Рассказ о своих достижениях пример

Вы ищете работу, разослали резюме, и вас наконец пригласили на собеседование. Скорее всего, вы будете испытывать волнение, которое может повредить вам в беседе. Если вы будете чересчур зажаты, у рекрутера может не создаться о вас благоприятное впечатление. Чтобы эффектно подать себя и правильно подготовить рассказ о себе на собеседовании, пример которого приведен ниже, подскажут правила поведения.

Рассказ о себе на собеседовании: основные рекомендации

Существуют правила, ориентируясь на которые, нужно вести себя на собеседовании и рассказывать менеджеру о себе. Примите на вооружении некоторые советы:

• сидите так, чтобы вам было удобно, но не разваливаясь на стуле;
• старайтесь рассказать о себе коротко и внятно;
• избегайте в речи множественных причастных и деепричастных оборотов, которые утяжеляют устную фразу;
• не допускайте в рассказе о себе на собеседовании, например, таких слов, как «стопудово», «классно», «шикарно»;
• озвучивайте только те сведения, которые представляют вас в наиболее выгодном свете;
• не лгите и не приписывайте себе несуществующих заслуг.

Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился. Теперь ему интересна ваша личность, ваш склад ума – а продемонстрировать все это можно только в личном общении.

Пример рассказа о себе на собеседовании

«Меня зовут (так-то и так-то), мне … лет. Я женат (уточните свое семейное положение). Окончил институт (назовите свой ВУЗ). В свое время выбрал именно эту специальность (назовите ее в соответствии с требованиями вакансии), потому что она дала мне возможность для профессионального развития. Ваша вакансия меня очень заинтересовала, потому что работа у вас позволит мне совершенствоваться и впредь. Мне кажется, что мои знания вашей компании пригодятся. Дело в том, что я хорошо умею (перечислите свои навыки). Кроме того, мне нравится работать в команде, я коммуникабельный и целеустремленный человек. Быстро обучаюсь, люблю узнавать что-то новое. Из моих увлечений можно перечислить спорт, чтение, путешествия. Кстати, именно любовь к путешествиям у меня часто сочетается с работой: я никогда не отказываюсь от командировок. Наверное, этого достаточно для рассказа. Если у вас есть вопросы, я на каждый из них готов ответить».

Пример краткого рассказа о себе на собеседовании

«Здравствуйте. Основные сведения обо мне вы уже знаете из резюме. Могу немного рассказать о себе. Мне … лет, по специальности я работаю уже … года. Получать высшее образование по этой специальности решил осознанно, так как мне нравится профессия и то, что она может дать. Я стараюсь развиваться всесторонне, люблю получать новые знания. Поэтому работа в вашей компании окажется для меня очень полезной. А я, в свою очередь, все свои имеющиеся знания приложу для того, чтобы компания становилась еще перспективнее, а ее доходы росли. Там, где я работал раньше, мне удалось добиться существенных результатов (перечислите их). Прежнее место работы мне очень нравилось, но я хочу продвигаться вперед. Думаю, именно ваша компания мне такую возможность даст».

Ни в коем случае не озвучивайте менеджеру такие фразы, как:

• «Я люблю менять места своей работы»;
• «Мне на прежнем месте работы платили мало»;
• «Считаю невозможным после окончания рабочего дня задерживаться на работе»;
• «Я имею проблемы со здоровьем, иногда ухожу на больничный»;
• «В прежней компании меня не устраивал руководитель».

Заранее продумайте свою презентацию. Это поможет вам подготовиться к собеседованию и избежать волнения.

Мы все хотим достигать новых вершин и быть успешными, если, конечно, у нас есть цели и желание осуществить свои мечты. Естественно, путь у каждого разный: кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то занимается своим бизнесом, кто-то выбирает «свободный полет» и учится зарабатывать и реализовывать замыслы, ни от кого не завися. Но, так или иначе, почти в любой сфере нам нужно уметь грамотно и эффективно (и даже эффектно) представляться перед другими людьми.

Устраиваясь на работу, знакомясь с потенциальными партнерами и вообще с людьми, которые нам интересны и от которых можем и хотим получить какую-то выгоду (думаем, вы согласитесь с нами, что таких ситуаций в жизни предостаточно, и скромничать не стоит), мы должны уметь создавать о себе правильное впечатление – такое, какое нужно именно нам. Оно позволяет влиять на людей, побуждать их к определенным действиям и т.д. И для создания такого впечатления, пожалуй, лучшим способом служит самопрезентация.

«Естественная» и «искусственная» самопрезентация

Любопытно то, что самопрезентации мы проводим буквально каждый день своей жизни. Несмотря на то, что об этом мы можем даже не подозревать, проекты презентации себя уже заложены в нашем подсознании. Так, подбирая для себя имидж, надевая ту или иную одежду, проявляя конкретные манеры и стиль общения, мы претворяем эти проекты в жизнь.

Этот феномен называется «естественной самопрезентацией», т.к. мы реализуем ее на автомате. Однако далеко не всегда она эффективна, а потому требует коррекции с помощью наших собственных усилий. Такая самопрезентация – осознанная, спланированная, подчиненная конкретному алгоритму – это «искусственная самопрезентация». И вот как раз ей должен овладеть каждый, кто ставит перед собой задачу научиться классно преподносить себя.

Важность навыка самопрезентации

В процессе общения с другими людьми мы всегда стараемся продемонстрировать себя как можно лучше. И это не мудрено, ведь живое общение рассказывает о человеке намного больше, нежели тысячи заполненных анкет или банальное перечисление своих положительных качеств.

Когда вы взаимодействуете с каким-то человеком, в особенности, если этот человек профессиональный интервьюер или, к примеру, менеджер по персоналу, ваш образ мышления, умение рассказать о себе и манеры – это то, на что он обратит свое внимание в первую очередь. И основная задача самопрезентации состоит в том, чтобы показать себя целостной и взрослой личностью.

Конечно же, всегда нужно помнить о том, что эффективным подспорьем к самопрезентации являются адекватный ситуации внешний вид, уместное поведение, тактичность, грамотность и уверенность в себе, а также следование правилам этикета. Поэтому в любой ситуации, когда вы знаете, что вам предстоит рассказать о себе кратко, постарайтесь заблаговременно позаботиться об этих вещах, и надлежащим образом подготовиться. Остальное – дело техники.

Подготовка – залог успешной самопрезентации

Началом любого общения служит знакомство, и от того, насколько хорошо оно прошло, будет зависеть все общение в дальнейшем. Если вы устраиваетесь на работу, и знаете, что ваша кандидатура будет выставлена на конкурс; если вы беседуете с перспективным заказчиком, для которого в дальнейшем будете разрабатывать дизайн сайта; если поступаете в престижный международный вуз и т.д. – нужно иметь в виду, что все это часть вашей жизни, а потому на стоит судорожно грызть ногти или начинать курить одну за одной.

Все, что нужно сделать накануне предстоящего знакомства, – это продумать наиболее подходящий вариант преподнесения информации о себе. Для этого нужно в деталях проработать все сведения, касающиеся предмета будущего разговора. Ваш рассказ о себе должен быть продолжительностью всего в несколько минут, но в него нужно умело включить все, что касается вашего опыта и личных достижений. Мы рекомендуем составлять структурированный план рассказа и писать короткие сочинения о себе.

Имейте в виду, что внимание должно быть акцентировано на конкретных фактах, а не на пространных размышлениях. Первостепенные факты, как и следует понимать, имеют первостепенное значение. Не менее полезно побродить по интернету, чтобы понять, что является наиболее ценным для человека или группы людей, с которыми предстоит общаться. Полученная информация может послужить основой самопрезентации, дополненной фактами из вашей личной и профессиональной жизни. Также не будет лишним познакомиться с дополнительными материалами:

• 10 самых распространенных ошибок на собеседовании
• Интересные задачи, которые задают на собеседовании

Навык представления себя важен и для студента, и для специалиста, и для бизнесмена, и для фрилансера. И от того, насколько тщательно вы будете готовиться и прорабатывать структуру своего рассказа, зависит ваш успех уже в полевых условиях. Кстати, на эту тему есть одно небольшое видео от тренера по ораторскому искусству Дмитрия Бузовского.

Но подготовка – это далеко не гарантия удачного представления себя, и нужно знать, как профессионально продемонстрировать лучшие черты собеседнику, чтобы серьезно повысить свои шансы на успех. В этом вам помогут семь золотых правил самопрезентации.

7 золотых правил самопрезентации

Встреча назначена, вы к ней подготовились, и наступает момент икс – когда долгожданная, но волнующая самопрезентация становится не чем-то, маячащим на горизонте, а реальностью. Первым делом нужно правильно эмоционально настроиться: поверить в свои силы и успех и «включить» уверенность в себе.

Что касается конкретно поведения, то здесь есть несколько основных критериев:

• Категорически нельзя опаздывать на встречу
• Поставить телефон на беззвучный режим
• Проявлять доброжелательность
• Поддерживать и грамотно вести диалог
• Проявлять сдержанность
• Ни в коем случае нельзя кричать или быть излишне эмоциональным
• Рассказывать о себе кратко и по делу

Чуть позже мы приведем образец самопрезентации, в котором тоже будут перечислены важные нюансы, а пока остановимся на наших семи золотых правилах.

