Ланиакея
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 22 голосов
Юлия Леру
Наш мир изменился, когда в одночасье в головах тысяч людей пробудились доселе спящие клетки — и сверхъестественные способности, которые раньше считались выдумкой, вдруг стали реальностью.
Я, Фаина Голуб, оказалась студенткой элитной школы для обладателей способностей, и я не должна подвести тех, кто поверил в меня и дал мне шанс.
Особенно Дениса Вагнера, моего куратора и человека с ледяными глазами,…
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 19,65 алк / 785867 знаков / 53 стр
Категории: Любовно-фантастические романы, Научная фантастика, Социальная фантастика
06.01.2022, 01:52 |
4070 просмотров
|
37 комментариев
|
32 в избранном
|
1 наград
Хэштег: #экстрасенсы
Цикл: Идеальный мир
Подари нам малыша
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 6 голосов
Айсель Корр
В Топ-100 по популярности за неделю!
Соглашаясь на сомнительное предложение подруги, посетить закрытый клуб, я сама того не зная, подписала себе приговор. Потому что на следующий день, мой родной брат, будучи азартным игроком, собственноручно продал меня в качестве суррогатной матери, двум странным, но смутно знакомым мужчинам. Мне предстоит пережить весьма сложный год, как и разлуку с малышом…
ЧЕРНОВИК. Это раз. Два, прошу обратить…
подробнее »
В процессе написания
для одобренных
Размер: 0,35 алк / 14118 знаков / 1 стр
Категории: СЛЭШ и ФэмСлеш, Тройственные союзы (мжм, жмж и т.д.), Городское фэнтези
06.01.2022, 01:25 |
179 просмотров
|
6 комментариев
|
5 в избранном
|
1 наград
Хэштег: #слеш_мжм_эротика_
Сокровище ирлингов
☆
☆
☆
☆
☆
4.99 * 639 голосов
Снежная Александра
В Топ-100 по популярности за неделю!
[Аннотация:]
Китсби О’Брай имеет отвратительный характер, склонность к дебошам, разврату и пьянству, а ещё такой же чёрный, как его дар, юмор. Он Первый некромант Нарравийской империи, и общество трупов предпочитает живым людям, а единственное существо, к которому он испытывает нежные чувства – это его верный конь. Закоренелому цинику и одиночке уже давно на всё и всех наплевать. У него свой взгляд…
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 2,56 алк / 102440 знаков / 7 стр
Категории: Любовно-фэнтезийные романы, Приключенческое фэнтези, Книги про некромантов
06.01.2022, 01:21 |
23858 просмотров
|
2636 комментариев
|
630 в избранном
|
32 наград
Ослеплённые мечтой
☆
☆
☆
☆
☆
4.90 * 29 голосов
Алина Розанова
На планету обрушились природные катаклизмы, уничтожая ее, разрушая все на своем пути. Поэтому около четверти века назад большая часть человечества покинула Землю. Никто не знал, живы ли они — известий не было, и оставшиеся люди отчаялись, решив, что являются последними представителями своего вида. Они приняли меры, начав новую жизнь на погибающей планете, что может в любую секунду «сделать последний…
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 8,92 алк / 356608 знаков / 24 стр
Категории: Любовно-фантастические романы, Драма и мелодрама, Космическая фантастика, Приключенческая фантастика, Постапокалипсис
06.01.2022, 00:28 |
8769 просмотров
|
452 комментариев
|
44 в избранном
|
2 наград
Хэштег: #фантастика
Шарусси. Тропа к затерянной земле
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 16 голосов
Анна Волей
Открыт ПродаМайнинг
Борне предстоит разобраться в окруживших ее интригах, разгадать одну из тайн природы и найти свое место в мире, разделенном на три части. А любовь? Любви, конечно, все также хочется.
2я часть, черновик….
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 2,37 алк / 94846 знаков / 7 стр
Категории: Романтическое фэнтези, Приключенческое фэнтези, Эпическое, героическое фэнтези
06.01.2022, 00:24 |
1372 просмотров
|
180 комментариев
|
9 в избранном
|
2 наград
Хэштег: #магия,_приключения
Цикл: Шарусси
Самый плохой ректор
Анна РЭЙ
Аннотация: Эта адептка ворвалась в мою Академию, словно бешеный дракон! Она нарушает установленный годами порядок, подбивает студентов на шалости, ужасные магические животные пляшут под ее дудку, а я — Амадор Тори, маг высшей категории — готов ради нее на безумства. Но чувства удел слабых, а любовь мешает карьере! Разлюблю, отпугну, приструню, стану самым плохим ректором и выживу девчонку из Академии….
