Сказка чтобы не бояться темноты

Профилактические меры

Из-за высокой склонности детей к появлению страха темноты, лучше заранее предотвратить эту боязнь. Для этого вам понадобится:

1. Ограничить ребёнка в просмотре телевизора. Следить за тем, какие фильмы или телепередачи он смотрит. Интернет только в присутствии взрослых.
2. Не допускайте ссор в семье, особенно в присутствии малыша. У ребёнка очень тонкая психика и он остро на всё реагирует.
3. Займитесь распорядком дня карапуза. Время для активных игр отведите в первой половине дня.
4. Обеспечьте ребёнку частые прогулки на свежем воздухе.
5. Позаботьтесь о том, чтоб в помещении, где спит малыш, не было душно. Соблюдайте оптимальные показатели температуры и влажности.
6. Приучайте ребёнка принимать водные процедуры перед сном.
7. Почитайте добрую сказку малышу. Лучше, чтоб карапуз засыпал под историю, прочитанную мамой, чем под мультик.
8. Никогда не пугайте кроху, что из-за непослушания его заберёт какой-то монстр, типа Бабайки или Бабы-Яги.

Детки часто встречаются с разными страхами. Боязнь темноты – одна из самых распространённых. Родители должны помочь малышу справиться с появившимся страхом и никогда не оставлять кроху наедине со своей проблемой. Соблюдайте все рекомендации по тому, как избавить малыша от боязни темноты, если нужно, вовремя обратитесь за помощью к специалисту. Помните, что лучше проводить профилактические меры, чем потом сталкиваться с возникновением страхов, которые хоть в редких случаях, но могут перерастать в фобии.

Несколько советов, как не оставить ребенка наедине со страхом и темнотой

Приглушите свет

Малыш просит не выключать свет? А предложите ему «поселить» в спальне ночник! Слабый и ненавязчивый свет разгонит мрак, но не помешает при этом остальным членам семьи.

Можно не гасить свет в коридоре, оставив приоткрытой дверь в детскую. Предложите ребенку каждую ночь делать щель в двери все меньше, и однажды настанет момент, когда он сначала заснет при включенном в коридоре свете, но с плотно закрытой дверью, которую сможет открыть при первом же страшном шорохе, а потом и сам предложит погасить свет.

Избегайте пугающих сюжетов

Не позволяйте перед сном смотреть страшные фильмы, читать книги с пугающим сюжетом или играть в «кровожадные» игры на компьютере. Ребенку, страдающему от ночных страхов лучше и днем избегать подобных событий, иначе с наступлением темноты все подробности страшный историй снова всплывут в памяти.

Не смейтесь!

Никогда не смейтесь над ребенком, не упрекайте в трусости и слабости: что дети до 7 лет, что более старшие одинаково подвержены снижению самооценки.

Не игнорируйте

Не игнорируйте детские страхи: оставаясь с ними один на один, ребенок испытывает большой стресс. А поняв, что вы не разделяете его проблемы, он может начать отдаляться, так страх темноты перерастет в стену отчуждения, где на одной стороне – ребенок и фобия, а на другой – равнодушный родитель. Помните, что нельзя наказывать ребенка, если он плачет и просит вас не уходить, пока не заснет.

Страх – это не шалость, он не исчезнет, если отшлепать ребенка! Произойдет худшее: к страху темноты добавится и страх боли!

Читайте ребенку побольше стихов и рассказов на тему преодоления страхов.

Монстры и бабайки – это куклы, зайки,Их накрыла темнота, оттого и вся беда!Не пугайся, не кричи, успокойся, крепко спи!Мама с папою в дозоре и обидеть не позволят!Утром солнышко взойдет, ночь испугается, уйдет!

Предотвращать детскую боязнь темноты необходимо – это убережет ребенка от возможных психологических проблем в будущем

Однако в этой «борьбе» важно не только помогать ребенку, но работать с родительскими страхами!

Учимся спать самостоятельно!

Возраст, когда большинство детей начинает бояться темноты – 3-5 лет. Обычно в этом возрасте ребенка переселяют в отдельную комнату, перестают охотно пускать в родительскую спальню и все реже практикуют убаюкивание и совместное засыпание.

Причем, если у малышей такая реакция возникает подсознательно, то 5-7-летние дети уже умело манипулируют родительскими эмоциями, не испытывая никакого страха темноты, а просто желая, чтобы с ними посидели или рассказали сказку… В принципе, такая боязнь темноты (или ее симуляция) должна пройти максимум за полгода самостоятельного засыпания (хотя «рецидивы» могут случаться еще долго – когда ребенку грустно, мучают какие-то переживания, что-то болит и т.д.).

А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! Возможно, это сигнал к тому, чтобы сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе – дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности в сне. Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8…

Также важен режим сна: постарайтесь не допускать слишком поздних пробуждений (как и позднего укладывания) – желательно выработать оптимальный для ребенка стабильный режим (такой, чтобы малыш не ходил сонным весь день, но и начинал хотеть спать вечером!).

Когда стоит обратиться к детскому психологу?

Однако в некоторых случаях проблему боязни ребенком темноты должен решать детский психолог! Сайт Красивая и Успешная советует сводить ребенка на консультацию, если:

• Боязнь темноты  у ребенка не прошла к 8-9 годам. В норме, к этому возрасту ребенок уже должен миновать период безудержных пугающих фантазий и привыкнуть засыпать сам.
• Фантазии ребенка насчет «опасностей» темноты повторяются и кажутся странными. Например, если ребенок начинает варьировать сюжет собственного убийства или похищения кем-то ужасным, либо просыпается с криком и уверяет родителей, что «меня душили»… Такие выдумки могут отражать более глубокие комплексы – ощущение тяжелого психологического климата в семье, ощущение собственной ненужности и т.п.
• Ребенок заранее боится наступления темного времени суток, днем со страхом упоминает о необходимости ложиться спать, выключать свет и т.д.
• Страх темноты касается малейших ее проявлений – сумерек на улице, незашторенного вечером окна, приоткрытого шкафа или кладовки и т.п.

И еще один совет: никогда не пугайте и не наказывайте ребенка темнотой! Не говорите (даже в шутку!), что «не заснешь — за тобой придет Бабай», не запирайте в темной комнате, если малыш напроказничал, и т.д.

Тогда боязнь темноты у ребенка может развиться из проводимой параллели: «темнота = наказание =  что-то плохое», и подсознательный страх темноты может остаться на всю жизнь!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Плохой сон и боязнь темноты

В редких случаях страх темноты объясняется проблемами с укладыванием спать. Если это ваш случай необходимо прибегнуть к определённым правилам:

1. За три часа до сна у малыша должны быть исключительно спокойные игры.
2. Отправьтесь с карапузом на вечернюю прогулку.
3. Приём водных процедур и лёгкий массаж непосредственно перед сном благоприятно влияют на здоровый и полноценный отдых.

1. Почитайте малышу сказку перед сном. Пусть это войдёт в привычку. Также можно провести ритуал по укладыванию игрушек в постельку перед тем, как карапуз сам ляжет под одеялко.

1. Позаботьтесь о том, чтоб последний приём пищи был лёгким, но в то же время и достаточно сытным. Ребёнок может мучиться, как от переедания, так и от голода.
2. Убедитесь в том, что малыш в течение дня спит не больше нормы. Ведь, если кроха днём отдыхает больше положенного, это может серьёзно влиять на ночной сон.

Что делать нельзя

• Нельзя игнорировать страхи своего ребёнка! Нерешенная проблема может сохраниться и набрать разрушительную силу.
• Родителям не следует ругаться при ребёнке! Семья должна ассоциироваться у малыша с миром и уверенностью.
• Не следует показывать свою беспомощность и слабость в сложной ситуации! Ребёнок должен знать, что родители сильные и защитят его он всех монстров.
• Нельзя наказывать малыша, запирая его в помещении одного! Такое наказание спровоцирует возникновение страхов.
• Лучше не пугать ребёнка Бабой-Ягой и Бабаем! Маленькие дети могут воспринять слова взрослого как правду.
• Нельзя смеяться над страхами малыша! Ребёнок потеряет доверие к самым близким людям.
• Не нужно рассказывать жуткие истории, сказки и позволять смотреть страшные фильмы и мультики! Все негативные персонажи и ситуации в воображении ребёнка могут стать реальностью.
• Лучше не подыгрывать, утверждая, что пугающие приведения действительно существуют! Это закрепит страх на долгое время.
• Нельзя давить своим авторитетом на ребёнка, говоря, что всё это выдумки! Для малыша эти страхи реальны, и непонимание близких только расстроит его.

Откуда берется боязнь темноты?

С какого возраста ребенок стал бояться темноты? С рождения, когда начитанные родители, действуя по книжным правилам, оставляли кроху одного, запирая дверь и не реагируя на истошный крик малыша? Или в 3 года, когда ребенок начал посещать детский сад? А может, в 4 года, когда родители или старшие дети, игнорируя его присутствие в комнате, смотрели очередную серию «Живых мертвецов»?

Причин, которые вызывают страх темноты, немало, чаще всего ими являются:

• экстремальное событие в жизни ребенка (событие, вызвавшее негативные эмоции; смена привычной обстановки; скандал родителей);
• запугивающее воспитание, физические наказания;
• особенности характера самого ребенка.

Окружающий мир для ребенка – это загадка, которую он разгадывает постепенно, и здесь на помощь приходит фантазия, которая позволяет удовлетворить потребность в познании мира. Однако недостаточная критичность мышления и неразвитая логика часто приводят к тому, что фантазии становятся безграничными, и ребенок невольно «оживляет» свои страхи.

Именно фантазия и воображение играют с ребенком такую шутку: днем рождают веселые игры или оригинальные рисунки, а ночью – чудовищ, которые кажутся такими реальными, что не похожи на игру воображения. Это особо актуально для детей от 3 до 6 лет.

Не стоит укорять ребенка в трусости, если он фантазер: это не порок, а дар! Именно фантазия может позволить стать взрослому «трусишке» знаменитым писателем или режиссером, разработчиком компьютерных игр или просто отличным родителем, у которого дети никогда не заскучают.

А если уже подросший ребенок стал бояться? В младшем возрасте спокойно спал в комнате без света, а тут вдруг в 10 лет закатывает истерики, требуя оставить включенной лампочку! Здесь, конечно, «факторами страха» могут выступать и товарищи, рассказывающие всякие страшилки, и компьютерная зависимость.

Стресс – немаловажная причина, рождающая ночные кошмары и неприятие темноты. Для детской психики стрессом может послужить все что угодно: от развода родителей до смерти хомячка.

