Сочинение на тему бальные танцы

Танец — это ритмичные, выразительные телодвижения, обычно выстраиваемые в определённую композицию и исполняемые с музыкальным сопровождением. Любой вид танцев, не важно бальные, современные, народные, эротические, пляски дома под любимую музыку или любые другие танцы — это все относится к физической активности. В свою очередь физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни и практически всегда оказывает полезное воздействие на организм человека. Конечно, влияние танцев на организм в зависимости от вида танцевальных упражнений может отличаться, но есть и общая польза для здоровья человека. Давайте попробуем в этом разобраться.

Учеными доказано, что в процессе работы, обучения, особенно, если большая часть рабочего времени сидячая, происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание, память, удлиняется латентный период двигательной реакции; нарушается осанка, увеличивается тенденция к наклону головы. Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние организма.

Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма. Очень важным является и так называемый лечебный эффект. В результате регулярными занятиями танцами укрепляется мышечный корсет, исправляются недостатки осанки, уменьшается плоскостопие и т. д.

Влияние танца на опорно – двигательный аппарат. Танец способен улучшить состояние позвоночника. Через уже несколько тренировок вы почувствуете результат: начнете держать спину, расправите плечи, встаньте немного выше. Довольно действенным препаратом против остеохондроза является ритмичный танец, плавные же движения в танце помогают улучшить кровоснабжение и сохраняют упругость межпозвонковых дисков. Помимо этого, тренинг мышц спины во время танцевальных движений способствуют созданию надежного «корсета», который поддерживает позвоночный столб, может снимать мышечные «зажимы» (часто приводят к боле в спине). Еще один плюс танца – вы никогда не будете страдать отложением солей. Танцы не только укрепляют мышечный корсет, но и сохраняют форму груди. Происходит профилактика артрита из-за тренировки всех мышц, кистей и пальцев. Танцы делают красивыми ноги. Это не касается только проблем целлюлита, а относится к преданию красоты всем мышцам ног в том числе икроножных мышц.

Влияние танца на дыхательную систему. На дыхательную систему благотворно воздействуют все виды танца. Аргентинский вальс, танец живота, европейские бальные танцы – довольно медленные танцы, которые требуют ритмично ровного дыхания. Для быстрых танцев (латиноамериканские) легкие при постоянных занятиях увеличиваются в объеме. Это сопутствует тому, что мозг получает большее количество кислорода, в результате чего улучшается память и его работа. Для астматиков танец способен облегчить приступы. Занимаясь танцами, вы научитесь контролировать дыхание, справляться с другими проблемами дыхательной системы.

Влияние танца на сердечно-сосудистую систему. Способностью восстанавливать сердечно – сосудистую систему обладают все танцы. Ритмичные движения под музыку являются кардиотренингом. При этом восстанавливается и укрепляется вся сердечно-сосудистая система. Замечательная профилактика варикозного расширения вен у женщин – танцевальные движения, которые могут предотвратить венозный застой в ягодицах, ногах и бедрах.

Танцы улучшают кровоснабжение и защищают сердце. Итальянские исследователи доказали, что люди с сердечной недостаточностью, занимающиеся танцами как видом физической нагрузки, укрепляют здоровье, свое сердце и улучшают свое дыхание. Качество их жизни также значительно улучшается по сравнению с теми, кто занимается на велотренажерах или беговых дорожках.

органы пищеварительного тракта. Пользу приносят все танцы, но более всего танец живота и латина. При недостаточной физической активности у женщин возникают такие проблемы, как хронические запоры, атония кишечника и плохой отток желчи. Движения живота выполняют немаловажную роль: происходит массаж внутренних органов, улучшается кровоснабжение, нормализуется работа кишечника, это естественное избавление от болезней желудочно-кишечного тракта, улучшение цвета лица. Танец избавляет от накопления шлаков в организме, помогает безопасно для организма разблокировать записанное в теле напряжение мышц, нарушения течения энергии, подавленные эмоции, преодолеть стрессовое состояние.

Влияние танца на эмоциональное состояние человека. Благодаря музыкальному сопровождению и танцевальным движениям по нее происходит улучшение эмоционального состояния в целом, которое ведет к повышению самооценки, восприятию жизни с совершенно новых положительных сторон, повышение уверенности в себе и самоуважения. Человек, занимаясь танцами в студиях, заводит новые знакомства, социальные связи и перспективы.

Человек подвергается ежедневному стрессу и только в танце они способен справиться с ним, откинув все проблемы на второй план. Человек подвергается ежедневному стрессу, а в танце он способен справиться с ним, откинув все проблемы на второй план. Двигаясь под музыку мышцы начинают расслабляться, а в кровь начинают поступать эндорфины – так называемые «гормоны радости». Это позволяет человеку обрести гармонию со своим телом, начиная ощущать легкость и душевный подъем. Учеными доказан тот факт, что танцы являются отличной профилактикой и способом лечения депрессии и стрессов.

Танцы помогают похудеть и придают энергии. Исследование, опубликованное в The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, показало, что еженедельные танцы улучшают физическое состояние и делают людей более энергичными. Когда происходят движение животом (особенно в танцах живота),активизируется процесс пищеварения, и калории быстро сжигаются. Благодаря ежедневным тренировкам происходитукрепление мышечной ткани, развитие пластичности и гибкости, что непременно дарит здоровье организму, возвращает молодость и красоту.

Учёные считают, что при танце улучшается мозговая деятельность обоих полушариев: одно регулирует работу за образным мышлением, которое активизируется при импровизации, второе отвечает за логику движений. Такое улучшение способствует повышению у танцора координации движений и ловкости. Также происходит улучшение памяти и внимания.

Влияние танца на физические качества.

Гибкость является неотъемлемым условием здоровья, а танцы требуют большой гибкости тела. Большинство уроков танцев начинается с разминки, которая включает в себя и упражнения на гибкость. Танцоры должны стремиться к достижению полного диапазона движения для всех основных групп мышц. Чем больше диапазон движения, тем больше мышцы могут изгибаться и растягиваться. Большинство видов танца предполагает движения, которые требуют недюжинной гибкости и растяжки, поэтому люди, занимаясь танцами, становятся гибкими.

Сила определяется как способность мышц оказывать противодействие. Танцы развивают силу, заставляя мышцы сопротивляться против собственной массы тела танцора. Многие стили танца, в том числе джаз и балет, предполагают выполнение прыжков. Прыжки же требуют больших усилий от мышц ног. Поэтому ничуть не удивительно, что бальные танцы развивают силу человека, который занимается ними.

Танец – это по сути непрерывные физические упражнения. А, как известно, физические упражнения повышают выносливость. Выносливость является способностью мышц работать в течение более длительного периода времени без усталости. Регулярные занятия танцами, особенно энергичными, отлично подходят для развития выносливости.

Таким образом, танец помогает человеку в следующем:

• Повышают работоспособность и выносливость организма.

• Танцы тренируют практически все мышцы, делая их упругими и сильными тела и положительно влияют на суставную ткань.

