Приход луки только на минуту ускоряет пульс замирающей жизни сочинение

Опубликовано: 26.12.2021

• АТВмедиа
• Неновости
• Медицина и здоровье

Что такое ожог

Ожог – это комплексная травма вследствие высокотемпературного, химического, электрического или радиационного воздействия на тело, которое разрушает и/или повреждает кожу и подлежащие ткани.

Ожоги являются одним из наиболее широко распространенных видов травм, которые могут произойти как в быту, так и на производстве, и представляют собой не только медицинскую, но и социально-экономическую проблему.

Лечение пострадавших от ожогов — это комплексный и непрерывный процесс, направленный на восстановление кожных покровов.

Степени тяжести ожогов

Первая

Вторая

Третья

Четвертая

Тяжесть ожога определяется площадью и глубиной поражения. Глубина ожогового поражения зависит от температуры поражающего фактора и времени его воздействия, а также своевременной и правильно оказанной первой (доврачебной) помощи.

Риск для жизни зависит не только от глубины, но и от площади ожога. Поэтому при поступлении пациента с термическими ожогами в стационар специалисты комплексно оценивают площадь поражения.

Врачи рассчитывают площадь ожога по «Правилу девяток»:

— вся площадь поверхности тела – это 100%;
— площадь головы и шеи — 9 %
— передняя поверхность туловища – 18%
— задняя поверхность туловища – 18%
— нижние конечности по 18%
— верхние конечности по 9%
— область промежности – 1%

Первая помощь при ожогах

Первая помощь пострадавшим от ожогов должна оказываться сразу, уже на месте происшествия. Сначала необходимо прекратить действие термического агента и, по возможности, удалить все материалы, соприкасающихся с обожженной поверхностью (одежда, обувь, украшения).

Никакие манипуляции на ожоговых ранах при этом не проводятся. Нельзя прокалывать и удалять пузыри, отделять приставшие предметы (одежду, битум, брызги металла, пластика). Прилипшую одежду нельзя отрывать от обожженной поверхности, лучше ее отрезать вокруг раны.

Виды ожогов

Кипятком или паром

Площадь ожога небольшая, но относительно глубокая

Что делать?
Необходимо в течение 10-15 минут охладить пораженную поверхность кожи проточной водой с температурой 15 градусов. Обратиться к специалисту, потому что только он может правильно определить степень, глубину и площадь поражения.

Нельзя обрабатывать ожог мазями и прочими химическими средствами.

Маслом

Площадь ожога относительно небольшая, но относительно глубокая, преимущественно 2-3-й степеней

Что делать?
Необходимо в течение 10-15 минут охладить пораженную поверхность кожи проточной водой с температурой 15 градусов. Обратиться к специалисту, потому что только он может правильно определить степень, глубину и площадь поражения.

Нельзя обрабатывать ожог мазями и прочими химическими средствами.

Солнечный ожог

Поражение кожи, которое возникает под воздействием ультрафиолетового света; глубина преимущественно 1-й, редко 2-й степени

Что делать?
Охладить пораженную поверхность, принять обезболивающие препараты и антигистаминные препараты, потому что при солнечных ожогах, как правило, возникает отек ткани. И незамедлительно обратиться к врачу.

Нельзя использовать мази и народные средства. Зачастую используют мед, прополис, яичные желтки, но делать этого категорически нельзя, можно усугубить ситуацию.

Химический ожог

Возникает в результате воздействия химически активных веществ

Что делать?
Необходимо осторожно удалить одежду и порошковые химические вещества с поверхности тела. Затем промыть проточной водой на протяжении 10-15 минут.

Нельзя тереть пораженный участок кожи салфетками, смоченными водой. А также использовать мази и народные средства. Антидоты и нейтрализующие жидкости при химических ожогах в настоящее время не применяют!

Электрический ожог

Возникает в точках входа и выхода заряда из тела; особенностью является наличие нескольких ожогов малой площади, но большой глубины

Что делать?
В первую очередь, необходимо устранить действие электрического тока. А также незамедлительно обратиться к специалисту, потому что зачастую несколько суток больные не подозревают о тяжести своего состояния.

Нельзя применять мази и народные средства во избежание ухудшения состояния.

Ожог борщевиком

Едкий сок борщевика провоцирует серьезные ожоги 1-й — 2-й степени; схожи с химическими ожогами)

Что делать?
Удалить с кожи сок и промыть чистой проточной водой.

Нельзя использовать жирорастворимые мази и народные средства.

Ожог утюгом или другим горячим предметом

Нельзя использовать лёд, мази и народные средства.

Что такое ожог?

Ожог — это повреждение кожи, вызванное высокими температурами, химикатами, электричеством и различным излучением (солнечные ожоги).

Как правило, лучшее лечение ожогов – это профилактика. Ребенка никогда нельзя оставлять наедине с горячими предметами и жидкостями. Особенно важно убирать кастрюли и чайники подальше от края стола и плиты, приучиться готовить на дальних конфорках. Дети подтягиваются за ними и выливают их на себя: в первую очередь, на лицо и на грудь.

Никогда не оставляйте включенные утюги, мамины щипцы для завивки и утюжки для волос, установите термостат на водопроводный кран. Всё это очень опасно и может обернуться серьезными ожогами и в последствие шрамами.

Что же делать, если вы всё-таки обожглись?

1. Очистить зону ожога

Нужно очистить зону ожога от одежды и каких-либо стесняющих предметов. Если одежда прилипла к месту ожога, её нельзя самостоятельно отдирать, это дополнительно травмирует кожу. Одежду необходимо аккуратно обрезать по месту того, как она прилипла к коже, и сразу же ехать в травмпункт.

Важно снять кольца, браслеты и часы, т.к. место ожога может быстро отечь и в дальнейшем их будет сложно снять.

2. Охладить

Как можно раньше охладить место ожога в течение минимум 10-15 минут. Помещаем поврежденную часть тела под кран с холодной водой, либо накладываем охлажденную ткань (нельзя использовать кубики льда). Добиваемся чувства онемения.

Это одновременно прекращает прогрессирование ожога и обезболивает. Также промыть место ожога необходимо при попадании едких химикатов.

Часто мы держим обожженное место под холодной водой лишь около 30 секунд, и боль вскоре снова возвращается. В таком случае повреждение всё ещё продолжается, именно поэтому стоит охлаждать место ожога под холодной водой не меньше 10-15 минут.

3. Оценить степень поражения

Оцениваем степень и площадь поражения ожога.

1 степень выглядит как легкое покраснение и небольшой отёк на коже, когда поврежден только поверхностный слой. В таких случаях заживление происходит самостоятельно без лечения в течение недели, без образования рубца.

Кожу не нужно ничем мазать, нельзя наносить масло, спирт, йод, потому что кожа не повреждена, и, соответственно дезинфицировать ничего не нужно.

Стоит нанести стерильную повязку так, чтобы ребёнок не повредил эту кожу и не расчесывал её, когда она будет заживать.

При 2 степени ожога покраснение будет более ярко выражено, кожа может быть багрового цвета и, как правило, самый явный признак – это пузырек. Пузыри нельзя вскрывать самостоятельно, так как это естественный барьер против инфекции.

Пузыри самостоятельно вскрываются через несколько часов или дней. В месте, где был пузырь, кожа будет обнажена, и ее необходимо защитить от попадания микробов. Чаще всего используются антибактериальные мази по назначению врача.

Повязку нужно менять ежедневно. Полное заживление может занимать до 3 недель, возможно образование рубца.

3, 4 степень: глубокое повреждение вплоть до обугливания мышц и костей. Требует неотложной помощи и лечения в ожоговом отделении больницы.

Когда ехать в травмпункт?

• Диаметр ожога больше 8 см/больше ладошки ребенка
• Ожог второй степени и выше
• Ожог на лице, гениталиях, в районе ладошек, ступней, суставов
• Ожог от химикатов, электричества, открытого огня и пр.

Самостоятельно оценить степень повреждения бывает непросто, поэтому если возникли сомнения – также стоит обратиться к врачу. Врач осмотрит ребенка, оценит степень ожога и научит уходу за раной. При необходимости будет проведена профилактика столбняка.

При выраженных болях в месте ожога можно использовать парацетамол и ибупрофен в возрастных дозировках.

Автор: Татьяна Иванова, педиатр, член Союза педиатров России, член Российской Ассоциации Аллергологов и Клинических иммунологов (РААКИ), участник конгрессов в области педиатрии и аллергологии

Чем обработать и помазать от ожога?

В данной статье описываются способы лечения ожогов при помощи облепихового масла, пантенола, бодяги, сметаны и домашних средств, а также полезная информация о том, как правильно лечить ожоги различного происхождения и степени тяжести.

Облепиховое масло от ожогов

Облепиховое масло является очень эффективным средством при лечении наружных и внутренних ожогов термического (воздействие высоких температур), химического (воздействие кислот и других активных веществ) и лучевого (воздействие облучения в ходе лучевой терапии против онкологических заболеваний) происхождения.

Ценность этого средства заключается в том, что в его состав входят активные вещества, обладающие хорошими заживляющими свойствами, воздействующими на пораженную ткань и её клетки. При этом процесс восстановления пораженного участка происходит быстро, а болезненные ощущения значительно снижаются.

Способ применения облепихового масла при ожогах довольно простой и заключается в следующем:

марлевые салфетки пропитываются стерильным облепиховым маслом;

укладываются на предварительно обработанную поверхность ожога;

закрепляются с помощью бинтовых повязок;

проводится ежедневное наблюдение за состоянием раны;

в случае нагноения рана дополнительно обрабатывается и повязка меняется;

если заживление протекает нормально, повязка меняется через 3 дня;

снимается повязка на 8-10 сутки.

Бывают случаи, когда накладывание повязки затруднено — лечение не глубоких ожогов лица. Тогда применяется методика лечения открытым способом при помощи орошений ожоговых поверхностей. Вначале эту процедуру проводят по мере впитывания, а далее до 2-х раз в сутки на протяжении недели.

В ходе и после применения лучевой терапии для лечения онкологических заболеваний пищевода, назначается курс приема облепихового масла внутрь 2-3 раза в сутки по 0,5 столовой ложки во время облучения и после него в течение 3-х недель.

Яйцо от ожогов

Лечение ожогов при помощи яйца можно проводить несколькими способами:

В случае легких термических наружных ожогов применяют отделенный от желтка густой белок и накладывают его на обработанную поверхность кожи. Образовавшуюся пленку не снимают, она должна отпасть сама.

При лечении более сложных ожогов взбивают белок и желток и, полученную кашицу накладывают на пораженную область. Курс повторяют до полного восстановления кожи.

Издавна в народной медицине для лечения тяжелых ожогов применялось яичное масло.

Получают его следующим образом:

в течение 15 минут варят яйцо, очищают его от скорлупы и отделяют белок от желтка;

желток кладут на разогретую сковородку с растительным маслом и на медленном огне постоянно помешивая, жарят до черного цвета;

после сливают полученное масло;

смазывают места ожогов этим маслом.

Из одного яйца получается 0.5 чайной ложки лекарства. Курс лечения проводят до полного выздоровления. В результате обожженные участки восстанавливаются быстрее, а на их месте рубцы практически не видны, если процедура применяется сразу после ожога.

Пантенол от ожогов

«Пантенол» продается в аптечной сети в виде мази, спрея или крема. В домашних условия это самое лучшее средство первой помощи при различных ожогах. В состав препарата входит активное вещество декспантенол, которое обладает быстрым заживляющим, восстанавливающим эффектом и противоспалительным действием.

Сразу после получения ожога следует очистить больной участок от травмирующего воздействия, охладить в течение 10-15 минут, а потом тонким слоем нанести «Пантенол». В первые сутки можно применять средство до 4-х и более раз при необходимости. Если рана инфицирована, то её предварительно следует обработать антисептическим средством.

Бадяга от ожогов

Использование бадяги для лечения ожогов допускается лишь в случае борьбы с последствиями этого явления – рубцами. Наносить средства из бадяги на свежие раны и ожоги любой сложности не стоит, так как можно усугубить состояние за счет активного вещества, вызывающего сильный приток крови к месту поражения. В следствие могут усилиться болевые ощущения, появиться зуд, отек и аллергическая реакция.

При избавлении от ожоговых рубцов целесообразно использовать порошок бадяги, смешанный с растительным маслом до густоты сметаны. Эта смесь тонким слоем наносится на пораженную зону ежедневно на несколько часов. В результате происходит быстрое рассасывание утолщений и восстановление тканей. С помощью этого метода можно избавляться как от старых рубцов, так и от недавно образовавшихся.

Механизм воздействия бадяги на кожу заключается в том, что иголки этого моллюска в измельченном состоянии, попадают в поверхностные слои кожи, вызывая раздражение и стимулируя местный кровоток. Далее запускаются механизмы обновления клеток.

Сметана от солнечных ожогов

Проверенным средством при лечении солнечных ожогов является применение сметаны. Её применение является первой помощью, если появились симптомы обгорания на солнце в виде покраснений кожи и болевых ощущений. А также в случае, когда получены более сложные термические ожоги со вздутиями кожи и пузырями, наполненными жидкостью.

При появлении первых признаков обгорания следует покинуть солнечное место и, как можно быстрее остудить тело, приняв холодную ванну. После этого нанести на кожу тонким слоем холодную сметану и дать ей впитаться. Можно использовать и жирные кисломолочные продукты в виде простокваши. Лечение таким способом можно продолжать несколько дней до исчезновения красноты и болезненности обожженных поверхностей.

Лечебный эффект сметаны заключается в том, что она успокаивает кожу и увлажняет её , а также активизирует обменные и восстановительные процессы в клетках пораженных тканей.

Домашнее средство от ожогов

Для борьбы с ожогами существует масса эффективных домашних средств.

Сырая картошка при солнечных ожогах. Сразу после ожога. следует натереть картошку на мелкой терке. добавить в нее немного сметаны или жирного кефира и нанести кашицу не густым слоем на обожженный участок. Это средство быстро снимет боль и будет способствовать быстрейшему восстановлению клеток эпидермиса.

Кора дуба и почки тополя против ожогов. Для приготовления противоожоговой мази берется две столовые ложки коры дуба и одна — почек тополя. Смесь измельчаем до однородной массы и перемешиваем. Добавляется в нее 7 столовых ложек сливочного масла, выкладывается все в емкость и ставится на 12 часов в теплую печь. После этого, в течение получаса смесь выдерживается на водяной бане и процеживается. Полученную мазь можно использовать от ожогов всех типов.

Ее лечебный эффект заключается в положительном действии компонентов дубовой коры на восстановление органов и тканей. а также антисептическим действием веществ, содержащихся в тополиных почках. Сливочное масло используется в мази, как питательное и связывающее вещество. В комплексе все составляющие дополняют друг друга, повышая иммунитет пораженных участков и организма в целом. Этот рецепт с давних времен известен в народной медицине.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Ожог от чеснока – это повреждение слизистых оболочек или кожных покровов веществами, которые содержатся в растении. Данная пряность известна лечебными свойствами и широко используется в нетрадиционной медицине. Но при неправильном применении или в результате продолжительного контакта с кожей может получиться ожог.

Чем опасен чеснок

В народной медицине можно найти массу рецептов с чесноком, которыми можно излечить десятки болезней, начиная от зубной боли и заканчивая туберкулезом. Данное растение является кладовой огромного количества микроэлементов, большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, Е, К, РР, эфирного масла, органических и жирных кислот, и многих других веществ.

Используя целебные качества чеснока, необходимо помнить о мерах предосторожности. Как и любое лекарство, он характеризуется определенным дозированием для получения положительного эффекта, и важно не переусердствовать.

Эфирное масло широко применяется в косметологии. Его дозировка исчисляется в 2-4 каплях из-за сильнодействующего бактерицидного свойства. Чесночное растение также богато эфирными маслами, которые в сочетании с органическими кислотами способны произвести сильный ожог на слизистой или коже человека.