Кристина, мама Артура 10 лет, рассказывает: «Артур рос бесстрашным ребенком! На прививки ходил с улыбкой и смеялся над ребятами, которые боятся зубного врача. Однажды он стал свидетелем того, как собаку сбило машиной. Это был не наш пес! Но после этого Артур стал бояться темноты, ему все казалось, что в темноте он слышит, как дышит умирающий пес, и мерещились лужи крови».

Никогда не стоит пугать ребенка тем, что за непослушание его отдадут «бабаю» или ужасная баба-яга сидит в своей ступе за окном и только и ждет того, чтобы за разбросанные игрушки утащить вредину в лес.

Страх – мощное оружие в борьбе с непокорностью, но он губителен для незрелой детской психики и способен наложить серьезный отпечаток на взрослую жизнь человека.

Из природного страха темноты может развиться мощный социальный страх:

• одиночества;
• ответственности;
• неудач.

Любые страхи, в том числе и боязнь темноты, перерастая в устойчивые, делают человека неспособным справляться со своими чувствами и контролировать эмоции. Когда перед ним встает необходимость действия, человек не может сконцентрироваться и пугается. Совсем как когда-то давно, в детстве, когда лежал в темной комнате, терпя изо всех сил, но боясь добежать до туалета, потому что под кроватью сидит монстр. Такие «монстры» уже во взрослой жизни порождают у человека чувства бессилия, безнадежности, культивируют пассивность, пессимизм и низкую самооценку. Отсюда – страх показаться не тем, кого в тебе ожидают видеть (начальство, друзья, противоположный пол), боязнь не справиться с обязанностями. Так развивается социофобия. Но самое печальное, что, не справившись со своим страхом в детстве, став родителем, такой человек передает свои волнения и тревоги ребенку. Поэтому родители, чье чадо панически пугается отсутствия света, должны начать «лечение» прежде всего с себя: может быть, ребенку передались их страхи?

Когда ребенок боится темноты: возрастные особенности

• До 3 лет ребенок еще полностью не осознает себя, поэтому страх темноты чаще всего проявляется как ночные истерики. Многое тут зависит от психологического состояния мамы: если она спокойна и не испытывает плохих состояний — малыш достаточно быстро успокаивается. До 3 лет у детей еще нет достаточного опыта зрительных представлений, фантазий, поэтому они редко могут объяснить, чего именно боятся.

• После 3 лет ребенок уже отделяет себя от других, осознает, что он боится за свою жизнь. Если он успел набрать достаточно пугающих образов, то может объяснить, что боится монстров, скелетов, черную руку или других «страшилок», которых видел в мультиках, слышал о них в сказках или от других людей. На самом деле малыш просто придает своему бессознательному страху смерти определенную форму, пытается как-то «назвать его по имени».

• В любом возрасте могут быть стрессовые факторы, которые провоцируют ночные страхи ребенка, фиксируют его в состоянии страха и даже наносят психологическую травму. Поговорим об этом подробнее.

Темнота глазами взрослых и детей

Это нам, родителям, очевидно, что с наступлением тьмы вокруг ничего не изменяется, кроме того, что исчезают краски.

Психология по-разному объясняет появление боязни темноты у человека.

Так, в книге «Детские страхи. Секреты воспитания: набор инструментов по преодолению страхов» коллектив авторов-психологов утверждает, что боязнь темноты – страх фундаментальный, который испытывал каждый, и в основе него лежит боязнь потери контроля над событиями.

Психологи видят и положительный момент страха детей перед тьмой: «Детям лучше привыкнуть бояться тьмы за окном, чем в одиночку разгуливать по ночам», – пишут они в своей книге.

Но здесь важно различать степень выраженности боязни темноты

Конечно, страх в форме осторожности можно рассматривать как момент положительный, но если страх принимает патологические формы, ребенку необходима помощь в его преодолении.. Л

В. Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, одним из которых признана книга «Что делать, если…», причины детского страха перед темнотой видит глубже, с первобытности. По ее словам, этот страх в каждом человеке заложен природой. Так, наши далекие предки не выходили из пещер после заката, потому что ночные хищники под покровом мрака незаметны.

Л. В. Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, одним из которых признана книга «Что делать, если…», причины детского страха перед темнотой видит глубже, с первобытности. По ее словам, этот страх в каждом человеке заложен природой. Так, наши далекие предки не выходили из пещер после заката, потому что ночные хищники под покровом мрака незаметны.

Малышу кажется, что к нему кто-то подкрадывается? Так делали волки и леопарды далекие тысячелетия назад… Кроха уверяет, что под кроватью кто-то шуршит? Это слышали и древние люди, когда к ним подползали змеи. Такой страх у предков был полезным, он заставлял их не спать, иначе им было не выжить.

А чего бояться современному ребенку, когда его приучают с пеленок, что дом заперт на пять замков, а за стеной папа, мама, которые никаким бабайкам свою детку не выдадут и за миллион рублей?

Но дети-то не знают, что психологи нашли ответ: тьма безопасна. Детей беспокоит и пугает то, что неизвестно. И эта самая комната, где при свете − милые обои, привычная мебель и любимые игрушки, как по взмаху волшебной палочки со щелчком выключателя наполняется пришельцами, монстрами, ведьмами…

Как правило, это происходит, если ребенок спит в детской один.

«А некоторым детям «везёт»,− пишет Л. Петрановская, − они спят в одной комнате с родителями, бабушкой или с братиком либо сестрой. И это, естественно, совсем другое дело, если ты не один. Даже кот либо собака хорошо успокаивают».

Таким образом, получается, что страх перед темнотой имеет подтекст− страх одиночества.

Как помочь побороть страх

Если в вашей семье есть ребёнок, которого мучает страх темноты, нужно знать, что с этим делать. Вот ряд рекомендаций, которые позволят родителям оказать помощь своему малышу в борьбе с его боязнью:

1. Уделяйте карапузу больше внимания в дневное время суток.
2. Оставляйте ночник включённым, когда ребёнок засыпает. А лучше и вовсе на всю ночь.

1. Останьтесь с малышом наедине в тёмном помещении и рассмотрите все вещи, что там есть, убедите карапуза, что там нет ничего страшного.
2. Найдите игрушку, которая будет «отвечать за безопасность» крохи. Пусть это будет бравый солдатик или плюшевый медведь, робот или даже кукла. Малышу будет спокойно, если он будет знать, что его сон оберегают.
3. Ребёнку может быть не так страшно, если он будет слышать присутствие дневных звуков в момент засыпания. Его может пугать полная тишина, в которой фантазия малыша будет дорисовывать страшилки. Такими звуками может быть разговор родителей за стеной, также можно записать пение вашего попугайчика или мурлыканье котёнка и включать карапузу эту запись.
4. Можно рассказать карапузу, как вы перебороли свой страх темноты (даже, если у вас его не было). Для ребёнка мама авторитет, так ему легче будет справиться со своей боязнью.
5. Очень эффективный способ — предложить крохе нарисовать свой страх на бумаге или слепить его из пластилина.
6. Играйте с малышом в прятки, так он за игрой может не заметить, что прячется там, где темно и подсознательно перестанет бояться темноты.

Отдельно стоит поговорить про разные возрастные группы. Так как причины, вызывающие боязнь отличаются, существуют различные способы их решения.

1. Дети трёх, четырёх лет переживают определённые изменения в жизни. В этот период им могут выделить собственную комнату или кроватку, как минимум. Малыш впервые отправляется в детский сад, где их могут ждать ссоры и конфликты с другими детьми. Ребёнок переживает стресс, что и приводит к рождению ночных страхов.

Трёхлетнему крохе нужно позволить засыпать со светильником и выбрать игрушку – защитника его спокойствия. Четырёхлетнего малыша нужно аккуратно расспросить о причинах его тревог и решать непосредственно эту проблему.

1. У детей пяти, шести лет ночные страхи, в основном, рождаются из-за бурной фантазии, которая в тёмной комнате рисует всевозможных монстров.

Лучшим решением подобной проблемы будет тщательное изучение всех закоулков комнаты, сначала при свете, а потом и в темноте. Также вы можете рассказать, как и сами в детстве боялись, а потом поняли, что это всего лишь воображаемые чудовища.

1. Детки в семь, восемь лет основывают свои страхи на смене привычной обстановки. Они впервые идут в школу, где появляется учитель, новые ребята. Могут возникать конфликты или малыш просто чувствует себя неуверенно и тревожно в новой компании.

Родители должны уделять, как можно больше внимания ребёнку в этот период, ведь он такой сложный и ответственный в жизни малыша. В этом возрасте нужно воспользоваться светильником, оставлять его включённым на всю ночь. Также хорошо помогает способ изображения своих «монстров» на листке бумаги.

1. Детки в девять лет и старше начинают бояться темноты из-за просмотра страшных фильмов, сцен насилия или слушая страшные истории от товарищей.

Самую лучшую помощь в этом возрасте окажет детский психолог. Также хороший вариант, заведите домашнего питомца. Особенно хорошо, если это будет собачка. Малыш будет чувствовать, что его покой охраняет верный друг.

Чего делать не стоит

1. Никогда не насмехайтесь над карапузом и не называйте его трусишкой. Для ребёнка эти страхи реальны.
2. Ни при каких обстоятельствах не решайте закрыть ребёнка в тёмном помещении, чтоб доказать, что с ним ничего не случится. Так вы только ещё больше перепугаете его и поспособствуете развитию настоящей фобии, от которой малыш не сможет избавиться до конца своей жизни.
3. Никогда не подтверждайте догадки крохи. Не нужно говорить, что вы уже знаете про монстра под кроватью, например. Так вы только удвоите страх малыша.

Как помочь ребенку справиться с боязнью темноты?

Есть ли эффективные способы того, как избавиться от страха темноты, облегчив тем самым не только состояние ребенка, но и всей семьи? Ведь ночные крики и слезы одного маленького человечка способны стать причиной бессонницы всех обитателей дома.

Побеседуйте

Первым делом побеседуйте с ребенком. Держите доверительный тон, не смейтесь и не делайте вид, что не верите ему! Малышу от двух до пяти лет поможет сказка о маленьком герое, который преодолел свой страх. Можно рассказать и о том, какие страхи испытывали в детстве вы сами. Малышу будет легче, осознавая, что не один он переживал подобное, и его подбодрит история о том, как справились со страхом его еще маленькие мама и папа.

Ребенку 5 лет и старше объясните, что он боится, потому что сам решил думать о страшном. Вместо страшилок пусть подумает о чем-то приятном, веселом или расскажет интересное событие, произошедшее днем. Это отвлечет от пугающих мыслей и позволит спокойно заснуть.

Исследуйте

Загляните вместе во все страшные углы, в шкаф и под кровать сначала днем, а потом и в темноте, с фонариком. Пусть ребенок лично удостоверится, что ночь ничего не меняет в привычной обстановке.