• Тренируют мышцы спины и ног, помогая сформировать красивую осанку и походку.

• Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.

• Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.

• Занятия танцами тренируют дыхательную систему.

• Положительно влияют на работу сердечнососудистой системы. У тренированного человека, занимающегося любым видом спорта, в том числе и танцами, мышечные стенки сердца толстые и сильные. Движения под музыку изменяют вязкость крови, разжижают ее, что является профилактикой для отложения холестериновых бляшек.

• Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.

• Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние каллории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.

• Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.

• Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь».

• И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.

Список литературы.

1. Влияние танцев на организм. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: —http://beautifulworld.ucoz.com/publ/sport/tancy/vlijanie_tancev_na_organizm/117-1-0-222

2. Влияние танцев на здоровье человека. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: — http://monamo.ru/netrad-lechenie/tantsy-i-zdorove

3. Польза танцев для здоровья человека. [Электронный ресурс]. Режим доступа: — http://chudesalegko.ru/polza-tancev-dlya-zdorovya-cheloveka/

4. Влияние бальных танцев на психофизиологическое состояние организма человека. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: — http://revolution.allbest.ru/sport/00567548_0.html

ФИО	Название работы	Возраст, класс, ОУ, район	ФИО руководителя, должность, место работы
Ермакова Екатерина Андреевна	Мир моих увлечений	17 лет, 11 класс, МБОУ «СОШ №2» г. Олекминска,Олекминского района	Воложина Ирина Васильевна, учитель русского языка и литературы

• Мир моих увлечений
• Книги – корабли  мысли, странствующие
• по волнам времени и бережно несущие
• свой драгоценный груз от поколения к поколению.
• Френсис Бэкон

Каждый человек активной жизненной позиции всегда стремится заполнить свою жизнь чем-то интересным, ярким, и обязательно расширяющим горизонты положительной энергии до безграничного пространства вне повседневной суеты.

И пусть даже это пространство растет только в его душе, только в его разуме, и будоражит только его фантазию. Когда место интеллектуального голода заполнится и начнет выливаться за края душевной энергии, тогда человек (я верю) начнет расти в реальности.

Пустой духовно человек не может строить и развивать вокруг себя добро, созидание и, тем более, энергию света.

Добро – это безвозмездный труд, помощь нуждающимся, благотворительность, и просто радость уделять внимание всем, кто может вдохнуть жизнь полной грудью даже только от твоих теплых слов.  Добро, положительный настрой, любовь к жизни начинается с семьи, растет в школе под натиском хороших книг и верных правильных друзей.

Без них человек может задохнуться в рутинном мире под натиском необходимо-одинаковой каждодневной работы, которая высасывает из любого наивную, чистую любовь к жизни, присущую человеку с рождения. Ведь ребенок искренне рад и ветру, и бабочке, и дождю, и первому снегу…И чтобы эта искренняя любовь к окружающему, духовно-положительному началу не иссякала, нам нужна книга.

Книга как увлечение, книга как неотъемлемая часть нашего понедельного существования. (Ведь не секрет, что мы все живем в ожидании выходных).  Книга должна стать нашей уютной комнатой, в которой можно закрыть дверь от реальности и отдохнуть от любых жизненных проблем и нелепых ситуаций «рабочей» недели.

У нас всегда должна быть минутка для того, чтобы отдохнуть в такой комнате и окунуться в мир фантастики, любви или приключений…

     Я рада, что у меня есть такая комната. В ней мне всегда хорошо и спокойно. Её полки наполнены книгами, которые хранят в себе множество разных историй из всех уголков огромной планеты. Книги – это то место, которое мне действительно нравится пролистывать как некий закон жизни, в котором все истины прописаны в героях.

Книга – тот друг, который если не даст точного ответа, так направит мысли в правильное русло для решения любой проблемы. Итак, когда мне  грустно, одиноко, или скучно, я читаю. Книги помогают мне пережить трудные моменты, связанные с понедельным ожиданием (на данный момент) экзаменов. Возможно, книги для меня сегодня как убежище…

Мне нравится окунаться в мир книги, о котором пишут классики.  В книгах возможно все: над облаками парят драконы, в лесах живут эльфы, а в реках царствуют русалки. Книги наполнены своей, особенной магией, которую ты можешь ощутить, когда представляешь картину, напечатанную словами.

Твоя фантазия воспроизводит целый фильм, который в миллионы раз лучше тех, которые крутят в кинотеатрах или показывают по телевизору.

       Наверное, вы подумаете, что я скучных человек, раз моё единственное увлечение – это книги. Но, нет. Книги не единственное увлечение, к ним можно просто применить прилагательное «главное». Помимо книг я безумно люблю танцевать. Не то чтобы у меня это действительно хорошо получалось, но в танцах я расслабляюсь физически.

Возможно, я даже больше люблю не танцы, а людей, с которыми  хожу на этот кружок. Эти люди – моя вторая семья. Мы знаем друг друга уже много лет, поскольку ходим на репетиции с начальных классов. Мы пережили много проблем вместе, помогая друг другу в нужных ситуациях.

Наша группа много раз падала и взлетала, расталкивая на своём пути разные преграды, желавшие нас поработить. И сейчас мне очень грустно говорить о моем танцевальном увлечении, поскольку я уже выпускница 11 класса. Этот год последний, и мне нужно будет покидать свою группу, своих девчонок.

Но мы создавали наши общие воспоминания на протяжении многих лет в фото и видео, поэтому я уйду не с пустыми руками, я прихвачу с собой моё счастливое детство.

       Люди, вы знаете, что жизнь интересна, когда в ней есть то, что ты любишь всем сердцем? Я люблю читать, и людей, которые разделяют со мной мои танцевальные интересы.

Так же я люблю встречать закаты и рассветы, люблю смотреть на небо и днём, и ночью. Небо прекрасно в любое время суток.

А еще мне нравится смотреть на людей, которые улыбаются, и которые грустят, тут тоже без разницы, эмоции людей в любом виде прекрасны и требуют внимания…

        Моя жизнь интересна, потому что я люблю её. Каждая деталь в ней увлекательна и важна.

Люди, затянутые в общую рутину повседневных дел, перестают замечать многие прекрасные вещи, на которые только достаточно посмотреть, как тут же жизнь начинает наполняться новыми, удивительными красками.

Вот и все, что нам нужно. Просто отвлечься на секунду. Вы увидите свою жизнь под другим углом, если этого захотите.

Мир моих увлечений сочинение

Разные люди увлекаются разным. Кто-то любит смотреть фильмы и готовить, кто-то кататься на скейте и рисовать… У них получается, что всё по контрасту. А вот у меня увлечения из одной сферы. Я люблю читать и писать!

Говорят, кстати, что одно другому очень помогает. Когда ты много читаешь, то развиваешь свой мозг! Твои глаза уже сами видят, насколько правильно написан текст. Развивается как бы чувство русского языка. Расширяется словарный запас, знания в разных сферах, особенно в психологии. И конечно, ты сам лучше можешь придумать и записать свои истории.

