда только в том, что эта роль со временем становится его естественным внутренним неизлечимым состоянием.

         В рассказе А. П. Чехова «Тоска» блестяще выписано человеческое равнодушие. У извозчика Ионы Потапова умер единственный сын. Чтобы преодолеть тоску и острое чувство одиночества, он хочет кому-нибудь рассказать о своей беде, однако никто не желает его слушать, никому до него нет дела. «Он одевается и идет в конюшню, где стоит его лошадь.

Думает он об овсе, сене, о погоде… Про сына, когда один, думать он не может… Поговорить с кем-нибудь о нем можно, но самому думать и рисовать себе его образ невыносимо жутко… — Жуешь? — спрашивает Иона свою лошадь, видя ее блестящие глаза.

— Ну, жуй, жуй… Коли на овес не выездили, сено есть будем… Да… Стар уж стал я ездить… Сыну бы ездить, а не мне… То настоящий извозчик был… Жить бы только… Иона молчит некоторое время и продолжает: — Так-то, брат кобылочка… Нету Кузьмы Ионыча… Приказал долго жить… Взял и помер зря… Таперя, скажем, у тебя жеребеночек, и ты этому жеребеночку родная мать… И вдруг, скажем, этот самый жеребеночек приказал долго жить… Ведь жалко? Лошаденка жует, слушает и дышит на руки своего хозяина…Иона увлекается и рассказывает ей всё…»

Петр Ковалев 2013
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

  • Усадьба сказка тульская область
  • Уроки повести сказки успенского
  • Уроки французского чем интересен для вас этот рассказ
  • Уроки французского пример для сочинения
  • Уроки рисования для детей рисуем сказки