Чтобы успешно пройти собеседование на английском языке, необходимо очень тщательно подготовиться. Интервью с HR-менеджером, даже на родном русском, вызывает у многих соискателей объяснимую искреннюю панику и страх не справиться с этим испытанием. С английским все намного сложнее: вам предстоит подтвердить не только вашу компетентность в конкретных сферах, но и отличное знание языка.
В этой статье мы расскажем, как подготовиться к собеседованию на английском. Наши практические рекомендации и готовые ответы на самые распространенные вопросы обязательно помогут вам получить работу вашей мечты.
Алгоритм языковой подготовки
Как мы уже отметили выше, для того, чтобы получить возможность работать за рубежом, необходимо иметь отличную лингвистическую подготовку. Даже если в школе и вузе английский язык давался вам без особых усилий, от дополнительного обучения отказываться не стоит.
Во-первых, ваши знания могут оказаться далеко не идеальными в глазах носителей языка. Во-вторых, имея четкое представление о том, какие вопросы вам будут задавать на собеседовании и как на них нужно отвечать, вы будете выглядеть в разы более уверенно и компетентно.
План лингвистической подготовки к общению с HR-менеджером зарубежной компании должен включать в себя следующие этапы:
-
Подтяните «хвосты».
Объективно оцените свои знания в области английского языка с учетом того, что незначительных нюансов здесь априори быть не может. Если вы давно не могли выучить временные формы глаголов и разобраться с правилами употребления артиклей — самое время восполнить эти пробелы. Заниматься нужно начинать заблаговременно, а не пытаться объять необъятное за неделю до собеседования.
-
Поработайте над аудированием и произношением.
Устное собеседование на работу на английском будет проводить либо носитель языка, либо специалист с отличной лингвистической подготовкой, для которого ваш «русифицированный» иностранный язык может показаться «слабым».
Чтобы не создать неприятное впечатление, попрактикуйтесь в устной речи с опытным преподавателем. Научитесь оперативно формулировать ответы. Отточите навыки грамотного произношения — русских соискателей зачастую «выдает» специфический акцент, избавиться от которого можно только путем длительных тренировок под руководством опытного преподавателя.
-
Узнайте, на какие темы с вами будут общаться
Вне зависимости от того, на каком языке проходит собеседование — на английском, русском или французском, — HR-менеджеры задают соискателям примерно одни и те же вопросы: какое у вас образование, где вы работали ранее, какими способностями обладаете, чем увлекаетесь и т. п.
Попытайтесь предположить, какие специфические темы в ходе собеседования теоретически может поднять представитель конкретной организации. Самый простой пример: вы устраиваетесь в зарубежную компанию, специализирующуюся на производстве спортивного питания. Разумеется, HR обязательно поинтересуется, каким вы спортом увлекаетесь, чего достигли на этом поприще, какие спортивные добавки используете и т. п.
Если вы будете заранее готовы к вопросам, которые прозвучат во время интервью, вы будете выглядеть существенно увереннее.
-
Подготовьте и заучите свои ответы
Этот пункт является логическим продолжением предыдущего. Составив список наиболее очевидных вопросов, которые наверняка прозвучат во время собеседования, вы сможете подготовить максимально развернутые и грамотные ответы на них. Выучите наизусть рассказы о вашем образовании, предыдущих местах работы, увлечениях и планах на будущее. Даже если в ходе интервью, сориентировавшись на месте, вы решите не упоминать какие-то факты, предварительная подготовка позволит вам не фокусироваться на качестве формулирования каждого ответа, а «брать» готовые конструкции, выученные заранее, и лишь слегка менять их в зависимости от направления беседы.
-
Составьте список вопросов к работодателю
Отличный способ показать вашу личную заинтересованность в конкретной вакансии — это задать интервьюеру несколько встречных вопросов. Как правило, такая возможность появляется в конце беседы, когда менеджер сообщает, что получил от вас всю необходимую информацию, и теперь вы можете поинтересоваться об особенностях компании, в которую устраиваетесь. Все эти вопросы следует подготовить заранее — так вы не растеряетесь и сможете произвести на потенциального работодателя максимально приятное впечатление.
Важно понимать, что специфика лингвистической подготовки к англоязычному собеседованию во многом зависит от особенностей самой компании — ее местоположения, сферы деятельности, масштабов и т. д.
Примеры вопросов и ответов с собеседования на английском языке
Предлагаем вам ознакомиться с перечнем готовых фраз, которые наверняка прозвучат в диалоге с HR-менеджером. Выучите их наизусть — тогда вам не придется на ходу переводить каждое слово собеседника и тут же мысленно формулировать ответы, рискуя допустить ошибку и испортить общее впечатление о вашей кандидатуре.
Стандартные вопросы менеджеров по персоналу
Как правило, при разговоре с потенциальным сотрудником работодатели используют стандартные HR-скрипты. Их задача — получить четкое представление о вас как о специалисте в определенной области. Ниже приведен список наиболее распространенных конструкций, которые используются практически в каждом интервью.
| Вопрос | Перевод |
|---|---|
| Can you tell me a little about yourself? | Расскажите немного о себе. |
| How did you hear about the position? | Откуда вы узнали о вакансии? |
| What do you know about the company? | Что вы знаете о нашей компании? |
| Why should we hire you? | Почему мы должны нанять именно вас? |
| What are your greatest professional strengths? | Какие качества помогают вам в работе? |
| What do you consider to be your weaknesses? | Что вы считаете своими слабостями? |
| What is your greatest professional achievement? | Расскажите о вашем самом важном достижении. |
| Tell me about a challenge or conflictyou’ve faced at work, and how you dealt with it? | Расскажите о трудностях или конфликтах, с которыми вы столкнулись на работе, и как вы решили проблему? |
| Where do you see yourself in five years? | Где вы видите себя через пять лет? |
| What’s your dream job? | Опишите работу своей мечты. |
| What other companies are you interviewing with? | Вы ходите на собеседования в другие компании? |
| Why are you leaving your current job? | Почему вы уходите с текущего места работы? |
| Why were you fired? | Почему вас уволили? |
| Why do you want this job? | Почему вы хотите получить эту работу? |
| What are you looking for in a new position? | Чего вы ждёте от новой работы? |
| What type of work environment do you prefer? | В какой обстановке вы предпочитаете работать? |
| How would your boss and co-workers describe you? | Как руководитель и коллеги могли бы описать вас? |
| What are you passionate about? | Какое у вас хобби, что вы любите делать? |
| How do you handle stress / pressure? | Как вы преодолеваете стресс / волнение? |
| What is your greatest strength / weakness? | Какие ваши сильные / слабые стороны? |
Формулировка вышеперечисленных вопросов может незначительно варьироваться, однако вы наверняка поймете смысл сказанного и легко сориентируетесь, что ответить.
