Расстование или расставание как правильно пишется слово

Как написать прощальное письмо парню или девушке

К сожалению, не все романтические отношения имеют продолжение. Причин может быть масса: непонимание, измена, угасшие чувства. Далеко не каждый может красиво расставаться и порой невозможно собраться с мыслями и деликатно выразить свои душевные переживания и ощущения при встрече. В этом случае поможет прощальное письмо, ведь в письменной форме сказать «Прощай» намного легче.

Как написать прощальное письмо

Чаще всего именно девушки берут на себя ответственность в принятии решения о расставании. Некоторые пишут романтическое прощальное сообщение парню, некоторые предпочитают отправить короткое смс. Но стоит помнить, что короткие сообщения могут быть обидны и неправильно трактованы. Красивое прощальное послание, написанное вручную, более уместно в таком случае и может свидетельствовать о серьёзности намерений.

Формулирование своих чувств и эмоций на бумаге даёт возможность тщательно подбирать слова и выражения, не прерываясь на реакцию второй стороны. Получатель может перечитывать послание несколько раз, что даст возможность поразмышлять и понять основной посыл отправителя.

Как правило, мужчины не любят длинных слёзных писем. Вот некоторые советы по написанию прощального послания любимому мужчине от девушки:

перед тем как написать письмо, следует тщательно его подготовить, продумав план;
• сообщение должно быть по существу и начинаться с главной темы;
• следует откровенно описать причины расставания (отсутствие искры в отношениях, несоответствие взглядов, угасшие чувства);
• ни в коем случае не указывать на личные недостатки;
• послание должно заканчиваться пожеланием счастья в будущих отношениях.

Нелюбимому парню

Я пишу это письмо для того, чтобы поставить точку в наших отношениях, которые зашли в тупик. Мне очень жаль, что мы должны расстаться.

Хоть ты навсегда останешься важным человеком для меня, я больше не вижу тебя в качестве того единственного, которой будет идти со мной по жизни. Я пыталась искренне полюбить, но, к сожалению, у меня не получилось. Ты — добрый, замечательный человек.

Прости, никто не виноват в этой ситуации. Я искренне желаю тебе счастья и любви.

Бывшему парню

Как же больно и обидно понимать, что ты теперь бывший парень, бывший любимый, бывший любовник. Прошлого не вернуть.

Большей частью это моя вина, что так произошло. Я не ценила, не любила тебя. Но по истечении времени понимаю, как же я ошибалась. Теперь я понимаю, что ты — моя настоящая любовь, человек всей моей жизни. Но теперь незачем об этом говорить.

Очень надеюсь, что ты встретил ту девушку, которая оценит тебя по достоинству.

Прости меня за всё. Желаю тебя счастья и любви, так как ты этого очень заслуживаешь!

Прощальное письмо девушке

Грустное прощальное письмо девушке от парня может растрогать до слез. Оно может быть написано после очень эмоционального расставания, когда не всё сказано и хочется выразить свои переживания и чувства.

Советы при написании эмоционального прощального письма:

письмо следует начинать с прощания и выражения надежды, что человек счастлив от принятия решения расстаться;
• уместны будут извинения за возможные поступки, которые повлекли обиду и разочарование;
• следует выразить горечь и разочарование от разлуки;
• закончить письмо нужно пожеланием счастья и любви в будущем с другим человеком.

Пример прощального письма девушке

Я пишу это письмо, чтобы попрощаться навсегда с человеком, который много значит в моей жизни.

Я надеюсь, ты чувствуешь себя счастливой от нашего разрыва. Мне жаль, если я сделал что-то не так, что причинило боль девушке, которую я люблю больше жизни.

Кажется, ещё вчера ты говорила, что любишь меня. Память об этом ещё свежа в моём сердце, так как это заставило меня чувствовать себя особенным и счастливым человеком. Я всегда буду ценить те мгновения, что мы провели вместе, поскольку это были лучшие моменты в моей жизни.

Твоё решение расстаться выбило почву у меня из-под ног. Не могу прийти в себя, возможно, переезд в другой город поможет мне справиться с этой утратой. Я хочу попрощаться с человеком, который навсегда останется в моём сердце. Я всегда буду любить тебя.

Прощай. Я надеюсь, ты найдёшь своё счастье в будущем!

Мужчине, который не любит

Иногда происходит так, что в отношениях один из партнёров не любит другого. Может быть, чувства угасли или их не было изначально, а была просто симпатия. Такие отношения приносят больше вреда обоим, чем пользы. И, возможно, несмотря на привычку и страх остаться одной, стоит всё-таки отпустить этого человека и расстаться. Написать прощальное письмо любимому мужчине легче, нежели поговорить лично. Эмоции могут взять верх и не позволят поставить точку.

Мой любимый и единственный!

Люди приходят и уходят из нашей жизни. Некоторые могут возвращаться несколько раз и встречаться на жизненном пути. К сожалению, я не верю, что ты когда-нибудь вернёшься. Поэтому я приняла сложное для меня решение расстаться.

Наши отношения имели свои взлёты и падения. Я пыталась сосредоточиться на взлётах, не обращая внимания на падения. Я всегда старалась найти оправдание твоим поступкам: «Он просто очень занят», «У него такой характер» и т. д. Но я чётко понимаю, что обманываю себя. Ты знал, как я люблю тебя, но ты не шёл ко мне навстречу. У меня была надежда. Как же сложно писать эти слова в прошедшем времени. Ведь я искренне надеялась, что ты будешь в моей жизни всегда.

Жизнь слишком коротка, чтобы неоднократно заставлять своё сердце разбиваться одним и тем же человеком. Все заслуживают большего. И я — не исключение. Как бы ни было тяжело расставаться — это единственный выход, чтобы всё исправить.

Настало время двигаться дальше. Я постараюсь стереть тебя из своей жизни, но воспоминания останутся навсегда.

Желаю тебе встретить того человека, которого ты действительно полюбишь.

Любовное письмо

Любовное письмо, особенно написанное вручную, очень редко сейчас отправляют друг другу. А зря. Ведь любовные письма в прозе — это сувениры, которые можно хранить, перечитывать и лелеять. Это идеальный подарок тому, кто дорог и любим.

Письмо любимому парню или девушке можно написать в честь дня рождения или Дня святого Валентина, на годовщину, а можно просто так, без повода, признаться в любви.

Основные рекомендации при написании любовного послания:

• тщательно продумывать каждую фразу;
• слова должны идти от сердца;
• использование цитат из интернета — не лучший вариант, лучше постараться придумать свои;
• распыление духов на бумагу поможет почувствовать запах любимого человека и навеять воспоминания;
• для красивого и оригинального оформления можно использовать каллиграфический шрифт.

На годовщину свадьбы

Я всё ещё помню тот день, когда впервые увидел тебя. Я не мог перестать смотреть на тебя и смущался каждый раз, когда ловил твой взгляд. Пять лет спустя, ты всё та же девушка, которой я не перестаю восхищаться.

Я не могу представить свою жизнь без тебя, твоей улыбки и твоей заботы. Я не хочу даже подумать что было бы, если бы я не встретил тебя.

Ты так много для меня значишь и так много для меня делаешь. Я даже не могу наполовину выразить как я тебе благодарен за твою любовь и поддержку.

Пять лет брака пролетели как одно мгновение. Каждый день я благодарю Бога за то, что подарил мне тебя! Люблю с каждым годом сильнее.

Не всегда есть возможность признаться в чувствах лично. Причиной может быть: смущение, боязнь, расстояние. Можно попробовать написать письмо парню о чувствах, чтобы он заплакал. Главное, чтобы оно было написано своими словами от души. Наверное, такое сообщение заставит оценить старания девушки и выведет отношения на новый уровень.

Пример написания письма о чувствах

Я решила написать тебе это письмо, чтобы выразить как много ты значишь для меня. Ты — самое лучшее, что случалось в моей жизни. Я могу с уверенностью сказать, что это любовь.

Ты так внезапно вошёл в мою жизнь, что я сначала не могла воспринимать тебя всерьёз. Прошлые обиды и разочарования сделали моё сердце чёрствым. Но ты смог растопить его своей заботой и любовью.

Я сильно скучаю, когда тебя нет рядом. Я вспоминаю каждую минуту, проведённую с тобой наедине.

Ты тот человек, с которым я хочу идти по жизни. Потерять тебя — страшнее, чем смерть для меня.

Хочу побыстрее прижаться к тебе, вдохнуть твой мужественный аромат, почувствовать твои прикосновения. Я сделаю все возможное, чтобы мы всегда были вместе, а наши чувства не угасали.

Письмо-извинение

В любовных отношениях иногда случается так, что происходят ссоры и недопонимания, которые могут испортить даже идеальные взаимоотношения. Очень важно признать свою ошибку и извиниться пока не слишком поздно. Просить прощения друг у друга — это хорошая привычка, которая способствует укреплению отношений. Сказать в глаза «Прости» не так просто. В этом случае поможет исправить ситуацию искреннее письмо-извинение.

Основные советы при написании письма:

• Письмо должно быть искренним;
• следует проявлять уважение при написании;
• необходимо дать понять насколько дорог и важен тот человек, которого обидели;
• постараться извиниться романтичным образом, можно неоднократно;
• в конце письма следует рассказать что-нибудь романтичное и позитивное и попросить ответить в случае прощения;
• не следует отсылать письмо в день написания. Нужно перечитать его несколько раз, что-нибудь добавить или исправить.

Пример написания письма-извинения.

Мне очень жаль, что я (указать причину обиды). Поверь, это было непреднамеренно. Я знаю, что причинила тебе боль и разочарование. Это было моей ошибкой.

Я очень люблю тебя и хочу, чтобы ты простил меня за тот поступок, который я не должна была совершать. Я знаю, что ты не заслуживаешь такого отношения и поведения с моей стороны. Ты именно тот, кого я выбрала. Я очень люблю тебя и хочу быть с тобой.

О чувствах и переживаниях

Недосказанные фразы, невыраженные чувства могут быть неправильно трактованы и разрушить семейные отношения. Если не хватает слов, можно использовать искусство письменной речи и написать письмо мужу о непонимании в отношениях, которое поможет решить массу проблем.

Дорогой и любимый мой муж!

Пишу тебе это письмо, так как может только так ты меня выслушаешь и попытаешься понять. Ты всё время занят и не даёшь мне возможности высказать все свои переживания и чувства. Я хочу чувствовать себя желанной и любимой женщиной. Хочу чувствовать себя одним целым с тобой.

Я очень ценю то, что ты думаешь о нашей семье, переживаешь как заработать побольше денег, чтобы мы ни в чём не нуждались. Но ты забываешь об эмоциональной близости и о физической тоже. Когда мы последний раз просто так гуляли по парку и мечтали, куда мы поедем следующим летом? Когда мы в последний раз вместе ужинали и обсуждали как прошёл день? Я превратилась для тебя в женщину, которая просто готовит обед, убирает в квартире и заботится о детях.

Я хочу, чтобы ты обратил на меня внимание. Хочу вернуть прежние взаимоотношения, так как люблю тебя и хочу, чтобы всё у нас было хорошо.

Цитаты про расставание

Подготовил: Дмитрий Сироткин

Представляю вам подборку цитат о расставании .

Расставаясь, мы теряем человека на время или насовсем. Иногда это больно .

Цитаты сгруппированы по темам: любовь и расставание, женщина и расставание, брошенные, человек и расставание, отношения и расставание, боль и расставание, время и расставание, смерть и расставание, как расстаться, друзья и расставание, мужчина и расставание, сон и расставание, мир и расставание, жизнь и расставание, брак и расставание, печаль и расставание, счастье и расставание.

Любовь и расставание

Любовь есть предисловие к разлуке. (И. Бродский)

Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца. (З. Фрейд)

Как ужасно расставаться, если знаешь, что любишь и в расставании сам виноват. (В. Маяковский)

Была без радостей любовь,
Разлука будет без печали… (М. Лермонтов)

Уверенность в том, что ты любим, смягчает страдания разлуки. Последнее “прости” даже теряет свою горечь, когда в нем еще слышится отзвук любви. (Д. Аддисон)

Больно покидать тех, кого мы любим, но стократ больнее порывать с теми, кто не любит нас. (М. Барбери)

Все, кого ты любил, или бросят тебя или умрут. (Ч. Паланик)

Тот скажи любви конец, кто на три года в даль уедет. (А. Грибоедов)

Я тебя любил. И сейчас люблю. Это я тоже хотел тебе сказать. Как будто и странно, но, кроме тебя, я ни одной женщины не любил по-настоящему. Не надо нам было расставаться. (Т. Драйзер)

Никто ничего не отнял!
Мне сладостно, что мы врозь.
Целую Вас — через сотни
Разъединяющих верст. (М. Цветаева)

С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
Всей кровью прорастайте в них,-
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
Когда уходите на миг! (А. Кочетков)

Женщина и расставание

Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться. (М. Лабковский)

Будь же проклят. Ни стоном, ни взглядом
Окаянной души не коснусь,
Но клянусь тебе ангельским садом,
Чудотворной иконой клянусь,
И ночей наших пламенным чадом —
Я к тебе никогда не вернусь. (А. Ахматова)

Нет, если надо —
Все перетерплю.
Но если впереди
Итог единый,
Одним ударом
Цепь перерублю
И в ночь уйду,
Держать стараясь спину. (Ю. Друнина)

Если я в твоей судьбе
Ничего уже не значу,
Я забуду о тебе,
Я смогу, я не заплачу.
Эту боль перетерпя,
Я дышать не перестану,
Всё равно счастливой стану,
Даже если без тебя. (Р. Рождественский)

Брошенные

Один из двоих всегда бросает другого. Весь вопрос в том, кто кого опередит. (Э.М. Ремарк)

От мужчины нужно уйти до того, как он подумает, не уйти ли ему. (Э. Пиаф)

Я никогда не бросала того, в кого верила. (М. Монро)

Когда человека бросают одного и при этом называют самым любимым, делается тошно (С. Довлатов).

Женщину, друга или город не бросают одним махом. (Ж.-П. Сартр)

Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда их иногда душат, но редко бросают. (Б. Шоу)

Мужчина не способен бросить женщину, которая без него – может. На такую можно орать, ее хочется придушить, обозвать бессовестной Дездемоной, но бросить нельзя. (М. Лабковский)

Совершенно бесполезно кого-то бросать, пока вы не изменились внутренне и пока партнер для вас – способ решить свои сугубо внутренние проблемы. Поплачете-поплачете и нового такого же найдете. (М. Лабковский)

Правильно брошенный парень возвращается как бумеранг. (Г. Стайн)

Короче, когда ты изменяешь жене, есть два варианта: либо ты останешься с ней, но ничего не получается, либо ты её бросаешь и ничего не получается всё равно. (Ф. Бегбедер)

Брошена! Придуманное слово —
Разве я цветок или письмо?
А глаза глядят уже сурово
В потемневшее трюмо. (А. Ахматова)

Даже если вас бросили и вы падаете, не цепляйтесь за что попало. (Р. Валиуллин)

Человек и расставание

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет. (М. Кетро)

Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви. (Э.М. Ремарк)

Ужас разлуки вовсе не в том, что страсть потеряна, а в том, что вместе с ней отдана часть тебя, которая исчезла вместе с любимым человеком. (Р. Вадим)

Когда мы встречаем особенного человека, мы отдаем ему все свое время, он поглощает все наши мысли, и всякий раз нам приходится его терять. (С. Ахерн)

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению. (Я. Вишневский)

Расстояние разлуки стирает черты милого человека. Только тогда у меня возникает желание сказать ему то важное, что я не мог сказать, когда владел его обликом во всей его реальной полноте. (О. Мандельштам)

Проводим определенное время вместе, потом обязательно расстаемся. Потому что каждому из нас надо идти дальше, входить в новый, следующий период своей судьбы. (Э. Сафарли)

Уехавшего комната полна
Его движеньями и тишиною,
И кажется, когда взойдёт луна,
Она найдёт его со мною. (В. Ибнер)

Отношения и расставание

Расставание всегда показывает, были ли чувства искренними. (Ж. Элгози)

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. (А. Грин)

Иногда уходишь потому, что на самом деле очень хочешь остаться. (Т. Драйзер)

Окончательная разлука между двумя людьми никогда не случается, если не смирились оба. (Э. Сафарли)

Когда человек предает, тогда и уходят мои чувства. Уходит и уважение. Я не могу любить то, что не уважаю. (Р. Хафизова)

Люди расстаются иной раз из-за несоответствия не самих чувств, а представлений о том, какими должны быть эти чувства. Каждый не только хочет, чтобы его любили, но и чтобы его любили так, как он хочет. (Е. Пантелеев)

После первых радостей начнётся ревность, сцены примирения, слёзы. Живучи вместе, надоедите друг другу смертельно, а расстанетесь — вдвое заплачете. (И. Гончаров)

Мне пришлось расстаться с девушкой из-за её лицемерия. Она утверждала, что любит сюрпризы. Пока не узнала, что я сплю с её сестрой. (Д. Карр)

Боль и расставание

Всякая боль разлуки основана на тайном предвидении неизбежного забвенья, которое, когда оно придет, уже не вызовет боли и которое, следовательно, оплакивают заранее. (Т. Манн)

Наши души, не правда ль, ещё не привыкли к разлуке?
Все друг друга зовут трепетанием блещущих крыл!
Кто-то высший развёл эти нежно-сплетённые руки,
И ты меня забудешь скоро,
И я не стану думать, вольный,
О милой девочке, с которой
Мне было нестерпимо больно. (Н. Гумилев)

Когда все слёзы выплаканы, приходит. боль. (К. Цойлик)

Но о помнящих душах забыл. (М. Цветаева)

И, вытянутые над бездною,
где та же, та же немота,
не смогут руки наши бедные
соединиться никогда. (Е. Евтушенко)

Время и расставание

Так долго вместе прожили мы с ней,
что сделали из собственных теней
мы дверь себе – работаешь ли, спишь ли,
но створки не распахивались врозь,
и мы прошли их, видимо, насквозь
и черным ходом в будущее вышли. (И. Бродский)

Когда-нибудь ты всё-таки устанешь
От наших одиночеств и разлук.
И скажешь мне об этом.
Не обманешь.
И оба мы почувствуем испуг.
Последнюю улыбку мне подаришь.
Прощальными слезами обожжёшь.
И ни к кому
Ты от меня уйдёшь. (А. Дементьев)

Смерть и расставание

Всякое расставание – предвестник последней разлуки. (Ч. Диккенс)

До свиданья, друг мой, без руки, без слова,
Не грусти и не печаль бровей,-
В этой жизни умирать не ново,
Но и жить, конечно, не новей. (С. Есенин)

Снова поднимаюсь на рассвете,
пью с друзьями, к случаю, вино,
и никто не знает,
что на свете
нет меня уже давным-давно. (В. Тушнова)

Информация неверна;
Показания лживы.
Он писал мне “умру без тебя”,
Но мы оба остались живы. (В. Полозкова)

Как расстаться

Разлука должна быть внезапной. (Б. Дизраэли)

Самое правильное при расставании — уйти. (Э.М. Ремарк)

Мало суметь уйти — сумей, уйдя, не вернуться. Чтоб обессилевший жар выпал холодной золой. (Овидий)

Это настоящее искусство — уйти с достоинством и больше не вернуться. (Р. Хафизова)

Иногда вы уходите, чтобы потом подойти ближе. (Ошо)

Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения. (Э.М. Ремарк)

Наверное, все расставания подобны прыжку с обрыва. Самое сложное — решиться. Как только окажешься в воздухе, тебе придется отпустить. (Л. Оливер)

Может, действительно не судьба? Лучше разрубить сразу, чем делать сотни мелких надрезов. (С. Минаев)

Не расставайся ни с кем, не сказав ему чего-нибудь поучительного или приятного! (А. Книгге)

Друзья и расставание

Для того чтобы узнать всю привязанность нашу к отечеству, надобно из него выехать; чтобы узнать всю любовь нашу к друзьям, надо с ними расстаться. (Н. Карамзин)

Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после маленьких интрижек, да и то получается довольно фальшиво. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец. (Э.М. Ремарк)

Сейчас модно расставаться с бывшими, но оставаться друзьями. Это самая весёлая попытка сохранить отношения, но потерять самоуважение. (Н. Краснова)

Многие друзья расстались бы, узнай они, что их друг говорит о них за их спиной. (Б. Паскаль)

Дружеские отношения с женщинами чертовски необычны. А расставание с лучшей подругой может быть более травмирующим, чем расставание с любовником. (К. Найтли)

Мужчина и расставание

Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая ее. (С. Моэм)

Самый лучший способ забыть мужчину — найти себе другого. (С. Ахерн)

Мне крикнуть хотелось вослед:
«Воротись, я сроднился с тобой!»
Но для женщины прошлого нет:
Разлюбила — и стал ей чужой.
Что ж! Камин затоплю, буду пить.
Хорошо бы собаку купить. (И. Бунин)

Сначала мужчина расстается с иллюзиями, затем — с зубами и, напоследок, — с безрассудством. (Х. Роуленд)

Сон и расставание

В разлуке есть высокое значенье:
Как ни люби, хоть день один, хоть век,
Любовь есть сон, а сон — одно мгновенье,
И рано ль, поздно ль пробужденье,
А должен наконец проснуться человек… (Ф. Тютчев)

Чёрную и прочную разлуку
Я несу с тобой наравне.
Что ж ты плачешь?
Дай мне лучше руку,
Обещай опять прийти во сне. (А. Ахматова)

Мир и расставание

Расставания — это всегда лишь вечерняя заря, последняя вспышка света перед наступлением темноты. (С. Цвейг)

Никто не может забрать небо с собой при расставании. (Л. Сепульведа)

Это удивительно, непостижимо, как может опустеть большой город с отъездом одного человека. (Н. Расул-Заде)

Уж если ты разлюбишь — так теперь,
Теперь, когда весь мир со мной в раздоре.
Будь самой горькой из моих потерь,
Но только не последней каплей горя! (У. Шекспир)

Жизнь и расставание

Кто может знать при слове «расставанье», Какая нам разлука предстоит… (О. Мандельштам)

Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга. (П. Коэльо)

Ты меня на рассвете разбудишь,
проводить необутая выйдешь.
Ты меня никогда не забудешь.
Ты меня никогда не увидишь. (А. Вознесенский)

Брак и расставание

Всегда замечал я, что супруги, составляющие плохую пару, самые мстительные: они готовы мстить всему миру за то, что уже не могут расстаться. (Ф. Ницше)

Прощай, прости! Перенести
Сумею я разлуку.
А ты смекни да разочти,
Кому отдашь ты руку. (Р. Бернс)

Печаль и расставание

Расставание, даже если это расставание с отжившим, всегда окрашено грустью. (А. Крон)

Не приходи в уныние при расставании. Прощание необходимо для того, чтобы вы встретились вновь. А новая встреча, спустя мгновение или многие жизни, несомненна для тех, кто является друзьями. (Р. Бах)

Счастье и расставание

Я не знал с ней ни минуты счастья, но сам только о том и думал, каким бы счастьем было не расставаться с ней до гроба. (Ч. Диккенс)

Нам надо расстаться. Лучше быть несчастным без тебя, чем с тобой. (Ф. Бегбедер)

Как видим, цитаты про расставание посвящены в первую очередь любви, женщине, брошенным, человеку, отношениям.

Буду признателен, если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью в социальных сетях. Воспользуйтесь кнопками сетей ниже .

Комментарии также всячески приветствуются!

Самое правильное при расставании – уйти. Цитаты и афоризмы про расставание

Говорят, расстаться с любимым – это словно пережить маленькую смерть… Но почти все проходят через это рано или поздно. Кто-то тяжело переживает, кто-то старается скорее закрыть дверь в прошлое и перевернуть эту страницу. Каждый из нас переживает все по-своему.

Хочется всем пожелать мудрости: поблагодарите человека, с которым вы расстались. Ведь для чего-то он пришел в вашу жизнь, что-то он вам показал, вы приобрели какой-то жизненный опыт. И если вы вместо слез, гнева, терзаний, обиды будете благодарить этого человека, то сможете увидеть в этом много мудрости и глубины. Для вас подборка цитат и афоризмов про расставание с любимым человеком.

Никогда не пытайся вернуть того, кто однажды сам от тебя отказался

Короткие цитаты и афоризмы про расставание со смыслом

Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства.

Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

Никогда не пытайся вернуть того, кто однажды сам от тебя отказался.

Если ты от кого-то уходишь… не оборачивайся назад, иначе увидишь то, что заставит тебя остаться…

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.

Ненавижу чувство, когда человек уходит, а ощущение такое, что он до последней капли внутри тебя.

Иногда уходят не чтобы уйти, а чтобы вернуться другими.

Самое правильное при расставании – уйти.
Эрих М. Ремарк

Они расставались, чтобы наконец-то встретиться.
Януш Леон Вишневский

Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда дает больше, чем забирает.

Всякое расставание — предвестник последней разлуки.
Чарльз Диккенс

Расстаться можно и любя…

Красивые цитаты про расставание

Расстаться можно и любя, боль рассосётся понемногу, но, только обманув себя – мы обмануть, не сможем Бога.

Странно, но даже, когда ты знаешь, что нет никаких перспектив, когда ты расстаешься, на сердце все равно тяжело…

Иногда единственное вещь, которую осталось сделать — это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить.

Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Макс Фрай

Прежде чем уйти и не вернуться,
Ты в последний раз себя проверь.
Лучше все забыть, простить и улыбнуться,
Чем захлопнуть перед счастьем дверь.
Александр Блок

Расстаться с человеком — это пять секунд делов, а для того, чтобы расстаться с мыслями о нём, может и пяти лет не хватить.

Расстояние: версты, мили… нас расставили, рассадили, чтобы тихо себя вели по двум разным концам земли.
Марина И. Цветаева

Мудрецы говорят, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться. При расставании он покажет свое истинное лицо.
Абдуррахман Джами

Наверное, все расставания подобны прыжку с обрыва. Самое сложное — решиться. Как только окажешься в воздухе, тебе придется отпустить.

Не знаю, стал ли я мудрее
За годы встреч и расставаний,
Но что-то слабо душу греет
Багаж приобретенных знаний.
Вячеслав Щедрин

Мы плачем при расставании с человеком. Но кто знает, может быть оставшись с ним, мы пролили бы гораздо больше слез…

Почему память не нарисована простым карандашом? Тогда бы можно было стереть расставание и нарисовать заново нашу встречу

Уходить от любимых людей — это самоубийство.
А. П. Чехов

Любовь, пережившая расставание, вознаграждается вечностью

Цитаты про любовь и расставание

Когда всё заканчивается, боль расставания пропорциональна красоте пережитой лю6ви. Выдержать эту боль трудно, потому что человека сразу же начинают мучить воспоминания.

Любовь, пережившая расставание, вознаграждается вечностью.

Случается иногда, что жизнь разводит двух людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

Мне предстоит тебе о многом не сказать,
Мне предстоит к тебе однажды не вернуться.
Как жаль, что нам приходится терять
Людей, с которыми так хочется проснуться.

Берегите тех, кто вас любит: они приходят внезапно, а уходят неслышно.

Как ужасно расставаться, если знаешь, что любишь и в расставании сам виноват.
Владимир В. Маяковский

Лучшая любовь — та, с которой скоро расстанешься, которая никогда не ощетинивается шипами ненависти, но тихо уходит в прошлое, оставляя не болезненные уколы, а только душистый аромат сожаления.
Ричард Олдингтон

В любви излишен, друзья, совет.
Трудно в чужих делах разбираться.
Пусть каждый решает, любить или нет?
И где сходиться и где расставаться?
Эдуард А. Асадов

Расставание для любви — то же, что и ветер для костра: маленькую любовь оно потушит, а большую воспламенит еще сильнее
Александр Иванович Куприн

Расставаний не надо бояться. И в дали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться.

Цитаты про расставание с любимым человеком

Не молчите… жизнь так коротка. Одна секунда порой решает всё. И когда нужных слов не найти, просто скажите человеку – “ты нужен, не уходи”.

Задыхаясь, я крикнула: «Шутка
Все, что было. Уйдешь, я умру».
Улыбнулся спокойно и жутко
И сказал мне: «Не стой на ветру».
Ахматова Анна А.

До свиданья друг мой, до свиданья!
Милый мой ты у меня в груди,
Предначертанное расставанье
Обещает встречу впереди
Сергей Есенин

Если вы безвозвратно расстались с любимым человеком – не нужно жить воспоминаниями о нем. Это все равно, что помнить и ждать свое детство. Почти также бессмысленно…

Расставание с любимым человеком – счастливый билет в новую жизнь. Жизнь полную одиночества и грустных песен.

Цитаты про расставание с парнем

Рассталась с парнем. Написала в статусе: «Принц уволен, место вакантно».

Если после расставания парень тебя ненавидит и поливает грязью, знай: ты его сломала…

Для того, чтобы хорошо узнать мужчину, нужно с ним расстаться.
Ольга Анина.

Цитаты про расставание с девушкой, с женщиной

Вот три фразы, которые следует произносить при разрыве с женщиной: «Я от тебя ухожу», «Между нами всё кончено» и «Я тебя разлюбил». Пока они не произнесены, всё ещё поправимо.

Я тебя оставляю… не бросаю, не кидаю, не предаю и не изменяю… просто оставляю… Пусть судьба сама подберёт тебе следующий вариант.
Андрей Миронов

У тебя может быть много женщин. Но навсегда запомнишь ты только одну из них. Та, которая была тебе верна. Но поймешь ты это только тогда, когда она от тебя уйдет. Это только мужчины возвращаются. Женщины уходят навсегда.

Когда женщина уходит, скажи ей спасибо, что так долго тебя терпела.

Самое страшное ни расставание с любимой девушкой, а предательство лучшего друга!

Ну почему? ушла ты от меня, разбив мне сердце, душу покалечив.. Теперь бреду, по жизни волком я, и лишь Луна одна, со мною рядом…
Юрий Kолчак

Вся жизнь — это череда расставаний…

Грустные цитаты и афоризмы о расставании

Вся жизнь — это череда расставаний, но больнее всего бывает, если с тобой даже не удосужились проститься.
Жизнь Пи

Всегда говорят о горе брошенных. А ты когда-нибудь думала, о тех, кто уходит? Анна Гавальда

Иногда от человека остаются одни воспоминания, но повсюду…

Иногда со сменой номера телефона меняется жизнь только одного человека. Того, кто больше никогда не дозвонится.

Закрыв за тобой дверь, я понял, что чувствует мотылек, когда в комнате задувают свечу.

Нельзя расстаться так, чтобы никто не страдал.

Ее поцелуи застывали на моем теле, словно снежинки на заледеневшем окне. Почему-то становилось холодно. Сейчас я понял. Прощальные поцелуи теряют теплоту. В них остывшая нежность расставания…

Из всех несправедливостей судьбы, разлука для сердец страшней всего.
Ас-Самарканди

Посмотрите видео-цитаты известных людей про расставание.

Прощальное письмо коллегам при увольнении

Писать прощальные письма коллегам, пришло к нам из западной культуры и не является обязательным официальным документом. Несмотря на это, быстро прижилось и стало часть корпоративной этики и негласным уважением к сослуживцам.

Как написать красивое прощальное письмо коллегам при увольнении, какие слова подобрать и что поставить на первый план, все это можно узнать из этой статьи.

Так как официальной или юридической силы письмо не имеет, поэтому текст сообщения может быть произвольный. Основная задача такого послания – проинформировать коллег о своем уходе и выразить благодарность сотрудникам или партнерам за добросовестную работу.

Причины и цели прощального письма

Письмо может быть любого формата – написанное своими словами или в стихах, серьезное или с юмором. Главное – донести свою мысль доступным и понятным языком до каждого члена коллектива.

• Человек уходит на заслуженный отдых или пенсию.
• Решил сменить место дальнейшей работы.
• Перевод на другую должность.
• Перевод в другой филиал организации.
• Декретный отпуск или отпуск связанный с воспитанием детей.
• Увольнение, как правило, не связанное с деловыми или профессиональными качествами сотрудника (сокращение кадров или уменьшение бюджета организации).
• Добровольное увольнение по личным причинам.

Прощание с сотрудниками – это внутренний ритуал организации, который позволяет поддерживать комфортную атмосферу внутри коллектива.

• Прощальные письма при уходе с работы, относятся к деловому этикету и призваны продемонстрировать уважительное отношение к коллективу.
• Спокойный текст, а также описание причины ухода – это хороший способ убить на корню бурные обсуждения за спиной, двусмысленные сплетни или возможную панику внутри коллектива.
• Попрощавшись подобным образом, можно оставить после себя хорошее мнение, что позволит сохранить лицо.
• Если сообщение предназначено руководителю организации, то можно наладить отношения. Помимо этого, есть хорошая возможность получить репутацию добросовестного сотрудника, если предложить деловые идеи организационного или делового плана.
• Раздумывая над текстом прощального письма, человек психологически отдыхает, что приводит к эмоциональной разрядке. Плюс – можно поразмышлять над причиной увольнения и сделать выводы на будущее.

Письмо при увольнении

Раздумывая над составлением последнего сообщения, необходимо решить, в каком направлении писать. Это может быть официальное или шуточное обращение.

Помимо этого, нужно определить аудиторию, которая будет читать его. Это может быть общее послание ко всему коллективу или к каждому члену отдельно.

Важно помнить, что текст послания руководителю и подчиненному должен отличаться. В противном случае после ухода в коллективе может развиться нездоровая атмосфера.

Увольнение – это всегда стресс и неприятные переживания. Однако, даже в таком случае, можно уйти красиво, с высоко поднятой головой и оставить о себе только хорошие воспоминания.

Образец официального послания в прозе

«Я, Петров Петр Петрович, увольняюсь с поста руководителя юридического отдела. Благодарю индивидуально каждого сотрудника, за добросовестное совместное сотрудничество. Благодаря вам, я понял, что значит работать в коллективе. Вы помогли мне выработать такие качества, как терпение, взвешенность, выдержка.

Желаю каждому личного процветания и карьерного роста, надеюсь сохранить с каждым из вас деловые связи. Если смогу быть вам полезным, то с удовольствием помогу».

Примеры дружеского прощания

Ко всему коллективу:

«Друзья! Мне тяжело далось это решение, но по личным причинам я больше не могу трудиться рядом с вами. За время нашей совместной работы из простого рабочего коллектива, мы превратились в дружную семью. Каждый член коллектива, занимает важное положение в общем и сложном механизме этой организации. Только благодаря вам, компания процветает и прибыли растут.

Вы помогли мне набраться опыта, причем не только профессионального, который мне очень поможет, но и в повседневных вопросах. Каждый из вас стал частью моей души, поэтому прощаюсь с вами со слезами на глазах.

Верю, что мы сможем сохранить дружеские отношения. Всегда ваш Петров Петр Петрович!».

К каждому члену коллектива:

«Мне тяжело сообщать тебе об этом, но я вынужден покинуть уволиться. За то время, что мы трудились вместе, ты стал мне больше, чем просто коллега. От всего сердца благодарю за профессиональные советы, которые помогали продвигаться мне по службе. Спасибо за то, что подсказывал, как правильно поступать в обыденной жизни. Только на работе, внутри коллектива я чувствовал себя комфортно. Однако, волею судьбы вынужден покинуть свой пост.

Желаю тебе расти профессионально и достигнуть максимальных высот. Помни – можешь обращаться за помощью в любое удобное время, буду рад помочь. С уважением!».

Отношения с руководителем могут сложиться по-разному, однако, лучше оставить после себя хорошее впечатление. Дело в том, что руководство организации будет давать рекомендации о вас на новое место работы. Поэтому, независимо от внутренних и эмоциональных переживаний, лучше уйти достойно.

Пример прощального письма руководителю

«Уважаемый Петров Петр Петрович! Сообщаю с тяжелым сердцем, что вынужден покинуть свой пост, в связи с личными обстоятельствами. За время моей работы, у нас возникали разногласия, но благодаря им, я научился взвешенно принимать решения. Благодаря вашему руководству, каждый член коллектива чувствует себя комфортно и старается сделать максимум для нашей компании.

Благодарю Вас лично, за проявленное терпение и драгоценные уроки. Желаю вам дальнейшего процветания и не сомневаюсь, что вы их достигнете! Если впоследствии смогу оказать вам помощь, то буду искренне рад. С уважением!».

Письмо при уходе в декрет

Декрет – это серьезная проблема для любого руководителя. Сотрудницу нельзя увольнять, а после декретного отпуска необходимо вновь трудоустроить с сохранением всех условий.

Во время беременности, каждая женщина испытывает временную нетрудоспособность, что обязательно скажется на профессиональных качествах сотрудника. Возвратившись на рабочее место после декретного отпуска, женщина будет регулярно брать больничный, чтобы ухаживать за ребенком. Большинство работодателей считают это лишним риском и стараются уволить сотрудницу, как только разрешит законодательство.

Максимальный срок декретного отпуска до трех лет, однако, многие стараются вернуться раньше. Поэтому прощальное письмо не должно быть слишком грустным, так как расставание временное и женщина скоро вновь увидит своих коллег.

Письмо руководителю организации

«Уважаемый Петр Петрович! Хочу вам сообщить, что через несколько дней вынужденно покину нашу любимую организацию. Для меня, это радостное известие, к которому я шла всю жизнь, для вас – очередная проблема, которую придется решать в короткие сроки. Вы сделали для меня очень много и многому научили, поэтому обещаю вам, что не растеряю свои профессиональные навыки и вернусь на работу в кратчайшие сроки.

Желаю вам крепкого здоровья и бодрого духа, а также стремительного процветания нашей любимой компании! С уважением!».

Не стоит забывать, что возвращаться придется в тот же коллектив, поэтому лучше оставить о себе хорошее впечатление. Сделать это можно, написав общее письмо ко всем сотрудникам.

Общее сообщение коллективу

«Дорогие друзья, уважаемые коллеги! Пришел момент, когда моя жизнь кардинально изменится и я рада, что могу этим поделиться с вами. За время работы с вами, мне повезло познакомиться с прекрасными людьми, которые готовы прийти на помощь в любую минуту. Надеюсь вернуться к вам в кратчайшие сроки!

Приглашаю всех на чаепитие, которое устраиваю в честь вынужденного отпуска. Всем удачи, с глубоким уважением!».

Письмо при выходе на пенсию

Выход на пенсию – это значимое событие для каждого человека. В большинстве организаций принято отмечать это событие широко, с торжественными речами и вручением памятных подарков. Поэтому для грусти нет печали и это настроение нужно передать каждому члену коллектива.

Помимо этого, многие руководители предлагают сотруднику остаться на своем рабочем месте, после выхода на пенсию. Это связано с разными причинами, но возвращаться придется в прежний коллектив, поэтому лучше оставить о себе хорошие воспоминания.

Пример письма руководителю организации

«Уважаемый Петр Петрович! Мы проработали рядом очень много лет и уходя, хочу поблагодарить вас за это. Вы были не просто руководителем, а старшим товарищем, который мог вовремя подсказать дельный совет. В свой последний день, хочу выразить вам благодарность за то, что остались человеком несмотря на высокое положение в обществе. Я ухожу со спокойной душой, так как твердо уверен, что пока вы у руля нашей организации, с ней ничего не произойдет.

Хочу пожелать, чтобы компания процветала дальше, а вы не перестали передавать опыт молодому поколению! С удовольствием помогу, если понадобится моя помощь. С глубоким уважением!».

Общее послание коллективу

«Мои дорогие коллеги, друзья! Вот и пришло время для моего прощального письма. Как мне не прискорбно сообщать вам, но я вынужден уйти на заслуженный отдых. Однако, я ухожу со спокойным сердцем, так как знаю, что компания остается в надежных руках дружного коллектива. Со многими из вас, мы проработали вместе много лет и даже успели подружиться. Каждый из вас стал для меня частью жизни и занимает особое место в моем сердце.

