Согласно соглашению, южнокорейская оборонная компания Hanwha предоставит австралийской армии артиллерийское вооружение, транспортные средства и радары…
По его словам, этот шаг поможет возобновить зашедшие в тупик переговоры между странами по денуклеаризации Пхеньяна…
Министры иностранных дел ЕС пытались найти единый ответ на то, как решить эту проблему, после того, как Франция на прошлой неделе заявила…
Об этом заявил министр иностранных дел Турции Мевлют Чавушоглу, добавив, что страны также возобновят чартерные рейсы между Стамбулом и Ереваном…
Министры иностранных дел Евросоюза договорились, что «любая агрессия» России против Украины станет причиной экономических санкций против Москвы…
«Я хотел бы искренне поблагодарить Реджепа Эрдогана и турецкое руководство за принципиальную позицию и последовательность в отношении Беларуси. Вы сдерживаете свои обещания…
Подчёркнуто, что всё это происходит на фоне активного военного «освоения» территории Украины странами НАТО, что создаёт прямую угрозу безопасности России…
Визит Нафтали Беннета в ОАЭ проходит на фоне ядерных переговоров между мировыми державами и Ираном по его ядерной программе…
Встреча была организована Арабским институтом исследований в области безопасности в Аммане…
Проводящим сельскохозяйственные работы на принадлежащих им землях в долине Амарас…
«На встрече формата 3+3 в Москве 10 декабря был представлен флаг Грузии, что, естественно, для нас неприемлемо», — говорится в комментарии директората коммуникаций МИД Грузии…
«Было налажено хорошее сотрудничество в области газового сотрудничества между Туркменистаном и Азербайджаном через Иран», — отметил он…
Как сообщает пресс-служба НАТО, Алиев также примет участие в заседании Североатлантического совета…
Подтвердили, что это единственно правильный путь для обеспечения прав и интересов всех участников всеобъемлющих договоренностей…
Они находят, что в своей речи я использовал оскорбительные выражения…
«Российские разработки не только не уступают, но и превосходят по техническим характеристикам обозначенный вами беспилотный комплекс», — сказал Борисов в ответ на вопрос, могут ли российские беспилотники конкурировать с Bayraktar…
На встрече состоялся обмен мнениями по вопросам отношений между религиями…
Соответствующее решение подписал премьер-министр Армении Никол Пашинян…
Отметили важность организации в ближайшее время взаимных визитов на высшем уровне …
Исправительный суд Парижа в 2015 году признал ближайшего соратника экс-президента Франции…
Специально такое распространяют, учитывая, как отмечается …
Генеральная прокуратура, вместо того, чтобы извиниться перед тремя депутатами…
Трое представителей партии «Пробуждение» подвергнуты приводу…
Армения приветствует усилия германской стороны по укреплению мира, стабильности, созданию атмосферы взаимного доверия и развитию сотрудничества в регионе…
«Председатель Евросовета проведет завтра сначала двусторонние встречи с премьер-министром Армении и президентом Азербайджана. И завтра же вечером он проведет с ними трехстороннюю встречу…
Напомним, что парламентская оппозиция в лице блока…
Премьер-министр Исламского эмирата Афганистан…
Он, в частности, назвал инициированный депутатами от оппозиционного блока «Армения»…
Я слышала высказанное оппозиционными депутатами мнение и хочу, чтобы…
И на этот вопрос, и на вопрос о встрече с Робертом Кочаряном лучше всего ответят…
Он также заверил, что адресатом опубликованной статьи не являются ни оппозиционный…
Этот срок пока не истек, и каких-либо обсуждений по поводу завершения полномочий…
Вопросы осуществления профилактических работ по предотвращению коррупции, совершенствование механизмов возврата полученных путем коррупции незаконных доходов…
Причины ареста блогеров момент не уточняются…
Мэр Еревана правящую партию не покидал и со вторым президентом не встречался…
Инициатива исходит от парламентской фракции оппозиционного блока «Армения»…
Отставка Ермошиной произошла в преддверии конституционного референдума, который ожидается в феврале 2022 года…
Ремонт школы был софинансирован Всемирным банком…
Президент получает лечение от незначительных симптомов COVID-19 после положительного результата теста на коронавирусную инфекцию…
То, что получили в таком виде решение, это победа однозначно…
Напомним, что по предварительной договоренности сторон российские миротворцы были…
С начала года на заработки в различные регионы России приехали более 3 миллионов узбекистанцев…
В Сюникской области Армении…
Стороны отметили важность сотрудничества на многосторонних платформах, в частности …
Более того, его максимальная высота полета составляет три тысячи метров…
Озвучивать цифры относительно числа пленных представитель Армении в ЕСПЧ не стал…
Он делает заявления в отношении пленных, перед которыми у государства имеются…
Мы видим дополнительную цену этого формата в том, чтобы дать возможность…
Правда, сомнительно, что большинство отправит в отставку Алена Симоняна…
В связи с визитом премьер-министра Армении Полиция…
На встрече состоялся обмен мнениями…
Они предусматривают и совместную исследовательскую работу, в том числе…
Это соотношение размеров, населения страны и доли ее участия прекрасно демонстрирует…
Полицейские на десятках машин объезжают город и заставляют граждан…
Американский режим не вправе нести знамя прав человека и вводить, обосновывая этим, санкции в отношении государств…
Разъяснение по поводу решения Конституционного суда…
В форуме принимают участие представители молодежи…
Однако больше беспокоит то, что власти…
Провели прием и врачебные консультации хирурга, лора, окулиста, невролога и окулиста нуждающемуся населению…
Перейти к содержимому
Анечка, ты в последний раз выступала? Ты выступала как Мехнина, а как Дудушкина… был хоть один старт?
Приветствую всех, кто читает моё интервью!!! Последний раз я выступала осенью 2008 года, честно говоря, выходить не собиралась, в этом я была очень решительно настроена, что с меня хватит, больше не хочу… Выступала ещё незамужней, поэтому под своей девичьей фамилией – Мехнина. И, признаюсь честно, что решила продолжать с ней сотрудничать! Дудушкина – это замужняя, домашняя девушка, мама, хозяйка и т.д. Хочу на время стать Мехниной, чтобы вернуть то ощущение, когда я готова была всё отдать и «продать душу Дьяволу», только бы выступать, мне ничего в жизни кроме соревнований тогда не надо было, так забавно вспоминать! Так что в свой «ком бэк» я буду Мехниной, что бы уловить хоть часть той мотивации, надеюсь, возражать никто не будет?!
В 14 лет был старт на САМСОНе (WABBA), что за турнир? Как ты там оказалась? 2001 и 2002, опять там же?
14 лет… попробую вспомнить! Осенью 2000года я перешла заниматься из спортивной школы в спортивный комплекс, там был тренажёрный зал и тренер Беловцева Татьяна. Не успела я толком начать заниматься, через месяц или два уже поехали на соревнования, здорово… и смешно сейчас вспоминать!!! Так и выступали в Пскове. Я в то время совершенно не разбиралась в федерациях и тем более не думала, что это станет моей жизнью.
Горюнов Владимир, что это за человек?
Царство ему Небесное! Хороший был человек, фанат спорта, организовывал, подбадривал, плохого сказать ничего не могу! Всегда приятно и позитивно был настроен… создавал спортивную конкуренцию.
Как ты оказалась в IFBB?
В городе Луга, где я раньше жила, это Ленинградская область, живёт Александр Васин, думаю, не нуждается в рекламе, его и так все знают. А так как город маленький, все знакомы, предложил Татьяне попробовать съездить в Питер, на соревнования, как-то было… Я в школе ещё училась и не вдавалась в детали, как там это всё происходило. Сказано было ехать туда, значит, готовились туда, я вообще с Таней никогда не спорила, очень её люблю и уважаю, как тренера и вторую маму, и подругу в одном лице.
Каким образом ты в 2008 году оказалась среди участниц класса БФ на Гран-при “Империя Фитнеса”
Глупость была какая-то так сделать, но так уж вышло, не хватало участниц в категорию БФ и мне предложили выступить в двух категориях. Экстренно пришлось придумывать купальники и туфли, в общем, хорошего ничего не вышло.
Какое свое достижение в спорте ты считаешь самым значимым и почему?
Я считаю своим достижением весь весенний сезон 2007 года, я не могла поверить в то, что со мной происходит! Вечно мне чего-то не хватало для получения высших мест, то сушки, то программы. И к 2007году я сильно на себя разозлилась, что с такими данными, я где-то рядом с тройкой болтаюсь, по фитнесу имею в виду. Так как в 2006 году я стала чемпионкой России по БФ среди Юниорок, честно признаться, во мне ничего не дрогнуло тогда, мне даже стало странно, что я ничего не чувствую, ни гордости, ни радости, ровно… Это совсем не то, что я хотела, моя мечта – фитнес!!! Поэтому в 2006 году не смогла даже заставить свой организм сделать более или менее приличную форму на Чемпионат Мира в Италии, о. Сицилия. Сначала пыталась убедить себя, если не особо форма хорошая, то хоть Сицилию посмотрю, побываю там! Но даже это не помогло, вроде и диету держала, и занималась, но тело не поддавалось, потому что желания выступать в БФ совершенно не было. И я осталась готовиться к весне 2007года, которая изменила мою жизнь, вселила 100% уверенность в себе, помогла раскрыться в спортивном плане! Незабываемый Краснодар, по многим причинам! Бесподобный Чемпионат Европы в Тюмени, до сих пор под впечатлением!!!!! Этот сезон я считаю самым значимым из всей моей спортивной жизни!
Что «заставило» тебя вернуться?
Первый шажок к возвращению был сделан, когда мы отдыхали в Хорватии и чисто случайно попали на женский Чемпионат Европы, тогда у меня начались мысли – а может и правда ещё попробовать! Я начала просто тренироваться поактивнее и хотела посмотреть, что из этого получится. Организм отлично принял тяжёлые тренировки, мышцы возвращали свои объёмы, а качество стало гораздо лучше! Глядя на эту картину, я всерьёз задумалась вернуться, люблю я наш спорт. Программу давно придумала, хотела как-нибудь показательное выступление сделать, а вышло, что захотелось соревноваться! Потом поездка в Киев, сначала сбила моё желание, из-за неадекватного судейства, потом всё-таки заставила почувствовать жуткую ностальгию!!! Ну и возникло желание выполнить ЗМС, посмотрим, что из этого получится.
Фитнес?
Очень люблю фитнес, и вопросы – в какую категорию я собираюсь, совершенно не уместны, не в обиду «бикинисткам» – спортом я это назвать не могу.
Где будет первый старт этой весной?
Возможно, сделаю прокат программы на Московской области 5-го апреля в Солнечногорске. Вообще первый старт – Кубок Москвы 12 апреля.
Какие текущие события в мире нашего спорта больше всего на тебя влияют или волнуют?
Не могу сказать, что события нашего спорта на меня как-то влияют, но я стараюсь быть в курсе всех новостей, всегда внимательно отслеживаю итоги соревнований, болею за нашу команду и очень радуюсь победам и хорошим результатам!
Расскажи немного о своем муже Романе… Какой он?
Рома хороший и ответственный муж, прекрасный отец, может полностью меня заменить в отношении ребёнка, с чувством юмора, но на диете не всегда понимаю все шутки.
В чем он лидер, а где уступает?
При всех его хороших качествах, характер у Ромы сложный, сильный, и кто в семье лидер – вопрос сразу отпадает. Но ещё и только поэтому, я люблю инициативных и активных мужчин, и считаю, что женщина в любом случае лидером быть не должна или грамотно это скрывать!
Кто твой тренер?
Всегда основным тренером была Татьяна Беловцева, так же работала Сергеем Карандашовым, Алексеем Бесперстовым, Маргаритой Автюхович, по программе с Риммой Алексеевной. У меня уже достаточно опыта, что бы быть себе тренером, что собственно я и делаю. Периодически советуюсь с Ромой, что бы оценка была более объективной. Я очень критична к себе и другим, а он тем более, из этого складывается взгляд на форму на сегодняшний день.
Я не про спорт… Но и про спорт – тоже… Сколько дней вы можете прожить, не разговаривая?
Ха-ха! Такого у нас не бывает! Если даже возникают какие-то ситуации непонимания, то решаются они сразу, пока муж не выскажет всё что думает, молчание не наступит. Даже если я обижаюсь, это ненадолго, Рома не выдерживает моего молчания!
Какими качествами в людях ты восхищаешься?
Восхищаюсь в первую очередь решительностью и целеустремлённостью, тем огнём в душе и глазах, который заставляет человека достигать любых своих желаний, не смотря ни на что, который складывается в уверенность в себе и заряжает окружающих позитивом!!! Это очень круто!!! Ещё восхищаюсь, когда человек держит своё слово, а не даёт пустых обещаний, особенно это касается мужчин! Ну и искренность, тоже входит в первые строчки ценных качеств, важно понимать, что вы не на разных языках разговариваете!
Что может вызвать у тебя улыбку, даже если тебе очень грустно?
Улыбку… глядя на детей можно улыбаться бесконечно, они открытые, любопытные, ещё не успевшие потерять интерес к жизни в ежедневной гонке за своими меркантильными намерениями. У малышей нужно учиться радоваться любой мелочи и каждому мгновению.
Рождение ребенка смелое решение?
Не знаю, кому как, у меня было такое желание! Оно появляется, когда ты уверена в своём мужчине, когда видишь, что он к этому готов! До этого мысли о ребёнке меня не посещали. Когда видишь, как мужчина с нежность возится с чужими детишками – это сильно подкупает!
А молодость на этом заканчивается?
Молодость только расцветает, в моём случае это так! Если правильно питаться и заниматься во время беременности, проблем гораздо меньше, чем лежать дома на диване. До последнего дня я работала, тренировалась, садилась на шпагат, завязывала шнурки в наклоне и т.д., список бесконечен! Это не болезнь! Никаких отёков у меня и моих клиентов( тренирую мамочек тоже), сплошные плюсы! Набор веса минимален! Так что дамы, оправдывающие свой бесконтрольный жор и весьма пышные объёмы беременностью, просто ленивые. Я не с другой планеты и знаю, как тяжело достаётся фигура, поэтому имею право такое сказать.
Сравнивая свое настоящее и прошлое, что лучше?
Это как сравнивать разные миры, в каждом свои плюсы. Сказать однозначно нельзя, сейчас определённость, стабильность, семья, тогда бурная мотивация развиваться, выступать, достигать, стремиться… Это разные миры, но они не разделимы. Эмоций достаточно и тогда и сейчас!
Какая смысловая разница между тем, чтобы иметь детей и тем, чтобы иметь потомство?
Потомство, наверное, от безысходности, некому оставить своё имущество, вот чтобы было, нужно завести ребёнка. Не знаю, разные бывают жизненные ситуации… Иметь детей для меня это осознанно и приятно. Многие говорят, давай сразу второго, отмучаешься и всё… кто сказал, что с детьми надо мучиться!!!??? Для меня лучший вариант, что бы один в кайф, через время – другой, тоже в кайф!!! Как можно делать детей с мыслью – ОТМУЧИТЬСЯ!!! Не понимаю! Может это я так с душой ко всему подхожу(даже к интервью), нужно получать удовольствие и дарить любовь!!!
Фитнес IFBB… Какие основные критерии при оценке «рутины», а какие в оценке «тела»?
Оценка программы, по моему мнению, должна отталкиваться от первого впечатления от неё, интересно смотреть или нет, у меня на первом месте – это образ и его полная передача энергетики! Это самое важное! Не интересно смотреть набор акробатики, даже самой сложной! Это тот самый шанс сыграть мини роль, театр без слов, с помощью одних лишь движений передать всю сущность программы, захватить внимание зрителей в эти полторы минуты!
Акробатика – это фитнес?
Просто акробатика, без контакта со зрителем – пустой набор элементов. Программа должна проходить на одном дыхании!
БФ, фитнес-бикини… Фитнес в нашей Федерации умирает?
Нет, я так не думаю, может просто смена поколений. Многие просто начинают с бикини, но это же пустое, просто конкурс спортивной фигуры, и не подразумевает получение спортивных званий! Мне такое не интересно, особенно на фоне использования не нужных “добавок” для достижения своей “формы”, которая должна быть повседневной!!!!!! Ну может с различием в пару-тройку килограмм. Я видимо совсем с другой планеты со своим спортивным питанием…
Что пожелаешь тем, кто читает это интервью?