Поиграйте

Отличным подспорьем в борьбе станет и игра в жмурки: завяжите ребенку глаза, пусть он ощутит себя во тьме, зная, что за окном день. Темнота, оказывается, может быть и веселой! Поиграть можно и в «домик»: накрыть одеялом стол и спрятаться там. В любой момент, как только начнет накатывать страх, ребенок может просто сдернуть одеяло. Игровая терапия – целое направление в практической психологии. Не только специалист, но и сами родители могут использовать данную методику, изучив специальную литературу.

Нарисуйте

Когда причина боязни «выключенного света» в детской фантазии, то бороться нужно по принципу «клин клином». Терапия красками: лист бумаги и карандаши или акварель – хорошие помощники в борьбе с придуманными монстрами. Попросите ребенка нарисовать того, кто пугает его. А потом вместе приукрасьте портрет. Нарисуйте монстру обаятельную улыбку, а бабе-яге – задорные косички и веснушки. Пусть эти изменения во внешности будут нелепы, главное – смешны! Укротить монстров можно, если рисунки спрятать в большую коробку, которую потом вы опустите в подвал, поднимете на чердак или просто вынесите из дома. В чем преимущества того, что монстры в коробке останутся в доме? Через некоторое время, когда у ребенка появятся новые страхи, можно достать и показать ему те, которые он уже победил: какими смешными они стали теперь! Пластилин, глина, кинетический песок и др. тоже можно успешно использовать в такой арт-терапевтической работе.

Рассмешите

Придумывайте вместе веселые истории про то, почему у гоблина такие большие зубы (может, так удобнее разгрызать орехи?), а у привидения – огромные пальцы (он очень любит щекотку, а щекотать собственную спину при коротких пальчиках так неудобно!).

Заведите питомца

Если есть возможность, то завести кошку или собаку – это решение многих «детских» проблем. Отважные пушистые «защитники» не только охраняют от монстров, но и приучают детей к ответственности, развивают в них чувства милосердия, сострадания, избавляют от многих коммуникативных неудач.

Антон, отец двух дочерей 8 и 5 лет: «Наши дети стали бояться темноты, когда мы переехали в новую квартиру. Им чудилось, что по дому ходит привидение! Однажды мы посмотрели мультфильм, не помню название, где с привидениями боролся маленький котенок. Это стало хорошей идеей, мы завели кошку. То ли в заботах о ней дети так уставали, то ли просто поверили в волшебную силу нашего зверя, но спать они стали спокойно! Кошка кочевала из одной постельки в другую».Когда страх темноты спровоцирован сильным стрессом, и бытовые способы борьбы не спасают, может быть, стоит обратиться к психологу? Специалист сможет как работать с самим ребенком, используя различные методики (арт-терапию, сказкотерапию, игровую терапию), так и даст советы родителям, как избегать иных страхов.

Как выглядит бабайка?

Чего боятся дети в темноте? Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ!

«Ужастики», рождающиеся в детском воображении, зачастую куда безобиднее! Например, я отчетливо помню себя шестилетнюю, когда в наброшенном на край стула свитере мне померещилась… внимательно следящая за мной сова!

У детей постарше (7-9 лет) может возникать и неотчетливый страх темноты – ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы…

Наиболее распространенный случай – ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой!

Причина этому явлению – дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом.

Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным – в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить. О них-то и узнают родители в первую очередь! А о том, что в цветочном горшке «живет» добрая фея, мама может не догадаться никогда!

А на следующий день можно сочинить вместе с ребенком сказку, где «ночной гость» в конце концов оказывается добрым и дружелюбным! Можете вместе назначить какую-нибудь из игрушек малыша «охранником» — пока «охранник» в спаленке, ни один бабайка не проберется!

А вот засыпать с ночником или включенной лампой нежелательно – процесс засыпания затянется на более долгое время, возможны нарушения сна…

Что делать, если ребенок боится темноты: советы родителям

Избегать травмирующих для ребенка ситуаций необходимо. Но сам по себе страх темноты от этого никуда не уйдет. По мере того как малыш растет, растет и его диапазон чувственных переживаний, количество разных страхов может увеличиваться.

Единственный верный способ избавления от страхов — правильно развивать и направлять эмоциональную сферу ребенка. Достигается это чтением классической детской литературы на сопереживание и сострадание главным героям. Когда малыш переживает не за себя, а за другого — его чувственный диапазон направляется в сопереживание и страхи уходят.

Например, у Андерсена есть множество великолепных сказок на сопереживание: «Девочка со спичками», «Гадкий утенок», «Оловянный солдатик» и т. д. Богато хорошими сказками творчество русских и советских писателей: Бианки, Гайдара, Успенского, Заходера, Бажова. Развернутый список подходящей литературы можно найти здесь.

Совместное чтение такой литературы в кругу семьи способствует не только гармоничному развитию ребенка, но и созданию крепких семейных связей, душевного тепла между всеми членами семьи. Как только ребенок освоил навык самостоятельного чтения — привлекайте и его тоже читать вслух для остальных.

И пусть вас не пугает, если в результате чтения малыш рыдает взахлеб от сострадания героям. Это слезы, от которых его чувственность раскрывается, и ребенок получает сбалансированное внутреннее состояние.

По мере того как ребенок растет, направляйте его навык сопереживания и на реальных людей

Напомните ему, что важно позвонить и справиться о здоровье больного одноклассника. Проведать пожилую бабушку, помочь старенькой соседке

Ребёнок стал бояться темноты

Бывают такие случаи, когда малыши нормально переносят отсутствие света по ночам, а потом, спустя годы, на ровном месте появляется страх. Ребёнок может бояться оставаться в комнате без мамы, спать с выключенным светом, его пугают монстры, которые прячутся под кроватью или в гардеробе.

Важно в такой ситуации выслушать малыша, не оставляйте его наедине со своими страхами. Очень часто родители думают, что ребёнок всё выдумал или ему приснился страшный сон, он сейчас успокоится и будет дальше спокойно спать

Однако они могут серьёзно ошибаться и нанести сильный вред психическому здоровью малыша, а детский страх темноты только усугубится и приведёт к последствиям.

Оказавшись в подобной ситуации, родители должны выявить причину таких изменений в поведении ребёнка и разобраться с ней.

Если малыш боится монстра, живущего в шкафу, покажите ему, что там никого нет. Но в первый раз это лучше делать засветло, иначе карапуз сильно перенервничает, ведь будет переживать, что маму сейчас схватит монстр. Потом повторите ночью с включённым светом, потом в темноте, посветив при этом фонариком.

Очень часто виной всему становятся фильмы, и не всегда ужастики. Для детской психики бывает достаточно и просмотра картин насилия, появления крови на экране. Рекомендуется ограждать своих малышей от такого. Также большую роль играет интернет и доступность к большому объёму информации.

Ребенок боится темноты — что делать, если ничего не помогает?

Бывает, что ребенка никто и ничем не пугал, он много читает и разносторонне развит, но страх темноты все равно присутствует. Если вы сломали голову, что делать если ребенок боится темноты, но так и не находите ни одной видимой причины его состояний, то, скорее всего, дело в психологическом состоянии мамы.

Даже желая своим детям самого лучшего, мы не всегда способны это дать. Например, одинокая мама изо всех сил «пашет» на трех работах, чтобы прокормить ребенка и дать ему наилучшее образование. Еле живая доползает она вечером домой и просто уже не в силах дать ребенку необходимого наполнения чувством защищенности и безопасности, психологического комфорта.

Кроме того, зрительные дети легче других получают «эмоциональное заражение», то есть нахватываются негативных эмоций от других людей, поскольку сами — сверхэмоциональные от природы. От такого ребенка не скроешь ничего за внешним фасадом благополучия — он эмоционально очень восприимчив. Чувствует, когда мама раздражена, в депрессии или тревоге.

С другой стороны, мама — главный человек в жизни ребенка. Она способна восполнить даже тот ущерб, который ребенок может получить просто в процессе жизни. Мы ведь не можем закрыться в коконе и не взаимодействовать ни с кем, опасаясь травмировать ребенка.

Например, от смерти любимой бабушки не застрахован никто. Как ребенок адаптирует эту утрату? Упадет ли у него зрение, появятся ли страхи? Все зависит от состояния матери. Если мама обеспечивает ребенку гарантированное чувство защищенности и безопасности, то он преодолеет эту ситуацию без ущерба для своего здоровья и развития.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает возможность решить любые задачи по воспитанию детей комплексно:

1. На тренинге мама сама избавляется от любых плохих состояний и пережитых травм. Она способна максимально реализовать себя и в семье, и в обществе, удерживая любой стресс без потери психологического баланса.
2. Тренинг дает полную картину врожденных психологических свойств и талантов ребенка (в этой статье кратко описан только один вектор из восьми возможных). Мама может получить детальный ответ на вопрос, что делать, если ребенок боится темноты или имеет другие страхи. Это самая действенная профилактика любых поведенческих и психологических расстройств у ребенка.

Вот что говорят мамы, которые уже получили результаты для себя и своих детей:

Почему дети боятся темноты

1. Малыш боится, потому что не способен нормально рассмотреть, что его окружает.
2. В темноте обостряется слух карапуза, поэтому малейший шорох, скрип – может напугать кроху.
3. Бурная детская фантазия рисует в воображении малыша различные образы, монстров. Ребёнку начинает казаться, что они хотят его схватить, утащить.
4. Часто родители совершают глупость и начинают запугивать ребёнка бабой Ягой, Бабайкой или ещё кем-то. Потом малышу и кажется, что за ним явилось это существо.
5. Просмотр страшных фильмов, или просто картин с присутствием насилия, может провоцировать возникновение боязни оставаться в темноте.
6. Повышенная активность во второй половине дня, особенно перед сном.
7. Резкие изменения в жизни или их приближение. Например, вы только переехали на новое место жительства или у карапуза сменилась кроватка, ребёнок отправился первый раз в детский сад, через неделю карапузу предстоит пойти в школу.
8. Если в семье нездоровая атмосфера, малыш испытывает сильный стресс. Такое напряжённое психологическое состояние и проявляется страхом оставаться в темноте.
9. Некоторые детки бояться темноты только, если остаются в одиночестве, и больше это связано с нежеланием оставаться без маминого тепла, к тому же, когда родитель рядом, ребёнок чувствует себя защищённым.

Некоторые родители считают, что если ребенок боится темноты, то с этим ничего не нужно делать – само пройдет. Страхи у детей – это норма развития. Так ли это? И да, и нет.

С одной стороны, все дети сталкиваются со страхами. Это обусловлено развитой фантазией и дефицитом инструментов для борьбы с тревогой, эмоциональными потрясениями, которые неизбежно случаются в процессе познания мира. И да, большинство своих страхов ребенок перерастает. С другой – если родители будут игнорировать проблему, то страх укоренится и превратиться в фобию, которая обрастет осложнениями.

