На прошлой неделе к большому коттеджу в казанском поселке Вознесенское подъехал автомобиль с необычными пассажирами: экипаж возглавляла Снегурочка, а в багажнике едва умещались пакеты с красочными сладкими подарками. Гостей здесь явно ждали — на крыльцо тут же высыпала разновозрастная детвора, и с криками «К нам Новый год пришел!» повели делегацию в дом, который занимает казанский приют «Колыбель» для женщин, оказавшихся в трудной ситуации.
Приют «Колыбель» работает в Казани при поддержке центра защиты семьи, материнства и детства «Умиление». Центр оказывает комплексную помощь беременным и семьям с детьми, переживающим кризисный период, а также ведет просветительскую работу в защиту традиционных семейных ценностей. Сегодня в Казани под их крылом находятся 8 мам и 17 детей, а недавно открылась вторая «Колыбель» в Зеленодольске, где может разместиться до 20 семей.
К празднику в казанской «Колыбели» готовились с раннего утра: представители ЗМК привезли и помогли нарядить в гостиной пушистую елочку, а мамы с детьми продумывали карнавальные костюмы и разучивали новогодние песни. Так что Снегурочку окружила целая вереница сказочных героев. Спайдермен, Принцесса, Шахерезада, Отважный заяц водили вокруг елки хороводы, читали стихи, за что получали сладкие подарки.
ЗМК приготовил приятные сюрпризы не только детям, но и их мамам — все дамы получили подарочные сертификаты в магазин парфюмерии, чтобы порадовать себя покупками для красоты и хорошего настроения.
А библиотечка «Колыбели» пополнилась красочной книгой для самых маленьких «Обними меня». Ее выпустил Зеленодольский молочноперерабатывающий комбинат совместно с федеральным издательством «Альпина Паблишер». Главные герои сказки Анастасии Маркеловой, слониха Обнимама и слоненок Обнимашка, словно сошли с упаковок популярной детской продукции производства ЗМК. Но история, которая с ними случилась, актуальна для многих детей и родителей. Она поможет подготовить ребенка к детскому саду и покажет, что даже с обидчиком можно подружиться, если проявить доброту и терпение.
«Книга „Обними меня“ — это терапевтическая сказка для малышей и дошкольников, она помогает расслабиться и успокоиться перед сном, — рассказала главный редактор издательства „Альпина Дети“ Лана Богомаз. — На примере поучительной истории малыш научится правильно реагировать на агрессию, ценить родительскую поддержку и строить дружеские отношения».
В общине «Колыбели» живут с мамами и малыши, и подростки. Четвероклассник Али рассказал, что, когда вырастет, мечтает стать полицейским, ловить преступников, и продемонстрировал Снегурочке свое оружие закона — водяной пистолет.
Его маленькая подружка Даша поначалу так смутилась от всеобщего внимания, что спряталась за большого, с нее ростом, плюшевого медведя, но потом все же осмелела и шепотом — только на ушко Снегурочке — прочитала праздничное стихотворение. И даже самый маленький обитатель приюта, месячная Малика, смирно просидела весь праздник на руках, не сводя внимательных глаз с елочных огней. Ее мама не стала вдаваться в подробности «доколыбельной» жизни, сказав лишь, что рада, что первый свой Новый год Малика проводит вот так — в тепле, радости и спокойствии.
Большинство женщин в «Колыбели» стараются поменьше вспоминать о том, что предшествовало их приходу в приют. 30-летняя Алсу (имя изменено по просьбе героини), одинокая мама двух мальчиков-погодок, была близка к отчаянию, когда родная мать указала ей с детьми на дверь. У женщины не было ни накоплений, ни стабильной работы. Какое-то время поскитавшись по друзьям, Алсу по интернету разыскала горячую линию для попавших в трудную ситуацию и приехала сюда — едва сдерживая слезы, в страхе перед неизвестностью.
«Нас здесь приветливо встретили, дали все необходимое, поселили с сыновьями в отдельной комнате, — говорит Алсу. — Я планирую начать работать, скорее всего, в садике, чтобы быть рядом с детьми, снять жилье где-нибудь в Зеленодольске, там оно дешевле».
Услышав голоса и звонкий смех, из глубины дома прибежала в гостиную даже обычно осторожная кошка Буся — она тоже когда-то пришла к двери «Колыбели» в поисках приюта и человеческого тепла.
«О нас узнают разными путями — через соцсети, знакомых, во всех общественных и социальных организациях есть наши контакты, — комментирует администратор „Колыбели“ Мелания Апраксина. — Был случай, среди ночи позвонил один из благотворителей. Он возвращался в Казань и увидел, что в темноте по трассе куда-то явно без цели бредет женщина с тремя маленькими детьми. Семья пробыла у нас недолго, мы помогли найти родственников и отправить к ним в другой город».
По длительности пребывания в приюте все решается индивидуально. Одна женщина прожила здесь два с половиной года, весь период беременности и первых месяцев младенца, так как ей просто некуда было идти. Финал истории можно назвать хеппи-эндом — она помирилась с братом, они вместе сняли квартиру, начали работать и по очереди сидеть с ребенком.