Ответы на английском языке
Здесь вы найдете полный перечень фраз, которые можно использовать на собеседовании с потенциальным работодателем. Выберите из их числа наиболее полезные именно для вас, в зависимости от образования, опыта работы, интересов, планов на будущее, целей и т. д.
| Ответ | Перевод |
|---|---|
| At my last job, I worked as a … | На последней работе я был … |
| I am a … by training. | По образованию я … |
| What makes me unique is my experience of four years in … | Моя уникальность — четырехлетний опыт работы в … |
| I’m a perfectionist. I pay attention to all the details and like to be sure that everything is just right. | Я перфекционист. Я обращаю внимание на все детали, и мне нравится быть уверенным, что все идет по плану. |
| I’m efficient and highly organized. This enables me to be as productive as possible on the job. | Я продуктивен и дисциплинирован. Это позволяет мне добиваться самых высоких результатов в работе. |
| I’m a creative thinker. I like to explore alternative solutions to problems. | Я изобретателен. Мне нравится находить альтернативные решения к задачам. |
| I enjoy solving problems and troubleshooting issues in a timely manner. | Мне нравится оперативно решать задачи и урегулировать конфликты. |
| I am interested in an entry level position. | Я заинтересован в должности начального уровня. |
| I am looking for a position, in which I can use my experience. | Я ищу должность, в которой я смогу использовать свой опыт. |
| I would like any position, for which I qualify. | Мне подойдет любая должность, соответствующая моей квалификации. |
| I am more interested in a full-time position. | Я больше заинтересован в работе на полную ставку. |
| I work well under pressure. | Я хорошо работаю в стрессовых ситуациях. |
| I am an excellent communicator. | Я отлично нахожу общий язык с людьми. |
| I am a trouble shooter. | Я умею улаживать проблемы. |
| My time management skills are excellent. I’m organized and efficient. | У меня отличные навыки управления временем. Я дисциплинирован и эффективен. |
| I tend to spend too much time making sure the customer is satisfied. | У меня есть склонность затрачивать слишком много времени на то, чтобы удовлетворить клиента. |
| When working on a project, I don’t want just to meet deadlines. I prefer to complete the task well ahead of schedule. | Работая над проектом, я не просто стараюсь уложиться в срок. Я предпочитаю выполнять задания досрочно. |
| I am impressed by the quality of your products. | Меня впечатлило качество вашей продукции. |
| You should hire me because I’m not only qualified for this job due to my experiences, but also because of the positive attitudes that I have towards the tasks given to me. | Вам следует нанять меня не только потому, что я обладаю необходимой квалификацией и опытом, но еще и из-за моего положительного отношения к заданиям, которые мне поручили. |
| I am very motivated to do this job – it’s my dream. If you hire me, I will do my best to exceed your highest expectations. | Я очень мотивирован выполнять эту работу, так как это работа моей мечты. Если вы наймете меня, то я сделаю все возможное, чтобы оправдать ваши самые высокие ожидания. |
| You should hire me because I have the ability to develop my skills. | Вам следует нанять меня потому, что я обладаю способностью развивать свои навыки. |
| I meet deadlines, I deliver on what I promised, and as a result I always make my managers to be proud of me. | Я всегда укладываюсь в сроки, достигаю обещанного и, как следствие, позволяю моим руководителям гордиться мной. |
| I’m a hard worker with the experience to get things done efficiently. | Я старательный работник с опытом и привычкой завершать дела с максимальной эффективностью. |
| I moved here for the employment opportunities. | Я переехал сюда из-за карьерных возможностей. |
| My goal right now is to find a position at a company where I can grow and take on new challenges over time. | На данный момент, моя цель — найти именно те должность и компанию, где я бы смог расти и постоянно преодолевать новые трудности. |
| In five years, I’d like to be an industry expert in my field, able to train and mentor students and entry-level specialists alike. | Через пять лет я бы хотел быть экспертом в своей области, способным обучать и подготавливать студентов, а также начинающих специалистов. |
| My salary expectation is between $*** and $***, which is the average salary for a candidate with my level of experience in this city. | Мои ожидания в плане зарплаты варьируются в диапазоне от $*** до $***. Это средняя зарплата для кандидата моего уровня в этом городе. |
Очевидно, что данные готовые фразы могут «не вписаться» в конкретный диалог. Используйте их, скорее, в качестве шаблонов при подготовке к ответам на наиболее распространенные вопросы.
Вопросы к работодателю
Как мы уже отметили выше, будет очень хорошо, если в конце беседы вы сами зададите HR-менеджеру несколько встречных вопросов относительно организации, которую он представляет. Предлагаем вам примеры наиболее удачных конструкций.
| Вопрос | Перевод |
|---|---|
| How many employees work for the organization? | Сколько сотрудников работает в вашей компании? |
| Please, tell me a little bit about the people with whom I’ll be working most closely. | Пожалуйста, расскажите мне про людей, с которыми я буду работать. |
| Will I work independently or in a team? | Я буду работать один или в команде? |
| Where will I be working? | Где я буду работать? |
| How advanced is the hardware and software I will be expected to use? | С каким оборудованием и программным обеспечением мне предстоит работать? |
| How did this job become available? | Почему эта должность освободилась? |
| Before you’re able to reach a hiring decision, how many more interviews should I expect to go through and with whom? | Сколько еще собеседований и с кем мне нужно будет пройти, прежде чем вы сможете принять решение относительно моей кандидатуры? |
Помните, что цель подобных вопросов — демонстрация вашей высокой заинтересованности в вакансии. В конструкциях не должно содержаться и намека на претензию. Так, не стоит интересоваться, почему с вами не хотят обсуждать возможность работать удаленно или в чем причина столь «скромных» премиальных.
Рассказ о себе на английском для собеседования
В самом начале интервью HR-специалист может предложить вам: «Tell me about yourself» — «Расскажите нам о себе». Этот рассказ должен быть достаточно емким, без лишних деталей. Сделайте краткую выжимку из резюме, расставив акценты на ваших сильных сторонах: качественном образовании, большом опыте работы, хороших отзывах с прошлого места трудоустройства, превосходных коммуникативных навыках и т. д.
