Стоит ли испытывать страх перед жизнью сочинение человек в очках

Комментарий ФИПИ по направлению «Смелость и трусость» :
“В основе данного направления лежит сопоставление противоположных проявлений человеческого «я»: готовности к решительным поступкам и стремления спрятаться от опасности, уклониться от разрешения сложных, порой экстремальных жизненных ситуаций.
На страницах многих литературных произведений представлены как герои, способные к смелым действиям, так и персонажи, демонстрирующие слабость духа и отсутствие воли.”
Рекомендации учащимся:
В таблице представлены произведения, в которых отражено какое-либо понятие, имеющее отношение к направлению «Смелость и трусость». Вам НЕ НУЖНО читать все указанные произведения. Возможно, вы многое уже прочли. Ваша задача – провести ревизию своих читательских знаний и, если обнаружится нехватка аргументов в рамках того или иного направления, заполнить имеющиеся пробелы. В этом случае вам и потребуется данная информация. Воспринимайте ее как ориентир в огромном мире литературных произведений.
Обратите внимание: в таблице представлена лишь часть произведений, в которых присутствуют нужные нам проблемы. Это совершенно не означает, что вы не можете приводить в своих работах совершенно другие аргументы.
Для удобства каждое произведение сопровождается небольшими пояснениями (третий столбец таблицы), которые помогут сориентироваться в том, как именно, через каких персонажей, нужно будет производить опору на литературный материал (второй обязательный критерий при оценке выпускного сочинения)

Примерный список литературных произведений и носителей проблем по направлению “Смелость и трусость”

Направление
Примерный список литературных произведений
Носители проблемы
Смелость и трусость
Л. Н. Толстой “Война и мир”
Андрей Болконский, капитан Тушин, Кутузов – смелость и героизм на войне. Жерков – трусость, стремление оказаться в тылу.
А. С. Пушкин. «Капитанская дочка»
Гринев, семья капитана Миронова, Пугачев – смелы в своих действиях и стремлениях. Швабрин – трус и предатель.
М. Ю. Лермонтов «Песня про купца Калашникова»
Купец Калашников смело выходит на поединок с Кирибеевичем, защищая честь жены.
А. П. Чехов. «О любви»
Алехин боится быть счастливым, так как это требует смелости в преодолении общественных правил и стереотипов.
А. П. Чехов. «Человек в футляре»
Беликов боится жить, потому что «как бы чего не вышло».
М. Е. Салтыков-Щедрин «Премудрый пескарь»
Сказочный герой Премудрый пескарь жизненной стратегией избрал страх. Он решил бояться и беречься, потому что только так можно перехитрить щук и не попасть в сети рыбаков.
А. М. Горький «Старуха Изергиль»
Данко взял на себя смелость вывести людей из леса и спасти их.
В. В. Быков «Сотников»
Сотников (смелость), Рыбак (трусость, предал партизан).
В. В. Быков «Обелиск»
Учитель Мороз мужественно выполнил долг учителя и остался со своими учениками.
М. Шолохов. «Судьба человека»
Андрей Соколов (воплощение смелости на всех этапах жизненного пути). Но на этом пути встречались и трусы (эпизод в церкви, когда Соколов задушил человека, намеревавшегося выдать немцам имена коммунистов).
Б. Васильев «А зори здесь тихие»
Девушки из взвода старшины Васкова, принявшие неравный бой с немецкими диверсантами.
Б. Васильев. «В списках не значился»
Николай Плужников мужественно сопротивляется немцам, даже когда он остается единственным защитником Брестской крепости.
Тема «Смелость и трусость» предложена в числе других тем итогового сочинения по литературе для выпускников 2020 года. Об этих двух явлениях рассуждали многие великие люди. «Смелость — начало победы», – сказал когда-то Плутарх. «Смелость города берет», – через много столетий соглашался с ним А.В.Суворов. А кое-кто делал даже провокационные заявления на эту тему: «Настоящая смелость редко обходится без глупости» (Ф. Бэкон). Обязательно включите подобные цитаты в свою работу – это положительно скажется на вашей оценке, как и упоминание примеров из истории, литературы или из жизни.
О чем писать в сочинении на эту тему? Можно рассмотреть смелость и трусость в качестве абстрактных понятий в самом широком их смысле, поразмышлять о них как о двух сторонах медали одной личности, об истинности и ложности этих чувств. Напишите о том, что смелость может быть проявлением чрезмерной самоуверенности, что имеется прямая связь между эгоизмом и трусостью, а вот рациональный страх и трусость – это не одно и то же.
Популярная тема для размышлений – трусость и смелость в экстремальных условиях, например, на войне, когда обнажаются самые главные и скрытые ранее человеческие страхи, когда человек проявляет неведомые ранее для других и самого себя черты характера. Либо наоборот: даже самые положительные люди в нештатной ситуации могут проявить малодушие. Здесь будет нелишним порассуждать о героизме, подвиге, дезертирстве и предательстве.
В рамках этого сочинения можно написать о смелости и трусости в любви, а также в своем уме. Здесь будет уместно вспомнить силу воли, умение говорить «нет», способность или неспособность отстаивать свое мнение. Можно поговорить о поведении человека при принятии решений или знакомстве с чем-то новым, выходе из зоны комфорта, смелости признавать свои ошибки.
Другие направления итогового сочинения:
Верность и измена
Человек и общество
Равнодушие и отзывчивость
Цели и средства

Хотя никто не стремится к катастрофе, мы можем использовать её как стимул для посттравматического роста.

То есть, не просто преодолевать трудности, а двигаться вперёд после них и обретать «большее чувство личной силы (личностный рост), более глубокие отношения с другими людьми (социальный рост) и больше ценностей в жизни (духовный рост)», — как написали исследователи из Греции в статье в журнале «Исследования психиатрии» в прошлом году.

Хотя некоторые из нас пострадали от COVID-19 больше, чем другие, но наша реакция на трудности и неудачи, может существенно изменить взгляд на жизнь и лучше подготовить нас к другим невзгодам, которые могут встретиться в дальнейшем.

Пандемия вызвала у многих людей стрессовое расстройство

Многие из нас знакомы с термином «посттравматическое стрессовое расстройство» или ПТСР — это изнурительное состояние наблюдается у людей, переживших сильную травму (например, войну, изнасилование, стихийные бедствия или насилие в семье).