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 4,81 алк / 192445 знаков / 13 стр
Категории: Любовно-фэнтезийные романы, Юмористическое фэнтези, Приключенческое фэнтези
05.01.2022, 23:58 |
35053 просмотров
|
850 комментариев
|
338 в избранном
|
6 наград
Хэштег: #пишу_сейчас
ДРАКОНЫ ЛОНДОНА Брачная охота в тумане
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 2 голосов
Витамина Мятная
Открыт ПродаМайнинг
#От_ненависти_до_любви #Любовь_и_страсть #Сложные_отношения #Властный_герой #Сильная_героиня #ХЭ
Попав в иной мир, я угодила в лапы порочного мерзавца, задолжав за спасение жизни. Пока не выплачу долг, я его вещь, его игрушка.
Я и рада была бы от него уйти, погасив полностью задолженность, но он по какой-то причине не хочет со мной расставаться, хоть и уверяет, что ненавидит меня всем сердцем. Признаться,…
подробнее »
112 руб
Онлайн-подписка
Размер: 6,53 алк / 261253 знаков / 18 стр
05.01.2022, 23:51 |
1521 просмотров
|
50 комментариев
|
3 в избранном
|
0 наград
Хэштег: #драконьеры
Три грации
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 3 голосов
Татьяна Berd
Три девушки, независимо друг от друга попадают в таинственный мир Сардарий. На удивление те, к кому они случайным образом попали, принимают их и помогают обустроится в новом мире, отправляя на обучение в Магическую Академию Сардария.
Пытаясь найти причину своего попаданства, они открывают тайну своего происхождения, раскрывая заговор, угрожающий новому миру крахом, ну и конечно же находят любовь…
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 15,73 алк / 629116 знаков / 42 стр
Категории: Попаданцы, Юмористическое фэнтези, Романтическое фэнтези
05.01.2022, 23:38 |
549 просмотров
|
17 комментариев
|
5 в избранном
|
0 наград
Хэштег: #попаданки
Эльфёнок
☆
☆
☆
☆
☆
4.85 * 26 голосов
Людмила Гайдукова
Назар и Ярослав — не обычные мальчишки, а настоящие эльфы, рыцари Солнца и Луны. Их жизнь сильно отличается от жизни товарищей-ролевиков, хотя внешне этого совсем не заметно. Но магами и воинами не рождаются, поэтому, попадая в опасные истории, друзья не раз оказываются перед непростым выбором. Спасти мир от вируса психической болезни, разгадать тайну инопланетного артефакта и даже изменить собственную…
подробнее »
Часть текста
для всех
Размер: 14,30 алк / 571922 знаков / 39 стр
Категории: Городское фэнтези, Приключенческое фэнтези, Книги про эльфов
05.01.2022, 23:31 |
3545 просмотров
|
56 комментариев
|
11 в избранном
|
3 наград
Хэштег: #магическое_фэнтези
Цикл: Эльфёнок
Разлук не бывает
☆
☆
☆
☆
☆
4.96 * 117 голосов
Валерия Панина
Для всех, кто читает «Все комедии заканчиваются свадьбами!» и «Не та женщина, не тот мужчина» — продолжение! Теперь две книги, объединенные многими героями, слились в одну, третью. Для тех, кто заглянул ко мне на страницу впервые — это семейная сага, космические приключения и тайны древней цивилизации….
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 7,07 алк / 282931 знаков / 19 стр
Категории: Любовно-фантастические романы, Космическая фантастика, Юмор
05.01.2022, 23:28 |
20503 просмотров
|
739 комментариев
|
90 в избранном
|
10 наград
Цикл: Серебряная сага
Загадка замка Эппл-Гроув
☆
☆
☆
☆
☆
5.00 * 769 голосов
Александра Шервинская
В Топ-100 по популярности за неделю!
