Консультация для родителей:
«Поговорим о детских страхах»
К
практическим психологам часто обращаются по поводу детских страхов. Страх
является нормальной реакцией человека в опасных ситуациях, но иногда страх
может принимать невротическую форму. В таком случае нужна не только
психологическая помощь, но и определенная лечебная программа. Однако
предупредить такое положение возможно, если вовремя обратить должное внимание
на реакции ребенка.
Страхи связаны с возрастом
У детей 3-6 лет преобладают страхи животных,
персонажей из кинофильмов, сказок, домашних ссор, драк или вымышленных
взрослыми образов для «воспитательного запугивания».
В 6-8 лет преобладают страхи темноты,
одиночества, разлуки с родными. Достаточно распространенным у детей младшего
школьного возраста является «школьный невроз». Часто он возникает у детей,
которых слишком опекают родители, а также у первоклассников, которые боятся
идти в школу. Чтобы избавиться от источника страха, дети прогуливают школу,
появляются имитирующие соматические симптомы (головная боль, тошнота,
усталость), которые, однако, могут стать вполне реальными.
Проявлениями страха являются приступы тревожного
настроения, дрожь, подергивание, соматические симптомы. Однако не следует
фиксировать на этом внимание ребенка! Чтобы преодолеть страх и предупредить
невроз, не оставляйте ребенка наедине со страхами и не вините в слабости и
неспособности справиться с ситуацией. Найдите способы, которые помогут именно
Вашему ребенку, проконсультируйтесь с психологом.
Действенным методом преодоления страха является сказкотерапия.
Страх темноты
Если ваш ребенок боится засыпать в темноте или оставаться
один в комнате, ни в коем случае нельзя подвергать малыша «закаливанию» и
запирать одного в темноте, чтобы «привыкал». В этом случае ребенок не только не
избавится от своего страха, но получит еще и новый — страх родительского гнева
или насмешки.
Очень полезным методом для «лечения» страха
является сказка. Ведь именно сказка входит в жизнь ребенка с раннего возраста,
сопровождает на протяжении всего дошкольного детства и остается с ним на всю
жизнь. Слушая сказку, дети находят в волшебных историях «эхо» собственной
жизни. Они стремятся воспользоваться примером положительного героя в борьбе со
своими страхами и проблемами. Кроме того, рассказы и сказки вселяют надежду на
возможность преодоления всего негативного. Поэтому при преодолении страха темноты
родителям можно использовать сказку «Почему Сережа не боится засыпать сам?».
Также вместе с ребенком следует подумать над
другими способами, которые помогут прогнать страх. Как правило, дети говорят,
что нужно для этого, например: чтобы мама или папа посидели возле ребенка пока
он уснет, почитали ему, оставляли включенным ночник. Положите вечером у ребенка
его любимую игрушку-защитника. Днем предложите ребенку нарисовать страх и
придумать и изобразить то, что его победит.
Сказка «Почему Сережа не боится засыпать сам?»
Когда ребенок прослушает сказку, обсудите ее,
поставьте следующие вопросы:
Почему Сережа не мог заснуть?
Кто прилетел на Сережину подушку?
Чему звезда научила Сережу?
Перестал ли Сережа бояться засыпать сам?
Как мальчик преодолел свой страх?
Предложите ребенку выучить стих и вспомнить его,
когда вечером выключите свет.
Страх врачей и уколов
Существуют непростые темы для разговора с
ребенком. К ним относятся поход к врачу, профилактика простудных заболеваний,
необходимость прививок и лечебных процедур и тому подобное. Как правильно
разговаривать с ребенком об этих вопросах?
Работаем с собственными тревогой и
страхом
В разговоре о профилактике инфекционных
заболеваний и необходимости прививок очень важно не заразить малыша
собственными страхами. Для этого, прежде всего, дайте себе ответ на вопрос:
«Как собственно я отношусь к прививкам? Что я знаю об этой процедуре? Что я
знаю об этом заболевании?». Если вы обнаружите, что мнения по предложенной теме
вызывают тревогу, волнение или страх, — это значит, что перед разговором с
ребенком вам следует определиться с источником своих собственных страхов.
Вспомните, кто и как в детстве рассказывал вам о
прививках и болезнях, с какими заболеваниями вам пришлось столкнуться и как шел
процесс лечения. Вполне возможно, что пережитый вами в детстве страх отложился
в подсознании и продолжает вызывать чувство тревоги во взрослом возрасте.
Осознание опыта поможет удержаться от его трансляции своему ребенку.
Типичной ошибкой родителей, вызывающей страх
врачей является обман: «Укол — это не больно! Ты ничего
не почувствуешь!». Мы должны сказать ребенку что он почувствует, по какой
процедуре это будет проходить.
Повышаем собственную компетентность
В понимании медицинских аспектов прививки
помогут профессиональные журналы и интернет. Уделите особое внимание
распространенным мифам и предрассудкам. Часто они не имеют под собой никаких
научных обоснований.
Учитываем возрастные особенности
Чем старше ребенок, тем больше у него развито
понимание причинно-следственных связей. В возрасте до трех лет малыш не
способен устанавливать связь между своими дискомфортными ощущениями (насморк,
кашель, рвота, боль) и понятием «болезнь». Он понимает, что ему плохо, однако
соотнести причины, которые имели место в прошлом, с тем, что он переживает в
данный момент, пока не может.
