Разрешите с вами посумерничать план рассказа

Класс

Личностные
универсальные учебные действия

4

Обучающийся получит возможность
для формирования умения:

·        
познавать национальные традиции своего народа, сохранять их;

·        
рассказывать о своей Родине, об авторах и их произведениях о
Родине, о памятных местах своей малой родины;

·        
находить в Интернете, в библиотеке произведения о Родине, о
людях, совершивших подвиг во имя своей Родины;

·        
создавать свои собственные проекты о Родине, писать собственные
произведения о Родине.

·        
понимать и осознавать причины успеха (неуспеха) в учебной
деятельности;

·        
дифференцированной самооценки на основе выявленных критериев
успешности учебной деятельности;

·        
решать морально-нравственные проблемы с учётом позиций
участников общения;

·        
оценивать и осмыслять поступки, разрешая моральные противоречия,
на основе общечеловеческих ценностей; осознанных эстетических предпочтений;

·        
способности к осознанию себя гражданином России, к отстаиванию
собственных интересов и поиску своей позиции;

Метапредметные
результаты

Класс

Регулятивные

Обучающийся
научится

Обучающийся
получит возможность научиться

4

·        
формулировать учебную задачу урока коллективно, в мини-группе
или паре;

·        
читать в соответствии с целью чтения (в темпе разговорной речи,
без искажений, выразительно, выборочно и пр.);

·        
осмыслять коллективно составленный план работы на уроке и план,
выработанный группой сверстников (парой), предлагать свой индивидуальный план
работы (возможно, альтернативный) или некоторые пункты плана, приводить
аргументы в пользу своего плана работы;

·        
принимать замечания, конструктивно обсуждать недостатки
предложенного плана;

·        
выбирать наиболее эффективный вариант плана для достижения
результатов изучения темы урока; если план одобрен, следовать его пунктам,
проверять и контролировать их выполнение;

·        
оценивать свою работу в соответствии с заранее выработанными
критериями и выбранными формами оценивания;

·        
определять границы собственного знания и незнания по теме
самостоятельно;

·        
самостоятельно находить несколько способов решения учебной
задачи;

·        
преобразовывать конкретную практическую задачу в познавательную,
учебную;

·        
проявлять инициативу в учебном сотрудничестве;

·        
самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения
действия и вносить необходимые коррективы по ходу действия и после него;

·        
осуществлять полноценный контроль своей деятельности по её
результату и способу действия

·        
самостоятельно обнаруживать и формулировать учебную задачу,
понимать конечный результат, выбирать возможный путь для достижения данного
результата;

·        
свободно пользоваться выбранными критериями для оценки своих
достижений;

·        
самостоятельно интерпретировать полученную информацию в процессе
работы на уроке и преобразовывать её из одного вида в другой;

·        
владеть приёмами осмысленного чтения, использовать различные
виды чтения;

·        
пользоваться компьютерными технологиями как инструментом для
достижения своих учебных целей.

Класс

Коммуникативные

Обучающийся
научится

Обучающийся
получит возможность научиться

4

·       
 высказывать свою точку
зрения (9 – 10 предложений) на прочитанное произведение, проявлять активность
и стремление высказываться, задавать вопросы;

·       
формулировать цель своего высказывания вслух, используя речевые
клише: «Мне хотелось бы сказать…», «Мне хотелось бы уточнить…», «Мне
хотелось бы объяснить, привести пример…» и пр.;

·       
пользоваться элементарными приёмами убеждения, приёмами
воздействия на эмоциональную сферу слушателей;

·       
участвовать в полилоге, самостоятельно формулировать вопросы, в
том числе неожиданные и оригинальные, по прочитанному произведению;

·       
создавать 5 – 10 слайдов к проекту, письменно фиксируя основные
положения устного высказывания;

·       
способствовать созданию бесконфликтного взаимодействия между
участниками диалога (полилога);

·       
демонстрировать образец правильного ведения диалога (полилога);

·       
предлагать способы саморегуляции в сложившейся конфликтной
ситуации;