Добропорядочная молодая леди должна вовремя выйти замуж — это закон. Но что делать, если у всех нормальных девушек в приданом значатся титулы, деньги, драгоценности, в крайнем случае — сервизы и пуховые перины, и только я могу предложить будущему мужу в качестве сомнительного приза легендарный мрачный замок, в котором по ночам происходят всякие странные и пугающие вещи. Не спасает даже графский титул,…
подробнее »
В процессе написания
для всех
Размер: 14,46 алк / 578480 знаков / 39 стр
Категории: Приключения, Романтическое фэнтези, Детективное фэнтези
05.01.2022, 23:25 |
47316 просмотров
|
5698 комментариев
|
386 в избранном
|
49 наград
Хэштег: #детективное_фэнтези
Показано
1–30 из 31084 книг
Несмотря на то что сфера мошенничества постоянно совершенствуется, чутко реагируя на любые значимые для страны и граждан события, пытаясь подстраиваться под них, использовать в своих целях и эффективнее втираться в доверие к простым людям, самые распространенные схемы действуют очень много лет, а некоторые из них уходят своими корнями в глубокую древность.
Небольшое вступление
В большинстве случаев мошенникам абсолютно все равно, кто их жертва, в каких условиях она живет и какими именно будут для нее последствия потери денег или собственности. Хорошо обеспеченный человек, конечно же, не закроет глаза на «увод» у него крупной суммы денег и не махнет рукой на потерю. И это понятно – никто не должен просто принимать такое.
Но некоторых жертв потеря даже небольшой суммы может поставить в жуткие условия. И мошенникам все равно, заберут ли они деньги пенсионера, отложенные на важные для жизни лекарства, или с трудом собранную семьей сумму для взноса по ипотеке.
Именно поэтому предлагаю подвести итог 2021 года и посмотреть на наиболее распространенные направления и схемы, которыми обманывали граждан, и от которых мы все это время предостерегали читателей. Посмотреть и не забирать их в 2022 год – перестать уже попадаться на удочку преступников. А попадаются очень многие, хотя со стороны всегда кажется, что подвох лежит на поверхности и любой должен его видеть.
Пятое место
Схема стара, и слышал о ней каждый. Классический пример – звонок «сотрудника службы безопасности банка», который сообщает, что со счета клиента пытается похитить деньги (или взять на него кредит) другой, плохой сотрудник банка. Для спасения средств или во избежание долгов необходимо зайти в личный кабинет/лично явиться в банк и строго выполнять инструкции, диктуемые по телефону. Доверившись, человек добивается противоположного эффекта – теряет уже имеющиеся деньги или становится должником, взяв кредит и перечислив средства мошенникам.
Но достаточно высока доля вероятности, что после этого преступники не отстанут от жертвы. Как и тем, кто просто повесил трубку, так и тем, кто выполнил все указания, могут через некоторое время позвонить, представившись «сотрудником полиции». Могут даже применить приложение, совершающее подмену номера, чтобы у жертвы высветился достоверный телефон.
«Сотрудник» сообщает: «Нам стало известно, что на днях Вам звонили мошенники. Идет расследование, и нам нужна Ваша помощь». В итоге, просто повторяется в немного обновленном виде уже пройденная ситуация, и человек может вновь потерять деньги.
Поэтому, следует помнить, что банк не звонит клиентам при подозрении на мошенничество – он сразу же принимает меры, и уже потом следует долгая и непростая процедура «разморозки» счета. И, в случае выявления попытки оформления кредита на чужое имя, никто не будет требовать от самого гражданина играть в шпиона. Полиция же, если это необходимо, вызывает повесткой.
Четвертое место
В кризисное время многие теряют работу, и найти новую бывает сложно, особенно если есть какие-то амбиции, и подойдет не каждая профессия, должность и зарплата. Еще хуже, если при этом нет опыта и знаний. Тут-то и подставляют услужливо руку мошенники. Но только чтобы потом запустить эту руку жертве в карман, до характерного треска швов подкладки.
Наивного соискателя могут просто заставить бесплатно выполнять какую-то работу, обещая в будущем официальное трудоустройство и заоблачную зарплату, затянуть в сетевой бизнес или просто навязать «гарантирующие трудоустройство» тренинги и услуги, которые обойдутся недешево, но ничего не дадут.