Правило первое – первые 7 секунд

Соблюдение этого правила поможет вам сформировать о себе правильное первое впечатление. Помните, что человек (аудитория) начнет вас оценивать, как только вы окажетесь в поле его (ее) зрения. Чтобы показать себя достойно, нужно контролировать осанку и не сутулиться, держать голову прямо, а плечи – расправленными. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким. В принципе, этого достаточно, но есть и несколько психологических хитростей, о которых можно почитать в нашей статье «Как произвести хорошее впечатление».

Правило второе – первые 30 секунд

Второе правило позволит вам расположить собеседника к себе. Его суть ­– в простейших вещах. Во-первых, на вас должна быть одежда, соответствующая принятому дресс-коду и ситуации. Для любого человека (студента, предпринимателя, бизнес-тренера и т.д.) оптимальным вариантом станет деловой стиль: туфли, брюки (деловая юбка), рубашка (галстук – не обязателен), пиджак. Не стоит надевать на себя лишние аксессуары – вполне хватит часов, обручального кольца и/или сережек.

Во-вторых, ваша одежда должна быть наглаженной и чистой, туфли – начищенными, дыхание – свежим. Не возбраняется пользоваться хорошим парфюмом. И, в-третьих, начав говорить, следите за тембром своего голоса: важно, чтобы вы не хрипели, не кряхтели, не «писклявили» и т.д. Все эти вещи позволят дополнить образ, сложившийся у человека за первые семь секунд, и станут демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.

Правило третье – грамотный рассказ о себе

Самопрезентация, пример которой мы приведем в конце статьи, наглядно покажет вам, как и что следует говорить, а пока укажем на теоретические основы.

Повествование на тему своей личности, как ни крути, является проявлением профессионализма. Если вы заблаговременно проработаете небольшую историю о своих умениях, достижениях и опыте (а также составите хорошее резюме при необходимости), то сможете за считанные минуты донести самое важное до собеседника.

Можно оперировать цифрами, датами, процентами и указывать на достигнутые в прошлом результаты и личные достижения. Полезно употреблять совершенные глаголы, такие как «улучшил», «добился», «разработал», «внедрил» и т.д., т.к. они помогут подчеркнуть законченность ваших действий и полученный результат. А для возбуждения интереса к вашим словам уместно рассказать одну-две истории из профессиональной и/или личной жизни.

В заключение вашего повествования у собеседника должно сформироваться о вас представление, как о человеке, с которым стоит иметь дело, который добивается целей, не боится работы; как о человеке, полезном для сотрудничества и даже незаменимом. Более всего это важно, если, например, кандидатуры выставляются на конкурс.

Правило четвертое – невербальные средства общения

Самопрезентация – это не только словесное, но и невербальное общение. Это значит, что при общении с человеком вам нужно контролировать свои жесты, мимику, позы, другим словами – язык тела. Не нужно скрещивать руки или ноги, чересчур активно жестикулировать, постоянно ерзать на стуле, перебирать ручку в руках или грызть губы. Подобные вещи считаются признаком закрытости, нервозности, неумения контролировать себя, неуверенности и неготовности к ведению диалога.

Напротив, прямая осанка, уверенный взгляд, направленный в глаза собеседнику, спокойное поведение, умеренное кивание головой и уместная улыбка скажут о вас совсем иначе. Они покажут, что вам вполне комфортно, что вы быстро адаптируетесь к новым условиям, умеете находить общий язык и не теряете самообладания. А такой человек всегда интересен, и с ним хочется общаться.

Правило пятое – установление контакта

Для успешной самопрезентации важно не только внимательно слушать собеседника, умело преподносить себя и отвечать на вопросы, но и самому проявлять интерес к своему визави. Грамотное общение – это диалог, а это значит, что нельзя зацикливаться на себе. Поэтому нужно задавать вопросы на интересующую тему: например, о компании (если устраиваетесь на работу), учебном заведении (если хотите стать студентом крутого университета), перспективах (если речь о партнерстве) и т.д.

Вопросы, задаваемые вами, помогут создать положительную атмосферу и оптимальный уровень первичного доверия и узнать новую информацию. Многие люди боятся спрашивать о чем-то других, особенно, если они выше по статусу, пользуются большим авторитетом и занимают серьезные посты. Но это неправильно, ведь вы, можно сказать, продаете свои умения и навыки, свой опыт, а значит, и цена должна быть соответствующей.

Правило шестое – ответы на вопросы

Вероятнее всего, презентуя себя, вы столкнетесь с вопросами, и это не должно стать для вас неожиданностью. Чтобы грамотно отвечать, когда вас о чем-то спрашивают, вы в первую очередь должны быть специалистом в той области, о которой идет речь, и разбираться в деталях. Следует избегать голословности, необоснованных суждений и скоропостижных выводов. Хорошие ответы – это ответы четкие и по делу, без лишних подробностей и пространных рассуждений. Если что-то захотят уточнить, вы не останетесь в неведении.

Если вас интересует конкретно тема приема на работу, можете почитать наши статьи (также эти материалы будут полезны и для студентов):

• Поведенческие вопросы на современном собеседовании
• Подготовка к вопросам на собеседовании

Правило седьмое – завершение презентации

Завершение самопрезентации – это своеобразное заключение сделки. Когда вы презентуете товар или услугу, вы завершаете сделку, подводя клиента к принятию решения о покупке. Точно так же и здесь – вы мотивируете человека иметь с вами дело. Спросите, какие перспективы могут вас ждать, когда ждать звонка, планируется ли новая встреча.

Скажите еще раз несколько слов о том, зачем и почему с вами стоит сотрудничать, какие выгоды собеседник получит, если согласится на это. И, конечно же, не забывайте благодарить людей за уделенное вам внимание, а если общение доставило вам удовольствие, не стесняйтесь это демонстрировать доброжелательной улыбкой и парой приятных слов на прощание.

Мы же с вами пока не прощаемся, но предлагаем немного отдохнуть от чтения и посмотреть интересное видео, где предприниматель Александр Каштанов и психолог Дмитрий Шкарин рассказывают, как выгодно продавать себя на собеседовании.

Надеемся, вы еще больше настроились на позитивную волну, и можете смело идти дальше. И теперь мы хотим познакомить вас с образцом самопрезентации, который вполне может послужить универсальной шпаргалкой на тему того, что нужно и чего не стоит делать, рассказывая о себе.

Образец самопрезентации

Этот образец составлен на примере собеседования при трудоустройстве на работу, но его можно применять и для других ситуаций, ведь любая самопрезентация, как и собеседование, представляет собой встречу и беседу с людьми, общение с которыми преследует определенную цель.

Во время этого общения людям необходимо понять, насколько они подходят друг к другу, устраивает ли их то, что они друг другу предлагают, возможна ли какая-то дальнейшая совместная деятельность. Повлиять на перспективы могут даже, казалось бы, самые незначительные детали. Исходя из этого, есть оптимальный порядок действий для самопрезентации и вещи, которых не нужно делать, рассказывая о себе, ни при каких обстоятельствах.

Порядок действий для самопрезентации:

• Представьтесь
• Улыбнитесь
• Расскажите о себе, своем опыте и навыках
• Расскажите о своих успехах и достижениях
• Расскажите о своих целях и устремлениях
• Объясните, почему вы предлагаете свои навыки и свое время (почему хотите работать именно в этой компании, учиться именно в этом институте, сотрудничать именно с этим человеком и т.д.)
• Расскажите о том, в чем состоят выгоды сотрудничества с вами (что вы можете дать, почему вы уникальны и т.п.)
• Поблагодарите за уделенное вам внимание

Если будет необходимость, а ситуация будет располагать к более доверительной беседе (а также, если будут заданы соответствующие вопросы), можно немного рассказать о семье и увлечениях, как проводите досуг и других вещах личного характера. Не забывайте, что в самопрезентацию можно смело включать интересные истории из своего личного опыта.

Кроме того, проводя такую презентацию, вы должны постараться исключить возможные ошибки. Вкратце расскажем о самых распространенных из них.

Основные ошибки в самопрезентации

Всего мы выделили десять главных ошибок в самопрезентации. В некоторой степени мы уже их касались, но сейчас поговорим более конкретно. Вот эти ошибки:

