Спорт – для всех. Музыка – для всех. Поэзия – для всех. Лидер группы «Ляпис Трубицкой» Сергей Михалок своим примером показывает, что даже в 40 лет можно находиться в отличной спортивной и музыкальной форме!
1999 год. Сергей Михалок выступает в роли своеобразного шута, цветные рубашки, забавное лицо, пивной животик и т.д. Творчество группы Ляпис Трубецкой проходит под аккомпанемент алкогольного угара, их музыку можно было смело относить к разряду популярной эстрады. «Яблони», «Ау», «Метелица» играли изо всех кассетников страны, группа находилась в зените славы… К тому времени Сергей уже весил 107 килограмм, и понял что пришло время что-то менять как в творческом плане так и в плане саморазвития.
Принципы диеты Сергея Михалка
Первые 15 килограммов Сергей сбросил дома. Помимо занятий спортом он изменил свою диету и рацион питания. Главный принцип – это находить вкус в простых продуктах, например в салате из помидоров или рыбе. Если просто заставлять себя не есть то, что любишь, тогда ничего не получится. При этом не стоит ограничивать себя в количестве еды, главное не количество а качество. С 2000 года Сергей Михалок перестал пить крепкие спиртные напитки, за исключением нескольких срывов.
«Я верю в то что ты – это то что ты ешь. Вот жуешь например чипсы, и такой же структуры становится твой мозг, внутренности, кости… Стукнешь по горбу, все и рассыпается. Люди-Лейсы, в лучшем случае с укропом, в худшем – со свининой и жиром.»
Тренировки Сергея Михалка
После того как Сергей похудел на 25 килограммов, это выглядело не очень хорошо, так как мышечная масса почти отсутствовала. Поэтому он начал усердно качаться с железом, занимается бодибилдингом и единоборствами.
В 2005 году Лидер Группы «Ляпис Трубецкой» вел своего рода затворнический образ жизни и полностью ушел в себя, остался наедине со своими мыслями. В этот период он еще больше уделял времени спорту: Ежедневные двухчасовые велокроссы по городу + тренировки по тайскому боксу.
После тайского бокса Михалок перешел на классический бокс, который, как считает сам Сергей, немножко посложнее. Обычно у музыканта-спортсмена пять тренировок в неделю, даже на гастролях тренировки – это святое. В самых жестких ситуациях как минимум часовая боксерская разминка. Растяжка, приседания, прыжки через скакалку – сет по 3 минуты с перерывом в 1 минуту. Ну и основное упражнение – бой с тенью.
Сегодня образ жизни Сергея Михалка – это интенсивные тренировки каждое утро, индивидуальные тренировки, плюс пробежки, плюс диета…
«Я обрёл отличную физическую форму, душевную гармонию и отказался от таких дурных привычек, как наркотики, алкоголь, и курение… Я сбросил вес и могу выполнить 23 подтягивания — неплохо как для 40-летнего бывшего алкоголика и наркомана.»
Perfice Te — Совершенствуй себя
Метаморфозы также происходили и с самой группой. Многие из коллектива не был готов к принятию нового образа мышления и новой музыки. Сейчас «Ляписы» играют быструю музыку, требующею серьезной внутренней организации. Если раньше можно было позволить себе в пьяном состоянии орать «Яблоню», мягко говоря не совсем попадая в ноты, то с новым репертуаром это просто не позволительно. Некоторые ребята из группы последовали новым убеждениям Михалка и серьёзно увлеклись единоборствами. Так что теперь в шутку «Ляписы» сами себя называют эстрадно-боксёрским коллективом.
Надеюсь сегодняшний пост послужит для вас не только отличным источником мотивации, а и ориентиром при выборе правильных жизненных ценностей и приоритетов. Занимайтесь спортом, слушайте хорошую музыку и будьте в форме!
Уже более 7000 довольных похудевших женщин!
Жир уходит на глазах
Есть не хочется
Сладкого не хочется
Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.
Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.
Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное
Концерт Brutto в «Минск-Арене»
«Я вижу, спускается с неба
Орел, приносящий радость.
Нам мало зрелищ и хлеба.
