«Ранние пташки» всегда были в чести. У каждого, наверное, народа есть пословицы и поговорки о пользе раннего подъема. «Кто рано встает, тому Бог подает», «Кто рано встает, тот вдвое живет» — говорят русские. «Кто рано встает – внакладе не будет» — отвечают азербайджанцы. «Рано вставший рот вытирает, долго спящий глаза продирает» — считает мордва, «Ранний час – золотое время» — вторят эстонцы.
Но в наши дни многим людям совсем нет нужды вставать рано, и это не обязательно богатые бездельники. Фрилансеры, люди, работающие в вечернее и ночное время – им быть «ранними пташками» совсем ненужно.
А что говорят авторитеты в области медицины, психологии? Когда следует вставать, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил?
Вставать надо рано
Сторонники очень модной нынче аюрведы и разнообразных связанных с ней практик в один голос твердят, что вставать надо рано – в 5 часов. В некоторых источниках можно найти рекомендации подъема даже в 4 часа. В любом случае, не позже 6 утра, поскольку с 6 часов начинается время доши (дошами в аюрведе называют первичные жизненные силы, отвечающие за процессы в нашем организме) капхи.
Доша капхи – это тяжесть, тягучесть и лень. И длится эта история аж до 10 часов, то есть, до времени доши вата, когда начинается время движения и энтузиазма. Но вставать так поздно не каждый может себе позволить, поэтому аюрведические инструкции настаивают на подъеме до 6 утра, когда царит доша питта, то есть, энергия, горячность и легкость.
Встав рано, человек имеет время для утренних занятий йогой или попросту для пробежки, для медитации, для неспешного и приятного завтрака и т.д. Некоторые ухитряются использовать ранние утренние часы для выполнения разного рода работы – от выпалывания сорняков на огороде до написания реферата. Словом, подъем «за два часа до безумия» (имеется ввиду наш ежедневный сумасшедший ритм) с любой стороны хорош – и время для себя возникает, и ты бодр и весел тогда, когда все вокруг только-только продирают глаза, да и часть дел уже переделана.
Впрочем, некоторые адепты аюрведы признают, что время подъема может быть «скользящим». Лучшим моментом для расставания с постелью они называют Брахму-мухурту – час Брахмы. Это время, предшествующее восходу солнца, длится оно 48 минут. На широте Москвы Брахма-мухурта летом случается в 3 часа утра, а зимой – в 7 часов.
Жаворонки и совы – миф или нет
Всем известное деление людей по хронотипу на «жаворонков» — тех, кто легко встает рано, и наиболее продуктивен в первой половине дня, и «сов» — тех, кто встает поздно, и наиболее работоспособен к вечеру и даже к ночи – в последнее время стало подвергаться критике.
Многие утверждают, что для любого живого организма нормально пробуждаться с первыми лучами солнца и засыпать с наступлением темноты. По этой причине все люди на самом деле «жаворонки». А «совы» — это те же ранние пташки, только разленившиеся и потерявшие нормальный биоритм из-за электрического освещения и прочих прелестей цивилизации.
Однако, в 2018 году в журнале «Proceedings of the Royal Society of London B.» была опубликована статья группы американских исследователей, заинтересовавшихся тем, насколько обоснованно наше представление о хронотипах. Для этой цели они изучили ритмы суточной активности у африканского племени хадза, представители которого и в наши дни придерживаются образа жизни охотников и собирателей.
Ученые полагают, что этот жизненный уклад наиболее близок к тому, какой установился у наших первобытных предков в эпоху палеолита. Оказалось, что охотники и собиратели африканских саванн тоже делятся на «сов» и «жаворонков». Пока племя спало, кто-то непременно бодрствовал, и это объяснялось не тем, что этих людей специально обязали хранить бдительность. Им просто не хотелось спать. За все время исследования набралось лишь 18 минут, за которые все племя дружно посапывало.
Это и другие исследования дали ученым основание полагать, что деление на хронотипы – результат эволюции. Нашим предкам приходилось разделиться на ранних и поздних пташек, поскольку должен же кто-то охранять ночной отдых племени!
Правильный подъем
Понятно, что «совам» рекомендации адептов аюрведы и прочих специалистов в этом роде категорически не подходят. Растолкать «сову» в 6 утра можно, но это приведет лишь к тому, что человек весь день будет мучиться от недосыпа. Людям с таким хронотипом и так непросто в наше время, когда сама жизнь диктует необходимость раннего подъема для сборов на работу или на учебу.
Здоровому человеку требуется, как правило, 7-8 часов для сна. Впрочем, есть и такие люди (они не лентяи!), которым необходимо спать 10 часов, а есть уникумы, которым достаточно 4-6 часов. Наш ночной сон складывается из 4-6 циклов. Каждый цикл состоит из нескольких фаз и длится 1,5-2 часа.
Фазы следующие: поверхностный сон, медленный сон, быстрый сон.
Пробуждение во время медленного (наиболее глубокого) и быстрого (когда человек видит запоминающиеся сновидения) сна чреваты тем, что ни о какой бодрости речь вести не придется. Это самое неудачное время для пробуждения.
Лучше всего пробуждаться в момент поверхностного сна, то есть, на границе двух циклов. Если человек просыпается сам, а не по будильнику, то так обычно и происходит. Таким образом, для наиболее качественного отдыха следует рассчитать время подъема: у большинства людей оно наступает примерно через 8 часов после засыпания.
Нужно лишь внимательно прислушаться к себе, и четко понять, сколько времени требуется для полноценного отдыха, и сколько драгоценных минут уходит на погружение в сон.
Разумеется, хронотип важен. Но если классическая «сова» качественно проспит 6-8 часов и проснется в момент поверхностного сна, то она будет себя чувствовать достаточно бодрой даже в 7 утра. Другое дело, что ложатся «совы» далеко за полночь.
Время Чтения: 3 мин.
Что значит пословица «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт»? Зачем приучить себя к раннему подъёму и новому режиму дня?