• Избегать зрительного контакта, т.е. смотреть не в глаза своему собеседнику или аудитории, а бегать взглядом по помещению, смотреть на текст, в окно и куда угодно вообще. Отсутствие зрительного контакта – это признак неуверенности в себе или каких-то скрытых мыслей, что сказывается на самопрезентации отрицательно.
• Говорить «ни о ком». Например, вы начинаете так: «Мое прошлое место работы – компания «Вася и Ко». Там я был менеджером по персоналу. Менеджер выполняет функции…» и дальше продолжаете о функциях. Но здесь теряется объект презентации, т.е. вы. Нужно делать примерно так: «Я занимался подбором претендентов на разные должности и проводил собеседования. Также я анализировал кандидатов, обсуждал результаты с начальством…» и т.д. Самопрезентация – это рассказ о себе – помните об этом.
• Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Разные ситуации требуют разного подхода: презентовать себя работодателю – это одно, друзьям – это другое, партнеру – третье. В зависимости от особенностей каждого конкретного случая, продумывайте и речь, и манеру поведения, и информацию, которую будете преподносить.
• Употреблять слишком много отрицательных слов и выражений. Частица «не» воспринимается людьми на подсознательном уровне негативно. Если вы будете вставлять в свой рассказ много «не», вашему собеседнику это не понравится, и он сам, возможно, даже не поймет почему. Продумывайте повествование так, чтобы в нем не было отрицательных высказываний, и общаться станет намного проще.
• Использовать закрытые позы. Мы уже упоминали о невербальных средствах общения. Скрещенные руки и т.п. – символ закрытости, защиты и неуверенности. Это признак нервозности и страха. Используя подобные жесты и позы, вы обрекаете себя на провал, поэтому стремитесь к открытому общению и применению невербальных сигналов о готовности к нему.
• Суетиться и много жестикулировать. Об этом мы тоже говорили, но все же напомним. Такие проявления как ерзанье на стуле, кручение ручки, сгибание скрепок, наматывание волос на палец и т.д. служат признаком нервозности, суетливости, спутанности мыслей. Причем такие проявления могут иметь место, даже если мы этого не замечаем. Будьте внимательны к тому, что делаете, когда презентуете себя.
• Не понимать цели самопрезентации или вовсе ее не ставить. Если нет цели, речь и действия становятся бессмысленными, т.к. не имеют четкого направления. Отсюда и неловкие движения, и неудобные паузы, и мандраж. Слушать такого человек не очень приятно. Но чтобы этого избежать, нужно просто ясно понимать, ради чего устраивается самопрезентация, и какого результата вы хотите достичь.
• Игнорировать потребности собеседника или аудитории. Еще перед началом самопрезентации вам желательно узнать, что интересно тому или тем, перед кем вы предстоит выступать, чем вы можете ему или им помочь, в какой форме лучше преподнести информацию о себе. И тут вновь речь о разных категориях людей – самопрезентация для студента и презентация для преподавателя (или кого-то другого) – это две разные вещи.
• Приукрашивать информацию. Все, что вы говорите, должно соответствовать реальному положению дел. Рассказывая о себе, не говорите о том, чего не знаете, чего не было, чего не происходило с вами. Даже если вы сможете добиться первоначально успеха, применяя такую тактику, в дальнейшем все в любом случае встанет на свои места. Нужно просто знать о своих преимуществах и умело их преподносить.
• Не реагировать на то, что происходит в процессе самопрезентации. Когда вы рассказываете о себе, оставайтесь внимательны и к собеседнику или аудитории. Если чувствуете, что собеседник утомился, сделайте перерыв, если видите, что ему стало плохо, узнайте, все ли в порядке и т.д.

Возьмите на заметку также несколько вещей, которых не следует делать в процессе самопрезентации:

• Не стоит затрагивать негативный опыт (на старой работе, с бывшими коллегами, в прошлой компании и т.д.)
• Не стоит отрицательно отзываться о людях (бывшем начальнике, коллегах, клиентах и т.д.)
• Не нужно отвечать на телефонные звонки
• Нельзя торопить собеседника и указывать на нехватку времени
• Не рекомендуется отвечать на вопросы фразами типа: «Я не знаю», «Мне трудно решить», «Я не могу» и т.п.
• Не нужно делать или говорить что-то, что может указать на ваш непрофессионализм и некомпетентность
• Не стоит говорить о том, что вы нервничаете или чувствуете себя не в своей тарелке
• Ни в коем случае нельзя ругаться, кричать, скандалить, даже если вам что-то показалось неприятным или оскорбительным
• Не нужно рассказывать о своих проблемах или сложных семейных обстоятельствах (давить на жалость, оправдываться)
• Не следует бояться задавать вопросы и отмалчиваться
• Если речь о трудоустройстве, то нежелательно спрашивать об отпуске и перечне предоставляемых льгот, указывать на неподходящий график, интересоваться, что бывает за опоздания или прогулы, а также говорить о том, что прием на эту работу для вас – вопрос жизни и смерти

И в качестве заключения и небольшого дополнения к вышесказанному приводим довольно простой, но очень хороший пример самопрезентации, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое.

Пример простой самопрезентации

Давайте снова возьмем ситуацию с трудоустройством. Представьте, что вы – работодатель. Вы приглашаете в свой кабинет кандидата на свободную должность. Самопрезентация хорошего кандидата будет выглядеть примерно так:

­– Добрый день. Меня зовут Владислав Игнатьев. Я занимаюсь программным обеспечением. В этой сфере я работаю уже десять лет. Недавно я прошел несколько курсов повышения квалификации.

Окончил политехнический университет. Несмотря на то, что туда я пошел по настоянию родителей, со временем обучение там стало мне очень интересно, и изучению разработки ПО я стал посвящать все свободное время.

Я разбираюсь в методологии тестирования и практик тест-дизайна, знаю языки программирования Java, Python, PHP. Свободно работаю с TFS, SNV и другими системами контроля версий, а также с системами баг-трекинга.

На прошлом месте работы я проводил и автоматизировал тестирования, работал в одиночку и команде, в деталях изучил несколько систем управления проектами, такие как Kanban, Scrum, Agile, PRINCE2 и еще несколько.

Вы, наверное, хотите узнать о моих сильных сторонах, поэтому я сразу скажу, что люблю решать проблемы и с удовольствием это делаю, умею мотивировать и дисциплинировать себя сам. Могу эффективно работать один, но прекрасно работаю и в команде, в том числе и в роли руководителя. Легко нахожу общий язык с людьми, быстро адаптируюсь к изменениям.

Что касается моих слабых сторон, то я не хотел бы о них говорить, хотя они, конечно же, как и всех, есть и у меня. Тем не менее, я всегда за саморазвитие, обучение и улучшение своих личных качеств и профессиональных навыков. Всегда стремлюсь к самосовершенствованию.

Первостепенная задача для меня – это приношение пользы людям вообще и компании, где я работаю, в частности. Сюда же могу отнести карьерный рост. А если говорить о долгосрочных целях, то я был бы рад стать одной из причин, по которым ваша компания продолжит достигать успехов и оставаться лидером на рынке. Работать с вами мне было бы очень интересно.

Думаю, что на этом хватит обо мне. Благодарю за возможность рассказать о себе.

На такую самопрезентацию у вашего кандидата уйдут считанные минуты, а вы, вероятнее всего, запомните его как минимум на несколько часов, особенно, если он не допускал ошибок и придерживался рассмотренных правил.

Как видите, в самопрезентации нет ничего запредельного и суперсложного. Важно лишь уяснить суть и немного попрактиковаться. Тогда и успех станет ваш верным спутником, чего мы вам искренне и желаем. Будьте успешны и добивайтесь целей!

Ключевые слова:1Риторика

Презентация о себе – одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.

Понятие и зачем нужна презентация себя

Самопрезентация – процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.

Самопрезентация – любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.

Самопрезентация выполняет три важные функции:

• помогает социальному взаимодействию
• позволяет людям достичь материальных и социальных наград
• помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности

Разновидности презентаций

Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:

1. По отношению аудитории к презентатору.
2. По форме реализации (устные, в виде текста).
3. По цели проведения (продвигающие, информационные).
4. По размеру аудитории (приватные, камерные, публичные).
5. Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.

Три компонента успешной самопрезентации:

• оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
• выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
• должен уметь и желать принять желаемое поведение

Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют поведение в соответствии с ожиданиями аудитории.

Советы для самопрезентации

Планируя речь, разделите ее на три части – начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.

Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.

Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.

Находясь на собеседовании, обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, связанный с данной должностью, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.

Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.

Самый важный момент ! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.

Аспекты личной презентации

Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.

Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации. Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным. Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей. Иногда стиль smart casual более уместен.

Надо чувствовать себя на презентации достаточно уверенно и расслаблено, следует найти баланс между ожиданием аудитории и комфортом.

Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.

Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.

Роль голоса в выступлении

Голос может раскрыть личную историю так же, как внешний вид. Звук голоса и содержание речи могут служить ключом к эмоциональному состоянию индивида. Голос уникален для каждого человека.

Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:

1. Громкость – чтобы быть услышанным.
2. Ясность – чтобы быть понятым.
3. Разнообразие – вызвать интерес.

Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.

Разговаривая с группой, важно не направлять речь на передний ряд или просто к ближайшим к вам людям, а сознательно адресовать фразы тем, кто расположен дальше.

Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.

Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:

• скорость
• громкость
• подача – интонация – акцент
• пауза

Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.

Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.

Подача – интонация – акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.

Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании

Собеседование – встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы. Работодатель может задавать вопросы об образовании и опыте соискателя, а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.

Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.

Рекомендуемый порядок действий во время собеседования:

1. Начните с улыбки на лице, назовите себя.
2. Расскажите о деталях образования.
3. Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
4. Сообщите о навыках и умениях.
5. При необходимости добавьте сведения о семье.
6. Расскажите об увлечениях, хобби.
7. Как потратите свободное время, если оно будет.
8. Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.

Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:

1. Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
2. Мой босс – худший босс.
3. Моя нынешняя компания ужасна.
4. Когда я могу рассчитывать на отпуск?
5. Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
6. Можно я отвечу на звонок?
7. Мне очень нужна эта работа.
8. Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
9. Я не знаю.
10. У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
11. Извините, я опоздал.
12. Профанация, ругательства.
13. Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
14. У меня пока нет машины, но скоро.
15. График не подходит мне. Можно ли его изменить?
16. Вопросов не имею.
17. Что включено в пакет льгот?
18. Интервью заставляют меня нервничать.
19. Могу ли я работать из дома?

Пример самопрезентации

Доброе утро,

Приятно представиться. Меня зовут Игорь Новиков. Я из Санкт-Петербурга. Я занимаюсь электроникой и программной инженерией. В прошлом году я закончил ЛЭТИ. Там же я окончил курсы по компьютерной безопасности.