Делайте упор на те качества и способности, которые особенно важны для конкретной должности. Так, менеджер по продажам может подчеркнуть, что он обладает талантом убеждения, бухгалтер — хорошей оперативной памятью, а пресс-секретарь — умением нестандартно мыслить и преподносить любую идею в выгодном для компании свете.
Очень хорошо, если у вас есть спортивное или интеллектуальное хобби. Упомяните об этом в конце своего рассказа.
Согласно рекомендациям экспертов, в рассказ для собеседования на английском языке не следует включать следующее:
- Слишком подробные описания отдельных фактов. Если HR-специалиста заинтересует какой-то этап вашей жизни, он сам задаст уточняющий вопрос.
- Детали вашей биографии, не имеющие непосредственного отношения к работе (где родились, когда вступили в брак, сколько у вас детей и т. д.).
- Встречные вопросы типа «А что вы хотите узнать?». Ваш собеседник хочет услышать именно то, что вы подготовили в качестве самопрезентации. Обо всем остальном он спросит сам в ходе интервью.
Предлагаем вам пример удачного рассказа о себе для собеседования на английском:
| Пример | Перевод |
|---|---|
| I graduated from Moscow Institute of Physics and Technology and I have a degree in General Physics. I have been working as a system administrator for three years. My professional experience includes equipment maintenance and negotiation with suppliers. Although I love my current role, I feel I’m now ready for a more challenging assignment and this position really excites me. I want this job because the role matches what I am looking for the next step in my career growth and also because I am very drawn to the mission and values that this company stands for. As for my hobbies, they are horse riding and swimming. | Я окончил Московский физико-технический институт, и у меня есть степень в области теоретической физики. Я работаю в качестве системного администратора в течение трех лет. Мой профессиональный опыт включает техническое обслуживание оборудования и переговоры с поставщиками. Несмотря на то, что мне нравится моя текущая работа, я чувствую, что готов к более ответственным проектам, и эта вакансия меня по-настоящему вдохновляет. Мне хотелось бы занять данную должность, потому что она подходит мне в качестве новой ступени в карьерной лестнице. Кроме того, мне близка миссия вашей компании и те ценности, за которые она выступает. Что касается моих увлечений, то я предпочитаю верховую езду и плавание. |
Подумайте, что еще можно включить в самопрезентацию, ориентируясь на особенности организации, в которую устраиваетесь. Если фирма находится за границей, расскажите о своем опыте проживания в этой стране и объясните, почему вы решили сменить место жительства. Помните, что рассказ должен быть максимально информативным и положительным.
Общие советы и рекомендации
Чтобы устное собеседование оказалось успешным, необходимо не только выучить полезные фразы на английском языке, но и провести некоторые другие подготовительные работы:
-
Тщательно изучите компанию, ее цели и миссию. Узнайте, на каких рынках она продвигает свои товары и услуги, с какими партнерами сотрудничает, какие трудности возникали у нее за последние несколько лет. Эта информация позволит вам сформировать образ идеального претендента на конкретную вакансию.
-
Подкорректируйте свой имидж в интернете. Современные HR-менеджеры в обязательном порядке проверяют страницы кандидатов в социальных сетях на предмет провокационных записей и непристойных фотографий. «Погуглите» себя в интернете и убедитесь, что ваш онлайн-образ не помешает вам устроиться на работу в выбранную компанию.
-
Избегайте сложных конструкций. Рассказывая о себе на английском языке, не стремитесь использовать все известные вам временные формы глаголов, степени сравнения прилагательных и сложноподчиненные предложения — менеджер на собеседовании не будет оценивать ваше знание грамматики. Для него куда важнее убедиться, что вы умеете говорить четко, емко и строго по делу.
-
Не отвечайте «Я не знаю». Такая фраза моментально снижает уровень вашей привлекательности в глазах работодателя. Лучше заранее продумать хорошие ответы на все возможные вопросы менеджера и попрактиковаться с англоговорящим другом или родственником в беседах на самые разные темы, включая те, которые не имеют непосредственного отношения к вашему трудоустройству.
-
Отвечайте честно. Даже если вас спросили о ваших недостатках и вам очень хочется сказать, что у вас их нет, не поддавайтесь искушению. Лучше честно признаться, что вы далеки от идеала, но продемонстрировать вашу слабую сторону в выгодном свете. Так, некоторую нерасторопность можно объяснить тем, что вы уделяете много внимания деталям и стараетесь выполнить каждую задачу максимально качественно.
Упомянем вскользь самые общие рекомендации о том, как пройти собеседование на работу: они известны любому взрослому человеку вне зависимости от того, на каком языке он говорит — на английском, немецком или японском. Не опаздывайте к назначенному времени, оденьтесь в строгий костюм, ведите себя приветливо и говорите только правду — эти прописные истины актуальны для всех деловых встреч.
Отметим другой не менее важный момент: чтобы успешно пройти такое важное и сложное испытание, необходимо начать готовиться к нему как можно раньше. Даже если ваш уровень владения языком не ниже Intermediate, на отточку вашего английского до необходимого для прохождения англоязычного сообщения уровня уйдет не менее 6 месяцев при условии, что процессом будет руководить опытный преподаватель. Если же вы изучали этот предмет только в школе или вузе, подготовка должна быть еще более длительной, интенсивной и тщательной.
Чтобы с легкостью пройти собеседование на иностранном языке и устроиться на работу в крупную иностранную организацию, предлагаем вам записаться на курс делового английского Busy People в лингвистическом центре London Express. Опытные преподаватели помогут вам «подтянуть» грамматику, отточить произношение, выучить весь объем необходимой лексики и, самое главное, научиться грамотно общаться на любые темы. С такой подготовкой вы будете чувствовать себя уверенно в любой деловой беседе — от интервью с потенциальным работодателем до переговоров с партнерами по бизнесу.
Читайте по теме:
Классный час в 4 классе
«Разговор о вредных привычках»
Цель:$ Продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью.
Задачи:
Выработать у учащихся негативное отношение к курению, алкоголизму, табакокурению, токсикомании.
Дать понять о последствиях употребления психоактивных веществ.$
Воспитать умение прогнозировать результаты своего выбора.
Основные понятия: полезные и вредные привычки, вредные вещества, психоактивные вещества, алкоголь, курение, наркотические вещества, токсикомания их неблагоприятное влияние на органы и системы, организм человека.
Методические рекомендации: занятие проводится в виде лекции с элементами беседы, игровых упражнений и презентации.
Презентация к уроку.
Ход занятия
I. Приветствие (все по кругу, обращаясь друг к другу):
$ Скажем «Здравствуйте» руками!
Скажем «Здравствуйте» глазами!