Друзья, не останавливайтесь на достигнутом, идите смело вперед! Весь свой опыт я уже передал и надеюсь, что каждый из вас его приумножит.

Вы знаете, мой контактный номер, если понадобится любая помощь, то буду рад помочь. Всегда ваш!».

Прощальное письмо – это не обязательная процедура, однако, благодаря ей, каждый сотрудник может высказать перед уходом все, о чем думает и сохранить о себе хорошую память.

Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание – это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать – «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание – это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание – это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
2. «Я поняла, что не люблю тебя».
3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
4. «Мои чувства к тебе изменились».
5. «Мы не понимаем друг друга».
6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
7. «У нас мало общего».
8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» – видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное – не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Расставание – это всегда сложно для обоих партнеров, грань, между тем как донести до девушки, что отношения закончены безвозвратно, и тем как не причинит ей боль, очень тонкая.

Если действовать слишком мягко, стараться поддержать девушку, появляется риск того, что девушка будет переубеждать и уговариваться продолжить отношения.

При слишком жестком ведении разговора, молодой человек может обидеть девушку, которая в силу своих чувств остается совершенно беззащитной.

Принимать решение об окончательном расставании нужно только осознано, не стоит делать этого после скандала, когда эмоции зашкаливают и не дают взвешенно оценить ситуацию.

Важно! Правильный вариант – честный разговор, уйти без объяснений – это не достойно уважающего себя мужчины.

Так как же сказать девушке, что мы расстаемся красиво и правильно?

Как правильно разорвать отношения с женщиной?

Для того чтобы понять как расстаться и не причинить боль, нужно сначала понять чего делать не следует.

1.Для начала не стоит игнорировать девушку.

Некоторые молодые люди считают лучшим вариантом перестать звонить, писать, приходить. Им кажется, что таким образом можно без особого напряжения забыть об отношениях:

• Это в корне неправильное суждение, так как в этом случае девушка, которая не знает о намерениях своего парня, будет пытаться выяснить в чем проблема, а это может привести к разговору на повышенных тонах.
• А вот от скандалов и ссор в данной ситуации лучше воздержаться, поскольку это только подчеркивает слабость мужчины, который не может правильно расстаться, и вынуждает девушку уйти самой.

2. Очень нежелательно расставаться на расстоянии, то есть посредством СМС или социальных сетей.

Это недостойное поведение мужчины, который не нашел в себе смелости сказать о своем намерении, глядя в глаза девушке.

3. Есть категория парней, которые не знают как подойти к данному вопросу и тянут с разрывом месяцами.

Это напрасно потраченное время, которое оба партнера могли бы использовать более продуктивно, и возможно смогли бы создать новые отношения.

Что же делать? Необходимо немного подготовиться к разрыву.

Если у пары вчера был романтический ужин, то совсем нелогично заводить разговор о расставании на следующий день. Лучше всего постепенно отдаляться от девушки, сократить количество звонков и СМС и таким образом попытаться показать отсутствие интереса к ней.

Затем можно пригласить девушку на прогулку в парк или на набережную – главное, чтобы вокруг не было большого количества людей, ведь расставание возможно не пройдет тихо.

Говорить о расставании нужно прямо и честно, при этом оперировать словами нужно правильно:

• не стоит искать оправдание себе;
• категорически нельзя обвинять в чем-то девушку, даже при условии, что в принятом парнем решении виновата она;
• разговор должен быть спокойным, необходимо стараться не переводить его в скандал;
• ни в коем случае нельзя оставлять девушке даже призрачную надежду на возможное возобновление отношений;
• очень важно сделать акцент на том, что девушка обязательно найдет себе подходящего партнера.

Справка! Не стоит думать, что после разрыва вы сможете остаться с друзьями – это пустые надежды для девушки, которая будет думать, что возврат отношений возможен.

Как разорвать отношения с девушкой по-джентльменски рассказывается на видео:

Которая тебя любит

Причина для расставания должна быть четко определена и донесена до девушки, причем при разговоре нужно быть максимально правдивым и открытым.

Важно! Не стоит вспоминать все, что в отношениях было плохого, потому что в ответ на это девушка может перейти на взаимные упреки и агрессию.

Лучше всего сказать о том, что вина в расставании лежит на обоих, прием желательно сказать, что поведение девушки было связано с тем, что сам молодой человек вел себя неправильно или бездействовал в определенной ситуации.

Затягивать разговор не нужно, более правильно четко и откровенно ответить на все вопросы девушки, выслушать ее, пусть выговорится – возможно ей станет легче, и аккуратно подвести черту.

Расставание всегда происходит по-разному, общего сценария нет, но при разрыве с любящей девушкой не стоит:

1. Обнадеживать ее.
2. Болтать о разрыве на каждом углу.
3. Заводить новые отношения, не разобравшись со старыми.
4. Просить, чтобы кто-то другой сообщил ей о конце отношений.
5. Указывать в качестве причины разрыва личные качества девушки.
6. Избегать встреч после расставания.

Главные ошибки при расставании с девушкой описаны на видео:

Которую очень любишь сам

Бывают ситуации, когда приходится расставаться с человеком, которого любишь, но не получаешь взаимного ответа.

Такие отношения похожи на пытку, и чем раньше их прекратить, тем лучше будет для обоих.

В этом случае необходимо решительно поговорить с девушкой, и прекратить все возможное дальнейшее общение – удалить ее номер, и не выходить на контакт в соцсетях.

Справка! Нужно поставить себя на ее место – как быть, если чувств к человеку нет, но он тебя не отпускает? Возможно продолжение отношений сделает любимую девушку несчастной, ей всегда нужно будет притворяться, и это фальшивая любовь будет угнетать обоих.

Поэтому лучшим вариантом будет открытый разговор, в котором нужно поставить точку, и больше никогда к нему не возвращаться.

Как уйти красиво?

Самое красивое расставание – это искреннее:

• Пригласив девушку на встречу, нужно сразу ей обозначить, что разговор будет важным.
• Лучше выбрать красивое место – парк, небольшой уютный ресторанчик или берег моря.
• Встречая девушку нужно еще раз подчеркнуть, что сегодня будет самый важный разговор за весь период отношений.
• Тянуть и ждать конца встречи не стоит, говорить нужно сразу и по делу.

Конечно реакция девушки может быть совершенно разной, и если девушка реагирует на разрыв агрессивно, это надо тут же прекращать — просто сказать, что в таком тоне разговора не получится, и, если она будет продолжать, придется просто закончить встречу.

Для того, чтобы расставание было красивым, можно сказать девушке о ее достоинствах, о том, что время отношений было замечательным, но так бывает в жизни, что пути расходятся.

Важно, чтобы она поняла, что ее вины в расставании нет, просто жизнь вносит свои коррективы.

Если девушка спокойно восприняла известие о разрыве можно купить ей цветы, сказать ей несколько комплиментов, и уверить ее в том, что она обязательно и очень быстро найдет достойного человека, который будет ее любить, ценить и уважать.

Справка! Если молодой человек не может начать разговор о расставании, значит он еще не готов к разрыву, и возможно поторопился со своим решением.

Как сделать это максимально безболезненно?

Если молодой человек не планирует серьезных отношений с девушкой, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы расставание меньше травмировало ее впоследствии.

Нельзя давать девушке эмоционально вкладываться, это значит не пускать ее близко в свою жизнь, не строить совместных планов, не допускать того, чтобы девушка чувствовала, что отношения будут длительными и серьезными.

Но если молодой человек этого не сделал, то безболезненным расставание уже не будет.

Снизить болезненность расставания можно только путем откровенности и честности.

Важно! Игнорирование девушки, оскорбления, унижения – все это причинит еще большую боль от разрыва. Спокойное, четкое и реально обоснованное убеждение в том, что пришла пора расставаться – вот лучший способ меньше травмировать девушку.

Как забыть?

Причина расставания не важна, важно продолжать жить дальше и не оглядываться назад.

Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:

• найти себе хобби по душе;
• сменить место работы или учебы;
• если есть возможность уехать (хотя бы на время);
• сделать что-то экстремальное – сплавиться по реке, прыгнуть с парашютом и так далее.

Но самое главное – найти себе другую девушку, причем не надо искать похожую на предыдущую, так как в этом случае прошлые отношения будут постоянно витать над новыми.

В это период потребуется помощь и поддержка друзей, а также физические нагрузки, так как мужская энергетика предполагает активность и действие.

Не обязательно идти качаться, в мире полно и других активных увлечений:

• плавание,
• баскетбол,
• танцы в конце концов.

Чем больше будут работать мышцы, тем меньше будет оставаться сил на грустные воспоминания.

Стадии после разрыва

Надо понять, что прежде, чем боль от расставания пройдет, нужно пережить 5 стадий:

1. Отрицание. Надежда на то, что разрыв временный и скоро все наладится.
2. Гнев. Осознание конца рождает гнев на себя, девушку, на весь мир.
3. Торг. Попытка возобновить отношения — уговоры или просьба дать еще один шанс.
4. Депрессия. Смирение. Как долго будет длиться такое состояние зависит от желания парня поскорее вернуться к нормальной жизни и от индивидуальных черт характера.
5. Новая жизнь. Появляется желание двигаться дальше, просыпается чувство собственного достоинства.

На видео даны полезные советы, как забыть бывшую девушку и начать жить заново:

Очень часто молодые люди не могут забыть девушку по причине уязвленного самолюбия.

Мужчина – это самец, и он очень резко и негативно реагирует на ситуации, когда что-то идет не по его правилам. В некоторых случаях ущемленное самолюбие так сильно ранит, что парень готов совершать очень недостойные поступки.

Справка! Очень важно не упасть в грязь и стараться быть выше низких действий. Хорошее правило – хочешь отомстить? Стань счастливым!

Расставание не стоит расценивать как конец, это всегда начало. Начало чего-то нового, интересного, а возможно и лучшего. Перевернув одну страницу, всегда открывается другая, и лучше всего расценивать разрыв отношений как законченную главу книги, у которой есть продолжение.

Никто не спорит, расставаться тяжело и больно обоим партнерам, но через это рано или поздно проходят все, и важно не то какие отношения вас ждут впереди, а то, как вы будете вспоминать о прежних – с гневом и ненавистью или с нежностью и добром.

А это целиком зависит от вас.

Если у молодого человека не складываются серьезные отношения, возникает вопрос, как расстаться с девушкой правильно и, возможно, остаться друзьями. Разойтись красиво, не причинив боли, можно, если действовать искренне и без зла.

В каком случае стоит прерывать отношения с девушкой

Чтобы определить, что отношения перестали приносить радость и больше не имеют будущего, найдите хотя бы одно совпадение среди пунктов, представленных в списке. Это станет показателем того, что расставание с любимой, но неподходящей девушкой, неминуемо, так как характеры и темпераменты не совпадают.

ЧИТАТЬ  Что делать, если бросила любимая девушка

1. Разное видение совместного будущего, быта, уклада пары. Мужчины и женщины растут в семьях, где понимание норм поведения различно. Для одних приемлемо, например, не выражать чувства и вести себя холодно, других подобное поведение раздражает. То же касается понимания дальнейшего развития: мужчина настаивает на переезде в другой город для поиска высокооплачиваемой работы, а женщина не будет с этим согласна, или наоборот. Поэтому если при обсуждении бытовых вопросов возникают разногласия, а на компромисс не готов ни один из пары, стоит подумать о расставании.
2. Неуважение, провокации, шантаж. Когда один представитель пары высказывает мнение, что некоторые аспекты не устраивают, а другой это игнорирует – это признак неуважения. Дальнейшего развития союз не получит. Провокациями и шантажом чаще занимаются люди с незрелой психикой. Попытайтесь донести до партнера, что такое поведение неправильно, но если ничего не меняется, придется признать, что будущего у пары нет.
3. Агрессия одного представителя пары или сразу обоих. Вне зависимости от того, кто проявляет силу и использует рукоприкладство, смело разрывайте отношения с агрессивно настроенным человеком. То же касается и подобного отношения к детям, пожилым родителям и другим близким людям.

Если присутствует хоть один признак, задумайтесь о том, как безболезненно для себя расстаться с девушкой.

Когда принимается решение о разрыве

Если желание разорвать связь возникает постоянно или периодически, не стоит игнорировать чувств. Однако решение должно быть продумано и взвешено.

ЧИТАТЬ  Отношения исчерпали себя: как понять, что это конец

Чтоб его принять, воспользуйтесь советами:

• не говорите громких слов во время или сразу после ссоры, когда эмоциональное состояние нестабильно – такие вопросы решаются на «холодную» голову;
• плюсы и минусы взвесьте письменно: это позволит четко сформулировать мысли и понять положение;
• включите воображение и представьте будущее, которое настанет через 2-3 года, если не придумать, как правильно расстаться с нынешней девушкой. При этом не стоит идеализировать другого человека, рассчитывая, что произойдут изменения в лучшую сторону. Понравится ли такая жизнь? Если ответ отрицательный, смело расставайтесь.

Спокойно принятое решение будет обоснованным, а это поможет не причинить боли при расставании.

Порядок действий мужчины при разрыве

Последовательность того, как аккуратно расстаться с хорошей девушкой зависит от взаимных чувств. Если связь продолжается 2-3 недели или 3-4 месяца, расставание не будет тяжелым, так как партнеры еще не успели свыкнуться со взаимными привычками. В случае продолжительных отношений обратите внимание на чувства.

Которая тебя любит

Не редкость, когда девушка испытывает сильные чувства к молодому человеку. Это объясняется повышенной эмоциональностью и склонностью к идеализации партнера. Но от этого ситуация, где нужно определить, как расстаться с девушкой, которая тебя все еще любит, не становится легче.

Для этого действуйте последовательно:

1. Определите и четко сформулируйте причину. Лучше заранее подготовить не одно предложение с главной проблемой, а полный план ведения диалога.
2. Подберите место. Подойдет любое спокойное и тихое заведение, парк или сквер. Выбирать квартиру нежелательно, так как подобное приведет к повышенной агрессивности, а в присутствии других людей легче сдержать поток негатива.
3. Последовательно изложите пункты, оставив время на ответные реакции. Слова о разрыве не принесут радости, скорее всего она, как минимум, обидится.
4. Не делайте акцент на негативных моментах, вспомните положительные качества характера бывшей дамы сердца. Отметьте, что в расставании есть доля Вашей вины.

Чтобы красиво расстаться с приятной девушкой, окажите напоследок полезную услугу. Можно, например, подарить билет на концерт рок-группы или сертификат в салон красоты. Выбирать в этой роли вещь не стоит, так как она станет символом расставания и не принесет радости. Делая подарок, уточните, что это жест дружелюбия, но не намек на возможность продолжения.

ЧИТАТЬ  Как вернуть любимую девушку после расставания: проверенные способы

Которую очень любишь сам

Встречаются ситуации, в которых мужчина испытывает к девушке сильные чувства, но не получает взаимности. Это приносит разочарование каждой из сторон. Представитель сильного пола чувствует собственную немощь, что угнетает и подавляет. А хрупкая женщина чувствует натиск, которому не может противостоять.

В результате один угнетен и настойчив, а другая – испугана и подавлена. Поэтому нужно знать, как расстаться с любимой, не причинив вреда никому:

• Во-первых, постарайтесь поставить себя на ее место. Мудрый мужчина понимает, что нельзя добиться расположения натиском. Поэтому не станет действовать с точки зрения силы и упорства.
• Во-вторых, подумайте о мучениях девушки, которая из великодушия соглашается проводить время с неинтересным человеком.
• И наконец, вспомните о собственном достоинстве. Унижение и снисхождение – не те чувства, которых достоин представитель сильного пола.

Как красиво прервать отношения, не обидев девушку

Нет сценария расставания, который подойдет каждой паре. Однако есть ряд правил, которые нельзя нарушать при беседе о разрыве:

• Нельзя давать ложную надежду, даже если это желание кажется непреодолимым. Промолчите или мягко прервите беседу в момент, когда чувствуете, что скажете глупость.
• Не рассказывайте друзьям о том, что произошло. Мужчина должен оставаться джентльменом, сохраняя честь и достоинство. Поэтому болтать на каждом углу о расставании, тем более инициированном вами, не стоит.
• Не перекладывайте ответственность о решении, которое было принято, на других. Сообщение о разрыве и том, что любовь прошла, должно исходить от только от вас.

• Не допускайте использования других людей в законченных отношениях. Поэтому не стоит сразу же начинать встречаться с другой, особенно на глазах предыдущей или, что еще хуже, назло.
• Нельзя указывать в качестве причины расставания физические недостатки. Ведь в начале встреч это никого не смущало, а после проведенного вместе времени говорить об этом низко и недостойно.
• Не пытайтесь спровоцировать девушку, заставив решить расстаться. Если существуют объективные обстоятельства, которые не устраивают, постарайтесь найти способы, как правильно расстаться с надоевшей девушкой. Даже если это сторонняя симпатия и нежелание изменять в отношениях, лучше признаться честно.

Что делать, если девушка слишком навязчива

Представительницы слабого пола с истеричным характером и незрелой психикой склонны создавать дополнительные трудности при расставании. Ведь в этом случае нужно думать, как расстаться со вспыльчивой девушкой, не причинив ей еще больше боли, а также о том, чтобы не возникло дополнительных проблем из-за скандалов.

ЧИТАТЬ  Как достойно пережить стадии расставания: советы психологов

Для начала оцените возможности бывшей испортить жизнь. Например, если у нее есть влиятельные родственники, которые неравнодушны к её судьбе, есть вероятность увольнения с работы.

Однако терпеть подобное все равно надоест, поэтому лучше избавиться от тяжкой ноши как можно раньше. Если угрозам не суждено быть воплощенными, игнорируйте подобные проявления.

Если девушка проявляет излишнюю навязчивость, и молодой человек хочет расстаться, постарайтесь аккуратно, но прямолинейно, сообщить об этом. При этом не давайте многозначительных обещаний или реакций, которые трудно истолковать однозначно. Она должна понимать, что расставание окончательное, и решение не будет меняться в зависимости от перепадов настроения бывшего молодого человека.

Не реагируйте на шантаж и уговоры. Если спутница имеет в запасе компрометирующие кавалера материалы, постарайтесь заранее подготовить базу по устранению последствий. Лучше удалите или ограничьте доступ к информации, которая испортит репутацию. В случае уговоров о возвращении, объясните, что это невозможно по причинам, которые молодой человек назвал в качестве обоснования принятого решения.

Постепенное отдаление друг от друга – вариант, который станет наименее болезненным. Приглушайте ее активность своим безразличием, постоянным отсутствием времени на встречи и свидания. Для этого не отвечайте на звонки и сообщения, проводите больше времени с друзьями и коллегами.

Чего нельзя делать при расставании

Чтобы понимать, как расстаться с любимой девушкой после долгих отношений, не причинив дополнительных мучений, стоит избегать ситуаций, которые усугубят подавленное состояние:

• Не нужно прибегать к поддержке компании друзей. У людей есть сложившийся круг общения, в котором можно найти поддержку. Если молодой человек оказывает влияние на компанию бывшей, он поступает подло. Возможно, близкие друзья станут единственной отдушиной и успокоением.
• Не вмешивайте родителей и родственников. Не пытайся рассказывать о ситуациях, когда близкие люди подтверждали негативные качества юной особы за ее спиной. Плохо отзываться о них в ее присутствии также неправильно.
• Обвинения и переход на личности – не лучший вариант при разговоре о расставании. Это спровоцирует, превратит беседу в скандал, потому что наверняка возникнут взаимные упреки и оскорбления.
• Давать шанс на возвращение. Ситуации, когда разговор о расставании переходит в страсть, случаются, однако воспринимаются мужчинами и женщинами по-разному. Первые уверены, что таким образом можно поставить точку, а вторые убеждены, что это признак многоточия. Поэтому, чтобы не возникало недопонимания, оставайтесь в границах приличия, не переходите на более близкий уровень отношений.