Примерно в пять лет у детей формируются навыки
понимания причинно-следственных связей. В этом процессе основную роль играют
объяснения, поступающие от авторитетных взрослых.
Вкладываем в слова положительную
мотивацию
Для ребенка гораздо важнее услышать о том, что
он может сохранять здоровье, чем о том, почему он заболел, тем более в
обвинительной форме. Это позволит сформировать сознательную ответственность за
свое самочувствие, а не чувство вины за совершенные ошибки и страхом перед
вирусами или болью.
Одним из важных родительских навыков является
умение позитивного общения с ребенком. Тренируемся заменять рассказы об
ограничениях, связанных с болезнью, положительными мотивирующими словами о
преимуществах, которые открываются для здорового человека.
Примеры бесед
Пример 1. Ребенок переел мороженого и застудил
горло. Неудачный вариант родительского комментирования: «Я же говорила тебе не
есть столько мороженого. Теперь будешь лежать с больным горлом». Звучит как
обвинение и последующее наказание болезнью. Удачный вариант: «Хотя это и трудно,
но попробуй в следующий раз съесть только одну порцию мороженого. Тогда
горлышко будет себя чувствовать хорошо». Разумно ограничиваем, даем
положительное подкрепление.
Пример 2. Ребенок бегает по холодным лужам.
Неудачный вариант родительского комментирования: «Ну вот, опять набегался по
лужам и замерз. Как же я устала постоянно лечить твои сопли». Способствует
развитию чувства вины за зря потраченное родителями время. Удачный вариант:
«Когда на улице холодно и мокро, очень важно сохранять ноги сухими. Когда у
тебя нет насморка, мы можем гулять гораздо чаще и дольше». Информируем о
профилактике заболевания и положительно мотивируем.
Пример 3. Ребенок не хочет мыть руки с мылом;
заходя домой, сразу берет какую-то еду. Неудачный вариант родительского комментирования:
«Если будешь есть немытыми руками, в животе будут лазить черви!». Дает заведомо
ложную с медицинской точки зрения информацию, порождает страх и панику,
превращается в детской фантазии в ужасы. Удачный вариант: «Кошечка моет свои
лапки язычком. Она не знает, что есть волшебное мыло, которое помогает прогнать
с ручек грязь. Пошли мыть ручки с мылом!». Интересный пример соблюдения гигиены
животными и людьми мотивирует ребенка, объясняет ему назначение мыла.
Старайтесь не орать от страха при каждом «болит».
Чем спокойнее к ситуации отнесется авторитетный для него взрослый, тем менее
тревожным ребенок будет в состоянии заболевания или при прививке.
Эффективным приемом для работы с детьми является
сказка. Во время разговора с ребенком о прививках от гриппа можно использовать
сказкотерапию.
Сказка «О вирусах и прививках».
Вопросы для обсуждения с ребенком:
Где живут опасные вирусы?
Как они могут попасть в организм здорового
человека?
Можно ли от них защититься?
Далее следует рассказать ребенку о путях защиты
от вирусов — гигиене и прививках.
Еще кое-что о страхах …
(по материалам книги Кэрола Е. Изарда «Психология
эмоций»)
Страх защищает
Биологически страх связан с болью. Именно
ситуации, связанные с переживанием боли, активизируют наши страхи. Однако
страхи часто формируются и при отсутствии такого опыта. Например, одни люди
боятся змей, хотя никогда их не видели в естественной среде. Другие боятся
летать по воздуху, хотя никогда не попадали в авиакатастрофы. Страхи могут быть
результатом не реальных переживаний, а нашей фантазии. Но такую реакцию
можно рассматривать и как защитный механизм нашей психики. Когда автомобиль
приближается к нам на большой скорости, появляется предчувствие возможной боли
даже если мы никогда не попадали в автокатастрофы. Это предчувствие включая
эмоцию страха, которая, в свою очередь, мотивирует определенное поведение —
бежать. Такие биологические реакции являются защитными и позволяют нам спастись
от опасности.
Страх заражает
Много страхов является опытом общества, а не
нашим собственным. Это свойство изучали в эксперименте с обезьянами. Первая
группа обезьян была привезена из Индии, где имела опыт проживания в
естественных условиях. Эти обезьяны имели страх перед змеями. Вторая группа
обезьян родилась уже в лаборатории и не имела опыта жизни на свободе и,
соответственно, страха перед змеями. В клетку с обезьянами ставили ящик, в
котором находился удав или змеевидный муляж. Также в ящике находилась еда,
которую обезьяны могли свободно взять. Обезьяны из лаборатории спокойно
принимали пищу, в то время как привезенные обезьяны проявляли признаки страха,
оставаясь голодными. Самое интересное, что когда две группы соединяли,
лабораторные обезьяны, наблюдая за дикими, очень быстро научились испытывать
страх перед змееобразными предметами. Первая группа обезьян заразила страхом
вторую группу. Особенно быстро это происходило когда образец поведения
показывали биологические родители своим детенышам.
Сказка для дошкольников: «Маленькая история о грозе»
Терапевтический эффект-снижение у ребенка страха природных явлений (грома и молнии).
Возраст детей: 3-5 лет
Терапевтический эффект – снижение у ребенка страха темноты.
Возраст детей: 3-5 лет
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста: «Сказка о Темноте-Темноте»
Жила-была Темнота-Темнота. Когда солнышко садилось, и вечерело, выходила она из домика, раскрывала свой черный плащ, и становилось вокруг темно. Люди сердились на темноту и говорили: «Ах, уже стемнело. А мы работу закончить не успели. Совсем ничего не видно стало». Они зажигали фонари. Но плащ у Темноты был такой черный, что света фонарей не хватало, чтобы осветить все вокруг. Поэтому людям приходилось идти в свои дома и ложиться спать.