В сердце мечта ворвалась.
Хотим воспарить над Землею
В крылатых сандалях Персея
И звезды хватать рукою
В созвездии Водолея».
Жбанков: «Я вижу, спускается с неба орел, приносящий радость» – это о чем вообще? Какую радость? «Нам мало зрелищ и хлеба. В сердце мечта ворвалась. Хотим воспарить над Землею» – графоманские вирши. Тут после каждой строчки можно ставить знак вопроса. В отличие от, например, Гребенщикова, у которого после каждой строчки можно поставить гиперссылку.
«Хотим воспарить над Землею в крылатых сандалях Персея» – кто? «И звезды хватать рукою в созвездии Водолея» – почему именно Водолея? Абсолютно необязательный поток образов.
Песня «Рокi» ведь совсем о другом. А здесь какие-то Водолеи, Персеи, орлы. Они никак не связаны ни с песней, ни друг с другом. Это такая прикладная античная мифология. Орел сразу ассоциируется с тем орлом, который клевал печень Прометея. Но вряд ли о нем речь. Была в нашем детстве сказка «Книга тысячи и одной ночи». Там Синдбад-мореход совершал подвиг, похищая яйцо у огромного орла, птицы Рух. Может, это как-то сработало в стихотворении.
Михалок: «Сегодня все запутались, где же найти эту ось координат, по которой следить за своей моралью, следить за своими принципами, и с чем связывать свои сердечные порывы и душевные привязанности. Я нашел в мире всего лишь одну книгу, которая пишет об одном, – это букварь. В этой книге написано о том, что нужно любить маму, нужно не нападать первым, нужно чтить старших, нужно не обижать младших.
В общем, мне кажется, именно это универсальная Библия, на каком бы языке она ни была написана: на венесуэльском, белорусском, японском, китайском. Там всегда все об одном. Кто что-то не врубается, вместо того чтобы читать сложные философские трактаты, прежде чем слушать всяких образованных б**дей, наделенных государственными чинами, перечитайте заново букварь».
Жбанков: В этом случае, мне кажется, озвучиваются достаточно банальные вещи, которые можно найти еще в Священном писании: «Блаженны нищие духом…» и т.п. То есть саму идею наивности и простоты как максимальной приближенности к высшим смыслам можно встретить в разных культурах. В этом плане она универсальна.
Срабатывает на публику эффект неожиданного сопоставления. Сначала озвучен пафос поиска высших смыслов, потом говорится о том, что есть одна главная книжка на всех, а затем оказывается, что это букварь. Прописные истины. Наивные формулировки, отсылающие к очевидному. И смысл в данном случае мог быть предельно простым, если бы не характерный для позднего «Ляписа» времен героических антипутинских речевок контекст. По сути, речь тут идет о недоверии к политикам. Именно это недоверие к политикам оказывается высшей доблестью тех, кто привержен простым настоящим ценностям.
Опять же срабатывает момент презентации себя как парадоксального пророка, почти даосского мудреца, который отрицает очевидные авторитеты, призывает существовать вопреки официальным суждениям и обращаться к простоте как единственно возможной форме адекватного переживания.
2000-е годы
Начало нового века прошло для «Ляписа» не совсем гладко. Их новый альбом не получил широкого признания публики, так как композиции стали иметь принципиально другое звучание. Хотя некоторые критики назвали его лучшим из всех альбомов десятилетия.
Михалок Сергей Владимирович вновь стал вип-персоной в шоу-бизнесе после клипа на песню «Голуби», который получил самую широкую ротацию на МТВ. Затем музыканты решились на участие в проекте «Дети Солнца», пропагандирующего оптимистичные песни в исполнении как знаменитых, так и новых исполнителей. Главными направлениями группы стали регги и «цыганщина».
Клип «Сочи» в очередной раз доказал слушателям, что талант Михалка неисчерпаем. Новый виток популярности и глобальная известность в СНГ подстегивали музыкантов на написание следующего альбома «Юность», ставшего самым успешным за долгие годы существования коллектива.