Дар природы, о котором ведется речь, обладает сильным противовирусным, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Молодые мамы нередко пользуются советами народной медицины. И прикладывая чесночную кашицу на грудь и спину ребенка в целях излечить его от кашля, руководствуются поговоркой «чем больше, тем лучше». Эфирные растительные масла, имея непосредственное соприкосновение с незащищенной детской кожей в течение нескольких часов, оставляют на теле раны. Еще опаснее закапывать нос от насморка или уши от отита неразбавленным соком этого растения.

Сильнодействующая жидкость высокой концентрации способна нанести ущерб слизистой носоглотки, гортани, органу слуха. Ожог чесноком расценивается как химический. Его лечение требует обращения к врачу, а в некоторых случаях – госпитализации больного.

Виды ожогов чесноком

В зависимости от места воздействия растения различают разные виды ожогов. Пострадать может кожа, слизистая оболочка, органы ЖКТ, глаза.

Чесночные компрессы и протирания пораженных мест соком при различных кожных и простудных заболеваниях, а также маски для лица на основе экстракта чеснока против прыщей и угрей бывают эффективными. Но несоблюдения времени контакта лечебного средства чревато ожогом от чеснока на коже. Повреждение проявляется сильным жжением, болью и покраснением. Иногда могут появиться волдыри с серозной жидкостью внутри. Согласно классификации ожогов – это повреждение первой степени, нуждающееся в лечении.

Слизистая

Нередко практикуется полоскание горла при ангине, ларингите, фарингите настоем на зубках пряного растения. Несоблюдение пропорций приводит к повреждению слизистой горла. В результате к воспалению стенки горла присоединяется поражение слизистой вследствие химического ожога.

При зубной боли народные целители рекомендуют прикладывать зубок луковичного растения на запястье левой руки на место пульса. Чаще можно встретить рецепты, где кусочек необходимо поместить на больной зуб или десну и держать, пока боль не пройдет. Редко кто предупреждает, что такое лечение может усугубить ситуацию появлением ожога на языке, внутренней стороне щеки, десне. Также делают домашние настойки, что грозит ожогом ротовой полости, если не были соблюдены пропорции или указаны в рецепте неверно. Прежде чем полоскать рот данным противовоспалительным средством, целебную жидкость стоит разбавить теплой водой.

Желудок

Съеденный чеснок в сыром виде оказывает раздражительный эффект на органы ЖКТ. Медицине известны случаи сильного поражения слизистой кишечника и желудка кусочками жгучих долек. Врачи утверждают, что злоупотребление данным пряным продуктом может привести к перфорации стенок кишечника.

Глаза

При попадании жгучего сока растения в глаза необходимо промыть их водой. При появлении раздражения можно закапать Альбуцидом. Если жжение не проходит, а краснота усилилась, то нужно обратиться за помощью окулиста и незамедлительно выполнить его предписания.

Первая помощь при ожоге чесноком

Превысив время контакта с лечебным растением и получив ожог кожи, необходимо пораженное место промыть под холодной проточной водой. Повреждение от чеснока не превышает І степени, и использование противоожоговых мазей быстро помогает снять воспаление и боль.

Как лечить

Унять боль и снять покраснение на поврежденной ноге, лице или пальце поможет любое противовоспалительное аптечное средство, оказывающее регенерирующее воздействие. Это может быть Пантенол, Витаон, Банеоцин, Наксол, Цикадерма и другие.

Ожог горла лечат аэрозолем Каметон местного применения, рассасывающими таблетками Стрепсилс. Виатон капают на ночь через ноздри в течение 8-10 дней. При этом полоскание исключено.

Для облегчения болей в желудке можно применить Алмагель.

Чтобы заживление поврежденной гортани, пищевода, желудка происходило быстрее, обязательным условием лечения является диета.

Методы предосторожности при использовании чеснока

Чтобы употребление пряности или оздоровительные маски не продолжилось лечением ожога чесноком, необходимо соблюдать дозы в питании и время контакта кожи с растением. Не рекомендуется в день съедать более 2 зубков чеснока, а воздействие компресса из чесночной кашицы или сока (в косметических целях) не должны превышать 15-20 минут.

Людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, гастродуодениты, язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки), рекомендуется избегать употребления чеснока, особенно в чистом виде.

Что такое ожог?

Ожог — это повреждение кожи, вызванное высокими температурами, химикатами, электричеством и различным излучением (солнечные ожоги).

Как правило, лучшее лечение ожогов – это профилактика. Ребенка никогда нельзя оставлять наедине с горячими предметами и жидкостями. Особенно важно убирать кастрюли и чайники подальше от края стола и плиты, приучиться готовить на дальних конфорках. Дети подтягиваются за ними и выливают их на себя: в первую очередь, на лицо и на грудь.

Никогда не оставляйте включенные утюги, мамины щипцы для завивки и утюжки для волос, установите термостат на водопроводный кран. Всё это очень опасно и может обернуться серьезными ожогами и в последствие шрамами.

Что же делать, если вы всё-таки обожглись?

1. Очистить зону ожога

Нужно очистить зону ожога от одежды и каких-либо стесняющих предметов. Если одежда прилипла к месту ожога, её нельзя самостоятельно отдирать, это дополнительно травмирует кожу. Одежду необходимо аккуратно обрезать по месту того, как она прилипла к коже, и сразу же ехать в травмпункт.

Важно снять кольца, браслеты и часы, т.к. место ожога может быстро отечь и в дальнейшем их будет сложно снять.

2. Охладить

Как можно раньше охладить место ожога в течение минимум 10-15 минут. Помещаем поврежденную часть тела под кран с холодной водой, либо накладываем охлажденную ткань (нельзя использовать кубики льда). Добиваемся чувства онемения.

Это одновременно прекращает прогрессирование ожога и обезболивает. Также промыть место ожога необходимо при попадании едких химикатов.

Часто мы держим обожженное место под холодной водой лишь около 30 секунд, и боль вскоре снова возвращается. В таком случае повреждение всё ещё продолжается, именно поэтому стоит охлаждать место ожога под холодной водой не меньше 10-15 минут.

3. Оценить степень поражения

Оцениваем степень и площадь поражения ожога.

1 степень выглядит как легкое покраснение и небольшой отёк на коже, когда поврежден только поверхностный слой. В таких случаях заживление происходит самостоятельно без лечения в течение недели, без образования рубца.

Кожу не нужно ничем мазать, нельзя наносить масло, спирт, йод, потому что кожа не повреждена, и, соответственно дезинфицировать ничего не нужно.

Стоит нанести стерильную повязку так, чтобы ребёнок не повредил эту кожу и не расчесывал её, когда она будет заживать.

При 2 степени ожога покраснение будет более ярко выражено, кожа может быть багрового цвета и, как правило, самый явный признак – это пузырек. Пузыри нельзя вскрывать самостоятельно, так как это естественный барьер против инфекции.

Пузыри самостоятельно вскрываются через несколько часов или дней. В месте, где был пузырь, кожа будет обнажена, и ее необходимо защитить от попадания микробов. Чаще всего используются антибактериальные мази по назначению врача.

Повязку нужно менять ежедневно. Полное заживление может занимать до 3 недель, возможно образование рубца.

3, 4 степень: глубокое повреждение вплоть до обугливания мышц и костей. Требует неотложной помощи и лечения в ожоговом отделении больницы.

Когда ехать в травмпункт?

• Диаметр ожога больше 8 см/больше ладошки ребенка
• Ожог второй степени и выше
• Ожог на лице, гениталиях, в районе ладошек, ступней, суставов
• Ожог от химикатов, электричества, открытого огня и пр.

Самостоятельно оценить степень повреждения бывает непросто, поэтому если возникли сомнения – также стоит обратиться к врачу. Врач осмотрит ребенка, оценит степень ожога и научит уходу за раной. При необходимости будет проведена профилактика столбняка.

При выраженных болях в месте ожога можно использовать парацетамол и ибупрофен в возрастных дозировках.

Автор: Татьяна Иванова, педиатр, член Союза педиатров России, член Российской Ассоциации Аллергологов и Клинических иммунологов (РААКИ), участник конгрессов в области педиатрии и аллергологии

От термических и солнечных ожогов кожи никто не застрахован. Кто из нас не хватался ненароком за раскаленную сковородку или не опрокидывал случайно бокал с горячим кофе? В случае с серьезными ожогами крайне важно уметь оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, до приезда скорой. Первые минуты играют огромную роль для состояния, а иногда и жизни, человека, получившего такую травму, и успешности последующего лечения. Небольшие бытовые ожоги можно вылечить и дома. Но и здесь необходимо знание правильных алгоритмов действий и проверенных рецептов. К сожалению, многие люди, столкнувшись с проблемой термического ожога, по незнанию предпринимают такие действия, которые, мало того, что не способны облегчить или вылечить ожог, так еще и наносят дополнительный вред.

1. Первая помощь при получении ожога
2. 1. Прервать контакт с травмирующей поверхностью
3. 2. Охладить пораженную область
4. 3. Обеспечить комфорт и удобство
5. 4. Выявить степень ожога
6. Как вылечить ожог аптечными средствами?
7. 8 средств, которые помогут вылечить ожог в домашних условиях
8. 1. Облепиховое или зверобойное масло
9. 2. Картофель, морковь или тыква
10. 3. Свежие капустные листья
11. 4. Масло из яичных желтков
12. 5. Мазь из дубовой коры
13. 6. Компресс из жареного лука
14. 7. Мазь из пчелиного воска
15. 8. Компресс из алоэ или каланхоэ

Первая помощь при получении ожога

1. Прервать контакт с травмирующей поверхностью

Самое первое действие, которое необходимо выполнить – это прервать контакт кожных покровов с травмирующей поверхностью: кипятком, струей горячего пара или раскаленным предметом.

2. Охладить пораженную область

Если на коже нет открытых ран, поместите обожженное место под умеренно сильную струю воды на срок не менее 10 минут. Если получен ожог на лице, аккуратно умывайте пострадавшего прохладной (не ледяной!) водой, пока кожа не перестанет быть горячей на ощупь.

Категорически запрещено прикладывать к ожогу лед. Это не облегчит состояние больного, но может спровоцировать еще одну травму – обморожение.

3. Обеспечить комфорт и удобство

Обеспечьте обожженному человеку удобное положение тела, обильное питье (вода, чай или компот) и займитесь оценкой степени поражения эпидермиса:

• Первой степени – небольшое покраснение и минимальный отек кожных покровов, допустимо наличие мелких волдырей.
• Второй степени – выраженные покраснение и отек, вздувшиеся или уже лопнувшие волдыри.
• Третьей степени – некроз (отмирание) тканей, характеризуется образованием струпа (сухой корки), повреждения затрагивают мышечную ткань.
• Четвертой степени – обугливание поврежденной области, травмированы сухожилия, мышцы и кости.

При первой или второй степени возможно лечение больного в домашних условиях. А вот при малейшем подозрении на более тяжелую степень, даже если это небольшой ожог на руке, необходимо срочное обращение в медицинское учреждение и оперативная помощь врача-травматолога.

4. Выявить степень ожога

При выявлении ожогов первой или второй степени площадью не более 1% тела (с ладонь) можно заняться лечением – нанести на пораженное место специальное средство – гель, крем или аптечную противоожоговую повязку. Если зафиксированы более серьезные и обширные повреждения кожи либо получен ожог лица, половых органов, стопы или кисти, нужно вызвать скорую помощь.

Не позволяйте больному лишних телодвижений – он может находиться в состояния шока. При жалобах на боль, дайте обезболивающий препарат – любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство: Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), Диклофенак, Кетопрофен или Кетонал.

Как вылечить ожог аптечными средствами?

Быстро вылечить ожог первой и второй степени помогут следующие средства:

• Мази и аэрозоли на основе декспантенола – хорошо заживляют и восстанавливают эпидермис. Их наличие особенно желательно в домашней аптечке, когда в семье есть маленькие дети. Спрей Пантенол, крем-пена Пантенол, мазь Бепантен.
• Другие ранозаживляющие и противовоспалительные мази, растворы, кремы и гели – их обычно используют уже после стихания боли и устранения первых острых симптомов. Солкосерил, Левомеколь, Ла-Кри, Спасатель, Фурапласт, Повидон-йод, Аполло, Ожогов.Нет, Радевит.
• Антисептические препараты – снижают риск инфицирования раны, что особенно актуально при контакте с грязными раскаленными предметами или кипящей водой. Фурацилин, Хлоргексидин, Мирамистин спрей, Олазоль.
• Противооожоговые салфетки и повязки – пропитаны специальным составом с антисептическим и анестезирующим действием. Их удобно брать с собой в полевые условия и использовать до приезда скорой помощи или доставки пострадавшего в медпункт.

Эфирные масла или жиросодержащие мази наносить на ожоги категорически нельзя!

Кожу вокруг ожога во избежание инфицирования можно обработать слабым раствором марганца или перекиси водорода, а затем аккуратно смазать йодом или «зеленкой».

8 средств, которые помогут вылечить ожог в домашних условиях

Вылечить ожог от кипятка, раскаленной поверхности или горячего пара можно с помощь народных средств. Главное, не обрабатывать пораженную область жиром, маслами, порошкообразными средствами (содой), спиртовыми растворами, кефиром, яйцами или другими целебными продуктами сразу после получения травмы. Также на этом этапе противопоказано прикладывание к ране листьев лекарственных растений (каланхоэ, алоэ и т. д.). Использование народной медицины оправдано и эффективно только после снятия первых симптомов, подсыхания травмированной кожи и консультации врача.

Народные средства рассчитаны исключительно на ожоги первой и второй степени, не требующие госпитализации.

Репутацию самых эффективных средств, чтобы вылечить ожог, получили следующие 8 рецептов:

1. Облепиховое или зверобойное масло

– активирует процессы регенерации, снимает отек и ускоряет заживление, на пораженную область наносят тонким слоем с помощью пипетки или чистых рук.

2. Картофель, морковь или тыква

– очищенный от кожуры овощ натирают на терке, равномерным слоем покрывают им марлю, которую укладывают на обожженное место. Повязку меняют после нагревания овощной массы. Такой компресс хорошо снимает болевой синдром и отек.

3. Свежие капустные листья

– покрывают место поражения и держат до нагревания листа. Капуста также отлично устраняет отек, покраснение и обладает мягким противовоспалительным свойством.

4. Масло из яичных желтков

– по отзывам испробовавших такой рецепт, ожог кипятком эффективнее всего лечить именно этим средством. Для приготовления масла варят 5 – 7 яиц вкрутую, затем очищают их и вынимают желтки. Желтки необходимо обжаривать на сковороде без масла в течение 15 – 20 минут, пока не начнет выделяться прозрачная маслянистая жидкость. Ее и считают целебной. Мазь хранят в холодильнике и несколько раз в день наносят на ожог с помощью марлевого спонжа.

5. Мазь из дубовой коры

– 3 столовые ложки дубовой коры размалывают в порошок и заливают 200 мл воды. Отвар кипятят на водяной бане до уменьшения объема жидкости примерно вдвое. Полученный настой смешивают со столовой ложкой сливочного масла. Такой мазью смазывают обожженную область по 4 – 5 раз в день.

6. Компресс из жареного лука

– 2 крупные луковицы мелко шинкуют и обжаривают до золотистого цвета в 200 мл растительного масла. Образовавшуюся кашицу распределяют по марле и накладывают на обожженную кожу.

При лечении компрессами не рекомендуется использовать вату, только стерильную марлю или готовые марлевые бинты. Вата засыхает на ране и повторно травмирует кожу при смене повязки.

7. Мазь из пчелиного воска

– 100 гр пчелиного воска растапливают на водяной бане с 200 мл растительного масла (желательно постного). Для лучшего эффекта можно добавить 30 – 50 гр прополиса. Полученной охлажденной смесью смазывают места ожогов и фиксируют марлевой повязкой.