·       
определять цитаты из текста литературного произведения, выдержки
из диалогов героев, фразы и целые абзацы рассуждений автора, доказывающие его
отношение к описываемым событиям;

·       
использовать найденный текстовый материал в своих устных и
письменных высказываниях и рассуждениях;

·       
отвечать письменно на вопросы, в том числе и проблемного
характера, по прочитанному произведению;

·       
определять совместно со сверстниками задачу групповой работы
(работы в паре), распределять функции в группе (паре) при выполнении заданий,
при чтении по ролям, при подготовке инсценировки, проекта, выполнении
исследовательских и творческих заданий;

·       
определять самостоятельно критерии оценивания выполнения того
или иного задания (упражнения); оценивать свои достижения по выработанным
критериям;

·       
оценивать своё поведение по критериям, выработанным на основе
нравственных норм, принятых в обществе;

·       
искать причины конфликта в себе, анализировать причины
конфликта, самостоятельно разрешать конфликтные ситуации;

·       
обращаться к перечитыванию тех литературных произведений, в
которых отражены схожие конфликтные ситуации;

·       
находить в библиотеке книги, раскрывающие на художественном
материале способы разрешения конфликтных ситуаций;

·       
находить все источники информации, отбирать из них нужный
материал, перерабатывать, систематизировать, выстраивать в логике,
соответствующей цели;

·       
самостоятельно готовить презентацию из 9 – 10 слайдов, обращаясь
за помощью к взрослым только в случае серьёзных затруднений;

·       
использовать в презентации не только текст, но и изображения,
видеофайлы;

·       
озвучивать презентацию с опорой на слайды, на которых
представлены цель и план выступления.

·       
участвовать в диалоге, полилоге, свободно высказывать свою точку
зрения, не обижая других;

·       
договариваться друг с другом, аргументировать свою позицию с
помощью собственного жизненного и учебного опыта, на основе прочитанных
литературных произведений;

·       
интерпретировать литературное произведение в соответствии с
поставленными задачами, оценивать самостоятельно по созданным критериям
уровень выполненной работы

Класс

Познавательные

Обучающийся
научится

Обучающийся
получит возможность научиться

4

·       
осуществлять поиск нужной информации для выполнения учебного исследования с использованием учебной и дополнительной литературы в открытом информационном пространстве, в т.ч.
контролируемом пространстве Интернет;

·       
использовать знаки, символы, модели,
схемы для решения
познавательных задач и представления их результатов;

·       
высказываться в устной и письменной формах;

·       
ориентироваться на разные способы решения познавательных исследовательских задач;

·       
владеть
основами смыслового чтения
текста;

·       
анализировать объекты, выделять главное;

·       
осуществлять синтез (целое из частей);

·       
проводить сравнение, классификацию по разным критериям;

·       
устанавливать причинно-следственные связи;строить рассуждения об объекте;

·       
обобщать (выделять класс объектов по какому-либо признаку);

·       
подводить под понятие;

·       
устанавливать аналогии.

• осуществлять
  расширенный поиск информации в соответствии с исследовательской и
  проектной задачами с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;
• фиксировать
  информацию с помощью инструментов ИКТ;
• осознанно и
  произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;
• строить
  логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных
  связей;
• оперировать
  такими понятиями, как явление, причина, следствие, событие,
  обусловленность, зависимость, различие, сходство, общность,
  совместимость, несовместимость, возможность, невозможность и др

Класс

Предметные
результаты

4

Виды речевой и читательской деятельности

Учащиеся научатся:

·                                
понимать значимость произведений великих русских писателей и
поэтов (Пушкина, Толстого, Чехова, Тютчева, Фета, Некрасова и др.) для
русской культуры;