Хуже, если обман будет прямым. Например, на соискателей работы очень любят выходить черные брокеры и лжеброкеры, обещающие за несколько дней обучиться всему необходимому для торговли на бирже и под чутким руководством наставников разбогатеть, вместо того чтобы работать «на дядю». Сразу же уговаривают взять кредит, если деньги закончатся – еще один. И так до тех пор, пока жертва не поймет, что ее обманывают.
Третье место
Данная строчка пересекается с предыдущей, но я считаю, что стоит поставить ее немного выше. Это финансовые пирамиды, подстраивающиеся под любую целевую аудиторию и находящие способы убедить человека, что он может получить аномально большие проценты, если немедленно вложит свои деньги, а еще лучше – приведет с собой как можно больше знакомых.
Наивным гражданам показывают красивые, но бессмысленные презентации, демонстрирующие выдуманные и невозможные для исполнения схемы, которыми объясняют такие высокие дивиденды, и рассказывают сказки о возможности одновременно толкнуть прогресс далеко вперед, высокие цели, причастность к закрытому обществу.
И в такие организации продолжают нести деньги, даже если в них уже выявлены признаки финансовой пирамиды – процедура пресечения их деятельности достаточно сложна и требует много времени. На месте одной пирамиды появляются другие, а основатели прежних уже обещают вернуть деньги и предлагают вкладчикам новые «проекты».
Но деньги не появляются из пустоты, и никто бы при наличии тайных знаний о получении невероятной прибыли не стал бы активно завлекать простых доверчивых граждан, тратя столько усилий на рассказы о красивой жизни, и причастности к особой группе лиц каждого, у кого найдется в кармане запрашиваемая для вступления сумма.
Второе место
Теперь о ситуациях, когда человека в лапы преступника двигает не жажда без особых усилий получить большой куш, а дефицит справедливости. Проблема особенно актуальна в период пандемии, ведь вокруг витает много информации о различных выплатах, и бывает сложно разобраться: где миф, а где правда.
Мошенники создают целые сайты, пользуются украденными базами данных, подбирают жертв другими способами. Смысл один – человека убеждают, что ему что-то должны (помощь, компенсацию, доплату), и забрать положенное он может только введя свои данные на конкретном сайте, продиктовав их по телефону, или переведя «комиссию» по указанным реквизитам.
Схемы занимают свое высокое место из-за циничности и манипуляции социальной тематикой, ведь именно на них попадается больше всего и без того нуждающихся жертв, которые могут остаться без последних средств к существованию.
Первое место
Первое место занимает еще более циничное мошенническое направление, которое, как мне кажется, вредит больше всего. Тем более, что в нем сливается сразу несколько предыдущих направлений. Дело в том, что очень много людей верит в совершенную чушь, и готово за это убеждение не только отдать последние деньги, но и рискнуть собственным здоровьем, или поставить под удар своих близких.
Всевозможные организации, которые почему-то пока не признаны опасными, предлагают моментально решить самые острые проблемы. Тут направления на любой вкус и на любую проблему.
Продаются за колоссальные деньги «приборы», которыми предлагают излечиться от тяжелых заболеваний. Проблема в том, что речь идет не о медицинском оборудовании, а о поделках, у которых в лучшем случае есть заключение, что они не приносят здоровью вреда, но и польза не доказана. Но, человек начитавшись антинаучных доводов может просто отказаться от приема действительно необходимых для здоровья и жизни процедур и препаратов, эффективность которых научно доказана, и вместо этого начать самолечение таким «прибором». Итог немного предсказуем…
Другие предлагают «простить» все долги, перевести на баснословную пенсию и «защитить» свое жилье, утверждая, что являются действующим правительством СССР, и именно у них есть на все это полномочия, которыми они дадут адепту возможность не подчиняться законодательству РФ. Поверившие им люди не только теряют деньги, но и усугубляют свое положение, накапливая доли.
Даже на тех, кто ищет работу, чтобы обеспечить себя и семью, находятся свои организации со своими предложениями. Например, путем покупки «специальных курсов». В данном случае – эзотерических. Якобы именно это отделяет соискателя от успешной карьеры, а он еще сомневается, стоит ли брать кредит и задумывается о своем нынешнем положении, которое ему покажется смешным, когда перед ним откроются новые перспективы. Кстати, может и покажется, только смех будет ностальгически-истеричным.