А Темнота радовалась: «Вот какая я сильная, вот какая я мощная. Захочу — и ни у кого ничего не получится. И никто на улицу не выйдет». Гуляла Темнота по лесам, по лугам, по дорожкам городским. И только когда утром снова вставало солнышко, шла она спать.
Вот однажды, когда вечер уже наступил, вышла Темнота на прогулку и слышит — плачет кто-то. Видит: сидит маленькая девочка и горько плачет. Темнота у нее спрашивает: «Ты кто такая и чего плачешь?»
А девочка ей отвечает: «Я — Варя. Пошли мы с бабушкой моей за ягодой морошкой. Собирали, да только я от бабушки отстала, а в темноте тропы не видно. Как я теперь домой попаду?»
«Вот, — думает Тьма, — какая я! Самая главная на свете! Все от меня зависит! И никто кроме меня, помочь не может».
Терапевтический эффект — позитивный настрой на действия по личной гигиене, учить дошкольников чистить зубы.
Возраст детей: 4-7 лет.
В одной волшебной стране жили-были зубки. Да-да, обычные зубки. Среди них был один маленький зубик по имени Зубастик. Зубастик очень любил грызть орешки, яблоки и конфетки.
В этой волшебной стране у всех зубов были свои домики, где они ели, спали и чистились. Наш зубик очень любил поспать и поесть, а вот чиститься щеткой ему совсем не нравилось … лениво ему было.
«Удовольствие от этого дела никакого, пользы тоже не вижу, — рассуждал так Зубастик — только время зря трачу, лучше пожевать в это время конфету …»
И однажды решил зубик совсем перестать чиститься.
Целыми днями напролет Зубастик грыз орешки и ел разные вкусности. Весело ему жилось и не приходилось дважды в день тратить время на чистку.
Однажды Зубастик пошел в гости на день рождения к другу. Когда он пришел домой к нему, то почему то никто не захотел с ним разговаривать и играть.
«Что это с ними? Раньше же им нравилось со мной играть», — расстроился Зубастик.
Там был огромный вкусный торт с шоколадом и орехами. Зубастику тоже достался кусочек торта, но к всеобщему удивлению, как только Зубастик попытался съесть тортик, то сразу закричал от боли, заплакал и убежал.
«Что это с Зубастиком? Раньше же ему нравилось есть сладости», — удивились все.
Терапевтический эффект — позитивный настрой на посещение детского сада, адаптация ребенка к детскому саду.
Возраст детей: 2-5 лет.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста: «Зайчик в детском саду»
Терапевтический эффект – снижение у ребенка страха врачей и уколов.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста: «О вирусах и прививках»
Случилось это очень давно. В большом теплом болоте поселилось Чудовище. Не было от него людям покоя. Пошли люди к Ивану-богатырю просить помощи. И пошел Иван-богатырь, и сражался с чудовищем. Три дня и три ночи они дрались. Наконец Иван-богатырь победил.
Чтобы отомстить людям, Чудовище, умирая, выплюнуло целые полчища маленьких, сгорбленных, агрессивных пришельцев – вирусов. Они расползлись по всему миру, проникли в организмы взрослых, детей, животных и вызвали очень тяжелое и опасное заболевание — грипп.
Многие люди и животные тяжело болели от гриппа, поскольку не знали, как себя защитить, как уберечься. Это случилось в древности, но, к сожалению, эти злые вирусы очень устойчивы и живучи.
Терапевтический эффект – снижение у ребенка тревожности по поводу страха темноты.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста: «Почему Сережа не боится засыпать сам?»
Маленький Сережа лежал под одеялом и весь дрожал. На улице было темно. И в комнате у Сережи тоже было темно. Мама положила его спать и сама спала в своей комнате. А Сережа никак не мог заснуть. Ему казалось, что в комнате кто-то есть. Мальчик казалось, что он слышал, как в углу что-то шуршит. И ему становилось еще страшнее и даже маму позвать он тоже боялся.
Вдруг прямо на Сережину подушку приземлилась яркая небесная звезда.
— Сережа, не дрожи, — шепотом сказала она.
— Я не могу не дрожать, мне страшно, — прошептал Сережа.
— А ты не бойся так — сказала звезда и осветила своим мерцанием всю комнату. — Смотри, ни в углу, ни под шкафом никого нет!
— А кто это шуршал?
— Никто не шуршал, это к тебе проник страх, но его очень легко прогнать.
— Как? Научи меня, — попросил яркую звезду мальчик.
Терапевтический эффект — снизить детскую тревожность по поводу страха темноты.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:«Страшный Страх»
В темном лесу жил маленький Страх Страшный. И такой он был интересный — боялся всего сам. Треснет где ветвь, а он, аж подпрыгивает. Но каждую ночь он должен был ходить в город и пугать детей — работа у него такая была, и он ее вежливо выполнял. Пока добирался, весь потел и дрожал, как лист на ветру, так ему было страшно.
Других пугал Страх для того, чтобы не испугали его. Но он не знал, что другие и не собирались его пугать. Поэтому продолжал свое дело, ответственно относился к работе. Побеждая пугливость, страх каждый вечер ходил в город.