Как расстаются разные знаки зодиака

Каждый представитель знака Зодиака ведет себя при расставании по-разному. Но определить наиболее характерные фразы и реакции достаточно просто.

• Овны. Быстро говорят фразу «я хочу расстаться» и уходят, не оглядываясь. Иногда это происходит крайне неожиданно для партнера.
• Тельцы. Долго и плавно готовят человека к тому, что скоро их пара перестанет существовать. Иногда их теплота воспринимается как нерешительность, но эти ребята опрометчивых поступков не делают.
• Близнецы. Крайне неуверенные в чувствах люди. Сегодня могут любить до беспамятства, а завтра забыть о существовании близкого человека. Поэтому расставание будет долгим.

• Раки. Долго терпят и молчат. Но если начали разговор в стиле «не могу это больше терпеть», обратного пути точно нет.
• Львы. Представители этого знака не расстаются, они – бросают. Поэтому начиная встречаться со Львом, нужно быть готовым даже к этому.
• Девы. Мягкие и нежные, будут оттягивать момент разговора до последнего. А как только решение расстаться станет неизбежным, исчезнут, так и не поговорив.
• Весы. Долго думают и оценивают ситуацию. Готовы к компромиссу даже после разговора о разрыве, нужно только попытаться.
• Скорпионы. Резки и немного грубоваты, однако расставание переживают тяжело. Поэтому стараются вовремя говорить о претензиях друг к другу, а если решают прервать романтические отношения, то делают это по всем правилам.
• Стрельцы. Целеустремленные и упертые, поэтому если решили прервать связь, то переубедить их не получится.
• Козероги. Готовы к компромиссам, поэтому долго терпят. Но расстаются быстро и навсегда.
• Водолеи. Осторожное поведение представителей этого знака редко приводит к отношениям, в которых приходится расставаться. Но если такое случается, то стараются делать это молча, просто переходя на игнорирование бывшего партнера.
• Рыбы. Эмоциональны и крайне вспыльчивы, поэтому разговор о разрыве вряд ли пройдет спокойно.

ЧИТАТЬ  Как нужно вести себя с мужчиной после расставания

Можно ли остаться друзьями после разрыва отношений

Люди, которые до недавнего времени были парой, трудно уживаются с мыслью о невозможности восстановить такое положение. Поэтому часто в разговоре о необходимости расстаться можно услышать фразу «остаться друзьями».

Причинами для этого могут служить две причины:

1. Неуверенность в решении.
2. Страх сплетен и неприятных разговоров.

В первом случае нужно разобраться в отношениях, окончательно убедиться в одном из вариантов. Взвесьте все положительные моменты и оцените значимость негативных. Возможно, мириться с ними можно долго или вы уже к ним привыкли. Во втором случае откиньте все сомнения и расстаньтесь. Сплетни и пересуды – неминуемый этап, пережить который поможет невозмутимый вид и уверенность в себе.

Можно ли вообще остаться друзьями после долгой романтической связи? Это возможно лишь в том случае, когда духовное общение становится важнее физического. Но для этого потребуется, чтобы эмоции утихли, а обиды забылись.

Советы психологов

Психологи настаивают на необходимости пережить расставание, чтобы не возвращаться к мысли о возобновлении отношений. Каждую стадию после разрыва можно сгладить:

• Отрицание – возникающие мысли о временном прекращении связи следует сгладить с помощью возвращения к списку недостатков, составленному при подготовке к разговору о разрыве.
• Гнев – помогут активные виды спорта, которые требуют затрат энергии. Подойдет бег, танцы, бокс и плавание.
• Торг – при попытке вернуться, вспоминайте о чувстве самолюбия.
• Депрессия – в этом состоянии будет полезна смена деятельности, отъезд, новое хобби или путешествие. В условиях ограниченного бюджета и времени можно попытаться сменить район проживания или уехать на выходные в загородный дом.

Начало новой жизни после расставания – всегда длительный и мучительный процесс. Он потребует целеустремленности и уверенности в принятом решении, поэтому будьте готовы к сложностям. Однако дальнейшее продолжение бесперспективных отношений – еще хуже.

Отношения – долгий и трудный период, за время которого, происходит сближение двух разных личностей. Иногда, сложно найти общий язык с самим собою, что уж говорить об окружающих нас людях. Неудивительно, что счастливых пар, ровно как и семейных союзов, не так-то уж и много как того хотелось бы.

Расхождение во мнениях, угасание чувств и потеря интереса – неприятная сторона отношений. В таком случае, их разрыв просто единственно правильный выход, прибегнуть к которому нас вынуждают не сложившиеся обстоятельства.

Как расстаться с девушкой?

Отличное видео о расставании от опытного, в отношениях и знакомстве с девушками, человека. Советуем посмотреть:

Существует тонкая, невидимая глазу грань в разрыве отношений. Убедительное утверждение фактов, позволяющее раз и навсегда прекратить общение, сделав это максимально гладко и без лишних скандалов. Другая сторона, прямо противоположное явление – неуверенность и трусость, боязнь обидеть девушку и признаться в том, что любви между вами больше нет и быть не может.

Уметь правильно подбирать слова, а зная свою избранницу, сделать это не сложно, главное – унять свой, пылкий нрав, не наговорив лишних и неуместных замечаний. Вы расстаётесь, и копаться в друг друге больше нет нужды. Честность и открытость ваших объяснений должны окончательно расставить всё по своим местам, не оставляя никаких вопросов.

В случае же, робости и невнятности, очень легко подумать, что твоё решение – глупая ошибка. Твоя девушка станет успокаивать тебя, пытаясь облагоразумить и заставить отказаться от намерений.

В разрыве отношений, ровно, как и в их создании, нельзя медлить и мямлить. Если в начале, ты можешь просто упустить шанс познакомиться с понравившейся дамой, то на этапе прекращения отношений – будешь мучить себя, теряя время и собственное мужество на то, что больше не приносит удовольствия.

Как расстаться по СМС?

Современное общество пропитано нитями электронных социальных сетей, мобильными телефонами и общение на любом расстоянии – не проблема. Экономия времени, доступность и удобство сетевых переписок порой превосходят реальное, живое общение. Бесконтактный обмен информацией облегчает многие задачи, требующие раньше личного присутствия, а сейчас же – только интернета.

Самый лёгкий, но не всегда эффективный способ, так как беседы подобной значимости, принято решать напрямую. Если вы знакомы недавно и ещё не успели сильно привыкнуть к друг другу, тогда проблем не возникнет, но в глазах девушки ты покажешься трусом.

Напишите одно, большое, исчерпывающее и грамотное сообщение. Лишённое грамматических ошибок, словесных неточностей и недомолвок. После прочтения такого, у девушки не должны возникать какие либо вопросы, всё становиться кристально ясным.

Отправленное сообщение изменить не выйдет, восстановить прежние чувства – не выйдет, поэтому, тщательно подбирайте слова и просчитывайте возможные вопросы, заранее на них отвечая. Краткость сестра таланта – здесь не работает, точность и ясность – то, что нужно.

Подборка интересных вариантов разрывов отношений по смс, (мы не рекомендуем писать подобные вещи):

Как остаться друзьями после разрыва отношений

Прекращение отношений – всегда трудный и тяжёлый процесс для обеих сторон. Существует несколько способов, чтобы правильно расстаться с девушкой, которая тебя любит, наиболее безболезненно и мирно и при этом, попытаться остаться хорошими друзьями.

Честность, спокойствие и прямолинейность

Подберите самое оптимальное место, с которым связанно минимум ваших общих воспоминаний. Говорите, глядя в глаза, всё как лежит у вас на сердце. Самое главное, не говорить бесчувственно, будто бы прошлое для тебя ничего не значит. Отдай своё почтение хорошо проведённому вместе времени, но дай знать, что больше – тебе это не нужно.

Никакой мести

В конце вашего разговора и спустя определённое время не пытайтесь сообщить, что теперь, когда вы свободны друг от друга, любите или встречайтесь с кем-то из ваших общих знакомых. Не пытайтесь разозлить или вызвать зависть, в столь глупом и детском занятии нет ничего красивого.

Бросить девушку – не сложно, настоящее искусство – остаться друзьями после расставания, а зависть и злость – не лучшие в этом помощники.

Не врите о бывшей

В кругу друзей и знакомых, не стоит нагло преувеличивать недостатки бывшей и свои достоинства, её слабости и склонности, повлёкшие к твоему уходу от неё. Рано или поздно, но сказанные слова дойдут до ушей бывшей, и друзьями вы уже точно быть не сможете никогда. Кроме того, настоящий мужчина не будет сообщать о том, насколько плохая или слабая духом женщина ему попалась и уж тем более, не делал бы из неё объект высмеивания. Не стоит забывать, что осуждая свою бывшую, ты в равной мере осуждаешь и себя самого, так как вашу близость никто не забывал.

Непоколебимость

Как уже было упомянуто, твёрдость намерений говорит о их серьёзности и непоколебимости вас. Это хорошо обдуманное решение, которое не требует дополнений и уточнений. Просто сделай так, как ты это планировал. В лучшем случае, ты произведёшь впечатление решительного и уверенного в себе парня, после чего, девушка сама не захочет уходить из твоей жизни, и предложит дружбу.

Никакого обмана

Ложные надежды и обещания на возможную встречу, о том, что это временное расставание и тебе нужно всё хорошо обдумать – всё не то, чего ты добивался. Стоит дать такую ложную надежду, как всё будет только хуже, если не для тебя, то для девушки, постоянно ждущей твоего звонка о перемене решения, уж однозначно навредит.

Всем парням, которые не могут честно признаться любимой, хоть и в прошлом, о том, что вас больше ничего не связывает, могу посоветовать поставить себя на её место. Поймите, что горькая правда, будет в тысячу раз приятней, сладкой лжи, дающей обмачивую надежду на невозможное.

Чего делать не следует?

Что бы ни обидеть девушку – просто исчезнуть из её жизни, ни в коем случае, нельзя. Это как раз и приносит максимальные душевные страдания. Не стоит быть грубым, бесчувственным и эгоистичным. Всё же, это вы её разлюбили, а она, быть может, ещё и испытывает к вам чувства. Слова должны быть твёрдыми и чёткими, но не холодными. Холод, испытываемый тобою к ней, оскорбляет не меньше грубости.

Если ты хочешь остаться друзьями, не стоит планировать уже дружеские встречи в первое время, так как они не позволят остаткам чувств погаснуть, особенно девушки трудно переживают подобные события – им нужно смирится, одну неделю лучше не видится и не говорить вообще.

Игнорировать девушку, что бы она сама вас бросила, тоже не лучший выход. Это не только унизительно, но и займёт определённое время. Спровоцировать скандал, с целью порвать здесь и сейчас, на грубой ноте, пока вы друг друга ненавидите – слишком жестокий способ. Сильно любящая дама способна стерпеть и такое, а ты окажешься в крайне глупом положении. К тому же, я молчу про то, сколько страданий это может ей принести.

Неприкрытое неуважение, оскорбление и упрёки – подлый и низкий путь. Задевать чужое самоуважение, последнее дело к которому прибегнул бы взрослый, умный человек.

В отношениях недостаточно любви только одного. Если ты хочешь бросить девушку, сделать это нужно в кротчайшие сроки. Не пытаться дождаться удобного случая и комфортной даты, такое расставание затягивается надолго, причиняя дискомфорт.

Как красиво расстаться с девушкой?

По-джентельменски будет подготовить девушку к предстоящему важному разговору. Примерно за несколько дней, предупредить её о необходимости вашей беседы. Неожиданное и резкое прекращение общения всегда причинит больше боли и неудобств. В определённые даты в году, которые имеют большое значение, лучше подождать и не торопить события. Бросить девушку в её день рождения или новый год – не смешная шутка, а грубое оскорбление её как человека. Какой бы ни был праздник, он всё же праздник и если для неё он представляет свой интерес, тогда, это касается и тебя.

Место лучше выбирать людное и яркое, для поддержания настроения после известия. Желательно, что бы встреча проходила в нейтральном заведении и не вызывало чувств к твоей персоне. Окружающие люди, не позволят девушке потерять своё лицо, впасть в слёзы или ярость, они – как сдерживающий фактор её не только от тебя, но и самой собой. Очень часто девушки жалеют о том, что показывают парням свою слабость, уязвимость и зависимость от них.

Сцена расставания из фильма “Социальная сеть”

Пусть она думает, что проблема в тебе, а не в ней, даже если это не так. Тебе главное смягчить удар, а не попытаться изменить и перестроить её характер. Делай ей комплименты, говори красиво и приятно, оставайся на высоте в любое время. Свой уход, объясни ей тем, что устал от отношений, хочешь перерыва и спокойной, холостяцкой жизни. Или, как вариант, убеди её в том, что ты – совершенно не то, что ей надо. Что твоя любовь, внимание, забота – всё это лишь временное, а к постоянным чувствам и отношениям ты не готов.

Бросить девушку значительно сложнее, чем начать встречаться. Причинить боль разлуки – легче, чем радость знакомства.

Когда стоит идти на разрыв отношений?

Если твои чувства, начинают ослабевать, а увлечённость куда-то улетучивается – самое время задуматься о продолжении таких отношений. В причинах расставания кроется указатель на все те изъяны и недостатки, ведущие к несчастью в совместной жизни. Каждая ошибка должна делать тебя сильнее и умнее, а если такие жизненные уроки остаются тобою не понятые, то есть риск, что долговременных и хороших отношений ты никогда не испытаешь.

Лучше сказать что ты, ошибался на её счёт, или переоценил свои собственные страсти, чем терпеть и тянуть за собою взаимосвязь, которая больше ничего не стоит. Вовремя признать свои ошибки, и принять их – черта сильных людей. Слабый же всегда будет стараться оправдать свои неудачи или по глупости, принимать их за успех. В своём решении расстаться нужно, быть более чем решительным и непреклонным.

Когда постоянные недопонимания, ссоры и элементарная усталость друг от друга уже переходят все границы – это, то самое время, сломать что-то старое, чтобы создать новое. Такие моменты могут случаться редко и быстро забываться, но их появление вообще, уже есть ориентиром на слабость и хрупкость такого общения. Ситуация, со временем только ухудшающаяся, не дающая надежды, да и надежды уже никто не просит. Такой паре нужно только одно – найти замены друг другу.

Как бы банально не звучало, но молодость – не вечна, и с возрастом, найти себе вторую половинку будет значительно труднее. Отношения в юности позволяют выработать необходимые навыки и склонности, позволяющие в будущем, более легко справиться с трудностями настоящей семейной жизни.

Первая любовь и первое свидание – после таких пройденных этапов жизни, не сложно заменить изменения в характере человека. Столь необходимые и сильные явления, создают в тебе ту часть личности, отвечающей за заботу и благосостояние любимой. Счастья не бывает без несчастья, только так, оно по-настоящему ценится.

Что сказать девушке при расставании?

Начать беседу с благодарности о хорошо проведённом времени и закончить её причиной ухода. Тёплые воспоминания и моменты счастья, остаются в памяти, никуда не уходя, но обесцениваясь и становясь в ряд с обычными, рутинными соображениями. Такие прошедшие события, заслуживают как минимум, того что бы их вспомнили, а девушка, подарившая вам их – когда была твоим источником счастья.

Прекращение отношений не должно быть страшным, тяжёлым и грустным днём. Это только-то время, когда заканчивается какой-то старый, уже давно не приносящих плодов – цикл. Если хорошо видеть и понимать всю образовавшуюся разносторонность, незаинтересованность и безразличие – ощутимым становится и необходимость прекратить это. Пары, расходящиеся по пустякам и несерьёзным, вполне простительным причинам, всего-то не были готовы к своему партнёру, не зная того, каков он внутри себя. Совершенно иное, когда любовь в сердце держится до последнего, прощая и оставляя без внимания вещи, которые требуют рассмотрения.

Если девушка, всё ещё любит тебя, пытается кое-как удержаться рядом, стоит быть максимально сдержанным, не позволяя преувеличить реальную причину ухода, и благодарным – напомнив ей, всю прелесть когда-то возникших, но уже погибших чувств. Порой разлука способна на большее, чем неудавшаяся любовь.

Видео о том как разорвать отношения с девушкой как мужчина, не обидев её:

Не допускайте ошибок после расставания! Что бы не упасть в грязь лицом, избегайте банальных вещей:

Используемые источники:

• https://moipravila.com/otnosheniya/kak-rasstatsya-s-devushkoj.html
• https://love-is.org/kak-rasstatsya-s-devushkoj/
• https://mensrules.ru/girls/relation/kak-rasstatsya-s-devushkoj.html

Развод или расставание с близким человеком по интенсивности переживаний напоминает смерть. В этом случае умирает брак или умирает пара как что-то целое и целостное (хотя, если уже дошло до расставания, то данную пару вряд ли можно назвать целым и целостным).

Вместе с этим также умирает еще много чего: приятные воспоминания, которые теперь кажутся ложью или идеализируются, совместные планы на будущее, определенность и безопасность, умирает сам человек, каким он знал себя в роли мужа, жены, любимой, любимого… Этот процесс наполнен обидой, виной, злостью, отчаянием, печалью.

Люди, приходящие к психологу после расставания с любимым человеком, часто приходят за «волшебной таблеткой», чтобы можно было «выключить» чувства, «стереть» навязчивые воспоминания, «вычеркнуть из жизни» и само расставание или развод, и все, что было до него.

Ситуация осложняется, когда отношения были официально зарегистрированы: бывшим супругам приходиться встречаться в загсе, договариваться о жилье, совместных вещах и даже распределять между собою друзей.

Но все это цветочки по сравнению с ситуацией, когда в семье есть дети. (Если у вас нет детей, то пропустите этот абзац). Мне, как семейному и детскому психологу, довольно часто приходиться видеть, как маленькие человечки становятся заложниками проблем родителей и как сами родители манипулируют детьми, пытаясь побольнее задеть партнера через ребенка.

Или другой аспект, когда ребенок начинает манипулировать родителями, которые на дух друг друга не переносят после развода и поэтому не могут договориться между собой.

Здесь совет только один: найдите способ договориться! Не получается самим – обратитесь к близким людям, которые равно привязаны к обоим партнерам, найдите хорошего семейного психолога, в конце концов, иногда может выручить холодная деловая переписка по е-мейлу. Чего не стоит делать: просить ребенка выбрать или подталкивать его к определенному выбору.

Этим вы только поспособствуете развитию невроза у малыша. Для маленького человечка важны оба родителя, и «если с кем-то из родителей не все в порядке, а во мне 50% мамы, а 50% папы, то со мной тоже не все в порядке».

Это работает подсознательно, так что лучшее, что вы можете сделать для ребенка – не критиковать второго родителя, а еще лучше: находить хотя бы крохотные, но хорошие качества вашей бывшей второй половины. Оставаться же в паре, как это принято в нашей детоцентрической культуре, ради ребенка может быть очень опасным как для вас, так и для вашего партнера и малыша. Негативные чувства накапливаются, атмосфера накаляется и это не может не сказаться на ребенке.

Бывает так, что партнеры уже давно не испытывают больше никаких теплых чувств друг к другу, но тем не менее, не расстаются. Довольно часто причиной этого может быть нежелание цеплять на себя ярлык «той сволочи, которая развалила семью или отношения». Такие отношения могут длиться годами и создавать впечатления вполне гармоничных.

Если вы застряли в таких отношениях, проделайте такое упражнение: представьте, что через месяц ничего не поменялось. Потом представьте тоже через пол года. Как вы себя там чувствуете? Как вы выглядите? О чем сожалеете? Чему радуетесь? Проделайте тоже, представляя себя через год, два и десять лет.

Внимание! Это упражнение очень эмоционально! Позаботьтесь о том, чтобы кто-то, кому вы доверяете, находился при этом с вами и смог, в случае чего, побеспокоиться о вашем состоянии. Также важно, чтобы вы не принимали поспешных решений сгоряча! Возможно, выходом из тупика будет не расставание с партнером, а внесение изменений в ваши отношения.

