Засыпают капельки. Медитативная сказка на ночь для засыпания
Когда ма-а-аленькие капельки сливаются, получается большая капелька: из капелек побольше — большая капля. Из капель — лужица, потом — лужи, озера, моря, а совсем много капель — океан.
В большом океане так много капель, что тот, кто придумал их слить, чтобы не скучно было считать одинаковые капли, добавил в каждую того, чего нет в других. Потому местами в океане вода чуть более горька, то чуть меньше; то она солоней, то пресней. Бывают капли, с чуточкой золота, а бывают — и с серебром. Но все они солоны: их так много и верхние так давят на нижних, что у всех выступают слезы — у нижних потому что тяжело, а верхним жалко нижних.
И все множество капель, из которых складываются водоемы, засыпает, засыпает, засыпает.
Огромен океан, но все капли в нем всё равно не помещаются, и он протягивается к берегу морями. То море, по берегу которого бегает много загорелых детей, называется Черным, а там, где в снежки играют белые медвежата, наоборот, Белым.
Засыпает Черное море, и Белое море, и далекое от них Красное море, и еще более далекое — Желтое . Голубые, голубые моря . Спят.
Над Белым морем холодно, так холодно, что верхние капельки съеживаются и прижимаются друг к другу. Они так прижимаются плечами друг к другу, и так прячут головки в плечи, что становятся ровным твердым льдом, и лёд закрывает остальную воду от мороза. Лед иногда толстый, чтобы в нем было место для пещер, в которых медвежата могут спрятаться от ветра и мороза.
Спит черная ночь над льдом, спит лёд, спят пещеры и спят медвежата.
Засыпает далекий и огромный океан и огромные, и многоводные моря. И чтобы все слышали, как спокоен их сон, они тихо и спокойно гудят в каждой раковине, которую, если захочешь, ты завтра поднесешь к своему уху.
А там, где теплей, заснули в теплой воде неподвижные рыбы. Днём красные и желтые, яркие и красивые, сейчас они спят темные и застывшие в темной воде.
Засыпают большие рыбы больших морей. Спит рыба-кит. Засыпают большие рыбы больших озер, и рыбы больших рек, и рыбы просто озер, и все рыбы маленьких прудов. До самых маленьких головастиков. Как капельки.
Сон и покой внутри каждой капли воды. Под волнами океанов и морей — покой и тишина, там засыпают рыбы и крабы, водоросли и капли, потоки и струи.
Большие капли дождей спят. Они повисают на крышах и ветках и засыпают, забыв упасть вниз.
Спят капли детских слезинок. Дети видят добрые сны и слезы их высыхают, так что засыпает память об этих капельках.
И засыпают самые маленькие капельки — те, из которых сделан туман. Им спокойно в тумане и они делятся на капельки все меньшие, и отплывают друг от друга, невидимые в тумане. И неслышимые в нем. Как и все остальные капельки, они заботятся о других и гасят все звуки над городом, укрытым туманом.
Но все капли везде снаружи нашего дома уже заснули. И мы закрыли все краны, чтобы могли заснуть и капли в трубах. Мама ушла из кухни. Заснула твердая вода — лед. И мягкая, мягкая вода — туман. И засыпает вокруг тебя самый мягкий, самый нежный туман — твой сон.
А если заснули самые большие капли и самые маленькие капли, то и моей маленькой девочке тоже пора уснуть?
Спи, моя маленькая капелька.
Борис Перли
Медитативная история для трехлетних детей перед сном
Давай мы с тобой вместе немного пофантазируем. Для этого нужно закрыть глазки. Закрыла? А теперь представим, что лежим мы не в постели, а на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает. На небе много звездочек. Они напевают нам свои любимые мелодии и своим сиянием освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках.
Над речкой пролетает птичка. Она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое уютное гнездышко.
Стихает шум ветра, перестает журчать ручеек. На речке уже нет волн. Она стала тихой и спокойной.
Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам, до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон. Рыбки и зверюшки очень любят смотреть сны. Поэтому засыпают раньше всех.