Посттравматический стресс может оставить у людей навязчивые воспоминания о травме, а также повышенную бдительность, сильную тревогу и депрессию.

Недавние исследования показали, что пандемия вызвала у многих людей симптомы, похожие на ПТСР. Несомненно, переживание внезапных потерь или изоляция в течение нескольких месяцев травмируют. Но даже тем, кто не так сильно страдал в условиях карантина, всё равно трудно справиться со страхом и неопределённостью, которые породил COVID-19.

Мы можем чувствовать себя раздражёнными, подавленными, отстраняться от других людей и не спать по ночам — всё это симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Как работает посттравматический рост?

Наука о посттравматическом росте может предложить некоторые рекомендации, как справиться со стрессом. Посттравматический рост часто происходит, когда люди находят способ примириться с травматическим опытом, найти в нём смысл или лучше понять себя и других.

Хотя многие исследования показали нам, что изоляция, вызванная пандемией COVID-19, повредила нашему психическому здоровью, некоторые исследования выявили, что карантин также дал людям возможность роста.

В новозеландском исследовании учёные опросили почти 1200 человек и обнаружили, что почти две трети респондентов смогли назвать положительные моменты, которые они испытали во время COVID-изоляции. Один человек сказал, что в результате карантина он получил возможность «проводить больше времени с детьми и супругой», а другой отметил:

«Мы также очень хорошо стали общаться с ближайшими соседями, которых раньше плохо знали».

Оба комментария говорят о том, что замедление жизни позволило им укрепить отношения.

Другие респонденты обнаружили, что «научились работать по-другому», или отметили, что «покупают только самое необходимое, и больше не тратят деньги на то, что не нужно».

Эти ответы показывают, что некоторые люди обдумывают изменения в своей жизни, которые могут продолжиться и после изоляции.

В подобных ответах в открытой форме прослеживаются две общие темы: люди выжили, научившись справляться с трудностями, удовлетворять основные потребности и поддерживать своё здоровье, а также преуспели, сосредоточившись на саморазвитии, рефлексии и росте.

«Период локдауна стал важным моментом в жизни людей и создал возможность остановиться, подвести итоги, поразмышлять, наладить связи и воссоздать себя», — заключили авторы.

Хотя исследователи не пытались проанализировать, как ограничения повлияли на общее самочувствие людей, но другие учёные показали, что поиск «серебряной нити» в невзгодах помогает людям вырасти из них и уменьшить страдания.

Конечно, контекст тоже имеет значение, а быстрая и совместная реакция Новой Зеландии на пандемию, возможно, облегчила её гражданам поиск положительных моментов. Но люди в других странах также нашли в своём опыте то, что заслуживает уважения.

Жители разных стран сообщали о позитивных изменениях в период локдауна

Например, в одном исследовании, проведённом в Испании, учёные разослали онлайновые анкеты 438 испанцам (от 18 до 68 лет) на второй и пятой неделе обязательного карантина, чтобы выяснить, как содержание под стражей во время COVID-19 повлияло на них эмоционально.

Как и ожидалось, люди сообщили, что испытывают множество негативных чувств: депрессию, тревогу и стресс, причём в большей степени женщины, молодёжь, люди с хроническими заболеваниями или низким уровнем дохода, а также одинокие люди.

Многие также сообщали о сопутствующих позитивных переживаниях, таких как благодарность, ощущение большего смысла жизни и жизнестойкость. Неудивительно, что наличие большего количества положительных эмоций и переживаний в целом повысило удовлетворённость жизнью людей во время карантина, что, в свою очередь, помогло уменьшить их дистресс и повысить уровень посттравматического роста.

Аналогичное исследование, проведённое в Германии, показало, что хотя способность людей испытывать моменты благоговения и благодарности не избавила их от бремени пандемии, она, по крайней мере, помогла им оценить более позитивные аспекты своей жизни в это трудное время.

«Серебряные нити» можно найти даже среди людей, заражённых вирусом. Например, в Китае исследователи опросили пациентов с COVID-19. Многие из них отметили позитивные изменения, возникшие в результате пережитого опыта.

Они сообщили о «переоценке жизненных приоритетов, более высокой оценке своей жизни, пересмотре ценностей и целей», «улучшении отношений в своём социальном кругу, в том числе поддержании более тесных отношений с семьёй и друзьями и готовности помогать другим», а также на «ощутимых изменениях в отношении себя, в том числе личностном росте и более глубоком осознании важности своего здоровья».

Хотя карантин привносит дополнительный стресс в семьи из-за необходимости договариваться об общем пространстве и уединении, но есть и положительные моменты. Например, некоторые пары отметили повышенную близость, улучшение общения и дух коллективизма.

И как показало одно исследование, более близкие отношения могут помочь снизить уровень стресса и уменьшить симптомы посттравматического стресса во время пандемии.

Значит ли это, что мы должны сосредоточиться на позитиве и стать лучше? Не совсем. Но это говорит о том, что в карантине можно найти положительные стороны, которые могут помочь нам избежать посттравматического стрессового расстройства и способствовать посттравматическому росту.

Нужно ли целенаправленно стремиться к росту во время невзгод?

Все вышеперечисленные исследования проводились в разгар пандемии. Возможно, некоторые люди от природы склонны видеть только хорошее, и это помогает им справиться с болезнью.
Но также возможно, что в экстремальных обстоятельствах мы можем сделать выбор и изменить свою точку зрения. Вопрос в том, как это сделать?

Вот несколько приёмов, которые могут помочь.

• Ищите озарение. Вполне естественно испытывать стресс, депрессию или беспокойство во время травмирующих событий. Нам может казаться, что мир рушится или что мы не можем справиться с ситуацией. Но попытки подавить эти чувства или мысли не помогут нам двигаться дальше. Вместо этого, нам нужно найти способ выразить их и извлечь из них уроки.
• Напишите экспрессивное письмо — техника, которая предполагает написать письмо в свободной форме о том, что нас беспокоит, чтобы отступить от ситуации и переосмыслить свою жизнь.

Исследования показывают, что экспрессивное письмо может способствовать посттравматическому росту, особенно если вы отстраняетесь от своих эмоций и пишете о том, что вы поняли в результате изучения своего опыта.