Почему же дети боятся темноты? Как на это реагировать родителям, что делать и о чем важно помнить? Разберем все по порядку.

В каком возрасте дети начинают бояться темноты

В среднем страх темноты возникает в полтора-два годика, в 3–5 лет он усиливается, а потом затихает. В психологии его относят к природным страхам, основанным на инстинкте самосохранения. К этой же категории относится страх смерти, животных, воды. Подробнее о детских страхах →

Причины

Страх темноты часто связан со страхом монстров, чудовищ, зомби. И в большинстве случаев это объясняется активно работающей фантазией ребенка. Однако и фантазии возникают не просто так.

Ребенок смотрит передачи не по возрасту

Дошкольники практически не разграничивают реальность и фантазии, поэтому сюжет любого мультфильма и кино они могут переносить на свою жизнь.

А если речь идет не о выдуманных историях, а о реальных пугающих событиях, которые ребенок услышал из новостей? Ему не важно, что происшествие случилось в другом городе или вообще в другой стране. Ребенок делает только один вывод: «Я в опасности».

Родители пугают

Некоторые родители и бабушки в воспитательных целях запугивают детей, чтобы те себя хорошо вели: «Отдам дяденьке полицейскому», «Отведу тебя к Бабе Яге», «К детям, которые себя плохо вели, в Новый год приходит не Дед Мороз, а Крампус».

Да, может быть, ребенок и начинает лучше себя вести, то есть подавляет свои эмоции, потребности, самостоятельность. Однако здоровее он от этого точно не становится. Постоянное напряжение выливается в страх темноты.

Ребенок спит один

Природные страхи бывают связаны с социальными, например, со страхом одиночества. Если ребенка наказывают, отправляя в свою комнату, или он много времени проводит наедине с собой, потому что мама с папой заняты, то комната становится олицетворением одиночества. Подробнее об ошибках в воспитании →

Темнота лишь усиливает те переживания, которые актуальны днем. Просто днем это не так замечается, потому что ребенок занимает себя, за окном кипит жизнь, дневной свет поддерживает настроение на приемлемом уровне.

Психологические проблемы

За обликом монстров могут скрываться личные переживания ребенка: подавленная агрессия и злоба, боль и другие эмоции, с которыми он не в силах справиться самостоятельно.

Ночные кошмары

Если ребенок боится спать в темноте из-за ночных кошмаров, это говорит о внутреннем напряжении. Это реакция на стресс, который связан с проблемами в семье, конфликтами с одноклассниками, переутомлением, другими переживаниями.

Страх смерти

Ребенок может начать бояться темноты после того, как познакомился с понятием смерти. Возможно, кто-то объяснил ему это как «уснуть и не проснуться». То есть дело не в самой темноте, а в боязни засыпать и страхе умереть.

Вседозволенность или чрезмерная требовательность

Родители должны быть последовательными в вопросах воспитания, а у ребенка обязательно должны быть обязанности и права. Ему нужна система, режим. Это помогает чувствовать уверенность и безопасность, избежать внутреннего хаоса.

Возрастные особенности

Страх темноты может возникнуть в любом возрасте. У каждого периода есть особенности.

До года

В психологии существует теория, согласно которой страх темноты может сформироваться у ребенка еще до рождения. Это связано с переживаниями матери, ее страхом.

Что касается фобии у детей в возрасте до года, то она чаще связана с дефицитом материнской любви и заботы. В этот период формируется детско-родительская связь, привязанность, чувство безопасности и доверия к миру. Если мать игнорирует ребенка или ведет себя холодно, жестоко, то у него может возникнуть страх темноты.

2–3 года

Если ребенок начал бояться темноты после того, как пошел в детский сад, то это, скорее всего, связано с освоением новой социальной роли – участник коллектива. На него обрушивается море новой информации. Каждый день наполнен событиями, переживаниями, впечатлениями, поэтому под вечер напряжение выходит в виде страха темноты. Подробнее о том, как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду →

4–7 лет

Это период активного самопознания ребенка и обретения автономии. С этим и связан страх.

В большинстве случаев дети описывают страх темноты так: «Мне кажется, что здесь кто-то есть». Под этим «кто-то» скрываются различные части личности ребенка, а также образы тех людей и событий, с которыми он столкнулся за день. Нередко это сочетается с увиденным и услышанным по телевизору.

8–12 лет

Страх связан с перегрузками в школе, да и просто с адаптацией к новой роли – школьника. Влияние оказывают конфликты, противоречия, недопонимания в отношениях со сверстниками, учителями и родителями. Так или иначе, страх темноты в этом возрасте указывает на дезадаптацию в школе или в обществе в целом.

Что делать

Как отучить ребенка бояться темноты? Прежде всего, нужно поговорить с ним о страхе.

Важно проговорить проблему, чтобы она не ушла на уровень подсознания и не превратилась в посттравматическое стрессовое расстройство.

Спросите ребенка, что именно он видит, слышит и чего боится. Темнота – это просто оболочка, за которой спрятаны десятки образов. Спросите, что за монстр беспокоит ребенка, чего боится этот монстр и чем он пугает малыша.

Психологические техники

Научить ребенка не бояться темноты помогают следующие психотерапевтические техники:

• Визуализация. Сначала вы вместе рисуете монстра, а потом предлагаете ребенку уничтожить лист бумаги. Или можно предложить ребенку нарисовать рядом себя, побеждающего страх.
• Сказкотерапия. Дошкольники отождествляют себя с героями сказок, поэтому через них удобно прорабатывать страхи. Главное – чтобы в герое истории ребенок узнавал себя, и чтобы в конце сказки герой непременно побеждал монстра. Где взять сказку? Можно найти готовый вариант в интернете или самостоятельно придумать ее. В последнем случае опирайтесь на несколько правил: пол главного героя должен совпадать с полом ребенка, имя должно отличаться, сюжет должен напоминать события из жизни ребенка. Рассказывание сказки не должно превращаться в урок, нотацию – ребенок должен добровольно участвовать в этом. После рассказа нужно обсудить сюжет и мораль сказки.
• Терапия юмором. Сначала нужно визуализировать страх, нарисовав его, а потом добавить к нему смешной элемент.

Кроме этого, можно подобрать «охранника» – игрушку или любую другую вещь. А также можно придумать защитное слово. Подайте информацию, например, так: «Знаешь, ко мне в детстве тоже часто забегал монстр, но стоило мне сказать «Я тебя не боюсь», как он тут же убегал. Попробуй и ты это сказать. Я уверена, что сработает».

Общие рекомендации

Что еще следует сделать родителям, если ребенок боится темноты:

1. Выяснить причину страха и устранить ее. Если речь идет о просмотре фильмов ужасов или шокирующих новостей, необходимо исключить это. Если дело в неблагоприятном психологическом климате в семье, нужно гармонизировать атмосферу и т.д.
2. Пересмотреть режим дня ребенка. Страхи бывают связаны с интеллектуальными, психическими и физическими перегрузками. Возможно, вы слишком озабочены развитием ребенка, или он проводит много времени за просмотром телевизора. Кстати, за 2 часа до сна лучше вообще отказаться от просмотра телевизора, игр в планшете или компьютере. Кроме этого, следует отказаться от поздних ужинов. Все это приводит к перевозбуждению нервной системы.
3. Следить за своей речью и поведением. Возможно, вы передаете ребенку тревоги и страхи или, сами того не замечая, обсуждаете при ребенке страшные вещи, запугиваете его, проявляете агрессию по отношению к нему или в адрес значимых для него людей, вещей, увлечений.
4. Изучить с ребенком его комнату. Да, дошкольникам еще сложно обращаться к осознанности и рационализации (фантазирование – возрастная особенность работы мозга), но все-таки стоит объяснить, что ночью по окну скребут ветки, а на стену падает тень от столба. По возможности удалите источники страха, например, выбросьте игрушку, которая пугает, смажьте скрипучую дверь.
5. Устраивайте позитивные семейные вечера в темноте. Например, совместный просмотр мультфильма или рисование светом на специальном планшете, игры с проектором и что-то подобное. В общем, это как страшилки у костра, но что-то позитивное и с обратным эффектом.

Как правило, на формирование страха темноты влияет многократное воздействие стрессогенного фактора или комплекса факторов. Если ребенок один раз увидит шокирующий фильм, то ему может ночью присниться кошмар. Однако чтобы это вылилось в страх темноты, нужно повторное или дополнительное влияние негативных факторов. Задача родителей – определить все особенности страха в случае с конкретно их ребенком.

Что нельзя делать

Если ваш ребенок боится темноты, то нельзя:

• стыдить и высмеивать, называть трусишкой, нытиком;
• игнорировать или отталкивать его фразами «Прекрати маяться дурью», «У меня нет времени на эти глупости»;
• наказывать или запугивать еще больше «Ну-ка быстро пошел в свою комнату и лег спать, а то выпорю»;
• вышибать клин клином, то есть запирать в темной комнате.

А также нельзя обесценивать переживания ребенка, например, говорить: «Да не придумывай, ничего там нет». Однако можно в каждом конкретном случае продемонстрировать, что монстр не спрятался под кроватью, за шкафом. При этом важно принимать все переживания ребенка, внимательно слушать его, поддерживать.

Когда нужно обращаться к специалистам

90% детей сталкиваются со страхом темноты, но к психологу обращаются единицы.

Когда нужно обратиться к специалисту:

• если страх беспокоит ребенка старше 10 лет – спутанности между реальностью и фантазией уже нет, значит, причина в чем-то более серьезном;
• ребенок бурно реагирует, каждую ночь просыпается с криками, и родители не могут его успокоить (кричит, отказывается спать, постоянно тянется к родителям, плачет);
• появились панические атаки и другие психосоматические проявления, например, энурез.

К какому врачу обратиться? К детскому психологу.

В норме страх темноты проходит до 8 лет.

Стоит ли боящегося ребенка брать в родительскую кровать

Стоит ли брать ребенка в родительскую кровать, если он боится спать один? Нет. Если ребенок не может заснуть в одиночестве, то лучше первое время оставаться с ним в его комнате до тех пор, пока он не уснет. Или оставлять ему ночник, придумать другой защитный ритуал, например, вооружить ребенка фонариком.

Почему не стоит брать ребенка в родительскую кровать? Он должен научиться самостоятельно справляться со страхом, а не искать защиту у родителей. Да, родители должны защитить его поддержкой и подбором методов борьбы со страхом, но цель всех этих действий – создать внутреннюю базу уверенности и чувства защищенности. А если ребенок станет частым гостем в родительской кровати, то этого не случится. Да и отношения супругов пострадают.