Желаю, чтобы ни Вы, ни Ваши родные и близкие не столкнулись со всеми перечисленными примерами. А если такое случится – вовремя распознали обман и ничего не потеряли. Как говорится, «Зла не держу, но и палку далеко не убираю». А наше самое главное оружие – осторожность и внимательность.
Прыжки – это не базовый навык катания, так что учиться им необязательно. Но если удалось воочию наблюдать, как велосипедист взлетает в воздух с «железным конем», сложно откреститься от соблазнительной идеи повторить трюк. Почему бы и нет?! Только, конечно, начинать нужно с малого, постепенно совершенствуя мастерство и ставя все более амбициозные цели.
Для чего такой навык?
В первую очередь стоит отметить пользу этого навыка. Ему обучаются не только для получения острых ощущений. Прыгать полезно научиться каждому райдеру – умение пригодится в поездке.
? С помощью прыжков преодолевают небольшие препятствия на пути – неровности и выбоины покрытия, бордюры и кочки
? Навык выручает, если необходимо запрыгнуть на объект – например, когда впереди перепад дорожного покрытия
На подготовительном этапе полезно смотреть ролики опытных трюкачей, исследуя технику исполнения прыжка. Фото: youtube.com
С таких целей начинается освоение прыжков. Дальше ездок, ощущая уверенность, переходит к исполнению трюков для развлечения.
Какая нужна подготовка?
Освоение прыжков идет легче, если велосипедист уверенно ездит, маневрирует, «чувствует» свой транспорт. Новичку, который только сел за руль, стоит начать с освоения базовых навыков катания.
Необязательно покупать специальный велосипед – подойдет любой. Хотя отдельные модели обеспечат большее удобство и облегчат этап освоения навыка:
✅ Лучше всего подходит транспорт с дертовой или даунхильной геометрией
✅ Проще учиться при наличии цепких педалей
Сложнее, но поддается «дрессировке» велосипед для кросс-кантри. По-настоящему тяжелая задача – обучиться прыжкам на тяжелой классике советского времени.
Прежде чем прыгать, транспорт осматривают, исключая неисправности, люфт. Прыжки – это серьезнейшая нагрузка на велосипед. Поэтому все, что плохо держится, может отвалиться, а это уже чревато травмами.
В идеале начинать тренировку с профессиональным тренером. Необходимо выучить правильную технику исполнения прыжка, а при самостоятельном обучении это на порядок сложнее. Но выполнимо при желании!
Для достижения успеха необходима планомерная и регулярная работа над новым навыком. Фото: youtube.com
Для занятий новичкам нужно придирчиво выбрать безопасную площадку. Необходимо ровное основание, важно исключить опасные предметы, которые повышают риски травматизма при падении байкера. А падать поначалу придется!
Первый прыжок
Изучив видео и подготовив велосипед, проверив на предмет неисправностей, приступают к первому занятию. Для него на ровной площадке без уклонов кладут препятствие – небольшое и безопасное. Подойдет пластиковая бутылка или картонная коробка.
Как выполняется прыжок:
? Необходимо приблизиться к препятствию на небольшой скорости
? Руками сначала вжимают руль в землю, далее отрывают рывком – чтобы он как бы спружинил
? После того как переднее колесо поднялось над препятствием, нужно всем весом опереться на руль
? Осталось помочь подняться заднему колесу – необходимо убрать нагрузку с педалей, в то же время, цепляясь за них, и немного подпрыгнуть
Если руль удается с первого раза рвануть вверх, то вот с задним колесом у новичков возникают затруднения. Чтобы облегчить обучение, полезно пробовать поднимать его во время езды. Фото: youtube.com
Чтобы первый прыжок был более удачным, стоит постараться расположить педали горизонтально, немного приподнявшись над сиденьем. Ноги должны согнуться в коленях, а корпус наклониться вперед.
Новички ошибочно полагают, что скорость помогает прыжку. На самом деле важно отработать технику, а в ускоренном режиме начинающему трюкачу нереально контролировать и велосипед, и положение тела.