• читать вслух
  бегло, осознанно, без искажений, интонационно объединять слова в
  предложении и предложения в тексте, выражая своё отношение к содержанию
  и героям произведения;
• выбирать при
  выразительном чтении интонацию, темп, логическое ударение, паузы,
  особенности жанра (сказка сказывается, стихотворение читается с
  чувством, басня читается с сатирическими нотками и пр.);
• пользоваться
  элементарными приёмами анализа текста с целью его изучения и
  осмысливания; осознавать через произведения великих мастеров слова
  нравственные и эстетические ценности (добра, мира, терпения,
  справедливости, трудолюбия); эстетически воспринимать произведения
  литературы, замечать образные выражения в поэтическом тексте, понимать,
  что точно подобранное автором слово способно создавать яркий образ;
• участвовать в
  дискуссиях на нравственные темы; подбирать примеры из прочитанных
  произведений;
• формулировать
  вопросы (один-два) проблемного характера к изучаемому тексту; находить
  эпизоды из разных частей прочитанного произведения, доказывающие
  собственный взгляд на проблему;
• делить текст на
  части, подбирать заглавия к ним, составлять самостоятельно план
  пересказа, продумывать связки для соединения частей;
• находить в
  произведениях средства художественной выразительности;
• готовить проекты о книгах и библиотеке; участвовать в
  книжных конференциях и выставках; пользоваться алфавитным и тематическим
  каталогом в городской библиотеке.

Учащиеся получат возможность научиться:

·                                
осознавать значимость чтения для дальнейшего успешного обучения
по другим предметам;

• приобрести
  потребность в систематическом просматривании, чтении и изучении
  справочной, научно-познавательной, учебной и художественной литературы;
• воспринимать
  художественную литературу как вид искусства;
• осмысливать
  нравственное преображение героя, раскрываемое автором в произведении,
  давать ему нравственно-эстетическую оценку;
• соотносить
  нравственно-эстетические идеалы автора,раскрытые в произведении, со
  своими эстетическими представлениями и представлениями о добре и зле;
• на практическом
  уровне овладеть некоторыми видами письменной речи (повествование –
  создание текста по аналогии, рассуждение – письменный ответ на вопрос,
  описание – характеристика героя);
• работать с
  детской периодикой.

Творческая деятельность

Учащиеся научатся:

• составлять рассказы об особенностях национальных праздников
  и традиций на основе прочитанных произведений (фольклора, летописей,
  былин, житийных рассказов);
• подбирать
  материалы для проекта, записывать пословицы, поговорки, мудрые мысли
  известных писателей, учёных по данной теме, делать подборку наиболее
  понравившихся, осмыслять их, переводить в принципы жизни; готовить
  проекты на тему праздника («Русские национальные праздники», «Русские
  традиции и обряды», «Православные праздники на Руси» и др.); участвовать
  в литературных викторинах, конкурсах чтецов, литературных праздниках,
  посвящённых великим русским поэтам; участвовать в читательских
  конференциях;
• пересказывать
  содержание произведения подробно, выборочно и кратко, опираясь на
  самостоятельно составленный план; соблюдать при пересказе логическую
  последовательность и точность изложения событий; составлять план,
  озаглавливать текст; пересказывать текст, включающий элементы описания
  (природы, внешнего вида героя, обстановки) или рассуждения;
  пересказывать текст от 3-го лица;
• писать отзыв на прочитанную книгу.

Учащиеся получат возможность научиться:

• создавать
  собственные произведения, интерпретируя возможными способами
  произведения авторские (создание кинофильма, диафильма, драматизация,
  постановка живых картин и т. д.).
• Литературоведческая
  пропедевтика

Учащиеся научатся:

·                                
сравнивать, сопоставлять, делать элементарный анализ различных
текстов, используя ряд литературоведческих понятий (фольклорная и авторская
литература, структура текста, герой, автор) и средств художественной
выразительности (сравнение, олицетворение, метафора).

Учащиеся получат возможность научиться:

·        
определять позиции героев и позицию автора художественного
текста;

·        
создавать прозаический или поэтический текст по аналогии на
основе авторского текста, используя средства художественной выразительности.