Стремитесь к самосостраданию. Мы переживаем травматический период, и необходимо сделать всё возможное, чтобы позаботиться о себе. Практика самосострадания поможет в этом, способствуя активному посттравматическому росту.

Поймите и примите свои чувства и мысли, вместо резкой критики отнеситесь к себе по-доброму и признайте свою связь с остальным человечеством. Исследования показали, что самосострадание приводит к росту после невзгод, потому что помогает людям переосмыслить свой опыт в более позитивном ключе и усилить чувство значимости

• Ищите смысл и цели. Исследователи посттравматического роста обнаружили, что часто люди лучше всего восстанавливаются после травмы, когда находят смысл в своём опыте.

Исследования, проведённые во время пандемии, также подтвердили эту связь.

Как мы можем найти смысл во время пандемии? Можно обратиться к нашей религиозной или духовной практике за пониманием и утешением. Также можно заниматься осмысленной деятельностью, например, создавать произведения искусства, испытывать благоговение перед природой или глубоко общаться с близкими людьми.

Или же мы можем пересмотреть цель своей жизни и решить посвятить себя помощи другим нуждающимся. Любой из этих способов может помочь нам вырасти благодаря сосредоточенности на оценке смысла пережитого.

• Практикуйте благодарность. Исследования показывают, что благодарные люди меньше страдают от ПТСР, а практика благодарности может помочь облегчить симптомы ПТСР и улучшить самочувствие. Оценивая даже незначительные вещи в своей жизни, за которые можно быть благодарным, вы сможете двигаться вперёд после травмы.

Во время пандемии компания Greater Good опросила людей, пользующихся нашей онлайн-платформой благодарности Thnx4. Оказалось, что практика благодарности позволила им почувствовать себя более устойчивыми, менее одинокими и более удовлетворёнными жизнью.
Это не значит, что мы должны испытывать благодарность за пандемию.

Мы также не должны надевать розовые очки или игнорировать глубокие потери. Но мы можем уравновесить эти трудности, не забывая делать то, что приносит нам счастье или смысл жизни.

Посттравматический рост не неизбежен, но он возможен, даже в таких тяжёлых обстоятельствах.

Если мы будем практиковать сострадание к себе и благодарность, искать смыслы и понимание, то сможем пройти через травмирующее влияние этой пандемии, будучи лучше подготовленными к тому, что нас ждёт впереди.

Ольга Петрова — Обозреватель и журналистка The Epoch Times, специализирующаяся на интервью и поиске аналитических материалов от лучших экспертов в свой области.

Почему одни справляются со страхами, а другие нет? Один может пройти по канату, натянутому между небоскребами, а другой не может пересечь темный двор от остановки до дома. С чем это связано? Итак, в чем причина трусости?

9 12998 25 Июня 2018 в 00:35

Я — трус. Боюсь всего: возвращаться вечером домой через дворы, проходить мимо шумных компаний, заговорить с понравившейся девушкой — жизни вообще. Не получается постоять ни за себя, ни за близких. Не могу ударить человека, даже если нужно защищаться. Мне говорят, что я тряпка. Никто не воспринимает меня всерьез. Как выжить в этом мире? Как избавиться от трусости?

На тренинге Юрия Бурлана «Cистемно-векторная психология» можно найти выход из такой ситуации.

Я не трус, но я боюсь, или Чем отличается страх от трусости

Почему одни справляются со страхами, а другие нет? Один может пройти по канату, натянутому между небоскребами, а другой не может пересечь темный двор от остановки до дома. С чем это связано? Создается впечатление что те, кто не боится идти по канату, родились без страха. А тем, кто боится пройти мимо компании на лавочке, смелость не передалась по наследству.

На самом деле, смелость или трусость — это проявление наших свойств, которое зависит от психологического состояния. И если до системно-векторной психологии не было возможности точно определить, как устроена человеческая психика и чем один человек отличается от другого, то теперь это стало возможным.

В разной степени и по разным причинам страх могут испытывать все без исключения. Тот, у кого получается совладать со своим страхом или вообще о нем забыть, проявляет себя как смелый или бесстрашный человек. В противоположность им, те, кто с трудом или вообще не справляется со своим страхом, проявляют трусость.

Понятие вектор, которое используется в системно-векторной психологии, подразумевает совокупность врожденных свойств, желаний и ценностей человека. Всего таких векторов восемь, современный городской человек имеет обычно от трех до пяти векторов. Разные сочетания векторов и уровень их развития объясняют,почему в одинаковых ситуациях люди ведут себя по-разному.

У каждого вектора есть свой врожденный страх. Например, страх опозориться в анальном векторе. Но самые сильные страхи испытывают обладатели зрительного вектора. Они, как никто другой, подвержены страху смерти, который может принимать самые разные формы. В трусости чаще всего уличают мужчин с кожно-зрительной и анально-зрительной связкой векторов. Разберемся подробнее ниже.

Итак, в чем причина трусости? Она уходит корнями в наши страхи.

Влияние окружения, или Особенности русского менталитета

Что такое трусость, можно определить по-разному. Что мы воспринимаем как трусость, а что нет, зависит в том числе и от окружения, в котором мы живем.

В каждом обществе существует определенный взгляд на мужское поведение, неписанные правила. Эти правила зависят от менталитета страны.

В России особенный, уретрально-мышечный менталитет, который накладывает свой отпечаток на то, что считается трусостью, а что смелостью.

Одно и то же поведение в глазах русского человека выглядит как смелость, а в глазах, например, западного человека, у которого совершенно другой, кожный менталитет, выглядит как глупость.

Вот, например, реальная ситуация из жизни…

Парню в драке сломали челюсть и руку, получил множество синяков и вывихов. Хорошо еще, что не убили. Когда полиция разбиралась, то выяснилось: перед дракой он был не один, а с товарищем. Они сцепились с компанией подвыпивших молодых людей.

Друг уговаривал не ввязываться в драку, но пострадавший сказал что-то вроде: «Они мою мать оскорбили, и если я не наваляю этим уродам, то себя уважать не буду». Ну и кинулся в драку, а друг убежал. Конечно, на следующий день его друга все считали трусом, раз он бросил приятеля в беде, а второй прослыл героем.

В нашем понимании пострадавший — герой, а убежавший — трус. С точки зрения западного человека, все наоборот. Тот, кто убежал, проявил здравый смысл и сохранил здоровье.