Мой отец государственный служащий, а мать – домохозяйка.

Мои сильные стороны – мне нравится решать проблемы, я самомотивированный человек и самодисциплинированный человек. Я хороший командный игрок и отлично умею руководить командой. Я могу принять любую среду. Я хороший слушатель и быстро учусь.

Я не хочу говорить о своих слабостях, но мне нравится говорить о возможности улучшения, я верю в себя и свою работу, и я хочу совершенствоваться.

Моя краткосрочная цель – я хочу получить такую базу, где я могу сделать карьеру вместе с ростом такой организации, как ваша.

Моя долгосрочная цель – я хочу быть одной из причин успеха вашей компании.

Это все обо мне. Спасибо, что дали мне возможность рассказать о себе.

Когда подаете заявку на новую работу или начинаете новый курс, нередко первая встреча будет включать знакомство друг с другом, и это означает немного рассказать о себе. К счастью, это короткий временной отрезок, пять или десять минут, поэтому это не так сложно, как кажется. Узнав секреты успешной самопрезентации, ознакомившись с нашими советами, вы почувствуете себя более уверенно и с легкостью достигнете желаемого результата.

Напишите свой вопрос в форму ниже

Собеседование представляет увлекательный, но в месте с тем достаточно сложный процесс, основная задача которого состоит в том, чтобы понравится будущему работодателю. Каждый из кандидатов на трудоустройство пытается добиться желаемого результата различными способами. Однако не всегда они оказываются действенными и имеют обратный эффект.

Собеседование состоит из стандартных вопросов, которые задаются сотрудником отдела кадров либо руководителем абсолютно всем соискателям работы. На такие вопросы не нужно придуматься ответа. А вот на другие вопросы необходимо ответы подготовить заранее. В частности, это касается вопроса, когда просят рассказать о себе. В данном рассказе работодатель хочет услышать не только анкетные данные кандидата на работу, но и раскрыть его индивидуальность и творческие способности.

Поэтому очень важно понимать, что рассказ о себе – это своеобразная презентация собственного опыта и навыков. Также расскажите о себе на собеседовании — пример рассказа следует продумать заранее, делая акцент на личных достижениях и опыте. Не нужно что-либо придумывать на ходу. Речь должна быть четкой и заранее продуманной. Если пренебречь данным правилом, дальнейший разговор может уже не иметь никакого значения, так как никто не отменял важность первого впечатления.

Главное при рассказе о себе – это:

• удерживать внимание собеседника. В таком случае легко будет направить разговор в нужном направлении;
• следить за реакцией собеседника. В случае, если какая-либо часть рассказа будет не интересной для собеседника, это сразу же станет заметным.

Чтобы рассказ о себе на собеседовании принес желаемый результат, необходимо соблюдать некоторые нехитрые правила, которые помогут произвести нужный эффект на собеседника:

• сидеть на стуле нужно удобно, но в то же время не разваливаясь на нем;
• нужно стараться рассказывать в себе внятно и кратко;
• в беседе следует придерживаться делового стиля изложения речи, избегая деепричастных оборотов;
• недопустимо в рассказе использовать сленг и просто наречия;
• говорить следует только о тех вещах, которые характеризуют вас как надежного и грамотного сотрудника;
• не следует приписывать себе заслуг, к которым вы не имеется никакого отношения.

Важно понимать, что в данном рассказе не нужно пересказывать свое резюме, а наоборот следует дополнить его реальными примерами, которые будут свидетельствовать о том, что в анкете указаны достоверные сведения. Например, можно сказать так: «В своем резюме я уже указывал о своих достижениях на прежнем месте работы, в доказательство чего хочу рассказать о…».

Рассказ о себе на собеседовании – образец

Свою презентацию необходимо продумывать заранее, что позволит избежать на собеседовании волнения. Желательно несколько раз проговорить свою речь про себя. В ней не должно встречаться таких фраз, как:

• мне мало платили на прежнем месте;
• не нашел взаимопонимания с начальником;
• часто бывал на больничном, так как более или болеют дети и т.д.

Любые реплики должны быть краткими, но одновременно насыщенными. Необходимо рассказать об образовании, семейном положении. В обязательном порядке нужно отметить преимущества учебного заведения, которое закончили перед другими заведениями по вашей специальности. Дополнительным плюсом станет упоминание об окончании каких-либо курсов повышения квалификации, какими свободно владеете иностранными языками, компьютерными офисными программами.

Рассказу о своем карьерном росте на прежнем месте работы нужно уделить как можно больше внимания. Но не стоит забывать, что рассказ должен быть лаконичным, чтобы у собеседника не пропал к нему интерес. Главное в этой части – подчеркнуть достигнутые именно вами успехи в определенной области.

Ни в коем случае не следует негативно отзываться о бывшем руководстве и коллегах по работе. В заключении нужно описать свою главные черты характера, которые способствуют повышению собственное продуктивности.

В качестве приблизительного текста можно использовать образец рассказа о себе на собеседовании, пример которого приведен ниже.

«Меня зовут Илья Андреевич, мне 26 лет, москвич. Женат, детей пока не имею. В 2013 году закончил экономический университет имени Плеханова. После окончания университета работал экономистом. За время работы я понял, что выбрал свою профессию правильно. Увидев наличие свободной вакансии на вашем предприятии, решил трудоустроиться именно к вам, так как только у вас я смогу не только работать по любимой специальности, но и принимать активное участие в развитии предприятия.

Для занятие этой должности у меня имеются все необходимые профессиональные качества (перечислить). Владею разговорным немецким языком, обладаю такими качествами, как коммуникабельность, ответственность и доброжелательность. Не имею склонности к конфликтам. С поставленной задачей всегда стараюсь справляться точно в срок.»

Всегда хочется рассказать о себе на страницах в соцсетях коротко и понятно, чтобы все пользователи поняли, что ты из себя представляешь. Поэтому статусы о себе кратко и красиво могут отражать ваш внутренний мир или мысли на сегодняшний момент, также ваши увлечения и жизненные приоритеты.

Без ложной скромности

Статусы о себе кратко и красиво могут говорить о разных гранях вашего характера, увлечениях, жизненных приоритетах, отношении с людьми и так далее. Выбирайте понравившийся статус о себе:

1. Умна, грустна и одинока.
2. Продолжаю мечтать, хотя нет подтверждения мечтам.
3. Люблю жизнь и надеюсь, что это взаимно.
4. Успешна и красива – а что тебе еще надо?
5. Никогда не буду молчать, если рядом несправедливость.
6. Помогу всем тем, кто на самом деле нуждается в помощи.
7. Моей души хватит на многих.
8. Богата внутренне и внешне.
9. Природа не отдохнула на мне.
10. Трудоголик с наклонностями романтика.
11. Когда в душе нет страха – это просто ты хорошо поработал над собой.
12. Не привыкла стонать, люблю сменяться.
13. Меня бьют, а я улыбаюсь.
14. Очень гордая, но без гордыни.
15. Не помню зла, в памяти – только добрые моменты.
16. Если ты терпеливый, то можно попробовать.
17. Люблю марафет и конфеты.
18. Девушка с высокими критериями, поэтому пока одна.
19. Никогда не стану изменять себе.
20. Если мне надо, то не останавливайте меня.
21. По слухам, я сладкая.
22. Для меня главное, чтобы ты был не тупой.
23. Не устану удивлять.
24. Многогранен и интересен.
25. Люблю театры, нужны рядом такие же любители.
26. Я звезд с неба не хватаю. Потому что сама звезда.
27. Крутой, брутальный и харизматичный – это все не про меня.
28. Нормальный парень ищет нормальную девушку.
29. У меня есть огромное преимущество – я свободен.
30. Мой девиз: «Свобода и независимость!»
31. Увлекаюсь спортом, хочу увлечь и тебя.
32. Экономлю время, поэтому всегда краток.
33. Цельный и бескомпромиссный.
34. Не ищу легких путей.
35. Люблю горы и море.
36. Обо всех проблемах подумаю завтра.
37. Ценю каждый день – ведь неизвестно, сколько их впереди.
38. Не раскидываюсь словами и вам не советую.
39. Привык идти своей дорогой, но не против попутчиков.
40. А у меня – расцвет женственности.
41. Могу вспылить и всех послать.
42. Сохраню молодость души до старости.
43. Страдаю тем, что прощаю все.
44. Моя доброта мне мешает, но другим помогает.
45. Определяю по глазам – кто ты.
46. Я не волшебница, а просто учусь.

