Рассказ о себе коллегам пример

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что рассказать о себе — 5 примеров рассказа для собеседования в 2021 году». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Пример 1:

Меня зовут Мария Ивановна (либо Свиридова Мария Ивановна). Мне 25 лет. Живу в Москве. Не замужем. В 2012 году закончила факультет экономики Государственного университета. После окончания работала по профессии. Опыт работы и учебы убедил в том, что мне очень близка данная сфера. Поэтому увидев свободную вакансию маркетолога в вашей фирме, поспешила прийти на собеседование. Думаю, что именно тут я могу с удовольствием работать по профессии, ведь перспективы предоставляют не только аналитику, но и продвижение продукции. Это именно то, что меня всегда захватывало.

Для этой должности у меня есть все профессиональные качества (тут их следует перечислить). Владею английским, свободный пользователь базовых компьютерных программ. Легко обучаюсь, не конфликтна. Креативна и всегда подхожу к ситуации с нестандартной стороны. Именно это мне помогло на прошлом месте работы подготовить акции, которые в последствие привели несколько крупных клиентов в фирму.

Что рассказать о себе – 5 примеров рассказа для собеседования в 2021 году

Чтобы произвести положительное впечатление о себе, нужно тщательно продумать не только то, что говорить, но и как вести себя во время собеседования при приеме на работу. Существуют несколько распространенных советов от специалистов по переговорам:

• Очень важно правильно сесть на предложенный стул. Поза не должна быть напряженной или скованной, но при этом не нужно разваливаться на своем месте;
• Не перегружать речь причастными и деепричастными оборотами;
• Минимизировать количество слов-паразитов в рассказе;
• Предоставлять сведения, которые будут уместны и заинтересуют работодателя, но не стоит приписывать несуществующих заслуг. Все факты проверяются, и если обнаружиться ложь, то доверие окончательно будет утеряно.

Существуют правила, ориентируясь на которые, нужно вести себя на собеседовании и рассказывать менеджеру о себе. Примите на вооружении некоторые советы:

• сидите так, чтобы вам было удобно, но не разваливаясь на стуле;
• старайтесь рассказать о себе коротко и внятно;
• избегайте в речи множественных причастных и деепричастных оборотов, которые утяжеляют устную фразу;
• не допускайте в рассказе о себе на собеседовании, например, таких слов, как «стопудово», «классно», «шикарно»;
• озвучивайте только те сведения, которые представляют вас в наиболее выгодном свете;
• не лгите и не приписывайте себе несуществующих заслуг.

Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился. Теперь ему интересна ваша личность, ваш склад ума – а продемонстрировать все это можно только в личном общении.

Примеры рассказа о себе на собеседовании

Подготовьте небольшую самопрезентацию (рассказ о себе), подчеркивающую именно профессиональные и ваши сильные качества. Не стоит рассказывать потенциальному работодателю о том, что вы иногда поете в душе или какой сорт кофе предпочитаете. Лучше акцентировать внимание на своем образовании и карьерных достижениях. Многие рекрутеры советуют прорепетировать речь дома перед зеркалом, обращая при этом внимание на свою мимику и жесты.

Для того чтобы слушатель лучше воспринимал информации, не следует рассказывать о своей жизни и опыте слишком долго. 3 минут достаточно, именно на протяжении этого времени можно успешно удерживать внимание рекрутера. Для удобного восприятия рассказ следует разбить на смысловые блоки, каждый по 30-40 секунд.

Большинство соискателей на собеседовании при приеме на работу совершают ряд ошибок, которых вполне можно избежать. Наиболее распространенные из них:

• Нелестные отзывы о предыдущем месте работы, коллегах или начальстве. Не следует говорить плохо о своей прошлой работе, ведь вы же устраивались на нее по своему желанию, а не «волею судьбы» или под давлением непреодолимых обстоятельств. Потенциальный работодатель может решить, что и о его компании, и о нем лично вы тоже впоследствии не скажете ничего хорошего.
• Слишком подробное описание своей личной жизни и вещей, не относящихся к работе. О природе, погоде и ценах на нефть вы сможете поговорить на обеденном перерыве, если вас примут на работу.
• Сомнение в своих способностях и профессиональных качествах. Если вы сами сомневаетесь в себе, как же вас сможет оценить по достоинству будущий работодатель.

Правильный рассказ о своих умениях, опыте и достижении — это, конечно, хорошо. Но для создания общей положительной картины у работодателя, важно не только донести до рекрутера смысл текста, но и правильно себя вести при этом.

Рассказывать о себе нужно с улыбкой и уверенностью в том, что вы говорите. Не разваливайтесь на стуле, не закидывайте ногу на ногу, не скрещивайте руки. Говорите только о том, что интересно работодателю. Не стоит в свой рассказ включать слишком хвалебные речи о себе, не преувеличивайте свои достижения и умения — и вы достигнете результата.

Доброжелательные и деловое поведение, уверенность в своих силах, правильный рассказ о своей личности — важные составляющие успеха на собеседовании при приеме на работу.

1. Рассказ о себе для позиции «Менеджер проекта»

«Я очень признательна Вам за приглашение на собеседование и рада возможности рассказать о своем опыте.
Я работаю в сфере клинических исследований уже 10 лет. Более 6-ти лет я проработала в компании «АВС». Начала с позиции администратора, затем продолжила на позиции специалиста, последние 4 года работала на позиции старшего специалиста. Я занималась разными проектами, как международными, так и локальными: мои самые два крупных проекта были связаны с исследованиями в области онкологии. Продолжительность 1 проекта около 6 лет, продолжительность второго проекта — около 4-х лет. Я работала на всех этапах проекта. Моими основными обязанностями были: отбор, инициация, мониторинг и закрытие клинических центров, а также я занималась feasibility, startup, взаимодействовала с центрами по поводу закрытия баз данных, и была задействована в подготовке документов для подачи в регуляторные органы и этические комитеты. Я отвечала за центры в 15-ти городах. Провела 4 успешных аудита без критических ошибок, в результате чего компании удалось привлечь дополнительно 3 проекта от клиента.
У меня есть требуемый опыт работы: я провела более 15-ти отборочных визитов и более 20-ти инициирующих визитов, проводила тренинги для коллег в международных проектах, что позволило мне развить навыки проведения презентаций и обучения. Умею общаться с клиентами и вести переговоры на высоком уровне. У меня хороший уровень английского языка, владею навыками деловой переписки. Могу работать над несколькими проектами одновременно, умею распределять свое время, оценивать свои силы и работать в режиме многозадачности, расставлять приоритеты. Ваша вакансия для меня очень интересна, для меня это возможность расширения зоны ответственности в крупной международной компании. Была бы очень рада присоединиться к работе в вашей компании».