8. Компресс из алоэ или каланхоэ

– оба растения обладают высокими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Алоэ или каланхоэ надрезают ножом или мелко рубят, для выделения сока, а затем только распределяют по марлевой повязке и наносят на ожог.

Термический ожог – довольно распространенная травма. Во избежание опасности для жизни пострадавшего важно уметь оказать ему первую помощь. Лечение обожженных областей тела разумнее всего согласовывать с травматологом. И даже в случае несложных бытовых ожогов не стоит злоупотреблять теми средствами народной медицины, которые не были ранее опробованы вами или вашими близкими.

Посмотрите видео, на котором Юля Евграфова, жена хирурга, рассказывает о том, как правильно оказать первую помощь при ожоге.

Ожоги встречаются в нашей жизни не так уж и редко. Эти повреждения кожных покровов можно получить, готовя еду, заваривая чай, взаимодействуя с химическими веществами и даже перележав на солнце. Такие травмы приносят жгучую боль и сильный дискомфорт и могут стать причиной заражения. Если ожог имеет не большую площадь поражения и не обладает большой глубиной, то его можно вылечить в домашних условиях. Для этого используют мази и некоторые народные средства. Какие из них наиболее эффективны – читайте далее.

Лечение ожогов и первая помощь

Ожоги – это повреждение кожных покровов высокой температурой или химическими веществами. Такие раны имеют свойство долго заживать и быстро увеличивать свою площадь.

Лечение ожогов в домашних условиях наиболее эффективно, если сразу после получения травмы была оказана правильная первая помощь. Поэтому действия при получении ожогов имеет первоочередное значение.

Первая помощь при ожогах должна оказываться правильно. Существует немало советов, которые в этом случае могут только навредить. Поэтому каждый человек должен знать, как правильно нужно обращаться с ожоговыми ранами.

Первая кожа при ожогах кожи:

1. В первую очередь нужно снять одежду с места повреждения. Особенно важен этот этап, если одежда облита химическим средством или горячей водой.
2. Далее необходимо убрать с кожи фактор, ставший причиной ожога. Например, выключить утюг или вывести пострадавшего из помещения с горячим воздухом.
3. Ожоговую рану нужно обработать холодной водой. Минимальное время воздействия на поврежденный участок должно составлять 15 минут.
4. Рана обезболивается с помощью нанесения специальных средств и делается перевязка.

После того, как первая помощь оказана, нужно начать лечение ожоговых ран. Однако в первую очередь, мы предлагаем поговорить о том, чего нельзя делать при получении ожогов.

Запрещенные действия при оказании первой помощи:

1. Нельзя срывать с ожога одежду, если она прилипла. В этом случае лучше обрезать одежду вокруг прилипшего участка и опустить рану в холодную воду. После этой процедуры одежда «отойдет» самостоятельно.
2. Ни в коем случае нельзя мазать рану растительным маслом. Это помешает пораженному участку остыть, а также увеличит риск занесения инфекции.
3. Прокалывать пузыри и волдыри также запрещено. В противном случае вы увеличите срок заживления ран, и повысите вероятность их нагноения.

Данные действия не помогут вам вылечить ожог, а приведут к ухудшению ситуации. Поэтому не стоит экспериментировать и проверять их на себе. Оказывая первую помощь при ожогах, нужно действовать строго по плану.

Первая помощь при ожогах в домашних условиях

После травматического повреждения пострадавшему необходимо своевременно оказать первичную помощь. Часто ожоговое повреждение происходит в бытовых условиях, поэтому все действия проводятся в домашних условиях. Какие методы первичной помощи осуществляются к пострадавшему?

Прекратить негативное воздействие агрессора ожога на тело человека (потушить огонь, прекратить воздействие на кожу ядохимикатов и т. п.).

В случае получения химического ожога, нейтрализовать раздражающее вещество. При поражении щелочами нейтрализация проводится кислотами (раствор уксусной или же лимонной кислоты). При травме кислотами нейтрализация происходит щелочными составляющими (содовый или же мыльный раствор).

При образовании волдырей на травмированной коже проводится дезинфекция раны. На кожу накладывается антисептическая марлевая повязка.

При острой болезненности пострадавшему важно принять любое обезболивающее средство. В качестве народного успокаивающего препарата служит теплый чай с мятой, медом и молоком.

Мазь от ожогов на разных стадиях заживления

Раньше средств от ожогов было не так уж и много. В большинстве случаев применялся йодовый раствор или народные методы. Однако сейчас существует немало мазей, с помощью которых вы сможете лечить ожог безопасно и эффективно.

Мазь от ожогов наносится после оказания первой помощи и остужения пораженного участка. Однако нужно знать, какое средство нужно применять на раннем этапе.

Есть несколько этапов заживления ожогов. На каждом из них нужно выбирать правильное соответствующее стадии лечение. В этом случае вы сможете максимально быстро вылечить последствия воздействия на кожу агрессивной среды.

Этапы заживления ожога:

1. На первом этапе происходит воспаление пораженных и прилегающих к ним участков кожи. На ране образуются некротические ткани и другие продукты распада. На этом этапе нужно применять мази с эффектом обезболивания и вытягивания продуктов распада. Например, если воспаление не сильное, то можно намазать рану Бепантеном, если есть нагноение, то вам поможет мазь Вишневского.
2. На фазе регенерации в ране образуются здоровые клетки. Сначала они присутствуют лишь на стенках и дне ожога, но постепенно разрастаются во всем углублении. На этом этапе полезно применять средства, ускоряющие регенерационные процессы. Например, вы можете использовать мазь Ла-Кри или Пантенол.
3. На последнем этапе рана окончательно затягивается. Здесь возможно образование рубца. Чтобы он рассосался, необходимо использовать специальные крема. Например, Спасатель.

Каждая фаза имеет свои опасности. Если на первом этапе важно защитить рану от продуктов распада, то на последней постараться, чтобы на коже остался некрасивый рубец. Поэтому препараты здесь нужны разные.

Листовой ожог лука Бактериальная пятнистость листьев

или
Листовой ожог лука
весьма распространенное заболевание во многих странах Азии, Африки и Америки. На территории стран Евразийского Экономического союза данное заболевание отсутствует и является карантинным объектом.

Листовой ожог лука интересен тем, что поражает не только растения, относящиеся к роду Allium, то есть различные виды лука и луковичные растения,но и грейпфрут, и мексиканский лайм.

Основным путем распространения инфекции считаются зараженные семена, возможно распространение и с рассадой. В связи с тем, что это бактериальная инфекция,патоген может переносится в пределах поля и между полями с поливной водой при дождевании и поливе по бороздам, а также с растительными остатками на оборудовании для обработки полей.

Переносчиками бактерий также могут быть бобовые и сорные растения.

Для развития листового ожога лука необходима повышенная влажность и температура воздуха свыше 25ºС. Признаки заболевания обычно проявляются через 7-10 дней после заражения.На растениях лука повреждения появляются в виде линзовидных водянистых пятен на листьях, которые позже становятся сухими, хлоротичными и сливаются между собой. Когда болезнь проявляется в сильной степени, происходит отмирание листьев и в результате образуются луковицы меньшего размера или растение погибает, ана мексиканском лайме и грейпфруте, после заражения бактерией, образуются повреждения, которые сходны с цитрусовой бактериальной пятнистостью (т.е. водянистые поражения листьев превращаются в некротические пятна).При заболевании листовым ожогом лука возможны большие потери урожая и потеря семенного материала.

Для борьбы слистовым ожогом лука необходимо соблюдать определенные правила: использовать только здоровый посадочный материал, соблюдать севооборот, т.е. не высаживать на одно и то же место лук раньше чем через два года.

Не рекомендуется высаживать репчатый лук или чеснок после зрелой фасоли, сои или люцерны, т.к. они являются резерваторами патогена. Послеуборочные растительные остатки необходимо уничтожать сразу же после уборки урожая.

По вопросам проведения исследований посадочного материала Вы можете обратиться в филиалы подведомственного Россельхознадзору ФГБУ ЦНМВЛв Туле, Липецке, Рязани и Калуге.

Контакты в городе Калуга: ул. Московская, д.311,тел.:8(4842)79-33-16.

Читать также: В молочной продукции обнаружены условно-патогенные микроорганизмы 18.11.2019

У кроликов выявлены возбудители паразитарных заболеваний 17.04.2019

Предварительные итоги работы Самарской испытательной лаборатории ФГБУ ЦНМВЛ за 2020 год 29.12.2018
подробнее

Мазь при ожогах разного характера

Ожоги могут иметь разное происхождение. Самыми распространенными считаются повреждения, полученные кипятком. Однако встречаются также химические и солнечные ожоги.

Солнечные ожоги часто встречаются при несоблюдении мер осторожности во время загорания. Например, при длительном лежании на солнце с 11 до 16 дня.

Для разных ожогов нужно подбирать разные средства и методы лечения. Поэтому очень важно знать, какие препараты, для какого случая подходят.

Применения мазей при ожогах разного характера:

• Чтобы вылечить химический ожог подойдут: Бепантен, Левомеколь, Спасатель, Эплан, Солкосерил;
• Если вы обожглись горячим маслом, то вас спасут: Дермазин, Левомеколь, Синтомициновая мазь, Эплан, Пантенол, Актовегин, Спасатель;
• Для исцеления солнечного ожога нужно его смазать: Эпланом, Пантенолом, Солкосерилом, Бепантеном, Спасателем или Аргосульфаном;
• Чтобы вылечить ожоги кипятком нужно их помазать Актовегином, Спасателем, Пантенолом, Левомеколем, Эпланом или Фурацилиновой мазью.
• Чтобы ускорить заживление ожоговых ран любого происхождения вам нужно их помазать Эбермином, Спасателем, Актовегином, Пантенолом, Эпланом, Бепантеном, Мазью календулы или Солкосерилом.

Данный список поможет вам понять, какой мазью лучше пополнить свою домашнюю аптечку. Как видите, есть универсальные средства. Например, Спасатель – это и заживляющая и обеззараживающая мазь от всех видов ожогов.

Самые популярные мази от ожогов кипятком с волдырями

Как вы уже поняли, существует огромное количество мазей от ожогов. Выбрать среди всего этого разнообразия лучшую может быть тяжело. Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с пятью самыми популярными вариантами.

Самые популярные противоожоговые мази:

1. Цинковая мазь – это недорогой и действенный препарат от ожогов. Ионы цинка проникают глубоко в кожу и остаются там какое-то время. Они способствуют ускорению регенерации ткани. Наносить мазь на рану нужно 3-4 раза в день тонким слоем.
2. Бепантен – это отличный препарат против ожогов и других повреждений кожи. Он обладает обеззараживающим, обезболивающим и охлаждающим эффектом. Применяют препарат три раза в день, нанося его тонким слоем.
3. Мазь Вишневского обладает обеззараживающим эффектом, а также способностью вытягивать гной. Применять мазь, нужно нанося ее на марлю, которая привязывается на ночь к ране.
4. Спасатель обладает ранозаживляющим, обеззараживающим и восстанавливающим эффектом. Это универсальный препарат, который поможет предотвратить образование шрамов.
5. Крем Ла-Кри – это еще одно универсальное средство. Он обладает обезболивающим, ранозаживляющим, противовоспалительным и смягчающим действием.

Это наиболее популярные средства от ожогов. Поэтому вы можете смело выбирать одно из них.

LiveInternetLiveInternet

Цитата сообщения Divia

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Мазь от ожогов и нарывов в домашних условиях

Нужна такая мазь при любых ожогах — при сильных и не очень.Мазь от ожогов и нарывов в домашних условиях, приготовленная из доступных продуктов, должно быть, в каждом доме, а особенно там, где есть дети. А так же, эта мазь отлично справляется с отитами, нарывами в горле, мастопатией, трофической язвой, гайморитом.

Состав мази:

• 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла
• 1 спичечный коробок пчелиного воска
• 1/2 яичного желтка сваренного вкрутую

В кастрюльку следует вылить подсолнечное масло, добавить воск и поставить на огонь. Когда воск расплавится и масло начнет закипать, нужно добавить, растолченный яичный желток. Яйцо надо сварить и вытащить желток. Желток добавляется не весь разу, а постепенно, т.к. масло будет пенится и есть вероятность того, что все содержимое кастрюли «убежит». Поэтому нужно, периодически, кастрюлю снимать с плиты. Дать «перебушевать» нужно раза три и только после этого мазь считается готовой. Готовая мазь процеживается через марлю и сливается в баночку. Хранят ее в холодильнике, срок хранения 8-9 месяцев. Мазью обильно смазывают пораженное место, чтобы кожа все время была жирная. После применения этой мази совершенно не остается шрамов, а это очень важно. Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает: 1. Гайморит: растопить в ложке мазь и сразу набрать в пипетку, чтобы закапать нос. Мазь быстро остывает, поэтому вы не обожжетесь, зато через пару применений вы забудите о гайморите. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с огромной силой! 2. Гнойные отиты: на скрученную жгутиком ватку набрать мази и вложить в ухо. Менять по мере необходимости. Так же смазывать мазью за ухом. 3. Нарывы, абсцессы в горле, гнойная ангина: брать мазь пальцем и смазывать горло, прикладывать компресс на шею. Если за вечер сделать процедуру 3-4 раза, то до утра нарыв прорвет. 4.- Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах: 3 раза в день, до еды, принимать по 1/2 чайной ложки мази. 5.- Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю киста уйдет, а с фибромой, придется, поиграться дольше. 6. Мастопатия (мастит): смазывайте грудь каждые 2 часа и сверху накладывать тканевую салфетку, бумагу и целлофан, для компресса. 7. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей: нанести мазь на ночь на больное место, сделав компресс. При зубной боли обмазать зуб и десну, боль начнет утихать. 8. Трофические язвы, гангрена: на чистую салфетку нанесите немного мази. Приложите к больному месту, перебинтуйте и как можно дольше ходите,превозмогая боль. Меняйте повязки каждые 2 часа. Мазь отлично справляется с дерматитом, сухостью кожи, трещинами на губах, спасает огрубевшие пятки. Этой мазью можно укреплять ногти, втирая ее на ночь в ногтевую пластину. Будьте здоровы!

Народные средства от ожогов

Существуют также народные средства от ожогов. Не все они эффективны, однако есть и те, которые действительно вам помогут.

Одним из ошибочных способов лечения ожога – это его обработка мочой. При таком варианте заживление не ускорится, но вы рискуете получить заражение.

Мы расскажем вам о нескольких способах приготовления домашних мазей для заживления ожогов.

Народные рецепты мазей от ожогов:

1. На водяной бане растопите 50 грамм кокосового масла, добавьте туда чайную ложку масла облепихи и немного прополиса. Томите смесь на водяной бане 5 минут. Храните мазь в холодильнике.
2. Также можно смешать в равных пропорциях вазелин с прополисом. Смесь можно готовить непосредственно перед нанесением или хранить заранее сделанное лекарство в холодильнике.

Такие мази эффективны при лечении ожогов. В отличие от многих других народных средств они безопасны.

Эффективная мазь от ожогов (видео)

Мази для лечения ожогов нужно выбирать с умом. Вы можете приобрести несколько средств для каждой отдельной фазы заживления, или купить универсальное средство. Также существует вариант приготовления домашнего лекарства. Какой из способов выбрать – решать вам.

Комментарии

0 Катя 14.02.2018 21:04 В домашней аптечке всегда должна лежать мазь Д-пантенол, спасает от ожогов и разнообразных раздражений очень быстро. Также ее можно наносить после того, как Вы долго находились на солнце.
Цитировать

0 Маша 31.12.2017 22:05 Я пользовалась спасателем, когда обожгла руку об утюг, в принципе она эффективная и по стоимости не дорогая. Ожог прошёл не быстро, но дискомфорт блпгодаря мази был не такой бльшой!