Если бы он еще и полицию вызвал, то вообще все было бы идеально и никто его трусом не назвал бы.

А тот, кто сунулся драться с пьяной компанией (без всякого шанса на победу, просто из принципа), выглядит дураком, зря потерявшим свое здоровье и чуть не потерявшим жизнь. Ведь даже матери, честь которой он хотел защитить, рядом не было.

Когда есть осознание себя и понимание других людей, человек не будет безрассудствовать в слепом стремлении доказать, что он не трус. Самая главная ценность для человека — это жизнь. И рисковать ею без всякой цели не стоит. Когда ты защищаешь родину — это одно.

А когда лезешь в неравный поединок один на один с компанией фрустрированных людей — это другое. Ты погибнешь или станешь калекой. А кому это нужно и что это изменит? Понятно, что таким людям все равно, на кого вылить свою агрессию, а ты лишь под руку попался.

Таким образом, мы видим, что наше окружение влияет на то, как мы воспринимаем разные поступки. Оно также формирует и наше собственное мнение о самих себе. Если часто слышать в свой адрес слова «трус, тряпка, тюфяк», поневоле станешь себя так ощущать. Что позволит противостоять негативному мнению о себе?

Особый мужчина, или Врожденное противоречие

Есть особый тип мужчин, которые от природы не приспособлены драться и защищать кого-либо. Это мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Ему бы самому выжить, а не махать кулаками. Слишком слабое и хрупкое это создание, не способное бороться за место под солнцем. Он рожден, чтобы вносить чувственную составляющую в этот мир.

Тысячи лет такие мальчики не выживали и лишь в последние десятилетия получили возможность активно участвовать в жизни, благодаря достижениям современной медицины. Сейчас они смотрят на нас с обложек глянцевых журналов, заставляют сопереживать своим героям в театре и плакать от избытка чувств от исполняемых ими песен.

Именно такие мужчины способны вывести культуру на новый уровень — от ценности жизни как таковой до уровня сопереживания психологическим состояниям человека.

Сегодня, когда у многих из нас зашкаливает внутреннее напряжение и мы уже не в силах сдерживать агрессию, это особенно актуально.

Чтобы снизить уровень напряжения в обществе, погасить неприязнь, которая, достигая критического уровня, становится опасной для целостности общества.

Именно кожно-зрительные мужчины способны развить свои свойства эмпатии и сопереживания так, чтобы стать целителями наших душ — психотерапевтами. Если мы не будем мешать их развитию, пытаясь сделать из них «настоящих мужчин», тех, кто по определению «никогда не плачет и умеет постоять за себя».

Пока же в современном мире такие мужчины в большинстве своем недостаточно развиты в своих свойствах, поэтому часто находятся в страхах. Эти нежные и ранимые мальчики часто подвергаются гонениям в школе со стороны сверстников. Их внутреннее состояние страха притягивает агрессию окружения как магнит.

Их врожденные качества входят в противоречие с менталитетом. В уретральном менталитете смелость считается большой ценностью, поскольку это свойство уретрального вектора. А кожно-зрительный мужчина — не такой.

Он хрупкий, чувствительный и эмоциональный, не способный кому-либо причинить боль. «Настоящему мужику» нормально воспринимать кожно-зрительного мальчика просто невозможно. Мужская природа внутри него возмущается. Как доминантный, амбициозный, муж-отец-хозяин в доме может спокойно смотреть на мужчину, который так напоминает женщину — с укладочкой, выщипанными бровками, в «женской» блузочке?!

Трудно жить кожно-зрительному мужчине в этом агрессивном мире. Смелость — не его качество. И чтобы ему избавиться от трусости, обязательно нужно понять свою природу и правильно реализовать свои свойства. Другого пути нет.

Большой и мягкий, или Чем трусость отличается от нерешительности

Обладатель анально-зрительной связки векторов ощущает себя по-другому — не так, как человек с кожно-зрительной связкой. Часто, несмотря на свое крепкое телосложение, он чувствует себя нерешительным и застенчивым.

Это не совсем трусость, хотя и здесь главную роль тоже играет страх. Такой человек, например, в потенциале может очень хорошо говорить, но не пользуется этим умением. Мешает страх опозориться. А окружающие могут это воспринимать как трусость, называть тюфяком.

Более подробно об этом можно прочитать здесь.

Бывает, такие мужчины живут с мамой, потому что с ней у них очень сильная эмоциональная связь.

С детства послушные, «золотые» мальчики, они могут вырастать в «маменькиных сыночков», если мама постоянно педалирует похвалу, формируя буквально зависимость от ее мнения.

Тесная связь с мамой не позволяет уже взрослому мужчине оторваться от нее, создать отношения, реализовать свою потребность в семье, любви и детях, иметь свое мнение, жить свою жизнь.

Осознание своих свойств и ценностей помогает реализовать их. И тогда уходят страхи и неуверенность. И анально-зрительный мужчина может раскрыть в себе другие способы решать проблемы: не драться, а договариваться.

Кстати, Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» не рекомендует отдавать детей в школы единоборств, чтобы они могли постоять за себя, потому что так они не научатся защищать себя другим способом.

Часто бывает так, что человек, владеющий техниками какой-то борьбы, решает проблемы исключительно силой, не подключая другие свои свойства. То есть владение техниками — не показатель смелости.

Более широко этот вопрос освещен в этой статье.

Где же выход, или Как избавиться от трусости

Первым шагом должно быть правильное понимание себя. На тренинге «Системно-векторная психология» это можно и нужно сделать самому. Осознание своих основных страхов помогает понять, откуда они берутся и как связаны с ситуациями, где мы проявляем трусость.

Следующий шаг после осознания своей природы — это правильная реализация потенциала своей психики в общественно полезной деятельности, в процессе которой страх преобразуется в эмпатию, сочувствие и любовь к людям.

Для обладателя кожно-зрительной связки — это, например, профессии продавца в женском магазине, администратора в салоне красоты, актера, менеджера. Все это нужные профессии, которые совсем не требуют большой мышечной массы или умения махать кулаками.

Выйти на сцену, пусть даже любительского театра, — это уже поступок совсем не труса. А от ухоженных и галантных продавцов в магазинах женской одежды или косметики покупательницы просто в восторге!