Личная жизнь
В личной жизни артиста было 2 брака, в которых родились двое детей. В первый раз Сергей женился еще в годы учебы в университете на певице и композиторе Алесе Берулаве, в 1995 году у пары появился сын Павел. Позже брак распался, и, по словам Михалка, расставание было болезненным, но музыканты смогли преодолеть разногласия и остаться в дружеских отношениях.
Алеся Берулава и Сергей Михалок
Второй женой Сергея стала Светлана Зеленковская, Зеля, белорусская актриса. 13 ноября 2013-го женщина родила певцу второго сына, Макара.
Сергей Михалок с женой Светланой и сыном Макаром
У музыканта непростая биография: проблемы с алкоголем и наркотиками, начавшиеся еще в молодости и едва не убившие Сергея, с возрастом только усугублялись. По признанию Михалка, к моменту рождения Павла он был запойным алкоголиком, не брезговавшим регулярно употреблять и наркотические препараты.
Сергей Михалок до и после похудения
Это сказалось и на внешности певца: солиста «Ляписа Трубецкого» большинство поклонников помнят веселым толстячком, ведь в то время он весил более 100 кг. В начале 2010-го Сергей решил, что так больше продолжаться не может, и взялся за здоровье. Музыкант полностью отказался от выпивки и наркотиков, похудел, начал заниматься спортом.
Тату Сергея Михалока
Результатом стала отличная физическая форма: при росте 172 см вес певца составляет около 70 кг. В новых клипах он снимается с обнаженным торсом. Благодаря этому поклонники смогли увидеть татуировки Сергея: их больше 10, и каждая не просто картинка, но и некий символ.
Родился 19 января 1972 года в Дрездене, ГДР [2] . Отец Сергея, Владимир, был военным (умер 5 ноября 2012) [3] .
Позже жил в городе Славгороде Алтайского края РСФСР, школу заканчивал в Кайеркане — районе города Норильск, после чего в конце 1980-х годов семья уехала в Минск. Участвовал в различных конкурсах самодеятельности.
В сентябре 1989 года стал одним из инициаторов создания группы «Ляпис Трубецкой», лидером и практически единственным автором песен которой являлся до самороспуска коллектива. В середине 1990-х работал в театре «Бамбуки» в качестве режиссёра, сценариста и актёра. Позже, параллельно с работой в группе, был арт-директором минского регги-клуба «Аддис-Аббеба».
В 1990-х перенес клиническую смерть от передозировки популярного наркотика джефа [4] .
В 2000 году вместе с Алексеем «Хацоном» Хацкевичем основал комический дуэт «Саша и Сирожа», в рамках которого выступал в разговорном жанре на ТВ и радио.
В 2001 году стал одним из основателей творческого объединения «Дети Солнца».
В 2003—2004 годах активно сотрудничал в рамках записей и концертов с группой «Крамбамбуля» (альбомы «Каралі раёну» и «Радыё Крамбамбуля 0,33 FM»).
В 2007 году во время концертов группы «Ляпис Трубецкой» стал активно выступать с поэзией, написанной под псевдонимом Юзик Килевич.
17 марта 2014 года Сергей Михалок объявил о роспуске группы «Ляпис Трубецкой» с 1 сентября 2014 года. За неделю до официального распада группы в сети появился первый клип нового проекта Михалка Brutto.
24 января 2015 года Сергей Михалок и его продюсер Антон Азизбекян обратились к властям Украины с просьбой помочь в получении права на постоянное проживание на Украине [5] . 25 мая они получили вид на жительство, в этом решении властей учитывается позиция группы по поддержке событий на Майдане 2013—2014 годов и их вклад в развитие украинской музыки [6] .
18 апреля 2016 года телеканал «Дождь» показал первый документальный фильм о Сергее Михалке и его группе «Brutto» [7] .
В начале лета 2016 года Михалок запустил проект «Ляпис-98». В рамках данного проекта проводятся концерты, на которых исполняются старые песни группы «Ляпис Трубецкой» конца 1990-х годов [8] .