Всего одна привычка может изменить твою жизнь к лучшему. И мы говорим о налаживании циркадных ритмов. Ниже — шесть основных причин, почему надо приучить себя к раннему подъёму. И почему это стоит делать уже сейчас.
Зачем вставать в 5 утра: польза и вред раннего подъема. Секреты успешных людей
Кто рано встает, у того есть время для себя
Чем полезен ранний подъём? Интересный факт: с 4:00 до 6:00 мозг начинает активизироваться и включаться в работу. При этом не имеет значения, спишь ты в это время или бодрствуешь. Поэтому ты без проблем можешь проснуться в пять часов утра и чувствовать себя бодрым, как только научишься засыпать до полуночи. И в этом случае ты будешь пользоваться данным природой преимуществом.
Дело в том, что примерно с 23:00 мозг начинает вырабатывать мелатонин («гормон сна», «гормон молодости»). Этот процесс длится примерно до пяти часов утра. Совпадение? Нет, это эволюция. Именно этот гормон регулирует наши циркадные ритмы, а также работу эндокринной системы, обмен веществ, иммунитет.
Люди, которые ложатся спать до 23:00 и просыпаются через 7–9 часов, живут дольше и обладают более крепким здоровьем. Именно поэтому мелатонин называют ещё и «гормоном молодости». И именно поэтому лучше соблюдать режим дня, ложиться спать до полуночи и просыпаться рано утром. А спать до обеда, судя по активности мозга, бессмысленно. Это трата драгоценного времени.
Кроме того, утро — это время настоящей тишины, когда за окном почти не шумят машины, соседи не слушают музыку, а по телевизору идут весёлые утренние шоу без плохих новостей, только с полезными советами. Именно поэтому стоит встать раньше, чтобы посвятить время себе. Утренняя тишина благотворно влияет на обдумывание планов, мечтаний. Ты можешь использовать это время на приобретение новых навыков, на медитацию, занятие любимым видом спорта или другими важными для тебя делами, на которые в течение дня нет времени.
к оглавлению ↑
Можно без проблем добраться на работу
Если ты живёшь в мегаполисе, наверно, не раз сталкивался с проблемой пробок на дорогах. Когда путь от дома до работы лучше пройти пешком, чем ехать на собственном автомобиле или общественном транспорте. Если ты будешь раньше вставать, то с лёгкостью проскочишь все пробки. К тому же твоё стремление приехать пораньше на работу всегда оценит начальство.
Доброе утро каждый день: как создать невероятную жизнь, рано просыпаясь
к оглавлению ↑
Кто рано встает, тот больше успевает
Учёные доказали, что наибольшую активность наш мозг проявляет в период с 6:00 до 9:00, при этом он начинает работать примерно с 4:00. Именно поэтому рекомендуется все важные встречи назначать на утреннее время. К тому же известно, что за один час утром мы успеваем сделать намного больше, чем вечером.
Причина проста. Ощущение течения времени весьма субъективно. Однако нам кажется, что время в первой половине дня еле идёт. Утро кажется нам более долгим потому, что после пробуждения активнее работает правое полушарие мозга, которое отвечает за эмоции и творческое мышление. Поэтому в первой половине дня задачи решаются легче, кажется, что на всё есть время. Поэтому и говорят: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт».
к оглавлению ↑
Борьба с непунктуальностью
Статистика говорит, что 25% увольнений происходят из-за непунктуальности сотрудников. Руководители отмечают, что это определённый параметр, который показывает, насколько человек ответственный.
Если у тебя есть постоянные проблемы из-за того, что ты опаздываешь, то лучше просыпаться раньше. Ранний подъём — это ещё одна привычка, которая будет полезна для твоего карьерного роста. И для твоей репутации. Если ты проснёшься раньше обычного, успеешь всё сделать, а на встречу приедешь вовремя.
к оглавлению ↑
Самодисциплина
Обещание каждый день вставать рано развивает самодисциплину и тренирует силу воли. Как известно, такие качества очень важны и в профессиональной деятельности, и в личной жизни.
Многие склонны считать, что дисциплинированные люди самые несчастные, поскольку они сковывают себя рядом ограничений. Но учёные пришли к другому выводу, выяснив, что дисциплинированные реже сталкиваются с конфликтами.
Ежедневные привычки успешных людей для прорыва в жизни и в бизнесе
к оглавлению ↑
Время на спорт
Вставая раньше, ты станешь обладателем дополнительных 30–40 минут на утреннюю зарядку, лёгкую пробежку или прогулку на свежем воздухе. Такое начало дня обеспечит организму заряд бодрости на целый день, ну а ты сам будешь пребывать в отличном настроение. Бонус: тело, которое всегда в тонусе.
Учёные уверены, что ранний подъём очень полезен для нашего здоровья, но только с тем учётом, что ты спишь 7–9 часов в сутки. Поэтому рекомендуют ложиться спать в 22:00–23:00, а просыпаться в 6:00–7:00.
Своё мнение по поводу полезности раннего подъёма оставляй в комментариях и делись опытом.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
5 СФЕР
Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.
Инфоурок
›
Английский язык
›Презентации›Презентация к открытому уроку по английскому (5 класс)
Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
-
2 слайд
-
3 слайд
-
4 слайд
-
5 слайд
-
6 слайд
-
7 слайд
Описание слайда:
Healthy way of life
-
8 слайд
Описание слайда:
Read the words
Health
Exercise
To be on a diet
Choose
Medicine
Take part in
Different
Useful
Ill
Outdoors
Kind
Feel -
9 слайд
Описание слайда:
Translate the words
Здоровье
Быть на диете
Медицина
Разный
Больной
Чувствовать
Упражнение
Принимать участие
Полезный
На открытом воздухе
Род, вид
Выбирать -
10 слайд
Описание слайда:
Fill in the missing letter
H_alth
D_et
E_sy
Me_ici_e
Kin_
G_t _p
E_erci_e
Re_ul_r
Use_ul -
11 слайд
Описание слайда:
Say what people do if …
They have a headache
They can not sleep
They have a toothache
They have a cold
They have a stomachache
Go to the dentist
To call a doctor
To go to bed
To take some medicine
To have a walk outdoor
To drink warm milk -
12 слайд
Описание слайда:
Dialogue
« At the Chemist s shop» -
13 слайд
Описание слайда:
Proverbs
Good health is above wealth
An apple a day keeps the doctor away
Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise
A sound mind in a sound body.