Скажем «Здравствуйте» мы ртом –
Станет радостно кругом!
Определение эмоционального состояния присутствующих:
Ребята, вам предлагаются жетоны разного цвета (красный, желтый, синий, коричневый, черный сиреневый, $серый, зеленый). Выберите соответствующий вашему настроению жетон и положите его в коробочку. Подсчёт выбранных жетонов по цвету. Результаты вывешиваются.
(В конце мероприятия эмоциональное состояние присутствующих определяется повторно для того, чтобы проследить динамику изменения настроения из-за полученных эмоций).
II. Вступление учителя. Сообщение темы и цели занятия.
Нашу встречу я начну с очень оптимистического стихотворения, которое своим содер$жанием направит наше сознание на жизнь без вредных привычек, без претензий к окружающим людям и всему человечеству в целом.
Так хочется, чтоб были все счастливыми!
Чтоб колокольчиком звенел веселый смех!
Давайте станем каплю терпеливее!
Давайте станем чуточку добрей!
Давайте жить в спокойствии, согласии!
$
Пусть свет земли нам освещает путь!
Трудиться будем творчески и радостно, но так,
Чтобы здоровый образ жизни сохранять!!!
— Ребята, вы уже много знаете о своем организме, хорошо помнит$е основные гигиенические правила, умеете определить причины многих заболеваний, способны оказать первую медицинскую помощь в экстремальных ситуациях, понимаете, какую опасность таит необдуманное поведение. Сегодня на занятии мы сделаем еще один шаг по направлению к здоровому образу жизни.
Девизом нашего занятия станут слова:$
Я умею думать, умею рассуждать,
Что полезно для здоровья буду выбирать.
— Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.
— Какие бывают привычки?)(ответы детей)
Привычки бывают полезные и вредные.
— Какие привычки мы называет полезными?$
— Назовите полезные привычки. (ответы детей )
— Какие привычки мы называем вредными?
— Назовите вредные привычки. (ответы детей)
— Ребята, какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (алкоголь, курение, наркотики,токсико$мания)
— “Что же происходит при курении табака?”
Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самый ядовитый — никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого отравления, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь.
Практическая работа.
$ Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, — здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?
-Ребята, а что интересного вы мож$ете рассказать о табаке? (ответы детей)
Вывод: Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
$Следующая опасная привычки – это алкоголь.
Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий.
— Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? (ответы детей)
— Как ведут себя такие люди? (ответы детей)
Какое чувство они у вас вызывают? (ответы детей)
Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разру$шение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.
По данным министерства здравоохранения:
пульс курильщика чаще пульса некурящего в три раза;
курильщики чаще болеют простудными заболеваниями;
$
Курение притупляет вкусовые ощущения;
причиной многих пожаров является сигарета.
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья.
Наркотики относятся к вредным привычкам.
Наркотики – это вещества, которые очень вредно действуют на организм чело$века, одурманивают его. Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять наркотики. Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю. Те, кто не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных, страшных болей. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться.
Вывод: Наркотики – это гибель для че$ловечества.
Токсикомания также относится к вредной привычке.
Токсикомания – это болезнь, возникающая в результате употребления веществ, вызывающих кратковременное чувство приятного психического состояния. Человек становится раздражительным, злобным, угрюмым, все время ждет каких – то неприятностей. У него трясутся руки, портится почерк, речь становится несвязной, спутанной. Постепенно он деградирует, как личность, у него окончательно расстраивается память, гаснет интеллект. Ему мерещатся всякие страхи, состояние тревожное. Серьезные последствия токсикомании д$ля состояния внутренних органов : развиваются различные заболевания легких и желудочно-кишечного тракта, поскольку токсичные компоненты «сжигают» слизистые оболочки почки выходят из строя. При передозировке, возможны летальные исходы.
Вывод: Токсикомания – это яд для здоровья человека.
— Чем похожи алкоголь, наркотики, табак, токсикомания? (ответы детей)
— Как влияют на организм ПАВ?
Учитель:
Ну что ж, мой друг,
Решенье за тобой,
Ты вправе сам командовать судьбой,
$Ты согласиться можешь, но отказ,
Окажется получше в сотню раз,
Ты вправе жизнь свою спасти,
Подумай, может, ты на правильном пути,
Но если всё – таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье ты вернуть.
III. Работа в группах
А сейчас поиграем. Проведём конку$рсы между группами.
Деление на группы (сила, молодость, здоровье).
Конкурсы.
1 конкурс.
$Назовите причины, которые заставляют употреблять ПАВ.
(Итог: ПАВ помогают выглядеть старше, заполняют время , когда скучно, помогают сбросить вес, интерес, за компанию).
ПАВ НЕ ПРОХОДЯТ БЕССЛЕДНО.
2 конкурс.
$Несколько способов сказать «НЕТ».
Ребята, представьте такую ситуацию: «Вам предложили попробовать наркотики, покурить или выпить пива или вина. Ваша задача отказаться.
3 конкурс
Ролевая игра:
1 группа:
Твои педагоги заметили, что от тебя пахнет сигаретами. Их действия?
2 группа:
Ты в компании друзей и тебе предлагают попробовать выпить вина. Твои действия?
3 группа:
Вы увидели $ученика начальной школы с сигаретой. Проведите профилактическую беседу о вреде курения.
Молодцы! Вы прекрасно справились с заданиями.
Учитель: (чтение стихотворения)
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
$Вредным привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
$Убьёшь себя.
Многие люди, живущие на планете, мечтают, быть здоровыми и прожить долгую жизнь.
А сейчас я предлагаю вам «9 заповедей здоровья»
четкий режим дня;
$ свежий воздух;
больше смеха;
физическая активность;
правильное питание;
не пить, не курить;
личная гигиена;$
любовь к себе и другим;
занятия по душе.
Но некоторые, жители планеты Земля имеют вредные привычки и ни хотят от них избавляться. Если Вы захотите присоединиться к ним, или уже присоединились, то послушайте « Разрешалки» от вредной привычки и тогда, может быть, ваше мнение изменится.
Разрешалки от вредной привычки:
Употреблять наркотические и токсические средства, алкоголь, курить — можно:
Если ты хочешь прожить короткую жизнь;
Если хочешь отставать в учебе;
$Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
Если мечтаешь оставить после себя больное потомство;
Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами;
Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и бл$изкие;
Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве;
Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело;
Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки».
$ Начать легко. Бросить – не тут-то было.
Подумай над этим!
Ах, эти вредные привычки,
Не вступайте с ними в стычки
$Они ведь вредны для земли
В употреблении людьми.