2. Рассказ о себе для позиции «Маркетолог»

«Я могу описать себя в трех словах: стратег, аналитик и организатор. Девиз моей жизни: никогда не сдаваться! Сейчас моей целью является получение работы в вашей компании, и я уже очень близок к ее осуществлению. Уверен, что мой пятилетний опыт работы в маркетинге в международных компаниях и учеба в одном из лучших Вузов страны позволили мне накопить необходимые знания в своей профессиональной области, которые я успешно смогу применить на должности в вашей компании.
Умею принимать решения и нести ответственность за взятые на себя обязательства и стараюсь разрешить сложные ситуации. Благодаря умению работать в команде и в режиме многозадачности, а также наличию таких качеств, как целеустремленность и ориентированность на достижение высоких результатов, я смогу внести свой значимый вклад в развитие компании.
Самостоятельно решаю все текущие рабочие вопросы, предотвращаю возникновение критических ситуаций. Легко оцениваю и интерпретирую информацию, предлагаю все возможные решения проблемы и умею приводить убедительные аргументы.
К каждому клиенту применяю индивидуальный подход, использую разные методы в переговорах в зависимости от особенностей клиента».

3. Рассказ о себе для позиции «Бизнес-тренер»

«Я бизнес-тренер, перформер, визионер и мастер блицкрига. Мой психологический тип на основании теста Майерс-Бриггс (MBTI) — INTJ — Стратег. Я уверена, чтобы добиться результата в работе необходима лучшая команда профессионалов своего дела. Профессиональный комплексный подход к обучению и развитию сотрудников дает мне возможность в короткие сроки получить наилучший результат. В работе я придерживаюсь двух принципов:

1. Если вы что-то не умеете делать на отлично, то не стоит этого делать вовсе. Поэтому я научу сотрудников вашей компании выполнять свою работу наилучшим способом.
2. Знания и опыт — главный фактор человеческой деятельности. Все остальное инструменты. Знать, как сделать что-то значит иметь это умение. Я владею современными методами и техниками в обучении персонала, знаю, как использовать ресурсы, чтобы все заработало именно так, как нужно. В этом моя сила и конкурентное преимущество перед остальными.

Моя работа — основа моей жизни. Я не из тех веселых людей, которые живут от выходных до выходных. Я живу, чтобы делать то, что я люблю, и это есть моя работа».

4. Рассказ о себе для позиции «Региональный менеджер»

В 1968 году Энди Уорхол заявил, что «в будущем каждый будет всемирно известным на 15 минут». 15 минут славы вы еще успеете получить в процессе всего собеседования, а в рассказе о себе достаточно будет одной минуты, чтобы произвести первое благоприятное впечатление на интервьюера.

Предлагаю вам выполнить кейс «Минута славы».

Описание кейса. Представьте, что у вас есть всего одна минута, чтобы описать себя как идеального кандидата. Подготовьте ответы на вопросы и составьте рассказ о себе.

Задание № 1. Ответьте на вопросы:

1. Начало. Вступление. Представьте себя.

• Кто вы по профессии?
• Какой опыт и в каких сферах у вас есть?

2. Основная часть. Приведите доказательства вашей профессиональной компетенции.

• Что вы знаете?
• Что вы умеете?
• Какие проблемы решали?
• Какое ваше самое главное достижение?
• Благодаря чему вам удалось добиться успеха/продвижения в карьере?

3. Заключение. Опишите себя с лучшей стороны. Не будьте скромными.

• Какие ваши сильные стороны?
• Какие качества помогают в работе?

Задание № 2. Теперь соедините все, что получилось в один текст.

Задание № 3. Проверьте продолжительность вашего рассказа по времени. При необходимости сократите время рассказа о себе до одной минуты.

Практика
Итак, ваш рассказ о себе готов. Все — пора за дело — тренироваться! Относитесь к вашему выступлению на собеседовании так же серьезно и ответственно, как если бы вас попросили произнести речь перед большой аудиторией. Практика, практика и только практика поможет представить себя наилучшим образом.

Что рассказать о себе на собеседовании?

• Мне нравится менять трудовую деятельность, поэтому я часто нахожусь в поисках работы
• Я уволилась с прошлой работы из-за маленькой заработной платы/из-за конфликтов с коллегами, руководителем
• Даже при острой необходимости я не задержусь на работе
• Есть проблемы со здоровьем, часто беру больничный отпуск

Не рассчитывайте на импровизацию на собеседовании. Как правило, большинство соискателей теряются, волнение так сковывает, что люди не могут связать и двух слов. Поэтому лучше заранее составить рассказ о себе.

Помните, что ваша речь должна быть не больше 5 минут, содержать главные профессиональные факты вашей биографии

Для составления успешного рассказа, выясните следующие факты:

• На официальном сайте организации ознакомьтесь с политикой и миссией и определите каких сотрудников ищет
• Набросайте список личностных и профессиональных качеств, которые необходимы для успешного выполнения трудовых задач.

«Я Мария, мне 32 года. Не замужем, есть 2 детей. Мое хобби вязание крючком. В настоящее время я работаю, но маленькая зарплата и постоянные задержки выплат меня не устраивает. Хочу устроиться к вам менеджером по продаже. Я коммуникабельна, общительна, не совсем бываю пунктуальной, ради выполнения плана по продажам готова на всё. Из-за моей упертости были конфликты с начальством.»

«В этом году я закончил Московский Государственный Университет по специальности “Химическая технология органических веществ”. Во время учебы я не работал, потому что всецело посвящал себя учебе. Был старостой группы, получал повышенную рейтинговую стипендию за мои заслуги в науке. Я проходил практику на химическом заводе, мне довелось на практике применить, полученные теоретические знания в университете. Хочу работать у вас инженером-химиком, готов обучаться и переминать опыт у высококвалифицированных сотрудников вашей компании.»

Работодателей пугает, если к ним приходит кандидат на работу, который в настоящее время работает. Даже в такой ситуации можно выйти победителем. Можете использовать следующий пример:

«Я люблю свою работу, люблю задачи, которые ставит мне руководство… но я понимаю, что готов расти и выполнять более ответственную работу. Ваша вакансия мне понравилась перспективами и профессиональным ростом.»

Рассказ о себе на собеседовании

Меня зовут Михаил, мне 38 лет, женат. Закончил политехнический ВУЗ по специальности “…”. Вакансия мне позволит постоянно совершенствоваться и повышать профессиональное мастерство. Я уверен, что могу принести пользу, хорошо умею …..

Люблю командную работу, легко схватываю новые знания, ответственный и целеустремленный, могу работать в режиме многозадачности.

В свободное время провожу время с семьей, тренирую своего сына играть в баскетбол. Любовь к путешествиям настолько сильна, что никогда не откажусь от командировок.