Eat to live, not live to eatВ здоровом теле-здоровый дух
Кто рано встает, тому Бог подает
Здоровье дороже богатства
Кушай по яблоку в день и доктор не понадобится
Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть. -
14 слайд
Описание слайда:
The next task is to fill in the missing words
a).get up, b).hands, c).healthy, d).exercises, e).teeth, f).shower, g).fit, h).little, i).much, j).sweets, k).bad, l).smoke, m).go to bed, n).junk, o).skip……..early and ……..early to keep fit.
Take regular ………… to keep fit.
Take a cool/cold ……….. to keep fit.
Eat …………. food to keep fit.
Never ……. to keep ……. .
Clean your …….. every morning and every evening.
Wash your ……… before meals.
Too ……food makes you thin.
Too ……. food makes you fat.
……… food makes you ill.
Too many ………. are ….. for your teeth.
Never ……… breakfast. -
15 слайд
Описание слайда:
The project
« Doctors and patients» -
16 слайд
Описание слайда:
the lesson was
Interesting , exciting ,useful
Complicated, boring, annoying -
17 слайд
Описание слайда:
What do
you do to
keep fit?
A magic flower -
18 слайд
Описание слайда:
Home Assignment
To prepare a project
« Healthy way of life»
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с
сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Пожаловаться на материал
- Сейчас обучается 975 человек из 79 регионов
- Сейчас обучается 195 человек из 55 регионов
- Сейчас обучается 1145 человек из 83 регионов
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
-
Все материалы
-
Статьи
-
Научные работы
-
Видеоуроки
-
Презентации
-
Конспекты
-
Тесты
-
Рабочие программы
-
Другие методич. материалы
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник:
«Английский язык. Часть 1», Афанасьева О.В., Михеева И.В., Баранова К.М.
Тема:
Unit 3. Healthy Ways
Похожие материалы
-
Презентация к открытому урок по английскому (5 класс)
-
Презентация . Виды Хобби
-
Речевые зарядки на уроках английского языка
-
Викторина по английскому языку на тему «Англия, я тебя узнал!»
-
Упражнения по английскому языку на тему «Personal Traits of Character» (9 класс)
-
Презентация по англййскому языку на тему Don’t miss it!( 5класс)
-
Конспект урока «Пассивный залог». Spotlight 8.
-
Методические рекомендации «Особенности организации занятий с применением арт-технологий в начальной школе»
-
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5448726 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
-
Курс профессиональной переподготовки «Английский язык: лингвистика и межкультурные коммуникации»
-
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
-
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
-
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания английского языка с учетом требований ФГОС»
-
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания иностранных языков: английский, немецкий, французский»
-
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания иностранных языков в профессиональном образовании: английский, немецкий, французский»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
-
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
-
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
-
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Сочинения > Сочинения описания > Раннее утро
Раннее утро – сочинение
Да будет жизнь ясна, как это утро!
В. Луговской
Наверное, не многие из нас любят рано вставать. Мы любим понежиться подольше в постели, посмотреть телевизор. Мы вечно куда то торопимся, не успеваем. Нам никогда не хватает времени, мы устаем. Мы не обращаем внимания на то удивительное и радостное, что нам дает природа. И забываем о том, что увиденное однажды, никогда не повторится. А если мы и будем наблюдать подобное, то оно все равно будет другим, ведь все в природе неповторимо. Иногда бывают такие моменты, когда хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Такие слова хочется сказать тогда, когда любуешься восходом солнца. Конечно, жителям городов редко приходится встречать рассвет – высокие дома закрывают горизонт. Только за городом можно любоваться восходом. Поэтому, если вы окажатесь за городом, не упустите такую возможность – хорошее настроение будет гарантировано вам на целый день. В мире природы в этот миг все пробуждается и приветствует солнце. Последние звезды тихо гаснут в посветлевшем небе. Видя, как золотые лучи появляются из за горизонта, нам тоже хочется радостно улыбнуться и воскликнуть: «Здравствуй, солнце! Здравствуй, свет! Шлем тебе большой привет!»
Особенно приятно наблюдать рассвет. Воздух ранним утром чист и прозрачен. Иногда можно увидеть легкий золотой туман. Край неба, обращенный к востоку, начинает розоветь. На фоне светлеющего неба проступают силуэты деревьев, с которых ветер как бы осторожно сдувает туман. Вот показался краешек солнышка, и все вокруг заискрилось, засверкало тысячами разноцветных переливающихся огоньков. Солнышко помедлило, словно запуталось где то, и вдруг выкатилось на простор золотым колесом со своими огненными лучами. Вместе с солнечным светом начинает оживать природа. Тихо веет теплый ветерок. Просыпаются птицы. Н. Языков очень тонко подметил: «Прохлада утренняя веет, едва колышутся леса».
И если вы на даче или отдыхаете на природе, с восходом солнца можно побежать к реке и с разбегу броситься в розовую от зари воду. Но внимательно посмотрите вокруг. Вы обратили внимание, что крошечные капельки росы серебристые? Они повисли на листьях, цветах, стеблях травы. Это заметил и поэт И. Никитин:
Чуть приметна тропинка росистая.
Куст заденешь плечом, – на лицо тебе вдруг
С листьев брызнет роса серебристая.
Роса холодная, хотя утреннее солнышко словно зажигает в капельках огоньки. Вода еще не успела совсем остыть после жаркого дня, и мы, купаясь, наслаждаемся тишиной, свежим воздухом и чуть прохладной чистой водой, которая заряжает бодростью и радостью. Но в течение нескольких минут лес заполняется веселыми птичьими голосами.