Я начал придумывать сказки ещё совсем маленьким. Рассказывал родителям, а они думали, что я где-то эти истории услышал. Не верили! В третьем классе я уже сам издавал свои книги. Резал листочки, записывал мелко рассказы, даже делал иллюстрации, обложку… Сам сшивал листочки. И получались такие совсем карманные книги!

Да, спорт и всякие изобразительные искусства я не очень люблю. Мама меня всё-таки выгоняет гулять. Но на прогулке очень удобно обдумывать свои истории.

Когда я читаю или пишу, мне очень сложно остановиться. Так входишь в этот мир, зашифрованный в буквах!..

Это не значит, что мне хочется спрятаться от нашего мира! Просто реальность с волшебством, драконами и магией несколько интересней для меня (и не только). Я думаю, что наш мир тоже был таким волшебным, а после люди стали совсем скучными и серьезными.

Они игнорировали чудеса, вот тех и стало меньше за много-много лет. Даже сейчас люди могут увидеть чудо, но или попытаться объяснить его, или игнорировать.

Хочется создать мир, где люди не закрываются от чудес! И драконы с магией тоже не помешают. Понятно, что я люблю фантазию в книгах. Вот «Властелина колец» давным-давно прочёл. Хочется английский выучить, чтобы такие книги в оригинале читать. Английским я тоже занимаюсь, но для учебы и для Толкиена. Не могу сказать, что это прямо моё увлечение!

Мне нравится создавать волшебный мир в моих рассказах. Вот и получается, что это мир моих увлечений. А в других книгах я ищу тоже опыт, образы… В общем, собираюсь я стать писателем! И тогда мир моих увлечений станет для кого-то миром его снов, например.

Вариант 2

Я очень разносторонне развитый ребёнок, мне нравиться собирать открытки с животными, читать книги про их повадки (например, мне очень понравилось произведение Константина Паустовского «Кот-Варюга»). Как тонко автор рассказал о всех хитроумных повадках этого животного. У меня есть поздравительные с различным праздником, с цветами. Люблю собирать смешные истории (анекдоты) и рассказывать друзьям.

Сейчас у меня появилось новое хобби я начала вышивать нитками мулине. Это очень кропотливая работа. У меня есть специальные пяльцы, ткань, тонкая игла. Также научилась вышивать крестиком по рисунку. Мама мне купила несколько наборов.

Мне нравится выращивать фиалки. У меня есть несколько видов (например, махровые розовые, белые, синие и фиолетовые лепестки).  Здесь важно, вовремя немного опрыскивать землю, иначе растения погибнут.

Также я люблю собирать гербарий. Для этого я выбираю красивые цветы, листочки, травы и засушиваю в книге. Затем, у меня есть папка с файлами и в каждой из них я помещаю растение с корнем. Подписываю название. У меня уже три таких папки с лесными, садовыми и луговыми травами. Собирать очень интересно. У меня собран природный материал: каштаны, жёлуди, мох, рябина, лесные и грецкие орехи.

С папой мы собираем монеты. У нас их пока не много. Они из разных стран. Мы нашли знакомых, поддерживающих наш интерес и обмениваемся одинаковыми купюрами. Есть несколько монет периода СССР (юбилейные рубли, две двадцати пяти рублёвые купюры, одна старинная бумажная ассигнация).

Мама тоже подключилась к коллекционированию. Мы решили собирать необычные рецепты салатов, корзиночек, выпечки и бутербродов к празднику. Теперь ни на одном торжестве нет похожих блюд.

Даже, если какое-то повторяется, то в нём меняем частично состав, добавляем дополнительные ингредиенты, оформление, в соответствии с назначением праздника. Через ВК мама и я отсылаем фото знакомым, а они нам.

Это так увлекательно! Чем-то меняться и находить новый экземпляр для коллекции. Находить, то чего у тебя ещё нет, делиться впечатлениями с родными и знакомыми людьми.

У меня есть велосипед, в подходящую погоду, мы собираемся с друзьями. Ездим в лес, на дачу, в парк. Там находим новые природные элементы. 

Несколько интересных сочинений

• Поступок Лидии Михайловны в рассказе Уроки французского
  В рассказе «Уроки французского» автор поднимает очень важную тему – помощь педагога своему ученику. Лидия Михайловна, учительница французского, замечает, что её ученик Володя голодает
• Нравы запорожской сечи в повести Тарас Бульба Гоголя
  Нравы Запорожской Сечи были суровы, как и само время, и жизнь казаков, бежавших из разных краёв Российской империи за днепровские пороги, чтобы стать свободными.
• Сочинение на тему Зима пришла
  Все знают, что календарная зима наступает 1 декабря, но на самом деле прийти она может гораздо раньше. Первый снег иногда выпадает ещё в сентябре, но он быстро тает. Чтобы он лёг, должна промёрзнуть почва.
• Сочинение на тему Человечество не испытывает недостатка в знаниях, оно испытывает недостаток доброты
  Во все века человечество в целом и каждый отдельный человек старается получить самую разнообразную информацию об окружающем его мире. В прежние века это было очень важно для накопления опыта
• Сочинение на тему За что я люблю лето
  Лето – чудесная пора. Я всегда с нетерпением жду это время года, так как летом тепло, можно дольше гулять, ведь темнеет позже. Я люблю лето за то, что в это время года я весело провожу время: играю с друзьями, езжу с семьей купаться на море и отдыхать

Мое Хобби и увлечения – сочинения для 4-9 классов

Интересы и увлечения — важная часть жизни каждого индивида.

В отличие от формальных сведений, таких как возраст, рост, внешность, место учебы и работы, любимые занятия способны раскрыть душу человека, поведать о его уникальности.

Вот почему люди любят делиться своими увлечениями с другими людьми. Интересы и хобби часто становятся темой школьных работ, в том числе сочинения на тему «Мир моих увлечений». Подобные эссе подходят для учеников любого класса.

Мир моих интересов

Любой человек увлекается чем-то помимо учебы и работы. Одни любят читать, другие — рисовать, третьи — петь, четвертые — фотографировать. Мир увлечений поистине безграничен и у каждого человека он свой. Хобби многое говорят о личности, внутреннем мире. У меня тоже есть множество интересов.

Больше всего на свете я люблю фотографировать. В детстве у меня был старенький фотоаппарат «Зенит», который достался мне по наследству от дедушки. Он работал в местной газете репортером и делал снимки. Я снимала им пейзажи, интересные моменты из жизни.

Правда, проявлять пленку в красной комнате — довольно трудоемкое занятие, но мне нравился сам процесс, я чувствовала себя профессиональным фотографом. Возможно, в будущем я стану профессиональным фотографом. Я уже начала делать портфолио из своих работ.

На 15 лет родители подарили мне современный цифровой фотоаппарат. Конечно, он намного удобнее: не нужно никаких растворов и проявителей, достаточно просто вставить флэшку в компьютер и можно сразу увидеть снятые фото.