В городе высились большие, высокие здания, в каждом из которых было по 100 квартир. И каждую квартиру, где жили дети, надо было обойти и напугать малышей воем, мерцанием света или просто черной темнотой. Все детки начинали бояться. Прятались под одеялом, бежали друг к другу в кроватки, включали свет или просили родителей с ними спать. Представляли себе различные ужасы, монстров, чудовищ, людоедов.
В одной из квартир жила смелая девочка Аня. Ей надоело бояться и скрываться от страха. Хотя Аня и была смелой, но все же ей было не по себе. И решила она однажды узнать, что это за страх такой всех пугает. Взяла с собой фонарик и палку, чтобы проучить того, кто всем детям по вечерам не дает покоя. Оделась в темный плащ, в сапожки и вышла в подъезд. Через некоторое время увидела странного человечка. А может и не человечка, а гномика. Тот стоял посреди двора так, чтобы было удобно работать и захватить побольше окон детских комнат.
Аня заметила, что Страх выглядел странно, весь дрожал и постоянно бормотал что-то себе под нос. У него были короткие и сухенькие ручки, кривоватые ножки, на голове большая меховая шапка, хотя на улице была весна. Такой вид вызвал у Ани сожаление к этому старому дедушке, а не страх или ужас. Даже захотелось познакомиться со стариком.
Аня, как воспитанная девочка, сделала шаг из темноты навстречу и поздоровалась:
— Добрый вечер, дедушка!
-Здравствуйте — испуганно ответил Страх Страшный и сел на землю, ноги отказались его держать.
— А что вы здесь делаете в такое позднее время? — спросила Аня.
СБОРНИК СКАЗОК ДЛЯ СКАЗКОТЕРАПИИ
С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Ценность сказок для психотерапии, психокорекции и развития личности ребенка заключается в отсутствии в сказках дидактики, неопределенности места действия героев и победе добра над злом, способствует психологической защищенности ребенка. События сказочной истории естественно и логично вытекают друг из друга. Таким образом ребенок воспринимает и усваивает причинно-следственные связи, существующие в мире. Читая или слушая сказку, ребенок «вживается» в рассказ. Он может идентифицировать себя не только с главным героем, но и с другими персонажами. При этом развивается способность ребенка почувствовать себя на месте другого. Именно это и делает сказку эффективным психотерапевтическим и развивающим средством.
Терапевтический эффект — привыкание ко сну в детском саду.
Возраст детей: 2-5 лет.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«СОН КОЛОБКА»
Жил у бабушки и дедушки Колобок. Он был послушным, а потому никуда не убегал от них. Каждое утро Колобок катился по дорожке в детский сад. Там он играл с друзьями, веселился, пел всем свою любимую песенку о себе, а когда вечером он возвращался назад к бабушке и дедушке, то всегда говорил им, что интересного произошло с ним сегодня в саду. Все нравилось Колобку в детском саду, кроме одного — он не мог лечь в обед в саду спать: плакал, капризничал, долго не мог заснуть, даже пробовал скатываться с кроватки и пытался покатиться из садика домой к бабушке и дедушке. Но однажды его воспитательница — Лисичка, вовремя успела остановить его на пороге детского сада и принести его обратно в группу. Она положила Колобка назад в удобную кроватку, укрыла его теплым одеялом и спросила.
— Почему ты, Колобок, не любишь спать в саду?
— Потому что это так грустно, лежать в кроватке с закрытыми глазами и ничего не видеть. Это так не интересно!
— А ты не просто лежи, а попробуй заснуть, чтобы увидеть интересные сны! — Ласково сказала Лисичка.
— Сны? Я не знаю, что такое сны. Они мне никогда не снятся.
— Ложись удобнее и я научу тебя видеть сны … — сказала Лисичка.
Тогда воспитательница Лисичка посоветовала Колобку не просто лежать в кроватке с закрытыми глазками, а расслабиться, почувствовать какая теплая и удобная у него кроватка и попробовать помечтать о чем-то приятном.
Колобок закрыл глазки и попытался сделать все так, как ему сказала Лисичка. И произошло чудо — он заснул и увидел хороший сон. Ему приснился веселый зайчик, который прыгал с ним, потом Волк играл с ним в игру «Догони меня» — и им было очень весело, потом Мишка танцевал с ним под радостную, веселую музыку. А еще Колобку приснилась его воспитательница Лисичка, в его сне она была такая же добрая и приветливая, как и на яву. Она играла с ним в прятки. А потом Колобок со всеми животными: зайчиком, волком, мишкой и воспитательницей Лисичкой взялись за ручки и по кругу заплясали веселый хоровод. Вот такой хороший сон увидел Колобок.
Когда он проснулся — у него был веселый и бодрый настрой. Он сразу рассказал воспитательнице и всем зверям в саду свой увлекательный сон.
С тех пор, Колобок с нетерпением ждал обеда в детском саду, чтобы увидеть новый интересный сон.
Терапевтический эффект — осложненная адаптации ребенка к условиям детского сада.
Возраст детей: 2-5 лет.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«РЫБКА БУЛЬ-БУЛЬ»
Жила в море маленькая рыбка-Буль-буль. Каждое утро она приплывала в морской детский сад, но ей было очень грустно, она часто плакала, потому что не хотела ни с кем подружиться, ей было совсем не интересно в морском саду и все, что она делала — это плакала и ждала, когда же приплывет мама и заберет ее домой.