Желаю всем, кто читает моё интервью, здоровья!!! Конечно же, побед над собой и на сцене!!! Не добивайтесь медалей любой ценой, правильно рассчитывайте силы, потому что есть жизнь и за сценой, куда важнее, какой будет именно она! Чемпионов быстро забывают, появляются новые, а ваша жизнь остаётся такой, какой сделали её вы! Удачи, ВСЕМ!
(статья для девушек и тех, кто их тренирует)
Каждая девушка мечтает иметь стройные и красивые ноги, соблазнительные подтянутые и упругие ягодицы. Однако нелегкий путь к гармоничному развитию этих частей тела почти в каждом конкретном случае пролегает через большое количество методических ошибок и даже травм. Да и какой процент женщин, впервые приступающих к тренировкам, в итоге добивается желаемого результата? Вы уже успели ощутить на себе актуальность вышеупомянутой проблемы? Если же нет, то считайте, что вам крупно повезло. В этой статье я хочу в максимально доступной для вас форме рассмотреть вопрос построения красивых ног и ягодиц, опираясь на главные критерии грамотного тренировочного процесса, такие как безопасность, рациональность и эффективность.
• Безопасность – речь пойдет о снижении риска получения всевозможных травм и о здоровье суставов в частности.
• Рациональность – совершайте лишь тот минимум работы, который приводит вас к намеченному результату.
• Эффективность – научитесь определять те самые средства тренировочного процесса, которые достоверно приближают вас к желаемой цели.
Сразу оговорюсь, что материал, представленный здесь, является моей авторской разработкой, выражающей субъективный взгляд на данную проблему, а поводом для его написания послужило многолетнее наблюдение за различными посетителями тренажерных залов (в том числе инструкторами и ныне крайне популярными среди любителей фитнеса спортсменками категории фитнес-бикини), которые не стесняясь и даже не задумываясь, распространяют в своих социальных сетях (сайтах, блогах, на канале Yotube) настолько безграмотную, абсурдную и не прикладную в практике фитнеса информацию, что порой она в силу так называемой авторитетности повествующего проникает в глубину сознания обывателю, разрушает границы здравого смысла и представляет в отдельных случаях чистой воды тотальное тренировочное безумие. Я называю такие фитнес-выкидыши очень емким словосочетанием “полный кроссфит” (я надеюсь, вы поняли, аналогом какого выражения оно является), которое как нельзя лучше характеризует суть происходящего. Ну а то, что творится на групповых занятиях у большинства так называемых “аэробистов”, мне даже не хочется комментировать…
И ведь казалось бы – информация из уст n-го количества фитнес-гуру сыпется на вас как из рога изобилия, при этом у каждого из них своя “уникальная” едва ли не чудодейственная техника выполнения упражнений, но вот беда какая – при всем этом так ли часто вы встречаете действительно красивые ноги и ягодицы у женщин?
А теперь ближе к делу!
Для начала давайте вспомним элементарные основы анатомии и определим суставы и мышечные группы, о которых далее пойдет речь.
Суставы – голеностопный, коленный, тазобедренный и отдельное внимание уделим пояснице.
Мышечные группы (анализируем снизу-вверх).
• Задняя поверхность голени (трехглавая мышца голени, состоящая из икроножной и камбаловидной мышц).
• Передняя поверхность бедра (четырехглавая мышца бедра или так называемые квадрицепсы/“квадры”).
• Задняя поверхность бедра (двуглавая мышца бедра или бицепс бедра, а также полусухожильная и полуперепончатая мышцы).
• Внутренняя поверхность бедра (группа приводящих мышц бедра из которых наиболее важной является большая приводящая мышца).
• Ягодичные мышцы (большая, средняя и малая).
Запомните, нас интересуют 4 суставных области и 5 мышечных групп!
Первым шагом на пути к здоровым и красивым ногам является развитие достаточного уровня гибкости, который выражается как минимум в эластичности ахиллова сухожилия, приводящих мышц, мышц задней поверхности бедра и мышц-разгибателей туловища (особенно в поясничной области).
1. Голеностопный сустав и трехглавая мышца голени.
Для укрепления связок, обеспечивающих стабильность голеностопного сустава, рекомендую пару раз в неделю выполнять ортопедическую зарядку для стоп (ходьба босиком на внешней и внутренней поверхностях стопы по периметру комнаты). С помощью этой простой процедуры вы сможете также укрепить мышцы сводов стопы, которые порой являются лимитирующим звеном в использовании больших отягощений при работе с трехглавой мышцей голени.
Теперь рассмотрим очень важный момент. Как много женщин ходят на каблуках? Все они жертвы укороченного ахиллова сухожилия и задранных к области колена икроножных мышц. Чем эластичнее ваше ахиллово сухожилие, тем ниже по голени опускается брюшко икроножной мышцы и тем сильнее сглаживается ее пик, который в отличие от мужчин не так важен даже для соревнующейся в категории ”физик” женщины. Укороченный ахилл – потенциальный путь к травме (возможен его отрыв) при выполнении взрывных движений различного характера (прыжки, спринты, интервальный бег, даже банальное превышение привычной амплитуды движения под нагрузкой). Кроме того, лимит гибкости в области ахилла приводит еще и к тому, что вам не удастся качественно выполнить глубокий присед со штангой, который крайне важен для полноценного развития ягодиц. С закрепощенным ахиллом вы будете либо недоседать, либо падать со штангой назад, либо чрезмерно сутулить спину. Все это нам не подходит. Чем грозит недосед – расскажу немного позже.
А сейчас немного о форме трехглавой мышцы голени и особенностях ее тренировки.
Возьмите себе за правило всегда уделять внимание проработке голеней. Если вам повезло от природы и мышцы голеней у вас отличаются полноценным и гармоничным развитием, то просто поддерживайте их в тонусе, выполняя разнообразные упражнения для них и используя в качестве отягощения только вес своего тела.
Если же голень досталась вам тонкая (”куцая”), то развивать ее крайне необходимо, при этом используя значительные дополнительные отягощения, чтобы избежать синдрома появления “свиных ножек”, когда бедро (особенно квадрицепс) отличается хорошим мышечным развитием, а области голени напоминают хрупкие подпорки (такие картинки часто можно увидеть в карикатурных журналах). Икроножная мышца, состоящая из двух головок (латеральной/внешней и медиальной/внутренней), визуально увеличивает объем голени преимущественно в передне-заднем направлении, а камбаловидная добавляет к ней объема при виде спереди и сзади. Отсюда напрашивается простой вывод – если вам от природы дана широкая голень, то развивать камбаловидную мышцу не стоит, чтобы не получилось ее развитие по мужскому типу, а если узкая – как раз на развитие камбаловидной и стоит делать акцент. Камбаловидная мышца хорошо реагирует на различные нагрузки, связанные с передвижением по пересеченной местности или по песку.
Работа с икроножной мышцей, как правило, связана с всевозможными подъемами на носки или же отталкиванием от себя носками стоп какой-либо опоры. Хочу обратить ваше внимание, что изучив досконально анатомию, вы сделаете для себя одно важное умозаключение. На самом деле для конечного эффекта нет никакой принципиальной разницы в подъемах на носки с параллельным расположением стоп или же в положениях носки внутрь/наружу. Кто по-прежнему сомневается в данном утверждении – отсылаю к учебникам и педантичному изучению предмета. Единственный способ незначительно сместить нагрузку с латеральной головки на медиальную или наоборот, – это попытаться выполнять подъемы с акцентом на мизинцы либо на большие пальцы. Хотя на практике этот прием мало кто может по-настоящему уловить и извлечь из него ощутимую пользу.
2. Коленный сустав. Передняя поверхность бедра. Квадрицепсы.
Поднимаемся выше – к области коленного сустава. Наверное, многие из вас слышали про травмированные колени. Причин для подобных травм более, чем достаточно, но наиболее распространенными являются две.
Первая – дисбаланс в развитии мышц передней и задней поверхности бедра (в пользу передней), что приводит к повышенной нагрузке на внутрисуставные крестообразные связки.
Вторая причина убитых коленей (более современная) – попытка казаться максимально изощренной исполнительницей упражнений и, как следствие, выдумывание новых неестественных по биомеханике для организма движений. Дорогие девушки, ваше желание выглядеть уникальной в тренажерном зале скорее приблизит вас к реабилитационным методикам занятий, направленным на исцеление в первую очередь самой себя. Научитесь сопоставлять риск и пользу от всевозможных вычурных упражнений. Если для вас пока еще бесследно проходят такие упражнения, как косые выпады, приседания в гакк-тренажере задом наперед, приседания в машине Смита с опорой на колени и голени и тому подобные фокусы, то это не значит, что ваши поклонники и последователи также смогут отделаться всего лишь легким испугом. В подобных случаях вы подаете не лучший пример, и отчасти на вас ложится ответственность за негативные последствия, связанные со здоровьем ваших почитателей. Запомните простое правило: чем более экзотическим выглядит изобретенное вами упражнение, тем меньше от него толку для других любителей фитнеса. Это ваше и только ваше упражнение, которое работает (если все-таки работает) только для вас.
А теперь главный вопрос по квадрицепсам! Зачем делать так много упражнений для развития этой мышечной группы? Да, это крупная мышца изначально. Но не уподобляйтесь мужчинам. Ведь для них мощные бедра при скромном развитии ягодиц есть задача приоритетная, но вам ведь нужно добиваться всего с точностью до наоборот. Красивые женские нижние конечности – это шикарные ягодицы при умеренном развитии квадрицепсов. Почувствуйте наконец-то разницу и задумайтесь!
Возможно, вы все еще верите, что попытки преимущественно развить ту или иную головку квадрицепса также связаны с экспериментами в положении ног при выполнении упражнений? Чаще всего в тренажере для разгибания голеней (экстензии ног для квадрицепсов) можно наблюдать картину, как люди начинают крутить носки стоп то наружу, то внутрь от подхода к подходу. Да вот только им невдомек, что это движение (вращение) происходит в голеностопном суставе, а не в коленном. Что ж, ваше право!
Отдельным пунктом стоит рассмотреть такое упражнения как всевозможные приседания. Здесь главным ключевым моментом является именно амплитуда движения или глубина опускания в сед. Для здорового человека глубокие приседания – это одно из самых естественных движений, риск травмироваться в которых сведен практически к нулю. Если ваши суставы здоровы, и вы можете позволить себе в силу знаний техники безопасности опускаться полностью, то вы выигрываете необходимую нагрузку для ягодичных мышц. Ведь согласно все той же анатомии степень их участия в работе возрастает по мере опускания в сед. Ну, а что нам приходится часто наблюдать на практике? Большие нависающие над коленями женские квадры и практически плоские ягодицы. Причины такого плачевного зрелища – незнание основ биомеханики или лень и, как следствие, приседания такими персонажами исполняются в лучшем случае до параллели с полом, а то и в четверть амплитуды. Вот только с такой техникой приседаний ягодицу буквально обкрадывают в нагрузке. Порой мне кажется, что у таких дам девиз звучит следующим образом – ”главное, чтобы побольше блинов на штанге было, а вырастет попа или нет – меня не интересует”. Девушки, опомнитесь, вы – не мужчины! Это они все время чем-то меряются. Решайте свои задачи согласно цели и неважно, какой вес у вас на штанге. Буквально несколько месяцев неглубоких приседаний могут изуродовать ваши ноги. А ведь потом это так нелегко исправлять, поскольку и дальше даже во время выполнений глубоких приседаний квадрицепс по-прежнему будет съедать большую часть нагрузки и лишать ягодичные мышцы полноценной возможности как следует поработать. Здесь так же, как и в «береги честь с молоду» актуальна фраза – учись приседать правильно с самого начала. Вывод: приседать глубоко очень непросто, но если вы действительно хотите иметь красивый зад – с этим правилом придется смириться.
3. Тазобедренный сустав. Внутренняя поверхность бедра.
Для полноценного развития мышц внутренней поверхности бедра тазобедренный сустав также должен быть достаточно подвижным. С целью решения этой задачи многие поклонники фитнеса часто прибегают в своей тренировочной практике к применению такого растягивающего упражнения как шпагат. И вроде как все верно и логично, но не стоит забывать, что гибкость – качество врожденное и не так уж она легко поддается тренировке. Кроме того в силу индивидуальных особенностей строения тазобедренного сустава может получиться так, что именно вам суждено сесть лишь на продольный шпагат, но не на поперечный. Помните также и о том, что слишком подвижные тазобедренные суставы характеризуются еще и перерастянутыми внутрисуставными связками, что тоже не очень хорошо, ибо при работе с большими отягощениями тазобедренный сустав может не отличаться стабильностью именно в тот момент, когда она может быть очень нужна.
В отношении собственно тренировки мышц внутренней поверхности бедра наиболее распространенной женской ошибкой является привычка занимать часами тренажер для сведения (приведения) бедер. Это легкое и элементарное в исполнении упражнение очень нравится любительницам фитнеса. И снова вспоминаем простое правило: больших результатов добивается тот, кто больше выкладывается на тренировке. Поэтому помните, что основными результативными упражнениями для развития мышц внутренней поверхности бедра являются приседания, тяги, жимы ногами с широкой постановкой ног, а также выпады в ходьбе с достаточно большой амплитудой шага.
4. Поясница. Задняя поверхность бедра.
Большинство не тренирующихся людей не отдают себе отчет, насколько слабым у них является поясничный отдел позвоночника. Персональные компьютеры и удобные автомобильные кресла сказываются на постепенной атрофии мышц-разгибателей спины. Но для тех, кто мечтает о красивых ногах и ягодицах, наличие слабой спины недопустимо. Ведь интенсивная работа с приличными отягощениями требует двух важных факторов – сохранения естественного поясничного лордоза и наличия крепких мышц поясницы. При работе с мышцами задней поверхности бедра и ягодицами (особенно в становой/мертвой тягах, экстензиях туловища) сохранение поясничного лордоза есть краеугольный момент техники выполнения этих упражнений.
У человека с нормальной осанкой есть четко выраженный поясничный лордоз. Для тех, кто не знает, что такое лордоз, объясню – если смотреть на человека в профиль, то в пояснице наблюдается изгиб позвоночника кпереди (в сторону живота). Такое строение позвоночника обеспечивает здоровье поясницы и нормальное положение межпозвонковых дисков. Лордоз надолго исчезает чаще всего у офисного планктона, ибо этот тип людей просиживает свою жизнь в положении “таз вперед”, которое приводит к сглаживанию поясничного изгиба. Поясница становится ровной, как кол, что и приводит к ослабеванию мышц-разгибателей спины и перерастягиванию некоторых соединительных тканей. Для любителей фитнеса наличие выраженного поясничного лордоза важно еще и потому, что такое взаимное расположение позвоночника и таза позволяет выполнять упражнения с оттопыренной попой, что способствует попаданию большей части нагрузки в ягодичные мышцы. В случае отсутствия достаточной степени лордоза большую часть нагрузки (в данном случае вредной) получит область поясницы, причем в значительной степени даже не мышцы, а связки и соединительная ткань.
Современный фитнес богат мифами, одним из которых является достаточно распространенная и глупая рекомендация зажимать ягодицы, подавая таз вперед при выполнении тяжелых базовых упражнений, таких как приседания и тяги. Этот псевдотехнический момент позволяет якобы лучше ощутить пиковое сокращение ягодичных мышц. Однако игра в данном случае не стоит свеч. Балуясь этой азартной игрой со штангой на плечах, вы рискуете прочувствовать не столько сокращение ягодичных мышц, сколько хороший прострел в пояснице… Компетентный инструктор, работающий с девушкой, не знать таких вещей просто не имеет морального права. Ведь биомеханику надо понимать, а не просто уметь произносить это модное слово. В данном примере зажимание ягодиц и смещение таза вперед в вышеупомянутых упражнениях – это еще один великолепный способ убить лордоз, пусть ненадолго, но порой этого хватает, чтобы выхватить хорошую травму и из фитнесиста превратиться на некоторый срок (в лучшем случае) в парафитнесиста. В этом случае выражение ”до травмы рукой подать” приобретает совершенно прямолинейный смысл.
Очередной подводный камень у сторонников сидячего образа жизни заключается в укорочении мышц задней поверхности бедра и ягодиц из-за неправильной офисной осанки. Таким образом, таз подкручивается вперед автоматически. Укороченные мышцы обладают гораздо меньшим потенциалом развития массы и объема. Страшно?