Будьте просты и лаконичны

« Меня зовут Смирнова Вероника, мне 25 лет. Не замужем. Я окончила факультет экономики Российского Государственного университета в Москве и хочу работать именно на вашу компанию, поскольку вы являетесь лидером в своей профессиональной области и именно с вами я связываю свою будущую карьеру. Данная вакансия маркетолога сочетает в себе удобную возможность участвовать в рекламе продукции и применять свое знание иностранных языков, что является очень важным для меня.

Я считаю, что идеально подхожу для подобной должности, поскольку имею опыт в этой сфере и обладаю необходимыми качествами, такими как целеустремленность и стрессоусточивость. На предыдущем своем месте работы мне удалось за счет моих исследований добиться …».

«Меня зовут Екатерина Васильева. Мне 35 лет. Проживаю в Москве. Не замужем. В 2010 году окончила экономический факультет столичного Государственного университета. Обучение на специальности и мой опыт работы в этой сфере убедил меня, что я не зря избрала данную сферу. Очень хотелось бы работать в вашей компании, поскольку вакансия предоставляет как аналитику, так и продвижение продукции.

Из моих сильных сторон – я считаю, что неплохо подготавливаю акции, приводящие к получению новых покупателей, так как я интересна и коммуникабельна. Мне также нравится ставить различные цели перед собой и достигать их! »

Еще обратите внимание на то, что при разговоре не стоит пересказывать пункты из своего письменного резюме. Это ошибка многих. Работодатель может и сам прочитать то, что было написано на бумаге.
Перечислите свои личностные характеристики так, чтобы связать их со своей будущей работой. Если вам необходимо отличиться от остальных претендентов, можно рассказать про свои увлечения.

При этом стоит выбрать те, которые связаны или точно помогут на работе.

Работодатель должен услышать от вас о том, как ваши способности смогут влиять на будущее компании.

Необходимо также отметить свои удачные и успешные проекты, в которых вы получили опыт. Еще не рекомендуется перечислять те места, в которых вы проходили обучение.

Отправляясь на поиск работы и думая, что рассказать о себе на собеседовании, подготовьте заранее несколько предложений про то, какими умениями и навыками обладаете, и как они скажутся на выполнении обязанностей по работе. Повествуя про свои умения не стоит врать и сильно приукрашивать, лучше всего просто красочно их описать. Помните что работодатель с легкостью сможет проверить всю предоставленную вами информацию.

Цели собеседования	Рассказывая про себя на собеседовании, не забудьте также упомянуть про цели, связанные с карьерным ростом, которые поможет достичь полученная работа в компании.
Предостережения	Не стоит говорить о вопросах, которые показывают вашу некомпетентность или говорить о жизненных целях и планах. Кандидат с размытыми целями, не внушает уверенности в своей компетенции. Цели лучше сформулировать заранее.

Хорошей категорией в вашей презентации и рассказе о себе станет намек про то, что вам симпатична организация, и то, что вы видите себя тут в будущем. При этом не рекомендуется повторять, как вам нравятся люди или то, что вам просто нужна работа.

«Меня зовут (так и так), мне … лет. Я женат (уточните заранее семейное положение). Также я окончил институт (назовите его). В свое время я выбрал данную специальность (назовите ее в соответствии с вакансией), поскольку она дала мне отличную возможность для развития. Вакансия меня заинтересовала, потому что такая работа позволит мне совершенствоваться на протяжении всей жизни. Мне кажется, что все мои знания этой компании точно пригодятся. Еще дело в том, что я умею (перечислите это). Кроме того, я люблю работать в команде и очень коммуникабельный человек. Быстро учусь и люблю узнавать новое. Из моих увлечений я бы назвал спорт, чтение книг и путешествия. Кстати, любовь к путешествиям и поездкам у меня сочетается с работой и я не отказываюсь от долгих командировок. Если у вас имеются вопросы, я на каждый в деталях готов ответить».

Не секрет, что рекрутеры активно пользуются дарами цифровой экономики не только для прямого хантинга кандидатов, но и для того, чтобы собирать о них информацию. Поэтому мы советуем критично взглянуть на свои страницы и при необходимости удалить специфичный контент (пьяные фото с корпоративов, специфические подписки и прочее), ну или закрыть свои сети на период поиска работы.

Если работодатель на собеседовании просит вас рассказать о себе, не стоит думать, что он хочет узнать историю всей вашей жизни. Поэтому запомните следующие несколько пунктов, о которых работодателю говорить не нужно:

1. Не рассказывать о личном.
2. Не пересказывать историю своей жизни (начиная с момента рождения и заканчивая тем, как прошел ваш выпускной в университете, свадьба и рождение детей).
3. Не говорить о тех проблемах, которые существуют на текущем или были на предыдущем месте работы.
4. Не пересказывать дословно все свое резюме.

Читайте статью «Гайд: как правильно написать резюме на работу (составляющие резюме, примеры, образец резюме)».

Сложность в ответе на вопрос работодателя чаще всего заключается в том, что соискатель не знает, с чего начать разговор. Поэтому чтобы с вами такого не произошло, подготовьте ответ заранее. Следующие наводящие вопросы помогут вам это сделать:

1. Какими профессиональными качествами вы обладаете? Внимательно изучите выдвигаемые работодателем требования к должности и подумайте, какие навыки, качества и опыт есть у вас. В чем вы превосходите эти требования, что вас отличает от других претендентов?

2. Почему вас заинтересовала данная вакансия? Почему вы считаете, что именно эта должность должна стать следующим шагом в продвижении по карьерной лестнице? Соответствует ли вакансия вашим карьерным целям?
3. Чем вас заинтересовала компания или данная отрасль/сфера деятельности? Если вы потратили немного времени и изучили информацию о компании и отрасли, в которой она функционирует, тогда вы, наверняка, ознакомились с ее миссией и целями. Теперь подумайте, соответствуют ли цели компании вашим профессиональным целям? Когда начнете готовиться к собеседованию, постарайтесь в своем ответе на вопрос работодателя «Расскажите о себе» провести параллель между целями, видением будущего компании и личными карьерными целями и стремлениями.
4. Какими положительными качествами вы обладаете? Как вас характеризуют коллеги, начальник и знакомые? Может быть, как целеустремленного, трудолюбивого человека? Или щедрого и всегда готового помочь? Вспомните те случаи из жизни, в которых проявились данные ваши черты.
5. Какие навыки могут вас выделить среди других претендентов на должность? Постарайтесь найти в себе что-то особенное и рассказать об этом работодателю. Например: «Знаете, а ведь я не спроста работаю программистом. Помню, когда мне было 8 лет, родители подарили мне первый компьютер, и уже тогда я сам устанавливал программы, игры, менял одни запчасти на другие… »

Ваш ответ на вопрос работодателя» Расскажите о себе» скорее всего задаст тон и настроение всему собеседованию. Поэтому постарайтесь подготовить небольшой, но интересный рассказ, продолжительностью около 2-х минут.