В любом случае, даже если вы все-таки решили расстаться (а статья у нас именно об этом), не бойтесь первым поднять эту тему. Даже если кто-то повесит на вас ярлык «той сволочи, которая разрушила отношения», ярлык «вруна» и «человека, который сам себя обманывает» на вас повесить не смогут.

Да и что такое мнение других людей по сравнению с возможностью двигаться дальше и жить полноценной жизнью?

Также важным при расставании есть принцип «уходя-уходи». Часто, даже если оба партнера хотят двигаться дальше и не видят будущего в этих отношениях, у них возникают приступы ностальгии, которые приводят к порывам вернуться назад, к прежним отношениям. Такие качели «разошлись-сошлись» очень болезненны для обоих партнеров и с каждым разом им все труднее расстаться.

Придерживайтесь принятых решений, ведь вы приняли их не с бухты-барахты, у вас для этого были веские основания, уважайте свои решения. А вот если вы все же сами не можете определиться – тогда вам может понадобиться помощь со стороны.

Примите окончательное решение совместно с партнером, в любом случае, состояние неопределенности, «подвешенности» не сказывается позитивно ни на ваших отношениях, ни на вашем здоровье.

Чего не стоит делать при расставании: топить горе в алкоголе. На какой-то момент алкоголь заглушает внутренний диалог, но, поскольку алкоголь – депрессант, боль вернется еще в более интенсивной форме.

Совет: дайте себе время отгоревать расставание, выплакать его, выплеснуть, иначе оно поселится в Вас в виде психосоматических болезней и негативных установок. Дайте себе срок для такого своеобразного траура по отношениям. Некоторые берут за основу знакомые принципы девяти и сорока дней.

Пускай в этот период с вами будет кто-то, кто сможет вас не только поддержать, но и обезопасить от свершения необдуманных поступков.

5 аргументов за развод

Не стоит бросаться в новые отношения. К сожалению, ваша рана еще не затянута. Из-за этого новые отношения тоже, скорее всего, ждет печальный конец.

А вот ваша самооценка после этого может быть понижена, начнут вертеться мысли в голове что «все напрасно», «я никому не нужен/не нужна», «все мужчины…/все женщины…». Совет: займитесь собой.

Дайте себе период одиночества, во время которого вы научитесь лучше понимать и принимать себя и свои потребности, научитесь заботиться о себе, в конце концов, поймете, что вам нужно и кто вам нужен.

Займитесь спортом! Контактные виды спорта, типа восточных единоборств, помогут вам в социально приемлемой форме выплеснуть накопившуюся обиду и злость, а физические упражнения, не важно будь то фитнес или танцы, помогут вам ощутить свое тело, ощутить, что вы живы, что вы занимаете какое-то пространство и что у вас есть силы!

Не стоит также наблюдать за своим бывшим партнером в соцсетях, пытаться поговорить с ним. Минимизируйте на какое-то время ваше соприкосновение с теми воспоминаниями: уберите фотографии, подарки, личные вещи. Сейчас это вас только травмирует.

Потом, когда естественный процесс горевания завершиться, вы сможете с радостью и благодарностью соприкасаться с этим этапом вашей жизни.

Для кого-то это состояние наступит через месяц-другой, для кого-то через год или даже два… но если спустя длительное время эмоции не покидают вас: не истязайте ни себя, ни окружающих – обратитесь к хорошему специалисту! Вы заслужили на новое начало!

К вышесказанному пункту могу добавить общение с разными «доброжелателями», которые пытаются поговорить с вами о вашем расставании или же они могут попытаться рассказать вам, как ваш бывший партнер сейчас поживает.

В этих людях вы можете опознать своих друзей и родственников, которые действуют так из абсолютно благих намерений. Пресекайте это! Если надо – то и в жесткой форме. Если эти люди действительно желают вам добра, то по вашей просьбе и без вашего разрешения они не должны заводить разговор на эту тему.

Объясните им, что этим они только усугубляют ваши страдания. Этот совет не относится только к одной категории людей: к детям.

Если ваш ребенок решил поговорить с вами или рассказать, как поживает другой родитель, соберите все свои эмоции в кулак, запаситесь самообладанием и спокойствием, ведь малыш просто пытаетcя разобраться, для него эта ситуация не менее болезненна, чем для вас, а опоры и знания мира у него на порядок меньше!

Помните: конец отношений – это не конец жизни. Это завершение одного из этапов жизни, но теперь перед вами снова чистый лист. Вы мудрее и опытнее. У вас достаточно сил справиться с этой ситуацией и двигаться дальше. Откуда я это знаю? Ну вы же читаете сейчас эту статью, значит вы готовы бороться за себя и свое счастье. А, как говаривал Берт Хеллингер, «На боли расставания можно вырасти».

• Гармонии вам и душевного спокойствия!
• Автор Юлия Шендер

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! ?

Источник: https://psychologies.today/rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom-rekomendacii-psixologa/

Переболеть расставание с любимым человеком — Психолог

Расстаться и забыть — не получиться; расстаться и не чувствовать боли — не получиться; расстаться и жить счастливо и комфортно — тоже иллюзия.

Расставание с любимым человекомможно только переболеть. Тяжесть этой болезни зависит от силы привязанности к любимому человеку, которого пришлось вырвать из своей жизни.

Один отойдёт от этой болезни за полгода, а другой будет страдать всю жизнь, так и не разорвав связь с тем человеком, не сможет оправиться.

Причины затяжной пагубы: созависимость, пессимизм, душевная лень или просто необходимость быть рядом с близким человеком, любить его и ощущать всем своим существом, что тебя любят. Такую потребность не похоронить.

Да она и естественна для человека. Важно её осознавать, не стыдится, и даже гордиться желанием, умением любить.

Способ забыть значимого человека, с которым так много связано, только один: разбежаться, удариться головой об столб или получить ещё какую-нибудь травму, в результате которой настанет амнезия. Так что лучше не пытаться забыть.

©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/ Но как же быть с чудовищным гневом, обидой, виной, страхом, отчаянием, горем, депрессией, ощущением собственной никчёмностью, пустотой? – Переболеть расставание.

Расставание всегда сопровождается мощной бурей разрушающих и негативных эмоций. Лидируют среди них гнев и обида. Часто эти эмоции человек пытается погасить деструктивными способами: алкоголем, наркотиками, обжорством. Обжорство и как средство заполнить внутреннюю пустоту.

Эти эмоции заглушить нельзя, вытеснять их опасно – вырвутся в психосоматике или приведут к депрессии, разрушат изнутри. Эти эмоции можно только выплеснуть: криком, плачем, рыданиями, можно бить сложенным вдвое полотенцем или теннисной ракеткой по кровати, колотить кулаками по подушкам.

Задача будет выполнена, если вместо невероятного эмоционального напряжения, Вы будете испытывать физическое бессилие.

Ещё один способ катарсиса – это встать под проточную воду и рыдать навзрыд. Также существует прямая взаимосвязь между эмоциями и усиленной физической активностью. Пробежка, плавание, бокс помогут выплеснуть негатив и напряжение, эмоции при этом необходимо «выбрасывать» в интенсивных физических движениях.

Гнев и обида мешают простить. И тут не важно: он (она) ушёл(ла) или Вы. В ситуациях расставания, если сохраняется эмоциональная связь друг с другом, в сердце есть всегда обида и гнев.

Эти чувства формируют капкан сильной зависимости от того, с кем пришлось расстаться. Избавившись от гнева и обиды, Вы избавитесь от навязчивого стремления думать об этом человеке, страдания станут более переносимыми.

©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

Обида, гнев – это кандалы, которые приковывают вас друг к другу. Напишите письмо этому человеку, опишите в нём все свои обиды и простите за них. Отправлять письмо не нужно.

Вспомните, за что Вы его (её) полюбили, что он (она) Вам дал (а). Пожелайте счастья и отпустите от себя. Отнеситесь к бывшему (ей) по-доброму. Это достойный, величественный поступок, который свидетельствует о сильной, развитой личности, а не об истеричном безвольном характере, унижения которого не вызывают даже жалости.

Только прощая, Вы ослабеваете связь с любимым человеком, а гневом и обидами вяжите тугой канат, соединяющий вас навечно. Важно достойно выйти из этой трудной жизненной ситуации.

ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ

Колебания, сомнения, метания: «А вдруг всё ещё получится», качели: «То сошлись – то разошлись» полностью выбивают из колеи, затягивают процесс расставания, в итоге тоска, депрессия, апатия.

Во многом это напоминает стадию переживания утраты, смерти близкого «Торг» по Элизабет Росс.

Тут нужно разделять. Запутались в отношениях – сделайте перерыв на определённый срок, возьмите тайм-аут.

Хотите наладить отношения – проанализируйте совершённые ошибки, и в путь! Но если Вы на самом деле расстаётесь, то это должно быть не истеричной выходкой или бегством от проблем, а следствием осознанного решения «Расстаться». Примите решение и жёстко ему следуйте.

Ваша задача – научиться жить без этого любимого человека, полностью исключив его из своей жизни, разорвав с ним связь. Уедьте, не созванивайтесь, не переписывайтесь, не смотрите на неё/него в соцсетях, не наводите справок о ней/нём и не ищите друг с другом встреч, не ходите по памятным местам. «Да, это было прекрасно, но это — прошлое».

Все свои проблемы решайте самостоятельно, не обращаясь к нему за помощью или советом. Важно сохранять чувство собственного достоинства и не унижаться. Формируйте новые привычки, которые никак с ним (с ней) не связаны. Будьте активны, создавайте и творите свою новую жизнь.

2 часа в день катарсиса от горя и потери, а всё остальное время должно быть заполнено разнообразными делами так, чтобы вечером Вы падали от усталости и сразу же засыпали. Страдать Вам должно быть некогда. Тем не менее, если Вас всё-таки мучает бессонница, не лежите в постели, думая, что не выспитесь, а поднимитесь и займитесь каким-нибудь делом или почитайте и за 3 часа до сна не прикасайтесь к компьютеру.

Найдите ради чего, кого Вам нужно жить, вспоминайте об этом всегда в трудные минуты.

ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ОТНОШЕНИЯ

Как только эмоции устаканятся, нужно заняться анализом ваших прошлых отношений. Почему вы сошлись? Из-за чего пришлось расстаться? Кто какие ошибки допускал? Как их можно было исправить? Была ли счастлива ваша пара? Ответьте себе на эти вопросы честно, объективно, без эмоций. Не для того, чтобы какого-то осудить, а, чтобы всё осознать, перейти на новый виток своего личностного развития.

Хорошо, если спустя 3 месяца после расставания, когда чувства поостыли, состоится встреча на нейтральной территории, где можно всё обсудить, из-за чего вместе никак.

Старайтесь относиться друг к другу бережно, не завидуйте, если жизнь бывшего (бывшей) складывается более удачно. Не принимайте плохое на свой счёт. Делайте выводы из ошибок. Жизнь длинная, и расставания в ней неизбежны.

Это ваш личный опыт и часть вашей жизни.

Расставание как правило забирает у человека жизненную энергию, её обязательно нужно восстанавливать. Загородные прогулки, плавание в естественных водоёмах, анималотерапия, ипотерапия, просто любое общение с животными и катание на лошадях, путешествия, экскурсии, театр, выставки, музеи, общение с позитивными людьми, эксрим, йога, медитация.

Список ещё может быть очень длинным. Выберите для себя свой способ восстанавливаться. Прекрасно действует принцип 4 стихий. Каждый день Вам нужно прикоснуться к 4 стихиям: вода, земля, огонь, воздух. Обнаружьте свои способы. Например, если вода, то стойте под проточной водой под душем, смывая с себя всю боль, порыдайте.

Можно посидеть на берегу озера, глядя на поверхность воды. Огонь – это костёр, а возможно смотреть на пламя свечи и читать длинную молитву или «Отче наш» 10 раз. Земля – побегайте босиком по траве или поработайте в огороде. Воздух – вдыхать воздух полной грудью, стоя на балконе, а лучше загородом.

 Ещё очень многое можно придумать, главное, контактировать с четырьмя стихиями ежедневно.

ОБ УДОВОЛЬСТВИЯХ, ИЛИ ВЫШИБАТЬ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ

При расставаниях негативные и разрушительные эмоции зашкаливают, возникает депрессивный фон настроения. Поставьте перед собой задачу добиться позитивного настроя. Помощниками здесь будут удовольствия. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

Возьмите лист бумаги и нарисуйте планету удовольствий. Обозначьте на ней 15 вещей, которые Вам приносят удовольствие. Вам кажется, что много?  Если не получается, значит Вы просто ленивый человек. Расширьте свой кругозор и найдите то, что приносит Вам радость в жизни. Каждый день обязательно доставляйте себе удовольствия.

Кроме того, если в Вашей голове возникнет негативная, пессимистическая мысль, тут же сбивайте её позитивной и жизнеутверждающий. Например, мысль «Я всегда буду одна» сменить установкой «Если я захочу, у меня будет много друзей и поклонников». Это очень полезная привычка конструктивно мыслить и формировать правильные позитивные установки.

Жизненные установки – предпосылки для реализации задуманного.

ЕСЛИ СВЯЗЬ НЕ ПРЕРЫВАЕТСЯ

Очень сложно взять и уйти, очень сложно не пытаться вернуть или хотя бы не надеяться. Многие люди уходя, не решаются прекратить связи друг с другом. Это ошибка. Создаётся ощущение несложившейся личной жизни.

Друзьями остаться не получиться именно, потому что есть сильная эмоциональная связь. Если Вы чувствуете, что не в состоянии жить без этого человека, постарайтесь построить новые с ним (ней) отношения.

Но если вместе никак не получается – расставайтесь полностью, разорвав эмоциональные связи, разъехавшись, невидившись, без звонков, пока не переболит.

КРАСИВОЕ ВОКРУГ

Удивительная вещь, когда наш внутренний мир искорёжен, вывернут наизнанку от боли и отчаяния, всё вокруг видится уродливым, бессмысленным, несправедливым, жестоким. А всё потому, что мы либо свой негатив проецируем во вне, отказываясь признавать это в себе, либо ищем во внешнем мире то, что соответствует миру внутреннему. Такая пессимистическая круговерть неизбежно приводит к депрессии.

Однако есть способ гармонизировать внутреннее состояние через внешнее. Окружите себя красивыми вещами. Займитесь своей внешностью, своей физической формой, любуйтесь живописью в музеях, сделайте дома ремонт (поклейте обои), увлекитесь обновлением интерьера своего жилища. Следите за тонами в одежде и в дизайнерских решениях – тёмному в них не место! Пусть это будут яркие и светлые цвета.

Особенно тяжело в первый год одиночества переносятся выходные и праздники. Даже, если очень устаёте на работе, заранее подготовьтесь к праздникам и выходным, так, чтобы в эти дни Вы не оставались наедине с самим собой.

Уборка, потом пойти в гости, на следующий день приём гостей, приготовив собственноручно что-нибудь к чаю, парк атракционов, обучение танцам или автовождению, книги, музыка, но только не мысли о бывшей (ем).

В каникулы (новогодние, майские) не поленитесь, съездите в небольшое путешествие.

РЕЗЮМЕ

Резюмируя, можно сказать следующее.

Расставание с дорогим человеком – это всегда трудное жизненное испытание, но при соблюдении психологических рекомендаций, а в тяжёлых случаях обращаясь за помощью к специалисту, вы всегда можете переболеть расставание, восстановиться и обрести счастье или внутреннее спокойствие. Воспоминания о близком человеке, с которым Вам пришлось разорвать связь, со временем будут вызывать светлый образ прошлого, а не боль и отчаяние.

Расставаться очень тяжело, но есть основные принципы, которых нужно придерживаться, чтобы восстановиться и стать счастливым человеком.

1.Как только расстались, максимально отдалитесь от своей прежней любви, не звоните, не пишите, не видьте друг друга, уберите все вещи, которые напоминают об этом человеке.

2.Формируйте новые привычки, не связанные с тем человеком. Значительная часть людей не может расстаться друг с другом именно из-за общих привычек, формирующихся и закрепляющихся в поведении годами.

Пример, ужинали вместе. Теперь придумайте новую форму ужинать в приятной обстановке, если раньше — на кухне, то теперь — в комнате, лучший вариант приглашать приятелей, друзей на ужин или ужинать в кафе. Новые привычки должны быть приятнее, чем старые.

3.Простить. Пока в сердце обида и гнев, связь с этим человеком очень сильна. Так и новых отношений не построить, и страдания не прекратятся – боль от расставания не будет изжита.

4.Два часа в день катарсиса (выплеска эмоций), всё остальное время труд, хобби, общение, прогулки, так чтобы быть загруженным (ой) с утра до вечера и, прилегнув, сразу отключаться.

5.Обязательно ежедневно доставляйте себе удовольствия, не позволяйте себе впадать в депрессию, любую негативную мысль заменяя позитивной установкой. Задумайтесь над тем, почему Вы живёте, какие цели ставите, какие у Вас ценности. Если не видите смысла в своей жизни, значит пришла пора переоценить свои ценности, отыскать привлекательное в мире, поставить цели, найти ради чего жить.

Отведите себе достаточный срок, чтобы переболеть, 12-18 месяцев.

Только полностью восстановившись от разрыва, можно начинать новые отношения, иначе новая связь будет кратковременной, а разочарование от неё ещё сильнее, ведь не проработав основательно свой прежний опыт, Вы потащите в новый ошибки и горести прошлого, и так по замкнутому кругу, пока не придётся вообще отказаться от личной жизни.

Переболев, Вы обретёте уникальный опыт и начнёте жизнь с чистого листа, где не будет места прежним ошибкам и разочарованию в себе. Помощь Вам всегда окажет психолог. Вы можете обратиться ко мне. Какая бы боль не была, после консультации Вы почувствует облегчение, у Вас появятся силы, чтобы жить.

Выполняя индивидуальные рекомендации, Вы убережёте себя от депрессии и снова начнёте радоваться, почувствуете, что живёте не зря, и в Вашей жизни, кроме этого человека, ещё очень много смысла. Записаться на консультацию в приёмной психолога, у Вас на дому, по скайпу ,по телефону, можно здесь=>=>=>

Храмченко Надежда

08.04.2015

Читайте самую лучшую мою статью: Апатия -обезболивающее для души или потеря смысла жизни?

Источник: https://www.psyhologvspb.ru/rasstavanie-s-lyubimym.php

Как расстаться с парнем: советы и рекомендации психолога

Приветствую прекрасную половину читателей сайта В Своем Доме! Приготовьте носовые платки, сегодня мы обсуждаем очень печальную тему – расставания. Я расскажу вам, как расстаться с парнем и не чувствовать себя при этом бессердечной стервой.

Чувства – сфера человеческой личности, куда практически закрыт доступ нашему сознанию. Они возникают спонтанно и так же спонтанно могут покинуть нас. Умение красиво заканчивать отношения – очень ценный навык, которому тоже нужно учиться.

Делать все нужно тонко и грамотно, чтобы не обидеть парня и не пожалеть о своем решении на следующий день.

Расстаемся правильно

Если вы твердо и окончательно решили закончить отношения, примите во внимание некоторые нюансы.

1. Вся ваша твердость может улетучиться сразу же после слов «давай расстанемся». Особенно если с другой стороны не будет никаких возражений и уговоров. Будьте к этому готовы. Сто раз подумайте, прежде чем расставаться, взвесьте все «за» и «против». Если все же после кульминационного разговора вам захотелось отыграть все назад, вспомните еще раз те причины, которые повлияли на ваше решение. Повторяйте их себе как мантру. И следуйте взятому курсу. Не нужно метаться туда-сюда, как теннисный мячик.
2. Не позволяйте чувству вины и жалости овладеть вами. Возможно, ваш уход станет шоком для мужчины, и он в панике будет стараться удержать вас. Проявите твердость и уважение. Не смотрите на него свысока, не оправдывайтесь и не перекладывайте ответственность. Даже если сейчас парень кажется вам жалким, спустя время он забудет вас, расправит плечи и встретит новую любовь.
3. После расставания нужно тоже вести себя красиво. Не думайте, что после разрыва человек мгновенно исчезнет из вашей жизни. Если вы уходите от него, не чувствуя взаимности, он еще долго будет жить с вами в ваших мыслях. Если же разлюбили вы, то, скорее всего, парень начнет напоминать о себе сам смсками и звонками. Взвешивайте каждое слово, общаясь с ним, не давайте даже слабого намека на возможность возобновления отношений.