«Наши мамы совсем не иждивенки. После рождения ребенка многие хотят скорее выйти на работу, — говорит Мелания. — Мы помогаем пройти курсы по востребованным профессиям — бровиста, мастера маникюра, которые позволяют сочетать подработку и декрет. Ищем через знакомых, кто нуждается в помощницах по хозяйству, хотим сотрудничать со службой занятости. Но наша главная задача — пока женщина проживает в приюте, наладить ее контакт с малышом. Иногда молодые мамы не знают элементарных вещей — как кормить, пеленать, играть. Этим навыкам здесь их учат другие девочки, консультируют игропедагог, педиатр, психолог.
В «Колыбели» помогают с оформлением документов, получением пособий, но все же настраивают подопечных, чтобы те сами включались в решение своих проблем, несли ответственность за себя и ребенка. Нередко в приют попадают выпускницы детдомов, у которых нет элементарных навыков самостоятельной жизни. «Одна девочка просто плакала: „Я не знаю, как ходить в магазин, варить суп, в детдоме за нас все делали, все подносили“», — вспоминают администраторы.
Девушка с удивительными глазами Василиса приехала в Россию из Таджикистана. Уже здесь родилась ее дочь Эйдже. «Это турецкое имя, носящие его обычно пробивными бывают, дочери это по жизни пригодится», — улыбается молодая мама.
Самой Василисе пробивные качества пришлось проявлять по полной. Так как на родине экономическая ситуация сложная, оставшись без родителей, девушка решила отправиться на заработки за границу. Но с обещанной работой обманули, а отец будущего ребенка вдруг решил, что не готов создавать семью.
«У меня даже страхового полиса нет, только временная регистрация. В России я бесправный гастарбайтер, — признается Василиса. — Здесь, в приюте, я нашла не только физическую, но и моральную поддержку. Это хорошая школа жизни, чтобы научиться жить в коллективе».
После того, как оформит документы, Василиса готовится вернуться на родину. У нее большие планы на дальнейшую жизнь и работу, она верит в то, что даже одна сможет поднять дочь.
«Самое главное для ребенка — хорошее воспитание, — размышляет Василиса. — Один мой знакомый служил в реабилитационном центре, куда всех подряд привозили — бродяг, совсем опустившихся. Когда на стол накрывал, он овощи красиво резал, тарелки с салфетками расставлял. Объяснял — это для того, чтобы те, кто попал в центр, вспомнили, что такое человеческое отношение и нормальная жизнь».
«Для каждой компании важно понимать, что если ты твердо стоишь на ногах, то надо помогать тем, кто в этом нуждается, — сказал генеральный директор АО „ЗМК“ Ауфар Галиев. — Мы много лет ведем благотворительную деятельность: поддерживаем медицинские учреждения, приемные семьи Зеленодольского района, воспитанников детских домов, благотворительные фонды. В сентябре взяли под крыло и казанский приют „Колыбель“. Очень рады, что заложили добрую традицию со Снегурочкой ЗМК, которая в том году поздравляла детей в „ковидном“ госпитале, а в этом принесла праздник мамам и детям в „Колыбель“. В жизни каждого ребенка все-таки должно быть новогоднее чудо, и хочется верить, что мы в силах его создать.
«Мы существуем за счет президентских грантов и на пожертвования частных лиц, — отметила администратор приюта „Колыбель“ Мелания Апраксина. — Для нас регулярная помощь от ЗМК — большое подспорье, потому что молоко всегда необходимо. Молоко, творог улетают только так, йогурты вообще все обожают. А теперь вот еще и праздник — настоящий новогодний сюрприз. Малыши были очень рады, многие из них ни разу не видели Снегурочку и остались под впечатлением. И мамы очень довольны. Мы благодарны ЗМК за поддержку и очень надеемся на долгосрочное сотрудничество!»
Социальные сети: YouTube, TikTok, Instagram — заполнены странными АСМР-видеороликами. Но странными они кажутся только непосвященным и только на первый взгляд: знатоки и любители сразу понимают, с чем имеют дело.
Часто визуальная составляющая в этих видео не так важна, как звук. Все дело в том, что действия и звуки, которые присутствуют в этих видео, вызывают так называемую автономную сенсорную меридиональную реакцию (АСМР, ASMR), при которой возникает приятное ощущение: например, мурашки.
Рассказываем, что это такое и где такие ролики посмотреть.
Что такое АСМР и научно ли это?
Само понятие автономной сенсорной меридиональной реакции появилось в 2010 году. Считается, что автор термина — Дженнифер Аллен, которая вела группу в фейсбуке, посвященную этому феномену. Участники группы обсуждали приятные ощущения, которые они испытывают в ответ на те или иные раздражители — на тот момент названия у этих ощущений не было, а научные исследования, посвященные этому феномену, отсутствовали.