Чтобы помочь ребенку, который боится темноты, ни в коем случае нельзя игнорировать его состояние. У его психики нет ресурсов, чтобы справиться с этим самостоятельно. Если вы отвернетесь от малыша, то он почувствует себя еще более одиноким, а чувство безопасности исчезнет совсем. Чем это чревато? Развитием фобии, невроза и комплекса неполноценности. Такие дети вырастают тревожными, замкнутыми, неуверенными и недоверчивыми. А монстры, которые прячутся в темноте, будут размножаться и увеличиваться, становясь еще более пугающими.

Фото: ru.freepik.com

Полезное видео о том, что делать, если ребенок боится темноты

Список источников:

• Вологодина Н. Г. Детские страхи днем и ночью. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006.
• Битнер А. Д. Страхи дошкольников // Научные достижения и открытия современной молодежи: сб. ст.
  победителей междунар. науч.-практ. конф. – Пенза: Изд-во «Наука и Просвещение», 2017.
• Захаров А. И. Как помочь нашим детям избавиться от страхов. – СПб.: Гиппократ, 2007.

Ответы на вопросы учебника «Литературное чтение» 2 класс, 1 часть, Климанова, Виноградская, страницы 86-89. 

УКМ «Перспектива»

Раздел «Мир народной сказки». Маленькие и большие секреты страны Литературии.

1. Вспомни сказки о животных, которые ты прочитал в 1 классе.

Мы читали русскую сказку «Лиса, заяц и петух» и ингушскую сказку «Заяц и черепаха».

2. Объясни с друзьями, то мы называем сказками о животных. Составь текст, используя слова: люди, ведут себя, как, плохие, хорошие, разговаривают, они, поступки, добрые, бывают, они совершают, злые, честные. Если сможешь, дополни получившийся текст своими мыслями. Приведи примеры сказок о животных.

Сказками о животных мы называем такие сказки, в которых главными героями оказываются животные. Они ведут себя как люди, бывают плохими и хорошими, разговаривают и совершают разные поступки. Животные в сказках бывают добрыми и злыми, честными и обманщиками. В каждой сказке есть главная мысль, вывод, который можно сделать, её прочитав.

Примеры прочитанных сказок о животных: «Лисичка-сестричка и волк», «Хитрая лиса», «Зимовье», «Лиса и журавль».

Пример самостоятельно сочинённой сказки о животных можно прочитать, перейдя по ссылке.

3. Есть ли среди сказок, которые ты прочитал волшебная? Назови её. Обрати внимание на начало и концовку сказки. Какие одинаковые события и поступки героев повторяются несколько раз?

Мы прочитали волшебную сказку «Сестрица Алёнушка и братец Иванушка». 

Она начинается словами «Жили-были», а заканчивается словами «Стала краше, чем была…» Добро победило зло.

В сказке повторяется просьба Иванушки напиться из копытца и ответ Алёнушки. Несколько раз козлёнок бегал на берег и звал сестрицу.

4. Чем тебе понравилась сказка «У страха глаза велики»? Как в ней изображены главные герои? Обрати внимание на строки, где описаны водоносы. Перечитай эти строки, найди звукоподражательные слова.

Мне понравилась эта сказка смешным концом. Все перепугались, хотя бояться было нечего.

Герои в сказке очень похожи друг на друга. Солидно ходят за водой, несут вёдра. Они легко пугаются.

Звукоподражательные слова: трёх-плёх, трёх-трёх, плёх-плёх, трёх-трёх-трёх, плёх-плёх-плёх.

5. Соотнеси содержание сказок «У страха глаза велики» и «Пых» с пословицами. Одинаковый ли у них смысл? Обоснуй своё мнение.

Для этих сказок подходят пословицы «Робкого и тень страшит» и «Трус своей тени боится», ведь герои сказок испугались совершенно безобидных зверей — зайца и ежа. Они просто были трусливыми и боялись всего непонятного. Эти пословицы говорят о необоснованном страхе.

Пословица «Душа в пятки ушла» имеет другой смысл. Так говорят о человеке, который сильно испугался. Но причина его страха может быть обоснованной, как если бы вместо ежа в огороде прятался медведь.

6. Обсудите с друзьями. Как можно победить страх? Чем отличается смелость от безрассудности? Составьте небольшой текст на данную тему.

Текст на тему «Чем отличается смелость от безрассудности»

Не каждый страх можно и нужно побеждать. Часто страх предупреждает нас о реальной опасности. Но беспричинный страх нужно научиться преодолевать.

Например, если ты боишься темноты, постарайся почаще спать с выключенным светом. Постепенно ты перестанешь бояться темноты.

Не следует путать смелость и безрассудность. Смелый человек не станет напрасно рисковать своей жизнью, а безрассудный может совершить опасную глупость, чтобы показаться храбрым. Например, сфотографироваться на краю крыши.

Смелость отличается от безрассудства тем, что проявляется в ситуациях, когда она действительно необходима.

7. Что нового ты узнал из русской народной сказки «Зимовье»? Чему она тебе научила? Почему героям сказки зима оказалась не страшна?

Из этой сказки я узнала, как построить зимовье, тёплый дом, в котором не страшны морозы.

Эта сказка научила меня действовать сообща, всем вместе, чтобы добиться наилучшего результата.

Звери в сказке построили себе дом и поэтому не боялись морозов.

8. Соотнеси содержание сказки «Зимовье» с пословицами:

Доброе братство милее богатства. В согласном стаде и волк не страшен.

Эти пословицы отлично соотносятся с содержанием сказки. Её герои действовали сообща, их можно назвать согласным стадом или добрым братством. От этого им было хорошо, они жили счастливо, а когда пришёл волк, сумели его напугать.

9. Можно ли заменить название сказки «Зимовье» на одну из пословиц?

Эти пословицы выражают главную мысль сказки, но я бы не стала их ставить вместо заглавия. Мне больше нравится название, основанное на теме сказки: «Зимовье» или «Зимовье зверей».

10. Попробуй придумать свою концовку к сказке «Зимовье» о том, как стали жить-поживать её герои после того, как прогнали волка.

Другая концовка к сказке «Зимовье» для 2 класса

Далеко убежали волки, но друзья не забыли про этот случай и решили обезопасить себя ещё больше.

Поэтому, когда прошла зима, собрались они поставить вокруг дома высокий забор.

Как обычно дружно взялись они за работу. Свинья рыла ямы под столбы, бык таскал из леса брёвна под столбы, а баран носил тонкие веточки для забора. Кот и петух обвязывали веточки.

Поставили звери высокий забор — никакие волки не страшны! А потом и огород разбили. И были у них всегда свежие овощи.

11. О лисе русский народ сложил много пословиц, загадок, сказок. Её называют Лиса Патрикеевна, Лиса-красавица. Хитрая лиса всегда думает о своей выгоде и никого не пожалеет, лишь бы ей было хорошо. Всегда ли лиса бывает хитрее других животных? Удалось ли кому-нибудь её перехитрить?

Лису удалось перехитрить Петуху в сказке «Лиса, заяц и петух». Петух напугал лису и заставил её вернуть домик зайцу.

Обманул лису и тетерев в сказке «Лиса и тетерев». Он не поддался на уговоры лисы и запугал её собаками.

12. Обсудите с друзьями. Почему же лису называют хитрой, а не умной?

Лиса очень хитрая, но использует свою хитрость, чтобы обмануть другого. Она идёт к цели обманным путём.

А умный человек не станет использовать свой ум для того, чтобы кого-то обмануть, потому что понимает — это плохо. И знает, что любой обман раскроется и вернётся к обманщику.

Поэтому лису называют хитрой, но не умной.

13. Составь два описания лисы. Одно из них мы поместим в энциклопедию, а второе — в сборник рассказов и сказок. Выбери соответствующие выражения.

Описание лисы для энциклопедии.

Лисицы живут в степях и лесах. Тело лисицы очень подвижное, оно может легко изгибаться и вытягиваться при беге. Морда у лисицы тонка, вытянутая. Лисица — хищник.

Описание лисы для сборника сказок.

Ходит лиса тихохонько, к земле пригибается, будто кланяется. Свой пушистый хвост носит бережно, смотрит ласково, улыбается, зубки белые показывает. У кумушки лисы зубушки остры, рыльце тоненькое, ушки на макушке, хвостик на отлёте, шубка тёпленькая.

14. Знаешь ли ты, что такое опорные слова?

Опорные слова — это слова на которых держится текст. Они помогают восстановить его в памяти, вспомнить события и героев.

15. Вспомни название русской народной сказки, используя эти опорные слова.

Эта сказка «Лисичка-сестричка и волк»

Как избавиться от страха темноты

Скотофобия у одних людей самостоятельно проходит со временем, других заставляет изрядно мучиться на протяжении длительного периода. Одно ясно: нельзя скрывать, в первую очередь от себя, возникшую проблему. Необходимо принять факт наличия расстройства и решить, как бороться с недугом.

Некоторые люди справляются с расстройством самостоятельно. Для этого используют нехитрые рекомендации. Чтобы безболезненно погрузиться в сон без освещения, больным советуют создать благоприятный психологический фон: послушать расслабляющую музыку на ночь, почитать интересную книгу. Можно пойти другим путем: заняться спортом, чтобы вызвать физическое утомление, заснув моментально.

Для детей, которых сопровождает никтофобия, советуют оставлять включенным свет в коридоре на ночь. Играть с малышом в затемненных частях квартиры: под столом, в имитированной палатке, прикрывать окна шторами или жалюзи.

Комната ребенка должна находиться недалеко от родительской. Если в ней расположены предметы, пугающие малыша, убрать их

Важно прислушиваться к опасениям и страхам вашего ребенка. Если малыш просит оставить ночник на ночь – поддержите просьбу

Категорически запрещается насильно помещать детей в темную комнату, ругать за их страхи, дразнить и высмеивать.

Если подручные способы не оказывают должного эффекта, обратитесь к специалисту.

При лечении никтофобии применяют различные методы психотерапии:

• для работы с детскими страхами – психоанализ, гештальт-терапия;
• гипнотерапия;
• поведенческая терапия с погружением в устрашающую ситуацию, то есть в темноту;
• игровая терапия для детей;
• арт-терапия. Как ни странно, прорисовывание картин черным цветом помогает человеку избавиться от боязни темноты. Специалист учит клиента видеть в мрачном цвете вместо ужаса и страха красоту и загадочность.

Медикаментозное лечение используется редко, поскольку помогает устранить только симптомы заболевания.

Специалисты предупреждают: нелеченая скотофобия грозит расстройством сна, депрессией, нарушением биоритмов. Доказано, что люди, страдающие никтофобией, стареют быстрее, чем здоровое человечество.