А восток все горит разгорается.
Птички солнышка ждут, птички песни поют,
И стоит себе лес, улыбается.
Улыбнитесь и вы! Пусть каждое ваше утро будет добрым и солнечным, и тогда хорошее настроение не покинет вас целый день. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Народная мудрость гласит: «Кто рано встает, тому бог дает». Но нужно помнить и то, что день будет успешным тогда, когда у вас будет с утра хорошее настроение.
Наверное, не многие из нас любят рано вставать. Мы любим понежиться подольше в постели, посмотреть телевизор. Мы вечно куда то торопимся, не успеваем. Нам никогда не хватает времени, мы устаем. Мы не обращаем внимания на то удивительное и радостное, что нам дает природа. И забываем о том, что увиденное однажды, никогда не повторится. А если мы и будем наблюдать подобное, то оно все равно будет другим, ведь все в природе неповторимо. Иногда бывают такие моменты, когда хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Такие слова хочется сказать тогда, когда любуешься восходом солнца. Конечно, жителям городов редко приходится встречать рассвет – высокие дома закрывают горизонт. Только за городом можно любоваться восходом. Поэтому, если вы окажатесь за городом, не упустите такую возможность – хорошее настроение будет гарантировано вам на целый день. В мире природы в этот миг все пробуждается и приветствует солнце. Последние звезды тихо гаснут в посветлевшем небе. Видя, как золотые лучи появляются из за горизонта, нам тоже хочется радостно улыбнуться и воскликнуть: «Здравствуй, солнце! Здравствуй, свет! Шлем тебе большой привет!»
Особенно приятно наблюдать рассвет. Воздух ранним утром чист и прозрачен. Иногда можно увидеть легкий золотой туман. Край неба, обращенный к востоку, начинает розоветь. На фоне светлеющего неба проступают силуэты деревьев, с которых ветер как бы осторожно сдувает туман. Вот показался краешек солнышка, и все вокруг заискрилось, засверкало тысячами разноцветных переливающихся огоньков. Солнышко помедлило, словно запуталось где то, и вдруг выкатилось на простор золотым колесом со своими огненными лучами. Вместе с солнечным светом начинает оживать природа. Тихо веет теплый ветерок. Просыпаются птицы. Н. Языков очень тонко подметил: «Прохлада утренняя веет, едва колышутся леса».
И если вы на даче или отдыхаете на природе, с восходом солнца можно побежать к реке и с разбегу броситься в розовую от зари воду. Но внимательно посмотрите вокруг. Вы обратили внимание, что крошечные капельки росы серебристые? Они повисли на листьях, цветах, стеблях травы. Это заметил и поэт И. Никитин:
Чуть приметна тропинка росистая.
Куст заденешь плечом, – на лицо тебе вдруг
С листьев брызнет роса серебристая.
Роса холодная, хотя утреннее солнышко словно зажигает в капельках огоньки. Вода еще не успела совсем остыть после жаркого дня, и мы, купаясь, наслаждаемся тишиной, свежим воздухом и чуть прохладной чистой водой, которая заряжает бодростью и радостью. Но в течение нескольких минут лес заполняется веселыми птичьими голосами.
А восток все горит разгорается.
Птички солнышка ждут, птички песни поют,
И стоит себе лес, улыбается.
Улыбнитесь и вы! Пусть каждое ваше утро будет добрым и солнечным, и тогда хорошее настроение не покинет вас целый день. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Народная мудрость гласит: «Кто рано встает, тому бог дает». Но нужно помнить и то, что день будет успешным тогда, когда у вас будет с утра хорошее настроение
Раннее утро
План
1. «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
2. Утро начинается с
рассвета:
а) здравствуй, солнце;
б) летнее утро;
в) наедине с природой.
3. Хорошее настроение – залог
успеха.
Да будет жизнь ясна, как это утро! В. Луговской
Наверное, не многие
из нас любят рано вставать. Мы любим понежиться подольше в постели, посмотреть
телевизор. Мы вечно куда-то торопимся, не успеваем. Нам никогда не хватает времени, мы устаем. Мы не обращаем
внимания на то удивительное и радостное, что нам дает природа. И забываем о
том, что увиденное однажды, никогда не повторится. А если мы и будем наблюдать подобное, то оно все равно будет другим,
ведь все в природе
неповторимо. Иногда бывают такие моменты,
когда хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Такие слова хочется сказать тогда, когда любуешься восходом
солнца. Конечно, жителям городов редко
приходится встречать рассвет – высокие дома закрывают горизонт. Только за городом можно любоваться восходом.
Поэтому, если вы окажатесь за городом, не упустите такую возможность – хорошее
настроение будет гарантировано вам на целый день. В мире природы в этот миг все
пробуждается и приветствует солнце. Последние звезды тихо гаснут в посветлевшем небе. Видя, как золотые лучи
появляются из-за горизонта, нам тоже хочется радостно улыбнуться и воскликнуть:
«Здравствуй, солнце! Здравствуй, свет! Шлем тебе большой привет!»
Особенно приятно наблюдать рассвет. Воздух ранним утром
чист и прозрачен. Иногда можно увидеть
легкий золотой туман. Край неба, обращенный к востоку, начинает розоветь.
На фоне светлеющего неба проступают силуэты деревьев, с которых ветер как бы осторожно сдувает туман. Вот показался краешек
солнышка, и все вокруг заискрилось, засверкало тысячами разноцветных
переливающихся огоньков. Солнышко помедлило, словно запуталось где-то, и вдруг
выкатилось на простор золотым колесом со своими огненными лучами. Вместе с
солнечным светом начинает оживать природа. Тихо веет теплый ветерок. Просыпаются птицы. Н. Языков очень тонко подметил:
«Прохлада утренняя веет, едва колышутся леса».
И если вы на даче или отдыхаете на
природе, с восходом солнца можно побежать к реке
и с разбегу броситься в розовую от зари воду. Но внимательно посмотрите вокруг.