Без ретуши

Статусы к фотографиям про себя короткие ставятся, когда хочется привлечь к ней внимание и подчеркнуть что-то в изображении:

1. Все, что перед вами – естественно и небезобразно.
2. Никаких дизайнерских штучек – все, как в жизни.
3. Красота – мой конек.
4. Нельзя быть красивой такой.
5. Молодость города берет.
6. Улыбка – моя пожизненная спутница.
7. В лучах заката я особенно романтична.
8. Взгляд пантеры перед прыжком.
9. Смотри не засмотрись.
10. На фотках везде одна, чтобы кадры не портили.
11. Что смотришь? Глаза сломаешь.
12. Скоростная и быстро завожусь.
13. Предпочитаю молчать, так как врать не умею.
14. Не ношу чужих масок.
15. Само естество.
16. Я – само совершенство, от улыбки до жеста.
17. Хвалить меня не стоит, сама все знаю.
18. Да, природа не поскупилась.
19. Ну что мне – лицо кислотой обрызгать, что ли?
20. Я так гармонично сочетаюсь с природой, сразу видно – я лучшая ее часть.
21. На фоне других я, как цветок на грядке с помидорами.
22. На встрече с одноклассниками не изменилась только я.
23. Девочки, не завидуйте, берите пример.
24. Только не сравнивайте меня с Аленушкой.
25. Люблю природу, мать вашу.
26. Отдыхать умею достойно.
27. Даже в дождь – радость.
28. Не умею печалиться, только наедине с собой.
29. Никакой хирургии – все мое, от родителей.
30. Люблю людей.
31. Быть душой компании – это мой конек.
32. С оптимизмом – по жизни.
33. Не дам никому скучать.
34. Иду такая вся – и без раны в сердце.
35. Со мной не соскучишься.
36. Красоту ничем не испортишь, даже обезьяной рядом.
37. Девушки бывают разные – а я такая.
38. Фоткаюсь, а рядом парни облизываются.
39. А мой поезд еще не ушел.
40. Озорная и поворотливая.
41. Смотрите, куда смотрят все парни, которые попали в кадр – на мою грудь. А надо было в глаза посмотреть.

Девушка о себе

Статус коротко обо мне ставится чаще, когда девушка в поиске молодого человека и ей важно, чтобы по первой короткой фразе тот, кто ей нравится, также заинтересовался и ею. А вдруг что-то получится… Короткие фразы о себе могут быть такими:

1. Моя яркая внешность – не повод говорить банальщину.
2. Прежде чем, написать, подумай.
3. Я не ангел, но могу им стать.
4. Блондинка, но не тупая.
5. Посмотри мне в глаза – все поймешь.
6. Не хочу показаться стандартной.
7. Важно в жизни все!
8. Имею опыт, готова поделиться.
9. Очень гордая с наглой мордою.
10. Не уверен, не пиши.
11. Если ты меня не любишь, то я тоже нет.
12. Автолюбительница без тормозов.
13. Гонщица по вертикали.
14. Не кокетка и не актриса.
15. У меня слова вылетают сами по себе.
16. Обижу – извинюсь.
17. Не злопамятная, но на память не жалуюсь.
18. Стараюсь не принимать многое близко к сердцу.
19. Умею вовремя включить здоровый пофигизм.
20. Не стараюсь никому подражать, сама уникальна.
21. Не спешу, боюсь успеть.
22. Если что-то не по-моему, лучше бегите.
23. Люблю экстрим и днем, и ночью.
24. Иду по жизни уверенно и красиво.
25. Держу лицо даже после ударов.
26. Люблю удивлять, но не все этому рады..
27. Всегда с высоко поднятой головой.
28. Не привыкла сутулиться – плечи всегда расправлены.
29. Не прогибаюсь под изменчивый мир.
30. Не терплю измены и лжи, все остальное поправлю.
31. Я – цветок, требующий ухода.
32. Многое прощу, но изменишь – не спущу.
33. Всегда делаю не вопреки, а во благо.
34. Во мне не стоит сомневаться.
35. Самодостаточная, но чего-то не хватает.
36. Иногда распрямляюсь, как пружина – резко и внезапно.
37. «Уси-пуси» – это не со мной.
38. Кто назовет заей – убью.
39. Будешь меня бояться, лучше не встречаться.
40. Мои мысли и дела – в полной гармонии.
41. Не буду расплескивать чувства по сторонам, только прицельно.
42. Умная, красивая, богатая – это не 3 разных девушки, это просто я.
43. Люблю юмористов и шутников, сама такая.
44. Легкая на подъем даже ночью.
45. Я и в горящую избу, если надо….
46. Шальная императрица ищет хотя бы пажа.
47. Скорпион, змея по гороскопу – еже страшно?
48. Верю в чудеса и часто смотрю в небо.
49. Ассоль ждет Грея.
50. Красавица – кому же ты достанешься?
51. Шекспировские страсти – не для меня, спокойствие, только спокойствие.
52. Умею ценить настоящие чувства.
53. С моими подругами даже парня не надо – как отчебучат, хоть стой, хоть падай.
54. Умею страстно любить, еще, правда, не пробовала.
55. Не привыкла к отказам, только мне позволено это делать.
56. Один минус – слишком сильная.
57. Верю в судьбу и плыву по течению.
58. Никогда не предупреждаю о своих намерениях – догадайся сам.
59. Идеальна, без изъянов, но на хвост наступать не рекомендую.
60. Внутренние чувства просятся наружу.
61. Не люблю сюрпризы, хотя сама могу и устроить.
62. Не стану ничего объяснять, умный поймет.
63. Мне нечего скрывать – все на лице написано.
64. Я не скромная, а в остальном – просто талантище.

Парень о себе

Статус коротко обо мне ставят парни, чтобы обозначить свои основные черты характера, часто это делается, чтобы привлечь девушек:

1. Не забывай свои корни.
2. Говорю прямо, бью точно.
3. Никогда не откалываю на завтра все, что можно сделать послезавтра.
4. Не привык врать и вам не советую.
5. Постоянное состояние – среднее – между хорошо и очень хорошо.
6. Не буду весить лапшу, но поговорить люблю.
7. Имею свое мнение и всегда его отстаиваю.
8. Не зануда, но погундеть люблю.
9. Прощаю людям ошибки, предательства – нет.
10. Я добрый где-то глубоко внутри.
11. Меня не в понедельник мама родила.
12. Живу в кайф себе и не в напряг окружающим.
13. Одинокий волк, но в поисках.
14. Не стану подкаблучником, но любить умею.
15. Насыщаю жизнь не количеством, а качеством.
16. Спорт – мое все, если ты спортсменка, то будешь частью всего.
17. Разведен и больше туда не хочу.
18. Буду удивлять и удивлять.
19. Мало говорю, много делаю.
20. Для друзей я – бог, когда прихожу, они в один голос говорят: «Господи, опять пришел!»
21. Дом построил, дерево посадил, осталось ребенка родить.
22. Жаворонок с воскресным включением совы.
23. Нежный, заботливый, внимательный – таким хочу стать.
24. Не люблю пессимистов, сам такой.
25. Стану единственным и неповторимым.
26. Не смотри, что одет просто, зато грудь колесом.
27. Волосатость – моя изюминка.
28. Ходы на мою волосатую грудь.
29. Оправдаю даже самые сумасшедшие надежды.
30. Щедрый, мудрый и красивый – кому только достанусь?
31. Хочу проверить, зачерствела ли душа…
32. Ищу ту, которая меня поймет.
33. Пока тернии, но скоро прорыв к звездам.
34. Хоть и верю в судьбу, но стараюсь ее перенаправить.
35. Друзей много, просто иногда все заняты.
36. На судьбу надеюсь, но сам не плошаю.
37. Однолюб – люблю долго и нудно.
38. Не обижу, не унижу, но если что – уйду внезапно.
39. Не жду манны небесной, всего добиваюсь сам.

Как сделать безупречной свою личную страничку?

Многие девушки особо не заморачиваются, что можно написать в своей анкете на сайте знакомств, чтобы привлечь к себе внимание, мол, главное загрузить хорошее фото. На самом же деле анкета – это не просто возможность описать себя с лучшей стороны, но и проявить креатив и индивидуальность, выделяясь из огромного количества девушек на сайте знакомств.

Безупречная личная страничка девушки должна показывают следующие данные:

• возраст;
• место рождения и проживания;
• образование и профессиональная деятельность;
• хобби и интересы;
• цель нахождения на сайте знакомств;
• семейное положение;
• наличие или отсутствие детей;
• описание своего характера и принципов по жизни.

Переписка Вконтакте

Вконтакте – самая популярная сегодня социальная сеть, позволяющая общаться, знакомиться, делиться фотографиями и событиями из жизни. А чтобы переписка вконтакте была продуктивной, девушке важно правильно заполнить нужную информацию о себе и семейное положение в анкете.

Как красиво заполнить раздел «О себе» в ВКонтакте?

Самый интересный пункт в анкете вк для молодых людей — это графа «о себе». Здесь перед девушкой открывается безграничная возможность показать себя с лучшей стороны, проявить креатив и юмор, создавая о себе хорошее первое впечатление. Чтобы заполнить это поле, нужно под своей фотографией на аватаре кликнуть на кнопку «Редактировать».

Далее нужно в каждом разделе указать личные данные – дату рождения, место проживания и учебы, профессиональную деятельность. После этого нажимают на кнопку «Интересы» и в графе, в цитатах можно написать любые фразы, которые описывают девушку и ее принципы. Но самой информативной будет поле «О себе», где информация должна интриговать читателей и цеплять внимание.

Примеры

Описание самой себя должно быть правдивым, информативным, лаконичным и чуточку оригинальным. Например:

1. «Я журналист, модель, а главное, я честный и хороший человек. Для полного ощущения счастья не хватает второй половинки, в остальном же считают себя целостной личностью. Являюсь счастливой обладательницей многих увлечений, некоторые из которых вообще не сочетаются друг с другом. Но таким образом можно понять, что рамки – это не для меня, я предпочитаю свободу».
2. «Я не являюсь идеалом во всей Вселенной, но это если посмотреть, в чьей вселенной. Со мной легко, для этого нужно быть просто рядом. Кто-то посчитает меня сумасшедшей, но кто в этом мире нормальный? Стоит только дать мне время, и я переверну Землю вверх ногами».
3. «Я никогда не вру, даже когда вру, я честна. Готова отдать свои ноги, но обязательно в хорошие заботливые руки. Не пытаюсь доказать всем, что я хорошая. Для начала докажите мне обратное».