Реализация для анально-зрительной связки — это археолог, историк, искусствовед, портной, ювелир, художник, дизайнер, учитель. Доскональное знание предмета, неисчерпаемое терпение, внимание к деталям, способность учить других — все это необходимо и востребовано в современной жизни.

Грубая физическая сила в таких занятиях не нужна и даже мешает.

А нужны умение видеть прекрасное, уважение к опыту предков и традициям, создание эмоциональных связей, простое человеческое сочувствие, чувствительность к нуждам других, любовь и сострадание.

Это так противоречит насаждаемым ложным установкам — что нужно постоять за себя, драться и что-то доказывать кулаками, а не попытаться понять и прийти к соглашению. Без разрушения и агрессии. Ведь каменный век давно закончился.

На зрительном занятии тренинга очень подробно прорабатываются проблемы таких мужчин, и они полностью избавляются от многочисленных комплексов и страхов.

Изменившееся внутреннее состояние перестает притягивать агрессию состоянием страха. Это как с собакой — если на самом деле не боишься, она и не думает нападать. Похожий механизм работает и у людей. Когда зрительный человек раскрывает свою природу, правильно реализует свои свойства, он не испытывает страха, а значит, не попадает в опасные ситуации.

«Избавился от огромного страха, мешавшего мне жить… Я просто панически боялся собак, не важно, больших или маленьких, и с годами этот страх усиливался… После зрительного занятия первого уровня много думал о страхах. И однажды заметил, что еду в лифте с большой немецкой овчаркой. И никакого страха. Раньше и речи быть не могло, чтобы я зашел в один лифт с собакой. Все прошло незаметно, само собой…»

Камиль Е., программист, Москва
Читать полный текст результата

«У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей — социофобия. Наличие этого все усиливающегося страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению каких-либо новых социальных контактов, которых я старался всегда избегать.

Сейчас по прошествии почти двух лет я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывания своего страха…»

Урал К., инженер-технолог, Уфа
Читать полный текст результата

Как почувствовать психологический комфорт, состоятельность? Как избавиться от трусости? Осознать себя, реализоваться, занять свое место в жизни. А за этим приходите для начала на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Что написать в сочинении: может ли человек победить в себе труса?

Для человека, как для любого живого существа, характерно чувство страха. Появилось оно ещё в те незапамятные времена, когда первобытным людям приходилось бояться и стихии, и хищников, и только это чувство помогало спастись, вовремя убежать. Основано оно на инстинкте самосохранения.

Однако и у цивилизованного человека это чувство живо, более того, оно даже руководит действиями и поступками некоторых людей. Только страхи стали другими. Боятся, что станут посмешищем, не получат выгоды, не будут успешными…

Чувство страха в наши дни мешает человеку жить, оно не даёт проявить свой талант, высказать нужные и дельные советы, найти себя. Поэтому с ним можно и нужно бороться. Его можно победить. Прежде всего поможет большое желание победить труса в себе.

Человек, который воспитывает в себе силу воли, храбрость, вызывает уважение не только у других. Он и сам начинает себя уважать. А это сильный стимул к самосовершенствовани­ю. Главное – не останавливаться и работать над собой.

• Человек не рождается сразу смелым, а становится им преодолевая страх при различных непростых обстоятельствах.
• Многие дела, которые должен человек совершать требуют преодоления психологического барьера.
• Большое значение для того, чтобы стать смелым, не поддающимся тяжёлым жизненным ситуациям является закалка нервной системы с помощью холодных водных процедур и правильного одевания в холодную погоду.
• В процессе всего этого вырабатывается у человека стойкий характер.
• В случае опасности, чтобы не поддаться панике, которая не позволит трезво соображать и действовать человек должен уметь владеть собой и преодолевать страх.
• Так появляется мужество, позволяющее избегать пугливости.
• Но из-за разности психотипов не каждый человек в сложных условиях может сориентироваться как себя правильно вести: ему трудно преодолеть внушённый себе ужас, который может потом перейти в фобию.
• Главное надо заниматься профилактикой неврозов с помощью вышеперечисленных методов и применяя психорегуляцию.

Если храбрость неизменно удостаивается почетом и славой, то трусость наказывается бесчестьем и непочтением. Так уж повелось, народам не нравится, если тот или другой проявляет слабость в мгновения, когда необходимо твердо действовать. Это можно постигнуть, ведь на труса невозможно надеяться, подобный человек боязлив в каждых областях деятельности.

Вследствие этого непомерную боязливость традиционно объединяют с бесчестьем. Думаю, что трусость ввергает человека к провалу. Например, герой повести «Ася», он побоялся собственных чувств к Асе, обдумывая, как верно поступить, стоит ли увлечься ей. Ощутив колебания, героиня оскорбилась и на утро испарилась бесследно, с братом.

Тогда герой понял, что на веки вечные упустил любовь, подобную он больше не повстречает.

В сочинении на тему «Нам нужна одна победа, одна на всех – мы за ценой не постоим» нужно писать о сплоченности людей, их единении, взаимопомощи, самопожертвовании и героизме в достижении цели, которые было в годы Великой Отечественной войны. Можно привести примеры из художественных произведений и из жизни реальных людей, своих бабушек и дедушек. Несмотря на вся тяготы военных лет люди верили, что Победа будет за ними.

Прав Плутарх, высказав такую мысль, ибо надо набраться изрядной доли смелости и отваги, чтобы достичь зветного не только на поле брани, но и в мирной жизни.Именно смелость этим побеждает трусливость, которая синонимична серой действительности.

Для начала необходимо дать определение тому, что значит мужество. Мужество – это сильное качество, необходимое человеку для того, чтобы человек смог осознанно преодолеть свой страх, для совершения благородных поступков. Мужество – это одна из добродетелей, которая представляет собой силу человека пред лицом страха и опасности.

Быть мужественным непросто, потому, что это качество представляет стойкость перед страхом. Мало кто из нас способен остаться непоколебимым перед лицом опасности. Так же мужественным можно назвать человека, который продолжает жить и бороться не смотря на трудности. В пример можно привести А.Балконского и з романа “Война и мир”.

Таким образом можно сделать заключение, что мужество – это действительно великое свойство души.