Вы обратили внимание, что крошечные
капельки росы серебристые? Они повисли на листьях, цветах, стеблях
травы. Это заметил и поэт И. Никитин:
Чуть приметна тропинка росистая.
Куст заденешь плечом, – на лицо тебе вдруг
С листьев брызнет роса серебристая.
Роса холодная, хотя
утреннее солнышко словно зажигает в капельках огоньки. Вода еще не успела совсем остыть после жаркого
дня, и мы, купаясь, наслаждаемся тишиной, свежим
воздухом и чуть прохладной чистой водой, которая заряжает бодростью и радостью.Но в течение нескольких минут лес заполняется веселыми птичьими
голосами.
А восток все горит-разгорается.
Птички солнышка ждут,
птички песни поют,
И стоит себе лес, улыбается.
Улыбнитесь и вы!
Пусть каждое ваше утро будет добрым и солнечным, и тогда хорошее настроение не
покинет вас целый день. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Народная мудрость
гласит: «Кто рано встает, тому бог дает». Но нужно помнить и то, что день будет успешным
тогда, когда у вас будет с утра хорошее настроение.
Незабываемые летние дни прогреты лучами ласкового солнца, ветром свежим овеянные, дождиком прохладным умытые. Это дни зеленой травы, сладких фруктов и лучезарных цветов. Лето – самое прекрасное время года. Летом прекрасно и на море, и в горах, но лучше всего в летнее время в утреннем лесу.
Утро в лесу наступает всегда быстро и нежданно. Царица ночь еще властвует в дремлющем лесу – и тут в одно мгновение утренняя роса появляется на траве, листьях деревьев и кустарников, которые потягиваются ветками, встрепенувшись. Птицы, пробудившись ото сна, заполняют воздух своими песнями, взлетают к верхушкам деревьев. Красное солнце выплывает из-за леса, и птицы радостно встречают его разноголосьем. Алую мантию раскрывает величественное солнце, звезды бледнеют, а через некоторое время исчезают вместе с серебряной луной.
Первые лучи солнца, утренняя роса и пение птиц пробуждают лесные цветы: они, встрепенувшись от росы, поднимают свои головки и тянут их навстречу солнцу. Аромат цветов пробуждает бабочек, которые начинают порхать своими разноцветными крыльями.
Вокруг меня деревья, весь воздух пропитан ароматом сосны. Высоко над головой между сосновыми ветками я вижу бирюзовое небо и сияющее солнце. А вот лужайка, куда мало проникают солнечные лучи. На зеленом коврике травы – ярко-красные ягоды земляники, словно кто-то потерял яркие бусины. Я сажусь на траву, прислоняюсь спиной к дереву и стараюсь разглядеть между густыми верхушками леса кусочек неба или лучик солнца.
Свежий утренний ветерок, игриво летая между деревьев, высушивает оставшуюся росу, которая искрится на солнце камнями-самоцветами.
В лесу начинает бурлить жизнь. Просыпаются муравьи и начинают бегать цепочкой туда-сюда, собирая еду; в воздухе слышен гул пчел и шмелей, пауки снуют свою паутину в надежде найти добычу.
План
1. «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
2. Утро начинается с рассвета:
а) здравствуй, солнце;
б) летнее утро;
в) наедине с природой.
3. Хорошее настроение – залог успеха.
Да будет жизнь ясна, как это утро!
В. Луговской
Наверное, не многие из нас любят рано вставать. Мы любим понежиться подольше в постели, посмотреть телевизор. Мы вечно куда то торопимся, не успеваем. Нам никогда не хватает времени, мы устаем. Мы не обращаем внимания на то удивительное и радостное, что нам дает природа. И забываем о том, что увиденное однажды, никогда не повторится. А если мы и будем наблюдать подобное, то оно все равно будет другим, ведь все в природе неповторимо. Иногда бывают такие моменты, когда хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Такие слова хочется сказать тогда, когда любуешься восходом солнца. Конечно, жителям городов редко приходится встречать рассвет – высокие дома закрывают горизонт. Только за городом можно любоваться восходом. Поэтому, если вы окажатесь за городом, не упустите такую возможность – хорошее настроение будет гарантировано вам на целый день. В мире природы в этот миг все пробуждается и приветствует солнце. Последние звезды тихо гаснут в посветлевшем небе. Видя, как золотые лучи появляются из за горизонта, нам тоже хочется радостно улыбнуться и воскликнуть: «Здравствуй, солнце! Здравствуй, свет! Шлем тебе большой привет!»
Особенно приятно наблюдать рассвет. Воздух ранним утром чист и прозрачен. Иногда можно увидеть легкий золотой туман. Край неба, обращенный к востоку, начинает розоветь. На фоне светлеющего неба проступают силуэты деревьев, с которых ветер как бы осторожно сдувает туман. Вот показался краешек солнышка, и все вокруг заискрилось, засверкало тысячами разноцветных переливающихся огоньков. Солнышко помедлило, словно запуталось где то, и вдруг выкатилось на простор золотым колесом со своими огненными лучами. Вместе с солнечным светом начинает оживать природа. Тихо веет теплый ветерок. Просыпаются птицы. Н. Языков очень тонко подметил: «Прохлада утренняя веет, едва колышутся леса».
И если вы на даче или отдыхаете на природе, с восходом солнца можно побежать к реке и с разбегу броситься в розовую от зари воду. Но внимательно посмотрите вокруг. Вы обратили внимание, что крошечные капельки росы серебристые? Они повисли на листьях, цветах, стеблях травы. Это заметил и поэт И. Никитин:
Чуть приметна тропинка росистая.
Куст заденешь плечом, – на лицо тебе вдруг
С листьев брызнет роса серебристая.
Роса холодная, хотя утреннее солнышко словно зажигает в капельках огоньки. Вода еще не успела совсем остыть после жаркого дня, и мы, купаясь, наслаждаемся тишиной, свежим воздухом и чуть прохладной чистой водой, которая заряжает бодростью и радостью. Но в течение нескольких минут лес заполняется веселыми птичьими голосами.