Обновить список комментариев RSS лента комментариев этой записи

Практически любой из нас обязан знать, как предоставить самую первую и важную помощь, при получении любых ожогах, используя лишь одни народные средства. При любых полученных легких либо средних ожогов (ожогов полученных паром или кипятком) самое первое произведённое действие — это сразу надо выдержать весь участок поражения, над холодной водой, желательно проточной. При поражении лица, придётся обильно производить смачивания водой, обязательно холодной, поливая её из ладони. Чтобы вся кожа хорошо охладилась, производите такое охлаждение около 10 мин.

Пожалуй это самый позволяющий способ, для быстрого устранения ощущаемой боли. Также это способствует предотвращению появлению разнообразных ран и волдырей. При возможности заверните лёд в обычное полотенце (ткань должна быть натуральная) и приложите к месту поражения (после промывания водой).

Картофель. Сразу натрите на кухонной тёрке огородную картошку совместно с кожурой. Полученную от него кашицу, необходимо будет равномерно прикладывать на всё место ожога. Производите смену каши после 15 мин, на протяжении целых 2 часов. Если ожог случился сильный, то обязательно чаще меняйте наше средство. Рекомендовано при слабых ожогах. Отлично позволяет снять имеющиеся боль. Можно будет применять детям.

Яйцо. При ожоге, сразу необходимо будет слегка взбить обычный белок от яйца куриного с помощью вилки. Потребуется сразу же нанести этот белок на всю область полученного ожога. Предупреждаю сразу, вначале это место начнёт печь, но далее, буквально после 1 минуты вся боль начнёт утихать. Рекомендован даже если ожог сильный. Также подходит и для детей.

Мука. Когда ожог случается в обычных домашних условиях, то сможет хорошо помочь простая мука, ведь она всегда есть на любой кухни. Необходимо будет присыпать кухонной мукой, полностью весь район поражения. Боль должна пройти быстро. Во избегания получения волдырей, смазывайте весь ожог, толстым присыпанным слоем муки. Постарайтесь сразу его не снимать.

Мыло хозяйственное. Оно тоже имеется практически на любой кухне. Нужно взять очень влажный кусочек этого мыла и слегка натереть ожог. Появившаяся краснота, а также боль довольно быстро исчезнут. Применять обязательно коричневое или только серое мыло. Откажитесь от современных и разрекламированных синтетических разнообразных заменителей.

Свекла. Если вдруг под самой рукой оказалась огородная свекла, то она тоже благоприятно вам поможет. Из неё необходимо получить мягкую кашу. Этой кашей обложите всё место, где случился ожог. Обычно после такой описанной процедуры, не остаётся и самого следа от неблагоприятного ожога.

Мазь от ожогов кипятком народные средства.

Мазь №1. Используя водяную баню, надо будет растопить всего 3 ст. л масла подсолнечного, 1 ст. л качественного природного мёда, 1 ст. л воска натурального (используйте свечку). Тщательно необходимо перемешать получившуюся мазь. После её остывания прибавьте к этой мази всего 1 белок, обязательно сырого куриного яйца. Далее опять перемешайте смесь. Производить смазывание до 8 раз.

Мазь №2. Возьмите равные (одинаковые) количества еловой живицы, жира свиного внутреннего и воска пчелиного, аккуратно смешайте и установите на огонь. Когда всё дойдёт до самого кипения, сразу уберите её для остывания. Эту достойную мазь накладывайте на обычный бинт и сразу же прикладывайте к самому ожогу. Курс будет состоять из 5 таких процедур.

Народные средства от ожогов с волдырями.

Любые волдыри свидетельствуют об глубоком полученном поражении всех частей покрова кожи. Возникновение волдырей – это уже наступившая 2 степень. При наличии в нём гноя, либо если придётся его очищать, то делайте это только в больнице. Для грамотного лечения, соблюдайте должную аккуратность и важные правила. Это старайтесь не касаться к самим волдырям руками, исключите мази на основе любых жиров, а также масел, снимайте повязку ночью, ведь это позволит циркулировать кислороду.

Направьте всё лечение на дальнейшее устранение всей боли и на предотвращение неблагоприятного заражения. Когда начнёте правильное лечение, то избавитесь от волдырей и повреждённых тканях. При наличии любой температуры, ознобе, нагноения – то обязательно обратитесь к грамотному своему специалисту.

Календула. Попробуйте применить лечение, используя отвар целебной календулы и обычного вазелина. Используйте всего лишь 2 ст. л одних соцветий и 1 кружку кипятка. Прокипятите всё 5 мин и пусть далее всё настоится 1 час. После его остывания, аккуратно смешайте 1 часть этого отвара и ровно 2 части простого вазелина. Смазывайте все волдыри четырежды за полные сутки.

Дуб. В его коре присутствуют важные вещества, имеющие противовоспалительные сильные свойства. Из неё потребуется приготовить отвар. Правильная пропорция состоит из 2 частей дубовой коры и ровно 10 частей обычной воды. Применяйте в качестве подходящих компрессов, в качестве промывания, в качестве примочек.

Сода. Обычный раствор содовый, всегда позволит утихомирить неблагоприятную боль. Растворите всего ровно 1 ст .л простой соды в кухонной кружке, наполненной водой. В такой жидкости вам понадобится смачивать бинт или чистую марлю и накрыть рану до прохождения боли.

Липа. Понадобятся одни соцветия лечебной липы. Отмерьте ровно 10 частей простой воды и всего 1 часть соцветия. Проварите их на уменьшенном огне около 12 минут. После остывания до температуры комнаты, профильтруйте наш отвар. Подходит для лечебных примочек, а также для промывания.

Тыква. Измельчим мясорубкой (можно применить блендер) мягкую часть тыквы. Заверните получившиеся кашицу из тыквы в бинт (можно и в марлю) и прикладывайте к своему ожогу.

Народное средство от ожога утюгом.

1). Незамедлительно сделайте удержание места ожога прохладной водой примерно на 10 мин, далее протирать весь район поражения спиртом 40% (при отсутствии применяется и водка) и слегка прикрываем это место повязкой стерильной.

2). Во избегания проявления волдырей, желательно будет сразу приложить свежий, натёртый домашний картофель либо обычную свеклу, а также разрешается куриный желток.

3). Погасить присутствующую боль, поможет смоченный водой прохладной чистый лоскут, которым необходимо смочить весь ожог, а дальше посыпать совсем немного соды пищевой, либо просто намажьте аптечным глицерином.

4). Также утихомирить имеющуюся любую боль, сможет простая паста зубная (желательно мятная), ведь почти в любой пасте имеется прополис.

5). Когда сам ожог средний или легкий, то обязательно поможет кухонный алоэ. Снимите с его листа всю кожу, а мякоть превратите в однородную массу и тут же поместите её на ожог, закрепив марлевой повязкой.

6). Ускорить регенерацию такой кожи, сможет масло облепиховое. Капайте его пипеткой и также не забывайте о повязке. Ещё можно сразу приложить заварку холодного чая.

7). Когда волдыри уже самостоятельно вскроются, то промывайте их цветками липы. Заварите эти цветки в кипятке 1:1.

8). Смазывайте обожжённое место мазью из календулы совместно с вазелином (рецепт смотрите выше).

9). Рекомендовано залить маслом растительным очень мелко нарезанные корни целебного одуванчика в пропорции 10 к 1, настоять целых 24 часа, далее применить водяную баню и после 2 часов оно полностью готово.

Народные средства от ожогов огнем.

Аир. Потребуется смешать ровно 12 гр полезных корней аира с целебными листьями мелиссы (всего 5 гр). В эту смесь добавьте ланолин (требуется 110 гр). После смешивания получите мазь, используйте её 3 раза за полный день.

Лук. Приготовьте из него кашу, заверните её в бинт чистый и потребуется положить на самое место всего ожога. Или просто производите смачивание подходящего тампона в соке из лука и также прикладывайте к своему ожогу.

Уникальная смесь. Потребуется смешать крем детский, мёд цветочный, щепотку простой муки, сок лечебного алоэ, отвар приготовленный из травы зверобоя. Когда описанный состав тщательно будет смешан, наносите на сам ожог 2 раза за полный день. Замечательно ускорит регенерацию, снимет любую боль.

Народные средства от ожогов солнца

Ожог от солнца (по другому фото дерматит) – считается повреждения на самой кожи, в следствии активного воздействия невидимых лучей солнца. Заработать такой ожог можно весной и особенно летом. Самыми вредными воздействующими лучами являются UVB – лучи, ведь они вызывают поражения слоя кожи, с определённым воспалением и покраснением.

Самые сложные ожоги выражаются волдырями, внутри которых содержится серозное содержимое, болью головной , язвами, ознобом, температурой, тошнотой. В описанных, в случаях желательно обратиться в свою больницу, а не применять лечение самостоятельно.

Когда вы длительно находились под открытым солнцем, а после чувствуете некоторый дискомфорт, ощущение некоторой боли, кожа получила раздражение, а также покраснение, происходит общая слабость всего организма, то такие симптомы можно исправить самостоятельно, применив народную медицину.

Профилактика.

Во избегания солнечных ожогов , советуется всегда защищать участки кожи подходящей одежды, желательно состоящей из шелков либо хлопка. Старайтесь чаще пить обычную воду, а лучше сок гранатовый или зелёный чай. В ежедневно применяемый рацион, следует добавить овощи и хорошие фрукты, обязательно свежие, а главное содержащие больше витамина E и C, при загарах подбирайте грамотный крем, старайтесь ограничивать все любые прибывания на солнце.

Лечение ожога народными средствами.

Для первого начала, желательно будет сразу применять прохладный душ, либо просто попробуйте наложить на повреждённые солнцем участки компресс, но только холодный. Далее переходите на нормализацию всего своего баланса водного, путём питья подходящей жидкости.

Что будет запрещено!

Откажитесь от смазывания всех полученных обожжённых участков (даже если обычный загар) неподходящими маслами, лосьонами на любом спирту, ведь они наоборот замедляют правильный процесс восстановления, а также заживлению кожи.

Желательно откажитесь от сдирания, своей шелушившейся кожи, не рекомендуется самостоятельно прокалывать любые полученные волдыри. Имеющиеся шелушения должно проходить самостоятельно, а прокол может вызвать инфицирование.

Картофель. Потребуется натереть на кухонной простой тёрке, сырой огородный картофель и незамедлительно приложить к своей кожи, используя как компресс. Либо понадобится соком картофеля, хорошо пропитать ткань и также приложить к месту всего ожога.

Алоэ. Целебный сок знаменитого алоэ, с пользой избавит вас от этой боли, уберёт полностью покраснения, предотвратит воспаления. Всегда нужен только самый свежий его лист. Возможно использовать гель, которая снабжена составом алоэ.

Огурец. Легко охлаждает кожу, снимает все покраснения, избавит от воспаления, а также снимет любой отёк. До использования, сперва его охладите, далее его натрите на подходящей тёрке и незамедлительно сразу же прикладывайте. Иногда достаточно нарезать огурец, но только тонкими и небольшими ломтиками и сразу же их разложите. Рекомендовано смачивать обычное маленькое полотенце в соке любого огурца и перекладывать на болезненные места.

При ожоге что делать народные средства.

Молоко. Благоприятно совершает смягчающее, полезное действие. Молоко обязательно охладите и тут же смочите подходящую ткань и положите её на весь район обгорания. Помогут прохладные молочные применяемые ванны, разбавив всего 1 литр обычного молока.

Овсянка. Всегда способна смягчить полностью, всю обильно загоревшую кожу, предотвратить неприятное шелушение, правильно восстановить весь водный свой баланс. Сделайте отвар, используя её хлопья и добавьте в свою ванну. Лежать надо будет 25 мин.

Сметана либо просто кефир. Смазывайте свою уже обгоревшую кожу сметаной (если нет, то кефиром) и вы незамедлительно получите важное облегчение.

Прочитать отдельную статью от солнечных ожогах и ознакомиться с рецептами лечения можно ЗДЕСЬ.

Борщевик ожоги как лечить народными средствами

Борщевик – пожалуй самое наиболее распространённое враждебное растение из отряда зонтичных. У него обычный вид, безобидного растения. А самая большая часть всех его видов – отрицательно неблагоприятна. Ожог от сока борщевика, может вызывать отёки, заметные покраснения, волдыри и неблагоприятные воспаления. Далее наступает фото аллергия, либо вообще реакция фото токсическая.

При таком ожоге, важно будет оказать быструю помощь. Обязательно подставьте место повреждения под холодную воду, которая должна постоянно литься струёй. Если сразу нет подходящего средства, то постарайтесь накрыть полностью, всё пострадавшее место.

По возможности найдите 5 таблеток обычного фурацилина. Растолките их в песок и растворите в 1 литре воды. Возьмите полотенце вафельное либо другой подходящий лоскут, но только обязательно состоящий из ткани натуральной, смочите в нашем растворе и начинайте смачивать все участки поражения борщевиком. Разрешаются примочки, длительностью 10 мин. Дальше обработайте такое место, любым цинко содержащим подходящим веществом. Подойдёт даже присыпка детская, главное чтобы в составе был цинк.

Борщевик ожоги лечение народными средствами.

Дуб . Потребуется только сама, его кора в измельчённом виде. Отмерьте всего 1 ст. л коры, прокипятите её в 2 кружках воды, целых 10 мин. Делайте примочки каждые следующие 2 часа. Используйте марлю, а также ткань хлопчатобумажную (обязательно чистые) и прикладывайте их на 10 мин. Курс может длиться до 14 календарных дней.

Кровохлёбка. Сделайте самостоятельный отвар. Прокипятите ровно 20 мин 1 ст. л её корней, используя целый стакан воды. Применяйте обязательные примочки через 2 часа по 10 мин, каждый следующий раз. Применяйте чистую марлю, также разрешается ткань хлопчатобумажная. Курс также может длиться целых 14 дней.

Всё, что будет запрещено.

1). Пользоваться следующими примочками, состоящие на основе молока, жира и особенно любой мочи.

2). Устранять даже маленькие волдыри, чесать их, а особенно вскрывать, ведь будет риск попадания неблагоприятной инфекции и надолго замедлит восстановление.

3). Наносить животный или даже растительный жир на любые полученные ожоги от борщевика.

4). Откажитесь присыпать их любой глиной, а также землёй, пеплом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Друзья, хочу искренне попросить всех, кто имеет достоверные рецепты, незамедлительно опубликовать их на этом сайте, в доступных любому комментариях. Либо распространяйте эти средства, путём нажатия на свой цветной значок социальной сети.

Всех благ и достаточного здоровья.

Ожог горла – травма слизистой оболочки горла, вызванная разрушающим воздействием химических или термических факторов. Основная причина патологии – банальная неосторожность. Ожоги происходят случайно в бытовых или производственных условиях, а также преднамеренно — при попытке самоубийства. Производственные ожоги возникают при вдыхании паров химических соединений во время работы без средств индивидуальной защиты, например, без респиратора. Ожогам горла в наибольшей степени подвержены дети в результате недостаточного контроля за ними, но нередко они возникают и у взрослых.

Ожог гортани — это поражение эпителия, а в тяжелых случаях глубоколежащих тканей: мышц, связок, хрящей. Последствия подобных патологий являются весьма опасными для человека.

Химическое или термическое повреждение гортани вызывает незамедлительный болевой синдром, требует немедленного обращения за медицинской помощью и проведения адекватной коррекции.

Легкие ожоги можно не лечить, поскольку эпителий слизистой оболочки верхних дыхательных путей обладает способностью быстро самовосстанавливаться. Тяжелые травмы могут привести к инвалидизации пострадавшего и даже летальному исходу.