В свой ответ включите следующие 4 пункта:

1. Расскажите о своем профессиональном опыте, успехах и навыках, которые относятся к данной должности.

Для начала еще раз прочтите требования к должности. Определите те навыки, которыми вы обладаете. Вспомните, какие примеры из своей профессиональной деятельности вы можете привести работодателю в качестве демонстрации и подтверждения этих навыков. А также расскажите, почему эти навыки будут полезны для той должности, на которую вы претендуете.

Например, вы претендуете на должность менеджера по персоналу, а на прошлой работе проводили семинары и тренинги для персонала. Конечно, обязательно скажите об этом работодателю на собеседовании.

2. Акцентируйте внимание на своих сильных сторонах и способностях.

Желательно все подтверждать примерами, причем приводить количественную оценку своим достижениям. Например, не улучшил качество обслуживания клиентов, а за один квартал я добился увеличения скорости обработки заявок клиентов на 10%.

3. Подчеркните свою индивидуальность.

Работодатель, задавая вопрос «Расскажите о себе», в том числе хочет понять вас как личность, но это не означает, что необходимо делиться сведениями из своей личной жизни. Достаточно упомянуть о своем хобби, увлечениях и интересах (например, музыка, чтение, спорт, волонтерство, благотворительность).

Вы можете использовать рассказ о своем хобби, как заключительную точку в разговоре о себе, сохранив при этом профессиональный тон беседы.

4. Отредактируйте рассказ о себе, используя одну из формул: «настоящее-прошлое-будущее» или «прошлое-настоящее-будущее«.

Эти формулы помогут вам создать последовательный и понятный рассказ. Выберите тот вариант, который подходит для должности, на которую претендуете, и соответствует вашим целям и профессиональному опыту. Например, если хотите подчеркнуть те навыки, которые получили на текущем месте работы, тогда стройте свой рассказ по формуле настоящее-прошлое-будущее. Если же хотите акцентировать внимание работодателя на полученном образовании и своем продвижении вверх по карьерной лестнице, тогда подойдет формула прошлое-настоящее-будущее, где:

• Прошлое — ваши знания и опыт, история становления вас как профессионала.
• Настоящее — чем вы занимаетесь на данный момент времени, основные достижения.
• Будущее — чем вы планируете заниматься в будущем, почему вас заинтересовала эта должность.

Во-первых, ваш ответ на вопрос работодателя «Расскажите о себе» должен быть продуманным. Работодателю не нужна информация о том, что вы 5 лет назад работали оператором, если на данный момент претендуете на должность менеджера по персоналу.

Во-вторых, ваш ответ должен быть ясным, конкретным и кратким (постарайтесь уложиться в 2 минуты). Основой в рассказе о себе должны быть ваши навыки и профессиональные достижения. Сделайте небольшую предысторию, затем на конкретных примерах перечислите несколько своих основных достижений и навыков и завершите рассказ информацией о своих целях и интересах.

И последнее — ваш ответ должен быть структурированным. То есть построен по одной из формул, о которых шла речь в предыдущем подразделе статьи (например, построен по беспроигрышной формуле прошлое-настоящее-будущее).

Как презентовать себя на собеседовании: примеры и советы от рекрутеров

Представь: ты на собеседовании, спокойно рассказываешь по отрепетированной схеме об опыте, образовании и реализованных проектах. Собеседование проходит отлично, тебе кажется, что тобой очень довольны. И тут, как гром посреди ясного неба, из уст HR-специалиста звучит: «Окей, а теперь расскажите немного о себе».

Ты впадаешь в ступор. В голове появляется логичный вопрос: «А о чем же я тогда рассказывал последние двадцать минут?». Тебя бросает в жар и дрожащим голосом ты начинаешь рассказ о том, где ты родился и в какую школу ходил. В общем, «London — the Capital of Great Britain».

Думаешь, именно это от тебя хотят услышать?

Дело в том, что ты не знаешь, что конкретно от тебя требуют. Первое, что приходит в голову после этой просьбы – говорить о том, где ты родился и чем увлекаешься.

Не торопись.

Задав этот вопрос, работодатель хочет, чтобы ты объяснил ему, почему ты считаешь, что достоин этой должности. HR специалист ждет от тебя подтверждение всего того, что ты понаписал в резюме, а не истории из жизни.

Предположим, ты пришел устраиваться на должность руководителя проектов в какую-нибудь крупную фирму. Подразумевается, что помимо основных навыков, которые ты благополучно подтвердил опытом и образованием, ты должен обладать умениями, необходимыми для взаимодействия с коллективом.

В таком случае тебе поможет:

• навык решать проблемы;
• способность правильно построить диалог с подчиненными;
• умение мотивировать коллектив;
• способность личным примером вести коллектив к развитию;
• быть понимающим человеком.

Чтобы тебе было проще понять, в чем суть, вот пример «правильного» и «неправильного» ответа о себе

Верно

С самого детства я умел расположить людей и сплотить их. Еще в институте я вступил в местную команду по футболу. Через несколько месяцев стал ее капитаном, и мы выиграли наш первый районный чемпионат. На первой моей работе эти навыки мне очень пригодились, и я быстро стал старшим менеджером отдела. Спустя 3 месяца моя команда начала показывать лучшие результаты в подразделении. Под моим руководством продажи в отделе выросли на 20%.

Неверно
Я много работаю и всегда добиваюсь своего. Мне небезразличны другие люди. Я люблю общаться с ними и помогать им. Мои друзья часто говорят обо мне, как о прекрасном управленце.

Видишь разницу?

Хотя во втором случае сказанное и характеризует тебя как хорошего человека, в первом ты говоришь то, что от тебя ждут на собеседовании. Общие факты из жизни могут быть интересны твоим друзьям, но никак не работодателю.

Весь твой рассказ о себе должен быть построен вокруг одного или нескольких достижений, имеющих прямое или косвенное отношение к должности.

Посмотри еще раз на вышеупомянутый пример.

То, что человек стал капитаном команды по футболу и привел ее к победам, говорит о лидерских качествах, мотивационных навыках и умении работать в команде. Подходит идеально!

«Целеустремленный, активный, есть опыт управления проектами, умею организовывать рабочий процесс», — так может сказать каждый. Такое заявление не подкреплено фактами, и эти слова наниматель видит в каждой заявке, которую он получает в ответ на размещенную вакансию.

Не ограничивайся сухим перечислением навыков в своем рассказе – ты это уже делал в своем резюме. Работодателю нужны конкретные примеры успеха.

Безусловно, новому директору очень понравятся твои спортивные успехи, но все-таки этого мало, чтобы получить работу.

В своем рассказе ты должен объяснить, как твои навыки помогли подразделению или фирме улучшить показатели. Как твоя деятельность отразилась на общих доходах.