В этом саду была воспитательница, но она была не обычная рыбка, а золотая. Ее так и звали — воспитательница Золотая рыбка. И вот, однажды, она сказала я маленькой рыбке Буль-буль:
— Я помогу тебе, я волшебная Золотая рыбка и сделаю так, чтобы ты больше не плакала в детском саду, чтобы тебе не было грустно. Махнула Золотая рыбка-воспитательница своим хвостиком — и произошло чудо — рыбка Буль-буль перестала плакать, она подружилась с другими маленькими рыбками в группе и они вместе играли, смеялись и резвились в морском саду. Буль-буль даже было странно — почему же она раньше не замечала, какие дружелюбные рыбки с ней рядом в детском саду и как весело и интересно проводить с ними время!
С тех пор Буль-буль с удовольствием каждое утро плыла в садик, ведь знала, что там ее ждут ее друзья.
Терапевтический эффект — позитивный настрой на посещение детского сада.
Возраст детей: 2-5 лет.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«ЗАЙЧИК В ДЕТСКОМ САДУ»
В сказочном лесу жила мама Зайчиха и была она самая счастливая на свете, ведь у нее родился маленький зайчонок. Она назвала его Пушистик. Мама очень любила своего зайчика, ни на минуту не отходила от него, гуляла, играла с ним, кормила его вкусной капустой, яблочком, а когда он начинал плакать, мама вместо пустышки давала ему сочную морковку и зайчонок успокаивался.
Прошло время и Пушистик подрос. Мама решила отвести его в лесной детский сад, в который ходили все маленькие звери этого леса. И вот, однажды, мама привела своего зайчика в детский сад. Пушистик расплакался, ему было страшно и грустно без мамы, он не хотел там оставаться. К нашему зайчику подошла воспитательница, рыженькая Белочка. Она была хорошая и очень любила всех маленьких лесных зверьков. Белочка взяла его на ручки и нежно прижала его к своей пушистой, меховой шубке. Воспитательница пожалела, успокоила зайчика и познакомила его с другими зверушками, которые ходили в детский сад. Она познакомила его с маленькой веселой лисичкой, добрым мишкой, дружелюбным ежиком и другими зверушками.
Все зверушки очень обрадовались, что в их лесном саду появился новенький — зайчик. Они начали играть вместе с ним в игры, гуляли на зеленой лужайке, потом поели, отдохнули в кроватках. И вот за зайчонком пришла мама, чтобы забрать его домой. Как же она обрадовалась, когда увидела, что ее зайчик не плачет, а весело играет в саду! Пушистик всю дорогу домой рассказывал маме, с кем он познакомился в саду, и как интересно и весело ему было играть с новыми друзьями. Мама гордилась своим зайчиком и радовалась тому, что Пушистик понял, что плакать в детском саду не стоит, потому что там совсем не страшно, а наоборот весело и интересно.
Терапевтический эффект –снижение у ребенка страха врачей и уколов.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«О ВИРУСАХ И ПРИВИВКАХ»
Случилось это очень давно. В большом теплом болоте поселилось Чудовище. Не было от него людям покоя. Пошли люди к Ивану-богатырю просить помощи. И пошел Иван-богатырь, и сражался с чудовищем. Три дня и три ночи они дрались. Наконец Иван-богатырь победил.
Чтобы отомстить людям, Чудовище, умирая, выплюнуло целые полчища маленьких, сгорбленных, агрессивных пришельцев – вирусов. Они расползлись по всему миру, проникли в организмы взрослых, детей, животных и вызвали очень тяжелое и опасное заболевание — грипп.
Многие люди и животные тяжело болели от гриппа, поскольку не знали, как себя защитить, как уберечься. Это случилось в древности, но, к сожалению, эти злые вирусы очень устойчивы и живучи.
Живут они и сейчас — в организме больных людей, на книгах, игрушках, посуде и других вещах, которыми пользовался больной.
Со слюной микробы попадают на тротуар или на землю. Когда слюна высыхает, вирусы становятся легкими как перышки, поднимаются с пылью в воздух и проникают в организм человека при дыхании.
Поселяются вирусы чаще всего в легких, там им тепло и уютно. Они начинают усиленно питаться и размножаться. Эти злые вирусы желают, чтобы все заболели.
Но хочу тебя успокоить, болеют не все! Те, кто заботится о своем здоровье и всегда соблюдает правила гигиены, а в особенности, всегда моет руки, могут не бояться — грипп им не страшен.
А люди придумали для лечения этих страшных вирусов лекарство-прививку, которую делают врачи. Эта прививка убивает все эти полчища злых вирусов и люди перестают болеть от гриппа.
Терапевтический эффект – снижение у ребенка страха темноты.
Возраст детей: 2-5 лет
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«В ТЕМНОЙ НОРЕ»
Два друга, Цыпленок и Утенок, пошли гулять в лес. По дороге они встретили Лисичку. Она пригласила друзей к себе в гости, в свою нору, пообещав угостить их вкусными сладостями. Когда малыши пришли к Лисичке, она открыла дверцу в свою норку и предложила им зайти первыми.
Только переступили порог Цыпленок и Утенок, как Лисичка быстро закрыла дверь на замок и засмеялась: «Ха-ха-ха! Как ловко я вас обманула. Побегу я теперь за дровами, разожгу огонь, нагрею воды и брошу в нее вас, малышей. Вот уже вкусный супчик у меня будет».