Как уходить из отношений, если вы разлюбили

Это самый сложный случай, потому что ответственность за расставание целиком и полностью ляжет на вас. Вас будут разрывать сомнения и противоречия, вы можете даже возненавидеть себя за бессердечность и жестокость.

https://www.youtube.com/watch?v=Z7qTqKPhkME

На самом деле никакой жестокости в этом поступке нет. Как уже говорилось, наши чувства нам не подвластны. Человек может разлюбить, может разочароваться в своем партнере, может влюбиться в кого-то другого. Если вы чувствуете, что любви у вас нет, не пытайтесь ее создать усилием воли – это бесполезно.

Честно признайте, что ваш уход – это лучшее, что вы можете сделать для парня. Не держите его «про запас» от жадности, дайте ему возможность встретить свою настоящую любовь.

Итак, что же нужно делать, чтобы мягко порвать с парнем, не обидев его?

1. Выберите место и время, где вы сообщите мужчине о расставании. Лучше если это будет на нейтральной территории, а не у вас или у него дома. Подойдут тихое спокойное кафе или парк.
2. Разговор будет тяжелым – имейте это в виду. Заранее продумайте, что вы скажете мужчине, что ответите на его расспросы и обвинения. Многие совершают ошибку – на вопрос «почему» пускаются в пространные объяснения, что же не так делал партнер на протяжении всех отношений. Такие рационализации, как правило, не имеют ничего общего с реальностью, но после них бедный парень может и впрямь почувствовать себя виноватым в разрыве и начать бегать за вами с целью доказать, что он изменился.

   Объясните мужчине, что расстаетесь с ним из-за того, что ваши чувства остыли, и вы не знаете, почему так произошло.

3. На встрече ведите себя спокойно, не давайте волю эмоциям. Даже если в ваш адрес посыпятся обвинения и упреки, держите себя в руках. Лучше всего молча выслушать, пока ваш мужчина выговорится, и распрощаться. Только оскорбления не терпите – уходите сразу.
4. Первое время после разрыва ваш партнер будет приходить в себя, лучше пока оставить его в покое. Вам будет хотеться сохранить с ним дружеское общение, вы ведь все-таки не чужие люди. Это будет возможно, но позже, и если он захочет. А пока каждое ваше движение к нему навстречу будет трактоваться как попытка воссоединиться.
5. Если у вас перед молодым человеком остались какие-то невыполненные обязательства, долги, договоренности, обязательно разберитесь с ними, иначе они потом тяжелым грузом будут висеть на вашей шее. Очень дорогие подарки лучше тоже вернуть или хотя бы чем-нибудь компенсировать.
6. Если у вас появился другой, не нужно ставить парня в известность. Это может вызвать вспышку гнева в ваш адрес и оставить крайне неприятное впечатление напоследок. Ну и все ваши знакомые потом узнают о том, какая вы ветреная, легкомысленная и любвеобильная в плохом смысле этого слова.

Как расстаться с человеком, который не любит вас

Как бы сильно вы ни были влюблены в человека, сколько бы радости и счастья он не привносил в вашу жизнь, в случае его нелюбви вам лучше закончить отношения. Это правило касается и девушек, и парней. Давайте разбираться, почему.

Взаимная любовь – прекрасна, а безответная – губительна.

Отношения – это постоянный обмен. Люди делятся друг с другом своими эмоциями, мыслями, материальными и нематериальными ресурсами. Чем сильнее любовь, тем сильнее желание отдавать.

Когда один партнер любит больше, его вклад в отношения становится намного весомее, чем вклад другого. Но ценность вложений при этом серьезно падает. Представьте, что вы получили два одинаковых подарка – один от горячо любимого вами человека, а другой – от того, к кому вы равнодушны. Какой порадует вас сильней?

В таких неравнозначных отношениях вы попросту растрачиваете себя. Кроме того, от критичного взгляда нелюбящего человека страдает самооценка. Вы должны твердо решить, что такая ситуация вас не устраивает.

Чтобы вам было проще, я перечислю тревожные звоночки, по которым можно распознать равнодушие вашего мужчины. Но помните – ситуации все индивидуальны, всегда руководствуйтесь здравым смыслом в первую очередь.

1. Парень не стремится проводить свободное время с вами, хотя у него есть такая возможность. Если он готов великодушно вписать вас в свое расписание где-то между рыбалкой и футболом с друзьями по пятницам, то вам стоит призадуматься. Неужели вы цените себя так низко, что даже этому обрадуетесь? Естественно, это ни в коем случае не касается работы. Бывают хронические трудоголики, готовые работать с утра до ночи без выходных. В этом случае вам не в чем своего мужчину упрекнуть, нужно лишь решить, готовы ли вы быть с ним и принять такой его образ жизни.
2. Ваши пожелания и просьбы систематически игнорируются. Например, вы просите парня не курить рядом с вами, а он все равно курит. В отпуск вы ездите только туда, куда хочет он. Последний кусок пиццы всегда достается ему. Список можно продолжать до бесконечности – надеюсь, суть вы поняли. Только не надо объяснять такое поведение особенностями характера. Он, мол, от природы такой жадный и ленивый, ничего тут не поделаешь. Любящий мужчина готов все сделать для любимой, будь он хоть самый последний жадина на свете.
3. Мужчина дает вам поводы для ревности и, видя ваше волнение, не пытается успокоить. Поводами для ревности могут быть постоянная переписка с девушками, флирт, поздние встречи. Если в вашу голову закрадываются сомнения, значит, для них есть основания. Расскажите о них вашему парню и посмотрите на его реакцию. Раздражение и негодование в ответ на вежливый и корректно заданный вопрос должны вас отрезвить.
4. Вы не раз уличали его во лжи. Если мужчина постоянно вам врет, особенно по всяким мелким незначительным поводам, слать его нужно подальше.
5. Избранник не торопится знакомить вас с родителями и друзьями. Вы встречаетесь с мужчиной уже довольно долго, но до сих пор не знакомы с самыми близкими и дорогими ему людьми. Очевидно, что вас он к таковым не относит.
6. Парень негативно отзывается о ваших близких и вообще о том, что для вас ценно. Если вы услышите такое от малознакомого человека, вы что сделаете? Правильно, выскажете все, что вы о нем думаете и перестанете общаться. Так вот с парнем тактика такая же. По крайней мере до тех пор, пока он не будет умолять о прощении.
7. Мужчина поднимает на вас руку. Если до такого дошло, значит, вы пропустили все предыдущие тревожные звоночки. Оставаться рядом с таким человеком попросту опасно.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные.

Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно.

Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные.

Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно.

Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Уходить из таких отношений лучше тихо, спокойно, без разборок и истерик. Писать прощальные письма на десять страниц не стоит. Напоминать лишний раз о своей любви тоже. Просто закройте эту историю для себя.

На встречи не зовите, от приглашений отказывайтесь. Скорее всего мужчина сам все поймет. Если же будут расспросы с той стороны, скажите, что не видите совместного будущего с ним.

Не упрекайте, не обвиняйте и не объясняйте, что парню нужно сделать, чтобы вы передумали.

Как это ни парадоксально, но он может не захотеть расставаться. Инерция и привычка многих людей держит в паре. Если он будет пытаться переубедить вас, не поддавайтесь. Парень и впрямь может пересмотреть свое отношение к вам и полюбить по-настоящему, но для этого должно пройти время. А пока он предлагает вам остаться на тех же кабальных условиях.

После расставания вам, безусловно, будет тяжело. Добровольно порвать с человеком, которого любишь, это подвиг, требующий немалых усилий. В этот период попросите друзей поддержать вас, окунитесь с головой в работу, начните ходить в спортзал.

Психологи советуют как можно больше радовать себя в тяжелые моменты. Купите новое платье, устройте девичник с подругами, съездите на выходные в другой город, чтобы развеяться.

Постарайтесь отвлечься от своего бывшего возлюбленного – не пишите и не звоните ему, не мониторьте страницы в соцсетях, не погружайтесь в воспоминания о счастливых минутах рядом с ним. Места, где вы можете случайно встретиться, обходите за версту.

Найдите в себе силы отказать парню, если он предложит остаться друзьями – вам это на пользу точно не пойдет. Если вы работаете вместе, сведите все общение к рабочим вопросам. С каждым днем вам будет становиться легче, боль начнет отступать.

Как бросить парня после его предательства

Не каждый человек способен простить предательство, для кого-то это точка невозврата. Что можно считать предательством? Крупный обман, интриги у вас за спиной, разглашение какой-то интимной информации. Но чаще всего, конечно же, это измена.

В момент, когда вы будете выводить предателя на чистую воду, очень важно вести себя сдержанно и корректно. Не бейте посуду, не выбрасывайте его вещи в окно, не кричите и не рыдайте. Чем меньше слов будет сказано вами, тем лучше.

Правильное поведение поможет вам избежать чувства вины и сожаления в будущем.

Если человек даже не раскаивается в своем поступке и виноватым себя не чувствует, расставайтесь твердо и решительно без каких-либо сожалений. Если же он страдает, умоляет простить и клянется в любви, вы можете так резко связь не обрывать. Скажите, что доверия к нему у вас больше нет, хоть чувства еще остались. А он уж пусть сам из кожи вон лезет, чтобы вернуть ваше расположение.

Есть одна оговорка для данного случая – вы сами должны быть кристально чисты перед мужчиной, иначе вас начнет шатать.

Что делать в случае непреодолимых препятствий

На начальном этапе отношений объективные препятствия способны нехило подогревать накал страстей. Вспомните хотя бы историю Ромео и Джульетты. Но когда накал спадает и придется возвращаться на землю, непонятно, что с этими преградами делать. Самая распространенная из них – расстояние.

С развитием интернета отношения на расстоянии встречаются все чаще. Люди знакомятся на отдыхе или в командировке, влюбляются и уже не в силах потом распрощаться.

Во всех этих историях рано или поздно встает вопрос о том, чтобы съехаться. Это довольно серьезный шаг, и кто-то в паре может быть к нему не готов.

Если отношения у вас уже давно и вам надоело сидеть на чемоданах, заведите разговор о совместной жизни. Узнайте мнение вашего партнера на этот счет и отталкивайтесь от него.

Тут есть одна засада – парень вряд ли сообщит, что не хочет съезжаться. Если совместная с вами жизнь в его планы не входит, он, скорее всего, сошлется на временные трудности и объективные обстоятельства. В этом случае установите для себя срок, сколько вы готовы ждать.

Если спустя это время ничего не происходит, сообщите о вашем решении. Опять же корректно и вежливо, без претензий и упреков. От “прощальной” встречи откажитесь, если таковую предложат.

Можно ли расставаться по смс

В последних трех случаях можете особо не церемониться и расставаться как угодно – хоть голубя почтового отправляйте. Но если вы уходите от парня, который вас любит, то это не лучший способ. Постарайтесь наскрести смелости и силы духа, чтобы сообщить мужчине о разрыве с глазу на глаз. Если не получается, тогда хотя бы придерживайтесь следующих правил.

1. Изложите все в одном сообщении, чтобы избежать лишних расспросов.
2. Обращайтесь вежливо и уважительно, избегайте обвинений и упреков, не драматизируйте.
3. Похвалите парня, отметьте его положительные качества.
4. Поблагодарите его за все и пожелайте счастья.
5. Не исчезайте сразу же после сообщения, будьте готовы ответить на вопросы.

Для наглядности приведу пример готового сообщения.

Дим, мне нужно тебе кое-что сказать. Ты отличный парень – добрый, заботливый, умный, но я не испытываю больше к тебе тех чувств, что были раньше. Не знаю, почему так получилось, но ничего с этим поделать не могу. Не хочу мучить нас обоих и принимаю решение расстаться. Ты заслуживаешь девушку, которая будет тебя ценить и любить всей душой. Спасибо за все.

Заключение

Наша задушевная женская беседа подошла к концу. Пишите ваши мысли по поводу расставаний в х, поболтаем. В следующий раз обещаю разобрать более веселую тему, так что оставайтесь с нами!

Источник: https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-rasstatsya-s-parnem

Расстались с парнем: практические рекомендации к новой жизни

Всем привет! Когда наступает взрослая жизнь, редко какую девушку проходит стороной этап расставания с некогда любимым человеком. Скорее всего, каждая пережила через подобное.

Сильно доверяла, была неопытна в отношениях, да и просто не того парня выбрала.

Главное понимать, что делать, когда рассталась с парнем и как пережить этот период разбитого сердца, не говоря себе «но я люблю его», нужно вновь собраться силами, для возвращения радости и спокойствия в свою жизнь.

Переживание разрыва отношений

Обычно, при расставании девушка испытывает очень сильные переживания и душевное страдание из-за травмируемого самолюбия. Сердце временами может ошибиться, восприняв влечение к человеку за чистое чувство любви.

Если расставание произошло по инициативе парня, то девушка рискует впасть в депрессию, начиная процесс самобичевания в поисках собственных недостатков, отчего самооценка снижается. Ни в коем случае не надумывайте того, что в этом присутствует ваша вина.

Вы были парой, а значит и ответственность делится пополам.

Как расстаться с парнем, не обидев его

Очень часто эмоциональное состояние, вышедшее из-под контроля, приводит к нервному срыву, после которого помощь психолога становится жизненной необходимостью. Снизить ущерб от разрыва отношений возможно, соблюдая определенные правила.

Сколько требуется времени, чтобы пережить разрыв

Все мы слышали фразу «время лечит», это на самом деле так, только никто не уточняет, какое его количество требуется. Чтобы перестать вздрагивать при звонке телефона, не искать его силуэт в толпе… Сколько же нужно времени, чтобы при стуке в дверь не надеяться, что это он??? Ответа на этот вопрос нет, так как у всех все индивидуально.

Все зависит, от различных обстоятельств:

• Насколько партнеры были близки друг с другом;
• Насколько глубоки чувства девушки к парню;
• Склад характера девушки и ее темперамент;
• Что послужило разрывом отношений.

Если отношения длились недолгий период времени, чувства не окрепли к партнеру, то и расставание может пройти безболезненно, без какого-либо сожаления.

Тяжело пережить разрыв отношений, когда они длились долгое время. Особенно, если девушка была искренне и до беспамятства влюблена в любимого человека, а все завершилось сильным конфликтом. Это может оставить очень серьезный отпечаток в душе у девушки и будет помехой для построения здоровых отношений в будущем.

Практические рекомендации

Зацикленность на закончившихся отношениях очень сильно вредна для девушки. Живя воспоминаниями о прошлом, она закрывает себе возможность счастливого будущего. В то время, как бывший парень уже сменил не одну, а несколько женщин в своих отношениях. Чтобы не тратить время понапрасну, живя прошлым, ознакомьтесь с практическими рекомендациями.

Если вам очень плохо после расставания, данные советы помогут быстрее пережить данный период и снизят последствия до максимально возможного состояния.

Прекращаем общение с парнем

Когда отношения прекратились из-за конфликта, то все очевидно: не звоним, не пишем, не видимся. Неважно, кто спровоцировал ситуацию, после которой вы расстались, лучше сразу прекратить отношения. Данный способ направлен на минимизацию конфликтов.

Но, что делать, когда расставание с любимым человеком прошло мирно, вполне порядочно и прекращать общение нет желания? В такой ситуации, стоит поддерживать общение исключительно по необходимости или ограничиться «привет – пока». Если девушка будет поддерживать общение с бывшим, это может внести раздор в ее новые отношения.

Избегаем встреч

Данный пункт вытекает из первого совета. Предположим, что у девушки и ее бывшего имеется общая компания друзей и они приглашают ее на праздник.

Будет хорошо, если она поинтересуется, будет ли на нем присутствовать бывший молодой человек и если услышит положительный ответ, то лучше достойно отказаться от посещения данного мероприятия.

Так же, стоит воздержаться от прогулок по местам, где, вероятнее всего, имеется возможность встречи с ним.

Лучшего всего, в самом начале разрыва отношений воздержаться от общения с друзьями близкими к бывшему парню, чтобы избежать неловкой ситуации, если вдруг вырвется нелестное слово в его адрес.

Можно на первое время обойтись исключительно своими друзьями или провести время дома, пока не свыкнетесь с произошедшим.

Проведите время за хобби или иными увлечениями, которые поднимают вам настроение.

Случайное столкновение

В жизни всякое бывает и от случайной встречи никто не застрахован. Проявите вежливость и поздоровайтесь, поинтересуйтесь как у него дела, после его ответа пожелайте удачи и сказав, что у вас имеются срочные дела или просто торопитесь, покиньте его. Не поддерживайте беседу, даже если парень будет пытаться продлить диалог.

Если вы вступите в дальнейший диалог, это будет расценено, что вы все еще испытываете к нему чувства и желаете с ним общаться. Если прогуливаясь по улицам, заметили вдалеке его фигуру, сверните с дороги и предотвратите встречу, это будет наиболее правильный поступок.

Изменение собственного расписания

Если избежать встречи с бывшим молодым человеком не дают обстоятельства, то стоит прислушаться к следующим советам психолога:

Причины невозможности миновать встречу:

• Обучаетесь или работаете совместно;
• Имеется единственный и он же совместный маршрут до работыучебы;
• Время занятий спортом совпадают, как и места их проведений;
• Проживание рядом друг с другом.

В первой ситуации, когда обучаетесь или работаете в одном заведении, сведите общение к минимуму. Ограничивайте общение исключительно приветствием.

Во 2 и 3 вариантах, поменяйте свое время и смените дни посещения тренажерного зала.

В четвертом варианте, если вы снимаете квартиру, то можно сменить место проживания. Если квартира в собственности, можете на некоторое время уехать к родителям или подругам в гости. К этому стоит прибегать, если молодой человек невыносим и пытается вернуть вас.

Поиск увлечений

Во время расставания хорошо помогает погружение с головою в увлечения. Найдите занятие, которое будет вам по душе. Новое увлечение поможет освободить разум от грусти из-за произошедшего.

За мотивацией обратитесь за помощью к друзьям. Посмотрите, чем они увлекаются и, что будет близко вам по ощущениям, попробуйте заняться тем же. Лучше всего, найти командное увлечение с физической нагрузкой, данные занятия не допустят проявления депрессии.

Завести питомца

Животное не даст почувствовать себя одинокой и брошенной. Оно будет искренне радоваться вашему присутствию, что уменьшит душевные переживания.

Главное, не проецируйте на питомце отношение, которое должно проявляться к парню. Таким образом вы уходите от реального мира. Лучше займитесь его воспитанием.

Если вы вспыльчивая натура, приобретите рыбок и наблюдайте за их передвижениями. Психологи считают, что данное зрелище успокаивает.

Занятия спортом

Помимо полезных для здоровья занятий, физическая работа избавляет от негативных мыслей. Во время спорта, организм вырабатывает гормоны эстрогены и эндорфины, они направлены на улучшение настроения.

Дополнительным плюсом будет, что в тренажерном зале занимаются подтянутые юноши с красивыми телами. По итогу, девушка может покрасоваться собой и получить в ответ прекрасные комплименты новообразовавшихся поклонников.

Рекомендую прочитать статью с пошаговой инструкцией: как забыть бывшего, 10 шагов на пути к новой жизни

А какие способы используете вы, чтобы не печалиться после расставания? Поделитесь ими в х.

Источник: https://Plachu.net/perezhit-i-zabyt/rasstalas-s-parnem

Совет психолога: как правильно расстаться

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца.

Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях.

Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях.

Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание.  Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно.

В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть).

Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя.

Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете.

Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном.

Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно.

Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались.

Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин.

Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария.

Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора.

Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства.

Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Источник: https://www.marieclaire.ru/psychology/sovet-psihologa-kak-pravilno-rasstatsya-/

В 2015 году Адель выпустила триумфальный альбом «25», сейчас уже можно сказать — легендарную пластинку. Он принес ей пять премий Grammy, в том числе и в одной из главных номинаций — «Альбом года». Тогда Адель стала одной из самых успешных британских исполнительниц, заняла все первые строчки в ведущих чартах, была хедлайнером престижных музыкальных фестивалей. Она давала умопомрачительные концерты, сотрудничала с лучшими продюсерами и ездила в мировые туры. А потом затихла на шесть лет. Почему? 

My Little Love — трек, где певица непосредственно обращается к своему сыну, пытаясь объяснить причину развода. «Я знаю, ты чувствуешь себя потерянным, и это полностью моя вина», — признается она ему. Это мягкая колыбельная, которая написана в лучших традициях 70-х, с тягучими струнами и мелодиями (которые хотелось бы назвать слезливыми, только если вы воспримите это в хорошем ключе). Тяжелые куплеты перемежаются с диалогами Адель и Анджело, которые они записывали по совету терапевта (довольно смелый и откровенный ход для знаменитого артиста, не правда ли?). «Мне кажется, что ты меня больше не любишь», — делится в какой-то момент он. «Я люблю тебя больше, чем кого-либо на этом свете», — отвечает она ему.  

Как и раньше, Адель оборачивает свои big feelings в изящные инструментовки из прошлой эпохи с легкими R&B-ритмами, хорами-госпелами, отчего некоторые ее песни выглядят почти невесомыми. Такой трек All Night Parking — очень красивая история о том периоде влюбленности, когда само чувство еще только зарождается внутри и ты предвкушаешь какое-то удивительное счастье впереди. Адель добавляет кусочек композиции пианиста Эрролла Гарнера, и песня будто обрастает роскошными бриллиантами и жемчугами. 

Вообще, «30» — это как одно большое путешествие в старый Голливуд, эпохи процветания R&B и соула 1970-х. Адель задает тон с первого же трека Strangers by Nature, который начинается со вступления в духе Portishead. Но не думайте, что весь альбом — это такое качание в стиле баллад Эллы Фицджеральд. В середине пластинки Адель пишет не похожий ни на что трек Can I Get It — под практически классический роковый состав. Адель поет уже не о каких-то эфемерных и высоких чувствах, а о довольно приземленных желаниях (как говорится, не верь переводу «пойдешь», когда человек поет про любовь). 

Как писать семейное положение в резюме с примерами

Соискатели путаются, что писать в графе семейного положения при разводе или наличии детей. Я отвечу на эти вопросы и расскажу, как правильно написать свой статус в анкете резюме при трудоустройстве, и не только.

Информация о семье помогает работодателю оценить серьезность кандидата. В зависимости от должности, наличие или отсутствие семьи – кадровики могут воспринимать такими стереотипами:

• Молодые соискатели без обязательств халатно относятся к работе.
• Отсутствие семьи у старших людей говорит о застенчивости и проблемах с общением.
• Развод – о скверном характере и неготовности к ответственности и решению проблем.
• На вакансии с ночными сменами или командировками – работодатели предпочитают брать людей без семьи.
• Высокую должность чаще займет семьянин. По статистике, они заинтересованны в карьерном росте, чтобы обустроить семейную жизнь.

# Виды семейного положения

Юридически выделяют четыре варианта указания семейного статуса:

1. Не замужем, не женат: ранее не находился в законных брачных отношениях.
2. Замужем, женат: связан узами брака и статус подтверждён документально.
3. Разведён, разведена: имел зарегистрированный брак, но официально расторг его и оформленных отношений сейчас нет.
4. Вдова, вдовец: ранее находился в браке, но вторая половина скончалась.

к содержанию ↑

# Как правильно написать семейное положение

Но работодатель учитывает две разновидности семейного положения – это брак и наличие детей.

Брак делится на две категории, в анкете пишется:

• Замужем, женат.
• Не замужем, не женат (холост).

Наличие детей – аналогично, и указывают так:

• Есть дети
• Детей нет

# Семейное положение для мужчины

Отношения не оформлены официально:

“Холост” или “Не женат” – слова синонимы, можно писать и так, и так. Но если разделить понятия, то молодые соискатели до 30 лет – чаще указывают “холост”. Люди старше тридцати – “не женат”

Есть брак и штамп в паспорте:

Положение “Женат” подразумевает вопросы о детях у работодателя, поэтому можно сразу обозначить их отсутствие.

# Семейное положение для девушки

Ответ: частицу «не» в слове «не замужем» нужно писать раздельно.

Женщины пишут статус, как и мужчины. Но часто дети остаются с матерью, независимо от брака – правильно указывать это сразу.

Нет понятия холостая девушка, пишите только «Замужем» или «Не замужем».

# Нужно ли в резюме указывать детей

При наличии ребенка, нужно дать работодателю понять, что вы относитесь к ценным кадрам и дети не отвлекают от работы. Указать это можно такими способами:

• Есть ребенок, находится на поручении у родственников.
• Есть взрослый сын.
• Есть самостоятельная дочь.
• Есть дети, воспитывает супруг.

Расписывайте графу, если вакансия подразумевает командировки или длительное отсутствие дома. Когда начальник думает, что маленькие дети мешают работе – убедите его в обратном.

Дети бывают полезны для вакансий воспитательниц, нянь и подобных, где приходится с ними работать. В остальных случаях пишите коротко: “детей нет” или “есть дети”, лучше привлечь внимание к графе опыта или образования.

# Семейное положение помолвлена, в разводе, вдова

Иногда люди сообщают в резюме, что помолвлены, разведены или овдовели. Начальнику не нужно знать – помолвлен ли претендент, в кого он влюблен, с кем проводит время и прочие подробности из личной жизни работника!

Пишите только так, как указано в примерах. Если начальник захочет уточнить информацию, он позвонит и спросит, либо сможете больше рассказать о себе на собеседовании.

# Как указать гражданский брак в резюме

Любой брачный союз, зарегистрированный и оформленный в соответствующих органах государственной власти необходимо указывать в анкете.

Подробные сведения о своем положении и наличии детей можно указать в сопроводительном письме или графе дополнительной информации, если это необходимо.

Сожительство (разговорное «гражданский брак») или другой официально незарегистрированный союз — не считается браком и говорить о нем нет необходимости.

Для кадровика человек, который не желает юридически оформлять брак – считается ненадёжным и нестабильным.

# Нужно ли указывать семейный статус в резюме

Это стандартная графа в бланке резюме. В 90% случаев придется заполнять ее, хотите вы или нет. Но когда рекрутёра не интересует семейное положение кандидата, то и указывать его не требуется.

Начальнику важнее знать, сможет ли человек выполнять поставленные задачи, чем копаться в его личной жизни. Поэтому, развернуто опишите опыт, навыки и правильные увлечения в резюме.

# Вместо заключения

Не пытайтесь скрыть сведения о своём статусе, все тайное – раскроется и придётся выбирать что важнее, семья или работа.

• Заполняя резюме девушки должны написать: замужем / не замужем.
• Молодые люди указывают: женат, не женат или холост.

Надеюсь я ответил на все вопросы, связанные с семейным положением, если остались неясности – спрашивайте в комментариях. Советую уделить время и ознакомится с ошибками, которые вы допускаете в резюме. Буду благодарен, если поделитесь статьей в социальных сетях.

Как указать семейное положение в резюме

• 1. Нужно ли указывать семейное положение в резюме
• 2. Как правильно указать семейное положение
  • 2.1. Семейное положение для мужчины
  • 2.2. Семейное положение для женщины
• 3. Нужно ли указывать информацию о наличии детей
• 4. Заключение

Нужно ли указывать семейное положение в резюме

С юридической точки зрения, кандидат не обязан указывать никакую информацию, не относящуюся к деловым качествам. Статья 64 ТК РФ прямо запрещает дискриминацию по семейному положению, беременности или наличию детей при трудоустройстве на работу. Но это в теории. На практике же закон можно применить к пунктам трудового договора, но не к рассмотрению работодателем резюме.

Ответ на вопрос, указывать ли семейное положение в резюме и как это лучше сделать, зависит от пола соискателя и от конкретной вакансии. Если речь идёт о работе, связанной с постоянными командировками, работодатель с большой степенью вероятности предпочтёт холостого молодого человека, не обременённого семейными обязательствами. То же самое касается и ситуации с необходимостью переезда в другой город или регион. Например, если нужен сотрудник для филиала.

У семейных работников свои преимущества. Многие работодатели считают, что обязательства перед близкими, которые накладывает официальный брак, заставляют женатых и замужних сотрудников ответственней относиться к выполнению должностных обязанностей. Семейные люди больше дорожат рабочим местом, готовы много и упорно трудиться, чтобы прокормить семью. С другой стороны, такого работника сложней заставить работать в праздники и выходные дни, поскольку ему нужно уделять внимание и своим близким, а не только офису.

Как правильно указать семейное положение

На вопрос, как писать семейное положение в резюме, есть только один ответ — официальными терминами. Гражданский брак, с точки зрения российского законодательства, не представляет собой официально оформленные семейные отношения. Никакого юридического статуса нет и у понятия помолвка. Поэтому не нужно упоминать ни того ни другого, а также не следует писать «нахожусь в отношениях». Эти моменты вашей биографии работодателя не касаются.

Можно указывать статусы «вдовец» («вдова»), «нахожусь в процессе развода» или «разведён» («разведена»), однако это не всегда уместно. Попытайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения работодателя. Попробуйте оценить информацию в контексте выполнения должностных обязанностей на желаемой должности. Как будет воспринят статус «нахожусь в процессе развода»? Не помешают ли личные дела сотрудника работе? Учтите, что такие подробности в резюме можно и не писать. Работодателя они не касаются.

Семейное положение для мужчины

Не находящиеся в официально оформленных отношениях мужчины пишут «холост» либо «не женат». Первый вариант больше подходит для молодых людей до тридцати лет. Второй — для мужчин старше тридцати. Если вы вдовец или разведены, не нужно отражать это в анкете, достаточно указанных выше формулировок. Варианты:

1. Холост. Детей нет.
2. Женат. Ребёнок, 15 лет.

Семейное положение для женщины

Семейное положение женщины описывается двумя терминами — «замужем» или «не замужем». Понятия «холостая девушка» не существует. Варианты:

1. Замужем. Дети 12 и 16 лет.
2. Не замужем. Детей нет.
3. Замужем. Ребёнок, 4 года. При необходимости остаётся у родственников.

Нужно ли указывать информацию о наличии детей

Информация о детях к деловым качествам не относится, указывать её необязательно. Однако, если в резюме эти данные никак отражены не будут, на собеседовании рекрутер с большой степенью вероятности поинтересуется наличием детей, особенно маленьких.

С одной стороны, семейный мужчина выглядит для работодателя привлекательно. Он заинтересован в стабильном обеспечении своих близких, а значит с большой степенью вероятности расположен хорошо работать на одном месте, чтобы хорошо зарабатывать и кормить семью.

С другой стороны, если его жена не работает и есть дети до трёх лет, в случае необходимости его не получится уволить по сокращению штата. Потенциальная проблема для работодателя прописана в статье 261 Трудового кодекса. Поэтому мужчине нежелательно писать о малышах до трёх лет. Лучше указать, что дети есть, но не конкретизировать. Запись в резюме может выглядеть так: «Женат, дети есть».

Ещё настороженней относятся к женщинам. С точки зрения работодателя, женщина без детей или с одним ребёнком может в любой момент уйти в декрет. А если детей больше, то больше и вероятность, что они будут отвлекать от работы. Маленький ребёнок может заболеть, ему постоянно нужно внимание. А вам нужно убедить работодателя, что дети не станут помехой выполнению вами своих должностных обязанностей.

Если мужчина может позволить себе ограничиться короткой формулировкой «есть дети» или «детей нет», а то и вовсе их не упоминать, то женщине лучше сразу дать понять, что сын или дочь не будут отвлекать вас от работы. Выглядеть это может так:

• Замужем. Есть дети, 13 и 14 лет, воспитывает супруг.
• Не замужем. Ребёнок, 3 года. При необходимости остаётся у родственников.
• Замужем. Есть самостоятельный сын.
• Не замужем. Есть взрослая дочь.

Как указать семейное положение в резюме

Семейное положение в резюме — это информация об официальном статусе нанимаемого работника. Законодательно никак не закреплено обязательное предоставление этих данных потенциальному работодателю, но возможно, это даст преимущество кандидату при получении вакансии.

Что указать в резюме

При подборе кандидата на работу учитываются в большей степени деловые профессиональные навыки, затем психологические особенности личности. Любая дискриминация по другим признакам запрещена Трудовым кодексом. Соискатель совершенно не обязан раскрывать личные данные, возраст, семейный статус, наличие несовершеннолетних детей, религиозные предпочтения и т. д. С пециалисты по кадрам часто обращают внимание на личные данные работника. Важно понять, как правильно указать семейное положение в резюме. Существуют общественные стереотипы о том, что женатые и замужние сотрудники менее склонны к частой смене работы, одинокие проще относятся к командировкам и переездам, замужние женщины с малолетними детьми долго работают в одной организации и т. п.

Получается, что наличие семьи является как положительным, так и отрицательным фактором при трудоустройстве. Многие работодатели предпочитают иметь дело с молодыми, не обремененными семьей, людьми. Но с осторожностью относятся к соискателям, которые к 30 годам не обзавелись семьей.

Все же будущему начальнику важнее, сможет ли человек реализовать поставленные рабочие задачи, чем разбираться в его личной жизни и социальном статусе. Рекомендуется в первую очередь в резюме описывать опыт в требуемой сфере деятельности, достоинства, навыки, увлечения, которые помогут продвигаться и закрепиться в новом коллективе, а информацию «женат/холост/замужем» предоставлять уже при необходимости на собеседовании и на этапе заключения трудового договора.

Эксперты КонсультантПлюс разобрали, по каким основаниям работодатели чаще всего отказывают в приеме на работу. Используйте эти инструкции бесплатно.

Как сформулировать семейное положение

Для заполнения графы «Семейное положение» в анкете для мужчин и женщин пользуются официально принятыми формулировками.

Для женщины

Статус женщины описывается только двумя способами: семейное положение — не замужем или замужем.

Работодатели уделяют особое внимание вопросу, есть ли у соискателя на должность несовершеннолетние члены семьи. Поэтому, указывая семейное положение в резюме для девушки, предоставляют информацию о детях.

Работодатели расценивают эти сведения, исходя из возможных сценариев развития трудовых отношений и своих рисков. Если ребенок один или совсем нет, то есть вероятность, что девушка уйдет в декрет. Если более двух несовершеннолетних на попечении, то уволится, если возникнут особые личные обстоятельства.

Возникает вопрос по заполнению графы «Семейное положение» в анкете для женщин: что писать в ней, дабы повысить шансы на получение хорошей вакансии без проблем. Угадать отношение работодателя невозможно, риски при найме женщин для него существуют в любом случае. Значит, предпочтительнее предоставить сведения о несовершеннолетних, их возрасте, возможности оставлять их с родственниками на время командировок, и дожидаться решения нанимателя. Информация о совершеннолетних отпрысках, незарегистрированных гражданских состояниях кандидата (помолвлена, разведена и т. п.) для работодателя не важна, ее не указывают.

Соответственно, женщине указывать семейное положение в резюме, если разведена, следует как «не замужем».

1. Замужем. Сын, 2 года. При необходимости остается с родственниками.
2. Не замужем. Детей нет.
3. Замужем. Сын 10 и дочь 5 лет.

Указывать ли данные о составе семьи в резюме, кандидат решает сам, эту информацию заносят в раздел «Личные данные» или «Дополнительная информация», как в представленном образце.

Для мужчины

Описание в графе «Семейное положение» в резюме для мужчины достаточно простое. Обычно пишут «женат» либо «холост». Если мужчина не находится в официальных зарегистрированных отношениях, то он указывает «не женат» или «холост» в резюме, статус «разведен», «вдовец», «в гражданском браке» не используют.

1. Женат. Ребенок, 12 лет.
2. Холост. Детей нет.

Указывать информацию о количестве детей не обязательно. Но если кандидат, к примеру, многодетный отец в официальном браке, то для нанимателя это означает, что он стремится к стабильности и расположен к работе на одном месте. Указать количество несовершеннолетних в этом случае добавит шансов на успешное собеседование и прием на работу.

В любом случае, на собеседовании работодатель вправе поинтересоваться у кандидата его статусом и отношением к семье, но, по закону, отказать в приеме на работу по этим и другим критериям, кроме деловых и профессиональных навыков, нельзя. В соответствии с Трудовым кодексом, такая дискриминация недопустима .

О чем сообщать не нужно

Информация о наличии в семье у кандидата на должность несовершеннолетних к деловым качествам не относится. Указывать ее необязательно. Но на собеседовании с большой долей вероятности рекрутеры поинтересуются этими данными, особенно если в резюме их не указать.

Эксперты рекомендуют упоминать о несовершеннолетних детях только в том случае, если это поможет уверить работодателя, что наличие детей не помешает выполнять должностные обязанности.

Сообщать подробности своей личной жизни, например, о гражданском браке, помолвке, отношениях, не следует. Юридически этот факт не значим. Для мужчин достаточно указать семейное положение в анкете «холост» или «не женат» без информации о детях.

Как сформулировать семейное положение в резюме

• Какой штраф за не вовремя сданный отчет СЗВ-ТД
• Обзор законодательства за период с 11 по 17 октября
• Срок действия справки на коронавирус
• Требования безопасности при работе с ручным электроинструментом
• Из чего состоит зарплата учителя

Что указать в резюме

Кандидат вправе не упоминать о своем возрасте или семье. В соответствии со статьей 64 Трудового кодекса , при приеме на работу запрещена дискриминация по причинам, не связанным с деловыми качествами работников. Но просмотр резюме еще не является этапом заключения трудового договора. Специалисты отдела кадров при выборе кандидатов обращают внимание на его личные данные.

Важно понять, как писать семейное положение в резюме. Считается, что семейные люди реже меняют место работы, так как они несут ответственность за своих близких. Но если предполагается переезд в другой регион, то одинокий человек легче согласится на него, так как при наличии близких необходимо решать вопросы с трудоустройством супруга или супруги, школой или детским садом. То же касается работы вахтовым методом, с частыми командировками.

Как сформулировать гражданский статус

Для мужчины

Мужчины, состоящие в официальном браке, упоминают, что они женаты. Если кандидат одинок, пишут в резюме не женат или холост. Эти слова — абсолютные синонимы, стилистически они нейтральны и используются в равной мере. Обозначают они одно и то же — то, что кандидат не состоит в зарегистрированном браке в настоящее время, и не важно, что было раньше. Толковый словарь Ушакова прямо объясняет слово холостой как неженатый.

Не женат, детей нет.

Женат. Ребенок, 12 лет.

Для женщины

Описывая в резюме семейное положение, женщины, находящиеся в браке, пишут замужем, не состоящие — не замужем.

Укажите наличие детей, если они есть, и у работодателя не возникнет вопросов о возможном декрете и поиске нового сотрудника. Если ребенок маленький, уточните сразу, что в случае необходимости его есть с кем оставить.

При заключении трудового договора работодатель узнает о несовершеннолетних детях, так как их наличие позволяет получить вычет по НДФЛ (при желании работника, разумеется). О совершеннолетних детях не сообщайте.

Замужем. Ребенок, 3 года. При необходимости остается с бабушкой.

Не замужем. Детей нет.

Замужем. Дети 14 и 17 лет.

Подробнее о детях

Надо ли обозначать количество детей в резюме? Давайте порассуждаем. Если кандидат — многодетный отец, с одной стороны, это свидетельствует о том, что он предрасположен долго работать на одном месте, стремится больше зарабатывать. Но с другой стороны, если в многодетной семье есть малыши до трех лет, а мать не работает, то в случае необходимости сократить отца как единственного кормильца не получится — это прямо запрещено ст. 261 ТК РФ . Сильно заинтересованные в работе мужчины просто пишут: дети есть.