Когда говоришь о себе, не забудь использовать цифры – их все очень любят.

Рассказ о себе на собеседовании пример

Перед тем как начать удивлять кадровика своими достижениями, нужно правильно выстроить свой ответ.

План монолога «о себе»:

1. Чем ты выделяешься из всей массы кандидатов;
2. Твои обязанности на прошлом месте работы или цели, которые перед тобой были поставлены;
3. Как именно твои навыки помогли отделу или фирме.

Чтобы тебе было проще понять принцип, мы подготовили несколько примеров.

Менеджер проектов:

Что вы можете рассказать о себе?

В моей деятельности я всегда использую планирование и четко структурирую всю информацию. В компании, в которой я трудился год назад, весь документооборот был в бумажном виде. В управлении проектами участвовали несколько менеджеров, которые распределяли обязанности и докладывали руководству об успехах на ежедневных совещаниях. Многие заявки клиентов терялись при таком подходе, и компания терпела убытки. Мною было предложено внедрить систему управления проектами на базе использования соответствующего ПО — Microsoft project, Primavera, CRM. Благодаря этому удалось сократить количество совещаний по проектам до одного раза в неделю. Продажи выросли на 30%, уменьшилось количество жалоб клиентов и негативных отзывов о компании. Фирма начала активно развиваться и увеличила штат сотрудников отдела продаж в два раза.

Графический дизайнер

Расскажите нам немного о себе.

Я всегда выделялся оригинальностью идей и персональным подходом к заказчику. В компании «Логопринт» мне были переданы два заказа от крупных интернет магазинов. Нужно было разработать логотип, фирменный стиль и визитные карточки для сотрудников этих компаний. Я был сильно ограничен по срокам, а опыта сотрудничества с этими заказчиками у компании не было. Несмотря на высокую загруженность, я успел в срок и оба заказчика оказались очень довольны результатом. В подтверждение этому они прислали благодарственные письма и заключили долгосрочные договора с нашей фирмой на общую сумму более 2 млн рублей.

Бухгалтер

Расскажите мне о себе.

Я всегда стараюсь развиваться в профессии и учиться чему-то новому. К примеру, на прошлом месте, где я работала, бухгалтерия велась на бумаге и в таблицах Microsoft Excel вплоть до 2015 года. По понятным причинам это было очень неудобно, и на простые задачи тратилось очень много ресурсов. В начале 2015 года руководство приняло решение о внедрении системы 1С: Бухгалтерия. Я сразу же записалась на соответствующие курсы и успешно окончила их. После внедрения системы работать стало гораздо проще. Время, необходимое на расчет зарплат сотрудникам, сократилось с одной недели до двух дней. А благодаря приобретенным мною знаниям, я получила повышение до помощника старшего бухгалтера.

Еще раз:

Любое утверждение должно сопровождаться фактами. Не говори: «Я умею то-то или я такой-то».

Ты выгодно выделишься на фоне остальных, если скажешь: «Я умею вот это, и вот как мое умение помогло моему отделу».

Использование цифр это одно из главных правил любого маркетолога. Оно притягивает внимание к тексту и вызывает доверие к сказанному.

Только не переусердствуй.

Вспомни старую шутку: «По статистике, 87,52% статистических данных берутся с потолка».

Ее помнят и работодатели. Доверия к таким точным цифрам будет гораздо меньше. Достаточно приблизительных значений.

Давай-ка вспомним все сказанное:

1. Теперь ты знаешь, зачем тебя постоянно просят рассказать о себе. Им нужно понять, чем ты лучше других кандидатов.
2. Еще раз перечитай примеры ответов. Если ты поймешь принцип, ты легко сможешь впечатлить работодателя.
3. Не забудь перечитать текст вакансии. Именно там описывают идеального кандидата, которого хочет видеть работодатель.
4. Определи свое умение или навык, который тебя выгодно выделяет на фоне остальных. Расскажи о том, как этот навык помог тебе в продвижении по карьерной лестнице.
5. Не забывай цифры. Они приковывают внимание и повышают доверие. Согласись, между высказываниями «увеличил прибыль» и «увеличил прибыль на 1 000 000 рублей» есть большая разница.

Если Вы действительно желаете получить вакантное место, на собеседование нужно идти заранее подготовленным. Как это сделать и на какие моменты обратить внимание? Читайте ниже.

Для начала узнайте как можно больше информации о компании, сотрудником которой Вы хотите стать. Чтобы строить рассказ о себе исходя из этих сведений и при случае показать рекрутеру свою искреннюю заинтересованность деятельностью фирмы.

Найти сведения об организации можно на ее официальном сайте, в социальных сетях, на сайтах-отзовиках или в СМИ.

Заострить внимание стоит на следующих вещах:

• Род деятельности фирмы;
• Возможные трудности, с которыми придется столкнуться в процессе работы в компании (зная о них заранее, можно успеть подумать о том, какие свои сильные стороны подчеркивать на собеседовании);
• Основные ценности фирмы;
• Круг клиентов фирмы (знание стратегии функционирования предприятия прибавляет очков на собеседовании и позволяет строить рассказ о себе в нужном ключе);
• Изменения в организации за последние годы («блеснуть» такими знаниями на собеседовании совсем не лишне, и, кроме того, они дадут самому соискателю возможность понять, на какой рост он может рассчитывать);
• Состав управляющих фирмой топ-менеджеров;
• Сведения о рекрутере (его интересы и предпочтения можно узнать из соцсетей и использовать эти данные для того, чтобы произвести на него максимально приятное впечатление).

Презентабельный внешний вид позволит произвести правильное первое впечатление, которое, как говорят психологи, является самым сильным и неизгладимым.

Если в компании действует определенный дресс-код – стоит одеться в соответствии с ним.

Другой беспроигрышный вариант для соискателей обоих полов – модная классика.

Подойдет и нейтральный сдержанный стиль – например, элегантный свитер и брюки для мужчин и водолазка и юбка длиной до колен для женщин.

Представителям творческих профессий допустимо предстать перед рекрутером в образе, подчеркивающем индивидуальность (но без перегибов, конечно).

Разумеется, одежда должна быть новой, качественной, чистой и идеально отглаженной. Не допустимо являться на интервью в грязной или потертой обуви.

Наличие броских и очень дорогих аксессуаров не приветствуется.

Эти простые рекомендации повысят Ваши шансы на получение работы в желаемой компании.