При работе с задней поверхностью бедра в таких упражнениях, как сгибание голеней из положения лежа/стоя/сидя, есть одна очень хитрая уловка. Вы можете попытаться сместить акцент воздействия упражнений на внешнюю или внутреннюю часть задней поверхности бедра просто поворачивая носки наружу/внутрь по мере сгибания голеней. Однако при использовании данной техники следует регулярно опираться на субъективные ощущения в области коленных суставов. А именно – попытаться понять, как себя чувствуют крестообразные и коллатеральные связки коленного сустава. При появлении малейшего дискомфорта лучше этот метод не использовать.
Здесь же хочу остановиться на том, что необходимо постоянно критически оценивать свой баланс и пропорции в отношении развития мышц передней и задней поверхности бедра. Главное, чтобы с увеличением стажа тренировок ваши ноги не стали выглядеть нелепо (обычно задняя поверхность бедра развита слабо по отношению к передней).
5. Ягодицы.
Многое о построении ягодиц уже было сказано мной выше, но вооружившись снова учебником по анатомии, вы придете к замечательному открытию: большая ягодичная мышца является самой большой мышцей нашего тела, которая к тому же имеет обширную площадь прикрепления на костях таза, а это значит, что она просто самой природой создана для выполнения тяжелой работы силового характера. То есть ваше главное оружие для ее развития – тяжелые базовые упражнения! Оставьте всевозможные махи ногами новичкам и завсегдатаем залов групповых программ. Им-то зачем большая и красивая попа? Эти люди не так ценят свое время как вы, ибо готовы проводить на аэробных занятиях по 2-3 часа подряд ежедневно.
Нельзя также забывать и о роли средней ягодичной мышцы. Развитая средняя ягодичная мышца приводит к визуальному расширению таза (поскольку находится она с верхней внешней стороны таза и частично сзади). А вот теперь с этого момента задумайтесь, кому и для чего ее развитие может быть необходимо? Если у девушки изначально Т-образный тип фигуры с узким тазом и слабовыраженным переходом от талии к бедрам, то упражнения направленные на развитие средней ягодичной мышцы ей просто крайне необходимы. Но если девушка отличается женственным природно-выраженным широким тазом (фигура по типу песочных часов с тонкой талией), то развитие этих мышц скорее всего будет ошибкой, поскольку сместит акцент в сторону подчеркивания сверхженственности по типу стандартов красоты эпохи ренессанса.
Ох, уж эти выпады!
Какая самая распространенная рекомендация в отношении развития ягодиц посредством выполнения такого прекрасного упражнения как выпады до сих пор бытует в виде фитнес-мифа? Правильный ответ: в нижней точке, когда колено почти касается пола, следите за тем, чтобы в обоих коленных суставах сохранялся угол в 90 градусов. Это самый настоящий мужской стиль выполнения выпадов, приводящий к акцентированному развитию квадрицепсов. Хотите больше включить ягодицы в работу – шагайте шире так, чтобы углы в коленных суставах в нижней точке упражнения были тупыми (больше 90 градусов).
Некоторые общие рекомендации по женскому тренингу.
А) Фанатизм в тренировках – это всегда хорошо, если только он не мешает прогрессу.
Любые попытки очень быстро изменить себя либо развить ту или иную мышечную группу приводят к тому, что многие девушки злоупотребляют интенсивностью тренировок, а также их частотой. Пожалуйста, следите за восстановлением организма и не грузитесь чаще, чем на самом деле этого требует конкретная мышечная группа. Еще один пример из этой же области. Если та или иная мышечная группа не реагирует ростом на практикуемую вами нагрузку, то замените упражнение или добавьте еще одно, но ни в коем случае не бросайтесь в омут с головой путем выполнения всех известных вам упражнений на данную мышцу в рамках одного тренировочного занятия.
Б) На мой взгляд, чудовищной ошибкой является любая попытка во время выполнения базового упражнения сместить акцент в нагрузке на одну лишь только мышечную группу, тем самым попытаться превратить базовое упражнение в изолирующее. Базовое упражнение на то и есть базовое, чтобы соблюдать правильную биомеханику, свойственную рычажности нашего тела, и нагружаться приличными весами. Ни в коем случае не следует из большого ансамбля одновременно работающих мышц выделять ту самую, ради которой, как вам кажется, вы делаете движение. Для этого ведь есть специальные изолирующие упражнения, хотя и здесь так называемые любители читинга стараются превратить его едва ли не в базовое.
В) Для развития красивых ног и ягодиц вам также придется всерьез заняться тренировкой мышц вашего брюшного пресса. Ведь не только поясница в будущем при тренировке ног вынуждена будет выдерживать значительные осевые нагрузки, но и сильный мышечный корсет в виде хорошо развитых мышц брюшного пресса примет на себя большие нагрузки путем создания и поддержания внутрибрюшного давления (то самое натуживание). Сильные мышцы пресса уберегут вас от пупочных и паховых грыж. Вот только прошу учесть важный нюанс: не нагружайте пресс перед выполнением тяжелых базовых движений. Оставьте работу с мышцами живота на конец тренировочного занятия или перенесите ее на другой день.
В заключение…
Мне хочется верить, что после прочтения этого материала многие извлекут для себя полезные зерна. В то же время некоторые, наверняка, по-прежнему останутся консервативными приверженцами своих субъективных точек зрения.
С другой стороны, наблюдая за развитием современного фитнеса в instagram, я не исключаю, что в скором времени кто-нибудь из девчонок бикини станет практиковать гакк-приседания вверх ногами…. Занавес.
Что такое химера в той или иной степени знают, наверно, все. Даже не смотря на то, что это древнее слово приобрело, кроме своего первоначального, еще несколько значений. Ведь все они сохраняют смысл чего-то чужеродного и неестественного. Не обязательно страшного или ужасного, но уж никак не здорового и полезного. Химера и есть химера. Смесь какая-то непонятная и ерунда.
А вот в биологии это слово нашло официальное применение. Химерами там называют организмы, состоящие из генетически неоднородных тканей, принадлежащих разным организмам, то есть смеси для природы ненормальные. Появляются биологические химеры в результате мутации, то есть изменения наследственных структур, отвечающих за хранение и передачу генетической информации. Проще говоря, это происходит тогда, когда нарушается нормальная природная программа, в соответствии с которой рождаются, развиваются и размножаются живые организмы.
А если еще проще, то химеры – это мутанты. Или наоборот. А знаете, как это ненормальное природное явление называется по-английски? Вы, наверно, уже догадались. Да, это самое любимое слово наших новых “специалистов” – спорт.
Только произносится оно несколько иначе – спот. Многие, возможно, его слышали и знают, что это то же самое слово, которым сегодня называют занятия физкультурой, соревнования, игры, и которому спортивные специалисты дифирамбы поют и возводят в культ.
Интересно получается: если в биологии химер называют словом спорт, а мутация химерическая – это вам не конфетка, то и значение слова спорт тоже, скорее всего, не сахар. Ведь никто не будет хорошим словом называть всякую ерунду и, тем более, плохим словом хорошее занятие. В лучшем случае, как у нас, используют выражение вроде “чебурашка”. Чтоб сразу не поняли, что это все-таки урод. Хотя и симпатичный для некоторых несмышленых детей. У нас даже глагол чебурахнуться есть. Это когда человек того…Чебурахнулся одним словом. Как хотите, так и понимайте. Только хорошего тут мало. Особенно, когда кому-то чебурахнуться желают. Но это уже из области фольклора.
В нем, кстати, вообще очень много интересного. Современный вариант одной старинной присказки, например: – Было у отца три сына: два умных, а один спортсмен. Слышали? Это не я придумал. Впрочем есть и варианты, когда вместо обобщающего слова “спортсмен”, говорят “футболист” или “мотоциклист”. Но смысл то их всем понятен. Или нет?
А как вам выражение “сила есть – ума не надо”? Аналогию улавливаете? И это тоже народ придумал. Народ вообще не такой простой как кажется. Его дурачат-дурачат, он вроде верит и даже на стадионы ходит, и за престиж страны болеет, но правду во всем подмечает.
А в анекдотах, пословицах и других видах народного творчества, как здоровую социальную информацию, из поколения в поколение передают, что спорт – это занятие дурацкое и вредное. Иначе с чего бы это у нас большинство взрослых людей спортом не занимаются?
Но англичане-то, что – глупее нас, что ли? Чего ради они одним и тем же словом назвали и каких-то биологичнсеих мутантов, и физические упражнения, и игры, имеющие целью развитие и совершенствование человека? Ведь в Англии, как и у нас, большинство взрослых спортом тоже не занимаются. Что-то здесь не чисто.
В связи с этим интересно узнать, откуда пошло такое универсальное слово, и что оно, в конце концов (или начале начал), означает. Совершенно понятно, что в природе химеры и мутации были всегда. Даже до появления человека. Может быть, и сам он просто мутант? Генетики уже бог знает до чего докопались. Ну, да это так, отвлечение и информация для дополнительного размышления.
А вот спорт как игровая, соревновательная, зрелищно-развлекательная деятельность, забава и отдых с использованием физкультуры – явление относительно новое. Относительно биологических химер-мутантов, по крайней мере. И общего, кроме названия, с ним, вроде, как ничего не имеет. Если не видеть, конечно, того, что происходит в спорте на самом деле и к каким результатам приводит.
Спорт, отдых, игры, развлечения, химеры…
В народе о людях убогих, уродах и дураках иногда говорят, что при их творении природа отдыхала. Может быть, это тот самый отдых, когда природа играет и забавляется? Английский фольклор не беднее нашего будет. В своих пословицах и поговорках англичане давно заметили, что от безделья люди учатся делать плохие дела, что сатана находит злое дело для праздных рук и т.п. И вот когда английские бездельники начали использовать физические упражнения и игры в каких-то ненормальных целях и извращенно-экстремальных формах, то, по аналогии с такими явлениями природы, как мутанты, химеры и всякие прочие уроды, нормальные англичане назвали эту деятельность словом спорт.
В английском языке слово спорт имеет много значений. Причем некоторые из них почти противоположные по значению или имеют переносный смысл. Но изначально спорт – это праздное времяпрепровождение и отвлекающие виды деятельности, а так же разнообразные отклонения и игра природы. Даже в любовных отношениях слово спорт применялось для обозначения флирта, игры в любовь и несерьезных половых связей.
И только гораздо позже это слово стали использовать для обозначения атлетических занятий с использованием физических упражнений и игр.
Интересно? Вот и мне тоже.
Есть такая наука – этимология, которая занимается изучением происхождения слов. В переводе этимология – это учение об истине. А критерием истины, как говорят, является практика, которая показывает, что реальная деятельность, которую сегодня обозначают словом спорт и ее практически результаты не соответствуют официальному смыслу этого слова. Зато и спортивная деятельность, и ее результаты полностью соответствуют тому смыслу, который имело слово спорт изначально, то есть ненормальному развлечению и игре природы, в результате которой появляются мутанты-химеры.
Мудрые люди давно заметили, что история учит только тому, что люди у нее ничему не учатся, хотя и развивается весь исторический процесс как бы по спирали. То есть история время от времени повторяется. Только спирали, в зависимости от явления, закручиваются каждая по-своему. Причем, некоторые раскручиваются не от нуля к полюсу, а наоборот – от нуля к минусу, то есть не к совершенствованию человека, а к его деградации. Хотя процессы, эти конечно же, совершенствуются и человек подвергается воздействию дегенерирующих средств на более высоком уровне. Применительно к развитию физкультуры и спорта это очень похоже на истину.
Возьмем для примера Древнюю Грецию, о которой нам постоянно говорят как о колыбели Олимпийского движения, образце божественного отношения к спорту, заботы о здоровом теле и духе и т.п. Но ведь Греция древней была очень давно и очень долго. За сотни и даже тысячи лет там всякое бывало. К тому же Древней Греции с единой культурой и традициями никогда не существовало. Зато разные проблемы, почти идентичные нашим, в ней время от времени возникали. В том числе и такие, которые с различной направленностью занятий физическими упражнениями и играми. Например, еще в V веке до нашей эры великий драматург Еврипид писал, что из бесчисленного множества гнойников во всей Элладе нет более злостного, чем род атлетов. Вот так. А знаете, кого в те времена называли атлетами? Тех, кто участвовал в состязаниях за вознаграждение. Это вроде наших спортсменов. Причем не только профессионалов, но и так называемых “любителей”, для которых участие в соревнованиях без вознаграждения уже давно считается дурным тоном.
В отличие от атлетов, тех, кто участвовал в состязаниях “просто так”, в те временя называли аскетами. Сегодня это не самое хорошее и почти ругательное слово для характеристики ограниченности или ненормального снижения потребностей. Но каких? Ведь никто не упрекает аскетов в ограничении потребностей нравственного и духовного совершенствования. Да и физического тоже. Речь, обычно, идет только о потребностях меркантильных, бытовых и даже нездоровых. Зато с атлетами все иначе: и в смысле их потребностей, и отношения к ним самим. Сейчас атлетов считают чуть ли не героями и образцами для подражания. Получается, что слова аскет и атлет, в сравнении со своими древними значениями, приобрели почти противоположный смысл. Особенно в случае с атлетами, если иметь в виду резкое высказывание Еврипида.
Но в Древней Греции атлетов, конечно же, очень многие почитали не меньше, чем сейчас. Иначе не о чем было бы сегодня и говорить. Только с чего бы это Еврипиду приспичило так о них писать? Самые злостные гнойники… Выражение то, какое. Видно атлеты, действительно, делали что-то уж очень вредное.
А что, по мнению человека просвещенного, в Древне Греции могло быть самым злостным? Да, скорее всего, так же, как и сейчас – упадок нравов и моральная деградация. И их распространение. Причем процесс этот осуществлялся, как и сейчас, хотя и косвенным, но наиболее действенным способом – через подражание кумирам, которыми для молодого поколения Древней Греции были атлеты.
В своем мнении о вредности атлетов Еврипид был не одинок. По тому же поводу, правда уже в IV веке до нашей эры, резко высказывался и другой величайший мыслитель древности – Аристотель. Но он уже не просто писал, а требовал умерить слишком раздутый и нездоровый культ атлетизма. Видно к тому времени атлеты в Элладе совсем распоясались и обнаглели. То, чем в Древней Греции занимались атлеты, называлось агонистикой. Это, примерно, спорт в современном состоянии. А, учитывая, что сейчас со спортом происходит и все его “достижения” в области физического, духовного и нравственного совершенствования человека, можно легко понять беспокойство, которое вызывало у здравомыслящих людей Древней Греции развитие агонистики, нездоровый культ атлетизма и то развращающее влияние, которое оказывали атлеты на молодое поколение. Ведь кроме агонистики в Древней Греции была еще и гимнастика. Это почти физкультура в современном понимании, а может и лучше. Во всяком случае, целевая направленность у них совпадает. В связи с этим нужно отметить, что все хорошее, что нам сегодня говорят о занятиях физическими упражнениями и играми в Древней Греции, связанно именно с гимнастикой, а не с агонистикой. И именно гимнастику и тех, кто ею занимался для физического, духовного и нравственного совершенствования, Еврипид с Аристотелем старались уберечь от развращающего влияния атлетов и агонистики, которая являлась не просто соревновательно-демонстрационным, извращенным и доведенным до абсурда вариантом гимнастики. Как спорт, в сравнении с физкультурой сегодня. Нас же апологеты современной спортистики-агонистики просто дурачат, так как все ценное, что в Древней Греции давали занятия гимнастикой, стали приписывать спорту, умалчивая о тех безобразиях, которые творились в агонистике, как его предшественнице. История, действительно, повторяется. В ХХI веке культ спорта достиг более высокого уровня, чем культ агонистики в Древней Греции. У нас спорт почти совсем пароботил физкультуру, превратив ее из физКУЛЬТУРЫ в физкульт УРА (!) и так называемый массовый спорт.
Не меньшего уровня достиг и культ спортсменов-атлетов. Только сегодня этот культ вредит уже и самим атлетам, лишая их возможности нормально жить, не подвергаясь преследованиям со стороны фанатов-дегенератов.
А знаете, кстати, как переводится слово агонистика? Это от слова агония, то есть борьба. Но сегодня почему-то слово агония имеет значение не просто борьбы, а борьбы в состоянии, которое предшествует смерти. Предсмертная агония – -ничего себе смысл. И как это в Древней Греции это слово употребляли для обозначения соревновательного варианта гимнастических упражнений?