Девять способов стать смелее

«Очень стыдно рассказывать свою историю, но скажу, как есть: по жизни я настоящий трус. Уже в детстве я был робким и несмелым мальчишкой, не мог дать отпор, боялся драться. Из-за этого меня постоянно задирали одноклассники.

Спортом никогда не занимался, был таким классическим ботаном — им и остался. Ничего не поменялось ни в институте, ни во взрослой жизни. До сих пор могу, возвращаясь домой поздно вечером, наткнуться на каких-нибудь плохих парней. Они меня не трогают, конечно, я выгляжу как нормальный взрослый мужик. Но я их как будто притягиваю. И да, до сих пор боюсь.

Характер совершенно не мужской. А ещё всегда стеснялся знакомиться с девушками, не понимаю, как у меня жена вообще появилась. ? Ну и в остальной жизни трусость не очень помогает: о высоких должностях только мечтаю, боюсь ошибиться, взять на себя ответственность. Даже детей боюсь заводить, хотя жена хочет.

Короче, срочно надо брать свою жизнь в свои руки, а то так и останусь никем. Осталось понять, как стать смелее и увереннее в себе».

— Виктор, 33 года.

Наверное, нет такого человека, который ничего не боится. У каждого из нас есть разные фобии — например, страх высоты, насекомых, стоматологов или замкнутых пространств.

И, конечно, практически любой человек будет волноваться перед тем, как сделать что-то впервые — например, выступить перед публикой. Это совершенно нормально, и наличие страха не равно трусости.

О ней можно говорить, если человек не может перебороть свой страх даже ради собственного здоровья или успеха.

Трусливость может сильно испортить жизнь — у неё есть множество последствий: от провалов в делах или трудностей в личной жизни до низкой самооценки и даже депрессии. Чтобы быть успешным и счастливым, каждому человеку необходимо научиться справляться с собственными страхами, перебарывать их и совершать смелые поступки.

В этой статье мы расскажем, до чего может довести трусость, почему так важна смелость и поделимся способами, как избавиться от природной трусости и стать смелым человеком.

Важное замечание: развитие смелости не равно избавлению от страхов. Страх — это врождённая или приобретённая реакция психики на угрозу, реальную или мнимую. А вот смелость или трусость — это в первую очередь наш выбор.

Эти качества тесно связаны с волевой сферой: чтобы совершить действие, несмотря на свой страх, нужно сознательное решение.

Если в целом вы не страдаете от излишней робости, но у вас есть фобия, которая отравляет вам жизнь, рекомендуем прочитать нашу статью о том, как бороться со страхами.

Как преодолеть свою трусость

Как преодолеть свою трусость? Когда дело закипает в разговоре, когда наезжает на меня кто-то, я начинаю трястись и боюсь получить. И начинаю немного отрывисто говорить от страха. Что мне делать? Я не смогу постоять за себя, за девушку, и в дальнейшем, если все хорошо будет, то за свою семью. Помогите мне быть спокойным в разговоре с хулиганами и никого не бояться.

Ответ

Ты обратился по адресу, уважаемый читатель. Мы представляем собой своеобразный филиал «Бойцовского клуба», в котором учим всех трусов и рохлей от Надыма до Ганновера.

Как любые порядочные воспитатели, начнем с похвалы в твой адрес: ты большой молодец, что осознаешь свою проблему. Многие спихивают свою нерешительность на культуру, воспитание и нежелание идти на конфликты.

Но оправдывать свое неумение постоять за себя — хуже всякой трусости.

Этому мы научились у арабов-фиферов, которые преподали нам еще один важный урок: когда играешь в обороне, не выбегай на игрока с мячом, иначе будет сложно.

Итак, самый сложный и вместе с тем самый проверенный способ — пойти навстречу своему страху.

Знаешь, как воспитывали себя интеллигентные пацаны, коим судьба подкинула незавидную участь жить в неблагополучных районах? Тех самых, которых мама учила быть вежливыми и убеждала, что самое главное умение для послушного мальчика — быстро бегать.

Они (точнее, некоторые из них, особенно разумные) собирали свою волю в кулак и шли в те места, где их обычно озвиздюливали. Знаменитый метод «от противного», когда боящийся темноты, входя в темную комнату, делает шаг к обретению храбрости; страшащийся высоты, поднимаясь по высокой лестнице, становится более смелым.

Идешь вечером в подворотню налегке, предварительно выложив из карманов всё ценное, видишь хищников, подходишь к хищникам, смотришь прямо на них, они тебе говорят: «И че?», а ты им: «Через плечо».

Дальше происходит суровый воспитательный процесс, в котором каратели учат тебя, как нужно общаться с людьми, а меж тем ты осознаешь, что, в общем-то, ничего страшного в этом нет.

В конце концов, если хорошенько вломить одному, остальные мгновенно стушуются. Таков принцип всей гопоты.

Это кажется дебильным безрассудством, но метод действенный, проверенный поколениями. Он не просто воспитывает бесстрашие, он еще и знакомит тебя с самым страшным, что с тобой может случиться. Правда, если ты щупл, аки плод любви комара и дистрофика, и не знаешь даже в теории, как нужно бить кулаком в рыло, то смысла нарываться нет никакого, это банальное самоубийство.

Если ты занимаешься бойцовским спортом, то необходимость идти в логово к зверькам отпадет сама собой. Как известно, любой вид спорта, где без тяжелых и хлестких звиздюлей не обойтись, воспитывает отвагу и бесстрашие.

Удары по голове и корпусу словно удары молота по раскаленному железу — так же куют из бесформенной массы стальное прочное оружие. В твоем случае это характер и смелость.

Потому что ни в боксе, ни в фехтовании, ни в капоэйре без отваги не обойтись, иначе ты так и не нанесешь ни одного удара.

Любая победа, даже в обычном тренировочном спарринге, дает такую уверенность, которую даже под водкой не сразу отыщешь. Плюс ко всему спорт закаляет тело, развивает мышцы и заставляет вены просвечиваться наружу.

Может быть, внешне ты и не стал выглядеть внушительнее, и пиджак на тебе не трещит по швам, но тебе уже плевать, потому что ты сам уверен в своих способностях и уже пробовал бить человека по лицу.

Что, бойцовские виды спорта тебе не подходят, поскольку ты тамада в своей условной Рязани и ходить с синяками тебе категорически нельзя? Тогда иди в качалку, раскачай себя до размеров молодого бизона.