Важные моменты
Чтобы исключить травматизм, следует особенно тщательно контролировать тормоза. Если они сработают слишком резко, велосипедист рискует перелететь через руль.
Большое значение имеет своевременность переноса веса. Чтобы получился прыжок, представляем траекторию полета, определяем ее середину – это точка, в которой смещают центр тяжести.
При сложностях в обучении можно начинать с отработки навыков поднимания переднего и заднего колеса по отдельности. Фото: youtube.com
Не менее важно отрабатывать приземление, а не только взлет. Чтобы не потерять равновесие, желательно ставить велосипед сразу на оба колеса. В процессе приземления не нажимают тормоз!
Осваиваем разные техники
Если первый прыжок удался, повторяем трюк вновь и вновь – чтобы довести до автоматизма. Техника выучена, если удается контролировать байк и тело, не напрягаясь чрезмерно, а увеличивая усилия ровно в тот момент, когда это необходимо.
Чувствуя уверенность в самом простом прыжке, можно ставить перед собой сложные задачи:
✅ Банни-хоп – предполагает одновременное поднимание над землей обоих колес. Техника используется, чтобы заехать на более высокую поверхность
✅ Сайд-хоп – разновидность банни-хоп. Отличается тем, что велосипедист запрыгивает на возвышенность боком
✅ Римский гайд-пад – зрелищная техника, которая позволяет оторвать от земли оба колеса, но переднее находится выше. Ездок совершает наклон вперед и сразу назад, а далее располагается вертикально
✅ Тач-хоп – за счет переноса веса на переднюю часть, заднее колесо поднимается выше. Техника требует повышенного контроля центра тяжести, чтобы не перевернуться в воздухе
✅ Тос – несколько последовательных прыжков на заднем колесе
✅ Гэп – максимально длинный прыжок вперед
✅ Дроп – спрыгивание с более высокого объекта. Кажется обманчиво легким, но в исполнении составит конкуренцию вышеперечисленным техникам
Озадачившись освоением прыжков всерьез, есть смысл поменять обычные педали на контактные. Фото: youtube.com
Если хочется почувствовать себя настоящим трюкачом, рекомендовано изучать каждую технику поэтапно. Разбив прыжок на составные части, отрабатывают каждую по отдельности, сведя к минимуму риск травмы.
Банни-хоп
Это более продвинутый прыжок, нежели обычный. Однако банни-хоп – один из простейших трюков, поэтому именно его стоит осваивать одним из первых.
Как выполняется банни-хоп:
? Необходимо разбить прыжок на две части и отрабатывать каждую по отдельности
? Ездок решает, какая нога будет передней – она стартует при исполнении трюка
? Сначала выполняем выпрыгивание: сместив вес назад, за заднее колесо, вжимаемся в велосипед, согнув колени и локти, сразу же подтягивая руль на себя
? Далее отрабатываем поджатие: вес переносим вперед, упершись в руль, после сгибаем колени, снимая нагрузку с педалей
Для банни-хопа важно чувствовать инерцию и вес транспорта. Чем сильнее выпрыгивание, тем выше получится прыжок. Профессиональным считается такое исполнение прыжка, когда все движения плавные, нет резких рывков – подобный трюк весьма зрелищный.
Большие трамплины
Любуясь полетом трюкача, который, кажется, парит в воздухе, новичок невольно мечтает повторить столь высокий прыжок! И после длительной практики это вполне реально. Однако для успешного прыжка без плачевных последствий крайне важно придерживаться следующих рекомендаций.
✅ К трамплину можно подступаться, если райдер умеет рассчитывать скорость и траекторию движения
✅ Полезно сначала посмотреть, как ездят другие велосипедисты, обращая внимание на технику
✅ Если в полете возникает ощущение, что прыжок идет не по плану, следует выбросить байк в сторону, чтобы не упасть на него
Натренировавшись на малом трамплине, легче выработать скорость захода на большой. Фото: youtube.com
Перед трамплином стоит хорошо накачать колеса, обеспечив отличное качение. Подвеску рекомендуется настроить как можно жестче.
Чтобы развить навыки, придется преодолевать страхи. Однако при этом не переоценивая собственные возможности! Для высоких прыжков необходимо найти баланс между непосильными и реальными, но немного пугающими задачами.