Сейчас я хожу в школу фотографии, где нас учат, как правильно выбирать освещение, устанавливать выдержку. Эстетическое чувство — это далеко не все, что требуется фотографу — необходимо знать много технических тонкостей.

Фотография — сложная наука, но мне она очень нравится, потому что когда ты фотографируешь — ты приобщаешься к красоте этого мира, учишься видеть прекрасное даже в малом — в падающей снежинке, пчеле на бутоне цветка, капле дождя на стекле.

Другое мое увлечение — рисунок. Раньше я ходила в художественную школу, но потом бросила ее и перешла на самообучение. Мне нравится делать вылазки на природу, когда я сижу и рисую с натуры природные пейзажи. Я умею писать маслом, акварелью, акрилом. Когда я рисую, я полностью погружаюсь в творчество и не замечаю, как течет время.

Я думаю, наши увлечения — это гораздо больше, чем просто хобби. Они питают душу, делают нас лучше, возвышеннее, интереснее. Некоторые мои знакомые говорят, что у них нет хобби, но я в это не верю.

Просто иногда нужно приложить усилия, чтобы понять, что тебе действительно нравится. Ведь жить одной работой или учебой — это скучно и пресно.

Детский азарт

Порой бывает очень полезно включать ребёнка. Нужно это, чтобы по-иному взглянуть на мир, так сказать, под другим углом. Особенно это пригодится всем творческим людям, которым свойственно нестандартное и нешаблонное мышление.

Дети — крайне непритязательные существа и это является их преимуществом перед взрослыми. Они видят мир таким, какой он есть, не пропуская его через призму опыта и предрассудков.

Такой взгляд даёт им возможность получить чистый опыт, не запачканный мнением других.

В первую очередь, чтобы пробудить в себе ребёнка (в хорошем смысле) нужно перестать делать мгновенные выводы на основе своих знаний. Лучшим решением будет простая наблюдательность за всем происходящим, при этом необходимо отмечать всплывающие в памяти клише на этот счёт и игнорировать их значение.

Детям также свойственно искренне радоваться своим маленьким победам, что является важной частью их развития. Кроме того, большинство из них крайне настырны в своих действиях, в отличие от взрослых, которые зачастую бросают начатое, не доводя до конца. Если ребёнок был таким же, как и взрослые, он бы никогда не научился говорить, ходить держать ложку и т. д.

Его природное упрямство и упорство помогло ему этого достигнуть, когда он падал и у него не получалось стоять на ногах. Однако он снова вставал и делал это до тех пор, пока не смог уверенно ходить. Конечно, постепенно такое усердие с возрастом претерпевает изменение и ослабевает, если его всячески не поддерживать.

Значение похвалы

Повелось так, что взрослым не принято выказывать свой восторг и радость, когда у них что-то получается.

Они, как правило, ждут похвалы и одобрения со стороны, при этом сами не хваля себя за проделанную работу. Хорошо, если их ожидания оправдаются и их похвалят (причём сделают это искренне и от души).

Однако, может случиться и так, что работа останется незамеченной и это огорчит самолюбие старавшегося.

Рано или поздно это приведёт к угасанию мотивации что-либо делать в этой сфере, всё рвение вскоре исчезнет. Бороться с этим можно и нужно, а именно: не стесняться хвалить себя и радоваться своим достижениям, вопреки предрассудку, что такое поведение является заносчивым, несерьёзным и самолюбивым. Словом: не похвалишь себя, никто за тебя это не сделает. В этом есть доля правды.

Положительные качества

Радость своим достижениям или хотя бы попытка сделать что-то даёт очень важное — эмоции. В них-то и заключается секрет увлечённости чем-нибудь и если нет эмоций при выполнении какой-либо работы, не будет и хорошего результата. Людям, горящим своей идеей, присущи также другие качества:

• целеустремлённость;
• терпеливость;
• усердие;
• простота и честность.

Такие качества всегда сопутствуют увлечённым людям. Они не знают границ и рамок, для них существует один смысл жизни, заключающийся в их идее.

Даже в те моменты, когда, казалось бы, опустились руки по какой-либо причине, уныние и беспечность не должны выходить на первый план.

Всегда бывают чёрные полосы в жизни и правильно их воспринимать не как тьму, а как временное и естественное отсутствие света.

Взгляд под таким углом подарит надежду в трудное время и поможет бороться с упадком духа, даря необходимые силы. Кроме того, чтобы это происходило реже, следует всячески цепляться за деятельность, которая приносит много удовольствия и не отпускать её до последнего. Это будет ключом для счастливой жизни.

Круг моих увлечений

С детства меня считали творческой личностью. И это правда: круг моих увлечений очень широк. Иногда я даже жалею, что в сутках всего 24 часа, и я не могу успеть все, что задумала.

С ранних лет я люблю танцевать. Когда-то мама отдала меня в хореографическую школу. Мне там нравилось, хотя иногда было очень тяжело: приходилось много раз повторять одни и те же движения, оттачивая их до совершенства, делать растяжку. Преподавательница была строгой женщиной. Она бывшая балерина, поэтому с дисциплиной у нее полный порядок.

  Познавательный ресурс о культуре, науке и искусстве

Спустя несколько лет ушла из хореографической школы и стала заниматься современными танцами, такими как:

• хип-хоп,
• дэнсхолл,
• джаз-фанк.

Такие танцы нравятся мне гораздо больше, чем классические, потому что они дают большую свободу самовыражения. Иногда мы с друзьями танцуем прямо на улице, на площадке перед кинотеатром или уличной сцене. Вокруг собираются прохожие и поддерживают нас аплодисментами.

Еще я очень люблю музыку. В музыкальной школе я никогда не училась, но сейчас в интернете много бесплатных уроков, поэтому можно без труда овладеть любым музыкальным инструментом. Я выбрала гавайскую гитару укулеле, потому что она маленькая, и ее очень легко носить с собой. В укулеле всего четыре струны, и научиться играть на ней проще, чем на обычной гитаре. Я разучила уже много песен.

Также я много времени посвящаю чтению. Читать я научилась рано — с 5 лет, и с тех пор прочла много книг. Мои любимые писатели — Куприн, Достоевский, Лев Толстой.

Также я люблю иностранных авторов:

• О`Генри,
• Джека Лондона,
• Рэя Брэдбери.

Книги вдохновляют меня, дают пищу для размышлений. Я и сама люблю писать: веду дневник, делаю короткие зарисовки и очерки, размышляю на разные темы. Иногда я пишу стихи и читаю их друзьям. Они говорят, что у меня талант, и мне очень хочется в это верить.

Я думаю, каждому человеку важно иметь какое-то хобби. Без этого жизнь становится неинтересной. Через увлечения человек выражает себя, развивается. Любимые занятия приносят человеку удовольствие и заставляют забыть о повседневных проблемах.

Короткие сочинения про хобби

Вариант 1 – рисование

У каждого человека есть свое хобби. Кто-то поет, кто-то играет на музыкальном инструменте, а кто-то любит делать что-нибудь своими руками. Но я — очень разносторонний человек и мне нравятся разные вещи.

