Терапевтические сказки для детей при запорах

Бабушка разбудила меня рано утром, и мы пошли на ближний увал по землянику. огород наш упирался дальним пряслом в увал.

Бабушка разбудила меня рано утром, и мы пошли на ближний увал по землянику. Огород наш упирался дальним пряслом в увал. Через жерди переваливались ветви берез, осин, сосен, одна черемушка катнула под городьбу ягоду, и та взошла прутиком, разрослась на меже среди крапивы и конопляника. Черемушку не срубали, и на ней птички вили гнезда.

Деревня еще тихо спала. Ставни на окнах были закрыты, не топились еще печи, и пастух не выгонял неповоротливых коров за поскотину, на приречный луг.

А по лугу стелился туман, и была от него мокра трава, никли долу цветы куриной слепоты, ромашки приморщили белые ресницы на желтых зрачках.

Енисей тоже был в тумане, скалы на другом берегу, будто подкуренные густым дымом снизу, отдаленно проступали вершинами в поднебесье и словно плыли встречь течению реки.

Неслышная днем, вдруг обнаружила себя Фокинская речка, рассекающая село напополам. Тихо пробежавши мимо кладбища, она начинала гуркотать, плескаться и картаво наговаривать на перекатах. И чем дальше, тем смелей и говорливей делалась, измученная скотом, ребятишками и всяким другим народом, речка: из нее брали воду на поливку гряд, в баню, на питье, на варево и парево, бродили по ней, валили в нее всякий хлам, а она как-то умела и резвость, и светлость свою сберечь.

Вот и наговаривает, наговаривает сама с собой, довольная тем, что пока ее не мутят и не баламутят. Но говор ее внезапно оборвался — прибежала речка к Енисею, споткнулась о его большую воду и, как слишком уж расшумевшееся дитя, пристыженно смолкла. Тонкой волосинкой вплеталась речка в крутые, седоватые валы Енисея, и голос ее сливался с тысячами других речных голосов, и, капля по капле накопив силу, грозно гремела река на порогах, пробивая путь к студеному морю, и растягивал Енисей светлую ниточку деревенской незатейливой речки на многие тысячи верст, и как бы живою жилой деревня наша всегда была соединена с огромной землей.

Кто-то собирался плыть в город и сколачивал салик на Енисее. Звук топора возникал на берегу, проносился поверх, минуя спящее село, ударялся о каменные обрывы увалов и, повторившись под ними, рассыпался многоэхо по распадкам.

Сначала бабушка, а за нею я пролезли меж мокрых от росы жердей и пошли по распадку вверх на увалы. Весной по этому распадку рокотал ручей, гнал талый снег, лесной хлам и камни в наш огород, но летом утихомирился, и бурный его пугь обозначился до блеска промытым камешником.

В распадке уютно дремал туман, и было так тихо, что мы боялись кашлянуть. Бабушка держала меня за руку и все крепче, крепче сжимала ее, будто боялась, что я могу вдруг исчезнуть, провалиться в эту волокнисто-белую тишину. А я боязливо прижимался к ней, к моей живой и теплой бабушке. Под ногами шуршала мелкая ершистая травка. В ней желтели шляпки маслят и краснели рыхлые сыроежки.

Местами мы пригибались, чтобы пролезть под наклонившу- юся сосенку, по кустам переплетались камнеломки, повилика, дедушкины кудри. Мы запугивались в нитках цветов, и тогда из белых чашечек выливались мне за воротник и на голову студеные капли.

Я вздрагивал, ежился, облизывал горьковатые капли с губ, бабушка вытирала мою стриженую голову ладонью или краешком платка и с улыбкой подбадривала, уверяя, что от росы да от дождя люди растут большие-пребольшие.

Туман все плотнее прижимался к земле, волокнистой куделею затянуло село, огороды и палисадники, оставшиеся внизу. Енисей словно бы набух молочной пеною, берега и сам он заснули, успокоились под непроглядной, шум не пропускающей мякотью. Даже на изгибах Фокинской речки появились белые зачесы, видно сделалось, какая она вилючая.

Но светом и теплом все шире разливающегося утра тоньше и тоньше раскатывало туманы, скручивало их валами в распадках, загоняло в потайную дрему тайги.

Топор на Енисее перестал стучать. И тут же залилась, гнусаво запела на улицах березовая пастушья дуда, откликнулись ей со двора коровы, брякнули боталами, сделался слышен скрип ворот. Коровы брели но улицам села, за поскотину, то появляясь в разрывах тумана, то исчезая в нем. Тень Енисея раз-другой обнаружила себя.