Когда засыпают люди, им снится что-нибудь интересное и волшебное. Во сне раскрываются многие секреты и тайны. И чем быстрее ты заснешь, тем больше интересного увидишь во сне.
Облачко медленно опускает тебя в постельку, желает спокойной ночи и тоже засыпает. Спит и солнышко. Проснется оно только утром и разбудит тебя своими теплыми лучиками. Не спит одна луна. Она рассказывает сказки всем спящим. Когда ты уснешь, луна расскажет сказку и тебе. Я тоже пойду спать и видеть сны, а завтра расскажу, что мне приснилось.
Спи спокойно, малыш. Сладких тебе снов.
Анна Смирнова.
Путешествие. Медитативная сказка на ночь для засыпания
Устраивайся поудобнее в кроватке и закрывай глазки. Перед сном мы совершим с тобой увлекательное сказочное путешествие. Мы пойдем с тобой к синему морю, где плещутся волны и чайки кричат. Там ждет нас маленький кораблик с белыми парусами. Мы поднимемся на палубу, и кораблик отправится в путь. Стоя на палубе, мы будем смотреть на проплывающих мимо дельфинов, разноцветных рыбок и морских черепах. Кораблик отвезет нас в далекие страны. Мы поплывем в Индию, где живут большие добрые слоны с длинным хоботом. Затем мы отправимся в Австралию посмотреть на кенгуру с сумками на животе. А после кораблик доставит нас в Китай, где живут веселые черно-белые мишки панды. Наше путешествие будет интересным, полным необычных приключений и новых открытий. А потом мы вернемся домой, ляжем в кроватку и нам приснятся чудесные сны про дальние страны.
Бабочка. Медитативная сказка на ночь для засыпания
Светит теплое солнышко. Солнышко греет травку, цветы и маленькую бабочку. Бабочка медленно летает, летает. Легкие крылышки порхают вверх-вниз, вверх-вниз. Бабочка устала. Бабочка хочет спать, спать, спать. Она лениво опустилась на большой, пушистый цветок. «Здравствуй, — сказала бабочка цветку. — Ты очень красивый и пахнешь медом. Можно я посплю в твоих лепестках?» «Можно, можно, можно, — ответил цветок и плавно закачался: — А-а-а, а-а-а». «Спи, спи», — шептали травы. «Спи, спи», — шептало тёплое солнышко. «Хорошо, как мне хорошо», — подумала бабочка и сладко уснула. (Длительная пауза.)
Зверева-Тодрик И.В.
Щенок Гав-гав
Маленький щенок сидел на поляне и громко лаял:
– Гав-гав!
Его услышал Полосатик.
– Ты чего так громко гавкаешь? – спросил Полосатик щенка.
– Я потерялся.
– Ой-ой, как же ты потерялся?
– Я побежал за солнечным зайчиком и сам не заметил, как убежал далеко от дома, – сказал щенок.
– Тогда надо тебе помочь вернутся домой!
– Но как же мне это сделать?
– Не знаю… давай сходим к ежику, он умный!
И они пошли к ежику.
Ежик выслушал щенка и сказал:
– У собак очень хороший нюх. Тебя мама не рассказывала?
– Что-то говорила, но я ее не слушал, – сказал щенок и заплакал.
– Попробуй понюхать воздух, не чувствуешь ли ты знакомых запахов? – предложил ежик.
Щенок принюхался.
– Где-то пахнет колбасой. Такую колбасу любит мой папа.
И Щенок побежал на запах колбасы и вскоре прибежал к своему домику.
– Ура! Я дома! Спасибо вам, ежик и Полосатик.
Щенок очень устал, поэтому он лег в свою кроватку, на свою подушечку, укрылся одеялком, закрыл глазки и уснул. И конечно попал в Засыпандию и увидел добрый и веселый сон.
Как перебраться через ручей
Пришла весна. Растаял снег и потекли звонкие весенние ручейки. Вышли из домика червячки в кепочках, а прямо перед входом в дом … ручей. Как же им через ручей перебраться да в огород попасть. Стали они думать.