В зависимости от вида воздействующего этиопатогенетического фактора ожоги горла классифицируют на химический и термический. Симптоматика и способы оказания доврачебной помощи при данных недугах несколько отличаются.

Этиология

Причины ожога слизистой горла подразделяются на две большие группы: химические и термические.

• 
  Химический ожог горла — серьезная проблема, основной причиной которой в бытовых условиях является алкоголь или некоторые лекарственные препараты. Лечение тонзиллита раствором йода или спиртовыми настойками может привести к химическому ожогу слизистой горла. Йод — агрессивное химические вещество, способное вызвать серьезный ожог тканей. «Люголь», «Йокс» – лекарственные средства, приготовленные на основе йода. Применение данных препаратов при наличии сильного фарингита или тонзиллита может закончиться ожогом слизистой. К специфическим веществам, вызывающим химический ожог, относятся: лимонная кислота, уксус, нашатырь, сода, ацетон, кислоты и щелочи, этиловый спирт. Ожог гортани, сопровождающийся болью и жжением, может быть вызван забросом желудочного сока в пищевод при гастрите с повышенной кислотностью. Кислоты вызывают коагуляцию мышечных белков и образование сухого струпа, который является преградой на пути дальнейшего проникновения химического вещества. Щелочи оказывают более агрессивное влияние на слизистую гортани. Они растворяют белки. При этом развивается влажный некроз, способствующий проникновению химикатов внутрь.
• Термический ожог гортани возникает при употреблении горячей пищи и кипятка, а также при вдыхании горячего воздуха, например, при пожарах. На слизистой оболочке ротовой полости появляется много ожоговых пузырей. При этом у пострадавшего развиваются проблемы со зрением, ухудшается общее самочувствие, нарушается работа внутренних органов. Это более легкая форма патологии по сравнению с химическим поражением слизистой гортани, что связано с кратковременным воздействием горячих веществ и их быстрой нейтрализацией прохладной водой.

Симптоматика

Ожог горла проявляется интенсивной и мучительной болью при глотании, жжением и болезненными ощущениями в носоглотке, обильным слюноотделением, диспепсическими расстройствами, лихорадкой, отеком и покраснением слизистой оболочки, появлением на ней пузырей и участков побеления, увеличением и болезненностью лимфатических узлов, изменением тембра голоса, кашлем, одышкой, ускоренным сердцебиением.

Ожоговые повреждения часто распространяются с гортани на нижние отделы дыхательной системы: трахею и бронхи. При этом значительно ухудшается общее состояние больных. Травма пищевода проявляется мучительной болью в груди и эпигастрии, длительной икотой, отрыжкой и изжогой. Одновременное раздражение большого количества нервных окончаний приводит к тяжелым последствиям – рефлекторной остановке дыхания. В случаях тяжелой формы ожога возникает токсический шок.

Локальный ожог глотки проявляются внутренним дискомфортом и проходит самостоятельно за неделю. Более серьезные травмы требуют обращения к врачу и проведения комплексного лечения.

1. Термический ожог гортани возникает при употреблении горячей жидкости, пищи или вдыхании накаленного воздуха. Ожог кипятком не бывает изолированным. Обычно он распространяется на слизистую рта, пищевода, трахеи. Симптоматика патологии развивается стремительно и вызывает множество неприятностей. У пострадавшего появляется резкая и мучительная боль, гиперсаливация, рефлекторная рвота и прочие характерные клинические признаки.
2. Химический ожог встречаются реже термических, но протекает намного тяжелее и хуже поддается терапии. Ожоги горла разными химикатами очень опасны для человека. Клинически они проявляются теми же симптомами, что и термические. При попадании химического вещества в дыхательные пути возникает дисфагия и дисфония, нарушаются функции дыхания.

По степени тяжести и серьезности повреждения тканей выделяют три типа ожога горла:

• Ожог 1 степени отличается поражением поверхностного эпителия, на котором появляются побелевшие участки, а спустя 2-3 дня начинают отделяться. Больные ощущают жжение и незначительную боль в горле.
• Ожог 2 степени характеризуется более серьезным повреждением ткани и образованием на слизистой пузырей с серыми пленками. К концу второй недели налет отделяется, пузыри лопаются, на их месте появляются эрозии — ранки. Они заживают с образованием небольших поверхностных рубцов, не вызывающих дисфункцию органа. К болевому синдрому добавляется интоксикационный.
• Ожог 3 степени проявляется тяжелой интоксикацией организма и обильной гнойной мокротой, обусловленной отмиранием воспаленных тканей. На слизистой появляются струпы, которые со временем отторгаются с образованием крупных и глубоких кровоточащих язв. После их заживления остается рубец, нарушающий процесс глотания.

Ожоги горла второй и третьей степени – опасная травма. При отсутствии своевременно оказанной медицинской помощи пострадавший может погибнуть из-за удушья или интоксикации.

Неотложная помощь

От качества и скорости оказания неотложной помощи зависит прогноз заболевания. Для начала необходимо установить фактор поражения путем осмотра места происшествия и опроса свидетелей. Затем переходят к осмотру пораженной области. При кислотных ожогах на слизистой оболочке имеется сухой струп, а при щелочных – влажный, желеобразный.

1. 
   Первая помощь при термических ожогах заключается в употреблении прохладной воды, измельченного льда или в полоскании горла растворами анестетиков. Холодная вода остановит распространение ожога внутрь тканей. Пить ее нужно маленькими глотками, подольше задерживая воду около поврежденного места. Кусочки льда необходимо рассасывать во рту. Чтобы уменьшить боль, можно принять раствор новокаина или лидокаина.
2. При химическом ожоге доврачебная помощь направлена на нейтрализацию кислот и щелочей, попавших в организм. При кислотных ожогах применяют раствор соды, а при щелочных – раствор лимонной или уксусной кислот. Больному следует промыть желудок, дать стакан молока и немного растительного масла, а затем вызывать «скорую помощь».

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо обеспечить приток свежего воздуха, соблюдать режим молчания, исключить из рациона продукты, раздражающие пораженную слизистую и препятствующие регенерации.

Лечение

Лечить ожоги горла 2 и 3 степени необходимо в стационарных условиях. Ожоги первой степени лечатся на дому под врачебным наблюдением.

В стационаре больным назначают следующие группы препаратов:

• Обезболивающие средства – «Лидокаин», «Тримекаин», «Анальгин», обезболивающие пасты, наркотические анальгетики «Фентанил», «Налтрексон», «Промедол».
• Успокоительные препараты – «Реланиум», «Персен», «Валосердин», «Афобазол».
• Дезинтоксикационная терапия проводится при глубоких ожогах — внутривенное введение глюкозо-солевых растворов, раствора Рингера, «Лазикса».
• Антибиотики широкого спектра действия и сульфаниламиды используют для предотвращения вторичного инфицирования. Обычно больным назначают препараты из группы фторхинолонов, макролидов, цефалоспоринов последнего поколения.
• Глюкокортикостероиды для уменьшения отечности и снятия шока – «Преднизолон», «Гидрокортизон».
• Антисептические растворы для полосканий – «Анестезин», «Мирамистин», «Тантум верде», «Аквалор».
• Антигистаминные средства – «Димедрол», «Хлорид кальция», «Супрастин».
• Препараты, ускоряющие эпителизацию и регенерацию тканей – «Ааевит», «Ретинол», «Аекол», «Солкосерил», «Метилурацил».

Специалисты переводят больных с ожогом гортани на щадящее питание и рекомендуют употреблять только мягкую прохладную пищу в протертом виде.

Для лечения ожогов первой степени используют средства народной медицины, препараты местного действия, физиотерапевтические процедуры:

1. Полоскания горла отварами лекарственных трав,
2. Холодные компрессы на шею,
3. Орошение пораженных тканей маслом персика или шиповника,
4. Масляные ингаляции,
5. Смазывание больного горла оливковым или облепиховым маслом.

В тяжелых случаях для лечения ожогов применяют хирургические методы. Операции выполняют при образовании рубцов, язв, серьезных деформаций, которые приводят к дисфункции пораженного органа.

Лечение локальных ожогов дает хороший результат: слизистая оболочка быстро регенерируется. При ожогах 2 и 3 степени возможно развитие печальных последствий, способных привести к инвалидизации и гибели пострадавшего.

Профилактика

Известно, что ожоговые заболевания гортани обычно являются следствием банальной неосторожности. Чтобы этого не допустить, необходимо уделять много внимания профилактическим мерам, быть бдительным и крайне внимательным.

• Не следует оставлять маленьких детей без присмотра. Прежде, чем давать малышам бутылочку со смесью, ее необходимо попробовать. Не оставлять в зоне досягаемости горячие напитки, бытовую химию и прочие химикаты.
• Следует хранить опасные вещества в специально отведенных местах, недоступных для детей.
• Лицам, увлекающимся нетрадиционной медициной, применять рецепты можно только после консультации со специалистом.
• Необходимо соблюдать технику безопасности и владеть правилами оказания первой медицинской помощи.

Ожог от чеснока – это повреждение слизистых оболочек или кожных покровов веществами, которые содержатся в растении. Данная пряность известна лечебными свойствами и широко используется в нетрадиционной медицине. Но при неправильном применении или в результате продолжительного контакта с кожей может получиться ожог.

Чем опасен чеснок

В народной медицине можно найти массу рецептов с чесноком, которыми можно излечить десятки болезней, начиная от зубной боли и заканчивая туберкулезом. Данное растение является кладовой огромного количества микроэлементов, большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, Е, К, РР, эфирного масла, органических и жирных кислот, и многих других веществ.

Используя целебные качества чеснока, необходимо помнить о мерах предосторожности. Как и любое лекарство, он характеризуется определенным дозированием для получения положительного эффекта, и важно не переусердствовать.

Эфирное масло широко применяется в косметологии. Его дозировка исчисляется в 2-4 каплях из-за сильнодействующего бактерицидного свойства. Чесночное растение также богато эфирными маслами, которые в сочетании с органическими кислотами способны произвести сильный ожог на слизистой или коже человека.

Дар природы, о котором ведется речь, обладает сильным противовирусным, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Молодые мамы нередко пользуются советами народной медицины. И прикладывая чесночную кашицу на грудь и спину ребенка в целях излечить его от кашля, руководствуются поговоркой «чем больше, тем лучше». Эфирные растительные масла, имея непосредственное соприкосновение с незащищенной детской кожей в течение нескольких часов, оставляют на теле раны. Еще опаснее закапывать нос от насморка или уши от отита неразбавленным соком этого растения.

Сильнодействующая жидкость высокой концентрации способна нанести ущерб слизистой носоглотки, гортани, органу слуха. Ожог чесноком расценивается как химический. Его лечение требует обращения к врачу, а в некоторых случаях – госпитализации больного.

Виды ожогов чесноком

В зависимости от места воздействия растения различают разные виды ожогов. Пострадать может кожа, слизистая оболочка, органы ЖКТ, глаза.

Чесночные компрессы и протирания пораженных мест соком при различных кожных и простудных заболеваниях, а также маски для лица на основе экстракта чеснока против прыщей и угрей бывают эффективными. Но несоблюдения времени контакта лечебного средства чревато ожогом от чеснока на коже. Повреждение проявляется сильным жжением, болью и покраснением. Иногда могут появиться волдыри с серозной жидкостью внутри. Согласно классификации ожогов – это повреждение первой степени, нуждающееся в лечении.

Слизистая

Нередко практикуется полоскание горла при ангине, ларингите, фарингите настоем на зубках пряного растения. Несоблюдение пропорций приводит к повреждению слизистой горла. В результате к воспалению стенки горла присоединяется поражение слизистой вследствие химического ожога.

При зубной боли народные целители рекомендуют прикладывать зубок луковичного растения на запястье левой руки на место пульса. Чаще можно встретить рецепты, где кусочек необходимо поместить на больной зуб или десну и держать, пока боль не пройдет. Редко кто предупреждает, что такое лечение может усугубить ситуацию появлением ожога на языке, внутренней стороне щеки, десне. Также делают домашние настойки, что грозит ожогом ротовой полости, если не были соблюдены пропорции или указаны в рецепте неверно. Прежде чем полоскать рот данным противовоспалительным средством, целебную жидкость стоит разбавить теплой водой.

Желудок

Съеденный чеснок в сыром виде оказывает раздражительный эффект на органы ЖКТ. Медицине известны случаи сильного поражения слизистой кишечника и желудка кусочками жгучих долек. Врачи утверждают, что злоупотребление данным пряным продуктом может привести к перфорации стенок кишечника.

Глаза

При попадании жгучего сока растения в глаза необходимо промыть их водой. При появлении раздражения можно закапать Альбуцидом. Если жжение не проходит, а краснота усилилась, то нужно обратиться за помощью окулиста и незамедлительно выполнить его предписания.

Первая помощь при ожоге чесноком

Превысив время контакта с лечебным растением и получив ожог кожи, необходимо пораженное место промыть под холодной проточной водой. Повреждение от чеснока не превышает І степени, и использование противоожоговых мазей быстро помогает снять воспаление и боль.

Как лечить

Унять боль и снять покраснение на поврежденной ноге, лице или пальце поможет любое противовоспалительное аптечное средство, оказывающее регенерирующее воздействие. Это может быть Пантенол, Витаон, Банеоцин, Наксол, Цикадерма и другие.

Ожог горла лечат аэрозолем Каметон местного применения, рассасывающими таблетками Стрепсилс. Виатон капают на ночь через ноздри в течение 8-10 дней. При этом полоскание исключено.

Для облегчения болей в желудке можно применить Алмагель.

Чтобы заживление поврежденной гортани, пищевода, желудка происходило быстрее, обязательным условием лечения является диета.

Методы предосторожности при использовании чеснока

Чтобы употребление пряности или оздоровительные маски не продолжилось лечением ожога чесноком, необходимо соблюдать дозы в питании и время контакта кожи с растением. Не рекомендуется в день съедать более 2 зубков чеснока, а воздействие компресса из чесночной кашицы или сока (в косметических целях) не должны превышать 15-20 минут.

Людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, гастродуодениты, язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки), рекомендуется избегать употребления чеснока, особенно в чистом виде.

Читайте также:

  

• Могут ли быть прыщи на лице из-за того что на тебе сглаз

  

• Укус чешется можно йодом

  

• Сыпь вернулся из бали

  

• Соскоб на чесотку гемотест

  

• Раздражение на подбородке у грудничка от молока

Бороться только с валиками жира не имеет смысла, нужно сначала устранять причину их появления, а только после этого применять приемы, которые помогут сделать фигуру наиболее гармоничной и стройной.

Почему появляются складки на спине и боках

Они бывают даже у стройных на первый взгляд людей. Основные причины появления некрасивых жировых валиков:

Лишний вес. Лишние килограммы накапливаются в первую очередь, из-за погрешностей питания. Подавляющее большинство, употребляет еды намного больше, чем на самом деле требуется организму. Ведущие врачи уверены – количество энергии, поступающее с пищей, должно равняться количеству энергии, расходуемой организмом. Поэтому, есть только два способа держать свой вес под контролем – сократить количество пищи или увеличить двигательную активность. Все лишнее обязательно отложится на теле, и появятся некрасивые складки.

Тип сложения. Счастливые обладательницы фигуры в виде песочных часов, редко страдают от наличия жировых отложений. А те, чей тип конституции напоминает яблоко или перевернутый треугольник, наоборот, редко избавлены от некрасивых складок, которые начинаются от подмышечных впадин, и часто опускаются до бедер. Поэтому работать надо над всем корпусом, только тогда валики уменьшатся.

Стратегические запасы. Природой предусмотрено запасание пищи на «черный день». У женщин, такие «стратегические запасы» располагаются в зонах, которые помогут лучше развиваться будущему ребенку и заодно, смягчат падения и травмы при беременности. Все излишки жира вначале откладываются на животе, бедрах, спине и боках, максимально предохраняя будущий плод от всевозможных неприятностей. В других местах жир накапливается реже и меньше. А при похудении, происходит обратный процесс. Некрасивые складки, появившиеся в первую очередь, исчезнут самыми последними. Поэтому надо будет набраться терпения и не бросать над ними трудиться.