Но вернемся в Англию. Там, между прочим, слово агония начали употреблять примерно в то же время, что и слово спорт, но в значении боли, муки и страданий души. Тоже хороший смысл. И очень близкий спорту как игре природы.
Вполне возможно, что в свое время в Англии (XIV – XVI века) все складывалось подобно тому, как и в Древней Греции. Я имею в виду разделение занятий физическими упражнениями по направленности на полезную, то есть физкультурную в современном понимании, и на какую-то ненормальную, химерическую и вредную. Соответственно и оценка таких занятий была разной среди разных слоев английского общества.
Помните, как Шекспир словами принца Гамлета говорил о какой-то гнили в государстве? Может он к этой гнили и спортивные занятия причислял? Вроде дикой и безобразной по форме и последствиям игры, которую считают прародительницей современного футбола, в которой две группы агрессивно настроенный мужиков, явно не джентльменов, толкаясь, ругаясь и вообще обращаясь друг с другом по зверски, в сопровождении не менее безобразным образом ведущей себя толпы зрителей, гоняли какое-то подобие мяча.?
Нормальные англичане, очевидно, не нашли более подходящего слова для ее обозначения, чем то, которым называли игру природы, в результате которой появляются всякие отклонения, то есть мутанты, химеры, уроды и тому подобное.
Удивляетесь? Зря. Ведь еще в начале XIV века английский король Эдуард II издал указ, под страхом тюремного заключения запрещавший игру в футбол, так как она приводила к массовым беспорядкам в городе, являлась злом уже сама по себе и противоугодной богу.
Или вот еще один пример.
Среди английских джентльменов всякие там телячьи нежности, вроде: бросания перчатки и цивилизованного выяснения отношений, в почете были не всегда. Довольно долго все решалось с помощью элементарного мордобоя, который со временем приобрел вид бокса и стал популярным состязанием для атлетов и развлечением для зрителей.
Бокс, как и футбол, тоже не всем нравился. Очень многие воспринимали его как явление ненормальное и причисляли к другим порочным отклонениям, которые называли словом спорт.
Нормальные люди по-другому и не могли назвать такие безобразия. Ведь в Англии, да и у нас тоже, и игра, и другие занятия, связанные с физической активностью, всегда были самые разные. Играйте себе на здоровье во что хотите. Есть даже игровой метод обучения всяким полезным делам и наукам.
Дети играют, взрослые играют, но никто эти игры спортом не называет. Пока играют для общего развития, для здоровья и без спортивного азарта. Соревнования тоже везде и всегда проводились по различным направлениям деятельности. У музыкантов и певцов, например. Или у строителей и лесорубов. А соцсоревнования помните?
А вступительные и выпускные экзамены? Но и их никто не называет словом спорт. Пока они в спорт не превращались. Вернее до тех пор, пока их в спорт не превращали, искажая при этом их целевую направленность и извращая формы проведения. Кто? Иногда сами участники. Но все чаще и чаще определенного рода дяди и тети, которые хотят получить для себя какую-то выгоду. Что это может быть за выгода? В целом ответ сформулировал в VI веке до нашей эры древнегреческий философ Пифагор. Он уже тогда заметил, что кого-то на Олимпийские игры тянет жажда венца и славы победителя, кого-то меркантильный интерес дешевле купить и дороже продать товары, а кого-то просто получение удовольствия от наблюдения за всем, что там происходит.
О самом Пифагоре, кстати, чего только не говорят. Ладно уж, что ему приписывают авторство всем известной теоремы – ведь уважаемый философ действительно занимался математикой. Но то, что его причисляют к атлетам-бойцам и победителям Олимпийских игр – просто фантазия или ложь. Ну, нет об этом достоверных фактов. Просто делу своему, каким бы бестолковым и даже вредным оно ни являлось, каждый старается найти оправдание, придать благообразный, общественно значимый смысл и престижность. И нет для этого средства лучше, чем привлечение к участию в этой деятельности людей знаменитых и авторитетных. В том числе интеллектуалов. Или просто наврать, что они этим тоже занимаются.
Такие приемы используются не только для распространения спорта, но и курения, “культурного” употребления алкоголя и наркотиков, сексуальных извращений, идеологических и религиозный учений и т.п.
Так что выгода от превращения какой-либо деятельности в спорт может быть различной. К тому же слово спорт имеет не только значение страстного, азартного увлечения, но и того, что служит лишь средством достижения успеха, причем в неодобрительных сравнениях.
У каждого свое восприятие мира, свои ценностные ориентации и свои авторитеты. Поэтому многие не видят или не хотят видеть, что и по происхождению, и по содержанию, и по результатам спорт – это химера, мутант и явление совсем ненормальное, а совсем не то, что насочинял о нем один французский барон и о чем все активнее трубят наши спортивные функционеры. Я имею в виду барона Кубертена и его “Оду спорту”. Слышали? В чем-то он был, конечно, прав. По-своему. Ведь каждый может верить во что хочет и чему хочет, но …
Слово химеры имеет значение причудливой, несбыточной мечты. Может барон Кубертен просто мечтал и фантазировал, когда сочинял свою оду? Как другой барон-мечтатель – Мюнхгаузен? Или как Ленин – мечтатель кремлевский? Помните? Только и Ленин, и Кубертен, в отличие от Мюнхгаузена, свои мечты очень старались воплотить в жизнь, так как считали, что их дело правое. Но правд много, а истина одна. А критерием истины пока еще признается практика, которая показывает, что сочинения Кубертена на спортивную тему как минимум и есть фантазия, если не преднамеренная ложь. Он же прекрасно понимал, что спорт может вызывать как самые благородные, так и самые низменные страсти, что спорт может служить укреплению мира и подготовке к войне. А в смысле оздоровительной направленности и нравственного совершенствования только слепой не видит ненормального и дегенеративного воздействия спорта на тело и душу человека.
Говоря о том, что спорт – химера, я имею в виду не просто значение слова или его смысл, а то, что за ним скрывается, и что спорт представляет из себя практически. А практически это и есть смесь разнообразных и, в большинстве своем, ненормальных видов человеческой деятельности. Причем, как ненормальной деятельности уже самой по себе, так и ненормальных проявлений нормальной, обычной и естественной. Именно в этом и заключается химеризм в спорте, который сегодня находится на более высоком витке спирали своего развития. Если можно дегенеративно-прогрессирующее явление считать развитием.
7 сентября 2015, Питтсбург, Пенсильванuя – NPC (National Physique Committee) c гордостью объявляет о созданuu нового подразделенuя в своем составе под названием CLASSIC PHYSIQUE. Совместные усuлuя Президента Jim Manion, J.M. Manion, Tyler Manion, и Tony Blinn, руководителей IFBB Professional League, привели к тому, что теперь между категориями Bodybuilding и Men’s Physique появится промежуточный класс CLASSIC PHYSIQUE, который… заполнит собой разрыв, образовавшийся между этими категориями (BB и MP).
Новая категория будет для спортсменов, которые хотят иметь мускулатуру, более объемную, чем тот размер в настоящее время приемлемый для Men’s Physique, но не такую мускулатуру и общий внешний вид действующих стандартов для бодибилдинга.
Стандарты для класса уже разработаны и позднее будут публиковаться на NPCNewsOnline.com
Весь 2016 год новая категория CLASSIC PHYSIQUE будет прuсутствовать на соревнованиях нацuонального уровня NPC и будет, так же как и в случае с Men’s Physique в 2011 году, формuроваться (создаваться) аналогичный дuвuзuон в IFBB Professional League.
Что это значит для тех, кто является членом IFBB под руководством ее Презuдента Доктора Рафаэля Сантохи?
Это значит, что наши «классики», при наличии соответствующих титулов смогут через свои Национальные Федерации и через IFBB оформлять PRO CARD. На мой взгляд очень хорошая новость, ребята смогут расти дальше, не останавливаться на достигнутом!Вот собственно так выглядит таблица соотношения РОСТ-ВЕС для нового класса:
Что сразу бросается при пересчете, что нормативы NPC более щадящие, так, для атлета ростом 190 см, можно иметь вес почти 109 кг.
Критерии судейства пока отражены вот в этой, очень ёмкой фразе:
«Muscularity and Body Condition – Judges will be looking for competitors who display muscular size, symmetry, balance and proportion, with an emphasis on definition and condition. The ideal physique will display an aesthetic appearance highlighted by a small waist» – симметрия, эстетика, баланс, пропорции, талия, безупречныйвнешний вид…
Судьu будут оценuвать спортсменов в следующем порядке:
1. Оценка пропорций в четырех поворотах
2. Пять обязательных поз:
• Front Double Biceps;
• Side Chest;
• Back Double Biceps;
• Abdominals and Thighs;
• Favorite Classic Pose (No Most Muscular);
3. Финал будет состоять из:
• Исполнение posing routine (произвольная программа – максимум 60 сек)
• Раунд сравнения
• Posedown
В качестве соревновательного костюма анонсuрованы «short spandex trunks» – ‘плавкu uз классической эры ББ, как я по крайней мере перевёл это словосочетанuе.
P.S.
Для ВСЕХ, для общего понимания: NPC / IFBB PRO LEAGUE и IFBB разные организации, которые очень тесно между собой сотрудничающие. От того и порой возникают некоторые несоответсвия в различных направлениях их деятельности. Впрочем, это совсем отдельная тема для разговора.
А.ТИМОШЕНКО, судья высшей категорuu IFBB (PRO).
Оксана ОРОБЕЦ
История выступлений:
-
- 2007 … Кубок Украины (ФББУ), фитнес, женщины свыше 164 см – 2 место
- 2009 … Чемпионат Киева, фитнес, женщины абсолютная категория – 2 место
- 2009 … Чемпионат Украины (ФББУ), фитнес, женщины свыше 163 см – 2 место
- 2010 … Кубок Украины (ФББУ), фитнес, женщины свыше 163 см – 1 место
- 2010 … Чемпионат Европы по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 5 место
- 2010 … Чемпионат мира по фитнесу среди мужчин (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 5 место
- 2011 … Гран-При Байкал, фитнес, женщины абсолютная категория – 7 место
- 2011 … Чемпионат мира по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 5 место
- 2012 … Чемпионат Европы по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 3 место
- 2012 … Чемпионат мира по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 2 место
- 2012 … Arnold Classic Amateur Europe (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 2 место
- 2013 … Чемпионат мира по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 3 место
- 2013 … Arnold Classic Amateur Europe (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 1 место
- 2014 … Arnold Amateur (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 1 место
- 2014 … World Ladies Cup (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 2 место
- 2014 … Olympia Amateur Europe (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 4 место
- 2014 … Чемпионат мира по фитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см – 2 место
EASTLABS.RU: Как ты представляешь себе идеального мужчину?
Оксана ОРОБЕЦ: Наверное, идеальный мужчина это смесь мудрости и спокойствия Будды и Ошо, чувством юмора- Джима Керри и Эдди Мёрфи , физической подготовкой – Ричча Фронинга, кулинарными способностями – Джеми Оливера, глазами – Йена Семихолдера…. Это может быть нескончаемый список качеств ИДЕАЛЬНОГО. Мужчина (как и женщина) должен быть тот самый… твой человек, а не идеальным или лучшим.
EASTLABS.RU: На обложку какого журнала ты бы очень хотела попасть и почему такой выбор?
Оксана ОРОБЕЦ: Еще год назад очень хотела попасть на обложку «Железного Мира»”. Честно говоря, искренне надеялась, что именно за «заслуги» на мировой арене, на обложку этого издания и попадают спортсмены. Но эта мечта не состоялась. И как уже понимаю, не состоится. Почему хотелось? Это журнал о моем виде спорте, то чем я занимаюсь профессионально и достигла определенных вершин, и увидеть свое лицо на обложке самого крупного издания это в какой- то мере «успех» или «признание», как мне казалось.
EASTLABS.RU: Какие комплименты тебе делают чаще всего?
Оксана ОРОБЕЦ: Пожалуй… Красивая, умная…
EASTLABS.RU: Что тебе больше нравится: слушать или говорить?
Оксана ОРОБЕЦ: Определенного слушать. Как-то так сложилось, что я не люблю говорить. Как говорится – болтать. Не люблю и не умею болтать ни о чём. Многие мне со смехом рассказывают, что до знакомства я казалась им заносчивой или высокомерной т к не разговариваю много со всеми. Бывает…
EASTLABS.RU: У тебя есть комплексы? Как ты с ними борешься?
Оксана ОРОБЕЦ: Точно знаю, что они были когда-то, но, кажется, прошли… Так как не знаю чем могут меня смутить на сегодняшний день. Всегда очень переживала из за своей внешности, и из- за того что не умела говорить «на публику». Сейчас этих комплексов нет. Внешность не поменялась, как-то само пришло принятие себя, а на счёт «публики» и «говорить» – то спокойно читаю лекции для любых аудиторий, что для 10 человек, что для 200, и получаю от этого огромное удовольствие.
EASTLABS.RU: О чем ты больше всего сожалеешь?
Оксана ОРОБЕЦ: Могу сожалеть по мелочам и не долго. Обычно это относится к тому, что в какой-то ситуации неправильно себя повела, сделала бы по другому и т. д. Понимаю, что это я сейчас с опытом и мозгами, которые есть, и приходит осознание и сожаление или желание поменять, а на момент ситуации, когда ты находится в эпицентре события, ты не видишь себя со стороны и не совсем понимаешь, как сделать правильно. Но, именно так мы растем, становимся мудрее, рассудительней, спокойней.
EASTLABS.RU: Что вызывает у тебя настоящий, неподдельный страх, даже ужас?
Оксана ОРОБЕЦ: То что во что я сейчас искренне верю может оказаться обманом.
EASTLABS.RU: Какой у тебя любимый мультфильм?
Оксана ОРОБЕЦ: Новогодние выпуски «Том и Джерри».
EASTLABS.RU: Ты терпима к непорядочности?
Оксана ОРОБЕЦ: Нет. Определенно нет. Если происходит, какая-то несправедливость, и ты стал свидетелем этого – просто игнорируя и делая вид, что тебя это не касается – ты тем самым по умолчанию соглашаешься с происходящим. Этому меня научила мама на собственном примере. Случай из жизни: нам с братом было лет по 6, мы с мамой вечером возвращались с тренировки, и услышали рыдания подростка лет 10, которого тянул за руку какой-то мужик. Мальчик упирался, плакал, умолял его отпустить, а мужчина, ростом под 190см и за 100 кг, силой его тянул за собой. Вокруг шли люди, и никто даже голову не повернул на это, в происходящее вмешалась моя мама, заступившись за ребенка и потом уже другим мужчины решили поинтересоваться… в чем же дело. Мама не испугалась, не прошла мимо – а защитила ребенка. Много слов не надо, достаточно было примера.
Руководители Компании «ГЕОН» и спортсмены представляющие на российском рынке бренд спортивного питания GEON провели тематическое занятие с продавцами широко представленной в Москве и очень популярной в России сети магазинов 5LB.
Тема: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ КАК ИСКУССТВО ПРОДАЖ.
СПРАВОЧНО:
ООО «ГЕОН» основано в 2006 году и на начальном этапе работы специализировалось исключительно на поставках лекарственного сырья на фармацевтические предприятия. На рынок спортивного питания компания вышлю лишь 3 года назад с небольшой линейкой продуктов под брендом GEON. Благодаря работе коллектива, включающего научный отдел, состоящий из молодых ученых и диетологов, гибкой маркетинговой политике и действительно высокому качеству, продукция под брендом GEON нашла своего потребителя уже с первых месяцев поступления в продажу. Сегодня GEON это активно развивающийся бренд, постоянно расширяющий линейку своих продуктов.
5LB лидер среди российских магазинов по продаже спортивного питания и единственная компания, имеющая крупную развитую сеть магазинов в этом сегменте. Кроме этого, Компания «5лб» крупнейшая сеть магазинов спортивного питания. Открыто 43 розничных магазина, работающих в Москве и число их, постоянно увеличивается.
Уррра!!! СВАДЬБА!!!! Евгений Клочков, широко известный как в России, так и за рубежами нашей Родины культурист связал себя узами брака. Портал EASTLABS сердечно поздравляет молодоженов с таким значимым событием в их жизни!
Перевод статьи с ресурса Testosterone Nation об используемых в данный момент технологиях в сфере пластики и увеличения ягодиц.