Впрочем, даже сейчас, спустя 10 с лишним лет, ученые не слишком продвинулись в вопросах изучения природы АСМР — на сегодняшний момент у исследователей нет четкого ответа на вопрос, почему люди испытывают приятные ощущения в ответ на те или иные триггеры.
Результаты одного из исследований были опубликованы в 2018 году. Одна из авторов, Джулия Поэйро, рассказала, что она и сама испытывала АСМР в течение долгого времени, но до 2013 года и не догадывалась, что сходные ощущения могут быть знакомы и другим людям.
Она выяснила, что те, кто никогда не сталкивался с АСМР, часто даже не верят в то, что этот феномен существует.
В исследовании, которое провела Поэйро и ее коллеги, приняли участие более 2000 человек. Всех их просили смотреть ASMR-видео и фиксировать эмоции и чувства, которые возникают при просмотре.
Это одно из немногих исследований феномена АСМР, авторы которого заключают, что такие видео способны «регулировать эмоции и оказывать терапевтический эффект для тех, кто испытывает АСМ-реакции, — например, снижать частоту пульса и настраивать на позитив».
Как работает мини-оргазм от АСМР-видео?
Эйфорию и те самые мурашки могут вызывать самые разные триггеры. Самые популярные — звуковые: шепот, звук спрея, мягкое шуршание и хруст, звук комкаемой бумаги, шелест страниц, дуновение в микрофон, постукивание ногтями по твердой поверхности, легкий скрежет.
Вторая по популярности группа — визуальные стимулы. АСМР может быть спровоцирована наблюдением за плавными движениями рук или всего тела целиком, за процессом уборки или наполнения пустых емкостей (например, крупами), а также за процессом рисования или изготовления чего-то: мыла, тортов, шоколада.
Отдельный жанр АСМР-роликов: видео, в которых показан процесс выдавливания прыщей и удаления черных точек.
Несмотря на то, что в некоторых публикациях используется термин braingasm — оргазм мозга, с сексуальным удовольствием эффект от просмотра таких видео чаще всего не имеет ничего общего.
15 простых и надежных способов противостоять стрессу — в нашей галерее:
Люди, сталкивающиеся с АСМР, уверяют, что помимо удовольствия они могут испытывать расслабление, уменьшение уровня стресса, некоторые используют такие ролики в качестве средства от бессонницы.
Кроме того, известны случаи своеобразной «передозировки», когда триггеры, ранее вызывавшие АСМР, перестают работать: так может произойти в том случае, если смотреть ролики слишком много раз, но сталкиваются с такой ситуацией далеко не все.
Кто-то, наоборот, создает для себя плейлист из полюбившихся и реально работающих видео, которые всегда держит под рукой.
Вредны или полезны АСМР-видео?
Для тех, кто не сталкивался с феноменом АСМР, просмотр видео может показаться бессмысленной затеей — неужели кто-то действительно может «залипать», слушая странные звуки, фразы, сказанные шепотом, или просматривая ролики, на которых авторы выполняют ничем не примечательные действия, например пересыпают кукурузные хлопья из пакета в пластиковый контейнер или расчесывают волосы.
Однако фанаты ищут то, что подходит именно им — некоторые ролики набирают десятки, сотни тысяч и даже миллионы просмотров. Одни блоггеры выкладывают видео на самую разную тематику, пытаясь угодить всем, кто испытывает АСМР, другие же выбирают для себя «узкую специализацию», снимая ролики только про нарезание мыла на аккуратные кусочки, растягивание слаймов или выдавливание прыщей.
Поэйро и ее коллеги в своем исследовании выяснили, какие именно стимулы оказались наиболее распространены среди участников их экспериментов. Оказалось, что лучше всего «заходили» шепот, хруст, медленные и плавные движения, видео стрижек, ролики, на которых демонстрировалось тесное взаимодействие между людьми, например, один человек причесывал другого.
Мария, которая ведет канал Gentle Whispering, на который подписано более двух миллионов пользователей, рассказывает в интервью Vox, что триггеры и ощущения могут быть разными и во многом зависят от настроения: в один день АМСР может быть спровоцирована шепотом, а в другой — видео, на котором человек выполняет те или иные действия.
Почему АСМР-видео вызывают реакции?
О природе феномена АСМР известно немного. Точнее сказать — не известно почти ничего. Одну из версий высказал Стивен Новелла, невролог из Медицинской школы Йельского университета, который предположил, что ASMR — это проявление приступа, подобного эпилептическому. Мы привыкли, что такие проявления часто характеризуются негативными реакциями, но в этом случае приступ сопровождается приятными ощущениями.
Однако это лишь одна из версий, подтверждений которой нет. Данные уже проведенных исследований свидетельствуют о том, что ASMR может являться некоторым проявлением удовольствия, благотворно действующим на весь организм в целом. А это значит, что людей, которые испытывают АСМР, можно будет «лечить» с помощью подходящих для них роликов: это поможет им лучше справляться со стрессом, тревожностью, паническими атаками, бессонницей и другими нарушениями.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.