Главная причина ахлуофобии – не темнота как таковая, а то, что в ней якобы таится. Не зря говорят: бойся не темноты, а того, что она скрывает. Человек склонен давать волю своей фантазии, порождая новые страхи. Пресекайте вовремя этот бушующий поток, иначе неизвестно, куда он приведет.

Как выглядит бабайка?

Чего боятся дети в темноте? Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ!

«Ужастики», рождающиеся в детском воображении, зачастую куда безобиднее! Например, я отчетливо помню себя шестилетнюю, когда в наброшенном на край стула свитере мне померещилась… внимательно следящая за мной сова!

У детей постарше (7-9 лет) может возникать и неотчетливый страх темноты – ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы…

Наиболее распространенный случай – ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой!

Причина этому явлению – дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом.

Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным – в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить. О них-то и узнают родители в первую очередь! А о том, что в цветочном горшке «живет» добрая фея, мама может не догадаться никогда!

А на следующий день можно сочинить вместе с ребенком сказку, где «ночной гость» в конце концов оказывается добрым и дружелюбным! Можете вместе назначить какую-нибудь из игрушек малыша «охранником» — пока «охранник» в спаленке, ни один бабайка не проберется!

А вот засыпать с ночником или включенной лампой нежелательно – процесс засыпания затянется на более долгое время, возможны нарушения сна…

Почему возникает ахлуофобия

Боязнь темноты заложена в человеке в процессе эволюции. Издавна для наших предков ночь являлась самым опасным временем суток. В этот период увеличивалась вероятность нападения хищников на поселение, набегов вражеских племен. Боязнь мрака зафиксирована в подсознании человека на уровне генетической памяти, являясь предпосылкой для возникновения фобии.

Ученые также подтверждают наследственную теорию проявления никтофобии. Само чувство страха закладывается у ребенка еще внутриутробно. Поэтому волнения, переживания будущей мамочки передаются и малышу. Рождаясь, дети перенимают модель поведения родителей, которые являются для малышей авторитетами. Установлено, что, если мама или папа страдают скотофобией, то их чадо склонно заполучить фобию в 80% случаях.

Чаще всего основы ахлуофобии закладываются еще в раннем детстве. Расстройству обычно подвержены дети 2-10 лет.

Для маленьких деток страх темноты является нормальным явлением, выступая своеобразным инстинктом самосохранения. Оставшись в одиночку, во мраке, у них включается богатое воображение. То, что не разглядят глаза во тьме, додумает мозг. Фантазируя, малышам мерещатся монстры, ведьмы, чудища, выныривающие из мрака.

Постепенно боязнь темноты сглаживается, в норме пропадая к 5 годам. Если по достижению этого возраста выраженный страх сохраняется, необходима консультация психолога.

К развитию никтофобии в детском возрасте может привести несколько причин. Начиная с раннего детства  ребенок способен подвергаться негативным воздействиям, провоцирующим фобию:

• запоздавшая реакция на плач младенца, который проснулся в темной комнате. Малыш подсознательно воспринимает себя брошенным во мраке, ненужным;
• запугивание ребенка «бабайками», злыми колдунами, когда он не хочет заспать;
• высмеивание страха темноты у малышей;
• гиперопека, делающая детей инфантильными, подавляющая чувство уверенности. Дети растут эмоционально неустойчивыми, замкнутыми, стеснительными. Эти особенности характера становятся благоприятной почвой для развития фобии. В данной ситуации скотофобия способна стать неким протестом в знак ограничения свободы малыша. Родители контролируют каждый шаг, запрещают самостоятельно действовать. В ответ назло: не пойду в темноту. Конечно, процесс происходит неосознанно, на бессознательном уровне;
• недостаток внимания, отвержение ребенка матерью.

Особую роль в возникновении скотофобии в детском возрасте играют травмирующие ситуации. Ребенок мог перенести сильный испуг, находясь во тьме, или приобрел фобию после того, как долгое время просидел один во мраке.

У девочки никтофобия появилась после рождения младшего братика. Малыш требовал повышенного внимания, к тому же плохо засыпал. Маме приходилось посвящать вечер брату, и девочка укладывалась спать самостоятельно, когда как раньше засыпала под мамину сказку. Фобия стала для девочки подсознательным средством привлечения внимания.

У мальчика скотофобия развилась после того, как ребенок провел некоторое время в больнице, вдали от родителей.

Как распознать, что ваш ребенок имеет зрительный вектор?

Это эмоциональный, чувствительный малыш. Может плакать над раненым жучком или над разбитым яичком у Курочки Рябы. Он очень чувствителен к агрессии, часто плачет.

Он может жалеть уличных животных и тащить их в дом или постоянно просить завести домашнего питомца.

У него есть любимые игрушки, которым он дает имена, с которыми спит по ночам. Расставание с любимым питомцем, потеря любимой игрушки для такого ребенка настоящий сверхстресс, который может проявляться в том числе и в том, что ребенок боится темноты.

Эти дети обладают богатым воображением и большой впечатлительностью. Им противопоказаны просмотры ужастиков. Сны такого ребенка, как правило, яркие, он быстро пробуждается, когда видит страшный сон. Потом не может уснуть и ищет защиты у родителей.

Такой малыш обычно интеллектуально развит, хорошо обучается счету и чтению. Он очень любит красивую одежду, природу, солнце, яркие цвета. Может быть талантлив в рисовании.

Свойства зрительного вектора даны человеку для того, чтобы во взрослом возрасте реализовывать их в виде сочувствия, сопереживания ближнему. Развитые зрительники умеют любить и ценят в людях доброту, организуют фонды помощи незащищенным слоям населения, помогают брошенным детям и старикам, никогда не проходят мимо чужой беды. Тем самым они делают наш мир менее неприязненным. Также именно люди со зрительным вектором развивают культуру человечества, создают произведения искусства.

В воспитании зрительного ребенка важно весь его огромный эмоциональный потенциал постепенно выводить в это самое сочувствие, сопереживание, в чувствование других людей. Если этого не происходит, то маленький зрительник начинает бояться всего на свете, и прежде всего — темноты

Если этого не происходит, то маленький зрительник начинает бояться всего на свете, и прежде всего — темноты.

Образно говоря, заложенная эмоциональность не находит выхода и проявляется у малыша в виде страхов и тревог.

Как перестать ребенку бояться темноты?

Есть несколько практических советов, которые до прохождения тренинга могут помочь родителям.

1. Создание тесной эмоциональной, задушевной связи с мамой, реже — с папой или другими родственниками. Помогут сформировать эту связь тихие, спокойные разговоры по душам. Мама может рассказывать понемногу о своих переживаниях, а ребенок, в ответ, о своих.
2. Чтение книг на сострадание. Рассказ не должен быть наполнен событиями, а наполнен эмоциональными переживаниями героев. Например, «Гадкий Утенок» и «Девочка со спичками» Андерсена, «Детство Темы» Гарина-Михайловского. Ребенку старше 7 лет можно читать книги (по возрасту) о военном времени с описанием и обсуждением переживаний героев.
3. Раскрытие талантов ребенка в школе рисования, хоре, театральной студии.
4. Хорошим решением было бы расположение кровати ребенка таким образом, чтобы утром он просыпался от теплых солнечных лучей. Это будет задавать ему хорошее настроение на целый день.
5. Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Понять психику своего ребенка, найти способ, как помочь ему перестать бояться темноты, можно на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Авторы: Анна Хохлова, врачЛариса Пересыпкина, медицинский психолог,кандидат психологических наукКорректор Мария Климнюк

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

19 Июн, 2018

Просмотров:

876

Теги: Всё о детях психология

В каком возрасте малыши начинают бояться темноты?

Около 80% мам ребят 3-10 лет выносят страх темноты на первое место. Он может появиться в любом возрасте – в 3 годика, когда малыш уже может высказать свои чувства, и в гораздо старшем периоде под влиянием определенного момента

Избавиться от негатива можно совместными усилиями семьи, при необходимости важно вовремя подключить психолога

Страх темноты в 3 года

В трехлетнем возрасте мир для ребенка расширяется за границы дома, детской площадки и маминых рук. Он поступает в сад, где общается с ровесниками, потихоньку учится себя обслуживать, обходиться какое-то время без опеки родителей. Подросшему детке часто выделяется отдельная комната, где он играет и спит. Когда родители гасят свет и уходят, пожелав ему приятных снов, он зовет их вновь, боясь остаться в одиночестве.

Решить проблему детских страхов в этот период позволит любимая мягкая игрушка, которую можно обнять вместо мамы. Не следует брать малыша к себе в кровать, оставлять включенным верхний свет. Однако когда он сильно плачет, лучше переночевать в его комнате.

Страх темноты в 4-5 лет

Четырехлетние ребята впечатлительны. Они ухватывают и хорошо запоминают все увиденное, услышанное, оценивают ситуации со своей точки зрения

Когда 4-х летний ребенок боится темноты, отказывается засыпать один, маме важно поговорить с ним, выяснить причину тревог (конфликт со сверстниками, угрозы воспитательницы, услышаны страшные истории). Диалог легче вести в процессе игры

Если взрослые будут чутки и терпеливы, малыш «раскроется» и расскажет, что его беспокоит.

Страх темноты в 6 лет

Развитое воображение ребенка 5-6 лет позволяет ему представлять, что во тьме скрываются фантастические существа, злые герои из сказок. Он чувствует себя беспомощным, паникует и зовет взрослых. Задача родителей – объяснить малышу, что темное место не всегда таит опасность, осветить все затемненные участки и продемонстрировать ему это.

Можно рассказать историю, как они тоже пугались в детстве тьмы, теней от стульев, комода, придумать веселое окончание. Нередко выходом становится перестановка в детской. Следует закрыть углы и постараться расставить предметы мебели так, чтобы не было бликов и участков, которые могли бы напугать ребенка при выключенном свете.

Страх темноты в 7 лет

В этот период подросшее чадо идет в школу, сталкивается с новым и неизвестным, которое только предстоит изучить. Он уже может определить свои предпочтения, оценить происходящее вокруг. Вечером в темной детской первоклассник остается один со своими мыслями. В это время могут возникнуть новые фобии или вернуться страхи из прошлого.

Высмеивание опасений ребенка – непростительная ошибка родителей. Аргументы, что он уже взрослый и бояться нечего, не работают

Важно выслушать малыша, честно ответить на вопросы, предложить нарисовать, что он видит в темной комнате, добавить в рисунок позитивные детали.

Страх темноты в 8-10 лет

Как правило, к этому возрасту малыши перерастают страхи. Однако сигналы, когда малыш плачет ночью, утверждает, что на него кто-то смотрит, просит спрятаться в родительской кровати, не следует игнорировать. Столкнувшись со страхом темноты у подросшего ребенка, родители обычно впадают в две крайности. Первая – игнорирование проблемы, убеждение самих себя, что «малыш перерастет». Это ведет к тому, что чадо замыкается, а вопрос страха перед темнотой остается нерешенным.