Автор: Джон Романо. Джон – владелец и управляющий залом Gold’s Gym в Гвадалахаре, авторитетный эксперт в сфере фитнес-индустрии и допинга.
Настоящие или нет?
Эпидемия увеличения ягодиц началась в Южной Америке, затем проникла в Голливуд и, распространяясь через соцсети, добралась почти до каждого зала. Речь, конечно, не о натуральной накачке своих мышц, а об искусственном увеличении: импланты, инъекции жира и прочие радости.
Некоторые девушки, потрясающие объемными ягодицами, признаются в том, что добились их операцией; но большинство продолжает отрицать и рассказывать про адскую работу в зале и старый добрый присед. Но их выдает пропорция бедра-ягодицы.
Естественно, тренировками можно прицельно накачивать одну мышечную группу, но все же, нагрузку при этом получают и окружающие синергисты. Даже девушка с невероятным генетическим потенциалом, накачав отличные ягодицы, получит при этом и пару сильных (и привлекательных) ног… а не мешок картошки, нависающий над двумя зубочистками.
Да кому это нужно!?
Увеличить ягодицы мечтает множество женщин – даже тех, кому абсолютно плевать на остальные мышцы. В некоторых культурах общество это поощряет, как и увеличение груди. Но если грудные железы невозможно накачать никакими тренировками, то ягодицы – это все же мышцы. Они увеличиваются в силовой раме, а не на операционном столе. Однако сегодня (особенно в Южной Америке) все не так.
Мода достигла такой стадии, что женщины идут на все, используют самые опасные и болезненные способы пластики. Зачем? Кто-то просто хочет привлечь к себе внимание, кому-то жизненно необходимы лайки, кто-то хочет больше чаевых в стрип-клубе, у кого-то больной на голову партнер, а кто-то тупо копирует все, что делают звезды.
Если вы тренируетесь с железом, то просто не видите в этом смысла. Понятно же, что фейковые ягодицы не сравнятся с построенными в зале. При этом импланты в ягодицах не всегда заметны, порой и фитнес-звезды их вставляют, только не перебарщивают. Но каким бы мастером ни был хирург, в жизни искусственный зад никогда не будет так же хорош, как настоящий.
Конечно, если хотите выступать в фитнес-конкурсах и развили великолепную мускулатуру, но никак не можете накачать отстающие ягодицы, то придется ложиться под нож. Но (как и в случае с грудью) есть разница между пропорциональными имплантами и чудовищно огромными.
Статистика
Согласно данным Американского сообщества пластических хирургов (American Society of Plastic Surgery) в 2015-м году было проведено почти 5000 операций по увеличению ягодиц. Хотя операций по увеличению груди и подтяжек лица пока еще больше, пластика ягодиц – быстрорастущий тренд, в 2013-м в США было всего 942 операции, а в 2014-м – уже 1863. Ну и просто гляньте на обложки глянцевых журналов – все только начинается.
Ким Кардашьян – свои или нет?
Ким Кардашьян вряд ли стала бы знаменитостью, если б не ее выдающиеся объемы ягодиц. Когда она только начала их демонстрировать, то утверждала, что сама наработала в зале. Нас, конечно, эта бессовестная ложь возмутила до глубины души. Мы знаем, как выглядят мышцы. Не так.
В одном из самых умопомрачительных эпизодов своего ТВ-шоу она решила положить конец «клевете» и легла на МРТ. И МРТ показала, что в ее ягодицах нет никаких имплантов. Представляете? Этот невероятный зад – полностью заслуга ее гениального тренера! Реалити-шоу показало нам реальную задницу!
А то уж мы начали думать, что Ким Кардашьян вообще не заходит в зал.
Однако если у человека есть мозги, то видя выдающиеся ягодицы и не наблюдая никакого мышечного «тонуса» где-либо еще, он чует подвох. Если это не импланты, то что?
Мышцы не могут быть такой формы, а жир сам так не откладывается. Пускай это не импланты. Но это НЕЧТО ИНОЕ, например, пластика ягодиц путем пересадка жировой ткани.
Ким Кардашьян:
Пересадка жира
Вполне возможно, что Кардашьян пересадили в ягодицы ее собственный жир из отложений на талии. Таково, по крайней мере, мое экспертное мнение.
Процесс выглядит следующим образом. Сначала проводится процедура липосакции, извлеченный жир перемешивают в некий «коктейль». В жидкой форме его заливают в специальные картриджи (или шприцы), а потом хирург вводит этот жир во множество разных точек ягодиц, раздувая их до невероятных размеров.
«Улучшенная» пластикой задница
Пластические хирурги называют все эти операции «бразильскими подтяжками ягодиц», будь то пересадка жира, инъекция различных косметических наполнителей или вставка имплантов. Процедуры, кстати, весьма дорогие и богатые на осложнения.
Одна из потенциальный проблем с пересадкой жира – он может частично распределиться или израсходоваться, из-за чего ягодицы «поплывут». Потребуется вкалывать заново. Так что свой жир менее опасен, чем имплант, но первичная операция и повторные инъекции «для поддержания» могут обойтись в $20 000.
Масляные ягодицы
Более бюджетный вариант – вколоть в зад специальные масла, как качки вкалывают в бицепс. Все происходит примерно так же, только врач, или санитар, или «эксперт» из подворотни вводит косметический наполнитель или силикон для медицинского применения (в лучшем случае). Тут важно и качество работы, и качество жидкости. Если что-то пойдет не так, последствия могут быть самые печальные.
Настало время ужасающих историй
Поскольку все зародилось в Америке, южнее США, первые трагедии произошли там же. Одна из самых мрачных историй произошла в Гвадалахаре и связана с женщиной по имени Мириам Юки Гаона Роблес (Myriam Yukie Gaona Robles). Она управляла салоном красоты, в котором предлагались услуги по похудению, уменьшению морщин, увеличению груди, бедер, ягодиц и чего угодно вообще. Даже скидки были!
1500 женщин соблазнились низкими ценами и, сами того не подозревая, стали подопытными мышами: им вкалывали промышленный силикон и детское масло.
После чего сотням несчастных понадобились настоящие врачи, потому что результатами были инфекции, увечья и уродство. Одной из пациенток была сестра известной актрисы, поэтому СМИ неделями скармливали аудитории все подробности с откровенными иллюстрациями. А Роблес именовали La Matabellas, что означает «Убийца красоты». В итоге она попала в тюрьму на 12 лет (и стала первой в мире осужденной за такое преступление). Но я думаю, что женщины, которые потеряли части тела, впаяли бы ей больше.
Американская история ужасов
Думаете, в цивилизованной стране такое невозможно? Несколько примеров:
- 2011: практикующая без лицензии женщина из Нью Йорка арестована по подозрению в ведении у себя дома бизнеса по накачке груди и ягодиц жидким (но не медицинским) силиконом.
- 2012: во Флориде арестован мужчина по подозрению в проведении серии процедур «задоувеличения» с помощью инъекций коктейля из каучукового клея и пасты для покрышек.
- 2013: в Майами молодая женщина умерла после инъекции в ягодицы. «Доктор» из Венесуэлы, который ее провел, успел улететь из страны до ареста. Другие пациенты госпитализированы с нарушениями зрения и внутренними кровотечениями.
- 2015: в Нью Йорке умерла женщина после операции по увеличению ягодиц. Никакой лицензии, неизвестный наполнитель, «операционная» располагалась в подвале дома.
- В Атланте получила тюремный срок женщина, более десяти лет осуществлявшая инъекции промышленного силикона (предназначенного для смазки металла или пластика). Как и многие другие специалисты подполья, они заклеивали место укола суперклеем и ватными шариками, чтобы силикон не вытек.
Вечеринки с уколами
Ради дешевых инъекций женщины отправляются в совсем уж странные места, где им могут вколоть те же промышленный силикон и пасту для покрышек. Результатом может быть серьезная инфекция, жуткие шрамы, уродство и даже угроза жизни. Если же все пройдет «успешно», то они получат частично «зацементированный» зад, который никогда не будет выглядеть натурально.
Если с инфекциями еще можно справиться, то кое-что уже не обратить вспять: рубцы, хронические боли, повреждение нервов, некроз (отмирание тканей). И самое необратимое – смерть.
Однако, бюджетные «укольщицы», зазывающие к себе неразумных клиенток, так ведут свой «бизнес», что их карьера не может быть продолжительной.
Истории «успеха»
Конечно же, не каждая операция по увеличению ягодиц заканчивается плачевно. Некоторые женщины (и даже мужчины) делают себе небольшую подтяжку зада, которую никто не замечает. Однако, как говорит пластический хирург Тенсор Мир из больницы Леннокс Хилл в Нью Йорке, всегда есть повод для опасений: «Это как бомба с часовым механизмом. Пока незаметно тикает, но рано или поздно вылезут проблемы. Осложнения могут проявиться через 20 лет после операции».
Данна Бруна:
Признавшиеся
Среди девушек, прошедших процедуры по увеличению ягодиц, есть и такие, кто не скрывает и готов поговорить об этом. Например, близняшки Бруна из Аргентины. Они и тренируются, и объездили множество пластических хирургов от Беверли-Хиллз до Колумбии.
Посмотрите на них внимательно, девушки: мышцы ягодиц не будут так выглядеть никогда, что бы вы ни вытворяли в зале. И если вы хотите такого же мультяшного вида, то вам поможет только операционный стол, а не старый добрый гриф, много блинов и литры пота.
Конечно, опытный хирург в стерильных условиях может провести качественную операцию. И вы можете получить желаемую внешность без проявившихся сразу осложнений. Но хотя бы не рискуйте с дешевыми проходимцами.
И все же остается один вопрос: почему бы просто не работать в зале и не радоваться своим настоящим ягодицам?
1 ноября 2014 года в Санкт-Петербурге состоятся соревнования среди профессионалов по бодибилдингу. 12 сильнейших PRO атлетов класса OPEN будут бороться за возможность квалифицироваться на самый престижный турнир в мире Mr Olympia.
FIBO POWER – самая крупная в Европе выставка МИРОВЫХ достижений фитнес-индустрии в области спортивных единоборств и силового спорта. Экспозиция выставки – больше чем 130 представителей из 35 стран. Даты проведения: 3 – 6 апреля. Место проведения: Кёльн, Германия.
Именно со 2 по 6 апреля, мне поручено работать на этой выставке в качестве лица, которому доверено произвести презентацию нашего русского PRO турнира, среди многочисленных участников и посетителей выставки в Кёльне.
Посетители: Ожидается около 30 тысяч любителей спорта и культуризма, а также огромная масса профессионалов и предпринимателей фитнесс-индустрии.
Атлеты с мировым именем: Markus Rühl, Dennis Wolf, Nikola Weiterova, Flex Lewis, Roelly Winklar, India Paulino, Daniel Toth, Dexter Jackson, Sami Al Haddad, Big Ramy, Dennis James, Rich Piana, Johnnie Jackson, Oksana Orobets, Zack Khan, Larissa Reis, Nathalia Melo, Mariusz Pudzianowski, Alexel Lesukov, Jay Cutler, Ronnie Coleman, Phil Heath, Kai Green, Shawn Roden, Cedric McMillan, Ronny Rockel, Matthias Botthof, Regiane Botthof (Де Сильва), Алексей Шабуня, Oleg Anissimov, Natalia Gacka.
Стенды в том числе представляют партнеры ГП «Фитнес Хаус ПРО 2014» компании AMIX и NEBBIA. EastLabs – аккредитация получена, и, значит, я буду присутсвовать на выставке на самых что ни на есть законных основаниях:
«Dear Mr Timoshenko,
Thank you for your interest in FIBO POWER 2014. You are welcome to visit the trade fair. Your press ticket is available at the FIBO POWER Press Counter opening from 3 April 2014 (at the entrance Süd, koelnmesse – Exhibition Centre Cologne). Please be informed that due to the huge request for accreditation we cannot dispatch the cards in the run-up to the fair.
The FIBO Press Centre is located near to the entrance north at Congress-Centrum Nord Koelnmesse/KölnKongress (next to hall 8, first floor) and is opened during the fair. Here you will get information about FIBO and FIBO POWER in the form of press kits, the show catalogue and exhibitors’ information.
Press Information and Press Photos you can download at the press section of www.fibo-power.de.
Best regards from FIBO POWER Press Department,
i.A. Olesja Kehler».
Легенда советского хоккея, блестящий игрок и выдающийся тренер ЦСКА и сборной СССР, оказавший огромное влияние на развитие всего мирового хоккея – он всегда был заметной фигурой на стадионе. С именем Виктора Тихонова связан золотой век отечественного хоккея. Под его руководством сборная страны 8 раз становилась чемпионом мира и трижды побеждала на Олимпийских играх, а команда ЦСКА, которую он возглавлял, только кубок европейских чемпионов выигрывала 14 раз.
Виктор Васильевич Тихонов родился 4 июня 1930 года в Москве, где прошли его детство и юность. И здесь же началась его «спортивная карьера» – с самого обычного дворового футбола и хоккейных баталий на дворовых площадках. Уже подростком он начал и свою трудовую деятельность – в 1942-м работал слесарем в автобусном парке, а после окончания общеобразовательной школы поступил в школу торгового ученичества.
В 1948 году Тихонова призвали в армию, и именно в рядах вооруженных сил он впервые принял участие в хоккейных соревнованиях профессионального уровня. Сначала Виктор был зачислен в хоккейную команду Военно-воздушных сил Московского военного округа (ВВС МВО) и играл за нее четыре полноценных сезона, став за это время три раза чемпионом СССР. На льду молодо хоккеист выступал на разных позициях, но, в конце концов, утвердился в качестве защитника.
Уже в 1950 году Тихонову было присвоено звание Мастера спорта СССР, а еще через три года он стал игроком хоккейного клуба «Динамо» (Москва), который в то время считался символом советского хоккея. В общей сложности в чемпионатах Советского союза по хоккею Виктор провел 296 игр, забил 35 шайб.
После окончания профессиональной карьеры хоккеиста в 1962 году Виктор Васильевич перешел на тренерскую работу – сначала был инструктором по спорту ВВС МВО, а затем ассистентом главного тренера в московском хоккейном клубе «Динамо». Первой самостоятельно работой в тренерской карьере Тихонова стал в 1968 году рижский клуб «Динамо», с которым он добился многих славных побед, выведя команду со статуса участницы второй лиги СССР до уровня высшего дивизиона (кстати, это достижение и по сей день является одним из самых впечатляющих в истории клуба).
И именно в Прибалтике работу талантливого тренера заметил главный хоккейный болельщик тех лет Леонид Брежнев, после чего «успешному» Тихонову предложили (и даже рекомендовали) переехать в Москву, чтобы возглавить ЦСКА и сборную страны по хоккею с шайбой. На что он и согласился в 1977 году.
Не смотря на то, что Тихонов был известен своей жесткой дисциплиной и «тиранской» тренерской манерой в работе и со спортсменами, но именно под руководством Виктора Васильевича ЦСКА в течении 12 лет побеждал на чемпионатах страны, 14 раз выигрывал Кубок европейских чемпионов и дважды Кубок СССР. Тогда, в конце 1970-х годов, во время смены поколений в отечественном хоккее, все помнили про легендарную тройку Харламов-Михайлов-Петров, никто не верил, что можно играть лучше…
А Тихонов смог и даже больше – он не просто воспитал замену, он создал ударную пятерку – Ларионов-Касатонов-Крутов-Макаров-Фетисов, которая заявила о себе сразу. В 1981 году сборная СССР выиграла Кубок Канады, когда родоначальники хоккея проиграли у себя на Родине с разгромным счетом 8:1, а нашу сборную встречали дома как национальных героев. Имена же армейских хоккеистов – Игоря Ларионова, Алексея Касатонова, Владимира Крутова, Сергея Макарова и Вячеслава Фетисова – стали известны всему миру.
Вообще советская сборная в мировом хоккее тех лет считалась грозной силой, зарубежные журналисты называли её «Красной машиной». Ведь хоккеисты сборной с Тихоновым восемь раз становились чемпионами мира, выигрывали чемпионаты Европы (1978-1991), Кубок Канады и Кубок Вызова и завоевали три золотые медали на Олимпийских играх подряд – в 1984, 1988 и 1992 годах. Хотя сам Виктор Васильевич наиболее ценной считал последнюю победу – на Играх в Альбервиле в 1992 году, потому что знал, как трудно тогда было победить, когда никто не верил в победу его команды. Ведь сборной СССР уже не было, а сборной России еще не было, а он сумел – вывел на лед команду никому не известных стран СНГ и привел её к победе.