А восток все горит разгорается.
Птички солнышка ждут, птички песни поют,
И стоит себе лес, улыбается.
Улыбнитесь и вы! Пусть каждое ваше утро будет добрым и солнечным, и тогда хорошее настроение не покинет вас целый день. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Народная мудрость гласит: «Кто рано встает, тому бог дает». Но нужно помнить и то, что день будет успешным тогда, когда у вас будет с утра хорошее настроение.
Раннее Утро
План
1. «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
2. Утро начинается с рассвета:
а) здравствуй, солнце;
б) летнее утро;
в) наедине с природой.
3. Хорошее настроение – залог успеха.
Да будет жизнь ясна, как это утро!
В. Луговской
Наверное, не многие из нас любят рано вставать. Мы любим понежиться подольше в постели, посмотреть телевизор. Мы вечно куда-то торопимся, не успеваем. Нам никогда не хватает времени, мы устаем. Мы не обращаем внимания на то удивительное и радостное, что нам дает природа. И забываем о том, что увиденное однажды, никогда не повторится. А если мы и будем наблюдать подобное, то оно все равно будет другим, ведь все в природе неповторимо. Иногда бывают такие моменты, когда хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Такие слова хочется сказать тогда, когда любуешься восходом солнца. Конечно, жителям городов редко приходится встречать рассвет – высокие дома закрывают горизонт. Только за городом можно любоваться восходом. Поэтому, если вы окажатесь за городом, не упустите такую возможность – хорошее настроение будет гарантировано вам на целый день. В мире природы в этот миг все пробуждается и приветствует солнце. Последние звезды тихо гаснут в посветлевшем небе. Видя, как золотые лучи появляются из-за горизонта, нам тоже хочется радостно улыбнуться и воскликнуть: «Здравствуй, солнце! Здравствуй, свет! Шлем тебе большой привет!»
Особенно приятно наблюдать рассвет. Воздух ранним утром чист и прозрачен. Иногда можно увидеть легкий золотой туман. Край неба, обращенный к востоку, начинает розоветь. На фоне светлеющего неба проступают силуэты деревьев, с которых ветер как бы осторожно сдувает туман. Вот показался краешек солнышка, и все вокруг заискрилось, засверкало тысячами разноцветных переливающихся огоньков. Солнышко помедлило, словно запуталось где-то, и вдруг выкатилось на простор золотым колесом со своими огненными лучами. Вместе с солнечным светом начинает оживать природа. Тихо веет теплый ветерок. Просыпаются птицы. Н. Языков очень тонко подметил: «Прохлада утренняя веет, едва колышутся леса».
И если вы на даче или отдыхаете на природе, с восходом солнца можно побежать к реке и с разбегу броситься в розовую от зари воду. Но внимательно посмотрите вокруг. Вы обратили внимание, что крошечные капельки росы серебристые? Они повисли на листьях, цветах, стеблях травы. Это заметил и поэт И. Никитин:
Чуть приметна тропинка росистая.
Куст заденешь плечом, – на лицо тебе вдруг
С листьев брызнет роса серебристая.
Роса холодная, хотя утреннее солнышко словно зажигает в капельках огоньки. Вода еще не успела совсем остыть после жаркого дня, и мы, купаясь, наслаждаемся тишиной, свежим воздухом и чуть прохладной чистой водой, которая заряжает бодростью и радостью. Но в течение нескольких минут лес заполняется веселыми птичьими голосами.
А восток все горит-разгорается.
Птички солнышка ждут, птички песни поют,
И стоит себе лес, улыбается.
Улыбнитесь и вы! Пусть каждое ваше утро будет добрым и солнечным, и тогда хорошее настроение не покинет вас целый день. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Народная мудрость гласит: «Кто рано встает, тому бог дает». Но нужно помнить и то, что день будет успешным тогда, когда у вас будет с утра хорошее настроение.
Похожие работы:
Использование местных диалектов с. Константиново в ранней лирике С.А. Есенина
17.11.2009/реферат
Краткий очерк жизни и творческого становления великого русского поэта Сергея Есенина. Место и значение диалектов в произведениях автора. Исторические корни, толкование слов и местных диалектов села Константиново, используемых в раннем творчестве Есенина.
Конфликт телесного и духовного в лирике раннего Перелешина
5.11.2004/курсовая работа
Краткая биография Валерия Перелешина. Своеобразие творчества. Особенности “эмигрантской литературы”. Влияние постсимволизма на раннюю лирику Перелешина. Конфликт тела и души как отличительная особенность лирики Валерия Перелешина. Лирический герой.
Слияние христианских и языческих мотивов в раннем творчестве С.А. Есенина
17.11.2009/реферат
Народные традиции, языческие и христианские обычаи в ранней есенинской лирике. Славянский языческий праздник “Ивана Купалы” в лирике Есенина. Отражение православных праздников Радуницы и Покрова Богородицы в стихотворении Есенина “Чую Радуницу божью”.
Традиции русской литературы в творчестве раннего Максима Горького
11.10.2007/контрольная работа
Влияние опыта мировой классики и современности на творчество Максима Горького. Ранние романтические произведения Горького. «Макар Чудра» – идеал личной свободы. Сказка «О маленькой фее и молодом чабане». Рассказ «Старуха Изергиль». «Песнь о Соколе».
Фридрих Шлегель и эволюция ранней романтической драмы
20.04.2007/реферат
Аспекты отношения романтизма к социально-политическим последствиям революционных преобразований в Европе на рубеже XVIII-XIX вв. Предложенная Шлегелем теория “универсальной” романтической драмы. Эстетические и идейные принципы.
Анализ особенностей художественного стиля гомеровского эпоса
3.12.2002/курсовая работа
История греческой литературы. Илиада: разыскания в области смысла и стиля гомеровской поэмы. Эстетическая терминология ранней греческой литературы. Художественный мир гомеровского эпоса. Древнегреческая литературная критика.