Тихо умирали над рекой туманы.

А в распадках и в тайге они будут стоять до высокого солнца, которое хотя еще и не обозначило себя и было за далью гор, где стойко держались снежные беляки, ночами насылающие холод и эти вот густые туманы, что украдчиво ползли к нашему селу в сонное предутрие, но с первыми звуками, с пробуждением людей убирались в лога, ущелья, провалы речек, обращались студеными каплями и питали собой листья, травы, птах, зверушек и все живое, цветущее на земле.

Мы пробили головами устоявшийся в распадке туман и, плывя вверх, брели по нему, будто по мягкой, податливой воде, медленно и бесшумно. Вот туман по грудь нам, по пояс, до колен, и вдруг навстречу из-за дальних увалов полоснуло ярким светом, празднично заискрилось, заиграло в лапках пихтача, на камнях, на валежинах, на упругих шляпках молодых маслят, в каждой травинке и былинке.

Над моей головой встрепенулась птичка, стряхнула горсть искорок и пропела звонким, чистым голосом, как будто она и не спала, будто все время была начеку: «Тить-тить-ти- ти-ррри…».

— Что это, баба?

— Это Зорькина песня.

— Как?

— Зорькина песня. Птичка зорька утро встречает, всех птиц об этом оповещает.

И правда, на голос зорьки — зорянки, ответило сразу несколько голосов — и пошло, и пошло! С неба, с сосен, с берез — отовсюду сыпались на нас искры и такие же яркие, неуловимые, смешавшиеся в единый хор птичьи голоса. Их было много, и один звонче другого, и все-таки Зорькина песня, песня народившегося утра, слышалась яснее других. Зорька улавливала какие-то мгновения, отыскивала почти незаметные щели и вставляла туда свою сыпкую, нехитрую, но такую свежую, каждое утро обновляющуюся песню.

— Зорька поет! Зорька поет! — закричал и запрыгал я.

— Зорька поет, значит, утро идет! — пропела благостным голосом бабушка, и мы поспешили навстречу утру и солнцу, медленно поднимающемуся из-за увалов. Нас провожали и встречали птичьи голоса; нам низко кланялись, обомлевшие от росы и притихшие от песен, сосенки, ели, рябины, березы и боярки.

В росистой траве загорались от солнца красные огоньки земляники. Я наклонился, взял пальцами чугь шершавую, еще только с одного бока опаленную ягодку и осторожно опустил ее в туесок. Руки мои запахли лесом, травой и этой яркой зарею, разметавшейся по всему небу.

А птицы все так же громко и многоголосо славили утро, солнце, и Зорькина песня, песня пробуждающегося дня, вливалась в мое сердце и звучала, звучала, звучала…

Да и по сей день неумолчно звучит.

Запор

Этот недуг обычно является следствием неправильного образа жизни, особенно неправильного питания. Запор может принимать две формы: единичные эпизоды дефекации в течение нескольких дней или повторяющиеся и постоянные проблемы с испражнением.

Симптомы и возможные осложнения запоров

Правильная дефекация — это процесс очищения организма от остатков пищи, продуктов жизнедеятельности, токсинов и бактерий. Именно правильная моторика кишечника не позволяет отравить наш организм.

Длительное присутствие каловых масс в толстой кишке вызывает обезвоживание и вместе с водой, абсорбированной кишечником, со временем в кровь могут попадать различные яды. Они вызывают нарастающее недомогание, головные боли, утомляемость, чувство тяжести и дискомфорта в брюшной полости и, как следствие, отравляют организм. Также существует риск инфицирования из-за перемещения через стенку кишечника в кровоток патогенных микроорганизмов, присутствующих в стуле. Наличие кишечного содержимого приводит к усилению гнилостных процессов.

Симптомы длительного запора могут быть выражены следующими проявлениями:

  • длительная неспособность к дефекации,
  • чувство вздутия,
  • могут появиться боли внизу живота,
  • лихорадка,
  • тошнота и рвота.

Хронический запор сопровождается постоянным ощущением неполного испражнения и давления.

Длительный запор вызывает уплотнение каловых масс, что еще больше затрудняет дефекацию, может вызвать боль, кровотечение, геморрой и трещины заднего прохода.

Наиболее частые причины запоров

Наиболее частой причиной запоров является неправильная диета, богатая простыми сахарами, животными жирами, белым хлебом, макаронами — малоценными продуктами высокой степени переработки. Дополняется неправильное меню малым количеством фруктов и овощей (то есть клетчатки), цельнозерновых продуктов, воды.