Воспитательные
результаты

—
первый
уровень результатов – приобретение
обучающимися социальных знаний, первичного понимания социальной реальности и
повседневной жизни. Для достижения данного уровня результатов особое значение
имеет взаимодействие ученика со своими учителями как значимыми для него
носителями положительного социального знания и повседневного опыта.

—
второй
уровень результатов – получение
школьниками позитивного отношения к базовым ценностям общества, а так  же
ценностного отношения к социальной реальности в целом. Достигается в
коллективе.

—
третий
уровень результатов – получение
школьниками опыта самостоятельного общественного действия.

Достигается во
взаимодействии с социальными субъектами.

№

Модуль и его содержание

Формы организации занятия

Модуль 1

Финансовая грамотность – 9ч

Раздел 1
«Мы выпускаем газету» — 3ч

1.1  Профессии
газетного бизнеса.  Интервью- особый вид получения
информации. Редактор, фотограф, корреспондент, художник и т.д.

1.2  – 1.3
Деловая игра «По страницам газет и журналов» или «Пресс конференция по защите
профессий».  Круглый стол, беседа журналистов с представителями
различных профессий

·       
интерактивное
занятие

·       
деловая
игра

Раздел 2
«Мы открываем ресторан» — 3ч

2.1
Ресторанный бизнес. Профессии ресторанного бизнеса.

     
Понятия «бизнес», «потребитель», «специализация». Разнообразие 

     
профессий ресторанного бизнеса.

2.2
Бизнес-план. Реклама и её регулирование. Знакомство с

      понятием
«реклама», различные виды рекламы.

2.3
Деловая игра «Конкуренция компаний по приготовлению   

      пищи».
 Понятие
«конкуренция. Привлечение клиентов, выставка

       буклетов.

·       
интерактивное
занятие

·       
деловая
игра

·       
мастер-класс

Раздел 3
«Мы идём в банк» -3ч

3.1 Роль
банков. Понятие
«банк», «вклад», «ссуда», «выручка».

3.2
Разновидности банков. Понятия «кредит», «вклад», «ссуда»,

       «залог».

3.3
Деловая игра «Бизнес-план». Создание бизнес-плана для

     
открытия нового бизнеса

·       
игра
«Таинственный гость»

·       
деловая
игра

Модуль 2

Читательская

грамотность – 10ч

Раздел 1
«Мифы Древней Греции» -2ч

1.1 
Путешествие
в греческую мифологию.

Боги и
герои. Мифы Древней Греции «Нарцисс», «Пигмалион», «Орфей и Эвридика» (в
пересказе для детей, например, Петникова, Яхнина)  или другие мифы по выбору
учителя.

1.2 
 Инсценировка
«Сцены из жизни Эзопа»

Инсценирование
фрагментов биографии Эзопа (работа в группах).

Показ
спектакля.

·       
интерактивное
занятие

·       
проект

• театр

 Раздел 2 «Мир народной волшебной сказки» -2ч 

2.1 
Народная
волшебная сказка «Кот-золотой хвост»

Слушание
сказки. Рисование схемы сказочного пространства.

2.2 
Учусь
анализировать сказку

Анализ
сказки Братьев Гримм «Золотой гусь»

·       
игра

·       
сказочный
концерт

Раздел 3 «Созвездие авторских сказок» -2ч

3.1  Необычные
сказки С. Козлова

Слушание сказок
С. Козлова «Ежикина радость», «Разрешите с вами посумерничать», «Красота»
«Ласковый, пушистый и прыгает» (по выбору учителя). Обмен впечатлениями.
Анализ сказки С. Козлова «Сиреневый лес» Подготовка инсценировки по стихотворению
А. Усачева «Животик-животок»

3.2   Авторская
сказка: отечественная и зарубежная

Составление
кластера (схемы) «Созвездие авторских сказок»

·        
группа
сотрудничества

·        
Проба
пера

·        
мастер-класс

·        
Экскурсия
Литературная
игра. («По дороге из жёлтого кирпича»: литературная игра по творчеству А.
Волкова 3-4 кл  Самарская областная детская библиотека)

Раздел 4
«Басня: от Эзопа до наших дней» -4ч

4.1  Знаменитые
российские баснописцы

Слушание басен
И.А. Крылова, С.  Михалкова. Анализ басни И.А. Крылова «Кукушка и Петух». Учусь
анализировать басню. Самостоятельный анализ басни.