Античные мотивы и образы в ирландской саге “Плавание Майль-Дуйна”
2.08.2005/реферат
Ирландию называли когда-то “островом святых и ученых”. VI-X века считаются периодом расцвета христианской культуры в Ирландии. Ее роль в развитии европейской цивилизации раннего Средневековья была огромна.
Боги и герои в “Старшей Эдде”
24.10.2009/контрольная работа
Эпос древних скандинавов, обитавших на севере Европы, – образец литературы раннего Средневековья. Характер, сюжеты, общий дух древнескандинавской литературы, впитавшей в себя элементы фольклора и мифологии. Песни о скандинавских богах и сотворении мира.
Влияние частушки на формирование поэзии С.А. Есенина
17.11.2009/реферат
Устная народная поэзия и непосредственные впечатления об окружающем мире как основной источник раннего творчества поэта. Отзвуки популярных фольклорных жанров в поэзии С.А. Есенина. Художественный яркий, запоминающийся образ в частушках С.А. Есенина.
Жизненный путь Зинаиды Николаевны Гиппиус
2.11.2008/реферат
Зинаида Николаевна Гиппиус – Дама, законодательница мыслящего Петербурга. Раннее детство, религиозное воспитание. Самый крепкий брак “Серебряного века”. Стихи – это воплощение ее души. Путешествие в Италию. Новая жизнь – эмиграция. Мемуары о муже.
Учебники по данной дисциплине
Сочинения по литературе за 7 класс.
Сочинения по литературе за 9 класс.
Сочинения по литературе за 8 класс.
Сочинения 9 – 11 классы, Коллекция №2
Лучшие произведения мировой и отечественной литературы 20 века в кратком изложении
Лучшие произведения мировой и отечественной литературы 19 века в кратком изложении
Изложения
Сочинения за 5-7 классы. Коллекция 3.
Сочинения на свободные темы по русской литературе 19-20 веков.
Краткое содержание всех произведений русской литературы за 5 – 11 классы
Сочинения по литературе за 10 класс
Зарубежная литература – краткое содержание
Сочинение – коллекция 4
Сочинение – коллекция 5
Изложения для ЕГЭ и ГИА – коллекция 1
Анализ произведений русской литературы
Выпускное сочинение: пишем на отлично
Лекции по зарубежной литературе XX века
Литература на лето 5 класс
Характеристика персонажей А.С. Пушкина из циклов произведений «Маленькие трагедии» и «Повести Белкина»
Лекции по литературе
Литература конца 18 – начала 19 века
Подготовка к итоговому сочинению
Сочинения по литературе, Коллекция 7
Сборник разных сочинений
Детская литература
Мини-сочинения для начальных классов
Список литературы на лето 4 класс
Ответы на зачет по русской литературе
Сочинения (5-8 класс)
Главная
Сочинения по литературе
Ранне утро – сочинение
Ранне утро
Автор: Сочинения на свободную тему
Раннее утро.
Ты лежишь в своей постели, и вставать совсем неохота. Поворачиваешься на другой бок и дальше продолжаешь спать. В это время резвый маленький золотой лучик уже спешит разбудить тебя. Тихонько и осторожно он ползет по твоей подушке. И вот, наконец, он достигает твоего носа, и ты ощущаешь его тепло. Вот лучик добрался до твоих глаз.
Ты не можешь больше спать, ведь лучик уже разбудил тебя и ему уже не терпится поиграть с тобой.
Осторожно присаживаешься на кровать и протираешь заспанные глазки. Медленными и неуверенными шагами ты подходишь к окну, открываешь занавески и…
И вот вся комната озарена теплым, радостным, солнечным светом наступившего дня. Одевшись, умывшись, ты выходишь на балкон. На улице тепло и солнышко уже тут как тут. Оно ждет тебя! Словно воробышек стоишь и радуешься теплому летнему солнышку. Закрыв глаза, подставляешь лицо золотистым лучикам, которые бережно играют на твоем лице. Вдыхаешь чистый и свежий воздух соснового бора. В воздухе есть все ароматы цветов и среди них витает легкий аромат елей, сосен и берез. На таком воздухе легко дышится.
Открыв глаза, оглядываешься вокруг. Светло… Ты немного щуришься от яркого солнечного света. Но постепенно твои глаза привыкают.
Шаловливый, но нежный ветерок тихонько покачивает изумрудные листочки на березах, и ты замечаешь, как под лучами переливаются разными цветами радуги капельки росы на пушистой травке. Неожиданно вылетел резкий ветер, пролетел по верхушкам деревьев и улетел дальше за горизонт. И будто дождик с листочков покатились маленькие слезки на еще не прогретую солнцем землю после не совсем теплой ночи. Это- роса. Прозвонив, как маленький тоненький колокольчик упала в траву и затихла. Снова тишина. В недалеком лесу слышны переливы звонких птиц. Среди них ясно можно различить песни сойки, зяблика, синички. Затаив дыхание, как бы стараясь не спугнуть птиц, слушаешь их звонкое пение.
Вот невдалеке села на дорогу какая-то птичка. Она начала стрекотать и прыгать. Присмотревшись, повнимательнее, ты понимаешь, сто это трясогузка. Она повернула головку, как бы стараясь посмотреть на тебя, Взмахнула крылышками и улетела в лазурную высь.