Они мешают людям жить,
Так, что хочется аж выть.
Сигареты, водка – ни к чему
Ты задай себе вопрос «А зачем и почему?»
А наркотики сейчас
$ Устрашают просто нас.
Ах, эти вредные привычки,
Не вступайте с ними в стычки.
IV. Итог урока:
— Что полезного и интересного вы узнали на занятии?
Какой можно сделать вывод?
Мы советуем:
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя : свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Да$вайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества”!
Учащимся класса раздаются памятки « Разрешалки от вредной привычки».
ПРЕДУПРЕЖДЕН! ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН!
— Ребята, вначале урока вы определили свое эмоциональное состояние. Сейчас я предлагаю вам выполнить это задание ещё раз. (Прослеживается динамика изменения настроения из-за полученных эмоций). V. Домашнее задание: Сочинить сказку «Путешествие в страну вредных привычек».
$
Классный час «Здоровый образ жизни»
Цель:
Закрепить знания детей об основах здорового образа жизни.
В игровой форме раскрыть творческие способности учащихся.
$ На интерактивной доске (2 слайд):
$ “Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её
сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.
Учитель:
$В народе говорят, что за деньги здоровье не купишь. Заботиться о нём надо с первых дней жизни. До определённого возраста здоровье ребёнка берегут его родители. Но, подрастая, он должен делать это сам: укреплять его, развивать данные природой возможности. К сожалению, не все люди это понимают. Спохватываются только тогда, когда здоровью уже причинён вред.
Мне очень хочется, чтобы вы выросли здоровыми, сильными людьми. Сегодня наш классный час $посвящён очень важному вопросу – вопросу здоровья.
Человек должен быть здоров не только физически, но и нравственно. Как говорил А.П. Чехов “В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и душа, и одежда и мысли…”.
А теперь настала пора нам всем вместе отправиться в прекрасную страну под названием “Здоровье”. Для начала попробуйте дать определение: что такое здоровье?
3 слайд:$ “Здоровье – это …” – продолжить фразу.
4 слайд – “От чего зависит здоровье?”
Учитель: Мы начинаем путешествие по “Морю физической тренировки”.
Учитель: Впереди цветущий прекрасный остров привычек. Там свежий$ воздух и ласковое солнце. А что такое привычки?
Привычка – это то, что делаешь постоянно. Например, привычка одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель.
$ Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое –то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнёт его выполнять не задумываясь.
Процесс формирования привычки нам поможет игра «Привычка».
$Описание игры:
Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слов «прошу», выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и т.п.)
В определённый момент ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять указание.
Но на этом острове есть Вулкан вредных привычек, который время от времени извергается и губит всё ж$ивое вокруг.
Полезные и вредные привычки
(На столе лежит пакет с коробочками, пачки из — под туалетного мыла, духов, косметических кремов и сигарет.)
Найдите признак, по которому можно все эти красивые коробочки разделить на две группы.
$— Почему вы именно так разгруппировали? (кремы, мыло, духи помогают ухаживать за кожей человека и приносить пользу, а сигареты приносят вред человеку)
Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье человека.
Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.
$Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.
7-10 слайды – рассказ о вредных привычках. Среди вредных привычек, имеющихся у людей, есть привычки, которые часто становятся губительными для здоровья
$Употребление алкогольных напитков
Алкоголь- это вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке.
Алкоголь может стать причиной:
— ссор и драк;
$ — Болезней;
— аварий на дорогах и предприятий;
— смерти людей.
Употребление наркотиков
Ещё более опасно, чем употребление алкоголя
• Измене$ния психики
• Появляются галлюцинации, т.е. видения, которые реально не существуют
Наркотики могут стать причиной:
— ссор и драк;
— Болезней;
$ — аварий на дорогах и предприятий;
— смерти людей.
$ Курение табака
Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое табак и откуда он к нам пришёл , что происходит с человеком, когда он курит сам, и что происходит с теми некурящими людьми, которые его окружают во время курения и вдыхают его дым от его сигарет.
Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.
Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая его из листьев, $свёрнутых в трубки , зажженные на конце.
Такие трубки индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые называли «табако».
$В Европу табак был завезён в 1496 году испанским монахом Романом Панно, участником второй экспедиции Колумба. В 1559 году табак попал во Францию. Французский посол в Португалии подарил его Екатерине Медичи, которая страдала приступами головной боли (мигренью). По совету Нико королева измельчала табак и нюхала его. Действительно, это на некоторое время приносило ей облегчение, и в знак признательности Жану Нико это «целебное средство» Екатерина Медичи стала называть никотином. Так табак стал применяться как средство от всех болезней. Однако это продолжалось недолго.
В России табак был завезён англичанами в 1585 году через Архангельск. Курение и нюханье табака жестоко преследовались. С приходом к власти Петра 1 запрет был отменён.
$ Табачный дым вреден всем! В горящей сигарете в процессе сгорания табака образуется огромное количество вредных, опасных для жизни человека веществ.
В табачном дыме содержится много вредных веществ:
Никотин –это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание.
Смолы – это название нескольких веществ, которые возникают при горении табака.
$ Угарный газ – это один из ядов, содержащихся в табачном дыме.
Пассивное курение –это вдыхание некурящими дыма чужих сигарет и дыма, выдыхаемого курильщика$ми.
На какие органы влияет табачный дым?
Табачный дым при входе попадает в лёгкие (загрязняет лёгкие. он мешает чистому воздуху поступать в лёгкие.) сигаретный дым влияет на работу сердца (сердце начинает сокращаться чаще, изменяются сосуды, по которым кровь поступает в сердце, сердце начинает болеть)
$Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к развитию различных заболеваний. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, т.к. ещё не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака.
Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опаснее для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей станов$ится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.
Как влияет курение на внешность человека?
человек худеет;
цвет лица у него становится некрасивым;
волосы не блестят – они становятся тусклыми, безжизненными, ломкими;
кожа становится тонкой и сухо$й, становится морщинистой, цвет кожи желтоватый, нездоровый;
под глазами тёмные круги, глаза воспалённые, покрасневшие;
зубы желтеют, начинают портится,$ изо рта у курильщика всегда идёт неприятный запах, даже жвачка и зубная паста не помогают;
одежда курильщика имеет неприятный запах, пахнет кислым табачным дымом.
Гимнастика для глаз – 11 слайд.
Наше путешествие продолжается дальше, и теперь мы с вами увидим , что кроме этих вредных привычек существуют и другие причины, приводящие нас к нездоровому образу жизни. Движение – это жизнь. А что же мы видим? Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Двигательная активность сходит постепенно к нулю. Это очень вредит здоровью.