Вторая крайность – чрезмерная опека. Она заключается в том, что взрослые начинают советоваться по вопросу страхов со всеми своими знакомыми, водят ребенка к экстрасенсам, пробуют новомодные методики, успокаивая самих себя. Однако дитя при этом все равно чувствует одиночество и не гарантировано, что его страхи со временем уйдут.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие бывают страхи детей и как с ними бороться?

Ребенок боится темноты в 7 лет

В семилетнем возрасте начинается еще один новый цикл в жизни вашего ребенка – он прощается с садиком, идет в школу, снова ему приходится сталкиваться с незнакомым и неизвестным, которое еще надо изучить и привыкнуть к нему. Неудивительно, что именно в 7 лет у многих детей наблюдается возвращение страхов из раннего детства – или же их появление.

Кроме того, дети начинают понимать свое место в жизни, в состоянии провести сравнение, четко определить, что им нравится, а что нет. Происходит оценка всего, что они видят вокруг. И вместе с этим возникает страх потерять самое дорогое – маму, братика или сестричку, лучшего друга в классе. В темноте, когда первоклассник остается один на один со своими мыслями, ему становится страшно.

Как решить проблему

Ни в коем случае не смейтесь над ребенком и не говорите, что в его возрасте уже стыдно быть таким трусишкой. Вы должны сейчас как никогда проявить ласку и заботу, больше разговаривать с ребенком, расспрашивать, как у него дела в школе, есть ли новые друзья. На все его вопросы вы должны также честно и подробно отвечать. Если ему хочется говорить о всяких ужасах и страшилках – пусть говорит, значит, он пытается бороться с тем, что ему видится в темноте. Предложите ему нарисовать это в картинках на бумаге —  а потом вместе добавьте в рисунок какие-нибудь веселые детали. Купите заодно глобус, и, подсвечивая его лампой, поясните малышу, что ночь нормальное явление, просто солнышко сейчас светит для людей с другой стороны планеты, но пройдет совсем немного времени – и оно к нам непременно вернется.

Откуда берется боязнь темноты

Движение – основа детской психологии. Причем, постоянно движется не только сам ребенок, но и его психические процессы. Прошлый опыт переносится на новые события, а то, что непонятно или неизвестно – додумывается и дорисовывается. Ребенок способен создать нечто такое, о чём взрослый бы даже никогда не подумал.

Любому возрастному или ситуативному страху есть простые и закономерные причины. Если разобраться в них, сразу станет понятно, как избавить ребенка от страха темноты.

Особенности детской психики

Богатое воображение и образное мышление;  эмоциональность восприятия, запоминания и воспроизведения событий и образов – все это делает детскую психику весьма чувствительной к «провокациям», приводящим к обострению боязни темноты:

• просмотр «недетских» телепередач и кино;
• пересказывание остросюжетных, пугающих историй;
• страшилки, придуманные взрослыми в качестве воспитательных и сдерживающих нежелательное поведение ребёнка;
• незнакомые люди, пробуждающие пугающие ассоциации;
• стрессы и конфликты в значимом для малыша социуме (окружении);
• многочисленные и строгие запреты.

Немного статистики

8 из 10 мам отмечают у своих чад боязнь темных комнат. Опрос проводился в семьях детей дошкольного и младшего школьного возраста. С такой же частотой (80%) страх темноты передается по наследству. У 10% людей на планете страх темноты сохраняется всю жизнь, а у ещё 2% – перерастает в патологическое состояние – фобию.

Болезненное отношение к темноте, ночи и сумеркам называют никтофобией или ахлуофобией. Эти цифры могли бы быть гораздо ниже, если бы родители вовремя обращались за профессиональной помощью.

1.Детские страхи – откуда они?

С давних времён детям на ночь читают сказки. Герои сказок, как правило, вымышленные. Им дают имена, роли, наделяют характером.

Благодаря этому сказка становится либо волшебной, либо поучительной, либо пугающей. Конечно сказки не предназначены пугать детей, но присутствие в них отрицательных героев наводит на детей страх.

Воображение ребёнка очень отличается от взрослого. Дети более восприимчивы к интересным историям и событиям. Погружаясь в мир сказок, дети полностью переносятся в них, представляя себя одним из героев.

Современные мультфильмы вызывают непонятные чувства. С одной стороны, такие мультики нужны, чтобы ребёнок развивался в ногу со временем.

Но некоторые мультики оставляют желать лучшего. Порой не понимаешь кто изображен на экране. Животное это, или пришелец какой?

Знаменитые куклы-монстры, куклы вампиры с гробами, в шрамах. Для кого они были придуманы? Для наших детей?

Признайтесь честно, кто-нибудь покупает своему ребёнку такие игрушки? Если да, то вот вам ответ на вопрос почему ребёнок боится темноты.

Если ребёнок днём играет в страшные игрушки и ничего необычного не происходит, то в вечернее время чувства обостряются, и все эмоции, накопленные за день, проявляются с двойной силой.

Это может проявиться в виде страшных снов, криков во сне и прочего.

Так откуда же всё-таки берутся детские страхи? Всё очень просто – из окружающего мира. Мы взрослые сами способствуем развитию у детей страхов.

Давайте более разборчиво подходить к покупке детских игрушек, просмотру мультфильмов.

Ну и конечно же необходимо с ребёнком разговаривать и выяснять причины его страхов. Поняв причину, можно будет легко решить проблему появления у ребёнка фобий, на ранних стадиях.

Природа детского страха темноты

Практические наблюдения за разными детьми (разный возраст, разные социальные группы, разные модели воспитания, разное физическое и психическое состояние и пр.) позволяют сделать вывод, что страх темноты может развиваться только у тех детей, которых специально пугают темнотой и опасностями, которые якобы могут скрываться в темноте.

Нередко можно услышать о родителях, которые, чтобы обеспечить себе свободный и спокойный вечер, оставляют маленького ребенка в комнате одного и, выключая свет, говорят ребенку, что в темноте под кроватью живет какое-то опасное существо (волк, Бабай, злой волшебник — на что хватит фантазии), чтобы малыш не вздумал выбраться из постели. В результате родители могут наслаждаться телевизором, а малыш с трудом дышит от страха и боится даже повернуться на другой бок. Результатом таких «воспитательных мероприятий» становятся детские неврозы, истерические состояния, ночные энурезы и другие неприятности со здоровьем ребенка.

К сожалению, именно родители часто становятся источником формирования у детей боязни темноты.

Психологи и психиатры убедительно просят родителей, да и всех взрослых, никогда не пугать детей, тем более не пугать их ради того, чтобы дети слушались. Причем пугать нельзя ничем вообще — ни милиционером, ни волком, ни темнотой, ни злым дядькой, ни ведьмой…

Любой страх в итоге трансформируется в страх смерти, а для любого ребенка это слишком серьезный и жестокий стресс. Предупреждать детей можно только о настоящих (реальных) опасностях, которые могут ему действительно угрожать

А воспитание страхом — это самый жесткий и жестокий вариант воспитания, который может привести к самым пагубным последствиям, начиная от чрезмерной осторожности, пассивности и тревожной мнительности и заканчивая серьезными психическими расстройствами

Однако следует назвать и другие причины формирования страха темноты у малышей.

Очень большую роль в формировании личности ребенка, в том числе и в формировании детского мировосприятия, включая страхи, играют телевизионные фильмы, мультфильмы, телепередачи, которые не предназначены для детского просмотра, но которые дети все равно смотрят. Особенно опасными могут быть просмотры такой кинопродукции, когда рядом нет никого из взрослых, кто мог бы правильно прокомментировать происходящее на экране и подкорректировать детское восприятие.

Кроме того, нередко страх темноты (как, впрочем, и другие страхи) дети «приносят» или «привозят» из детского сада, из школы, из детского лагеря — не секрет, что именно там популярны рассказы о «черной-пречерной руке, которая черной-пречерной ночью…» и другие страшилки, которые могут иметь очень пагубное воздействие на детскую психику, особенно если эта психика по какой-то причине ослаблена.

Статистических данных, которые могут претендовать на сколько-нибудь полную достоверность, относительно детей более старшего возраста практически не существует, поскольку многие дети стараются скрыть свой страх темноты от посторонних людей, считая его слишком «детским» и «несерьезным».

Родители должны отчетливо понимать и то, что ночные кошмары и страхи, включая страх темноты, у детей могут формироваться даже под влиянием неправильного питания, причем особенно негативно воздействуют на детские эмоции мясные и/или жирные блюда, которые съедены на ночь, — тут уже и взрослым кошмары привидятся.

Причины страха темноты у детей

В какой период малыш начал пугаться плохо освещенных мест? С рождения? После того как родители заперли его в комнате одного, не реагируя на плач? После того как старшие смотрели фильм ужасов, игнорируя присутствие младших членов семьи в комнате? После неосторожно сказанных взрослыми фраз, направленных на запугивание чада? Понять это очень важно, чтобы быстро успокоить ребенка и не допустить подобных действий в дальнейшем. Одним из источников возникновения страха темноты являются неосторожные фразы родителей. Устав от детских проказ или после трудного дня, они невольно произносят фразы: «Не будешь слушаться, отдам тебя злому волшебнику» (иному отрицательному персонажу)

Вероятно, малыш поверит в это не сразу, но может наступить время, когда ему будет казаться, что в каждом углу его поджидает что-то страшное, и он откажется оставаться один в комнате с выключенным светом

Устав от детских проказ или после трудного дня, они невольно произносят фразы: «Не будешь слушаться, отдам тебя злому волшебнику» (иному отрицательному персонажу). Вероятно, малыш поверит в это не сразу, но может наступить время, когда ему будет казаться, что в каждом углу его поджидает что-то страшное, и он откажется оставаться один в комнате с выключенным светом

Одним из источников возникновения страха темноты являются неосторожные фразы родителей. Устав от детских проказ или после трудного дня, они невольно произносят фразы: «Не будешь слушаться, отдам тебя злому волшебнику» (иному отрицательному персонажу). Вероятно, малыш поверит в это не сразу, но может наступить время, когда ему будет казаться, что в каждом углу его поджидает что-то страшное, и он откажется оставаться один в комнате с выключенным светом.

Распространенных причин детских страхов перед тьмой немало. Дитя может испугаться, пережив одну из таких ситуаций:

• события, которые оказали глубокое эмоциональное влияние;
• увиденные в новостях катастрофы;
• семейные конфликты, особенно если они затрагивают детские интересы;
• страшилки, рассказанные намеренно старшими детьми;
• конфликты со сверстниками;
• повторяющиеся запреты на что-либо.