4.2  Аллегория
в живописи художников разных эпох

Рассматривание
картин художников разных эпох: Тициано Вечеллио «Аллегория времени», Тенирс
Младший «Зима» (или А. Муха «Зима» 1987г.), Арчимбольдо Джузеппе «Весна» по
технологии «Образ и мысль».

4.3-4.4
Подготовка инсценировок по басням И.А. Крылова, Эзопа, С. Михалкова. Инсценирование
басен.

·                
мастер-класс

·                
проект

·                
Экскурсия
«Главный баснописец»: литературная игра посвящённая И.А. Крылову – 3-4 кл
Самарская областная детская библиотека).

Модуль 3

Естественнонаучная грамотность – 9ч

Раздел 1
«Победители стихий»- 9ч

1.1-1.2
«Если стихия разбушевалась». Извлечение и обработка

       информации.

1.3-1.5
«Правила выживания».  Греет ли нас одежда. «По принципу

       капусты».
На что обращать внимание при морозе.

1.6-1.7
«Что брать с собой в поход». Что нужно сделать до похода и

       
что возможно предусмотреть.

1.8
«План местности. Схема. Знак. Символ. Создание плана

      
местности на основе текста. Знакомство с условными знаками.

1.9
Квест «Победители стихий».

• группа
  сотрудничества
• квест
• экскурсия

Модуль 4

Математическая грамотность -6ч

Раздел 1
Работа с информацией – 6ч

1.1– 1.2
Арифметические действия и задачи.

1.3-1.4
Работа с информацией. Решение задач с помощью   

       диаграмм.

1.5
Логические и комбинаторные задачи, задачи на множества.

1.6
Математическая викторина «Самый умный»

• группа
  сотрудничества
• викторина

Понедельник, 3 января 2022

Вторник, 4 января 2022

Среда, 5 января 2022

Четверг, 6 января 2022

Пятница, 7 января 2022

Суббота, 8 января 2022

Воскресенье, 9 января 2022

Жизнь в постоянном ожидании, пусть и чего-то очень хорошего, счастливой назвать невозможно. Если вы замечаете у себя какие-то элементы синдрома отложенной жизни и хотите из этого состояния выбраться, то попробуйте воспользоваться этими рекомендациями.

Учитесь Быть

Не думать, не делать, а просто присутствовать. Замечать себя и мир вокруг. Прямо сейчас сконцентрируйтесь на звуках. Что вы слышите? Не думайте, откуда эти звуки берутся, просто наблюдайте. А что происходит с вашим телом? Вы в удобной позе? Какая рука кажется тяжелее — левая или правая? Эти простые вопросы помогают вернуться в настоящий момент.

Отличный способ научиться переключению из «когда-нибудь» в «сейчас» — медитативные практики. Найдите аудиозаписи медитаций или установите специальные приложения. Выбирайте те, в которых чей-то голос руководит вашим вниманием.

Прекратите терпеть

Составьте список вещей, которые вы терпите. Это могут быть как большие трудности вроде плохой инфраструктуры в районе, так и совсем маленькие — например, скол на чайной чашке. Запишите все, что приходит в голову, вспомните вчерашний день — что вы терпели? Может, чей-то неприятный тон голоса, едкие замечания в вашу сторону?

А теперь напротив каждого пункта напишите, что вы будете делать, чтобы больше не терпеть. Эта вредная привычка развивает неуважение к себе. Причем когда вы терпите, то приучаете других людей вас не уважать. Ваше задание на ближайший месяц — каждый день НЕ терпеть. Не ждите идеального момента — делайте свою настоящую жизнь приятнее.