$Учитель делит класс на три команды. Задача командам: Придумать и показать физические упражнения для:
Людей, работающих за компьютером;
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, при работе на компьюторе.
1.Зажмурьте глаза, потом откройте их. Повторить 5 раз.
$2.Делайте круговые движения глазами. Повторить 10 раз.
$3.«Напишите» глазами дату своего рождения.
4.Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем указательного пальца: мед ленно приближайте его к кончику носа, а за тем медленно отводите его обратно. 5 раз.
5.Смотреть в окно в даль в течение 1 ми нуты.
6.Быстро поморгать (1—2 мин.) (улучшается кровообращение глаза).
• Учеников, сидящих за партой;
• $Продавца, стоящего за прилавком.
5-6 слайды – “Просмотр телепередач, ограничение подвижности”.
А сейчас посмотрим, как издавна народ относился к здоровью.
$1 команда получает карточки с незаконченными пословицами. Ваша задача– закончить пословицы о здоровье.
Чистота — ____ (Ответ: залог здоровья)
$
Здоровье в порядке — ____(Ответ: спасибо зарядке)
Если хочешь быть здоров — ____(Ответ: закаляйся)
В здоровом теле — _____(Ответ: здоровый дух)
2 команда соберет пословицы
(Пословицы разделены на 2 части)
Сладостей тысячи, а здоровье одно.
Овощи, фрукты – $ полезные продукты.
Будешь «Колу» пить, смотри, растворишься изнутри.
Будешь «Сникерс» кушать сладкий, будут зубы не в порядке.
3 команда сложит из этих букв то, о чем мы сегодня говорим Здоровый образ жизни
Все остальные должны отгадать загадку
$1.Белое корыто к полу прибито. (Ванна)
2. Худая девчонка – Жесткая чёлка, Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам Работать принимается: Голову покроет
Да стены помоет. $(Зубная щётка)
3.Белая река В пещеру затекла, По ручью выходит – Со стен всё выводит. (Зубная паста)
4. Светло поле-сторона, Идёт по полю борона, Пшеницу разгребает,
Порядок соблюдает. (расческа)
5.$Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне —
Пусть отмоет руки мне. $(мыло)
6. Там, где губка не осилит, Не домоет, не домылит, На себя я труд беру:
Пятки, локти с мылом тру, И коленки оттираю, Ничего не забываю.
(мочалка)
7.Вафельное и полосатое, Ворсистое и мохнатое, Всегда под рукою —
Что это такое? (полотенце)
$ Я задаю вопросы , а вы должны ответить :да или нет
Вопросы: 1. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет)
$3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 тысяч человек? (Да)
4. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да)
5. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да)
6. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет)
$7. Взрослые чаще, чем дети ломают ноги? (Да)
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да)
Учитель: Итак, каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: сосуществовать с вредными привычками или вести здоровый образ жизни. И каждый кто выбирает здоровье, должен для себя завести определенный дневник здоровья, из которого мы должны сделать вывод, что полезно, а что вредно для здоровья. Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека
| $ Вредно для человека: | |
| · соблюдать режим дня · соблюдать гигиену · правильно и регулярно питаться · заниматься спортом$ · вовремя и самостоятельно делать уроки $· бывать на свежем воздухе · делать утреннюю зарядку · следить за чистотой своей одежды и своего жилища · слушать родителей и близких людей · закаляться · посещать кружки · читать книги | $ · прогуливать занятия в школе · грубить и не уважать старших · много сидеть у телевизора или за компьютером · гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни $· пробовать незнакомые вещества · есть много сладкого · грызть ногти · драться$ · курить |
Давайте более подробно рассмотрим некоторые правила нашего дневника – просмотр слайдов 13-19.
Учитель: я надеюсь, что все эти правила вы будете выполнять, и это поможет вам быть здоровыми и красивыми. А сейчас давайте еще раз вспомним, что же составляет основу здорового образа жизни человека?
Если человек здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности на своём пути, им будут гордиться родители , люби$ть и уважать друзья, он сможет достичь и стать замечательным специалистом, нужным и полезным людям.
С детства взрослые рассказывают нам о том, как нужно себя вести. Дети, родным языком которых является английский, не исключение. Даже дошколята смогут вам рассказать, что нельзя делать в приличном обществе. Давайте тоже научимся делать это на английском языке.
Вредные привычки, связанные с телом
Итак, начнем. Одна из самых распространенных детских привычек – это сутулость (slouching). Тяжело все время держать спину прямо (to keep the back upright) и не горбиться (not to hump). Помню, мне в детстве часто говорили: «Сиди прямо, а то будешь как знак вопроса». И приходилось сидеть, конечно же.
В жизни может случиться что угодно. Некоторые ситуации заставляют нас нервничать и искать способы выплеснуть отрицательные эмоции. Иногда дети и взрослые находят утешение в своих ногтях и начинают их кусать (to bite nails). Если по каким-то причинам ногти их не устраивают, то можно кусать губы (to bite lips). Посыпаю голову пеплом и честно признаюсь, что сама часто кусаю губы, особенно когда задумываюсь. Но ногти никогда!
Если ситуация не критична, а просто нас раздражает и не требует вмешательства наших ногтей и губ, то мы можем закатить глаза (to roll eyes). Не самое приятное зрелище для вашего собеседника.
Некоторые люди любят разминать свои пальцы, если они о чем-то крепко задумались или же просто от нечего делать. В быту эта привычка называется просто – хрустеть пальцами, шеей, спиной (to crack knuckles, neck, back). Врачи, кстати, не советуют этого делать.
Еще одно, откровенно говоря, неприятное действо – это ковыряние в носу (to pick your nose). То, что находится в носу, называют boogers. А еще носом мы sniff, то есть шмыгаем (she sniffs – она шмыгает носом).
Очередное неприятное зрелище – видеть мужчину, который идет и сплевывает слюну (to spit) прямо под ноги. Когда такое видишь, охватывает чувство отвращения: ну зачем же вот так? Люди могут жевать жвачку очень громко (to snap their gum), что тоже раздражает.
Не вызывают одобрения и те, кто в общественных местах разговаривают по мобильному телефону (to talk on the phone). Есть, конечно, и неотложные дела, но в большинстве случаев причина подобных телефонных звонков – скука. Еще одна привычка, возникающая из-за скуки или нервов, – щелканье шариковой ручкой (to click a pen).