Использование статуса о себе

Чтобы узнать, что пишут обычно девушки в графе о себе вконтакте, можно просмотреть аккаунты популярных страничек, а можно найти готовые шаблоны и пример для заполнения. Это может быть детальное описание самой себя, обычное приветствие, а может быть пара слов о себе, но с юмором и в формате сарказма. Все зависит от предпочтений и характера девушки.

Примеры статусных фразеологических наборов

Чтобы креативно и оригинально описать себя в графе «О себе», девушка может ломать голову и пытаться сочинить что-то новое, а может воспользоваться готовыми фразеологическими наборами для статусов вконтакте. Например:

• моя жизнь делится на две части – кругом творится капец, я сплю;
• буду лучшей черной полосой в твоей жизни, ведь я брюнетка;
• я шикарная блондинка и при этом жуткая эгоистка, не нужно ненавидеть меня за то, что я такая красивая, ненавидь меня за то, что так думает твой парень;
• не привязываюсь к обстоятельствам, живу только возможностями;
• моя жизнь имеет свой запах и вкус, это незабываемый вкус стабильности и ванильный аромат преданности;
• не нуждаюсь в чужом, но свое отберу в миг.

Примеры заполнения профиля в Инстаграме

Еще одна соц сеть, что набирает обороты в росте популярности – это инстаграм. Здесь можно не только найти вторую половинку или друзей, но и зарабатывать реальные деньги. Но для этого девушке обязательно нужно сделать свой профиль интересным и привлекающим подписчиков. Для этого существуют ценные рекомендации и шаблонные варианты для женщин.

На странице инстаграма не должно быть бесконечного рассказа о себе, только сжато, лаконично и информативно. Например:

1. «Наталия Семенова. Бизнесвумен. Люблю путешествовать по новым странам. Развивают параллельно несколько бизнес-проектов. Имею свою собственную школу по обучению бизнесу».
2. «Татьяна Наумова. Девушка в поиске второй половинки. Живу в Перми, учусь на психолога. Мечтаю увидеть мир и познать женское счастье».
3. «Ирина, 25 лет, Москва. Люблю жизнь, стремлюсь к саморазвитию и семье. Ищу в жизни честных и преданных друзей. Жду, когда ты докажешь мне существование любви».

Анкеты на сайтах знакомств и других подобных ресурсах

Сайт знакомств – это площадка, на которой может находиться безграничное количество посетителей. Это в первую очередь одинокие девушки и парни, которые ищут вторую половинку. Заполнять анкету нужно на этапе регистрации, четко осознавая важность этого шага.

Как правильно заполнить анкету?

Пустые страницы чаще воспринимаются, как фейки или подозрительные аккаунты, а не правдивая информация рано или поздно приведет к разоблачению и разочарованию. На каждом сайте знакомств предлагаются схожие варианты анкет с вопросами о возрасте, поле, месте проживания, целях и предпочтениях. Это поможет отсортировать ненужных парней и девушек в поиске своего идеала.

Что нужно отразить в анкете?

Подсказать девушек, как в идеале должна выглядеть анкета для сайта знакомств, могут следующие рекомендации:

1. Не оставляйте графу с личными данными пустой – если это популярный сайт, на нем ежедневно находится огромное количество молодых людей. И чтобы не тратить впустую личное время каждого на поиски второй половинки вслепую, важно рассказать о себе самые важные данные – возраст, пол, место проживания, цель знакомства и т. п. В противном случае профиль будет расценен, как фейк.
2. Не предоставляйте слишком много информации о себе – как рассказать о себе знают все девушки, а как сделать это кратко, лаконично и без ненужных подробностей, известно далеко не всем. Постарайтесь указать максимально точные информативные данные без тысячи и одного факта про себя.
3. Разместите на аватар фотографию хорошего качества без фильтров и фотошопа – это позволит мужчинам сразу визуально оценивать, насколько девушка подходит под его вкусы или нет. Картинки и прочие изображения создадут о вас неправильное впечатление, будто бы вы стесняетесь своей внешности или вовсе являетесь мошенницей.
4. Приветствуется позитив и нотки юмора – подойти к описанию своего аккаунта можно с юмором, наверняка, мужчин это зацепит и станет большим бонусом в первое впечатление о вас. Главное, чтобы прикольно описание себя было также информативным и честным.

О чем лучше промолчать?

О чем лучше промолчать в анкете парню для подруг и девушке для потенциальных ухажеров, также важно обозначить заранее. Это касается нескольких пунктов:

• негативные оценки – не нужно писать на своей страничке любые негативные эмоции по отношению к парням («тупым и безграмотным мимо» или «страшненькие парни не интересуют»);
• нарциссизм – не нужно привлекать к себе внимание высокомерными фразами о том, кто такая женщина и сколько ей должны мужчины, последние в девушках ценят простоту и скромность;
• рассказ ни о чем – не нужно писать общие фразы, типа «я молодая, красивая, интересная, ищу друзей», так как таких девушек на сайте миллионы, мужчину нужно чем-то зацепить;
• требования к мужчине – фразы о том, какая вы королева и что ищете исполнителя ваших мечт и желаний, оттолкнут всех мужчин, даже если они в состоянии все это реализовать;
• душа нараспашку – не нужно выкладывать всю информацию о себе, в женщине должна быть загадка, а в описании себя небольшая недосказанность.

Важно также не избегать деталей в описании себя, особенно если сайт спрашивает об этом. Не лишней будет информация о весе, росте, внешности, чтобы сразу отсеять мужчин с иными вкусами.

Главное — без вранья

Выставляйте только правдивую информацию – любые данные для анкеты должны на 100% соответствовать действительности, иначе в ходе общения и знакомства молодых людей будет ждать разочарование. Анкета для сайта знакомств – это способ произвести о себе первое впечатление, нужно рассказывать о себе только хорошее, но без лжи и приукрашивания действительности.

Задумываясь, что написать в вк о себе, инстаграме или на сайте знакомств, нужно сразу определиться с целями. Начать нужно с указания личных данных, далее описаться себя, но оригинально с учетом большой конкуренции. Вам нужно найти оптимальный баланс между виртуальным и реальным.

Статусы о себе любимой (любимом)

Любовь к другим — приходит и уходит. Любовь к себе — уселась и сидит.

Я рождена, чтоб деньги сделать пылью…

Меня трудно понять, тяжело успокоить и невозможно ничего объяснить.

Хочу научиться признавать свои ошибки. Хотя, кого я обманываю, какие у меня могу быть ошибки?

Навряд ли с возрастом исправлюсь… Живу легко, не дую в ус! Ценю людей, которым нравлюсь! Ценю их за хороший вкус!

Хорошо там, где меня нет. Но я уже в пути.

Меня часто путают с богом — говорят: «Господи, опять ты?!»

Коротко о себе: моим родителям не стыдно.

Поела сладкого — жизнь стала прекрасна… Выпилa полусладкого — вообще, зашибись!

Я, конечно, не зефир, но тоже не против побыть в шоколаде.

Есть люди, которые несут разрушение и хаос, есть такие, кто приносит — любовь и добро. Есть и такие, что несут порядок и справедливость. И есть я. Я несу пакетик.

Лучше пусть меня поминают какое-то время матом, чем минутой молчания.

Я сею добро… а еще ключи, мобильник…

По жизни я, как чайник со свистком — когда закипаю, слышно на весь дом.

Гений никогда не скажет, что он гений. По себе знаю.

Если вам от меня ничего не нужно — мне для вас ничего не жалко.

Я кузнец… И я не могу не куя!

Не нужно судить меня за прошлое. Я там больше не живу.

У меня нет вредных привычек. Только одна — ошибаюсь в людях … лучше бы я курила.

О себе коротко: по четным — умница, по не четным — красавица…

Я тучка, тучка, тучка, а вовсе не медведь, но я такая тучка что можно аху*ть!

Девушка я разная, милая и страстная.

Во мне положительного только резус-фактор

Я не подарок… Я сюрприз!

Люблю хорошие слова, когда они все про меня!

Иногда так хочется сесть перед компом, выпить коньяка, закурить сигарету, и написать некоторым, что я о них думаю… А на следующий день, написать в статусе, что меня взломали.

<Плевать на всё… Я королева!!! А остальным… Я так скажу… Как я живу… Не ваше дело! Судите лучше… Жизнь свою!!!

Ой, что-то настроение на нуле… Такое у меня бывает редко. И чтобы мне не навредить себе Пойду и съем любимую конфетку.

Во мне нет ни стыда, ни совести. Ничего лишнего.

Я не для того в детстве училась ходить и разговаривать, чтобы сейчас сидеть и помалкивать.

Что представляет из себя раздел «О себе» или «Обо мне»?

Структура резюме представляет собой логические разделы, один из которых «О себе» предполагает, что человек может изложить в нем какие-то свои особенности, опыт работы и дополнительную информацию.

Раздел рекомендуем не называть «О себе», а разделить его на несколько блоков:

• ключевые навыки и компетенции — описывают профессиональный опыт, знания и умения;
• личностные качества — описывает характеристики соискателя;
• дополнительная информация.

Рекрутеры рекомендуют обязательно заполнять эти блоки и внимательно продумывать, что написать. Правильно заполненное резюме поможет сделать выводы о вас не только, как о профессионале, но и личности в целом.