Задайте себе два вопроса

Бывает, что трудно наслаждаться моментом, потому что все мысли направлены в будущее. Нелегко веселиться, когда в голову лезут мысли о предстоящем важном событии, работе или еще каком-то серьезном изменении в жизни. Вроде какая-то часть личности здесь и сейчас, но другая обдумывает, планирует, размышляет: «Может, нужно было вместо этого семейного ужина подольше поработать?».

Если вы часто попадаете в такую ловушку навязчивых мыслей о будущем, то задайте себе два вопроса:

1) могу ли я сейчас что-то сделать для достижения своей самой главной цели?

2) есть ли у меня на это энергия?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили отрицательно — значит, переключайтесь на настоящее и наслаждайтесь тем, что есть. Потому что наступление счастливого будущего вы никак не ускорите. Эти два вопроса нужны, чтобы дать себе внутреннее разрешение расслабиться и Быть в настоящем.

Отмечайте победы

Помните, мы говорили о том, что откладывать жизнь на потом мешает в частности «ориентированность на результат»? Если это про вас, то лучший способ научиться получать удовольствие от процесса — это разбить крупный результат на много маленьких и праздновать каждый из сделанных шагов.

Только радоваться нужно основательно, чтобы вы действительно почувствовали свой подвиг и отдохнули после его совершения. Я, к сожалению, не знаю каждого из вас лично, поэтому не могу сказать, какой именно праздник подойдет именно вам. Но я знаю, что с этой задачей вы справитесь.

Живите красиво

Если в вашем шкафу масса вещей для «особого случая», то этот пункт — про вас. Рецепт состоит из двух этапов — расхламления и украшения.

Этап расхламления состоит из выбрасывания ненужного и, возможно, потребует участия немного сурового человека, которому вы доверяете. Самому решиться выбросить то, что долго и бережно хранилось, бывает очень нелегко. Поэтому строгая подруга, хозяйственная мама, склонный к обесцениванию стилист (если речь об одежде, конечно) — подходящие персонажи, у которых вы сможете «позаимствовать» твердость и решимость.

Главный принцип расхламления прост: если не пользовались вещью год — выбрасываем, отдаем на благотворительность или продаем на «Авито». И очень важно, чтобы вы избавились от вещей или повесили объявление о продаже в тот же день! Иначе сумки соберете, а потом еще два года будете о них спотыкаться, потому что «некогда» ими заняться.

Этап украшения заключается в том, чтобы приучить себя к эстетичной и приятной жизни каждый день. Если у вас есть роскошный сервиз, который используется раз в год, — все, пора избавиться от другой посуды и пользоваться этой. Ведь теперь вы цените каждый день своей жизни.

Достаньте «парадный» домашний костюм (или закажите), начните зажигать свечи или другим способом организуйте уютно-волшебное освещение и купите себе наконец удобную подушку.

Возьмите себе за правило: все, чем я пользуюсь каждый день, должно доставлять мне удовольствие. Логично вкладываться в то, что используется часто, а не раз в жизни.

Отдельная рекомендация для дам: если у вас есть особое платье, которое уже пару лет как ждет выхода в свет, то… носите его дома. Вы ничего не потеряете, даже если испачкаетесь: платье в любом случае не используется, единственный способ подарить себе радость — это ходить по дому красивой и ощущать себя особенной, случайно взглянув в зеркало. Кстати, макияж тоже может принести много удовольствия, даже если вы никуда выходить не собираетесь. Это все — для себя.

Используйте правило двух недель

Оно больше подойдет тем, кто устал ждать заветного изменения в жизни. Но, возможно, пригодится и вам.

Я когда-то услышала фразу, которая сначала возмутила меня до глубины души. Она звучала так: «Любую мечту можно исполнить за две недели». «Что?! В смысле любую?» — подумала я. Одно дело, если мечта — это «поесть ванильного мороженого», и совсем другое, если речь идет о покупке квартиры.

Потом я немного остыла и поняла, о чем это. Понятно, что до конца за две недели любую мечту не выполнить. Но можно запустить процесс. Да, вы не закончите ремонт так быстро, но можете найти мастеров и поставить им задачу. И миллионную выручку в собственной компании вряд ли получите, но сможете подать документы и открыть свою фирму. А дальше появятся те, кто вас будет подталкивать к исполнению мечты — те же строители, клиенты, сотрудники.