Идет мимо муравей.– Доброе утро, червячки. Чего приуныли? – спросил муравей.
– Не знаем как через ручей перебраться, – ответили червячки.
– Ну, это просто, – сказал муравей. Взял травинку, перекинул ее через ручей и по травинке переполз на другую сторону.– Эх, а нас травинка не выдержит, – сказали червячки и стали думать дальше.
Тут легкий весенний ветерок принес листик с дерева. Листик упал в ручеек и поплыл как маленький кораблик.Червячки взяли веточки. Веточками поймали листик, забрались на него. И на листике перебрались через ручей. Там их встретил муравей.
– Как я рад, что вы перебрались, через ручей сами. А я уже думал звать подмогу, – сказал он. И они вместе пошли на огород. Ведь червячки и муравей были очень трудолюбивые. А когда хорошо поработаешь, то и сны снятся хорошие и добрые.
Как тигренок Полосатик искал клад
Проснулся утром тигренок Полосатик и решил клад искать. Пошел он к своему другу Лягушонку.
– Лягушонок, пошли клад искать! — сказал Полосатик.
– А что такое клад? — спросил Лягушонок.
– Нууу, это то, что все ищут, наверное.
На самом деле Полосатик не знал что такое клад, но много читал про него в книжках.
– А давай еще Ежика возьмем, втроем веселее, — предложил Лягушонок и они пошли к Ежику.
– Оооо! Клад. Я слышал, что клад есть под большим деревом на зеленой поляне, — сказал ежик.
И друзья пошли к большому дереву. Они обошли его один раз, потом другой. Но клада нигде не было.
На верхушки дерева сидела Белочка.
– Что вы тут делаете? — спросила она.
– Клад ищем.
– Ха-ха, — рассмеялась белочка, — Клад же в землю зарывают.
– Зарывают в землю? — удивились друзья.
И начали клад копать. Выкопав под большим деревом яму, они на что-то наткнулись: это была большая книга сказок.
Друзья открыли книгу и начали читать. Сказки были такие интересные и добрые, что Полосатик, Лягушонок и Ежик с удовольствием читали сказки до самого вечера. Даже Белочка спустилась вниз послушать.
А когда стало темнеть, друзья засобирались домой.
– Что же с кладом делать? Кто же его закопал.
На соседнем дереве сидела ворона.
— Карр. Его барсук закопал, когда вырос. Сказал, что когда у него будут маленькие дети-барсучата, он книгу со сказками выкопает и им почитает. Да и забыл про нее, – сказала ворона.
И друзья пошли к дяде барсуку. Когда он увидел книгу со сказками, то очень обрадовался.
– Спасибо вам! Я совсем забыл про свой клад! Думаю моим барсучатам эти сказки очень понравятся. И вы приходите к нам в гости почитать сказки! А сейчас уже поздно и вам пора спать!
Полосатик, Лягушонок и Ежик попрощались с барсуком и пошли по домам. Дома они поужинали, почистили зубки и легли спать. И снились им добрые сказки.
Червячки и ежик
Пошли червячки гулять по лесу. Идут мимо елок, мимо сосен, мимо берез. Вдруг видят ежик сидит на пеньке и грустит.
– Здравствуй, Ежик. Почему ты такой грустный?
– Меня мама попросила грибов набрать. А я пол корзинки собрал, увидел сову, и убегая от нее, споткнулся и почти все грибы рассыпал, — сказал Ежик и вздохнул.
– Ну давай мы тебе поможем! – сказали червячки.
– О, большое спасибо!
И они пошли грибы собирать.
У ежика от радости даже стихи получились:
Раз грибочек, два грибочек,
Вот сова летит дружочек,
Убегаем за пенечек.
Набрали они полную корзинку грибов и ежик сказал:
– Приходите к нам на ужин. Моя мама очень вкусные грибы делает.
Червячки в кепочках радостно согласились и пошли в гости к ежику.
Вкусно поужинав и поблагодарив маму-ежиху, они пошли домой. Дома они легли спать в свои уютные кроватки.