Советы по заполнению графы в резюме «Обо мне»

В целом резюме преследует только одну цель – заинтересовать потенциального работодателя, чтобы получить заветную вакансию. Особенно важно заполнить раздел «О себе» тем, у кого трудового опыта не достаточно. Тогда нужно подключить все свое обаяние и сделать упор на личные качества, которые могут стать бесценными для получения этой работы.

Как правильно заполнить, чтобы заинтересовать работодателя? Чтобы сведения в разделе сыграли только положительную роль, следует придерживаться нескольких простых советов:

• Краткость и сдержанность. Не следует этот пункт делать слишком масштабным. Достаточно перечислить не более пяти характерных особенностей вашей биографии или личности. При этом следует учитывать, что фразы с юмором могут оказаться провальными в глазах работодателя.
• Только правда. Любая информация может быть проверена. Поэтому важно не просто заинтересовать работодателя своим резюме, но и подтвердить указанные в нем сведения. Ложь чаще всего выясняется при собеседовании по телефону или в офисе.
• Соотносите сведения в разделе с вакансией. В разделе «О себе» допустимо прописать любые свои особенности. Но не всегда они станут нужными для получения конкретной вакансии. Поэтому максимально продумайте, как изложенные данные могут положительно повлиять на получение рабочего места. Но и слишком строго не следуйте шаблонам.

Личные качества, которые упоминаются в графе «О себе»

Обычно набор характеристик, которые содержатся в этом разделе резюме, можно назвать стандартным. В 2020 году важно уделять своему резюме больше времени, избегать шаблонов. Иначе работодатель посчитает его скаченным из интернет и посчитает, ваше отношение к резюме безразличным. Что уменьшит шансы к приглашению на собеседование.

Иногда претенденты на должность выбиваются из шаблонных вариантов, но это чаще всего является выгодным для желающих получить работу, связанную с креативным мышлением или тем, кто хочет выделиться на фоне других заявок на вакансию. Важно в этом случае соблюдать грань и не перейти ее.

Наиболее распространенные варианты подобраны в виде списка по убыванию популярности использования:

• ответственно выполняю служебные обязанности и иные поручения руководства;
• умею поддерживать диалог с клиентами компании действующими и потенциальными;
• способен выдерживать интенсивный режим работы, включая выходные дни (при необходимости);
• быстро осваиваю новые направления деятельности, овладеваю новыми навыками;
• пунктуальный;
• уделяю внимание порядку на рабочем месте;
• не испытываю сложностей при налаживании контакта с коллегами.

Что стоит упоминать, чего не стоит?

Каждый для себя определяет самостоятельно, что хочет указать в разделе «О себе». Но рекрутеры советуют избегать некоторых фраз, которых следует избегать. Правильные формулировки и неверные мы собрали в таблицу.

Правильно	Что не следует писать
Веду здоровый образ жизни	Мало пью, бросаю курить
Читаю литературу художественную и профессиональную	Люблю читать
Стрессоустойчивый	Со стрессом справляюсь легко
Коммуникабельный	Общаюсь с людьми непринужденно
Публикуюсь в профильных периодических изданиях	Увлекаюсь написанием статей
Пунктуальный	На работу не опаздываю

Примеры «О себе в резюме»

Для каждой профессии существует свой приблизительный набор личностных характеристик, на которые обращает внимание потенциальный работодатель. Вот несколько примеров.

Менеджера:

• легко контактирую с клиентами;
• имею опыт в продажах и сфере клиентского сервиса;
• свободно владею английским языком (подтверждено сертификатом).

Администратора:

• в общении с клиентами и коллегами проявляю отзывчивость, вежливость;
• умение легко находить контакт с людьми.

Секретаря:

• приятная внешность;
• стремлюсь выстраивать деловые отношения с коллективом для продуктивной деятельности компании;
• четко исполняю поручения руководства.

Бухгалтера:

• состою в клубе профессиональных бухгалтеров;
• отслеживаю все изменения в бухгалтерском и налоговом законодательстве;
• организованность.

Продавца:

• четко следую правилам работы и поведения;
• подхожу ответственно к исполнению служебных обязанностей и требований руководства;
• умение вежливо и грамотно общаться с покупателями.

Директора магазина:

• нацеленность на результат;
• отличное знание рыночной экономики;
• опыт управления магазином и коллективом (указать количество лет и человек в подчинении).

Экономиста:

• умение работать с документами;
• веду колонку в периодическом издании по экономике;
• четко следую установленным правилам работы, ответственно отношусь к исполнению должностных поручений.

My major strength is the ability to work under pressure. – Моя основная сильная сторона — умение работать под давлением.

3 важных нюанса при рассказе о себе на английском

• Уверенность. Ваша речь должна быть четкой, уверенной, без запинок и пауз. Ведь только уверенные в себе люди достигают успеха. И в этом вам может помочь наш курс разговорного английского. Пройдите вводный урок и оцените все сами!
• Краткость. Рассказывайте о себе лаконично, акцентируя внимание только на самых основных моментах. Минимум «воды» — максимум фактов и полезной информации.
• Честность. Старайтесь отвечать честно на все вопросы интервьюера. Сейчас можно проверить любую информацию касательно вашей прошлой работы. Обман на собеседовании может сыграть с вами злую шутку и есть вероятность попасть в «черный список» соискателей.

Оригинальные способы начать рассказ о себе на английском

Проявите креативность и покажите свое чувство юмора, рассказав пару историй, которые помогут подчеркнуть ваши навыки и умения.

Например, если вас спросили, как вы умеете распределять задачи в рабочее время, упомяните о «сумасшедшем» уикенде с родными, что вам пришлось забирать детей с разных мероприятий, при этом успеть провести время с семьей и пережить переезд в другую квартиру.

Это покажет, что вы умеете справляться со стрессовыми ситуациями и благополучно решать задачи в отведенное для этого время.

• Выделите свои главные плюсы и опишите себя несколькими словами.

I can distinguish three words that best characterize me. – Я могу выделить три слова, которые лучше всего меня характеризуют.

• Покажите свою мотивацию и желание к саморазвитию.

My main life principle is … – Мой главный жизненный принцип …

• Покажите свое умение воспринимать критику и умение прислушиваться к другому мнению.

My last boss thinks that I am … – Мои прошлый начальник считает, что я …

Подчеркивание сильных сторон

В своем рассказе сфокусируйтесь на характеристиках, касающихся исключительно вашей работы. На собеседовании не следует сообщать интервьюеру, что вы заботливый муж или хороший хозяин.

Подумайте, какие качества, хотел бы видеть в вас потенциальный работодатель, и как эти качества могли бы помочь вам на вашей новой должности. Вот некоторые примеры:

I work well under pressure. When there is a deadline, I can focus on the task at hand (current project) and structure my work schedule well. I remember one week when I had to get 6 new customer reports out by 5 p.m., Friday. I finished all the reports ahead of time without having to work overtime. – Я хорошо работаю в стрессовых ситуациях (под давлением). Если установлен крайний срок для выполнения задания, я хорошо организую свой план работ. Помню одну неделю, когда я должен был выдать 6 отчетов по новым клиентам к 17-00 пятницы. Я закончил все отчеты досрочно, и мне не пришлось работать сверхурочно.

I am an excellent communicator. People trust me and come for advice. One time, my colleague was involved with a troublesome (difficult) customer who felt he was not being served well. I made the customer a cup of coffee and invited both my colleague and the client to my desk where we solved the problem together. – Я отлично лажу с людьми. Люди доверяют мне и приходят советоваться. Однажды мой коллега столкнулся с проблемным (трудным) клиентом, который считал, что его плохо обслужили. Я приготовил клиенту чашку кофе, и пригласил клиента и коллегу к моему столу, где мы совместно решили проблему.

I am a trouble shooter. When there was a problem at my last job, the manager would always ask me to solve it. Last summer, the server at work crashed. The manager was desperate and called me in (requested my help) to get the server back online. After taking a look at the daily backup, I detected the problem and the server was up and running (working) within an hour. – Я умею улаживать проблемы. Когда на моей предыдущей работе случались проблемы, руководитель всегда просил меня решить их. Прошлым летом произошел сбой сервера. Руководитель был в отчаянии и вызвал меня (попросил моей помощи), чтобы восстановить сервер. Просмотрев суточное резервное копирование, я обнаружил проблему, и сервер был восстановлен и запущен в течение часа.

Как говорить о собственных недостатках в рассказе о себе на английском

При вопросе о ваших недостатках вы можете выбрать те, которые являются безобидными и не являются проблемой. Вы осознаете, что сможете побороть их в процессе работы. Или те, которые можно преподнести в качестве ваших сильных сторон. Например,

I am overzealous (work too hard) and become nervous when my co-workers are not pulling their weight (doing their job). However, I am aware of this problem, and before I say anything to anyone, I ask myself why the colleague is having difficulties. – Я трудоголик (слишком много работаю), и меня раздражает, когда мои коллеги не тянут свою ношу (не делают свою работу). Однако, я знаю об этой проблеме, и перед тем как сказать кому-нибудь что-то, я спрашиваю себя – почему у коллеги трудности.

I tend to spend too much time making sure the customer is satisfied. However, I began setting time-limits for myself. – У меня есть склонность затрачивать слишком много времени, чтобы бы удовлетворить клиента. Однако, я начал устанавливать для себя лимиты времени.