Вредные привычки в речи
Вредные привычки есть не только в повседневной жизни, но и в повседневной речи. В каждом языке есть свои слова-паразиты.
Самый распространенный «паразит» в английском языке – слово well. Его обычно использую в начале или середине предложения, когда сразу в голову ничего не приходит, а молчать неловко.
Это самое well сродни нашему русскому «ну», и от него очень трудно избавиться в речи:
– How was your meeting? – Как прошла встреча?
– Well, I am not sure. I think they liked our project. – Ну, я не знаю. Думаю, им понравился наш проект.
– How long does it take to get to the city centre? – Сколько времени нужно, чтобы доехать до центра города?
– Well, let me think. Maybe, about 20 minutes. – Ну, дайте подумать. Минут 20.
Еще одно распространенное словосочетание sort of / kind of. Чаще всего на помощь оно приходит, когда возникает необходимость что-то описать, но вот нужное слово или неизвестно, или вылетело из головы. Тут-то и приходит на помощь sort of / kind of, которое на русский можно перевести как «типа» или «типа того».
– It’s… well, it’s a sort of musical equipment. You drop a coin inside and it starts playing the song you’ve chosen.
– Ну, это типа музыкальное оборудование. Вам нужно закинуть монетку внутрь, и он начинает проигрывать песню, которую Вы выбрали.
– Is it a juke box? – Это музыкальный автомат?
– Yes, that’s right! – Да, точно!
It’s kind of silly, but I’d like you to say those three words. – Это вроде и глупо, но я бы хотела, чтобы ты сказал те три слова.
В английском языке есть аналог русскому «ну, ты знаешь», которое мы часто используем, когда не хотим вдаваться в подробности и что-то объяснять. Мы рассчитываем на осведомленность собеседника или просто пытаемся заполнить паузу в разговоре. По-английски это звучит как you know.
Well, I’m not happy with what he has said, you know, but there’s little I can do to improve the situation. – Ну, я не сильно рад тому, что он сказал, но, знаешь, я почти ничего не могу сделать, чтобы изменить ситуацию.
Не менее популярным является выражение anyway. В речи оно помогает перевести разговор в другое русло и закончить какую-то тему. В русском это слово звучит как «да и вообще».
What was he doing there, anyway? – Да и вообще, что он там делал?
Предлагаю посмотреть видео о вредных привычках от носителя языка Ronnie. Ее манера рассказа должна вас позабавить.
Конечно, на этом перечень всех вредных привычек и слов-паразитов не заканчивается. Все знают, что вредно курить (smoking), злоупотреблять алкоголем (alcohol abusing), употреблять наркотики (abusing drugs). Мы представим список наиболее распространенных плохих привычек. Может быть, вы поможете нам пополнить этот список? Будем благодарны!
| Слово/Словосочетание | Перевод |
|---|---|
| to abuse alcohol | злоупотреблять алкоголем |
| to always complain | непрестанно жаловаться |
| to be always late | всегда опаздывать |
| to bite nails/lips | кусать ногти/губы |
| to click a pen | щелкать ручкой |
| to crack knuckles/neck/back | хрустеть костяшками пальцев / шеей / спиной |
| to curse | ругаться |
| to deny personal responsibility | не брать ответственность (на себя) |
| to gamble | играть в азартные игры |
| to mumble | невнятно разговаривать |
| to never ask for help | никогда не просить о помощи |
| to pick a wedgie | поправлять нижнее белье под одеждой |
| to pick one’s nose | ковыряться в носу |
| to procrastinate | оставлять все на последний день |
| to roll one’s eyes | закатывать глаза |
| to slouch | сутулиться |
| to smoke | курить |
| to snap a gum | громко жевать жвачку |
| to speak too fast | говорить слишком быстро |
| to spit in public | сплевывать в общественных местах |
| to talk on the phone in public places | разговаривать по телефону в общественных местах |
| to talk with your mouth full | говорить с полным ртом |
| to twirl one’s hair | накручивать волосы на пальцы |
Предлагаем вам сохранить список всех слов и выражений по теме и пройти тест, чтобы проверить, насколько хорошо вы усвоили лексику из статьи.
↓ Скачать список слов и выражений по теме «Bad habits. Учимся говорить о вредных привычках на английском языке»(*.pdf, 188 Кб)
Тест
Bad habits in English
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
«Разго$вор о вредных привычках»
Учитель нач.кл Павлова А.Р.
Цель: Продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью.
Задачи:
Выработать у учащихся негативное отношение к курению, алкоголизму, табакокурению, токсикомании.
Дать понять о последствиях употребления психоактивных веществ.
$Воспитать умение прогнозировать результаты своего выбора.
Основные понятия: полезные и вредные привычки, вредные вещества, психоактивные вещества, алкоголь, курение, наркотические вещества, токсикомания их неблагоприятное влияние на органы и системы, организм человека.
Методические рекомендации: занятие проводится в виде лекции с элементами беседы, игровых упражнений и презентации.
Презентация к уроку.
$Ход занятия
I. Приветствие (все по кругу, обращаясь друг к другу):
Скажем «Здравствуйте» руками!
Скажем «Здравствуйте» глазами!
$Скажем «Здравствуйте» мы ртом –
Станет радостно кругом!
Определение эмоционального состояния присутствующих: Ребята, Вам предлагаются жетоны разного цвета (красный, желтый, синий, коричневый, черный сиреневый, серый, зеленый). Выберите соответствующий вашему настроению жетон и положите его в коробочку. Подсчёт выбранных жетонов по цвету. Результаты вывешиваются.
(В конце мероприятия эмоциональное состояние присутствующих определяется повторно для того, чтобы проследить динамику $изменения настроения из-за полученных эмоций).
II. Вступление учителя. Сообщение темы и цели занятия.
Нашу встречу я начну с очень $оптимистического стихотворения, которое своим содержанием направит наше сознание на жизнь без вредных привычек, без претензий к окружающим людям и всему человечеству в целом.
Так хочется, чтоб были все счастливыми!
Чтоб колокольчиком звенел веселый смех!
Давайте станем каплю терпеливее!
Давайте станем чуточку добрей!
Давайте жить в спокойствии, согласии!
Пусть свет земли нам освещает путь!
Трудиться будем творчески и радостно, но так,
$Чтобы здоровый образ жизни сохранять!!!
— Ребята, Вы уже много знаете о своем организме, хорошо помните основные гигиенические правила, умеете определить причины многих заболеваний, способны оказать первую медицинскую помощь в экстремальных ситуациях, понимаете какую опасность таит необдуманное поведение. Сегодня на занятии мы сделаем еще один шаг по направлени$ю к здоровому образу жизни.