Ты продолжаешь любоваться видом. И твой взгляд устремляется на высокую пышную елку. Ты всматриваешься, но не можешь ничего понять. Среди густых раскидистых ветвей находится маленькое гнездышко, но чье оно?! К гнезду прилетел дрозд. И тут ты замечаешь три маленькие головки. Это мама-дрозд кормит своих птенчиков. Посмотрев в другую сторону, замечаешь маленького ежика. Ты наблюдаешь за тем, как он ловко бежит по свежескошенной травке. Наткнувшись на камень, ежик фыркает и сворачивается в клубок. Но спустя несколько минут поняв, что опасности нет, он разворачивается и продолжает свой путь. Затем он исчезает в нескошенной траве у канавки, и ты слышишь лишь его фырканье. Ты невольно улыбаешься. Вот на камне устроилась семейка ящерок. После ночи они тоже выбрались погреться под теплым солнышком. Все наполнено теплом, светом и радостным настроением. С цветка на цветок перепархивают красивые бабочки. Кажется, ничто не может испортить тишину, покой и эту незабываемую красоту, но вдруг на улицу выбегают ребятишки. Тишина и спокойствие нарушаются. Ты с сожалением и радостью вздыхаешь и возвращаешься в комнату. Ведь ты знаешь, что завтра ты выйдешь и опять вдохнешь этот свежий воздух. И снова тебя обласкает это теплое летнее солнышко!
Практически никто и никогда не задумывается о том, какой день выбрать для путешествия. Так, наверняка вы слышали пословицу, что «кто рано встает, тому Бог подает». Исходя из этого, можно сделать вывод, что лучшее время для отправления в путь – раннее утро. А вот если выехать в полночь, то дороги не будет.
Наверняка значение этой приметы связано с тем, что в темное время суток на планете властвуют недружественные к человеку силы, бесы и демоны.
Любая поездка связана с определенным волнением. Неважно, что предстоит, командировка или отпуск: хочется, чтобы все прошло гладко и не возникло неприятных неожиданностей.
Возможно, именно поэтому существует множество примет, связанных с дорогой. Говорят, что отправляться в путешествие стоит в дождливый день, а если светит солнце, поездку лучше перенести. Почему же возникло столь странное поверье и есть ли у него логическое обоснование?
Что означает дорожная примета о погоде
Считается, что дождь, начавшийся в день поездки, сулит легкую дорогу и отсутствие преград на пути к цели. Эта примета кажется парадоксальной. Но она имеет объяснение.
В далекие времена наши предки считали, что небо — это отец всех живых существ, а земля — мать. И дождь — это своеобразное отцовское благословение, благодаря которому вы будете защищены от всевозможных неприятностей.
Современные эзотерики трактуют приметы иначе. Дождь — это вода, а вода обладает свойством смывать негативную энергетику. То есть человек, отправляющийся в поездку в дождливую погоду, в прямом смысле начинает путь с чистого листа, на него не будут влиять дурные мысли и установки.
Кстати, чтобы примета сработала, не стоит открывать зонт сразу после выхода из дома. Следует подставить под дождевые капли ладонь или лицо.
Когда дождь закончится, внимательно посмотрите на небо. Если вы увидите радугу, можете считать, что вам улыбнулась сама Вселенная.
Радуга — одна из самых благоприятных примет. Вам удастся свершить все, что вы задумали. Люди будут настроены по отношению к вам благосклонно, а удача будет сопутствовать во всех начинаниях. Верьте в свои силы и смело идите к цели!
- Если вас кто-то спрашивает, куда вы собираетесь, следует ответить: «За кудыкины горы». Если рассказать все по правде, другой человек запросто вас сглазит, а значит удачи в дороге не будет.
- Перед дальней дорогой не моют голову и не стригутся, не зашивают одежду, не занимаются никакой уборкой – не подметают и не моют полы.
- Что-то забыли дома – не возвращайтесь. А если не вернуться нельзя (например, забыли документы), нужно посмотреть обязательно в зеркало. Считается, что это нейтрализует негативное значение возвращения.
- Стремитесь не спешить и правильно надевать одежду перед выходом. Наденете хоть что-то наизнанку – добра не ждите.
- В день отъезда не давайте никому в долг. Если вы сделаете это, ваш путь будет неудачным.
- Не оглядывайтесь на тех, кто вас провожает. Считается, что тоска по родным людям помешает справиться со стоящими перед вами задачами.
Приметы, связанные со встречей в пути
Очень важно, кого вы повстречали в дороге или после выхода из своего дома. По этой встрече можно трактовать, как сложится ваш путь:
- Если вы вышли из дома и первой увидели собаку, значит, в пути все сложится для вас удачно.
- Если вы выходили из подъезда и столкнулись с кем-то в дверях – это дурной знак. Удачи в дороге не будет.
- Если в пути вы повстречались со священником, у вас будут проблемы.
- То же самое толкование, если вам первой повстречалась дама. А вот если сначала перешел дорогу мужчина, то все сложится удачно.
- Встреча с горбуном, предвещает большое везение, удачу.
- Все знают о примете, что если дорогу перешел кто-то с пустыми ведрами, то удачи не видать. То же самое толкование, если ваш путь преградила черная кошка (собака).
- Интересно, что повстречаться с похоронами предвещает удачу, а со свадьбой – наоборот, трудности.
Другие приметы на дорогу
Одной из главных «дорожных» примет считается традиция «сесть на дорожку». Перед тем, как выйти из дома, следует сесть и немного помолчать. Причем сделать это обязательно должны все домочадцы. Через минуту можно вставать и отправляться в путь.
Эта примета имеет практический смысл. Вы можете вспомнить, что забыли о чем-то важном, например, не взяли документы или билеты на поезд. Ведь возвращаться, если вы что-то забыли, нельзя: это является плохой приметой. Если вы все-же должны вернуться, обязательно посмотритесь в зеркало, чтобы нивелировать влияние приметы.
Если вы уронили ключи, закрывая дверь, подумайте, можно ли перенести поездку. Говорят, что таким образом Вселенная намекает на то, что в пути вас поджидают всевозможные проблемы.
Выходя за порог, обязательно делайте первый шаг с правой ноги. В этом случае удача обязательно будет на вашей стороне.
Стоит ли верить приметам? Психологи заверяют, что стоит. Но только в том случае, если они сулят что-то хорошее. В день поездки идет дождь? Значит, все пройдет гладко. Ну а если светит Солнце, просто полагайтесь на собственные силы и удачливость!
Tue, 12 Oct 2021 15:33:36 +0300
Калинина Наталья
Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.