Пример удачного рассказа о себе на английском

Доброжелательность, уверенность в себе и деловое поведение — это залог успеха на собеседовании. Придерживаясь правил успешного рассказа о себе на интервью, можно убедить работодателя в своей ценности и получить желаемую работу. А потренироваться вы можете в нашем видеопрактикуме.

«А теперь, расскажите немного о себе», — услышав этот вопрос на собеседовании, тебя бросает в пот?

Кажется, что если ответишь неправильно, должность получит кто-то другой. И прощай ДМС, белая зарплата и отсутствие сверхурочных.

Может показаться, что вопрос неуместен, однако есть вполне обоснованные причины, почему его так любят работодатели.

И если ты думаешь, что кадровику действительно интересно то, чем ты занимаешься в нерабочее время или как ты участвовал в спектакле в детском саду, нам придется тебя разочаровать.

Но не волнуйся, мы научим тебя, как правильно ответить на этот вопрос.

Очень скоро ты узнаешь:

• Что работодатель хочет услышать, попросив рассказать о себе.
• Как выглядят правильные ответы.
• Как рассказать о себе таким образом, чтобы тебя приняли на работу.
• Почему лучше всего о тебе скажут твои достижения.

Зачем вообще наниматель просит рассказать о себе?

Представь: ты на собеседовании, спокойно рассказываешь по отрепетированной схеме об опыте, образовании и реализованных проектах. Собеседование проходит отлично, тебе кажется, что тобой очень довольны. И тут, как гром посреди ясного неба, из уст HR-специалиста звучит: «Окей, а теперь расскажите немного о себе».

Ты впадаешь в ступор. В голове появляется логичный вопрос: «А о чем же я тогда рассказывал последние двадцать минут?». Тебя бросает в жар и дрожащим голосом ты начинаешь рассказ о том, где ты родился и в какую школу ходил. В общем, «London — the Capital of Great Britain».

Думаешь, именно это от тебя хотят услышать?

Почему же на этот вопрос так сложно ответить

Дело в том, что ты не знаешь, что конкретно от тебя требуют. Первое, что приходит в голову после этой просьбы – говорить о том, где ты родился и чем увлекаешься.

Не торопись.

Задав этот вопрос, работодатель хочет, чтобы ты объяснил ему, почему ты считаешь, что достоин этой должности. HR специалист ждет от тебя подтверждение всего того, что ты понаписал в резюме, а не истории из жизни.

Как должен выглядеть ответ о себе

Предположим, ты пришел устраиваться на должность руководителя проектов в какую-нибудь крупную фирму. Подразумевается, что помимо основных навыков, которые ты благополучно подтвердил опытом и образованием, ты должен обладать умениями, необходимыми для взаимодействия с коллективом.

В таком случае тебе поможет:

• навык решать проблемы;
• способность правильно построить диалог с подчиненными;
• умение мотивировать коллектив;
• способность личным примером вести коллектив к развитию;
• быть понимающим человеком.

Чтобы тебе было проще понять, в чем суть, вот пример «правильного» и «неправильного» ответа о себе

Видишь разницу?

Хотя во втором случае сказанное и характеризует тебя как хорошего человека, в первом ты говоришь то, что от тебя ждут на собеседовании. Общие факты из жизни могут быть интересны твоим друзьям, но никак не работодателю.

О чем именно нужно рассказывать

Теперь ты знаешь, что от тебя хотят, но знаешь ли ты, о чем конкретно будешь говорить? Стоит ли говорить о том, как ты ставил спектакли в школе? Или может лучше упомянуть о выигранных конкурсах в институте?

Чтобы не теряться в повествовании, ты должен четко знать ответы на следующие вопросы:

Что хочет работодатель?

В первую очередь стоит определить, какие знания нужны работодателю и что будет от тебя требоваться на новой должности. Здесь поможет объявление о вакансии.

Еще раз прочитай внимательно объявление вакансии и выпиши ключевые слова для составления рассказа о себе.

Поставь себя на место нанимателя. Чего он хочет услышать о тебе?

В данном случае он хочет получить человека, который будет управлять коллективом.

Как думаешь, какие умения нужны хорошему руководителю проектов?

Используй простую логику:

• Требуется ладить с коллективом? — пиши коммуникабельность.
• Нужно работать в команде? — сделай акцент на умении работать в команде.
• Управлять проектом? — опиши организационные способности.

Какими достижениями, применимыми к данной должности, ты можешь похвастаться?

Весь твой рассказ о себе должен быть построен вокруг одного или нескольких достижений, имеющих прямое или косвенное отношение к должности.

Посмотри еще раз на вышеупомянутый пример.

То, что человек стал капитаном команды по футболу и привел ее к победам, говорит о лидерских качествах, мотивационных навыках и умении работать в команде. Подходит идеально!

«Целеустремленный, активный, есть опыт управления проектами, умею организовывать рабочий процесс», — так может сказать каждый. Такое заявление не подкреплено фактами, и эти слова наниматель видит в каждой заявке, которую он получает в ответ на размещенную вакансию.

Не ограничивайся сухим перечислением навыков в своем рассказе – ты это уже делал в своем резюме. Работодателю нужны конкретные примеры успеха.

Что конкретно ты сделал для отдела или компании в которой работал?

Безусловно, новому директору очень понравятся твои спортивные успехи, но все-таки этого мало, чтобы получить работу.

В своем рассказе ты должен объяснить, как твои навыки помогли подразделению или фирме улучшить показатели. Как твоя деятельность отразилась на общих доходах.

Когда говоришь о себе, не забудь использовать цифры – их все очень любят.

Если ты думаешь, что выделить свои личные заслуги из всего отдела невозможно, то ошибаешься. Просто проанализируй, как развивалась компания за время, когда ты в ней работал.

Видишь, конкретная информация и цифры, а не неподкрепленные фактами чужие мнения.

Для того чтобы понять, какие навыки и умения нужно перечислить о себе для новой должности, иногда объявления о вакансии недостаточно.

Не проблема, ведь ты умеешь пользоваться интернетом. Заходи на любой сайт по поиску вакансий и ищи резюме людей на аналогичные должности.

Ничего страшного, если ты подсмотришь некоторые моменты.

Только не переусердствуй, когда будешь описывать, как собственноручно из ларька с чебуреками в переходе метро сделал международную сеть ресторанов.

Иначе возникнет вопрос: если ты такой крутой специалист, почему без работы?

Структура монолога о себе

Перед тем как начать удивлять кадровика своими достижениями, нужно правильно выстроить свой ответ.

План монолога «о себе»:

1. Чем ты выделяешься из всей массы кандидатов;
2. Твои обязанности на прошлом месте работы или цели, которые перед тобой были поставлены;
3. Как именно твои навыки помогли отделу или фирме.

Чтобы тебе было проще понять принцип, мы подготовили несколько примеров.

Менеджер проектов:

Графический дизайнер

Бухгалтер

Еще раз:

Любое утверждение должно сопровождаться фактами. Не говори: «Я умею то-то или я такой-то».

Ты выгодно выделишься на фоне остальных, если скажешь: «Я умею вот это, и вот как мое умение помогло моему отделу».

Использование цифр это одно из главных правил любого маркетолога. Оно притягивает внимание к тексту и вызывает доверие к сказанному.

Только не переусердствуй.

Вспомни старую шутку: «По статистике, 87,52% статистических данных берутся с потолка».

Ее помнят и работодатели. Доверия к таким точным цифрам будет гораздо меньше. Достаточно приблизительных значений.

Не забывай про достижения

Твои достижения на предыдущем месте работы, это то, что хочет услышать любой HR.

Логика проста – ты делал это раньше, значит сделаешь и сейчас. А какой руководитель не мечтает об увеличении прибыли?

И под достижениями мы имеем в виду не тот случай, когда ты выиграл чемпионат по поеданию хот-догов на корпоративе.

Упоминай об своих успехах, что можно использовать на новом месте.

Держи под рукой хорошие примеры достижений:

• Снизил затраты на (x)%.
• Увеличил выручку отдела на (x)руб.
• Улучшил качество (x) продукции.
• Оптимизировал рабочий процесс, освободив (x) часов в неделю.
• Улучшил отзывы покупателей на (x) баллов.
• Обучил (x) сотрудников.
• Снизил себестоимость на (x) %.
• Получил (x) награды.

Что писать в разделе резюме «о себе»

А теперь вспомни, что у тебя в резюме есть одноименный раздел. Не нужно пытаться уместить туда «Войну и Мир». Более подробно ты сможешь рассказать о себе лично, здесь же достаточно нескольких предложений:

У тебя много достижений и ты не знаешь, какие именно выделить? Принцип такой: первым делом говори о наиболее подходящих к новой должности.

Подробнее, что писать о себе в резюме, мы рассказываем в нашей статье.

Что в итоге

Давай-ка вспомним все сказанное:

1. Теперь ты знаешь, зачем тебя постоянно просят рассказать о себе. Им нужно понять, чем ты лучше других кандидатов.
2. Еще раз перечитай примеры ответов. Если ты поймешь принцип, ты легко сможешь впечатлить работодателя.
3. Не забудь перечитать текст вакансии. Именно там описывают идеального кандидата, которого хочет видеть работодатель.
4. Определи свое умение или навык, который тебя выгодно выделяет на фоне остальных. Расскажи о том, как этот навык помог тебе в продвижении по карьерной лестнице.
5. Не забывай цифры. Они приковывают внимание и повышают доверие. Согласись, между высказываниями «увеличил прибыль» и «увеличил прибыль на 1 000 000 рублей» есть большая разница.