Эффективные способы борьбы со складками на спине

1. Правильный рацион

Это самое основное в борьбе со складками, валиками и лишними килограммами. Невозможно похудеть и обрести стройность фигуры, питаясь фастфудом и тортиками, запивая все это кока-колой и алкогольными напитками. Чудес похудения на свете не бывает, кроме тех, которые делают руки пластических хирургов, разумеется.

Сразу надо сказать, что голодные и прочие чудо-диеты, обещающие потери 20 кг за 20 дней, во-первых, грешат излишним оптимизмом, а во-вторых – несут серьезные угрозы здоровью. Такая система питания не принесет ощутимой долговременной пользы, но способна здорово подорвать гормональную работу, нанести ощутимый удар внутренним органам, вывести из строя иммунную и нервную систему и нарушить функции всех аппаратов.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Вовсе не нужно отказывать себе в самом любимой и вкусной еде. Но употреблять ее следует в правильное время, в небольшом количестве и не постоянно. Полезная пища должна составлять 80% в нашем рационе, а 20% — приходиться на любимые вкусности. А чтобы ускорить сжигание жира, нужно серьезно уменьшить количество жирной и сладкой пищи.

2. Разгоняем лимфу

От работы лимфатической системы зависят многие процессы в нашем организме, в том числе и обмен веществ. Жировые складки будет особенно трудно согнать при недостаточном метаболизме. Поэтому, вначале придется его ускорить. Работа над разгоном лимфатической системы позволяет выглядеть гораздо лучше в короткие сроки.

Приемы, улучшающие лимфодренаж:

• • питание – увеличить продукты, богатые клетчаткой, пить фиточаи, уменьшить крахмал, белый хлеб, сладости;

• • соблюдать питьевой режим, норма потребляемой воды – 30 мл на 1 кг веса;

• • выполнение лимфодренажных упражнений;

• • очистка слюнных желез – разжевывать по утрам маленький кусочек имбиря;

• • баня – кроме случаев противопоказаний;

• • ванна с морской солью;

• • не носить тесную одежду;

• • регулярная физическая нагрузка;

• • забота о психоэмоциональном здоровье.

3. Лимфодренажный массаж

Этот вид массажа ускоряет отток лимфы и улучшает метаболические процессы. Общий массаж по лимфатическим линиям ускорит выведение жидкости и уменьшение подкожного жира, а направленная работа проблемных участков позволит уменьшить жировые складки. Отеки уйдут уже после нескольких сеансов, а регулярная работа поможет постепенно уменьшить объемы валиков.

Растирания щетками – прекрасно помогут избавиться от излишков и отвисаний кожи, которые образуются при похудении. Восстановят ее плотность, упругость и избавят от сморщивания и заломов.

4. Аэробные тренировки

Они необходимы для того, чтобы избавиться от излишних жировых накоплений. Одно только правильное питание не справится с большими накоплениями, во всяком случае, придется долго ждать заметного результата. Хотя бы 15 минут в день двигательной активности, намного ускорит процесс! К аэробным тренировкам относятся – бег, танцы, ходьба на лыжах, гимнастические упражнения. А самое простое, эффективное и главное, не имеющее никаких противопоказаний – ходьба. Нужно только следить, чтобы сокращения пульса увеличились на 40% и выше, но не больше, чем 140 ударов в минуту. Большинство авторов всех оздоровительных систем, рекомендуют именно быструю ходьбу, как универсальную нагрузку, которая в отличие от всех остальных не перегружает суставы и ее можно выполнять в любом возрасте и весе.

5. Плавание

Тот, кто регулярно занимается плаванием, не имеет такой проблемы – складок и валиков по бокам и спине. Все движения при плавании, не дают возможности никаким жировым отложениям на теле. Конечно, если плавание энергичное и происходит регулярно. А для сухопутных любителей, есть несколько упражнений, которые имитируют различные плавательные стили и помогают избавиться от ненужных излишков.

Эффективнее всего на складки воздействуют повороты корпуса и наклоны в стороны, их можно делать с отягощением, и разведения руками в стороны.

6. Энергичное скрабирование

Кроме того, что скрабы воздействуют на саму кожу, улучшая ее состояние, они еще и выполняют массажное воздействие. Растирание со скрабами вызывает усиленный приток крови, улучшает общий и локальный обмен веществ, устраняет морщинистость и отвисания кожи при похудении. Хорошо действуют скрабы из кофейной гущи, морской соли, готовые или сделанные своими руками.

Упражнения от складок на спине и боках

Работаем руками

И.П. – прямо, ступни на ширину плеч. Наклонитесь вперед, руки внизу. Оставаясь в этом же положении, сгибайте руки в локтях и поднимайте, чтобы линия рук шла параллельно полу. Выполнить 3 подхода по 10 раз.

Отжимания

Если не получается отжаться от пола, то ничего страшного, можно отжиматься от любой поверхности, даже от стены. Сделать сколько получится, постепенно довести до 20 отжиманий, затем прибавить повторы.

Плывем брассом

Исходное положение — стоя или лежа на животе. Энергично выполняйте движения, как при плавании брассом. Амплитуда должна быть широкая. Эти движения хорошо помогут размять проблемные зоны, где образовались некрасивые валики.

Делаем лодочку

И.П. – лежа на животе. Вытяните руки и ноги, одновременно оторвите их от пола и слегка покачайтесь. Выполнить 15-20 раз. Можно сделать несколько подходов.

Лук

Это усложненная лодочка. И.П. – лежа на животе. Взять руками щиколотки и слегка покачаться. Хотя бы минуту. Можно постепенно увеличивать время и число подходов.

Чтобы раз и навсегда избавиться от жирных складок, необходимо выполнять самый важный принцип – не навреди! То есть надо аккуратно и регулярно выполнять все основные рекомендации, запасаясь терпением. А если вес очень большой и возраст уже не юный, то следует сначала обратиться к врачу и выслушать все рекомендации. Менять образ жизни нужно постепенно, каждый день, понемногу сокращая порции пищи и увеличивая двигательную активность. Тогда вы и в глубокой старости сможете прекрасно выглядеть и не болеть.опубликовано

Подборка видео МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯв нашем закрытом клубе

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление —

Как убрать жир с боков: обзор процедур

Жир на боках накапливается в результате неправильного питания. Причем, как в результате неконтролируемого потребления высококалорийной пищи (сладкого, жирного, жареного, фаст фуда), так и в результате голодания. Организм, испытывающий стресс в процессе голода, дает сигнал к накоплению жира, и убрать его уже не так просто.

Среди других распространенных причин образования жира на боках можно выделить следующие:

наследственная предрасположенность: наследственные заболевания являются первопричиной накопления жировых отложений;

прием гормональных препаратов: гормональное лечение способствует более активной выработке гормонов, отвечающих за набор веса;

стрессы: стрессовые ситуации провоцируют выброс адреналина и кортизола, а из-за их большого количества дестабилизируется обмен веществ и гормональный фон;

неправильный режим сна и отдыха: испытывая недостаток сна, организм находится в стрессовом состоянии, а значит, опять-таки производит больше адреналина и кортизола;

гиподинамия: малоподвижный образ жизни приводит к тому, что потребленные калории не расходуются в течение дня, а преобразуются в жир;

климактерические изменения: из-за снижения выработки женских половых гормонов происходит нарушение гормонального фона.

Для того, чтобы убрать некрасиво нависающие бока, портящие фигуру, потребуется комплексный подход, который будет включать в себя и физическую активность, и коррекцию рациона, и дополнительные процедуры.

Диетология

Прежде всего, нужно научиться правильно питаться. Это вовсе не означает, что нужно пробовать все диеты подряд. Ведь любая диета- это ограничение поступления в организм каких-либо жизненно важных элементов. Если организм будет недополучать их постоянно, начнут развиваться серьезнейшие заболевания. К тому же свою роль сыграет психологический фактор: когда человек долго себя в чем-то ограничивает, то через какое-то время он обязательно сорвется и начнет наверстывать упущенное.

Правильно питаться – это значит питаться разнообразно, с пользой для организма и ежедневно в одно и то же время.

Зачастую без помощи врачей при составлении грамотного рациона не обойтись. Составляя индивидуальные программы рационального питания, специалисты тщательно рассчитывают калорийность и содержание основных пищевых веществ в рационе, заботясь прежде всего об их сбалансированности.

Необходимо питаться регулярно – в одни и те же часы, которые удобны для приема еды каждому конкретному человеку. Это очень важно. Если приучиться к регулярному приему пищи, то в установленное время будет наиболее активно выделяться желудочный сок и возникнут наилучшие условия для переваривания пищи.

Не стоит забывать и про соблюдение энергетического баланса. Иными словами, соответствия энергетической ценности, калорийности рациона индивидуальным энерготратам. Например, если женщине от 20 до 30 лет и она в основном ведет сидячий образ жизни из-за особенностей работы или по другим причинам, то ежедневно стоит употреблять не более 2000 калорий. А если у женщины средняя активность, то ее ежедневная норма 2200 калорий.

Очень осторожными в количестве ежедневного потребления калорий стоит быть дамам 50+. Если они ведут сидячий образ жизни, то суточная норма калорий не должна превышать показатель в 1600. А вот для тех, кто продолжают вести очень активный образ жизни несмотря на годы, норма калорий в день может достигать и 2000.

Мужчинам можно чуть больше калорий, но ненамного. Например, в возрасте от 31 до 50 лет суточная норма потребления калорий должна быть такой: для малоподвижных – до 2200; средне подвижных – до 2600; очень подвижных – до 2800 калорий.

Способы коррекции жировых отложений

При небольших и умеренно выраженных жировых складках

Инъекционный липолиз

Инъекционный липолиз – это довольно эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств, которые разрушают оболочки жировых клеток (адипоцитов) и высвобождают жир. Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:

– фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны жировых клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;

– авкаликс – препарат на основе дезоксихолата натрия, который вызывает разрушение жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;

– дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина, обладающее функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).

Инъекции липолитиков устраняют признаки целлюлита, уменьшают толщину прослойки жировой ткани в проблемных зонах и повышают эластичностькожи.

Но для получения стойкого и выраженного эффекта рекомендуется курс из 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни). Курс инъекционного липолиза позволяет уменьшить объемы тела в среднем на 10 см.

Мезотерапия для похудения

Очень схожая с инъекционным липолизом процедура.

Отличается она лишь тем, что липолитические коктейли вводятся в кожу более глубоко – на 4-5 мм.

Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов. Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с различных локальных зон, например, с коленей. Рекомендованный курс состоит из 5-7 сеансов.

Липомезодиссолюция

Еще одна из разновидностей мезотерапии для тела. Также основана на введении в дермальный слой кожи (на глубину не более 6 мм) специальных коктейлей, которые способствуют активному расщеплению жировой ткани и выведению жира из организма.

Коктейли состоят не нескольких компонентов. Липолитические компоненты разбивают жировую клетку. Дренажные компоненты, состоящие из экстрактов различных растений – от зеленого чая до артишоков – ускоряют работу лимфотока: чтобы лучше выходило то, что было разрушено. L-Карнитин – аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В, способствует скорейшей переработке жиров в энергию.

Существуют так называемые базовые коктейли, которые прокаливаются поверхностно: вдоль позвоночника и по межреберьям. При таком способе введения биопрепаратов в работу запускаются биологически активные точки. С их помощью вес начинает снижаться максимально быстро.

Кроме базовых, есть локальные коктейли, которые вводятся в проблемные зоны – бока, живот, область галифе, внутреннюю поверхность рук.

Важно отметить, что после устранения жировых отложений не появляется дряблости и провисания кожи, так как входящие в состав коктейлей вещества, стимулируют образование коллагена, отвечающего за упругость.

После мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 5-10 см. Рекомендуемое количество сеансов на курс – 10.

При значительно выраженных жировых отложениях

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза – Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого – высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. Далее начинается активный процесс снижения веса.

Как правило, процедура проводится ОДНОКРАТНО. Но для ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания.

Однако нет никаких противопоказаний к тому, чтобы провести курс процедур с тем, чтобы отточить контуры тела – сделать плоским живот, убрать жир с боков, избавиться от зоны галифе, подтянуть внутренние поверхности рук и ног.

Важно отметить, что Ульфит убирает не только подкожный жир, но и борется с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья! А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами – нового коллагена. После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой.

С помощью Ульфит-терапии можно похудеть сразу на 4 РАЗМЕРА!

Важно также помнить, что Ульфит – это безоперационная и нетравматичная процедура. Никакого отсасывания, откачивания, применения канюлей или вакуумного насоса не требуется. Все растворенные жиры выводятся из организма естественным путем через лимфатические каналы.

Липосакция Целлу Программ

Ультразвуковая израильская липосакция Целлу Программ (Cellu Program) основана на использовании ультразвука двух типов, с высокой и низкой частотой волн.

Ультразвуковые волны высокой частоты свободно проникают на глубину до 8-9 см и растворяют абдоминальный (внутренний) жир. После этого он выводится из организма через лимфатическую систему. Этот процесс называется висцеральным липолизом. За курс процедур можно устранить 2-3 килограмма внутреннего жира.

Одновременно используются и ультразвуковые волны с низкой частотой. Они проникают в поверхностный слой на глубину до 3 см и растворяют подкожные отложения жира. В этом случае Целлу Програм работает как классическая ультразвуковая липосакция.

Коррекция фигуры по технологии Целлу Программ настолько эффективна, что уже за 3-4 сеанса можно уменьшить объем талии на 4-8 см, а вес тела на 5-7 кг! Максимальный эффект дает курс из 15 процедур Целлу Программ. Масса тела уменьшается на 20-25 кг, а объем талии – на 12-20 см.

Кроме того, очищение внутренних органов от жировой нагрузки улучшает их работу, предупреждает развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек. Действие ультразвуковых волн высокой частоты улучшает работу эндокринной и нервной систем, гармонизирует нейро-эндокринную регуляцию. Это дает эффект общего оздоровления.

Процедуры ультразвуковой липосакции не оставляют никаких следов, они не требует разрезов или проколов кожи. Ультразвуковые волны свободно проходят через поверхность тела, что делает эту процедуру неинвазивной.

Миостимуляция Изоджей

Изоджей – это инновационная итальянская технология, работающая на основе физиотерапии.

Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой.

Аппарат VIP Line Isogei прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани.

Благодаря укреплению и повышению мышечного тонуса поднимается грудь, формируются четкие, гармоничные контуры ягодиц, бедер, талии. В результате активного липолиза сжигаются жировые отложения. «Уходит» живот, он становится плоским, подтянутым. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой.

Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Это не просто улучшение кожи и коррекция фигуры. Проработка мышц улучшает кровообращение, а значит приток и отток артериальной и венозной крови. Мышцы играют большую роль в общем здоровье организма. Улучшение их тонуса с помощью Изоджей оказывает омолаживающее действие на весь организм.

Дополнительные методы борьбы с локальными жировыми отложениями

К ним относятся всевозможные массажи и обертывания.

Массаж

Массаж – это совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный (гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.

Обертывания

Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой. Существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания. Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.

Как убрать живот? 5 вопросов фитнес-тренеру

Убрать живот и накачать пресс — одно из самых распространенных желаний посетителей спортзалов. Однако не все понимают разницу и поэтому часто неправильно выбирают упражнения.

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 08.09.2020

Почему не получается убрать живот, качая пресс, и как это сделать правильно.

Ежедневно качаю пресс, но живот как был объемным, так и остается, хотя мышцы стали прощупываться. Что не так?