Но в 1994 году сборная России, которую возглавлял Тихонов, осталась без олимпийских наград, после этого он покинул пост главного тренера сборной, но остался тренировать хоккеистов ЦСКА. Вновь российскую сборную по хоккею Виктор Васильевич возглавил летом 2003 года, после того, как у команды сменилось несколько тренеров, безуспешно пытавшихся вывести её из кризиса. Но после неудачного выступления на чемпионате мира 2004 года Тихонов окончательно оставил этот пост.
Заслуженный тренер СССР и Заслуженный работник физической культуры РФ, трехкратный олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира и 13-кратный чемпион СССР – Виктор Тихонов является обладателем десятков различных регалий и наград. Его имя занесено в Зал славы Международной федерации хоккея с шайбой и в музей Олимпийской славы.
Он всю жизнь был полон энергии и занимался спортом, хоккей был для него любимым делом, а его фирменный стиль – сила воли, дисциплина и непревзойденное мастерство. И даже разменяв девятый десяток Тихонов старался как можно чаще бывать на хоккее, уже в качестве зрителя, не смотря на то, что в последние годы он много болел. А в октябре 2014 года в средствах массово информации появились сообщения об ухудшении здоровья великого хоккеиста…
24 ноября 2014 года на 85 году жизни после продолжительной болезни Виктор Васильевич Тихонов скончался в Москве.
Юджин О’Нил, Биография, Личная жизнь
Юджин О’Нил был первым американским драматургом, который расценил сцену как литературную среду, и первым американским драматургом, получившим Нобелевскую премию по литературе.
Синопсис
Знаменитый драматург Юджин О’Нил родился 16 октября 1888 года в Нью-Йорке. Его шедевр «Долгое дневное путешествие в ночь» (снятый посмертно в 1957 году) находится на вершине длинной череды великих пьес, в том числе «За горизонтом» (1920), «Анна Кристи» (1922), «Странная интерлюдия» (1928), «Ах! Дикая местность (1933) и «Приход ледяного человека» (1946). О ‘Нил умер 27 ноября 1953 года в Бостоне, штат Массачусетс.
Ранняя жизнь
Родился 16 октября 1888 года в гостиничном номере в Нью-Йорке, писатель Юджин Гладстон О’Апос Нил был одним из самых восхищенных драматургов всех времен. Его талант к острым и пронзительным драмам возник из жизни, отмеченной проблемами. Он был сыном Мэри Эллен «Элла» и Джеймса О’Нила, актера театра.
После рождения у его матери развилась зависимость от морфина. Ей дали препарат, чтобы помочь ей в ее особенно трудных родах. Элла также все еще скорбела по старшему брату Юджина, Эдмунду, который умер от кори тремя годами ранее. (У пары также был еще один сын, Джеймс-младший). Его отец продолжил свою роль в гастрольном спектакле «Граф Монте-Кристо» вскоре после рождения Юджина.
Юджин О’Нил провел большую часть его ранней жизни по дороге с отцом. Однако незадолго до своего 7-летия его отправили в школу-интернат; О’Нил провел годы в Академии мальчиков Св. Алоизия, где получил строгое католическое воспитание. В 1900 году он вернулся в Нью-Йорк, где два года посещал институт De La Salle. Затем он пошел в Академию Беттса, подготовительную школу в Стэмфорде, штат Коннектикут. В 1906 году О’Нил поступил в Принстонский университет, но его сердце не лежало к учебе, и его исключили либо за то, что он пропустил слишком много уроков, либо после всего лишь 10 месяцев обучения в школе.
Начало карьеры
После отъезда из Принстона, Юджин О’Нил некоторое время барахтался. Он совершил несколько морских путешествий, бегал по городу с братом Джеймсом и много пил алкоголя. У него был краткий брак с Кэтлин Дженкинс, в результате чего родился сын, Юджин О’Нил младший.
В 1912 году О’Нил боролся с туберкулезом. Выздоравливая от своей болезни, он нашел свое призвание драматурга, черпая вдохновение у таких европейских драматургов, как Август Стриндберг, а затем записался на урок письма в Гарвардском университете. В 1916 году у О’Нила была поставлена его первая пьеса в Провинстауне, штат Массачусетс: «Bound East для Кардиффа», одноактная пьеса, которая была поставлена в Нью-Йорке позднее в том же году.
Также в 1916 году, О’Нил сделал вторую попытку внутреннего блаженства. Он женился на поддерживающей писательнице Агнес Боултон, и у пары в конечном счете было двое детей, сын Шейн и дочь Уна. О’Нила взял штурмом театральный мир в 1920 году с Beyond the Horizon, который получил Пулитцеровскую премию. Позднее в том же году дебютировал еще один шедевр О’Нила, «Император Джонс».
Ведущий драматург
В 1922 году О’Нил вывел свою драму «Анна Кристи» на бродвейскую сцену; эта история о возвращении проститутки домой принесла драматургу его вторую Пулитцеровскую премию. O ‘Нил понес личную потерю со смертью своего брата в следующем году. К этому времени драматург также потерял обоих родителей. Но личная борьба О’Нила, казалось, помогла ему в создании более драматических работ для сцены, включая «Желание под вязами» (1924) и «Странная интерлюдия» (1928).
Примерно в это же время О’Нил оставил свою вторую жену и быстро начал отношения с Карлоттой Монтерей, на которой он женился в 1929 году.
Юджин вновь представил мифическую трагедию Орестеи в «Страстной жизни Электры» (1931), обменявшую древнюю Грецию на Новую Англию в 19 веке. Пять лет спустя, он стал первым американским драматургом, получившим Нобелевскую премию по литературе. Он был удостоен этой чести «за силу, честность и глубокие эмоции его драматических произведений, которые воплощают оригинальную концепцию трагедии», согласно веб-сайту Нобелевской премии.
Поздние годы
Юджин закончил «Длинный день в ночи» в начале 1940-х годов, но отказался от постановки этой автобиографической пьесы в течение долгого времени после своей смерти. Примерно в это же время он поссорился с дочерью Уной; он решил закончить свои отношения с Уной после того, как она вышла замуж за актера Чарли Чаплина.
Через несколько лет, в 1946 году, когда он отсутствовал на сцене, О’Нил вернулся с одной из своих самых известных работ — «Ледяной человек приходит», темная драма, которая исследует жизнь группы бабочек. В следующем году драматург узнал, что у него болезнь Паркинсона, и обнаружил невозможность писать из-за сотрясений в его руках.
В 1948 году Юджин оборвал связи с его младшим сыном, Шейном, после того, как Шейн был арестован за хранение наркотиков. Два года спустя его старший сын Юджин покончил жизнь самоубийством.
Юджин Гладстон О’Нил скончался от бронхиальной пневмонии 27 ноября 1953 года в возрасте 65 лет в Бостоне, штат Массачусетс, оставив после себя огромное литературное наследие, более 50 пьес. В 1957 году на Бродвее было проведено «Долгое дневное путешествие в ночь», чтобы получить восторженные отзывы; O ‘Нил получил посмертную премию Тони и Пулитцеровскую премию за драму. Его работа продолжает двигаться и очаровывать зрителей сегодня.
О’НИЛ, ЮДЖИН
О’НИЛ, ЮДЖИН (O’Neill, Eugene) (1888–1953), американский драматург, лауреат Нобелевской премии по литературе 1936. Родился 16 октября 1888 в Нью-Йорке. С детства сопровождал родителей-актеров в гастрольных поездках, сменил несколько частных школ. В 1906 поступил в Принстонский университет, но уже через год бросил учебу. За несколько лет О’Нил сменил ряд занятий – был золотоискателем в Гондурасе, играл в труппе отца, ходил матросом в Буэнос-Айрес и Южную Африку, работал репортером в газете «Телеграф». В 1912 заболел туберкулезом, лечился в санатории; поступил в Гарвардский университет, чтобы заниматься в семинаре по драматургии у Дж.П.Бейкера (знаменитая «Мастерская 47»).
Два года спустя труппа «Провинстаун плейерс» поставила его одноактные пьесы – К востоку, на Кардифф (Bound East for Cardiff, 1916) и Луна над Карибским морем (The Moon of the Caribbees, 1919), где в жесткой и одновременно поэтической манере переданы собственные впечатления О’Нила от морской жизни. После постановки первой многоактной драмы За горизонтом (Beyond the Horizon, 1919), повествующей о трагическом крушении надежд, он приобрел репутацию яркого драматурга. Пьеса принесла О’Нилу Пулитцеровскую премию – этой престижной премией будут награждены также Анна Кристи (Anna Christie, 1922) и Странная интерлюдия (Strange Interlude, 1928). Ободренный, исполненный творческого дерзания, О’Нил смело экспериментирует, умножая возможности сцены. В Императоре Джонсе (The Emperor Jones, 1921), исследующем феномен животного страха, драматическая напряженность значительно усиливается благодаря непрерывному бою барабанов и новым принципам освещения сцены; в Косматой обезьяне (The Hairy Ape, 1922) сильно и ярко воплощается экспрессионистская символика; в Великом боге Брауне (The Great God Brown, 1926) с помощью масок утверждается мысль о сложности человеческой личности; в Странной интерлюдии поток сознания героев забавно контрастирует с их речью; в пьесе Лазарь смеется (Lazarus Laughed, 1926) используется форма греческой трагедии с семью хорами в масках, а в Продавце льда (The Iceman Cometh, 1946) все действие сводится к затянувшейся попойке. Прекрасное владение традиционной драматургической формой О’Нил продемонстрировал в сатирической пьесе Марко-миллионщик (Marco Millions, 1924) и в комедии О, молодость! (Ah, Wilderness!, 1932). Значение творчества О’Нила далеко не исчерпывается техническим мастерством – много важнее его стремление пробиться к смыслу человеческого существования. В его лучших пьесах, особенно в трилогии Траур – участь Электры (Mourning Becomes Electra, 1931), заставляющей вспомнить древнегреческие драмы, присутствует трагический образ человека, пытающегося провидеть свою судьбу.
Драматург всегда принимал активное участие в постановках своих пьес, но в период с 1934 по 1946 он отошел от театра, сосредоточившись на новом цикле пьес под общим названием Сага о собственниках, обокравших самих себя (A Tale of Possessors Self-Dispossessed). Несколько пьес из этой драматической эпопеи О’Нил уничтожил, остальные были поставлены после его смерти. В 1947 была осуществлена постановка не вошедшей в цикл пьесы Луна для пасынков судьбы (A Moon for the Misbegotten); в 1950 опубликованы четыре ранние пьесы под общим названием Утраченные пьесы (Lost Plays). Умер О’Нил в Бостоне (шт. Массачусетс) 27 ноября 1953.
Написанная в 1940 на автобиографическом материале пьеса Долгий день уходит в ночь (Long Day’s Journey into Night) была показана на Бродвее в 1956. Душа поэта (A Touch of the Poet), в основе которой конфликт между отцом-иммигрантом из Ирландии и дочерью, живущей в Новой Англии, была поставлена в Нью-Йорке в 1967. Недолго продержалась в 1967 на Бродвее обработка незаконченной пьесы Дворцы побогаче (More Stately Mansions). В 1981 вышла книга Юджин О’Нил за работой (Eugene O’Neill at Work) с рисунками драматурга к более чем 40 спектаклям, в ней приведено около сотни творческих замыслов О’Нила.
ЮДЖИН О’НИЛ (EUGENE O’NEILL. 1888-1953)
— первый американский драматург, которому удалось вывести театр Америки из кризиса и приблизить его к европейским вершинам своего времени — театру Шоу, Ибсена, Стриндберга. Театр О’Нила — подлинная летопись жизни американского общества, целый мир, где живут его герои: бывшие актеры, фермеры, потомки южных аристократов, моряки, обитатели «дна». ЮджинО’Нил родился в Нью-Йорке в семье эмигрантов из Ирландии. Отец О’Нила был актером романтического толка, и его личность оказала на будущего драматурга огромное влияние. В свои пьесы последних лет — «Долгое путешествие в ночь» и «Душа поэта» — О’Нил вложил много личного, автобиографичность их несомненна. Путь О’Нила к литературе и театру был непрост и нелегок, он перепробовал множество профессий, много скитался. Его первая книга « Жажда» и другие одноактные пьесы» вышла лишь в 1914 г., а первый сценический успех пришел двумя годами позже, когда актеры театра «Провинстаун Плейерз» поставили его пьесы «К востоку на Кардифф» и «Жажду». В 1920 г. пьеса «За горизонтом» была удостоена Пулитцеровской премии. В 1925 г. драматург заявил о своем стремлении «описать Жизнь сквозь призму множества человеческих жизней», то есть понять и воссоздать общие каноны жизни, воплощенные в судьбах отдельных личностей. В пьесах «Император Джонс» (1920), «Косматая обезьяна» (1921), «Великий бог Браун» (1925), «Лазарус смеялся» (1925—1926) преобладает абстрактное осмысление жизни, ее низменных, вечных, с точки зрения О’Нила, законов. Другую группу составляют пьесы, в которых особенно важна конкретная ситуация, сложившаяся в повседневном бытии вполне реальных людей,— «Любовь под вязами» (1924), «Странная интерлюдия» (1926—1927), «Траур — участь Электры» (1928—1931). Эти произведения оказались наиболее жизнеспособными, им была уготована интересная театральная судьба. В последних пьесах О’Нила видение жизни становится особенно глубоким, почти пророческим. В отличие от трилогии «Траур — участь Электры» или «Любви под вязами», где ощущается элемент рока, злой судьбы, в драмах «Долгое путешествие в ночь» (1940—1941), «Душа поэта» (1935—1943), «Продавец льда грядет» (1939) трагизм порождается обстоятельствами реальной жизни и воспринимается как психологическая и историческая закономерность. О’Нил как бы подводит итоги своего творчества; в центре этих трех пьес — несложившиеся человеческие судьбы, неосуществленные таланты, разбитые сердца; у героев — одинокая, бессмысленная жизнь, и напрасны все попытки выйти из этого порочного круга. Одним из первых на Западе О’Нил почувствовал всю пагубность развития «века прогресса», катастрофически разрушающего привычные связи и отношения, делающего невозможным простое человеческое счастье. О’Нил — один из самых трагических писателей XX в., в своих произведениях не оставивший даже намека на благополучие и успокоенность, даже подобия благоприятного исхода. О’Нил не успел осуществить свой грандиозный замысел — написать цикл из одиннадцати пьес, в котором собирался рассказать о двух веках жизни одной американской семьи. Но и без этого его творчество во всей совокупности воспринимается как один большой и обстоятельный рассказ о жизни Америки. В 1936 г. О’Нилу была присуждена Нобелевская премия по литературе.
Любовь под вязами (Desire under the elms. 1924)
— одна из самых знаменитых пьес О’Нила. Поставленная впервые в Нью-Йорке в 1924 г., она по сей день входит в репертуар многих театров мира. Действие пьесы происходит в Новой Англии в 1850 г. Далеко позади тот день, когда — в то время еще молодой — Эфраим Кэбот появился в этих краях, поставив себе непомерную задачу — превратить каменистую землю в цветущий сад. Здесь прошла вся его жизнь. Здесь умерли и похоронены его две жены. Здесь выросли его три сына, которые теперь ненавидят отца. Сюда привозит он свою молодую жену Абби, надеясь хотя бы последние годы жизни прожить в спокойствии и мирном счастье. Герои пьесы — Абби и Эбин, младший сын Кэбота, — с самого начала «скованы одной цепью»: взаимная ненависть и роковая любовь овладевают ими с первого взгляда, делая их союз одновременно невозможным и неизбежным, трагическим, несущим горе и смерть. Элемент фатализма, злой судьбы, гнетущего рока очень силен в этой драме, но в то же время происходящее в ней не утрачивает психологической правды и достоверности. Когда через год у Абби родился сын, Кэбот созывает соседей отпраздновать радостное событие. Он требует, чтобы все веселились, пили за здоровье новорожденного. В веселье не участвуют лишь Абби и Эбин: им вдруг открывается весь кошмар случившегося. Эбин боится, что родившийся ребенок — его сын — станет непреодолимой преградой между ним и отцовской фермой. Любовь и деньги, бескорыстие и алчность неразрывны в этой пьесе, определяют ее своеобразие, ее особый трагизм. И Абби решается на страшное: она убивает сына, чтобы еще раз доказать свою любовь к Эбину. В финале пьесы Абби и Эбин, решивший до конца разделить ее судьбу, уходят, арестованные шерифом: за убийство ребенка их ждет смерть. А Кэбот остается в населенном призраками доме, теперь уже навсегда и непоправимо один.