Все же, своим хобби я считаю рисование. Начала рисовать я в 10 лет. Сначала мои рисунки заметили родители. Им очень понравилось как я рисую и они решили отдать меня в художественную школу.

Отсюда и началось мое познание искусства живописи. В рисовании очень много направлений, но живопись, для меня, самое красивое и «живое». Рисуя красками можно передать все цвета, что ты чувствуешь, эмоции, что проходят у тебя глядя на эту картину.

Я верю, что искусство можно чувствовать. Сейчас, родители уже гордятся мною, моими маленькими победами на творческих конкурсах. Мне очень нравится радовать родителей, поэтому, я развиваюсь в этом еще больше. Они – моя мотивация и поддержка.

Ходить на галереи и выставки – мое любимое занятие. А картины поистине великих художников – моя страсть.

  Краткое содержание оперы «Хованщина» М. П. Мусоргского

Мне искренне нравится рисовать, и я бы хотела посвятить этому всю свою жизнь.

Вариант 2 – книги

Из всего разнообразия увлечений, мое хобби – это книги. Когда я начинаю читать, я отдаю всю себя и могу просидеть за чтением какой-нибудь интересной книги чуть ли не весь день, забыв о сне и еде. Когда я читаю, я успокаиваюсь.

Читая, я познаю себя, создаю свою собственную реальность. Одна книга – она реальность. А у меня их набралось уже очень много.

Любовь к книгам – это заслуга Родителей. Я, как сейчас помню тот день, когда они подарили мне мою первую книжку – волшебник изумрудного города. Мне очень понравилось читать, и родители купили мне новые книги.

Теперь, у меня набралась уже целая коллекция книг. Ими заполнена вся моя комната. Книги, подарили мне не только счастливые моменты, но и хорошую учебу в школе, потому что, читая, я развиваюсь.

Я очень люблю читать и хочу, чтобы таких как я стало больше.

Вариант 3 – танцы

В наше время технологий, существует огромное разнообразие хобби. Но я, не такая как все, потому что мне нравится танцевать.

О том, что на танцы можно ходить с любого возраста, я не знала. Но однажды, я увидела рекламу нового центра, где обучают танцам. Он был рядом с моим домом, и поэтому я пошла посмотреть. Я записалась, а меня приняли! Я была очень рада.

Тогда я и узнала по-настоящему, что такое танцы. Теперь, я обожаю танцевать. Я хожу на танцы 2 года, но за это время я успела влюбиться в них. У меня, сначала, были сомнения, но сейчас, я бы уже ни за что не перестала туда ходить.

Я уже выступала 3 раза, и мы занимали только призовые места. Танцы – это работа в команде. Это же так весело! Вокруг тебя девчонки и мальчишки твоего возраста. Можно общаться и даже беситься после уроков. Тут, я нашла много новых друзей, нашла свое увлечение.

Сейчас, я уже думаю о том, чтобы перейти в общую школу с дополнительным изучением танцев, а в будущем, уехать учиться на хореографа.

Вариант 4 – футбол

Мне всегда нравился спорт. Мой папа с детства приучал меня к тому, что нужно заниматься спортом, что спорт – это то, к чему нужно стремиться. Но я из всего этого разнообразия выбрал футбол, потому что, он полон азарта.

Сначала, это просто влечение посмотреть каждый футбольный матч, поболеть за любимую команду, потом я обожал гонять мяч с друзьями во дворе. Записавшись на кружок, я научился настоящему, профессиональному футболу.

Возможно, многие думают, что футбол – это просто бессмысленное пинание мяча по полю, но для меня это намного больше, чем просто игра. Матч – это целый фильм, в котором ты – один из главных героев.

Футболисты – очень закаленные люди, веди им приходится играть с ранней весны, по позднюю осень. Также, без физической силы тут не обойтись, ведь нужно хорошо бегать и обладать выносливостью.

Это не так просто, следить за мячом. Нужно многому учиться, правильно пинать, что мяч улетел прямо туда, куда тебе надо. Я считаю, что самая сильная мотивация в футболе – это команда. Никогда не хочется подводить друзей, ведь от каждого зависит итоги игры.

Моя любимая российская команда – «Зенит», европейская – «Милан» из Италии. Мне бы очень хотелось побывать на больших стадионах и многозначащих матчах, и я надеюсь что в будущем осуществлю свои мечты.

Мое любимое хобби

Круг моих интересов разнообразен: чтение, музыка, танцы, путешествия. Но мое самое любимое хобби — спорт. Я не представляю своей жизни без движения и все свободное время стараюсь проводить активно.

Каждое утро перед завтраком я занимаюсь бегом. Рядом с нашим домом есть большой парк, где я и бегаю.

Раннее утро — идеальное время для этого: людей в парке почти нет, в воздухе стоит легкая туманная дымка, и есть время побыть наедине с собой и своими мыслями. Парк очень красивый, в нем много старых деревьев и есть небольшой пруд.

Когда я добегаю до пруда, то некоторое время сижу там и любуюсь на спокойную водную гладь. На деревьях чирикают птицы, а ветер шевелит кроны деревьев.

На выходных я тоже стараюсь выбраться на природу. Если погода хорошая, мы с друзьями катаемся на велосипедах по лесу. Иногда наши велопрогулки занимают целый день.

Бывает, мы ставим палатки и ночуем в лесу. Вечером сидим у костра, разговариваем и печем картошку.

Я очень люблю такие вылазки, они намного интереснее, чем компьютерные игры в четырех стенах квартиры или писать сообщения в соцсетях.

Каникулы я всегда провожу активно. В зависимости от времени года я хожу в походы или катаюсь на горных лыжах. Я мечтаю поехать в Швейцарию, в Альпы. Там очень высокие и крутые склоны и можно познакомиться с людьми из разных стран. Родители пока меня туда не отпускают, но поездка в Альпы у меня в проекте — как только мне исполнится восемнадцать лет, я непременно туда отправлюсь.

Еще мне очень нравится гулять в горах. В прошлом году мы с родителями отдыхали в Геленджике. Там много гор, и каждое утро мы ходили на терренкур — это пешие восхождения по горным дорогам. Дорога все время идет вверх, поэтому идти по ней довольно тяжело. Мыщцы напрягаются, дыхание учащается. Такие прогулки хорошо укрепляют сердечную мышцу, тренируют легкие.

  Краткое изложение сюжета сборника «Старшая Эдда»

В горах очень красиво: вокруг растут реликтовые сосны, и в воздухе стоит упоительный хвойный запах.

На некоторых участках маршрута открываются фантастические виды моря: можно часами сидеть на камне и любоваться пейзажем. На самую вершину горы мы не поднимались, а обычно доходили до большой смотровой площадки, отдыхали там и потом спускались вниз.

После такой прогулки настроение всегда было бодрым и веселым, к тому же просыпался волчий аппетит, и мы с удовольствием завтракали в ближайшем кафе.

Я считаю, что каждый человек должен любить спорт и физическую активность. Недаром говорят, что движение — это жизнь. У человека есть тело, которое постоянно нуждается в нагрузках и тренировках. Если все время вести сидячий образ жизни, то приобретешь множество болезней, да и настроение будет подавленным.