Это, по моему опыту, самая массовая ошибка. Дело в том, что упражнения на пресс тренируют поверхностные мышцы (прямую и косые мышцы живота). Эти мышцы, когда они тренированы, выглядят как всем известные «кубики». Но их тренировка сжигает слишком мало калорий, чтобы сжечь подкожный жир, расположенный над ними! Тем более жир на животе, особенно на женском, крайне неподатлив. Уже и лицо, и руки, и грудь похудеют, а он все будет держаться за насиженное место. Так запрограммировано природой, ведь жир на животе — это «подушка безопасности» и запас питания на случай беременности и кормления грудью. Поэтому накачанные «кубики» у женщин долго скрывает наружный жир.

У мужчин бывает еще веселее: уже и «кубики» просвечивают, а сам живот все равно большой как туго набитый мешок. Тут вмешивается другая природная программа, согласно которой у мужчин жир часто откладывается глубже мышц, вокруг внутренних органов брюшной полости. Тоже ничего хорошего, так как может привести к ожирению печени, ожирению сердца… В общем, убрать живот требует одних тренировок, а накачать пресс — других.

Необходима ли диета, чтобы убрать живот? Или достаточно упражнений?

Чтобы убрать живот, нужна и диета, и тренировки. (Вот когда нужно именно накачать пресс, достаточно только упражнений, но это мы расскажем в другой раз). На фоне диеты объем живота всегда уменьшается но, как правило, его хочется уменьшить непропорционально остальным частям тела — то есть больше, чем, например, грудь. Вот тут на помощь приходят упражнения.

Многолетняя практика показала, что тренировки жиросжигающей направленности, то есть включающие все тело в режиме низкой и средней интенсивности, вынуждают организм получать энергию из «неприкосновенных запасов».

Вот такой парадокс: диета не «влезает» так глубоко в жировые запасы на животе и бедрах, как бег, активная ходьба, длительная езда на лыжах, велосипеде, коньках. Дело в том, что регулярные сокращения мышц запускают выработку специальных ферментов и нейромедиаторов, которые и вынуждают расставаться с запасами. Диета, особенно голодная, этого не может сделать.

Зачем тогда вообще нужно сокращать питание, если убрать жир на животе умеют только упражнения?

Дело в том, что приход калорий в организм в этой ситуации должен быть ниже расхода. Если не следить за своим питанием, то после тренировки вы инстинктивно восполните все, что потратили, и жировой запас просто восстановится. Голодать совершенно не требуется.

Обычно рекомендуют уменьшить калорийность рациона примерно на 10% каждый день. В первую очередь сокращают сладости, мучное, жирное, а чтобы не испытывать чувства голода, заменяют их свежими овощами и легкими фруктами (яблоки, цитрусовые). Особенно следите за скрытыми жирами: многие популярные закуски куда жирнее, чем кажутся.

Слышала, что, чтобы убрать живот, надо каждый день рассыпать коробок спичек и собирать, наклоняясь за каждой. Правда ли, что наклоны так эффективны?

Совсем нет, наклоны разве что научат втягивать живот, чтобы он не мешал. На самом деле выполнять наклоны как упражнения при большом животе вообще опасно. Ведь большая жировая прослойка — это лишний вес, который и так тянет поясничный отдел позвоночника вперед, деформируя его.

Полезнее дополнять тренировку упражнениями, укрепляющими мышцы поясницы: лечь на живот, положить руки за голову и приподнимать плечи и грудь.

Что касается основной тренировки, то, как мы уже сказали, это должно быть длительное равномерное передвижение, можно с небольшими ускорениями — но такими, чтоб вам потом не приходилось останавливаться отдыхать. Желательно 30−40 минут каждый день или 3−5 раз в неделю по 1 часу. В выходные можно делать так называемую длительную тренировку — например, отправиться 3−4 часовую пешую экскурсию. При этом всегда следите за своей осанкой, не сутультесь, разверните плечи и держите живот втянутым, чтобы меньше уставала поясница.

Какие тренировки не подходят тем, кому надо уменьшить живот?

Человек с большим животом, как правило, слабо тренированный человек. Поэтому лучше исключить все те занятия, на которые у него не хватает выносливости двигаться около часа. И все те, где есть прыжки, так как позвоночник, как мы уже объяснили, и так перегружен. Так что бег на самом деле пока не для вас, равно как прыгалки, танцы и аэробика с прыжками. Не стоит подолгу крутить хулахуп или делать повороты корпуса с палкой на плечах — опять-таки ненужная нагрузка на поясницу, не укрепляющая ее мышцы. Самые же безопасные — тренировки в бассейне и на надувных мячах или полусферах.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Как мужчине избавиться от жира на животе?

Для мужчин типично отложение жира в области живота. Причем, брюшной жир есть даже у худощавых молодых людей.

Жир на животе – это общий термин, обозначающий так называемый «центральный жир», то есть отложения под кожей живота (брюшной подкожный жир) и жир, окружающий основные органы в брюшной полости (висцеральный жир).

На то, сколько «центрального жира» образуется та теле, влияют определенные факторы, которые можно и нельзя контролировать: это диета, стресс, сон, а также наши гены.

Это означает, что есть определенные рычаги влияния на то, сколько жира на животе образуется.

Особенности женского и мужского отложения жира

Известно, что женское тело, как правило, содержит больше жира, чем мужское – в среднем на 10%, но мужчины, как правило, имеют более высокий процент висцерального жира.

Эта разница в распределении жира, в основном, объясняется нашими гормонами.

И уже доказано, что наличие висцерального жира – это опасное состояние. Это связано с тем, что он оказывает давление на органы, что, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем.

Однако, совсем без жира тоже нельзя.

Сальник – это научное название дано жировому фартуку, который защищает внутренние органы. Этот большой слой жира покрывает кишечник, печень и желудок, защищая их от встрясок, и даже играет роль в иммунитете из-за небольших фильтров между жировыми клетками, которые сорбируют антигены и бактерии.

Однако, когда накапливается слишком много этого жира, он может вызвать ряд кардиометаболических проблем, таких как: резистентность к инсулину и хроническое воспаление во всем теле, а не только в брюшной полости.

У многих мужчин существует очевидная эстетическая необходимость избавиться от «лишнего» жира, особенно в области живота. И если вы собираетесь уменьшить жировые отложения, вам нужно делать это здоровым способом, учитывая три фактора: образ жизни, питание и упражнения.

Гормоны стресса и жир

Часто, когда мы пытаемся похудеть (или нарастить мышцы, улучшить физическую форму), мы сосредотачиваемся на том, что мы едим и как мы тренируемся. Но важно пересмотреть весь свой образ жизни в целом, иначе позитивных сдвигов не будет.

Исследования показывают, что высокий уровень стресса может привести к увеличению абдоминального жира за счет хронического производства гормона стресса, кортизола.

Высокий уровень кортизола повышает аппетит и способствует накоплению жира в брюшной полости. Следовательно, любая деятельность, которая усиливает реакцию на стресс, также может привести к увеличению веса.

В этом есть эволюционный смысл. Когда мы находимся в периоде острого стресса – скажем, из-за угрозы нападения или дефицита пищи, наши тела сохраняют максимально возможное количество энергии.

Проблема в том, что в наши дни стресс не связан с угрозами для жизни или дефицитом пищи.

Изменения образа жизни, которые уменьшают жир на животе

Лучшее решение для снятия стресса – упражнения, которые, в свою очередь, сжигают калории и помогают сжигать жир. Другой инструмент – отдых, медитации, расслабление.

Спите больше

Недостаток сна, возможно, является самым большим стрессом, с которым люди сталкиваются изо дня в день.

Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, показало, что недостаток сна сильно коррелирует с увеличением абдоминального жира у мужчин моложе 40 лет.

Одно из решений – отказаться от ноутбуков и телефонов в спальне. Установите себе время сна, ложитесь спать каждую ночь в одно и то же время, и не ешьте, не тренируйтесь слишком поздно, чтобы тело полноценно отдыхало.

Пересмотрите питание

Низкокачественная диета также может привести к увеличению абдоминального жира. Очевидно, что низкое потребление клетчатки, чрезмерное употребление алкоголя, потребление трансжиров и слишком много фруктозы – все это связано с увеличением висцерального жира.

Все, что мы едим или пьем, влияет на наш организм.

Избыток нездоровых продуктов может не только повлиять на настроение, но и на другие факторы, такие как сон, что может заставить ваше тело накапливать жир.

Вот почему один из лучших способов сбалансировать вес – это контролировать то, что вы едите.

Потеря веса происходит в результате сжигания большего количества калорий, чем вы потребляете. Это заставляет ваше тело использовать запасы жира для получения энергии.

Сведение к минимуму употребления алкоголя, отказ от жареной пищи, добавленного сахара и добавление клетчатки, употребление достаточного количества белка и жидкости – все это способствует метаболическим изменениям, которые уменьшают объем абдоминального жира.

Продукты для снижения жира в организме

Стоит включить в свой ежедневный рацион следующие продукты, чтобы сократить количество жиров и улучшить общее самочувствие:

• овощи семейства крестоцветных (включая брокколи, цветную капусту);
• корнеплоды (морковь, сладкий картофель, пастернак);
• луковые овощи (лук, чеснок);
• зелень (шпинат, стручковая фасоль);
• бобовые (фасоль, чечевица, горох);
• орехи и семена;
• жирную рыбу.

Это не значит, что вам нужно отказываться от напитков после работы или вечера кино и пиццы.

Многие думают, что на диете нельзя есть вкусные продукты. Это не так.

Главное помнить – ешьте то, что вам нравится, но выбирайте продукты с меньшим содержанием жира и с большим содержанием белка и клетчатки. Например, бананы, яблоки, злаковые батончики без сахара. Таким образом, вы сможете наслаждаться едой и насытиться, сохраняя при этом дефицит калорий.

Независимо от того, что вы едите, ключевой компонент, о котором часто забывают, – достаточное потребление жидкости. Хорошая гидратация не только ускоряет метаболизм, она важна для расходования калорий, и помогает насыщению.

Употребление 500 мл воды временно увеличивает скорость метаболизма на 30 процентов, а употребление двух стаканов воды перед едой снижает потребление калорий.

Упражнения

Однако только диета не поможет. Необходимо также заниматься спортом.

Но невозможно делать упражнения, чтобы только сжигать жир на животе.

Другими словами, отжимания не избавят вас от жира вокруг живота, равно как и подтягивания не сожгут жир на груди.

Вам нужно избавляться от жира повсюду, чтобы увидеть изменения в тех местах, которые вас больше всего беспокоят.

Очевидно, что кардио – отличный способ сжечь большое количество калорий. Например, бег или ходьба в быстром темпе.

Добавьте силовые тренировки, и вы только увеличите положительный эффект.

Концепция, лежащая в основе силовой тренировки – поддерживать высокий пульс, чтобы увеличить сжигание калорий, и одновременно прорабатывать каждую мышцу вашего тела, чтобы ускорить метаболизм.

Goulet G, Mongrain V, Desrosiers C, Paquet J, Dumont M (2007) Daily light exposure in morning-type and evening-type individuals. J Biol Rhythms 22: 151–158.

2.Staples VS, Archer SN, Arber S, Skene DJ (2009) Daily light exposure profiles in older non-resident extreme morning and evening types. J Sleep Res 18: 466–471.

3.Danilenko KV, Mustafina SV, Pechenkina EA (2013) Bright light for weight loss: results of a controlled crossover trial. Obes Facts 6: 28–38.

4.Dunai A, Novak M, Chung SA, Kayumov L, Keszei A, et al. (2007) Moderate exercise and bright light treatment in overweight and obese individuals. Obesity (Silver Spring) 15: 1749–1757.

5.Figueiro MG, Plitnick B, Rea MS (2012) Light modulates leptin and ghrelin in sleep-restricted adults. Int J Endocrinol 2012: 530726.

Как мужчине избавиться от живота. 5 советов диетолога

Почему брак приводит к полноте?

Мужчины любят вкусно поесть. В первый год брака у семьи, как правило, нет детей, и жена бросает все свои силы на то, чтобы порадовать благоверного.

Пироги, блины, каши, наваристые борщи – в запасе у женщины много рецептов покорения мужского сердца. А между тем, русская кухня очень калорийна. И если раньше он ел на ужин холостяцкую яичницу (довольно диетическое блюдо, между прочим), то сейчас его прихода с работы ждут котлетки с пюре и разносолы, повышающие аппетит. Отказаться все это съесть – значит обидеть любимую. Да и не хочется, по правде отказываться, вкусно ведь!

А после плотного ужина надо присесть, а еще лучше прилечь на диван. И это вторая причина полноты женатых мужчин. Что делает холостой парень после учебы? Ходит на свидания, танцует в клубах, гуляет с друзьями, тренируется в спортзале или на площадке. Как проводит вечера женатый мужчина? На диване с любимой женой, смотрит приятный фильм и грызет сухарики с пивом.

Можно ли похудеть, не отказываясь от пива?

Да, можно. Пиво – довольно низкокалорийный напиток. Но подвох в том, что его можно выпить очень много, особенно в хорошей компании. Бутылочки 0,3 не хватает, и рука тянется ещё за одной. А где вторая, там и третья…

И ещё один ключевой момент — закуски. Даже если мужчина не голоден, пиво он будет заедать, просто потому что так вкуснее. Самые вредные закуски содержат много углеводов: чипсы, сухарики, гренки и так далее. Это главные враги подтянутой фигуры. Своим малым объемом они создают иллюзию безвредности, но на самом деле их калорийности позавидует даже стейк.

Чем накормить любимого, чтобы он похудел

Мужчины, как правило, поправляются от непонимания калорийности продуктов. Винегрет или оливье, щедро сдобренный растительным маслом или майонезом — это легкая закуска, после которой кажется «почему бы не поесть нормально?». А мясо – отдельная тема для разговора. Тут сложно говорить про контроль. Хорошо, если мужчина предпочитает мясо в простом исполнении — в виде стейка или шашлыка. И очень плохо, если речь идет о котлетах. Котлеты — это смесь жирного мяса с углеводными добавками (сухарями или манкой). В итоге, помимо белковых калорий, мы получаем массу легкоусвояемых углеводов.

Если не хотите, чтобы у мужа вырос «пивной» живот, в первую очередь, ограничьте количество углеводов в блюдах. Главные враги мужской фигуры – это выпечка, белый хлеб, рис, картофель, сладости, бананы, виноград и алкогольные напитки.

Но чтобы избавиться от уже возникшего объемного живота, одной только диеты мало. Сначала необходимо пройти обследование у врача. Важно сдать анализ крови, чтобы определить уровень гормонов щитовидной железы и тестостерона, чтобы исключить эндокринные причины увеличения веса. Если с анализами все хорошо, можно приступать к разработке плана питания и тренировок. Вот пять советов диетолога, которые помогут похудеть наиболее комфортно:

1. Меняйте подход к питанию постепенно. Каждый день мы попадаем в сотни стрессовых ситуаций, не добавляйте себе ещё одну.
2. В течение нескольких дней ведите пищевой дневник. Записывайте в него все, что кладете в рот. Да, упомянуть стоит даже чашку кофе, что вы выпили по дороге на работу, и те орешки, которые задумчиво жевали, сидя перед компьютером. Взгляните на свой рацион объективно.
3. Хорошим помощником в похудении станут витаминные комплексы. Многие продукты при длительном хранении или после термической обработки теряют свой первоначальный набор полезных веществ, а витамины организму взять больше неоткуда. Вот он и поглощает еду в огромных количествах, стремясь восполнить дефицит.
4. Пейте много воды. Часто чувство жажды маскируется под голод. И вот, вместо того, чтобы просто попить, вы уже что-то жуете.
5. И главное, смиритесь, что вес не снизится за две недели. Подтянутая фигура потребует полного пересмотра образа жизни и привычек.

Что нужно делать мужчине, чтобы навсегда убрать пивной живот?