Траур — участь Электры (Mourning becomes Electra. 1931)
— трилогия, представляющая еще один акт в той многотомной «американской трагедии», которую О’Нил писал всю жизнь. В этой трилогии, построенной на мотивах «Орестеи» Эсхила (отсюда и заглавие), еще более сильно и очевидно влияние рока, неотвратимой судьбы. Действие происходит в 1865—1866 гг. в одном из небольших городков Новой Англии. Подзаголовки трех частей трилогии — «Возвращение», «Загнанные», «Преследуемые» — свидетельствуют о постепенном нагнетании атмосферы кошмара, ужаса, конца, доминирующей в этом произведении. Герои пьесы — члены одной семьи: Эзра и Кристина Мэнноны, их дети — Лавиния и Орин и капитан флота Адам Брант, также оказывающийся Мэнноном. Он сын молодой женщины-канадки, служанки в доме Мэннонов, на которой женился младший брат Эзры Мэннона. Старик Мэннон навсегда изгнал сына с его женой из дома, а затем срыл дом и на его месте построил новый, тот, что стоит и сейчас, с ажурным греческим портиком, за которым живут мрачные тайны Мэннонов. Появление Адама в доме Мэннонов и послужило непосредственным поводом, последним толчком, сделавшим разрушение семьи неизбежным. Адам и Кристина полюбили друг друга, а Лавиния выследила их и теперь угрожает матери полным разоблачением. Первая часть трилогии кончается возвращением генерала Эзры Мэннона после войны домой и его смертью: рассказав мужу всю правду о себе и Адаме, Кристина отравляет его. Однако Лавиния успевает увидеть финал этой трагедии, точнее даже не увидеть, а почувствовать, и теперь она будет до конца жизни преследовать мать. Во второй части трилогии домой возвращается Орин, младший брат Лавинии, любимый сын Кристины. Ослабевший после тяжелого ранения, он уже совсем не тот пылкий и добрый мальчик, каким привыкла любить его Кристина. Мать и дочь начинают битву за Орина: победит та, на чьей стороне будет Орин. И Орин выбирает сестру: вместе с ней он выслеживает Адама и мать, по ее приказу убивает Адама, а потом рассказывает о случившемся Кристине и молит ее о прошении. Вторая часть трилогии кончается самоубийством Кристины, отчаянием Орина и злобным торжеством Лавинии, гордой тем, что справедливость восторжествовала. Между второй и третьей частями трилогии проходит год. Лавиния и Орин возвращаются из поездки в Китай. Они побывали и на тех островах, о которых когда-то, в минуты своего недолгого счастья, мечтали Адам Брант и Кристина. Эти острова, казавшиеся им символом радостной, безмятежной жизни, оказались лишь клочком суши посреди безбрежного океана, лишенной ореола романтики. Вернувшись в родной дом, Орин начинает писать историю семьи Мэннонов. Он долгие дни просиживает в одиночестве в кабинете отца. Трилогия кончается самоубийством Орина — комплекс вины помешал ему спокойно жить в доме, где когда-то жили Эзра и Кристина, его отец и мать. Лавиния остается в доме совершенно одна искупать грехи всей семьи. В трилогии особенно ощутима эпичность, масштабность замысла и его воплощения. На примере жизни одной семьи О’Нилу удалось создать социально и психологически убедительную картину жизни американского общества.
Произведения
Пьесы: В 2 т. / Сост. и вступ. ст. А.Аникста.— М.: Искусство, 1971; Пьесы.— В кн.: О’Нил Ю. Пьесы; Уильямс Т. Пьесы; Эссе, М., 1985, с. 27—462; Траур — участь Электры: Трилогия / Пер. В. Алексеева; Под ред. В.Маликова.— М.: Искусство, 1975.— 230 с. The plays: In 3 vol.— New York : Random House, 1928—1934; Mourning becomes Electra: A trilogy.— New York : H. Liveright, 1931.- 256 p.
Шакил О’Нил биография
Факты о Шакиле О’Ниле
Дата рождения : | 6 марта , 1972 г. |
---|---|
Возраст: | 48 лет |
Фамилия : | О’Нил |
Страна рождения : | Соединенные Штаты |
Знак рождения: | рыбы |
Высота : | 7 футов 1 дюйм |
Краткая статистика отношений Шакила О’Нила
Какое семейное положение у Шакила О’Нила? (женат, холост, состоит в браке или разводится): | В связи |
---|---|
Сколько детей у Шакила О’Нила? (имя): | 0 Дети |
У Шакила О’Нила какие-то отношения ?: | Нет |
Является Шакил О’Нил Гей? | Нет |
Американский баскетболист на пенсии, Шакил О’Нил в настоящее время работает спортивным аналитиком в телевизионной программе Inside the NBA. Он один из величайших игроков в истории НБА. Помимо НБА, он также очень активен в другой деятельности, такой как рэп, снимается в фильмах, сериалах, рекламе.
За свою карьеру он накопил огромную сумму денег, его состояние оценивается в 400 миллионов долларов. После того, как Шакил Рашон О’Нил был самым влиятельным игроком в истории НБА, теперь после выхода на пенсию он стал аналитиком НБА.
Он был женат на Шони Нельсон, и у пары четверо детей. В настоящее время он встречается с Латицией Ролле, и, как сообщается, дуэт помолвлен друг с другом.
Ранняя жизнь и образование Шакила О’Нила
Шакил О’Нил родился 6 марта 1972 года в Ньюарке, штат Нью-Джерси.Шакил Рашаун О’НилкЛюсиль О’Нил-мать иДжо Тони-отец. Он начал заниматься баскетболом с детства. Во время учебы в школе он привел свою команду к победе со счетом 68: 1 и даже помог команде выиграть чемпионат штата в старшем классе.
Афер заканчивает среднюю школуКоул средней школыв Сан-Антонио, штат Техас, он позже поступил вУниверситет штата Луизиана. Во время учебы в колледже он встретил своего первого мужского тренера по баскетболу в LSU,Дейл Браун.
Играя заКоричневыйв LSU Шак был назван ‘Игрок года в колледже‘. Он также получилАдольф Рупп Трофикак баскетболист года среди мужчин NCAA. Он покинул LSU, чтобы продолжить карьеру в НБА, и бросил колледж в 1992 году.
Карьера Шакила О’Нила
В 1992 годуОрландо Мэджик-американская профессиональная баскетбольная команда выбрала Шакила спервый общий выборна драфте НБА. В течение сезона он был известен как «Шак», потому что финишировал в десятке лучших по результативности подборов, проценту ударов и блокировкам.
Во время сезона новичка О’Нила он набирал в среднем 23,4 очка при 56,2% бросков, 13,9 подбора и 3,5 блок-шота за игру сезона, что сделало его новичком года в НБА 1993 года. Он стал первым новичком, получившим звание участника Матча звезд послеМайкл Джорданв 1985 г.
В 1996 году О’Нил подписал контракт с НБА, и его контракт с НБА считается крупнейшим контрактом в истории НБА. Ведь контракт был сроком на 7 лет на 120 миллионов долларов. В следующем году он помог Соединенным ШтатамКоманда мечтывыиграть золото на Олимпийских играх в Атланте.
Шакил О’Нил и Леброн Джеймс Источник: Cavs Nation
К концу 20-го века О’Нил был 3-кратным членом Третьей команды All-NBA (1994, 1996 и 1997) и 2-кратным членом All-NBA Second Team (1995 и 1999). Он даже заработал место вВся первая команда НБАв 1998 году. И это сделало Шак-Один из самых ценных игроков НБА.
Популярный клуб НБА «Лос-Анджелес Лейкерс» объявил в 1996 году, что они подписали с Шаком контракт на 3 года с продлением контракта на 88,5 миллионов долларов. И центр больше, чем жизнь, помог команде выиграть три чемпионата мира подряд в 2000, 2001, 2002 годах.
В 2004 году О’Нил был продан Майами Хит заКэрон Батлер, Ламар Одом,иБрайан Грант.Он сыграл 73 игры, набирал в среднем 22,9 очка за игру, 10,4 подбора и 2,4 блока. Он был включен в 12-е место подрядМатч Звезди вошел в первую команду All NBA. За свою игру в марте он получил награду «Игрок месяца» Восточной конференции.
В августе 2005 года О’Нил подписал с Miami Heat продление на 5 лет за 100 миллионов долларов. Но он повредил правую лодыжку и пропустил первые 18 игр второй игры в сезоне 2005-2006 годов.
Шак во время матча за Майами Хит Источник: Heat Nation
Но в сезоне 2006-2007 Шак достиг карьерного рубежа, набрав 25 000-е очко. В сезоне 2007-2008 он сыграл 33 игры за «Майами Хит». После сезона 2007-08 гг., Его 4-го сезона за «Майами Хит», его вскоре обменяли наPhoenix Sunsпосле того, как он сыграл 33 игры.
Хотя он сыграл всего 1 сезон за Suns, это не помешало ему продолжить свою результативную серию. Среди его ярких моментов в сезоне 2008-2009 гг. Он был назван одним из лучших игроков Матча звезд НБА в 2009 году.
О’Нил отправился на Средний Запад, присоединившись кКливленд Кавальерсчерез торговую сделку, которая обошлась команде в 2 игрока и 500 000 долларов. А в сезоне 2009-10 его основным моментом было то, что он помогалКливленд Кавальерсчтобы заработать первое место в плей-офф, где он набирал в среднем 11,5 очка за игру и установил в среднем за сезон 12 очков и 6,7 подборов за игру.
В течение сезона О’Нил стал самым старым игроком НБА в истории спорта. Сыграв всего один сезон сКливленд Кавальерс,он стал свободным агентом. Как он подписал сБостин Селтикс.
К сожалению, травма ахилла в сезоне 2010-2011 нанесла огромный урон команде и футболисту. Он пропустил 1-й раунд плей-офф 2011 года. Он настоял на увеличении количества инъекций кортизона и вернулся во 2-м раунде, но его ограничили только 12 минутами.
В июне 2011 года О’Нил объявил о своих планах уйти из НБА через Twitter.
Youtube: Выступление Шакила О’Нила на пенсии
Помимо карьеры О’Нила в качестве игрока НБА, он также начал сочинять рэп в 1993 году.Майкл Джексонв качестве приглашенного рэпера на альбоме ‘2 bad’ 1995 годаИстория.Он также снимался в киноГолубые чипсыиKazaam. Однажды он появился в эпизодеОбуздать энтузиазм.
О’Нил был показан в видеоиграхNBA Live 96, MBA 2k6, NBA Showtime: NBA на NBC и многое другое. Он снялся в документальном фильме-Яблочный пирог, реалити-сериал-Шакил, футболисты НБА. Он также много появлялся в телевизионных коммерческих шоу, таких какBonanza, Woody Woodpecker, Reebok, Nestle Crunch, Gold Bond,и другие.
Шак с Скалой и другими Источник: Pinterest
Шак даже начал свои тренировки по ММА в 2000 году.Чи Хонг Ман— кикбоксер и боец ММА на поединок по правилам смешанных единоборств в видео на YouTube. Он также много раз появлялся вЧемпионат мира по борьбе, Башня на пляже с оплатой за просмотры, Чемпионат мира WCW в тяжелом весе.
Помимо всего этого, О’Нил также является активным бизнесменом и инвестором. Поскольку он начал инвестировать в начале 1990 года и вложил средства во многие компании, такие какGeneral Electric, PepsiCo, а такжеЯблоко.
Собственный капитал Шакила О’Нила
Американский баскетболист на пенсии Шакил О’Нил накопил огромную сумму денег за свою игровую карьеру. Поскольку его состояние оценивается в 400 миллионов долларов. Его 19-летняя карьера игрока позволила ему заработать 292 миллиона долларов за счет своей зарплаты и различных поощрений.
Недавно О’Нил выставил на продажу свой особняк во Флориде площадью 31 000 квадратных футов за 28 миллионов долларов. Ему принадлежит грузовик Ford F-650, который стоит 65 925 долларов и превратил его в огромный пикап за 124 150 долларов. У него есть коллекция автомобилей.
Youtube: Коллекция автомобилей Шакила О’Нила 2018
Собственный капитал NBA Legend Shaq огромен, и часто говорят, что он меньше половины легенды обручей. Майкл Джордан .
Личная жизнь Шакила О’Нила
Большинство игроков очень сдержанно относятся к своей личной жизни, но этот игрок НБА, Шакил О’Нил, делится всем как о своей профессиональной, так и о личной жизни. Он был женат наШони Нельсон,пара связала себя узами брака 26 декабря 2002 года. У них четверо детей —Шариф-американский баскетболист,Амира, Шакир и Меара.
Шакил О’Нил с детьми Источник: Nbafamily Wiki — fandom
В 2007 году О’Нил подал на развод с Шони Нельсон, но они вернулись вместе, и их развод был отозван. Однако в 2009 году Шони снова подала на развод, сославшись на непримиримые разногласия.
У Шакила О’Нила также есть дочь от его предыдущих отношений сАрнетта Ярбург.В 2010 году он начал встречаться со звездой реалити-шоу,Николь Александр.Но в 2012 году они расстались.
Бывшая девушка Шакила О’Нила Николь Александр Источник: ThatPlum.com
С 2014 года О’Нил встречаетсяLaticia Rolle-основатель блога о стиле жизни — Bluhazl.com. Их видели вместе на праздновании дня рождения Шака в Атланте. Еще в 2017 году сообщалось, что Шак нацелил Laticia на взаимодействие через Instagram.
Шакил О’Нил встречается с Латицией Ролль Источник: naturalmoi.com
Однако, похоже, они очень серьезно относятся к своим отношениям. И мы надеемся, что они скоро поделятся информацией о своем браке.
Шакил О`Нил
Полное имя: Шакил Рашоун О`Нил
Прозвища: Shaq, Big Daddy, Diesel
Дата рождения: 6 марта 1972 (48 лет)
Место рождения: Ньюарк, Нью-Джерси, США
Рост: 216 см
Гражданство: США
Команды: Орландо Мэджик (1992—1996), Лос-Анджелес, Лейкерс (1996—2004), Майами Хит (2004—2008), Финикс Санз (2008—2009), Кливленд Кавальерс (2009—2010), Бостон Селтикс (2010—2011)
Золото Атланта 1996
Золото Канада 1994
Шакил О`Нил (биография)
Шакил О`Нил — легенда американского баскетбола, тот, чьё имя плотно вошло в историю НБА. Его знает и почитает весь мир. Его невозможно не уважать, потому что этот парень действительно добился всего сам и за его популярностью и мировым признанием стоит нелегкое прошлое. Шакил О`Нил звезда мирового масштаба, его любят, им восторгаются, ему подражают, на него равняются. Но так ли просто О`Нил добился такого успеха? Шакилу с самого раннего детства приходилось бороться с трудностями, пробираться через голод и бедность, смиренно принимая удары судьбы, он двигался вперед, на самый верх, на вершину, которую уже никому не покорить. Он создал себя сам, кропотливо работая каждую прожитую минуту, он верил, что все не зря, настанет день и о нем заговорят. Когда — то в одном из интервью спортсмен сказал: «Я не знаю слово «отчаяние»». И правда, О`Нил никогда не отчаивался, вера в себя и свои силы привела парня к ошеломительному успеху.
Шак известен не только в своём виде спорта, его знают даже те, кто никогда не смотрел баскетбол. О`Нил остаётся на телеэкране и после окончание карьеры. Сегодня он самый неординарный, самый оригинальный и несравненный ведущий на американском телевидении.
Он активно ведёт социальные сети и радует свою многомиллионную публику смешными видеороликами. Шакил знает себе цену и считает себя лучшим. Он лучший, и вряд ли кто-то вздумает оспаривать этот факт, хотя бы потому, что никто не осмелиться сказать что-то поперёк этому огромному двухметровому дизелю, машине, которая не знает боли и страха.