А еще я недавно прочла в статье, что люди, которые занимаются спортом, гораздо чаще добиваются успеха в жизни.

Роль сочинения об увлечениях

Сочинение «Мир моих увлечений» дает ученику возможность выразить себя, рассказать о сфере своих интересов. Такие работы не только развивают художественную речь, обогащают речь школьника, но и позволяют учителю понять, что представляет из себя внутренний мир ребенка, каковы его интересы, мировоззрение, жизненные ценности.

Отсутствие увлечений в жизни школьника должно насторожить педагога. Возможно, это повод пригласить родителей для беседы и обратить их внимание на то, что их ребенок ничем не интересуется.

Каждый ученик обладает талантами и способностями, на которые важно вовремя обратить внимание, помочь ребенку развить их и направить в правильное русло.

Это поможет ему определиться с целями в жизни и стать увереннее в себе и своих силах, гордиться собой.

Иногда на уроках дети стесняются проявлять себя, и педагоги попросту не понимают, что перед ними — будущая звезда спорта, литературы, театра. Эссе на тему «Мои увлечения» помогает увидеть, какими скрытыми талантами обладает ученик.

Если он очень любит спорт, можно задействовать способности ребенка в различных школьных соревнованиях, посоветовать ему заниматься профессионально бегом, борьбой, единоборствами.

Если ученику ближе точные науки — можно направлять его на районные олимпиады.

Важная задача педагога — не только дать знания, но и заметить в каждом ребенке личность и помочь ему реализовать именно тот жизненный сценарий, в котором его способности проявятся по максимуму. Именно этой цели служит школьное мини-сочинение «Мир моих увлечений».

10 сочинений на тему: Мое увлечение (для 1-10 класса)

Эссе по теме «Мир моих увлечений»

Каждый из нас имеет свои увлечение, у кого-то оно одно, у кого-то несколько. Что же такое увлечение? Я думаю, что увлечение это такое любимое занятие или по другому хобби, занимаясь которыми вы становитесь счастливее, потому что вам это нравится.

• В своей жизни я перепробовала множество разных занятий, некоторые получались, другие нет, были и такие, которые получались, но не доставляли мне радости.
• Сейчас я расскажу о своих увлечениях, которые я нашла именно для себя.
• Я люблю заниматься спортом, занимаюсь волейболом и баскетболом, мне это очень нравится, мне нравится работать в команде, мне нравится долго и упорно тренироваться, чтобы в конце получить победу.

  Катерина и Кабаниха – два полюса калиновского мира

Так же я занимаюсь в театральной студии, мы учимся работать на сцене, работать со зрителем, как правильно говорить и конечно же ставим спектакли. Это очень здорово, волнение, которые вы ощущаете перед показом и чувство радости, гордость собой, после показа, это незабываемые ощущение.

Когда вы часами репетируете, пытаетесь довести все до идеала и в конце слышать аплодисменты от зрителя, это просто прекрасно, это самая лучшая награда для нас.

Когда ты играешь на сцене, ты испытываешь незабываемые чувства, ты вживаешься в роль и переживаешь за своего героя, ты будто уходишь в другой мир, это так классно.

Я с интересом занимаюсь исследовательской деятельностью. Я очень благодарна своему учителю, который увлёк меня этим занятием. Ведь это так интересно, изучать что-то глубже, чем вы знаете. Мы делали такие проекты как «Имя Ломоносова на карте страны», «Имена математиков в топонимике России» и т.д.

Но самый интересный проект для меня был «Мой папа фермер». Вы спросите: «Почему же?» Потому что это жизнь моего папы, становление и развитие его фермы, это то, благодарю чему мы живем. Он очень любит своей занятие, свою работу.

Глядя на своего отца, я мечтаю найти такую же работу, которая будет доставлять мне такое же удовольствие. Было очень интересно узнать поглубже, чем именно занимается мой папа. Проводя собственное исследование я узнала историю развития своего села и историю развития фермерского хозяйства.

Своими впечатлениями я с удовольствием поделюсь с вами. Я живу в небольшом, но очень красивом живописном посёлке, раскинувшимся на берегу чудесной реки Караталы – Аят.

По рассказам своих бабушек, дедушек и родителей я знаю, что до моего рождения здесь было крупное сельскохозяйственное предприятие совхоз «Нововарненский», производивший мясо – молочную и зерновую продукцию. Но со временем это предприятие пришло в упадок и распалось.

Многие односельчане переехали жить в город, многие стали работать в других регионах вахтовым методом, а некоторые организовали свои фермерские хозяйства. Вот и мой папа стал фермером, то есть мой папа — крестьянин-предприниматель, который владеет землёй или арендует её, и занимается на ней сельским хозяйством. Мой папа для меня является примером.

В заключение я хочу сказать, что не нужно сдаваться, если вы не можете найти свои увлечения. Это не всегда выходит с первого раза, но поверти, когда вы найдете то, что вам действительно нравится, вы будете по настоящему счастливы .

Сочинение Вязание мое хобби

Хобби – это такое занятие, которое приносит удовольствие, ты занимаешься им в свое свободное время. Причем хобби не обязательно должно приносить какую-либо практическую пользу. Ведь это занятие для души. Но если результат можно применить, это удваивает удовольствие от хобби.

Мое любимое занятие – это вязание. Я давно вяжу спицами и крючком. Научила меня этому мама, а дальше я уже осваивала различные техники и узоры сама.

У меня дома хранится целая коллекция журналов с моделями и инструкциями. Сейчас научиться вязать еще проще, поскольку в интернете представлено много мастер-классов и видео-инструкций.

А еще в сети есть специальные форумы, где можно найти новых друзей по интересам.

Свои первые изделия я вязала для кукол. Сейчас вяжу для себя или для своих родных и друзей, ведь этот так здорово подарить что-то, сделанное собственными руками.

Это может быть небольшое творение, например, носочки или ажурная салфетка, а также целый комплект — шарф с шапкой и варежками, которые будут согревать зимой. Я вяжу не только теплые вещи из шерсти или мохера, но и летнюю одежду из разноцветного хлопка.

Для зимних свитеров я использую спицы, а летние кофточки чаще вяжу крючком. Готовые изделия я с удовольствием ношу сама. Вещи, связанные вручную – уникальные, ни у кого таких нет.

Я очень люблю посещать магазины, где продаются нитки, а еще – специализированные выставки. На них представляют свои работы мастера высшего класса. Я еще не умею вязать настолько красиво, но изысканные изделия стимулируют меня развиваться дальше, совершенствоваться, осваивать все новые и новые техники.

Лучше всего для вязания подходит зима или холодная дождливая осень, когда много времени проводишь дома. Причем этот вид хобби можно успешно сочетать с просмотром передач или концертов, а также с прослушиванием аудиокниг.