1. Не опаздывайте, пунктуальность многое говорит о соискателе. К тому же, прибыв на место заранее, можно до начала разговора успеть свыкнуться с обстановкой, сделать какие-то выводы.
2. Умейте слушать: ни в коем случае не перебивайте рекрутера. Отвечайте на его вопросы четко и только по существу.
3. Разговаривайте уверенно и спокойно. Избегайте фраз «Наверное», «Может быть», «Не знаю», «Как бы» и т.д. Эти слова говорят о том, что человек не до конца понимает то, что говорит, и не слишком верит в себя.
4. Говорите достаточно громко и в среднем темпе. Тихий голос и слишком медленная (как и через чур быстрая) речь создают впечатление нервозности, неуверенности, заниженной самооценки.
5. Стиль общения – официально деловой. Никакой неформальной лексики, фамильярности и жаргонизмов.
6. В процессе интервью рекрутер может задавать неудобные вопросы, быть слишком резким, провоцировать собеседника. Цель этих действий – проверить поведение человека в нестандартных ситуациях, выяснить скорость его реакции, посмотреть уровень агрессии. Реагировать на такие выпады нужно ровно.
7. Обязательно будут заданы вопросы о личной жизни. С целью выяснения, не будет ли она мешать работе. Заранее стоит продумать ответы, которые успокоили бы возможного работодателя на этот счет.
8. На вопросы о размере зарплаты важно отвечать честно, не занижая планку и не испытывая неловкости. Рекомендуется прибавлять примерно 30% к прошлой заработной плате и соглашаться на оклад превышающий предыдущий хотя бы на 10%.
9. Если рекрутер интересуется Вашими хобби и увлечениями, это не означает, что он желает выслушать подробный долгий рассказ о том, чем Вы живете. Человек просто хочет убедиться, что соискатель проводит свободное время так же, как большинство адекватных людей. Пары емких фраз (без излишних эмоций и подробностей) будет вполне достаточно.
10. Заранее подготовьте рассказ о своих достижениях (с примерами в виде решенных Вами сложных задач).
11. С вопросами о переработках важно быть осторожным: согласившись пахать с утра до вечера и в выходные, велика вероятность стать чуть ли не рабом. Лучше ответить, что в необходимых случаях на переработку Вы согласны, но это не должно мешать Вашей личной жизни. И задать встречные вопросы о длительности сверхнормативного времени и его оплате.

Важно! Ни в коем случае не «поливайте грязью» прежнее место работы: свои функции, зарплату, руководство и т.д. Это всегда производит негативное впечатления на интервьюера.

Расскажите о себе: что ответить на собеседовании

Из рассказа соискателя о себе рекрутер хочет узнать, соответствует ли претендент должности и основному курсу компании, а также адекватно ли он оценивает себя и свои достижения. Поэтому часто на собеседовании интервьюируемого просят рассказать о его положительных и отрицательных качествах.

К вопросу о выборе своих сильных сторон, которые Вы озвучите рекрутеру, стоит подойти серьезно и обдумать его заранее.

1. Составьте перечень своих положительных качеств из 10-15-ти пунктов;
2. Внимательно изучите информацию о компании и вакантной должности. Подумайте, какие качества были бы идеальны для человека, желающего работать на этом месте.
3. Выберете из составленного ранее списка своих сильных сторон несколько пунктов, максимально соответствующих желаемой должности.
4. Очень хорошо, если на каждое такое качество Вы припомните иллюстрирующий его пример из реальной жизни.

Говоря о недостатках, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Превратите минусы в плюсы: не занудный, а слишком скрупулезный (что хорошо для работы аналитика);
• Поясните, что Вы реально себя оцениваете и видите свои недостатки, но активно боретесь с ними (например, для развития способности выступления перед публикой посещаете курсы ораторского искусства);
• Качества, которые нельзя обернуть плюсами и бороться с которыми не имеет смысла, обязательно нужно чем-то компенсировать (Я «сова», приходить на работу могу поздно. Зато у меня нет проблем с тем, чтобы задержаться в офисе до глубокого вечера.).

Отвечать на этот вопрос нужно в соответствии с вакантной должностью, на которую Вы претендуете. Обозначив при этом, что нацелены на карьерный рост и долгосрочное сотрудничество.

Как ответить на вопрос о планах на будущее

Даже если в Ваших ближайших планах – замужество и рождение пары-тройки детей, работодателя посвящать в это совсем не обязательно. Рекрутер предпочитает информацию именно о карьерных планах соискателя. Но и преувеличенную лесть сотрудники, имеющие опыт общения с самыми разными людьми, обычно распознают легко. Поэтому отвечать нужно сдержанно.

Для начала скажите, что для того, чтобы определиться с будущим, Вам необходимо какое-то время поработать на вакантной должности. И уже потом делать выводы и строить планы. Но в целом Вы нацелены на плодотворную работу, карьерный рост и долгосрочные трудовые отношения, так как цените стабильность. Такой честный ответ вполне удовлетворит рекрутера.

Ниже приведены примеры удачных рассказов о себе на собеседовании, которые Вы можете легко адаптировать «под себя».

Меня зовут (ФИО), мне ХХ лет. Я женат, имею Х детей. Закончил институт (наименование ВУЗа). Выбрал эту специальность (наименование в соответствии с вакантным местом) так как она дает мне возможность применить свои способности и профессионально развиваться.

Ваша вакансия привлекла меня возможностью дальнейшего развития в профессиональном плане. Мне кажется, на этом месте очень пригодятся мои навыки (следует их перечисление). К тому же, я люблю и умею работать в команде, отличаюсь коммуникабельностью, что актуально для предлагаемой должности.

Среди своих увлечений хотелось бы перечислить спорт, чтение и путешествия.

Кстати, именно любовь к путешествиям – еще одна причина моего желания получить эту должность. Я готов к частым командировкам любой продолжительности и удаленности.

Если у Вас еще остались вопросы, я готов их выслушать.

Меня зовут Михаил, мне 38 лет, женат. Закончил политехнический ВУЗ по специальности “…”. Вакансия мне позволит постоянно совершенствоваться и повышать профессиональное мастерство. Я уверен, что могу принести пользу, хорошо умею …..

Люблю командную работу, легко схватываю новые знания, ответственный и целеустремленный, могу работать в режиме многозадачности.

В свободное время провожу время с семьей, тренирую своего сына играть в баскетбол. Любовь к путешествиям настолько сильна, что никогда не откажусь от командировок.

Информация о себе в резюме – Примеры и правила написания графы «Обо мне»

«Я Мария, мне 32 года. Не замужем, есть 2 детей. Мое хобби вязание крючком. В настоящее время я работаю, но маленькая зарплата и постоянные задержки выплат меня не устраивает. Хочу устроиться к вам менеджером по продаже. Я коммуникабельна, общительна, не совсем бываю пунктуальной, ради выполнения плана по продажам готова на всё. Из-за моей упертости были конфликты с начальством.»

Хочется отметить, что даже зная, как правильно рассказать о себе на собеседовании, не стоит забывать о своем внешнем виде. Отправляясь на собеседование, выбирайте деловой стиль, который смотрится наиболее выигрышно. Макияж наносите скромный, в пастельных тонах. Желательно собрать волосы или же сделайте неброскую укладку.