Девизом нашего занятия станут слова:
$Я умею думать, умею рассуждать,
Что полезно для здоровья буду выбирать.
— Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.
— Какие бывают привычки? (слайд №2)(ответы детей)
Привычки бывают полезные и вредные.
— Какие привычки мы называет полезными?
— Назовите полезные привычки. (ответы детей ) (слайд №3)
— Какие привычки мы называ$ем вредными?
— Назовите вредные привычки. (ответы детей) (слайд №4)
— Ребята, какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (алкоголь, курение, наркотики,токсикомания) (слайд №5)
— “Что же происходит при курении табака?” (слайд № 6)
Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. Пр$и курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие х$имические вещества. Самый ядовитый — никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Че$м ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь.
Практическая работа.
Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги –$ это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, — здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?$
-Ребята, а что интересного вы можете рассказать о табаке? (ответы детей)
Вывод: Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья. (слайд №7)
Следующая опасная привычки – это алкоголь. (слайд №8)
Алкоголь – это вещество, которое содержится в сиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий.
— Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? $(ответы детей)
— Как ведут себя такие люди? (ответы детей)
Какое чувство они у вас вызывают? (ответы детей)
Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма челове$ка, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а $опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.
По данным министерства здравоохранения:
пульс курильщика чаще пульса некурящего в три раза;
курильщики чаще болеют простудными заболеваниями;
Курение притупляет вкусовые ощущения;
причиной многих пожаров является сигарета.
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья.(слайд № 9)
$Наркотики относятся к вредным привычкам. (слайд № 10)
Наркотики – это вещества, которые очень вредно действуют на организм человека, одурманивают его. Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять $наркотики.Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю.Те, кто не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных, страшных болей. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться.
Вывод: Наркотики – это гибель для человечества. (слайд № 11)
$
Токсикомания также относится к вредной привычке. (слайд № 12)
Токсикомания – это болезнь, возникающая в результате употребления веществ, вызывающих кратковременное чувство приятного психического состояния. Человек становится раздражительным, злобным, угрюмым, все время ждет каких – то неприятностей. У него трясутся руки, портится п$очерк, речь становится несвязной, спутанной. Постепенно он деградирует, как личность, у него окончательно расстраивается память, гаснет интеллект. Ему мерещатся всякие страхи, состояние тревожное. Серьезные последствия токсикомании для состояния внутренних органов : развиваются различные заболевани$я легких и желудочно-кишечного тракта, поскольку токсичные компоненты «сжигают» слизистые оболочки почки выходят из строя. При передозировке, возможны летальные исходы.
Вывод: Токсикомания – это яд для здоровья человека. (слайд № 13)
— Чем пох$ожи алкоголь, наркотики, табак, токсикомания? (ответы детей)
— Как влияют на организм ПАВ?
Учитель:
Ну что ж, мой друг,
Решенье за тобой,
Ты вправе сам командовать судьбой,
Ты согласиться можешь, но отказ,
Окажется получше в сотню раз,
Ты вправе жизнь свою спасти,
Подумай, может, ты на правильном пути,
Но если всё – таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье ты вернуть.
III. Работа в груп$пах
А сейчас поиграем. Проведём конкурсы между группами.
Деление на групп$ы (сила, молодость, здоровье).
Конкурсы.
1 конкурс.
Назовите причины, которые заставляют употреблять ПАВ. (слайд № 14)
(Итог: ПАВ помогают выглядеть старше, заполняют время когда скучно, помогают сбросить вес, интерес, за компанию).
ПАВ НЕ ПОХОДЯТ БЕССЛЕДНО.
2 конкурс.$
Несколько способов сказать «НЕТ».
Ребята, представьте такую ситуацию: «Вам предложили попробовать наркотики, покурить или выпить пива или вина. Ваша задача отказаться. (слайд № 15)
3 конкурс
Ролевая игра:
1 группа:
Твои педагоги заметили, что от тебя пахнет сигаретами. Их действия?
2 группа:
Ты в компа$нии друзей и тебе предлагают попробовать выпить вина. Твои действия?
3 группа:
Вы увидели ученика начальной школы с сигаретой. Проведите профилактическую беседу о вреде курения.
Молодцы! Вы прекрасно справились с заданиями.
Учитель: (чтение стихотворения) (слайд 16)
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
$Вредным привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.
Многие люди, живущие на планете мечта$ют быть здоровыми и прожить долгую жизнь.
А сейчас я предлагаю вам «9 заповедей здоровья» (слайд 17)
четкий режим дня;
свежий воздух;
больше смеха;
физическая активность;
правильное питание;
не пить, не курить;
личная гигиена;$
любовь к себе и другим;$
занятия по душе.
Но некоторые, жители планеты Земля имеют вредные привычки и ни хотят от них избавляться. Если Вы захотите присоединиться к ним, или уже присоединились, то послушайте « Разрешалки» от вредной привычки и тогда может быть ваше мнение изменится.
Разрешалки от вредной привычки: (слайд 18)
$
Употреблять наркотические и токсические средства, алкоголь, курить — можно:
Если ты хочешь прожить короткую жизнь;
Если хочешь отставать в учебе;
Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
Если мечтаешь оставить после себя больное потомство;
Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами;
Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие;
Если ты хочешь, чтобы у тебя была $нарушена ориентация в пространстве;
Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело;
Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки».
Начать легко. Брос$ить – не тут-то было.
Подумай над этим!
Ах, эти вредные привычки,
Не вступайте с ними в стычки
Они ведь вредны для земли
В употреблении людьми.
Они мешают людям жить,
Так, что хочется аж выть.
Сигареты, водка – ни к чему
Ты задай себе вопрос «А зачем и почему?»
А наркотики сейчас
$Устрашают просто нас.
Ах, эти вредные привычки,
Не вступайте с ними в стычки.
IV. Итог урока:
— Что полезного и интересного вы узнали на занятии?
Какой можно сделать вывод? (слайд 19)
$Мы советуем:
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной мног$их недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя : свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества”!
Учащимся класса раздаются памятки « Разрешалки от вредной привычки».
ПРЕДУПРЕЖДЕН! ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН!(слайд 20)
— Ребята, вначале урока$ вы определили свое эмоциональное состояние. Сейчас я предлагаю вам выполнить это задание ещё раз. (Прослеживается динамика изменения настроения из-за полученных эмоций).
V. Домашнее задание: Сочинить сказку «Путешествие в страну вредных привычек».