Сам процесс вязания отвлекает меня от грустных мыслей, помогает справляться с перепадами настроения, а порой даже с обидами. Ведь вязание увлекает и успокаивает, помогает расслабиться, несмотря на то, что нужно внимательно следить за узором.

Я очень люблю вязать!

Какие могут быть хобби?

Вот вам полезный словарь по теме «Hobbies».

Хотите прокачать свой английский?

Из всех активных видов хобби первым на ум приходит, конечно же, спорт:

• Swimming — Плавание
• Tennis — Теннис
• Archery — Стрельба из лука
• Bodybuilding — Бодибилдинг
• Gymnastics — Гимнастика
• Ice-hockey — Хоккей с шайбой
• Football — Футбол
• Basketball — Баскетбол
• Diving — Дайвинг
• Hand-to-hand fighting — Рукопашный бой
• Running — Бег
• Yoga — Йога

Любителям адреналина больше подойдут экстремальные виды хобби:

• Mountain bike — Горный велосипед
• Rock climbing — Скалолазание
• Parkour / free running — Паркур
• Parachuting — Парашютный спорт
• Hang gliding — Дельтапланеризм
• Snowboarding — Катание на сноуборде
• Windsurfing — Виндсёрфинг
• Rafting — Сплавы по рекам (рафтинг)

Также к активным видам хобби можно отнести и следующие занятия:

• Dancing — Танцы
• Ballroom dancing — Бальные танцы
• Break dance — Брейк данс
• Visiting theatre, museums — Посещение театра, музеев
• Travelling — Путешествия
• Camping — Походы с палатками
• Paintball — Пейнтбол
• Gardening — Cадоводство
• Mushrooming — Собирание грибов
• Graffiti — Граффити
• Historic reenactment — Историческая реконструкция
• Horse riding — Верховая езда
• Darts — Дартс.

К спокойным видам хобби можно отнести занятия, которым вы можете предаваться не выходя из дома и которые не потребуют от вас особых физических усилий:

• Reading — Чтение
• Beading — Бисероплетение
• Writing (poems, stories) — Написание (стихов, историй)
• Drawing — Рисование
• Language learning — Изучение языков
• Self-education — Самообразование
• Watching movies, cartoons — Просмотр фильмов, мультфильмов
• Doing puzzles — Собирание пазлов
• Table games (chess, checks, narde) — Настольные игры (шахматы, шашки, нарды)
• Doing crosswords, Sudoku — Разгадывание кроссвордов, судоку
• Cooking — Приготовление еды
• Knitting — Вязание
• Sewing — Шитье
• Woodwork – Резьба по дереву
• Collecting — Коллекционирование stamps — марки badges — значки coins — монеты cards — открытки, карты pictures — картинки statuettes — статуэтки dolls — куклы toys — игрушки toy soldiers — игрушечные солдатики

Также для рассказа о хобби вам будут полезны следующие выражения:

  Тема, идея, проблематика комедии Н.В. Гоголя «Ревизор».

• be fond of — увлекаться
• be proud of — гордиться
• be interested in — интересоваться
• be good at — хорошо получаться
• be keen on — сильно увлекаться
• be crazy about — обожать

Сочинение 2

Сложно представить человека, у которого нет любимого занятия. У каждого из нас есть свое дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие и реализовать себя с самых разных сторон.

Я являюсь тем человеком, который попробовал и продолжает пробовать все новое. И хотя у меня есть тройка любимых хобби, я всегда открыта для чего-то нового и интересного. Расскажу вам чем больше всего я люблю заниматься в свободное время.

Первое и самое любимое занятие — это спорт. Я очень люблю спортивные секции, но любимым видом считаю волейбол. Мне нравится чувствовать физические нагрузки, это придает мне уверенность в своих силах, внутреннюю мощь и дисциплинированность. А еще волейбол это командная игра.

Играя в коллективе, ты начинаешь понимать других людей, развиваешь в себе множество качеств, а смотря на прекрасных спортсменов ты понимаешь, что есть к чему стремиться и расти.

Во время тренировок я стараюсь выкладываться по максимуму, и я очень горда собой, если результаты становятся лучше.

Помимо волейбола я занимаюсь легкой атлетикой. Для меня спорт-это жизнь и любое хобби. И пусть после тренировки я ощущаю себя выжатым лимоном. Усталость проходит и появляется еще больше сил на достижение новых вершин.

А еще я очень люблю читать. Особенно, если за окном идет дождь или хмурая погода, то лучшими друзьями для меня становятся книга и чашка горячего чая с лимоном. Читая очередную книгу, я погружаюсь в сюжет и представляю, что все события происходят со мной. Не один просмотр фильма не заменит шелест страниц.

Чтение помогает мне узнавать много нового, развивает фантазию и помогает расслабиться после тяжелого учебного дня. Каждый раз я выбираю книгу под настроение. Иногда мне хочется помечтать и я выберу фантастический роман, а в другой день отправиться в путешествие-тогда с полки достается новая книга. Друзья знают, что лучшим подарком для меня является книга.

И действительно, это отличный подарок для любого случая жизни.

А еще мне нравится вышивать. Как то в школе учительница показала мне, как вышивать картины крестиком и с тех пор эта кропотливая работа прочно заняла место в моем сердце.

Наверно, больше всего мне нравится не процесс работы, а ее результат, когда я заканчивая картину и дарю ее маме. Видели бы вы сколько радости и нежности на ее лице в этот момент.

Я люблю радовать своих родных, а такой подарок, как картина вышитая крестиком, прекрасно подойдет для этой цели.

Каждое хобби особенное и приносит много пользы для души и ума человека. Иногда ходят помогает человеку стать счастливее.

Другие темы: ← Эмоции человека↑ На свободную темуДорога в космос →

`

Общество, 18:03 29 декабря 2021

                                                                                               УТВЕРЖДАЮ          

                                                                                                     Директор МОУ «СОШ № 62» 

                                                                                                 г. Магнитогорска

                                                                                           Афонькина Е.И.

                                Доклад на тему:

«Почему бальные танцы считают спортом»

        Составитель: Мирошниченко                                                                        

                  Ирина Владимировна

                                                                                       педагог дополнительного образования

                                   Магнитогорск 2019

Бальные танцы в настоящее время пользуются огромной популярностью во всем мире и с каждым годом все больше популяризируются, особенно в форме спортивных бальных танцев. Многие люди не понимают различия в понятиях «бальные танцы» и «спортивные бальные танцы». Но, на самом деле, разница не так уж велика, поскольку второе произошло из первого. Занятия спортивными танцами это хороший способ улучшить координацию, пластику движений, растяжку, укрепить тело и не только. Так же это широкая соревновательная платформа. В этой статье мы расскажем о том, как бальные танцы превратились в спортивные бальные танцы, какие существуют группы спортивных танцев и какие направления танца в них входят, а также, коротко о том, что представляет собой каждое из направлений.