Получить работу мечты – сложный, но интересный процесс. Всего лишь стоит подготовиться к собеседованию и подойти к этому вопросу серьезно и ответственно, изучая деятельность компании и подготавливая успешную и «говорящую» самопрезентацию. Помните, все в Ваших руках! Тем более, что теперь вы знаете, что рассказать о себе на собеседовании.

А теперь вспомни, что у тебя в резюме есть одноименный раздел. Не нужно пытаться уместить туда «Войну и Мир». Более подробно ты сможешь рассказать о себе лично, здесь же достаточно нескольких предложений:

Верно
Меня вдохновляет работа в коллективе. На моей прошлой работе для оптимизации процесса я организовал рабочую группу, благодаря чему удалось снизить количество возражений клиентов, улучшив отзывы о компании и прибыль на 15% за первые 3 месяца работы.

У тебя много достижений и ты не знаешь, какие именно выделить? Принцип такой: первым делом говори о наиболее подходящих к новой должности.

Правильное знакомство всегда начинается с приветствия. При входе в переговорную необходимо поздороваться со всеми присутствующими, представиться и дождаться приглашения сесть на место, где непосредственно будет проходить собеседование.

В первые несколько секунд поведение соискателя анализируется работодателем особенно тщательно. Во внимание берут все, начиная от выражения лица и заканчивая уверенностью в походке.

Как сделать интересную самопрезентацию: примеры и советы

Под профессиональными навыками следует понимать полученный на предшествующих местах работы опыт, реализованные проекты, применяемые частные методики, которые удалось эффективно использовать на практике, получив прирост показателей.

Если соискателю периодически доводилось посещать курсы повышения квалификации, переквалификации или другие образовательные мероприятия, то об этом будет полезно знать и работодателю. Подобная информация дает понять, что кандидат уделяет внимание саморазвитию и проявляет интерес к смежным профессиям.

Информация об увлечениях уместна в том случае, если она близка профилю предлагаемых работ или руководители компании предпочитают нанимать в штат разносторонних людей с активной жизненной позицией и широким кругом интересов. Если выяснится, что работодатель разделяет интересы кандидата, то для последнего это может оказаться благоприятным фактором при принятии итогового решения.

Перед тем как отправиться на собеседование не лишним будет побольше узнать о компании. Поищите информацию в интернете, почитайте отзывы. Почитайте какими, по мнению работодателей, качествами должен обладать специалист. Эти данные помогут Вам определить нужды работодателя и использовать их как основу рассказа.

Нет единой для всех организаций формы презентации, выделяется лишь общая структура, которую Вы можете изменить в зависимости от специфики работы компании.

Как правильно рассказать о себе? Рассказ условно можно разделить на несколько пунктов:

Работодатель, анализируя Ваш, ответ обращает внимание не только на информативность, но и на другие факторы:

1. поза. Нет закрытым позам, не закрывайтесь от собеседника, опытный рекрутер сразу заметит Вашу неуверенность;
2. манера разговора. Больше уверенности и спокойствия в голосе, говорите со средней скоростью, не проглатывая слова. Следите за своей речью и не используйте слова – паразиты (как бы, типа, так сказать);
3. реакция на провокационные вопросы. Держитесь достойно, отвечайте рассудительно, не вступайте в конфликты;
4. ваше состояние в целом. Не тряситесь перед работодателем как осиновый лист, но и не опускайтесь до фамильярности, старайтесь представить себя в наиболее выгодном свете;
5. внешний вид. Опрятная одежда, чистая обувь, аккуратная прическа – на такого собеседника смотреть приятно.

Даже если вы четко решили, что нужно говорить на собеседовании, а что нет — соблюдайте во всем «золотую середину» и ни в коем случае не лгите работодателю.

Слово монолог имеет греческое происхождение: логос – слово, моно – один. Монолог представляет собой речь одного человека, направленную к одному или нескольким слушателям. Например, когда учитель рассказывает на уроке новый материал, когда ученик рассказывает заданный на дом материал – это монолог. Когда речь идет о монологе, подразумевается наличие говорящего и слушающего. На итоговом собеседовании говорящим является выпускник 9 класса, а слушающим – учитель-собеседник. Как вы уже знаете, во время выполнения задания 3 собеседник не имеет права вмешиваться в выступление выпускника. Его задача на данном этапе выступления заключается в эмоциональной поддержке обучающегося и проявлении реакции на ответ. Наводящие вопросы задавать запрещено.

Похожие записи:

Термин «самопрезентация» в современном русском языке означает представление человеком самого себя с целью создания нужного впечатления у окружающих. Эксперты разделяет самопрезентацию на профессиональную и личностную. Первую используют в рабочей или учебной среде, вторую — при построении любовных и дружеских отношений. Эффективно презентовать себя можно с помощью короткого устного или письменного рассказа, а также «выкладывая» контент в социальные сети и профессиональные сообщества.

Самопрезентация на собеседовании

Грамотно представлять себя при поиске новой работы — целое искусство. Красивая самопрезентация открывает многие двери. Чтобы выгодно себя подать, нужно продемонстрировать сильные стороны и нивелировать слабые. Тогда человек получит желаемую должность.

При первом контакте впечатление формируется за 3-5 секунд, отмечает российский психолог и психоаналитик Людмила Полянова. Поэтому одинаково неправильно и крадучись входить в комнату для переговоров, и врываться, громко распахивая дверь. У работодателя должно сложиться ощущение, что перед ним адекватный, вежливый, но уверенный в себе человек.

После приветствия обычно начинается рассказ о себе. Здесь Людмила Полянова рекомендует придерживаться правила «краткость — сестра таланта». Идеальная самопрезентация занимает не больше одной-полутора минут. Если человек говорит дольше, это вызывает отторжение. Эксперт напоминает о правиле Elevator pitch: пока лифт поднимается до этажа (это обычно не более 30-40 секунд) надо настолько заинтересовать собеседника, чтобы он захотел продолжить общение. На собеседовании эффективен этот же принцип.

Важно также очень качественно себя оценить, уверен коуч и бизнес-тренер Николай Григорьев. Не лишним будет спросить у друзей, родственников, коллег о своих сильных и слабых сторонах. После этого коуч рекомендует заранее написать текст самопрезентации. На плюсах сделать акцент, а минусы — компенсировать. Например, не «ленивый», а «умеющий соблюдать баланс между трудом и отдыхом».

В начале послание может получиться слишком длинным и нескладным. Это нормально. После первых набросков текст нужно сокращать: Николай Григорьев рекомендует добиться того, чтобы в нем было не более 120-150 слов. Тогда его можно озвучивать на собеседовании.