Кот Барсик и червячки в кепочках
Проснулся кот Барсик утром, пришел на кухню, а в мисочке пусто. Пошел он искать свою маленькую хозяйку, а она в куклы играет и про Барсика совсем забыла. Обиделся Барсик и ушел из дома: еду себе искать.
– Пойду я молочка себе найду, — подумал Барсик. И пошел к коровке.
– Коровка, дай мне молочка, – попросил Барсик.
– Мууу, я даю молочко своим хозяевам. А за это они обо мне заботятся. А что ты мне можешь дать за молочко? – ответила коровка.
– Мяу, моя маленькая хозяйка давала мне молочко просто так! – сказал Барсик.
Корова на это ничего не ответила, только снова стала жевать траву.
– Тогда пойду за колбасой в магазин, – решил Барсик.
Пришел он в магазин, стал тереться о ноги продавца. Но продавец не понял чего хочет кот Барсик и вынес его на улицу.
Расстроился Барсик. Тут мимо проползали червячки в кепочках.
– Чего ты грустишь Барсик? – спросили червячки.
– Моя маленькая хозяйка утром не покормила меня. Я просил молочко у коровки, но она не дала. Я просил колбаску у продавца, но он не понял меня. – пожаловался кот.
– А ты не пробовал попросить покушать у своей маленькой хозяйки? – спросили червячки.
– Ах, я попробую, – сказал Барсик и пошел домой.
Дома маленькая хозяйка очень обрадовалась Барсику. Погладила его по шерстке, налила в мисочку молочка.
Довольный Барсик наелся и улегся спать на свою мягкую подстилочку и сразу уснул.
Почему Полосатики не летают как птицы?
Полосатик сидел на берегу озера и смотрел на небо. По небу, расправив красивые крылья, летела птица.
– Почему у меня нет крыльев и я не могу летать по небу? – подумал Полосатик.
И он представил, как он летит по небу и машет полосатыми крыльями.
Весь день Полосатик думал об этом. А когда наступил вечер, он начал готовится к путешествию в Засыпандию: почистил зубки, лег на свою кроватку, укрылся одеялком и закрыл глазки. Как только он попал в Засыпандию, он бросился к Колокольчикам.
– Пожалуйста… Я очень хочу полетать над Засыпандией!
Колокольчики улыбнулись и дали ему полосатые крылья. И счастливый тигренок летал над зелеными полями, яркими лугами и махал своими полосатыми крыльями.
А как только он подумал: “А как же спущусь вниз?”, он проснулся в своей кроватке.
– Я завтра тоже хочу полетать над Засыпандией! – подумал он.
Как маленькая зебра и Полосатик мерились полосками
Полосатик гулял по полю и увидел грустную маленькую зебру. Маленькая Зебра жевала траву.
– Здравствуй, маленькая зебра!- сказал Полосатик.
– Здравствуй, тигренок!- ответила зебра.
– Меня зовут Полосатик. А тебя?
– Я Зина. Приятно познакомиться.
Тут Зина подняла глаза на Полосатика.
– Ой, ты тоже полосатый! – удивилась Зина.
– Да, все тигры полосатые.
– Но, у зебр больше полосок! — сказала Зина.
– Почему ты так решила? — спросил Полосатик и предложил: «А давай мерится, у кого больше полосок!»
– Давай! А как будем мериться?
– Встанем спинка к спинке и посмотрим у кого больше полосок.
Они встали спинка к спинке, но посмотреть на свои полоски на спинах они не смогли. Тогда они решили пойти к ежику.
– Здравствуй, Ежик, помоги нам. Мы хотим помериться полосками!
Полосатик и Зина встали спинка к спинке, а Ежик стал смотреть на их полоски.
– Ну как? — спросил Полосатик, — У кого больше полосок?
Ежик посмотрел еще внимательнее и сказал:
– По-моему, у вас одинаковое количество полосок!
– Ох! – вздохнула маленькая зебра Зина.
– Что такое? Это же здорово! – воскликнул Полосатик.