Бальные танцы

Бальные танцы — это группа парных танцев, которые танцуются в специальных помещениях. Термин «бальные» относится к парным непрофессиональным светским танцам, возникшим в средневековой Европе. Эти танцы очень сильно видоизменялись — любая эпоха европейской истории порождала своеобразный танцевальный комплекс. На протяжении всего европейского культурного развития на бальный танец влияли самые разнообразные этнические источники. Бальные танцы XX века сложились на основе европейского танца, в который на рубеже XIX-XX веков вдохнула новую жизнь африканская и латиноамериканская музыкальная и танцевальная культура. Огромное количество современных бальных танцев имеют африканские корни, уже хорошо замаскированные технической обработкой европейской танцевальной школы.

В 1920-е годы в Англии при Императорском обществе учителей танцев возник специальный Совет по бальным танцам. Английские специалисты стандартизировали все известные к тому времени танцы — вальс, быстрый и медленный фокстроты, танго. Так возникли конкурсные танцы, и с тех пор бальный танец был разделен на два направления — спортивный и социальный танец. В 1930-1950-е годы число стандартных бальных танцев увеличилось за счет того, что к ним прибавилось пять латиноамериканских танцев (в таком порядке: румба, самба, джайв, пасодобль, ча-ча-ча).

Все бальные танцы являются парными. Пару составляют кавалер и дама, танцующие с соблюдением точек контакта. В европейской программе этот контакт более плотный. Он сохраняется в течение всего танца. В латиноамериканской программе контакт более свободный, чаще всего осуществляется за счет соединенных рук и иногда может как вообще теряться, так и усиливаться за счет натяжения при исполнении фигур. Танцы, составляющие европейскую и латиноамериканскую программы, будут описаны ниже.

Поскольку выполнение бальных танцев требовало определенных навыков и тренированности, их популярность в обществе снизилась с течением времени. А появление твиста в 1960-х годах ознаменовало конец парных танцев. Такие танцы, как вальс, танго, фокстрот и т. д. фактически перестали служить для массового развлечения и переродились как вид элитного спорта.

Спортивные бальные танцы

Спортивные бальные танцы – это не просто танцы, это целое искусство, и одновременно наука, спорт, страсть, одним словом – целая жизнь, воплощённая в движении. Также это колоссальная тренировка для всех мышц тела, а также правильная и здоровая кардиологическая нагрузка.

Этот вид танца является гораздо более требовательным в техническом плане, требуется большая подготовка. Спортивные бальные танцы практикуются во всем мире, и каждый день становятся более искусными и совершенными. В то время, как бальные танцы более спокойные, более «отдыхающие», спортивные, это конечно же — спорт. В самом деле, в Сиднее на Олимпийских играх в 2000 году проходила небольшая демонстрация этого вида танца и изучалась возможность сделать спортивный танец олимпийским видом спорта.

Есть много технических и физических требований, которые должны быть выполнены, чтобы стать танцором высокого уровня. Вот некоторые из навыков, требований к танцору на самом высоком уровне: отличная физика и телосложение, ловкость и координация, музыкальность, растяжка, изящество и стиль, дисциплина, работа в команде, и так далее.

По спортивным танцам проводятся соревнования как в категории «любители», так и в категории «профессионалы». Со временем сформировалось три программы танцев: европейская, латиноамериканская и так называемая «десятка», куда входят все десять танцев. Любительские чемпионаты мира проводятся под эгидой IDSF, а профессиональные — под покровительством английских танцевальных организаций. Наиболее престижными в мире продолжают оставаться английские конкурсы, в частности, UK Open. Еще одним направлением конкурсного танца являются соревнования смешанных пар Профессионал-Любитель (Pro-Am) данное направление особенно развито в США и Канаде и уже стремительно начало развиваться в Украине.

В европейскую программу входят:

Медленный вальс (Slow Waltz) – самый благородный и торжественный танец классической программы. Зародившись еще в начале прошлого века это направление вальса с тех пор не претерпевало никаких изменений. Танец имеет очень размеренное движение на три счета, как и все вальсовые виды бальных танцев, и сопровождается лирической музыкой.

Венский вальс (Vienne Waltz) отличается обилием вращений на достаточно высокой скорости и танцуется под быструю мелодию, тем самым создает просто феерические ощущения у зрителей.

Танго (Tango). Наполненный дыханием аргентинской страсти танго — ещё один элемент европейской программы, очень чувственный, сочетающий быстрые и медленные движения. Все виды танцев программы отводят главенствующую роль партнеру, но танго особо акцентирует на этом внимание.

Медленный фокстрот (Slow Foxtrot). Медленный фокстрот танцуют на счет до 4, этот танец отличается умеренным темпом с некоторыми переходами к замедленному и ускоренному.

Квикстеп или быстрый фокстрот (Quickstep) – это самый озорной танец из всей программы, основанный на прыжках, быстрых поворотах. Задача танцора соединить эти резкие движения с плавными переходами под очень энергичную музыку.

В латиноамериканскую программу входят:

Самба (Samba) – танец, который может быт как достаточно медленным, так и невероятно быстрым, настолько, что танцорам приходится проявлять высочайший уровень мастерства. Самба базируется на пружинных движениях ногами, сочетающихся с плавными движениями бедрами. И конечно, самба, а ток же другие виды спортивных бальных танцев латинской программы – это четкий ритм и бешеная энергетика, которая распространяется на самих танцоров и зрителей, даже если танец исполняют не профессионалы.

Ча-ча-ча (Cha-cha-cha) – беззаботный латиноамериканский танец ча-ча-ча – удивительнейшая придумка человечества, для него характерны движения бёдрами и ногами, которые ни с чем невозможно спутать, и очень интересная манера счета («чача-1-2-3»).

Румба (Rumba) не менее волнующий, чем танго, но, в то же время, очень нежный танец. Ритм медленный, с акцентом на ещё более медленные доли.

Полная противоположность румбе – джайв (Jive), невероятно позитивный и очень быстрый, самый современный и постоянно обретающий новые движения танец.

Пасодобль (Pasodoble). Музыка пасодобля энергична, темпераментна, зажигательна. Главная роль в пасодобле отводится партнеру, поэтому часто пасодобль называют «танцем мастера». В танце должна ощущаться напряженность между партнерами, скрытая экспрессия. Движения пасодобля строги, и дают исполнителям лишь небольшую артистическую свободу. Многие фигуры пасодобля требуют непрерывного физического контакта между партнерами, при котором задействованы все группы мышц.

Таким образом, с течением времени, бальные танцы из социального развлечения превратились в соревновательный вид спорта. Кроме того, что это необычайно красивый вид спорта, даже с точки зрения постороннего наблюдателя, он так же способен развить много важных и полезных качеств у танцора, среди которых гибкость, пластичность, укрепление мышц, улучшение координации и многие, многие другие. Именно поэтому спортивные бальные танцы заслуживают к себе внимания не только как эстетически приятное действие, но и как вид спорта непосредственно.

Дроздовцы отмечают свой полковой праздник
21 ноября, в день Архистратига Божия Михаила, во многих храмах Русской Православной Церкви и Русской Православной Церкви Заграницей пройдут панихиды…

Этот день в Русской истории
Сегодня день памяти Императрицы Екатерины Великой…