В самопрезентации стоит делать упор на умения и навыки, важные для должности, на которую человек претендует. Например, глубокие познания в кулинарии для главного бухгалтера не нужны, а вот знание специальных программ приветствуется.

Главное в разговоре — объяснить, какую пользу вы можете принести компании. Например, увеличить продажи или поток клиентов. Желательно привести пример успешного решения похожих задач на предыдущем месте работы. Важно не «перегнуть палку»: слишком расхваливать себя точно не стоит.

«Вести себя достойно и в меру скромно, не «бомбардировать» своими знаниями и качествами. Избегать фраз: «вы должны мне платить столько-то», «вы обязаны мне предоставить ДМС». Если специалист хороший и умеет себя подать, то и так очевидно, что за три копейки он себя не продаст», — отмечает Полянова.

Екатерина Завьялова, эксперт по построению международной карьеры, резюмирует основные правила подготовки к беседе, способной заинтересовать собеседников:

1. Проведите анализ своего опыта, профессиональных навыков и качеств.
2. Подумайте о глобальных трендах и актуальных событиях в стране и мире, которые так или иначе повлияли на вашу сферу в последние годы. Интегрируйте их в будущий рассказ о себе или о своем проекте.
3. Перед тем как презентовать себя, стоит изучить аудиторию, которой будет адресован ваш рассказ.
4. По возможности уточните, кто именно будет проводить собеседование.
5. Подготовьте общий план презентации.
6. Продумайте свой внешний вид.
7. Распланируйте свое время, не опаздывайте.

Но презентовать себя специалисту нужно не только на собеседовании, но и в Сети. Даже если человек — отличный профессионал, если он никак не проявляет себя в коммуникативных пространствах, никто об этом никогда не узнает. Николай Григорьев рекомендует работать над «личным брендом». Для этого подойдут социальные сети, профессиональные сообщества.

«Интересный пост на форуме маркетологов может прочитать директор крупной компании и даже вступить в дискуссию. Его имя будет «на слуху», при поиске работы это пригодится», — отметил Николай Григорьев.

Любая карьера не «усыпана розами», продолжает специалист. В биографии любого человека есть спорные моменты — увольнения не по собственному желанию, частая смена работы, крупные штрафы. Скрывать и замалчивать это смысла нет. Григорьев советует идти по другому пути — признать свою ошибку и рассказать, какой вывод вы сделали из ситуации.

«Адекватный работодатель сумеет понять сотрудника и даст ему шанс проявить себя в компании», — резюмирует специалист.

Основные ошибки на собеседовании

1. Надеть новый костюм или платье. Непривычная одежда может оказаться некомфортной — вызывать зуд, мяться, излишне обтягивать. Это отразится на поведении и самоощущении. На собеседование лучше надевать привычные, комфортные вещи.
2. Рассказывать об увлечениях, которые не связаны с родом деятельности. «Заядлый охотник и рыболов» будет постоянно отпрашиваться с работы и выкраивать свободные часы для своего хобби — так думает большинство работодателей.
3. Другая крайность — заявлять, что вы «живете работой», и самое главное для вас — сделать ее хорошо. Перфекционистов работодатели любят, но, как правило, повышают им зарплату в последнюю очередь. Зачем, ведь работа будет выполнена качественно в любом случае. Соискателю важно донести до будущего начальника, что он готов показывать результат при наличии перспектив карьерного роста.

Самопрезентация в личном общении

Встретить вторую половинку и завести друзей проще людям с хорошим навыком представления себя. И, наоборот, если человек не умеет общаться, он вряд ли будет восприниматься окружающими адекватно.

Вспомните ваше первое свидание. Скорее всего, оно было наполнено неловкостью, а в некоторые моменты вам обоим было некомфортно. Вы шли на встречу с боязнью, и ваша тревога передалась другому человеку. Умение произвести впечатление — важный и мощный инструмент. Его использование может привести как к расположению, так и отторжению других людей.

Юмор, искренность и адекватность — три кита, на которых держится личная самопрезентация, уверен клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников.

Всех привлекают легкие в общении собеседники, с которыми не надо подбирать слова. В самом начале важно расположить к себе собеседника. Зачастую некоторые уже при первой первой встрече начинают хвастаться — высокими доходами, недвижимостью, положением в обществе, «набивают себе цену». Такая «самопрезентация» скорее отпугнет. По мнению психолога, лучше говорить о себе меньше и больше задавать вопросов собеседнику. Людям нравятся люди, которые интересуются их жизнью. В отличие от профессиональной самопрезентации, в личной скромность будет более уместной.

Хвастовство и излишняя самоуверенность не красят ни мужчину, ни женщину. Когда в каждом слове чувствуется вызов и конкуренция, вряд ли с вами захотят продолжить диалог, уверен эксперт. Не стоит говорить фразы: «я столько в жизни прошел, вам и не снилось», «я всегда оказываюсь прав».

«Дружеские или любовные отношения с конкуренцией не могут быть эффективными. В близких люди ищут поддержку и опору, но никак не конфронтацию», — сообщает Денисов-Мельников.

Одна из основных ошибок при общении — презентация себя как изначально незаинтересованного, недоступного человека. Фразы «сначала добейся», «сейчас не до тебя», «я попробую выкроить время, но не обещаю», хороши, только если хочется избавиться от собеседника.

Основные ошибки при знакомстве и общении

1. Шаблонные, банальные фразы. Они вызывают лишь отторжение. Разговор можно начать нестандартно, чтобы сразу заинтересовать собеседника.
2. Подходить к человеку сзади, прикасаться к нему, приближаться слишком близко. Психологи советуют держаться от незнакомого человека не ближе, чем на полметра.
3. Знакомиться, когда рядом с объектом внимания присутствуют другие люди. В компании человек может себя проявить не так, как покажет в личном общении. К тому же у группы людей может идти разговор на определенную тему или иметься определенные планы на вечер. Прервав их, вы покажете свою нетактичность.

Вести себя естественно и искренне — залог успеха при первом знакомстве и последующем общении. Важно не изображать из себя персону, который вы не являетесь. Даже если взаимной симпатии не случится, хорошо, что люди поймут это в начале общения. Потратить друг на друга много времени, а потом понять, что человек «не тот» — сомнительная затея.

Тренер, автор курса в МИТРО, международный эксперт Ольга Мерц предлагает следовать пяти главным советам для развития самопрезентации:

1. Научитесь слушать и видеть себя со стороны.
2. Работайте со своим телом (осанка, жесты, осмысление своих действий).
3. Следите за ходом беседы и отвечайте на реакцию слушателя.
4. Во время разговора или другого взаимодействия в группе никого не оставляйте без зрительного внимания.
5. Четко осознавайте место, ситуацию, аудиторию. Если утрировать, на встрече вегетарианцев лучше не рассказывать историю о том, как вы сходили на охоту.