15 января 2016 года на канале группы в YouTube появилось видеообращение Сергея Министерству культуры Республики Беларусь с просьбой дать разрешение на проведение концерта группы в Минске. Спустя месяц Михалок записал новое видео, где речь шла о том, что почти всё готово для проведения концерта. По невыясненным причинам концерт так и не состоялся. Однако в конце сентября на официальной страничке группы ВК появилась информация о концерте в Гомеле, который в итоге состоялся 29 октября в гомельском ледовом дворце спорта. Это было первое выступление Михалка в Белоруссии спустя 6 лет. Далее планируются концерты «Ляпис-98», первый состоялся 30 декабря.
8 марта 2017 года концерт Brutto состоялся в столице на «Минск-Арене» [9] .
В 2018 году вместе с гитаристом Владимиром Опсеницей из группы «Океан Ельзи» и саунд-продюсером Виталием Телезиным организовал электронную группу Drezden, дебютный одноимённый альбом которой вышел 31 августа [10] [11] .
24 августа 2020 года Сергею Михалку присвоено звание заслуженного артиста Украины. Об этом было объявлено во время торжественной церемонии, которая прошла в Киеве в честь Дня независимости Украины.
Личная жизнь [ править | править код ]
Проживает в Киеве.
- Первая жена — Алеся Берулава, солистка рок-группы «Мантана» (1999—2003) и синтипоп-группы «Merry Poppins» (2004—2008) [12][13]
- Сын Павел (род. 06.05.1995) [14]
- В 2015 году после семи лет совместной жизни тайно поженились в Одессе Сергей и актриса Светлана Зеленковская[15] . У пары трое совместных детей:
- Сын Макар (род. 13.11.2013)
- Сын Фёдор (род. 15 февраля 2019 г.)
- Сын Мирон (род. 18 июля 2020 г.) [16]
На автора главной песни «Революции Достоинства» набросились в Беларуси: «Засунул язык в. «
Известный белорусский музыкант, лидер и основатель группы «Ляпис Трубецкой» и » BRUTTO Сергей Михалок нарвался на критику подписчиков из-за игнорирования протестов в Беларуси
Об этом сообщает Politeka с ссылкой на страницу Михалка в Instagram.
Так, в комментариях к последней фотографии белорусского музыканта пользователи спрашивают его о том, почему он никак не реагирует на ситуацию на его Родине.
Как известно, Михалок ездит с концертным туром по Украине, и сейчас он находится в Одессе.
Беда настигла 65-летнюю Ларису Долину, ее коллеги размещают кадры с певицей: «Я вас очень прошу. «
Пополнение в семье звезды 1+1, Маричка Падалко раскрыла имя малышки: «С нами уже месяц»
Кравчука после сложной операции и месяца в реанимации вывезли из Украины: что известно
Новый сезон «Танці з зірками», рассекречены имена партнерш, в сети негодуют: «Кто все эти люди?»
Хименес-Браво из «Мастер Шеф» решил покинуть Украину, кадры сборов: «Здесь все мои вещи»
В день выборов и уже на утро, после ночи протестов в Беларуси, Михалок публиковал сторис о том, что он приехал в Одессу, заселился в отель, пошел на тренировку и т.д. При этом о ситуации в Беларуси музыкант никоим образом не упомянул.
Это возмутило подписчиков, поэтому они начали массово спрашивать у музыканта, почему тот игнорирует протесты.
«Равнодушие убивает не хуже пули», «А вы сейчас не поддерживаете свой народ?», «Не быть скотом уже не актуально?», «Сергей, почему не в Минске сейчас?», «В Беларуси война», «Прощай, Сергей. «патриот», «Не молчи!», «Что, Сергей, язык в *опу засунул, мамкин революционер», — пишут в комментариях.
Как известно, Сергей Михалок всегда активно критиковал белорусские власти и позиционировал себя как борца за демократию в стране. Кроме того, Михалок активно поддерживал украинцев во время Революции достоинства, а его песня «Воины света» фактически стала гимном Майдана.
В 2015 году Сергей Михалок и его продюсер попросили право на постоянное проживание в Украине из-за враждебного восприятия властью Беларуси и России его творчества. В мае они получили вид на жительство, в этом решении властей учитывается позиция группы по поддержке событий на Евромайдане и их вклад в развитие украинской музыки.