Займитесь «процессными» делами

Существуют прекрасные хобби, которые помогут сосредоточиться на «здесь и сейчас». Найдите то, что будет вам по душе, а я подскажу, где какие плюсы для нашей цели.

Теннис, например, — когда мяч летит на вашу половину поля, вы можете поймать то самое «сейчас»: есть только вы, ракетка и мяч. Больше ни-че-го. И это прекрасно.

Живопись (если сосредоточиться на технике, а не на «скоростном» производстве картин) умеет поразительно останавливать время. Когда вы учитесь различать тончайшие оттенки, наблюдать за тем, как свет бежит по краю бокала, меняя яркость каждую сотую часть миллиметра, — вы учитесь Быть, наблюдать, чувствовать.

Танцы и растяжка учат чувствовать свое тело и видеть, как от вашего состояния меняется результат. Жизнь — это момент, когда вы приходите в зал, закрываете за собой дверь, и… «пусть весь мир подождет».

Вязание — прекрасное занятие, когда вы делаете это не на продажу. Просто вяжете, петля за петлей, а потом распускаете и вяжете заново. Великолепно успокаивает и учит никуда не бежать.

Надеюсь, вам пришли идеи насчет хобби, суть которых не столько в результатах, сколько в процессе. Понятно, что из любого дела при активном Внутреннем Жандарме можно сделать не удовольствие, а пытку и самоистязание, но я надеюсь, что такого с вами не произойдет.

Разрешите себе тратить

У многих людей синдром отложенной жизни вмешивается в финансы: он разрешает копить, но не позволяет тратить, и тем более — тратить с удовольствием. Бывает даже так, что у человека деньги лежат и в банке, и под подушкой, и в заначке, и в сейфе, а он все равно живет так, будто зарплата у него размером с прожиточный минимум.

Я не знаю, в каком финансовом положении вы находитесь. Но знаю, что деньги нужны не только для выживания и подстраховки. Они нужны для радости. Для того, чтобы показать любовь к себе и другим. Чтобы настоящее стало прекрасным. Дарите себе подарки, тратьте деньги на комфорт и удовольствие.

Был у одной моей клиентки нелепый случай. Ее муж в детстве пережил голод, и эти страшные воспоминания не давали ему возможности расслабиться даже тогда, когда он стал очень обеспеченным человеком. Денег было много, но тратить он их не мог: везде экономил, считал каждую копейку.

На обучение детям, конечно, не скупился, машину статусную купил (для работы надо), но вот на обычную жизнь тратиться не хотел.

В один прекрасный день жена рискнула и купила в дом… мягкую трехслойную туалетную бумагу. Муж, конечно же, на такие глупости денег жалел. Но тут произошло чудо (ну что поделать, даже в санузлах они встречаются): супруг понял, как ему нравится делать жизнь приятной. Он не отругал жену, а сказал, чтобы теперь она только такую бумагу и покупала. Может, глупость, может, мелочь, но для него — большой шаг к возможности тратить на себя.

Ищите поддержку

Самый главный способ себе помочь — это найти тех, кто будет поддерживать вас на пути к цели. Наверное, вы слышали про феномен ведра с крабами: если один пытается выбраться на свободу, то другие ему не помогают, а хватаются за него и стягивают вниз.

Вот с любыми жизненными изменениями происходит так же: к сожалению, среда сопротивляется нашему движению вперед. Если рядом с вами только люди-крабы, которые сами не хотят ничего менять, не верят в вас, говорят что-то вроде «зачем тебе это надо», «куда ты лезешь», «что с жиру бесишься», то их нужно заменить — на тех, кто будет верить и поддерживать.

Дорога к счастью пустой не бывает, всегда есть люди, готовые помочь. Только их нужно найти и пригласить в свою жизнь. Мы можем все, если у нас есть поддержка.