Видел, какие качки уверенные в себе? Кто бы что ни говорил, но эти два метода — самые лучшие, поскольку устраняют самую главную фобию — боязнь получить. Когда не боишься получить, то сразу начинаешь ощущать прилив сил, наглости, и язык развязывается.

К тому же во время занятий спортом ты постоянно испытываешь прилив адреналина во время щекотливых и опасных ситуаций, после которых уже ничего не пугает.

Вот и всё, что тебе нужно: повернуться к страху лицом и побороть главную причину — боязнь получить в рыло. Всё остальное — бессмысленная психологическая возня, которая на деле не работает.

Правда, есть два безотказных приема, основанные на визуализации. Не нужно иметь наркоманское воображение, чтобы визуализировать свой страх в виде чего-то неприятного и черного, спрятавшегося в твоей черепной коробке.

Сделай глубокий вдох, представь, что страх барахтается в потоке воздуха. Теперь повтори глубокий вдох и визуализируй, как черную гадость внутри тебя выдуло потоком воздуха и обрывками соплей из носа.

В конце концов, глубокие вдохи успокаивают нервы и приводят сердцебиение в норму.

А потом, если есть время, представь, как ты успешно успокаиваешь безликого оппонента словами, это придаст тебе уверенности. Не нужно брать кого-то конкретного, иначе потом можно стушеваться. Бери кого-то абстрактного, фигуру среднестатистическую и из толпы. Таким образом ты морально настроишь себя на победу.

Насчет словесных пассажей: важно не только то, что ты говоришь, но и как. Собравшись с духом, не тушуйся, не мямли, не давай заднюю, а просто спокойно говори, без воплей, истерик и угроз. Главное, не показывать своих страхов и не оправдываться.

Сдашь позицию, начнешь оправдываться — считай, что ты попал. Разговаривай с противниками на их же языке, но без лишних провокаций. Говори спокойно, медленно, немногословно, без понтов, визгов, показывая, что ты не хочешь конфликта и заднюю не дашь.

Если что — целься куда побольнее.

Вот и всё, что тебе понадобится, и помни: если ты покажешь себя трусом — ты всё равно проиграешь. Трусы не избегают унижений, в отличие от уравновешенных храбрецов.

Так что лучше получить в рыло в драке, чем быть морально и физически обоссаным на глазах у друзей и близких.

как победить трусость

Знаешь, уважаемый читатель… Я понял, что признаться в трусости перед дракой – гораздо легче, чем откровенно сказать о слабости другого рода. Возможно, ты сейчас даже не поймешь, о чем идет речь – и тогда я очень рад за тебя. Но может быть, этот род трусости знаком тебе не понаслышке – тогда нам будет о чем поговорить.

В годы Великой Отечественной войны наша страна понесла страшнейшие потери среди мужского населения. Причем не только количественные, но и качественные. Трусы и подонки находили возможность отсиживаться в тылу – а настоящие мужчины без раздумий шли на фронт, в самое пекло. И нередко погибали…

Так что после войны ярко проявился дефицит мужского воспитания среди подраставших пацанов. И к тому же, мамы, увидев, как поредели ряды мужчин, инстинктивно окружили своих мальчиков повышенной заботой. В итоге, выросло первое поколение людей, про которых женщины стали со вздохом говорить: «Мужик нынче совсем не тот пошел…»

И в этом нет ничего удивительного. Женщине по природе свойственно оберегать свое дитя от тревог и забот; она готова простить его за любой проступок. А после войны все эти качества проявили себя с удвоенной силой…

Поэт И. Шкляревский написал пронзительные в своей лаконичности строчки:

– Поспи! –  говорила мать. – Вставай! –  говорил отец. – Поешь! – говорила мать. – Учись! – говорил отец. Приеду, –  слова все те ж. Да только не все слова. Осталось: – Поспи, поешь…

А следом шумит трава.

Мальчики послевоенных лет росли в атмосфере повышенной заботы и пониженной требовательности. Нужно ли удивляться, что, став папами, они не смогли передать своим детям образец настоящей мужественности? Одним из критериев которой является чувство ответственности за своих близких.

Честно говоря, мужчины и раньше не особо блистали этим качеством. Но к концу XXвека проблема обострилась донельзя. Особенно ярко это показал переход к рынку, начавшийся в 1990-х гг. Сотни тысяч мужчин, потеряв работу, впали в депрессию и упали на диван. А их жены начали крутиться – впряглись в лямку «челноков», пошли мести дворы и мыть лестничные клетки – лишь бы прокормить детей…

То, что семейный мужчина редко пытается бороться с разорительным пьянством – это факт. То, что после развода отцы редко борются за право видеть детей – это факт. То, что многие папы уходят из семьи, где рождается больной ребенок – это позорный факт.

И стыдно, и страшно признаваться, что я – один из мужчин такого рода. Нет, я не бросил свою дочь после развода.

Но как часто я ощущаю себя маленьким ребенком, которого страшит груз ответственности! Я, как и многие дети моего поколения, не знал мужского воспитания; был окружен материнской заботой и лаской – и вот мне уже скоро 40 лет, а я до сих пор ощущаю себя растерянным мальчиком под этим огромным небом!

Иногда в мою голову закрадывались трусливые мысли: «Как хорошо, если бы я никому ничего не был должен…». Но в ту же секунду я с ужасом спрашиваю сам себя: «Ты хочешь, чтобы судьба забрала твоих близких?! А зачем тебе после этого жить?»

И понимаю, что без моих близких моя жизнь – пуста.

Российским мужчинам, как никому другому, нужно обращать внимание на свой уровень ответственности. Я знаю, что мы не приучены преодолевать трудности и упорно пробиваться к цели. Но идти надо – иначе к старости жизнь выставит жестокий счет с количеством зря прожитых лет…

Я знаю, что нас пугает будущее. Но бояться его не нужно – потому что оно по определению непредсказуемо. «Дорога покорится идущему» – эти слова сказаны нашими предками, среди которых были настоящие мужчины.

Их кровь до сих пор течет в наших жилах. Мы – внуки победителей. И наша задача – преодолеть свой страх перед ответственностью.

Ведь наши деды совершили нечто большее – они победили страх перед смертью, чтобы у нас была жизнь.