Для женщины этот вопрос еще важнее. Если ребенок один, есть вероятность, что она уйдет в декретный отпуск. Если детей более двух, то она в любой момент может уволиться. Так что и в этом случае, указывая семейное положение, в резюме для девушки предпочтительней просто сослаться на наличие детей.

Замужем. Дети есть.

Дети, в целом, к профессии не относятся, их наличие никаким образом на квалификацию работника не влияет. Указывать их наличие или нет, кандидат решает самостоятельно.

Нюансы семейной жизни

Не включайте в самопрезентацию сведения о помолвке. Эта информация совершенно не нужна работодателю. Юридически этот факт не имеет никакого значения.

Если кандидат находится в разводе, возникает вопрос, как указывать семейное положение в резюме. Напишите: не женат или не замужем, причину такого статуса не раскрывайте. Слова разведен и разведена Толковый словарь русского языка Ушакова относит к разговорной лексике, поэтому в резюме их не включают.

Не пишите вдова или вдовец. Понятия не женат и не замужем означают, что человек не состоит в официальном браке в данное время, и не важно, по какой причине он одинок.

Семейное положение: не замужем. Детей нет.

Не сообщайте данные о гражданском браке или сожительстве при описании семейного положения в резюме. Юридически совместное проживание не имеет никакого значения. Упоминайте только об официальном браке, заключенном в органах ЗАГСа.

Как указать семейное положение ? Какие бывают виды семейных социальных статусов

RESUMEONLINE.PRO

Профессиональный сайт для создания грамотной анкеты на работу, с советами экспертов, ценными рекомендациями по заполнению, готовыми образцами резюме и онлайн конструктором.

Семейное положение требуется указывать при составлении резюме или для получения визы. Оно является важным пунктом при написании характеристики человека, которая может помочь в некоторых судебных спорах или принятии решения о досрочном освобождении.

Если человек состоит в браке или никогда не вступал в семейные отношения, то вариантов, что написать — немного. Сложнее решить, насколько требуется углубляться в семейный статус, если человек, например, разведен, имеет при этом детей и состоит в новых отношений.

? Зачем указывать семейное положение

Наибольшее значение разные статусы семейного положения имеют в 2 случаях:

1. При трудоустройстве на работу.
2. При составлении характеристики.

Работодатели охотнее принимают на работу людей, связанных узами брака и имеющих детей подросткового возраста. Это объясняется устоявшимися стереотипами:

• Семейные люди уже нашли свою пару, а потому будут больше времени уделять работе, чтобы обеспечивать семью. Они более ответственны и мотивированы на долгосрочное сотрудничество.
• Женщины, имеющие детей, не уйдут в декретный отпуск. Работодателю не придется выплачивать соответствующие пособия и искать замену. А если дети здоровы и достигли 14-летнего возраста, то родители не смогут претендовать ни на какие льготы.
• Но если характер работы связан с долгими командировками, то работодатель скорее предпочтет человека, не связанного браком. Ведь наличие пары, а тем более детей, “привязывает” человека к одному месту.

• То же касается работы в ночную смену или при частой необходимости “остаться допоздна”. Соискатели без семьи больше времени посвящают работе, чаще соглашаются поработать сверхурочно.

Другой случай — предоставление характеристики человека в суд. Уголовным законом прямо предусмотрено, что наличие детей до 14 лет смягчает уголовное наказание. Но и другая информация о семейной жизни может помочь. Указание, что подсудимый, например, долгое время находится в браке, имеет совершеннолетних детей, внуков косвенно влияет на “внутреннее убеждение” судьи.

Второстепенное значение семейный статус приобретает при заполнении анкеты на визу. Считается, что наличие супруга или супруги, детей не даст человеку “сбежать из страны” и остаться работать за границей нелегально

? Виды семейного положения для резюме

Работодателя мало интересуют подробности личной жизни соискателя. Данный пункт носит довольно формальный характер. Однако иногда вместо окошек, в которых нужно поставить галочку, имеется строка, куда требуется вписать собственный ответ. Разберем, что можно вписать в графе «семейное положение».

В анкете соискателя графа семейного статуса обычно содержит 2 пункта:

1. Состою в браке;
2. Не состою в браке.

к содержанию ↑

Не замужем, не женат или холост

Оптимальный вариант для женщин и мужчин, которые еще не заключали брак. То же рекомендуется писать людям, состоящим в не оформленных юридически отношениях, разведенным или пережившим смерть законного партнера.

Мужчины могут отметить «Не женат» или «Холост«. Эти слова синонимичны для работодателей.

В разводе или не замужем

“Разведен” или “Разведена” могут написать те, кто официально расторг брак в органах ЗАГС или в суде.

Это частный случай варианта “Не замужем” или ”Холост”, который раскрывает личность соискателя наиболее полно.

Вдова, вдовец или не замужем

Если один из супругов пережил смерть второго, то он может указать статус “Вдовец” или “Вдова”.

Нужно отметить, что лишняя информация не нужна работодателю, поэтому всегда лучше указывать варианты “Не женат” или “Не замужем”.

Какие бывают семейные социальные положения

Помимо рассмотренных семейных положений, можно выделить несколько менее официальных вариантов:

• Помолвлен или помолвлена — лица, которые решили заключить брачный союз либо уже подали заявление в ЗАГС;
• Сожительство — люди, имеющие совместный быт, иногда воспитывающие общих детей, но по каким-либо причинам не зарегистрировавшие брак официально.
• В отношениях — человек, имеющий пару, но не проживающий вместе с ней и не создавший семью.

Семейные положения для мужчин и для женщин отражают одинаковую информацию. Меняется только используемое слово.

Семейное положение для женщины

При заполнении графы в анкетах, женщина может отметить следующее:

• Замужем / состою в браке;
• Не замужем / не состою в браке;
• Разведена;
• Вдова;
• Помолвлена;
• В отношениях;
• Проживаю с сожителем.

к содержанию ↑

Семейное положение для мужчины

Мужчина может сформулировать ответ следующим образом:

• Женат / состою в браке;
• Не женат / холост / не состою в браке;
• Разведен;
• Вдовец;
• Помолвлен;
• В отношениях;
• Проживаю с сожительницей.

Как мужчинам, так и женщинам при составлении резюме лучше ограничиться первыми 2 вариантами. Для оформления визы может потребоваться уточнение семейного социального статуса. Тогда нужно отметить тот, что соответствует действительности.

Частые вопросы о семейном положении

Рассмотрим самые часто задаваемые вопросы о том, что и как писать в строке.

Как пишется слово “НЕ ЗАМУЖЕМ” – слитно или раздельно

Первая проблема, с которой сталкиваются некоторые соискатели женского пола: слитно или раздельно писать “не замужем”. Чтобы запомнить верное написание слова, достаточно понять, что:

Оно является наречием и употребляется без “не”, ведь существует слово “замужем”.

Поэтому “не замужем” следует писать раздельно.

Однако если от волнения при заполнении анкеты правило о раздельном написании вылетело из головы, можно заменить это слово синонимами. Подойдут выражения “свободна” или “не состою в браке”.

Как указать гражданский брак

Гражданский брак — официально зарегистрированный союз мужчины и женщины. Поэтому если человек находится в гражданском браке, он может выбрать одну из форм:

• Женат / Замужем;
• Состою в браке.

Упоминание слова “гражданский” излишне, поскольку юридически нет иной формы брака.

Иногда словосочетание неверно употребляют в значении “сожительства”. Это неофициальное проживание мужчины и женщины вместе. Оно не имеет юридических последствий для сожителей, а потому лучше не отражать подобные отношения. Некоторые работодатели могут скептически отнестись к данной информации.

Нужно ли в резюме указывать детей

В анкете соискателя рекомендуется указывать наличие/отсутствие детей, их возраст. Для примера:

1. Замужем. Есть дочь, 15 лет.
2. Не женат. Детей нет.
3. Женат. Есть двое детей: 3 года и 6 лет.

Если не ответить на вопрос о детях в анкете, его могут задать во время собеседования. Хотя отказать в приеме на работу на основании наличия детей нельзя, нетрудно найти другие “неподходящие” для вакансии качества, чем и пользуются работодатели.

Поэтому если есть дети, лучше написать об этом сразу. Это сэкономит время и претенденту, и работодателю, который не готов давать родителю отгулы, больничные и т.д.

Семейное положение “помолвлена”

Семейное положение “в отношениях”

Аналогично статусу “помолвлена”. При отсутствии брачных отношений достаточно написать “не состою в браке”. Не нужно посвящать работодателя в подробности личной жизни, это излишне.

Если должность подразумевает длительные командировки, обычно работодатель сам интересуется готовностью кандидата к разъездному характеру работы. На собеседовании он может уточнить семейное положение соискателя, но ответ остается на усмотрение последнего.

Составить анкету резюме онлайн

Избавьтесь от ошибок заполнения анкеты благодаря нашему онлайн конструктору резюме. Отныне вы можете получить правильно оформленный бланк и скачать его на компьютер или телефон, прямо на сайте.

Оформляем резюме: что писать в семейном положении «не замужем» или «разведена»?

В процессе поиска работы и трудоустройства девушкам и женщинам приходится сообщать потенциальным или состоявшимся работодателям некие сведения о своей персоне.

Резюме соискателя работы и анкета отдела кадров обычно содержат персональные данные, сведения об образовании и профессиональных навыках, информацию о стаже и прежних местах работы и данные о семейном положении составительницы.

Именно последний пункт зачастую и вызывает затруднения у представительниц прекрасного пола, которые не знают, как правильно классифицируется их актуальное местоположение в царстве Гименея.

Если брак потерпел крушение, то как следует писать в анкетах и резюме – не замужем или разведена? И стоит ли быть полностью честной в этом вопросе перед будущим работодателем?

• 1 Виды семейного положения
• 2 Как правильно указать семейное положение в резюме: разведена или не замужем?
• 3 Что писать мужчине в резюме после развода?
• 4 Важно ли СП для работодателя?

Виды семейного положения

Юриспруденция нашей страны выделяет несколько разновидностей СП, в котором может пребывать та или иная представительница слабого пола. Все они логически понятны и в большинстве своем имеют документальное подтверждение.

Женщина и девушка может иметь следующее СП:

• не замужем;
• замужем;
• разведена;
• в гражданском браке;
• вдова.

Иногда девушки отождествляют понятия «не замужняя» и «гражданская жена», ведь с точки зрения традиционного ЗАГСа муж в данной паре подобен приходящему на свидание ухажеру.

Но на самом деле сегодня Закон практически уравнял гражданскую семью и официальный брак. Пара в обоих этих случаях ведет общее хозяйство, живет вместе и имеет одинаковые права на совместно нажитое имущество и детей.

Но проверить документально, состоит ли написавшая резюме в гражданском браке, или же она просто имеет достаточно серьезные отношения с ухажером, работодатель не сможет.

Как правильно указать семейное положение в резюме: разведена или не замужем?

Между понятиями «разведена» и «не замужем» существуют четкие понятийные различия. Если женщина уже прошла через официальный брак и последующее его расторжение, то ее семейное положение как раз таки и называется «разведена».

А если она никогда не получала статус официальной жены, то ее следует называть не замужней женщиной. По сути положения обеих упомянутых представительниц прекрасной половины человечества схожи – у них на данный момент супруга нет.

Но в первом случае женщина уже успела сходить замуж, и созданная семья была упразднена с помощью официального развода, а во втором – мужа официального никогда не было.

Что писать мужчине в резюме после развода?

Последняя позиция чаще всего в документах указывается термином холостой. Именно это и является главным различием в терминологии семейного статуса у мужчин по сравнению с женщинами.

Есть еще такие определения, как состоящий в гражданском браке и вдовец, что полностью соответствует рассмотренным видам СП у слабого пола.

Если соискатель работы или принимаемый на должность новый сотрудник в прошлом имел семью, которая официально распалась, то в данных о себе следует указывать так – «разведен». В других случаях, в зависимости от фактического положения: женат, холост, в гражданском браке или вдовец.

Иногда возникает ситуация, когда вдовец создает новую семью. В этом случае работодателю уместно сообщать о нынешнем браке, а не о предыдущем, который закончился трагично.

То есть нужно свое СП именовать как «женат». Это же касается и разведенных мужчин, создавших новую, законно оформленную семью.

+7 (499) 288-73-46;
8 (800) 600-36-19

Это быстро и бесплатно!

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:

Важно ли СП для работодателя?

Изучая резюме кандидатов на трудоустройство, работодатель ищет того человека, который будет лучше всего подходить под его понятие об идеальном сотруднике. Угадать, какое же СП для кадровика или владельца компании будет более предпочтительным, очень трудно.

Одним работодателям категорически не нравится родитель с маленькими детьми, которому нужны больничные листы на время болезни малыша или неполный рабочий день в период утренников в детсаду или школьных родительских собраний.

Другие не хотят принимать на работу незамужних девушек, считая их угрозой для морального климата коллектива, особенно, если он в большей своей массе состоит из мужчин. Вдобавок молодые девушки в будущем получат замужний статус, а с ним – уход в декретный отпуск и все связанные с родительским обязанностями отлучки.

Третьи – подозрительно смотрят на холостяка в возрасте «40 с хвостиком», ведь трудно считать хорошим специалистом того, кому за столько лет не покорилось формирование собственной ячейки общества.

Полностью отдаваться работе могут и те представители сильного пола, которые уже пережили расставание с женой и вынуждены держаться за место работы для выплаты алиментов.

Кроме семейного положения в резюме положено указывать и сведенья о детях.

Естественно, речь идет о тех чадах, которые находятся на воспитании или содержании. Детей, которым выплачиваются алименты, или тем более тех, которые лишены родительской опеки со стороны составителя резюме, соискатель работы обычно не упоминает.

Резюме считается эффективным инструментом продвижения своей кандидатуры на рынке труда. Поэтому оно должно быть в некотором роде рекламой, которая должна представлять своего «героя» в выгодном свете. В нем можно, не перевирая фактов, слегка подретушировать правду о своей семейной жизни.

Если судьба преподнесла «подарок» в виде трех неудачных браков, то работодателю вполне достаточно будет рассказать о судьбе лишь последнего из них. «Разведена» будет отражать истинное положение вещей на данный момент без ненужной информации о количестве этих разводов.

В анкете же, которую заполняет работник при приеме на работу и вовсе следует оперировать только тремя видами семейного положения: холост (не замужем), женат (замужем) и разведен (разведена). Кроме того, есть графа с вопросами о детях.

Семейное положение (виды). Какое бывает семейное положение?

Семейное положение – это пункт, который интересует работодателей и окружающих вас людей. Даже при регистрации на некоторых сайтах нужно указывать, замужем/женаты ли вы. Часто при заполнении резюме необходимо сообщать свое семейное положение. Виды этого пункта бывают разными для представителей слабой и сильной половины человечества. Поэтому многие люди теряются при составлении резюме, ведь любая ошибка может стоить желаемой должности. Например, разведенные мужчины не знают, что писать в графе «Семейное положение»: холост или не женат? Женщины тоже могут допускать глупые промахи. Давайте рассмотрим, все нюансы статуса «семейное положение»: виды для мужчин и женщин, документальные и моральные тонкости данного пункта.

Виды семейного положения

С юридической стороны существует несколько типов семейного положения. Рассмотрим каждый из них:

• Не замужем/не женат означает, что человек никогда не пребывал в браке и на данный момент не находится в законных отношениях.
• Разведен/разведена означает, что личность была замужем или жената, но сейчас не связана ни с кем узами брака.
• Замужем/женат – человек находится в законных отношениях, которые документально подтверждены.
• Состою в гражданском браке – официально не узаконенный брак, однако он означает, что мужчина и женщина живут вместе и ведут общее хозяйство. В последнее время гражданский брак стал особенно популярен, поэтому это понятие ввели в юриспруденцию.

Таким бывает семейное положение, виды которого мы рассмотрели выше.

Какое бывает семейное положение у мужчин?

У мужчин бывает разное семейное положение. Например, он может быть женат, что значит, что он находится в законном браке. Также мужчина может быть неофициально женат, находясь в гражданском браке. Еще один вид семейного положения у представителя сильной половины человечества – холост, или не женат. Многие полагают, что эти два слова имеют разные значения, но на самом деле с юридической точки зрения это просто синонимы. Они означают, что молодой человек никогда не состоял в браке. Также есть термин «вдовец», который используется для обозначения того факта, что ранее мужчина находился в браке, однако его жена скончалась.

Теперь вы знаете, какое бывает семейное положение у представителей сильной половины человечества.

Какое бывает семейное положение у женщины?

У женщин виды семейного положения такие же, как и у мужчин. Так, представительница прекрасной половины человечества может быть замужем или не замужем, а также она может оказаться вдовой. Значения данных терминов понятны, исходя из вышеприведенных разъяснений.

Важно ли семейное положение для работодателя?

Безусловно, ваш семейный статус играет роль при приеме на работу. Причем наличие семьи может стать как плюсом, так и минусом. С молодыми людьми, которым едва стукнуло двадцать лет, все понятно без слов: в это время большинство людей только-только оканчивают вузы и пытаются встать на ноги. При этом многие работодатели с опаской относятся к кандидатам на должность, которые к тридцати годам не обзавелись семьей, ведь этот факт может означать, что у них проблемы в плане общения. Реализация в области отношений для некоторых работодателей может стать решающим фактором при выборе работника.

Тем не менее отсутствие семьи означает отсутствие серьезных обязанностей и факторов, которые отвлекали бы от работы. Поэтому многие руководители предпочитают, чтобы женщина была разведена или не замужем, а мужчина – холост. Такие люди не будут отвлекаться на семейные обязанности, а значит, будут более эффективны в офисе.

В общем, невозможно угадать, окажется ли преимуществом ваша свобода от уз брака или же, наоборот, этот факт подорвет вашу репутацию. В любом случае лучше всего написать в резюме правду, ведь ложь рано или поздно станет явью. Тем более что прежде всего работодатель будет оценивать ваши навыки и образование и лишь потом станет обращать внимание на второстепенные факторы.

Как изменить свое семейное положение в паспорте?

Если вы хотите юридически узаконить ваши отношения со второй половинкой, прежде всего нужно подать заявление в ЗАГС. После росписи вам выдадут свидетельство о браке. Стоит помнить: чтобы получить отметку о бракосочетании в паспорт, нужно прийти с документом, подтверждающий этот факт, в паспортный стол. При изменении фамилии паспорт женщины придется менять полностью.

При бракоразводном процессе, после официального расторжения брака, нужно проделать такие же действия: прийти в паспортный стол со свидетельством о разводе и получить заветную отметку: “не замужем” или “не женат”.

Следует учитывать, что сожительство в гражданском браке никак не отмечается документально, ведь такой вид семейного положения не считается официальным.

Семейное положение не только юридический статус

Как мы убедились, в юриспруденции важно семейное положение, виды которого вам уже известны. Но на самом деле психологи выделяют другие типы семейного положения, которые не зависят от штампа в паспорте:

• Идеальный брак в понимании специалистов в области отношений – это брак, в котором супруги и радости, и горести делят поровну. Ответственность за совместную жизнь не перекладывается на одного из партнеров, поэтому сосуществование становится комфортным и приятным обоим.
• На сегодняшний день часто встречается такой тип семейного положения, при котором один из партнеров зависим от другого. При этом психологи отмечают, что сейчас женщины более склонны принимать бразды правления в свои руки, нежели представители сильной половины человечества.
• Брак, где супруги постоянно «бодаются», выясняя, кто в доме хозяин. На этой почве постоянно возникают ссоры, которые не дают партнерам счастья насладиться обществом друг друга.
• Также часто встречаются семьи, где муж и жена слишком стараются сохранить независимость друг друга. Каждый из них может жить своими интересами, причем партнеры редко интересуются делами своей половинки. В итоге такой союз рано или поздно рушится.

Как мы видим, с психологической точки зрения семейное положение также может быть разным.