Цыпленок и Утенок, оказавшись в темноте и услышав насмешки Лисички, поняли, что попались. Цыпленок расплакался и стал громко звать свою маму, ведь ему было очень страшно в темноте.
А Утенок, хотя тоже очень боялся темноты, не плакал, он думал. И вот, наконец, придумал! Утенок предложил цыпленку вырыть подземный ход. Они начали со всех сил разгребать лапками землю. Вскоре в небольшую щель проник лучик света, щель становилась все больше, и вот друзья уже были на свободе.
— Вот видишь, Цыпленок, — сказал маленький Утенок. — Если бы мы сидели и просто плакали от того, что нам страшно сидеть в темноте — Лисичка бы нас уже съела. Надо всегда помнить, что мы сильнее и умнее наших страхов, а потому легко сможем с ними справиться! Цыпленок и Утенок обнялись и радостные побежали домой.
Пришла Лисичка с дровами, открыла дверь, заглянула в норку и замерла на месте от удивления … В норке никого не было.
Терапевтический эффект –снижение у ребенка тревожности по поводу страха темноты.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«ПОЧЕМУ СЕРЕЖА НЕ БОИТСЯ ЗАСЫПАТЬ САМ?»
Маленький Сережа лежал под одеялом и весь дрожал. На улице было темно. И в комнате у Сережи тоже было темно. Мама положила его спать и сама спала в своей комнате. А Сережа никак не мог заснуть. Ему казалось, что в комнате кто-то есть. Мальчик казалось, что он слышал, как в углу что-то шуршит. И ему становилось еще страшнее и даже маму позвать он тоже боялся.
Вдруг прямо на Сережину подушку приземлилась яркая небесная звезда.
— Сережа, не дрожи, — шепотом сказала она.
— Я не могу не дрожать, мне страшно, — прошептал Сережа.
— А ты не бойся так — сказала звезда и осветила своим мерцанием всю комнату. — Смотри, ни в углу, ни под шкафом никого нет!
— А кто это шуршал?
— Никто не шуршал, это к тебе проник страх, но его очень легко прогнать.
— Как? Научи меня, — попросил яркую звезду мальчик.
— Есть одна песенка. Только становится тебе страшно, сразу же начинай ее петь! — Так сказала звезда и запела:
Живет в лесу темном страшный маленький страх,
Живет он у болота в темных кустах.
И из леса не показывается страшный маленький страх,
Пугается страх света — сидит в своих кустах.
А еще боится смеха страшный маленький страх,
Как только рассмеешься ты, исчезает страх в кустах!
Сначала Сережа слушал песенку звезды, а затем и сам спел с ней. Именно тогда страх исчез из Сережиной комнаты, и мальчик сладко заснул.
С тех пор Сережа не боится засыпать в комнате без мамы. А если вдруг к нему снова придет страх, поможет волшебная песенка!
Терапевтический эффект — показать ребенку другую сторону чрезмерной капризности и вредности.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«СКАЗКА О СОЛНЫШКЕ»
В далекой-далекой галактике, за много миллионов световых лет от нас живет семья Солнышек. Большое Солнышко — папа, меньшее Солнышко — мама, небольшое Солнышко — сынок и крошечное Солнышко — дочь. Все они живут дружной семьей. Вместе читают, придумывают странные истории.
Каждый из них с самого рождения имеет свою работу, которую выполняет постоянно без перерывов и отпусков — они освещают и греют планеты, которые вращаются вокруг каждого. И все бы ничего, да Солнышко-сынок славился своей капризностью: капризничает, говорит «не хочу», «не буду» …
А у тебя такое бывает?
Мама с папой не знают, что делать, как растолковать сыну, что такое поведение не подобает Солнышку, потому что быть Солнышком — это большая честь, но в то же время и большая ответственность-ведь от тебя зависит жизнь на планетах. Там, где есть ответственность, нет места вредности.
Капризничал Солнышко-сынок и сегодня:
— Не хочу светить справа, не хочу стоять на одном месте так долго, не хочу так рано вставать … Возьму и не буду светить на планету Кипрана, где обитают живые существа. Отвернусь!
И отвернулся Солнышко-сынок от кипрян, и стало там темно-темно. Все жители испугались. Что же с ними будет дальше? Если солнышко не светит, то не растут растения, овощи и фрукты, а когда нет урожая, то нечего и кушать. А без пищи, как известно всем, живое существо умирает. Начали плакать маленькие детки — кипряне, потому что, они очень боялись темноты-казалось, что на них нападут монстры или что-то страшное. Но они не знали, что на самом деле почти все монстры тоже боятся темноты.
Кипряне не стали ждать смерти, собрали всех на совещание и начали рассуждать о том, как им дальше жить и что делать, чтобы Солнышко-сынок снова светило на их планету. Странные существа эти кипряне. На подбородке у них были выпуклые глаза, нос дышал и нюхал на животе, а рот разговаривал и ел на спине. И решить проблему они думали так: надо снять на видеокамеру просьбу к Солнышку. Для этого взяли последние фонари, собрали детей и все вместе рассказали Солнышку-сыну, как им без него тяжело жить. Дети, плача, рассказали о своих страхах. Затем, самые смелые запустили ракету и полетели к Солнышку. Летели несколько дней, чтобы передать просьбу.
Солнышко-сынок просмотрел запись (он любил смотреть мультфильмы), но эта запись оказалась печальной. Солнышку стало стыдно за свое поведение и капризы. Он даже расплакался вместе с детьми — кипрянами, которые так боялись темноты.