Трусливый друг страшнее врага, ибо врага опасаешься, а на друга надеешься.

Л. Толстой

«Мне нужен живой муж, а не смелый»

Трусить стыдно. Трус – оскорбление. Как дурак и подлец. Врун, хвастун, скряга, зануда – слова неприятные, но описательные, они про индивидуальные качества, а трус – чистая обзывалка.

«Что касается трусости, – пишет Монтень в своих «Опытах» в главе, которая называется «О наказании за трусость», – то, как известно, наиболее распространенный способ ее наказания – это всеобщее презрение и поношение».

Однако под трусостью в те (и предшествующие) времена подразумевалось прежде всего отсутствие храбрости у солдата в сражении: крайней формой трусости было бегство с поля боя.

В традиционной войне, где противники встречались лицом к лицу, трусость поистине губительна, ведь повернувшийся спиной к врагу воин не только обнажал строй, уменьшал силу войска, но и подавал дурной пример – а силу примера очень высоко ценили в рукопашном бою.

Трусость была недопустима в войнах, в которых протекала жизнь дворянина, диктатора тогдашней европейской культуры, поэтому трусов наказывали жестоко – поражением в правах и даже смертью: так как доблесть была вознесена наверх социальных добродетелей, а трусость – низведена до самого низа.

Мягкой, но позорной формой наказания было переодевание трусов в женское платье, поскольку женщине, которая как бы и не человек вовсе, робость присуща и простительна.

Обвинение в трусости – метка социального поведения, механизм которого отлажен с древних времен. Обидная кличка «трус» служила предостережением, стимулируя правильное поведение, обеспечивающее безопасность всех членов общества.

Тут очень важно, чтобы все члены общества безусловно соглашались с критериями достойного и недостойного в поведении, никаких сомнений в том, что ни при каких обстоятельствах нельзя показывать спину врагу, не должно быть.

Этим и объясняется столь разящая сила клейма труса.

Однако с развитием общества однозначность оценок постепенно уходит в прошлое, на каждую безусловную оценку приходит множество оговорок. Как можно найти консенсус, если на каждую ситуацию можно посмотреть с нескольких сторон?

Возможность манипулировать механизмом морального суда развитое общество сохраняет в различных закрытых группах – например, в подростковых сообществах новичков легко берут «на слабо»: не подчинишься принятым тут нормам – слабак, трус. А если трус – то изгой. Поэтому подростки, особенно мальчики, так уязвимы в этом отношении.

В закрытой группе можно обеспечить единство позиции, и в сущности, сегодня работает и обратный механизм: группы создаются по принципу единства моральных позиций. Маркер трусости очень важен для определения границ таких выделяемых самопроизвольно объединений.

Раздумывая о трусости сегодня, я обнаружила любопытный, на мой взгляд, перевертыш: в русскоязычном интернете очень часто женщины обвиняют в трусости мужчин, причем не там, где речь идет о военной доблести или гражданском мужестве, которые им по-настоящему мало интересны. Речь идет о бытовых отношениях: «Мужчины – трусы.

Они боятся лечения, уколов и любых других вмешательств в их ценный организм». «Мужчины трусят перед материальными проблемами или в воспитании своих детей». «С распространением интернета для трусов настало настоящее раздолье. Захотел парень расстаться с девушкой: шлет короткое сообщение – и уже свободен.

Не нужно отвечать на вопросы брошенной и нет необходимости смотреть в ее глаза». «Оставить мать с ребенком-инвалидом – подлый, трусливый, не достойный звания отца и настоящего мужчины поступок, но в 70% случаев происходит именно так». «Трус – кто оставляет женщину одну наедине с ее болью и трудностями».

«Он трус, он боится ослушаться свою мать».

Распространенное мнение о некой особой моральной трусости мужчин сегодня является отражением несоответствия их поведения требованиям партнерш, которые тут же решают использовать старое проверенное оружие – назвать мужчину трусом.

Женщина-трусиха боится темноты, пауков, мышей, высоты, скорости – и трусихой, трусишкой быть не обидно, это даже мило. Мужчина-трус боится осуждения друзей, психологических трудностей, жены, матери, выяснения отношений, говорить неприятную правду в глаза.

Женщине простительно быть трусихой, мужчине – трусом быть позорно. Женщину при этом никто не назовет трусом за то, что она скрывает от мужа измену, или боится свекрови, или уходит от разговоров об отношениях.

Ее поведение может считаться предосудительным, но ее не клеймят словом «трусость».

Трусость, конечно, именно механизм социального давления, который одна часть сообщества использует для давления на другую. Оформление женской общности в социуме в отдельную страту приводит к тому, что неудовлетворяющие ее качества партнеров маркируются трусостью в особо неодобряемое поведение.

Есть, впрочем, одна ситуация, в оценке которой мужчины и женщины современного российского общества совпадают. Оба пола считают трусостью, если мужчина не хочет или не может остановить агрессию или неуважительное отношение к своей женщине. Если боится затеять драку или «поговорить по-мужски» с обидчиком, то он трус. В этом поле согласия есть нечто архаическое.

Вопрос на одном из форумов (выбираю типичное): «Шли сегодня в метро, на нас шла компания «горячих восточных парней». Один меня зацепил (причем, как мне кажется, специально, перед дружками понтануться) плечом, еще и вслед что-то сказал (что-то типа «овца» или в этом роде, я не расслышала толком).

Так меня мой муж схватил за руку и, ускорив шаг, повел в сторону. Я ему говорю, мол, что они себе позволяют, и что это был за беспредел, и почему он им ничего не сказал, на что он на ходу слепил отмазку: «Ты же их знаешь: как не всемером на одного – так за ножом чуть что лезть».

Вот как мне с таким трусом дальше жить?».

Ответы: «Мой бы за овцу вмазал». Но появляются и другие, более рациональные суждения: «Что толку, что первый муж был «защитник»? Зато и на меня руку поднимать не брезговал». «А у меня другой. Порезана голова и спина, потому что смелый и толпа ему нипочем. Только кровью истекал два раза у меня на руках, но отбился. Сказала, еще раз такое будет – я уйду, мне нужен живой муж, а не смелый!»

Агрессия еще в цене, но явно сегодня больше требуется другое – способность к взаимодействию. Но в этой области лучше не пользоваться словами, выражающими моральную агрессию.