Эффект неправильного питания – это замедление перистальтики и задержка стула в толстом кишечнике. Ко всему добавляется сидячий образ жизни, который вызывает постепенное расслабление мышц и всего опорно-двигательного аппарата. Ослабление мышц живота снижает тонус брюшного пресса, который существенно поддерживает перистальтику и помогает дефекации.

Эмоциональные факторы, особенно часто встречающиеся у детей, сопровождающие, например, путешествия, также часто провоцируют запоры.

Не стоит обходить вниманием и будущих мам: запоры у беременных — частое явление.

Лечение запора

Если диеты и коррекции образа жизни окажется недостаточно, у есть легкие слабительные препараты, отпускающиеся без рецепта в аптеках. Однако перед их применением стоит познакомиться с общими принципами применения слабительных средств:

  • Мы используем слабительные только тогда, когда изменение диеты и образа жизни не приносит ожидаемых результатов. Не стоит сразу бросаться в крайности и принимать лекарства, иначе когда это действительно понадобится, препараты просто не помогут, так как ваш кишечник просто-напросто «разучится» обходиться без них.
  • Лечение следует начинать с минимальной дозы, при необходимости постепенно увеличивая ее, пока не будет достигнут желаемый эффект.
  • Если есть необходимость в длительном применении слабительных средств, следует регулярно менять препараты с разными механизмами действия. Длительное употребление одного и того же средства может вызвать привыкание, а в худшем — серьезные осложнения для здоровья.
  • Если у вас есть сомнения, стоит спросить своего врача или фармацевта, который поможет выбрать безопасное лекарство, соответствующее вашим потребностям.

Фитотерапия при запоре

Слизистые волокна, обычно встречающиеся в овощах, фруктах и травах, состоят из множества растворимых и нерастворимых растительных волокон. Их присутствие в кишечнике усиливает перистальтику и, ограничивая реабсорбцию воды и набухание, увеличивает объем каловых масс и их давление на нервные окончания, присутствующие в стенках кишечника.

В результате улучшается моторика и вызывается рефлекс дефекации. Стоит добавить, что эти волокна поглощают множество вредных веществ и способствуют их выведению из организма. Определенные фракции клетчатки питают колоноциты — клетки толстой кишки.

Шелуха подорожника яйцевидного, называемая псилиумом, является  отличным источником клетчатки. Это растительное средство можно применять при запорах у беременных женщин и детей с шести лет.

Растительное сырье (листья сенны, кора крушины, псилиум подорожника) являются безопасными, эффективными и, прежде всего, естественными слабительными, известными на протяжении веков. Они воздействуют на рецепторы слизистой оболочки кишечника, что приводит к стимуляции перистальтики и сокращению времени прохождения
кишечного содержимого. Кроме того, эти препараты подавляют реабсорбцию воды и электролитов из кишечника, в результате чего в их просвете накапливается жидкость, тем самым смягчая и увеличивая объем стула, вызывая дефекацию. Обычно растительные слабительные рекомендуют принимать на ночь, а дефекация происходит на следующее утро.

Профилактика запоров

Суточное содержание волокнистых веществ в рационе должно составлять 6-10 г, но наши блюда часто не могут обеспечить это количество.

Многие из нас на понимают, какое значение имеет клетчатка на наш организм. При недостатке пищевых волокон, получаемых из пищи, приходится прибегать к растительным натуральным слабительным средствам, дабы обеспечить нормальную перистальтику кишечника.

Полезными для профилактики запора продуктами являются:

  • фрукты,
  • овощи,
  • отруби,
  • каши на воде.

Отлично зарекомендовали себя сухофрукты (чернослив, курага, изюм) — попробуйте добавить их в свой ежедневный рацион.

Следует ограничить:

  • белый хлеб,
  • сладости,
  • продукты сильного копчения,
  • консервы,
  • некачественное и жирное мясо,
  • кофе,
  • напитки с высоким содержанием сахара,
  • жареное мясо.

При спорадических запорах эффективное действие обычно заключается в корректировке ежедневного рациона и повышении физической активности. Необходимо избегать малоподвижного образа жизни, по возможности выбирать прогулку или велосипед вместо машины и лестницу вместо лифта. Если работаем за столом, мы помним о повседневных упражнениях (ходьба, бег, езда на велосипеде, приседания, приседания, отжимания и т.д.). Ключевым элементом профилактики запоров является устранение погрешностей в питании.

  • Терапевтические сказки для детей 6 7 читать уверенность
  • Терапевтическая сказка про страхи
  • Теплица из поликарбоната сказка премиум
  • Теорема не доказана как пишется
  • Теперь ты девочка рассказы