С тех пор Солнышко-сынок светил на все планеты в своей системе и не капризничал, а слушался папу и маму.
Какой молодец Солнышко-сынок!
А ты тоже не капризничаешь и слушаешься родителей?
Терапевтический эффект — научить детей перед сном ходить в туалет.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«МОКРАЯ ФЕЯ»
В одной волшебной стране под странным названием Нетландия жил мальчик Рома. Когда он ложился спать, в его сны прилетала поиграть Мокрая Фея. С ней было так весело! Вместе они могли улететь на другую планету, попутешествовать к Ниагарскому водопаду или просто посидеть у реки Кубань, спустив ноги в воду. Во сне можно было заказать разные времена года. И Рома часто заказывал лето. И Мокрая Фея тоже любила лето.
Звали Фею Мокрой, потому что она была похожа на улитку и оставляла после себя мокрый след. И, конечно, ей нравилась вода. Купаться она любила больше, чем другие развлечения.
Когда же Рома просыпался, то постель всегда была мокрой. И взрослые почему-то думали, что это сам малыш не доходит до туалета и делает лужу в постели. И действительно, так оно все и выглядело, и тут ничего не поделаешь. Но Рома был сообразительным мальчиком и решил в следующий раз, когда прилетит Мокрая Фея, поговорить с ней о мокрых следах. Так и сделал. И вот что он услышал от нее:
— Мне жаль, что из-за меня у тебя «мокрые» неприятности. Извини, но я так люблю играться с тобой во сне! Что же нам делать?
Рома ей ответил:
— Давай мы отныне будем играть в ванной комнате, где можно играть с водой.
— Давай, — сказала Мокрая Фея и добавила, — и еще, прежде чем ложиться спать, ты, Рома, а не забывай сходить в туалет. А когда в течение нашего путешествия захочешь в туалет, то только скажи, и мы вернемся домой, а потом продолжим игры.
— Хорошо — ответил Рома.
И вы, детки, к кому во сне прилетает Мокрая Фея, помните: перед сном обязательно сходите в туалет.
А как приснится, что хотите в туалет, проснитесь, проверьте (ущипните себя), чтобы понять, что это не сон.
Встаньте с кровати, дойдите до туалета, найдите унитаз и тогда … делайте свое мокрое дело.
Терапевтический эффект — научить детей придерживаться своих обещаний и выполнять обязанности
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«ОБЕЩАНИЕ»
В соседнем дворе живет Артем. Он хороший и приветливый мальчик, ежедневно ходит в детский сад. Любит есть леденцы, качаться на качелях, съезжать с горок, ездить на самокате, велосипеде и еще много чего интересного, одним словом, все, что любишь делать и ты.
Случилось так, что Артем заболел и остался с папой дома. Очень кашлял, у него была высокая температура. За несколько дней, принимая лекарства, парень почти выздоровел. Папа оставался с сынишкой все время, потому что работал дома за компьютером. Маме приходилось каждый день ходить на работу.
Дома у Артема было много разных игрушек, в трех мешках. Когда наступало время играть, или наведывались друзья, Артем доставал из мешков игрушки и играл. Но после игры нужно было все складывать на места. Так учили мальчика мама и папа. И Артемке не всегда хотелось складывать игрушки, пожалуй, так же, как и тебе …
В последний день своей болезни Артем с самого утра играл игрушками. Прежде чем идти на работу и оставить дома сына с папой, мама напомнила ему не забыть перед обеденным сном спрятать игрушки в мешки. Сын пообещал выполнить просьбу. Но когда наступил обед, папа был очень занят работой, поэтому Артем поел сам и, забыв об обещании, лег спать, игрушки остались лежать разбросанными по полу.
Проснувшись, мальчик побежал к игрушкам. И как же он удивился, как разочаровался, когда не нашел ни одной. Артем даже начал плакать. Побежал к отцу и рассказал, что произошло. Папа успокоил сына, предложил подумать над этим. Они долго думали, разговаривали и пришли к выводу — игрушки ушли от Артема, ведь тот не выполнил своего обещания.
Надо вернуть игрушки! Но как это сделать? Папа предложил в интернете найти сайт «потерянные вещи» и пересмотреть перечень, чтобы отыскать игрушки. Так и сделали. Нашли игрушки, которые убежали от мальчика. Артем одновременно обрадовался, что игрушки нашлись, и загрустил из-за того, что не сдержал своего слова … Возник вопрос: «Как же их теперь вернуть домой?».
— Давай напишем письмо «потерянным вещям». В нем надо извиниться перед игрушками и пообещать выполнять свои обещания, — предложил папа. — Ты готов?
— Да! — ответил Артем.
— В тот же день папа с сыном отправили электронное письмо. И уже вечером раздался звонок в двери. Когда папа открыл, то увидели, что на пороге лежали все игрушки. Как обрадовался Артем!
— А ты бы обрадовался?
— С тех пор Артем без напоминания собирал игрушки на место и помнил, что обещания надо соблюдать.
— И вы, дети, тоже помните это правило!
Терапевтический эффект – Снизить детскую тревожность по поводу страха темноты.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«СТРАШНЫЙ СТРАХ»
В темном лесу жил маленький Страх Страшный. И такой он был интересный — боялся всего сам. Треснет где ветвь, а он, аж подпрыгивает. Но каждую ночь он должен был ходить в город и пугать детей — работа у него такая была, и он ее вежливо выполнял. Пока добирался, весь потел и дрожал, как лист на ветру, так ему было страшно.