А маленькая зебра Зина ответила: – Конечно, здорово и никому не обидно. Но уже вечер и пора ложится спать, а мне так не хочется.
Полосатик очень удивился: – Ты не хочешь в Засыпандию?
– В Засыпандию? А что это? – спросила Зина
– А, понятно, ты не знаешь про Засыпандию. Туда попадают все когда засыпают.
– А как туда попасть?
– О, это очень просто! Надо лечь в свою кроватку, на свою подушечку, укрыться одеялком, закрыть глазки и лежать. А когда станет совсем-совсем скучно лежать, зазвенят колокольчики, и ты попадешь в Засыпандию.
– Надо попробовать. Доброй ночи! – сказала Зина и пошла домой.
Дома она легла в свою кроватку, на свою подушечку, укрылась одеялком, закрыла глазки и стала лежать. А когда стало совсем-совсем скучно лежать, вдруг …. зазвенели колокольчики: «динь-динь».
– Доброй ночи, маленькая зебра Зина, динь-динь — сказали колокольчики.
– Здравствуйте! А откуда вы меня знаете?
– Мы знаем всех! А для тебя приготовили сон про луг и вкусную травку.
– Ах, спасибо!
Зина радостно бегала по сонному лугу и ела вкусную травку. А когда она подумала: «А как же я попаду домой?», то проснулась в своей кроватке, и у нее было много сил и хорошее настроение.
Полосатик в зоопарке
Однажды Полосатик отправился к своим родственникам в Зоопарк. Его встретили Дядя Тигр, тетя Тигрица и их сынок — тигренок Босик. Ох и весело же играли Полосатик и Босик. Они прыгали через ручейки, кидали в воду камешки и играли в догонялки. Но пришел вечер, и надо было ложиться спать. Босик сразу закапризничал:
– Не хочу спать, не хочу!
Тетя Тигрица уговаривала Босю:
– Всем надо спать, чтобы на утро было много сил на новые игры.
– Разве ты не хочешь в Засыпандию? — спросил Полосатик.
– Что такое Засыпандия? — удивился Босик.
– О, это волшебная страна! В ней живут добрые веселые колокольчики, которые дарят добрые сны! — ответил Полосатик.
– А как туда попасть? — заинтересовался Босик.
– Очень просто: надо лечь в свою кроватку и закрыть глазки.
– Но лежать просто так очень скучно!
– Ну, когда станет очень-очень скучно появятся колокольчики и ты попадешь в Засыпандию.
– Я попробую, – сказал Босик.
Шустрому Босику лежать в кроватке, да еще и с закрытыми глаза было очень сложно. Но, как и обещал Полосатик…
– Динь — динь! Мы рады тебя видеть в Засыпандии! – сказали колокольчики – Хочешь посмотреть сон о ручейке?
– Конечно хочу, – сказал Босик.
Всю ночь во сне Босик играл с ручейком. А когда он подумал: “Пора бы домой”, он проснулся в своей кроватке полный сил для новых игр.
Где спят облачка-овечки?
Тигренок Полосатик взбирался на гору.
Зачем он взбирался в гору? Чтобы попасть наверх.
Зачем он хотел попасть наверх?Потому что наблюдая утром за облаками, он увидел, что за эту гору убегают облачка-овечки.
Что такое облачка-овечки?
Это облака, похожие на овечек.
Полосатик забрался на самую вершину горы, но облачков-овечек тут не было. На самой вершине сидела маленькая птичка.– А ты не видела здесь облачков-овечек? – спросил тигренок птичку.
– Нет, не видела, – ответила птичка – Но я видела, как облачка, похожие на овечек полетели туда. И птичка указала на зеленый лес.
– Туда? – удивился Полосатик, – Ну что же овечкам делать в лесу?
– Может они там спят? – сказала птичка.
– Может… – задумался Полосатик.
Но наступил вечер и Полосатику было пора ложиться спать. Он попрощался с птичкой и побежал домой. А по дороге он думал: “А как спят облачка-овечки. Наверное в облаковых кроватках. А попадают ли они в Засыпандию?”