Детство героя
Ранней весной 6 марта 1972 года произошло знаковое событие в истории баскетбола в штате Нью – Джерси в бедной семье родился Шакил Рашоун О`Нил. Никто тогда и не догадывался с чем пришёл в этот мир маленький мальчик Шак, и каким «большим» во всех смыслах этого слова он станет. Тогда никто не знал, что на свет появилась легенда мирового масштаба, поистине великий и феноменальный спортсмен. Мальчику дали необычное арабское имя, которое в переводе означает «Маленький воин», а как известно как корабль назовёшь, так он и поплывет. С детства Шакилу пришлось «воевать» с нелёгкой судьбой. Она была к нему беспощадна, уже в младенчестве мальчик остался без отца, которого арестовали за хранение наркотиков, когда О`Нилу не было и года. Уход отца разбил сердце матери Шака и очень тяжело дался всей его семье. Так сложилось, что семья жила в криминальном районе Нью – Акра, где были постоянные разбои и грабежи, смерть и кровавые драки, голод и нищета – все это с детства видел О`Нил. Но он никогда не был согласен мириться с этой несправедливостью. Потом в одном из интервью О`Нил скажет: «У меня было счастливое детство». И это несмотря на то, что семье нечего было есть, голод был привычным состоянием, денег не хватало даже на поношенную одежду, и все детство Шак щеголял в рваных обносках. Но при этом никогда не вешал нос. В этом маленьком ребёнке всегда было полно энергии и жизненной силы, он был рождён покорить этот мир. Он это знал, поэтому в его глазах всегда сияла жизнь. Семья О`Нил часто переезжала из одного города в другой в поисках лучшего пристанища, а также потому что отчим Шакила был военным.
Он заменил О`Нилу отца, работал на трёх работах, чтобы содержать семью, за это Шак всегда был благодарен ему и отзывался с теплотой. Хотя не раз упоминал, что Филипп Харрисон был очень строгим родителем, часто колотил мальчика и жестоко наказывал. Однако сегодня Шак благодарит за все своего неродного отца, полагая, что если бы не Фил, он стал бы не всемирно известным баскетболистом, а мотал срок в тюрьме. Он говорит, что именно Харрисон сделал его таким, какой он есть. Какое-то время семья жила в Техасе, там Шак окончил среднюю школу, стоит отметить, что он всегда был сообразительным и смекалистым. Именно в солнечном Техасе началась спортивная карьера ещё тогда юного Шакила.
Начало карьеры
В пятнадцать лет Шакил пришёл в новую школу в Техасе и стал играть в местной сборной по баскетболу. У парня появилась новая страсть, он полностью отдаваться игре и не знал равных по скорости и технике. Уже в то время ему завидовали и видели в нем главного конкурента. Шакил выступал за сборную на протяжении двух лет и завоевывал победы, а вскоре свершилась самая долгожданная – сборная стала чемпионом Техаса. В 1989-ом О`Нил поступил в университет Луизианы и там начались его серьёзные занятия баскетболом под чутким руководством опытного Дейла Брауна. Дейл, с первых минут разглядел в высоком парне огромный потенциал и внутреннюю энергию. Так, Шак продолжал трудиться теперь уже в рамках университетской сборной и приносил ей огромное количество славных побед, посещал все без исключения соревнования. Тогда же Шакил получил первую серьёзную награду Адольфа Раппа, как лучший баскетболист года NCAA. Конечно же, этого высокого и привлекательного таланта не могли не заметить, он привлёк внимание скаутов НБА, которые вскоре представили Шаку контракт с известным клубом «Орландо Мэджик». Контракт был заключён по рекордным ставкам, а именно 40 миллионов хрустящих долларов ежемесячно, до сих пор такого успеха в виде зелёных купюр ещё никому не удавалось добиться. Кто бы мог подумать, что некогда голодающий мальчик будет так богат и успешен.
О`Нилу пришлось бросить университет так и не окончив его, но он знал, что правильно расставляет приоритеты и нельзя упускать шанс. Так началась история Шака в НБА. Диплом он все же получил, когда стал играть профессионально, а позже университет в котором он учился был прославлен виртуозным баскетболистом, О`Нил был введён в Зал почета, а также по сей день перед зданием университета красуется огромная статуя Шака, некогда игравшего в сборной колледжа. На паркет НБА Шакил ступил с невероятными данными, его рост тогда достигал 216 сантиметров, а вес перевалил за сотню. В первом же сезоне Шакил сумел доказать всем, что он хозяин паркета. Его назвали лучшим игроком лиги, гигант устрашал всех своими габаритами и притом молниеносной скоростью, ему без труда удавалось разгромить баскетбольный щит. Как известно, в какой бы команде не играл О`Нил, он добивался там грандиозных побед, так с его участием клуб первый раз смог пробиться в плей-офф, а затем Шакил привел команду к мечте, вывел в финал. Ведь дизель не знал слова стоп, он не желал останавливаться, смыслом его жизни было «движение вверх». Многие до сих пор помнят броски Шакила в составе «Орландо». Баскетбольная площадка была тем местом, где О`Нил забывал обо всех проблемах, он оставался там один на один с собой и каждая новая его победа – это победа над самим собой. У него был один соперник и конкурент – Шакил Рашоун О`Нил, некогда голодный мальчишка из Нью-Джерси, сегодня не знающий равных, дизель. Он соревновался с самим собой и так из раза в раз становился сильнее.
Через 4 года потрясающей игры спортсмен решил перейти в лос – анджелесскую команду. Контракт с «Лейкерс» составлял 121 миллион долларов. Во второй половине 90-х произошел самый яркий этап в карьерной жизни О`Нила. Шакилу вовремя встретился Фил Джексон, который смог грамотно использовать всю мощь опытного баскетболиста, оказавшись в надежных руках, Шак словно переродился и стал выстреливать словно одержимый. Во время матчей дизель играл ведущую роль. В это же время в Лейкерсе играл Коби Брайантон, во время игры два талантливых баскетболиста удачно взаимодействовали и помогали друг другу, однако вне площадки часто конфликтовали. О`Нил не привык к конкуренции и не желал, чтобы кто-то кроме него выделялся, ведь он лучший, а остальные просто пешки. Шак всегда придавал очень много внимания своей персоне, он нарцисс и никогда этого не скрывал.
Вскоре Шакил ушел из клуба в «Майами Хит», а Коби сохранил верность родной команде, сложилось так, что они встретились в игре в качестве соперников, чему оба были рады. Пришло время помериться силами, час настал. «Рождественская битва» – такое название американские фанаты дали противостоянию О`Нила и Брайанта на паркете в 2004 году. Эта невероятно зрелищная «битва» никого не оставила равнодушным, стадион ревел, трепетал, чувствовалась неимоверная сила, которая исходил с каждым глотком воздуха от Коби и Шака. «Лейкерс» не желал сдаваться и составил серьезную конкуренцию «Майами Хит», но все же не выдержал натиска, и с небольшим поражением команда покинула площадку. Это была ожесточенная схватка, в которой «Лейкерс» проиграл едва – едва не дотянув до победы.
Через два года «Майами Хит» во главе с Шакилом завоевала чемпионский титул.
В 2009-2010 Шакил снова сменил команду, он не видел смысла задерживаться в одном клубе долго, хотел опыта, хотел попробовать все. Однако клуб «Кливленд Кавальерс» стал для него неудачным, Шак не собирался заканчивать карьеру, он был полон сил и хотел многим задать жару, однако у судьбы как всегда свои планы. О`Нил получил серьезную травму, которая в дальнейшем заставила оставить дело всей его жизни. Кто знает сколько еще бы увидели мы блистательных побед дизеля. Шакил боролся как мог, однако в июне 2011 на его странице в «твиттере» появился пост, в котором он сообщил об уходе из спорта. Он ушел, но его имя в истории баскетбола осталось навечно.
Особенности О`Нила, которые сделали его одним из лучших
Шакил О`Нил всегда был неординарным. Во-первых, телосложение выделяло его на фоне других, а природная сила и мощь вселяли страх всем, кто находился с ним на паркете и за его пределами. Все, кто лично знаком с Шакиром, знают, его уверенность в себе не сломит ничто. Ведь парень с юности старался добиваться своего, никогда не выбирая легких путей.
Ответ на вопрос «Что сделало О`Нила знаменитым?» предельно прост — это его трудолюбие и харизма. Он умел и любил трудиться, ценил свой труд и себя, знал, как грамотно использовать данные ему Всевышним силы. Он не был обделен привлекательностью и умом. А игру в баскетбол часто сравнивают с шахматами, и там и там требуется ум.
Часто Шакир конфликтовал с игроками, потому что те, безусловно, завидовали всемогущему. Но О`Нил всегда придерживался одного принципа «Любить себя я вас не заставляю, однако уважать придется». И его уважали.
«Маленький воин» умел делать то, чего другим было не под силу. Однако и у него были свои минусы и слабые места. Штрафные броски – ахиллесова пята многих достойных игроков. Однако Шакир и тут отличился, и среди «худших стал лучшим», как бы иронично это не звучало. В один из матчей он совершил 11 штрафных и при этом ни разу мяч не попал в кольцо. Свою неудачу Шак комментировал так: покажите мне хоть одного безупречного человека? Но даже эта, казалась бы, неудача ничуть не убавила его популярности, а наоборот фанатам было потешно наблюдать за ним.
Как о баскетболисте Шакиле мы уже поговорили выше, однако какой он, этот дизель тогда, когда вешает на гвоздь кроссовки? Нужно сказать, что Шакир занимался не только баскетболом, но и вообще был и есть невероятно разносторонней личностью. Природа матушка наградила его множеством талантов. Однажды он даже заявил, что баскетбол для него просто игра, некий пропуск в хорошую жизнь, билет на другие площадки: то он увлекался рэпом, то погружался в кино, то его заманивали компьютерные игры. Он везде хотел успеть, все желал попробовать. Да и сейчас продолжает себя искать.
Фишек у Шака было много, например, выводить свои команды в финал, громить соперника и играть одному за всю команду.
Своей известности О`Нил обязан только самому себе, ведь он сам сделал себя.
Шакил О`Нил наши дни: кто он и чего добился
Сегодня Шаку 48 лет, но его глаза по-прежнему сияют энергией, он такой же веселый и открытый парень, как и 33 года назад, когда перед ним только-только открылась дорога в большой мир спорта. Несмотря на свой уже солидный возраст дизель ощущает себя молодым и полным сил. Он не готов закрыться дома и читать газеты, пересматривать альбомы, где он молодой забивает один за другим мяч в кольцо. Нет, это не про него. Он ведет очень активный образ жизни. Сейчас большую часть своего времени Шакил уделяет кинематографу. Например, в 2017 с его участием вышло три фильма, а годом позже на экранах появилась комедия «Дядюшка Дрю». Поклонники О`Нила с нетерпением ждут его появления на телеэкране, и все фильмы набирают огромное количество просмотров. А также спортсмен продолжает активно сниматься в рекламных проектах. Любой продукт, который представляет Шак разлетается с молниеносной скоростью, поэтому у баскетболиста всегда огромная очередь рекламодателей. О`Нил записал несколько рэп-альбомов, а также опубликовал пять автобиографических книг, которые тоже пользуются большой популярностью.
О`Нил знает цену деньгам, бедное детство наложило свой отпечаток, поэтому он никогда не разбрасывался купюрами. Деньги доставались ему нелегко. Он инвестировал средства в выгодные проекты и приумножил свое состояние.
Шакил Рашоун О`Нил — безусловная легенда мирового спорта, герой, чемпион и просто замечательный человек.
Его называют духовником Владимира Путина, символом возросшего влияния РПЦ на внутреннюю политику государства, его прочили в патриархи, а он от всего отказывается и служит Богу. Один из самых известных и влиятельных служителей церкви — митрополит Псковский и Порховский Тихон о ковид-диссидентстве, работе матери в Центре имени Гамалеи, проблемах со строительством социальных объектов в Псковской области, ответил на вечные вопросы «Кто виноват?», «Что делать?» и «Доколе?», а также расшифровал формулу председателя Госдумы Вячеслава Володина «Есть Путин — есть Россия, нет Путина — нет России».
Митрополит Тихон о коронавирусе и вакцинации:
— Владыка, я знаю, что вы к нам прямиком из больницы, где вы причащали больных COVID-ом. Какая ситуация сейчас в Псковской области? Много ли больных, которых вы посещаете; может быть, оказываете какую-то поддержку? Как обстоят дела у вашей паствы?
— Ситуация, без всякого преувеличения, тяжёлая. В больнице, где мы причащали больных, реанимационное отделение расширено и занимает не только помещение реанимации, но и обычные больничные корпуса. Очень много больных. Утром отпевал нашего священника — отца Георгия Ушакова, которого я знал много лет. Замечательный батюшка. К сожалению, у нас умирают один за другим – за неделю четыре или пять человек. Я иногда в ужас прихожу: как легкомысленно относятся к этой проблеме! Прошлой весной, когда всё это началось, я говорил: это третья мировая война. Я не преувеличиваю и не шучу. Можете говорить, что это теория заговора… Это мировая война! Потери будут страшные. Вбрасываются всякого рода легенды, фейки, провокации, чтобы люди не предохранялись от этой болезни – начиная от масок, заканчивая прививками. Тринадцатилетние дети лежат сейчас в реанимации. Я только-только оттуда вернулся. Когда отпевали отца Георгия, я умолял, просил всех в храме надеть маски. Несколько человек стоят без масок! Люди, которые заразились, заразились не от тяжёлых больных, а от таких же, как они – не знающих о том, что они являются латентными переносчиками вируса. Берегите друг друга! Нет… двое принципиально не надели маски.
— Многие говорят, что якобы государство не настолько пропагандирует вакцинацию. Когда только это пошло, начали говорить, что наша прививка БЦЖ якобы защищает, ещё что-то защищает… Пока все не столкнулись с этим напрямую, видимо, было упущено время.
— Я думаю, что это не так. С самого начала говорили. Просто вместе с этим вирусом нам вбросили дополнительную информационную войну. Получили все! Священники получили одни страшилки; интеллигенция – другие; врачи – третьи и так далее. В больнице я спросил у главврача, сколько в больнице привитых. Он сказал, что примерно из ста человек один. Пусть люди думают что хотят. Что с этим сделаешь! Не будучи врачом, но заботясь о своей пастве по долгу своему, я кричу, убеждаю людей прислушаться к врачам, а не к Интернету. Это какая-то массовая жуткая провокация. Страшно смотреть, когда люди умирают в больнице. Ещё страшней видеть, как лишаются рассудка. Это действует и на нервную систему, и на психику. Бесполезно говорить людям, которые поставили некую внутреннюю преграду. Пик будет аж в январе. Но смертность страшная… Мы говорили с врачами о том, что COVID-диссиденты оказываются самыми малодушными, самыми неприятными и капризными пациентами. У них начинается дикая паника. Когда я в прошлый раз был в больнице, мы побеседовали с врачом, который лежал там; он причастился. Я спросил его, почему он не привился. Он содрал с себя кислородную маску и со слезами сказал: «Идиот я… идиот!»
— Вы сами привиты?
— Да, я привился. У меня мама, Царствие Небесное, была доктором наук, эпидемиологом. Она работала в институте Гамалеи. Я видел, какие самоотверженные люди там работают. Я вижу сейчас врачей, которые ночами не спят. Дикая перегрузка! Огромные человеческие ресурсы задействованы; я уж не говорю о финансовых ресурсах – каждый больной для государства стоит вплоть до миллионов.
— Там препараты стоят по пятьдесят тысяч.
— Да, один укол. Люди упрямы, как в присказке: ёжики рыдали, кололись, но продолжали есть кактус. Очень больно смотреть. Там лежат все непривитые. Конечно, это выбор человека.
— Если раньше церковь была удалена от науки, то сейчас она как-то всё ближе и ближе становится.
— У нас есть врачи, у нас есть епископ-эпидемиолог. В Церкви же образованные люди. Наши врачи — и главврач нашей больницы, и заместитель главного врача, и многие врачи — тоже Церковь, они православные. Как говорят, они практикующие православные (не люблю это слово), глубоко православные люди. Я сейчас сделал фильм о Февральской революции – «Гибель империи. Российский урок»; его показывали по телевидению. Всё безумие, разрушение страны созерцал французский посол в тогдашнем Петрограде Морис Палеолог. И глядя на то, что происходит… на это самоубийство, он сказал очень глубокую фразу: «Ни один народ не поддаётся так легко влиянию и внушению, как народ русский» — в десятку попал. По COVID-диссидентству Россия занимает первое место.