Других пугал Страх для того, чтобы не испугали его. Но он не знал, что другие и не собирались его пугать. Поэтому продолжал свое дело, ответственно относился к работе. Побеждая пугливость, страх каждый вечер ходил в город.
В городе высились большие, высокие здания, в каждом из которых было по 100 квартир. И каждую квартиру, где жили дети, надо было обойти и напугать малышей воем, мерцанием света или просто черной темнотой. Все детки начинали бояться. Прятались под одеялом, бежали друг к другу в кроватки, включали свет или просили родителей с ними спать. Представляли себе различные ужасы, монстров, чудовищ, людоедов.
В одной из квартир жила смелая девочка Аня. Ей надоело бояться и скрываться от страха. Хотя Аня и была смелой, но все же ей было не по себе. И решила она однажды узнать, что это за страх такой всех пугает. Взяла с собой фонарик и палку, чтобы проучить того, кто всем детям по вечерам не дает покоя. Оделась в темный плащ, в сапожки и вышла в подъезд. Через некоторое время увидела странного человечка. А может и не человечка, а гномика. Тот стоял посреди двора так, чтобы было удобно работать и захватить побольше окон детских комнат.
Аня заметила, что Страх выглядел странно, весь дрожал и постоянно бормотал что-то себе под нос. У него были короткие и сухенькие ручки, кривоватые ножки, на голове большая меховая шапка, хотя на улице была весна. Такой вид вызвал у Ани сожаление к этому старому дедушке, а не страх или ужас. Даже захотелось познакомиться со стариком.
Аня, как воспитанная девочка, сделала шаг из темноты навстречу и поздоровалась:
— Добрый вечер, дедушка!
-Здравствуйте — испуганно ответил Страх Страшный и сел на землю, ноги отказались его держать.
— А что вы здесь делаете в такое позднее время? — спросила Аня.
— Я … я … я … работаю … — запинаясь, ответил Страх.
— Давайте познакомимся, — смело продолжила Аня.
У Страха в голове мелькнула мысль о том, что, наконец, у него появится друг или просто человек, с которым можно будет поговорить и поделиться своими мыслями. Говорили они весь вечер, пили чай с печеньем дома у Ани. Страх Страшный рассказал о своей нелегкой жизни, работе.
Аня внимательно слушала и думала:
— Надо же как, если бы я продолжала бояться и не осмелилась бы на отчаянный шаг, то до сих пор дрожала бы в своей кроватке под одеялом. А так я встретила Страх, познакомилась с ним и подружилась. Узнала, что сам Страх не такой уж и страшный, а даже приятный.
А сколько он знает интересных историй о лесных жителях!
В ту ночь и много ночей спустя дети спали спокойно. Страх Страшный теперь работал сказочником. Ему очень нравилась его работа. Детки ждали его и внимательно слушали истории о приключениях, а потом спокойно засыпали.
А страхи живут рядом с тобой? Попробуй познакомиться с ними.
Терапевтический эффект — показать ребенку, что каждый человек уникален, поэтому необходимо беречь себя, любить и воспринимать таким, какой ты есть.
Сказка для сказкотерапии для детей дошкольного возраста:
«КАРАНДАШИ»
Жили в небольшой коробке шестеро карандашей. Все дружили между собой и работали бок о бок. Больше всего работал Черный карандаш. Чуть меньше — карандаши других цветов: Красный, Синий, Зеленый, Желтый. Среди них был карандаш белого цвета, вот именно с ним и произошло происшествие.
Его использовали меньше, чем другие, а чаще и вовсе не вытаскивали из коробки. Белый карандаш каждый раз расстраивался. Думал:
— Я никому не нужен… Меня никто не любит, плохой у меня характер, никто не обращает на меня внимания. Мои друзья работают ежедневно, а я жду. Я ненужный карандаш, — и плакал так, что коробка стала мокрой.
Но однажды в офис, где жили карандаши, привезли черную бумагу. До сих пор писали и рисовали на белом, поэтому брали цветные карандаши. С тех пор Белый карандаш стал очень нужным — только им было удобно писать на черной бумаге. В офисе сначала начался переполох, потому что не могли найти Белый карандаш. А когда нашли, то уже пользовались только им.
Рад был карандаш белого цвета. Он старался ровно вести линию, шел быстро и мягко. Всегда был готов работать и днем, и ночью. Друзья радовались за него. Поддерживали всегда, а сейчас особенно, видели, что он счастлив, и им было приятно. Раскрывался талант и способности Белого.
Шли дни, и работал только Белый карандаш. Остальные карандаши отдохнули, и им уже стало скучно. А Белый начал очень уставать, да так, что даже вечерами ему не хватало сил поговорить с друзьями в коробке. И именно в этот момент вдруг все карандаши поняли друг друга. Белый понял, что терять надежду не надо, потому что рано или поздно выпадет возможность доказать свои способности и талант. А его друзья поняли, как было грустно Белому карандашу, когда тот сидел и ничего не делал.
С тех пор Черный, Белый, Желтый, Красный, Синий и Зеленый карандаши еще больше сдружились и поддерживали друг друга в трудные часы. Не забывали сказать приятное слово, напомнить о хороших качествах друг друга. И сами думали, как бы им поработать или отдохнуть. Каждый из них знал, что он незаменим и очень нужен своим друзьям и себе самому.
Вывод: Будь собой!