Практика показала, что страха темноты можно избежать, если родители следят за темой разговора и тоном в присутствии младшего поколения. Невольно подслушанные или подсмотренные истории также могут произвести сильное впечатление и стать источником фобий

Игнорировать их неправильно, важно найти причину проблемы и решить ситуацию, не давая ей развития

Ребенок признался, что боится оставаться один в темноте: чего не стоит делать родителям?

Основная ошибка родителей – высмеивать опасения ребенка или пытаться объяснить, что темнота ему ничем не угрожает. Страх перед ней иррационален, малыш не всегда может обосновать, что его тревожит. Пытаться объяснить пугливому чаду, что в темной комнате безопасно, бессмысленно. Он может замкнуться и перестать делиться своими опасениями.

Нельзя и подыгрывать малышу, делать вид, что страшилища во мраке существуют, разговаривать с ними. Это усилит фобию и нарушит сон ребенка, который будет ждать их ночного визита. Когда он рассказывает о страшном сновидении, следует придумать продолжение с хорошим концом.

Высмеивать страхи ни при каких обстоятельствах нельзя. Они никуда не уйдут, но возникнет недоверие к родителям, нежелание в дальнейшем делиться с ними своими чувствами.

К чему может привести страх темноты?

Страх тьмы не позволяет ребенку контролировать чувства и эмоции. При необходимости действовать дитя теряется и не может сконцентрироваться на главном. В будущем из него могут развиться социальные фобии: боязнь неудач, одиночества, ответственности.

Во взрослой жизни «внутренние монстры» порождают низкую самооценку, ощущение собственного бессилия, опасения не соответствовать ожиданиям близких. Эти чувства могут передаваться в дальнейшем и новому поколению. Потому родители, чьи дети испытывают страх перед плохо освещенным пространством, должны обратиться к своему прошлому. Возможно, детям передались их опасения и страхи?

Способы коррекции детских страхов

Обратившись к природе страха темноты, необходимо отметить, что чаще всего ребенок боится вовсе не ее, а то, что может прятаться во мраке. Другими словами – страх темноты есть не что иное, как боязнь неопределенности.

Родитель может ненавязчиво спросить ребенка о том, что или кто может находиться в темной комнате, жить в темноте и т.д. Затем, ребенок должен нарисовать полученный образ, или вылепить его из пластилина. Теперь страх – это не абстрактное нечто, а вполне реальный, конкретный, физически существующий объект, который находится полностью во власти ребенка. Далее он может распорядиться со страхом по своему усмотрению – например, сделать его менее угрожающим, прилепив или пририсовав ему смешные или нелепые детали.

Нарисовать страх и сделать его смешным – известный психологический прием

Хорошим методом работы с детскими страхами также является сказкотерапия – простая, но хорошо зарекомендовавшая себя методика, провести которую легко в домашних условиях. Для этого, также как в предыдущем случае, ребенок рисует, лепит, либо каким-то другим образом изображает объект своего страха. Затем, ему нужно будет придумать сказку, где одним из главных героев будет тот, кого он боится. По мере развития сюжета со страхом должны произойти изменения и если в начале вашей повести он выступал в качестве отрицательного персонажа, в конце он должен встать на сторону добра, тем самым показав ребенку, что не представляет для него угрозы. И бояться его не стоит.

Борьба со страхом – победить монстра в сказке

Можно также перенести на главного героя сказки чувства, которые испытывает в реальной жизни сам ребенок. Это даст ему возможность оценить ситуацию со стороны и быстрее справиться с ней. Для этого ребенку предлагается сочинить сказку, главный герой которой также как он будет бояться темноты. Помимо всего прочего, этот способ хорош тем, что он позволяет родителя раскрыть новые грани страха ребенка.

Довольно часто в психологической литературе можно встретить совет дать ребенку возможность уничтожить свой страх – например, разорвать или сжечь лист бумаги с изображением чудовища, смять вылепленную фигурку. Делать этого не стоит. Страх – это естественная человеческая эмоция, также как и другие, играющая важную роль в его жизни

Ребенку надо ненавязчиво объяснить роль страха в его жизни, дать понять, что именно ему мы обязаны своим чувством самосохранения, осторожностью и т.д. Однако он обязательно должен научиться управлять своим страхом – ведь именно лишенный контроля, он может осложнять детскую жизнь, лишая ее комфорта, чувства безопасности и т.д

Советы родителям в борьбе со страхами

Хороший терапевтический эффект также произведет «превращение» ребенка в объект своего страха. Для этого ему можно предложить закричать как монстр, которого он боится, или попытаться скопировать некоторые его повадки. Таким образом можно ненавязчиво убедить ребенка в том, что если он сам обладает немалой силой, ему не стоит никого бояться.

Немаловажную роль в процессе психотерапии страхов играют также игры.

Часто ребенок, имеющий какие-либо страхи, теряет уверенность в себе, привыкая к ярлыкам «трус», «бояка» и т.д. Эта же особенность часто мешает ребенку признаваться в своих страхах даже самым близким. Исправить этот недостаток можно при помощи игр, где ребенку можно присвоить статус смельчака, защитника детей (младшего брата, сестры, игрушек и т.д.).

Страшные сны – неосознанные переживания

Другие статьи по теме:

надо ли наказывать детей?
Почему дети в садике часто болеют?
что делать, если ребенок боится чужих
Нужны ли карманные деньги детям?
Нужен ли особый подход к ребёнку ясельного возраста?
Какие методы воздействия эффективны для детей ясельного возраста?
почему ребенок не слушается
Что делать родителям гиперактивного ребенка
Когда отдавать ребенка в садик?
что делать если ребенок обманывает
Агрессивное поведение детей
Почему ребенок не хочет учиться?
Как рассказать ребенку, откуда берутся дети?
Помощь ребенка по дому
Почему дети – эгоисты?
Что делать, если ребенок стесняется?
Родительский контроль за безопасностью и здоровьем ребенка
Ребенок не играет с игрушками
Как научить ребенка засыпать самостоятельно
Детско-взрослый разговорник

Что делать, если ребенок боится темноты?

    С этой проблемой сталкиваются многие родители – в дошкольном и младшем школьном возрасте дети начинают бояться темноты. Начинаются визиты в родительскую спальню и мольбы остаться спать рядом с мамой и папой до утра, или, наоборот, малыш ни за что не хочет отпускать маму из собственной спаленки вечером, пока не заснет… Что делать родителям? Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, и в каком случае детский страх перед темнотой считается патологией? Рассказываем …

Как выглядит бабайка? 

Чего боятся дети в темноте? Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ!

«Ужастики», рождающиеся в детском воображении, зачастую куда безобиднее!

Детям мерещатся разные животные, персонажи сказок и мультиков, то есть то, что они видят и могут представить. Поэтому берегите малышей от «Бэтменов», «Халков», прочей детской мульт-бредятины и тем более – от взрослых боевиков и ужастиков!

У детей постарше (7-9 лет) может возникать и неотчетливый страх темноты– ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы…

Наиболее распространенный случай – ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой!

Причина этому явлению – дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом.

Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным – в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить. О них-то и узнают родители в первую очередь! А о том, что в цветочном горшке «живет» добрая фея, мама может не догадаться никогда!

Чтобы «прогнать» монстриков, успокойте  ребенка – зажгите  свет, покажите, что никого нет, передвиньте предметы, напоминающие этого «кого-то»…

А на следующий день можно сочинить вместе с ребенком сказку, где «ночной гость» в конце концов оказывается добрым и дружелюбным! Можете вместе назначить какую-нибудь из игрушек малыша «охранником» — пока «охранник» в спаленке, ни один бабайка не проберется!

А вот засыпать с ночником или включенной лампой нежелательно – процесс засыпания затянется на более долгое время, возможны нарушения сна…

 

Учимся спать самостоятельно!

Возраст, когда большинство детей начинает бояться темноты – 3-5 лет. Обычно в этом возрасте ребенка переселяют в отдельную комнату, перестают охотно пускать в родительскую спальню и все реже практикуют убаюкивание и совместное засыпание.

Поэтому частенько вопли: «Маааам, я боюсь, тут кто-то есть!» вызваны не так страхом темноты, как нежеланием оставаться в одиночестве.

Причем, если у малышей такая реакция возникает подсознательно, то 5-7-летние дети уже умело манипулируют родительскими эмоциями, не испытывая никакого страха темноты, а просто желая, чтобы с ними посидели или рассказали сказку… В принципе, такая боязнь темноты (или ее симуляция) должна пройти максимум за полгода самостоятельного засыпания (хотя «рецидивы» могут случаться еще долго – когда ребенку грустно, мучают какие-то переживания, что-то болит и т.д.).

Еще одна причина детских «ночных ужасов» — проблемы со сном. Это случается, если ребенок смотрит телевизор или играет в компьютерные игры перед сном, если в спальне душно. Также не способствует здоровому сну и быстрому засыпанию плотный ужин незадолго до укладывания…

А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! Возможно, это сигнал к тому, чтобы сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе – дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности в сне. Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8…

Также важен режим сна: постарайтесь не допускать слишком поздних пробуждений (как и позднего укладывания) – желательно выработать оптимальный для ребенка стабильный режим (такой, чтобы малыш не ходил сонным весь день, но и начинал хотеть спать вечером!).

Когда стоит обратиться к детскому психологу?

Однако в некоторых случаях проблему боязни ребенком темноты должен решать детский психолог! Советуем сводить ребенка на консультацию, если:

Боязнь темноты у ребенка не прошла к 8-9 годам. В норме, к этому возрасту ребенок уже должен миновать период безудержных пугающих фантазий и привыкнуть засыпать сам.

Фантазии ребенка насчет «опасностей» темноты повторяются и кажутся странными. Например, если ребенок начинает варьировать сюжет собственного убийства или похищения кем-то ужасным, либо просыпается с криком и уверяет родителей, что «меня душили»… Такие выдумки могут отражать более глубокие комплексы – ощущение тяжелого психологического климата в семье, ощущение собственной ненужности и т.п.

Ребенок заранее боится наступления темного времени суток, днем со страхом упоминает о необходимости ложиться спать, выключать свет и т.д.

Страх темноты касается малейших ее проявлений – сумерек на улице, незашторенного вечером окна, приоткрытого шкафа или кладовки и т.п.

    И еще один совет: никогда не пугайте и не наказывайте ребенка темнотой! Не говорите (даже в шутку!), что «не заснешь — за тобой придет Бабай», не запирайте в темной комнате, если малыш напроказничал, и т.д.

Тогда боязнь темноты у ребенка может развиться из проводимой параллели: «темнота = наказание = что-то плохое», и подсознательный страх темноты может остаться на всю жизнь!