Пивной живот у мужчин начинает расти после длительного и обильного употребления пенного хмельного напитка. Для некоторых представителей мужского пола это становится настоящей проблемой, мешающей нормально жить и заниматься привычными повседневными делами. В такой ситуации закономерно возникает вопрос о том, как избавиться от пивного живота мужчине, регулярно употребляющему пиво и до этого не привыкшему вести правильный образ жизни.

Почему появляется пивной живот у мужчины: причины

Появление огромного пивного живота напрямую связано с регулярным, чрезмерным употреблением знаменитого во всем мире слабоалкогольного напитка пива. Вкупе с неправильным питанием и малоактивным жизненным укладом подкожный жир, располагающийся на животе, начинает неконтролируемо расти. Из-за таких трансформаций страдает не только внешний вид человека. Лишний вес пагубно сказывается на здоровье, способствуя развитию опасных заболеваний. Факторы, способствующие увеличению жировой прослойки на животе:

Большие объемы употребляемой жидкости

Пиво относится к алкогольным напиткам средней крепости. В отличие от водки, пенного получается выпить намного больше. Некоторые мужчины за вечер выпивают не один десяток литров, что пагубно сказывается на состоянии и работе одного из самых главных органов пищеварения — желудка. Регулярное злоупотребление пивом приводит к перерастяжению желудка, вследствие чего насыщение происходит медленнее, а чтобы человек почувствовал себя сытым, потребуется намного больше еды и жидкости. Вскоре мужчина с пивным животом начинает выглядеть как беременная женщина, кроме этого, возрастает риск развития опасных осложнений, таких как:

• артериальная гипертензия;
• инфаркт;
• инсульт;
• тромбофлебит;
• ожирение.

Избыток в пенном женских гормонов

Всем известно, что в основной компонент пива — хмель, содержится много натурального аналога женского гормона эстрогена — фитоэстрогена. Если мужчина регулярно употребляет напиток, в районе живота и на боках начинает появляться жировая прослойка, которая стремительно увеличивается в размерах. При этом пивной живот лишь вишенка на торте. А сам торт — сильный гормональный сбой, при котором выработка специфического гормона тестостерона существенно снижается, а вот уровень гормона эстрогена увеличивается. В результате таких трансформаций у мужского пола снижается либидо и сексуальная активность. Человек постоянно чувствует себя уставшим, снижается уровень работоспособности, концентрации внимания, пропадает желание заниматься привычными повседневными делами.

Малоактивный образ жизни

Человек, привыкший вкусно поесть и выпить много пива, не склонен вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, много двигаться. После скучного и длинного рабочего дня пивоман спешит как можно скорее прилечь на диван, включить телевизор и, наконец, приложиться к холодному пиву. А там, где много пенного, обычно немало разной, неполезной закуски в виде чипсов, сухариков, жареных, острых и жирных блюд. Если при похожем рационе физическая нагрузка полностью отсутствует, создается максимально благоприятное условие для набора лишней массы и развития ожирения разной степени тяжести. В таких ситуациях вопрос, как убрать пивной живот, станет особо актуальным.

Неправильное питание

Большой пивной живот — последствие неправильного, несбалансированного питания. У мужчин пивоманов часто в рационе преобладают блюда с повышенным содержанием жиров, углеводов, соли, усилителей вкуса и прочих химических добавок. При этом полезная пища, такая как овощи, фрукты, кисломолочные продукты, постные блюда, практически полностью отсутствуют. Закуска к пенному, употребляемая ежедневно по вечерам, способствует активному набору лишней массы, развитию ожирения и сопутствующим ему проблем со здоровьем.

Как убрать пивной живот?

Рано или поздно наступит такой момент, что человеку, увидевшему свое отражение в зеркале, станет крайне неприятно от новообретенного внешнего вида. Выпирающий живот и расплывшиеся бока – печальное зрелище, а возникшие на фоне злоупотребления пенным напитком проблемы со здоровьем наконец заставят человека заняться собой. Корректно и грамотно ответить на вопрос, как быстро убрать пивной живот, поможет врач-диетолог, который, основываясь на результаты диагностического исследования, подберет индивидуальную диету, а также назначит комплекс физических упражнений.

Корректировка рациона

Пивной живот, причины возникновения которого — неправильное питание, можно быстро и навсегда убрать, если грамотно подобрать щадящую диету. При этом изменения должны произойти не только с употребляемой ежедневно пищей, но и с режимом питания. Правила, с помощью которых удастся безболезненно избавиться от жировых отложений, образовавшихся в области живота, простые:

• Питаться часто — 4—6 раз на день, употребляя при этом небольшие порции объемом 250—300 грамм. В меню должны преобладать свежая растительная пища, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба, супы на овощном бульоне, каши, сваренные на воде. Пищу рекомендуется готовить щадящим способом — на пару, в духовке, на гриле либо просто отваривать.
• Исключить поздние вечерние и ночные перекусы. Ужинать рекомендуется не позже, чем за 3—4 часа перед сном. На ужин лучше готовить легко перевариваемые блюда, к примеру, овощное рагу, запеченное в духовке мясо птицы, рыбу.
• Употреблять достаточное количество чистой воды. В течение дня полезно выпивать 1,5 – 2 л воды, можно минеральной, но без газа. Вода помогает наладить обмен веществ, разогнать метаболизм, ускорить процесс расщепления жировых клеток.
• Вставать из-за стола с легким чувством голода. Обычно чувство насыщения, посылаемое мозгом, приходит через 15 — 20 мин. после трапезы. Поэтому рекомендуется употреблять пищу медленно, тщательно пережевывая. Соблюдая это правило, удастся съесть за раз намного меньше, почувствовать истинную сытость и избежать набора лишнего веса.
• Раз в неделю проводить разгрузочный день. Полезны монодиеты, во время которых можно употреблять домашний творог, гречневую кашу, яблоки, свежевыжатые соки, овощи.
• Навсегда отказаться от блюд, способствующих набору лишнего веса. Сюда относятся жирное мясо, копчености, соленья, сладости, магазинные продукты, содержащие в изобилии химические добавки, красители, усилители вкуса, соль.

И конечно, немаловажно постепенно сокращать употребление пива, в итоге сведя ежедневные вечерние посиделки на нет. С этим у многих мужчин возникают серьезные сложности, потому что пиво, как и все остальные алкогольные напитки, вызывает зависимость. Поэтому чтобы не возникло психологического и физического дискомфорта, важно постепенно сокращать употребляемые порции. Разрешенное количество пенного, никак не влияющее на состояние здоровья и внешность — до 1,5 л /день не чаще 2 —3 раз на неделю.

Лечебная гимнастика

Большой пивной живот у мужчин, причины возникновения которого —отсутствие активности и неправильное питание, можно быстрее убрать, если регулярно, ежедневно и правильно выполнять разработанные специалистами диетологами физические упражнения, основная цель которых —сжигание подкожного жира, накопившегося в области живота и на талии. Заряда проста, доступна. Все упражнения можно выполнять дома, при этом необязательно использовать спортивный инвентарь и тренажеры. Индивидуально подобранный комплекс тренировок поможет ускорить расщепление жиров и выведение из организма лишней жидкости. А также удастся повысить мышечный тонус и подтянуть висячий пивной живот.

Базовые занятия, помогающие держать тело в форме, такие:

1. Прилечь на спину, руки завести и сцепить в замок за затылком. Не спеша поднимать-опускать верхнюю часть тела.
2. Не меняя положения, разместить руки под поясницей. Поднять ноги, зафиксировав под углом 90°, согнуть в коленях, после выровнять и принять исходное положение.
3. Стать ровно, ноги разместить по ширине плеч. Аккуратно, без рывков и усилий делать повороты туловищем вправо-влево, затем вперед-назад.

Эти простые упражнения важно выполнять ежедневно, в противном случае эффект от тренировок получится незначительным. Количество подходов — 10 — 12, повторять упражнения полезно по 2 — 3 захода. Постепенно продолжительность тренировок можно увеличивать, добавив новые упражнения. Важно помнить, что если человек во время или после тренировок чувствует себя хуже, лучше перестать заниматься и обратиться за советом к врачу.

Помимо зарядки, выполняемой в домашних условиях, полезно записаться на такие виды спорта:

• аквааэробика;
• плавание;
• фитнес;
• фитбокс;
• силовые тренировки с тяжелыми предметами и пр.

Пивной живот — верхушка айсберга

Мужчине, задавшемуся вопросом, как убрать пивной живот и приступившему к активной борьбе с вредной привычкой употреблять пиво в немереных объемах, удастся предотвратить развитие опасных осложнений, таких как:

• нарушение функционирования органов пищеварения;

• сердечно-сосудистая и дыхательная дисфункция;
• сахарный диабет;
• снижение либидо;
• импотенция в раннем возрасте;
• гипоксия головного мозга и других органов;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• ожирение.

Это неполный список заболеваний, возникающий на фоне чрезмерного потребления пива и большого скопления жировых отложений в области живота и на боках. Исходя из этого можно сделать вывод, что пивной живот — не только дискомфорт и эстетическая проблема. По сути, наличие нехарактерных для мужского пола больших жировых отложений в области брюшной полости является пусковым механизмом для развития небезопасных для здоровья заболеваний, с которыми бороться потом будет очень сложно. Поэтому каждому мужчине, имеющему проблемы с лишним весом из-за пива, необходимо срочно предпринимать шаги, помогающие бороться с вредными привычками. Ведь от них избавиться намного проще, чем с возникшими последствиями.

Здоровое питание

Важно знать

• диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
• надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
• наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
• помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% – физические нагрузки
• физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
• количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
• ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

• капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
• салат листовой, зелень, шпинат, щавель
• чай, кофе без сахара и сливок
• питьевая негазированная вода
• мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
• рыба дикая
• кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)

Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

• молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
• картофель отварной, желательно сделанный на пару
• зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
• цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
• супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
• макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
• хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
• фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
• орехи, семечки
• яйца

«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» – лучше не доварить, чем переварить.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

• масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
• майонез
• исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
• копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
• консервы мясные, рыбные
• сахар, мед
• фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
• варенье, джемы
• конфеты, шоколад (если сильно хочется – 14 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
• пирожные, торты и другие кондитерские изделия
• печенье, изделия из сдобного теста
• мороженое
• сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
• алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.

Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).

Как накачать кубики пресса в домашних условиях: упражнения для мужчин

А вы знаете, что кубики на прессе при тренировках в домашних условиях даются только единицам? Всё просто – можно качать пресс часами, но желанный рельеф так и останется недостижимой мечтой. Разбираемся, как правильно качать пресс мужчине и какой комплекс упражнений дома подойдёт для быстрого и долговременного эффекта.

Содержание:

Как правильно качать кубики пресса мужчине?

Как и при прокачке остальных групп мышц, пресс нуждается в комплексном подходе. А это значит, что помимо упражнений с выстроенной нагрузкой и техникой выполнения важно соблюдать принципы правильного питания. Последнее может быть даже важнее упражнений: можно сколько угодно долго и много прокачивать пресс, но если заветные кубики покрывает слой жира, то смысл тренировок теряется. И в итоге, вы получите растущие и укрепляющиеся мышцы живота вместе с растущим животом.

Давайте составим небольшой список принципов комплексного подхода:

1. Важно равномерно распределить нагрузку (по нарастающей).
2. Продумать частоту тренировок и их периодичность. Помните, что 2-3 раза в неделю хватит для получения рельефного пресса, важно не перетрудить мышцы, получив обратный эффект.
3. На всё время тренировок разработать специальную программу питания, уменьшающую потребление углеводов (особенно быстрых).
4. Для увеличения жиросжигательного эффекта к силовым тренировкам добавить кардио, направленные на увеличение общей выносливости организма.

Упражнение на прокачку пресса в домашних условиях

Прокачивание верхнего пресса.

1. Стандартные скручивания.

Универсальное упражнение, которое всегда включается в комплекс упражнений для мужчин, которые хотят накачать кубики пресса. И его универсальность заключается в том, что выполнять скручивания можно как в домашних условиях, так и в зале. Выполнять упражнение можно на полу, на специальной скамье для пресса или даже на фитболе.

Что касается количества подходов, то не стремитесь сразу выполнить 100500 повторений. Ничего, кроме перетруженных мышц и долгого восстановления вы не добьетесь. Адекватно оцените свою первоначальную физическую форму, выполнив 30 скручиваний в правильной технике. Если мышцы пресса начинают ныть уже с середины, значит начинайте с малого – 20 повторений на 3 подхода. Если подготовка уже есть – 30-50 повторений на 3 подхода. Количество повторений увеличивайте постепенно (например, раз в неделю).

Рассмотрим правильную технику выполнения скручиваний на полу:

• Ложитесь на пол, согните колени, руки на затылке.
• Медленно поднимите верхнюю часть корпуса, оставив спину скругленной (выпрямляйтесь не до конца).
• Задержитесь на 1-2 секунды в приподнятом положении и так же медленно опуститесь в исходное.

Если использоваться для скручиваний наклонную скамью для пресса, то техника будет следующей:

• Закрепите колени на валиках скамьи, ягодицы прижмите в лавке, руки за головой.
• На выдохе приподнимитесь на скамье (не выпрямляйтесь до конца).
• Задержитесь на 1-2 секунды в таком положении и медленно опуститесь обратно на скамью.

С точки зрения эффективности выполнения скручиваний, лучше использовать наклонную скамью. В этом случае нагрузка на мышцы верхнего пресса выше: вы поднимаетесь не из прямого положения, и траектория движения получается больше. Кстати, если решите для накачки кубиков пресса в домашних условиях использовать скамью, предлагаем выбрать её в нашем каталоге:

2. Упражнение “велосипед”.

Для эффективной прокачки мышц брюшного пресса как для мужчин, так и для женщин, подходит упражнение “велосипед”. Выполняется оно лежа на ровной поверхности, руки за головой. Начните подтягивать колени к груди (поочерёдно). Можно добавить скручиваний – при каждом подтягивании колена стараться коснуться его локтем противоположной руки. Например, подтягиваете правое колено и тянетесь к нему локтем левой руки и наоборот. Такой комплекс не только прокачивает кубики пресса, но и эффективно подтягивает косые мышцы живота.

3. Статичные упражнения.

Для того, что получить красивые кубики пресса, можно выполнять как стандартную планку, так и, например, статичный подъём ног под углом, лёжа на спине. В первом случае вы прокачаете без преувеличения все группы мышц, во втором – основной упор сделаете на повышение силы и выносливости мышц верхнего и нижнего пресса. Как выполнять упражнение:

• Лягте на пол и обопритесь локтями об пол.
• Поднимите ноги от пола под небольшим углом (до 30-45 градусов) и останьтесь в этом положении на 30-40 секунд. Важно чувствовать напряжение мышц живота в этот момент.
• Медленно опустите ноги на пол.
• Отдохните 60 секунд и еще дважды повторите упражнение.

Продолжительности подъема увеличивайте постепенно: как только почувствовали жжение в мышцах живот – отсчитайте 10 секунд и опустите ноги. Со временем вы сможете держать ноги в таком положении не одну минуту и красивые кубики пресса не заставят себя ждать.

Качаем нижний пресс.

1. Подъем ног из положения лежа.

Базовое упражнение для прокачки кубиков нижнего пресса для мужчин, а особенно если уже начал появляться пивной живот. Правильная технике выполнения:

• Ложитесь на пол, руки вдоль тела, ноги сведены вместе.
• Медленно поднимайте немного согнутые ноги так, чтобы бёдра и тело образовали угол в 90 градусов.
• Практически без паузы медленно опускайте ноги вниз, но не до конца.
• Начните следующий подъем ног, не касаясь ими пола.

В таком случае (когда во время выполнения упражнения ноги не касаются пола) мышцы пресса остаются в напряжении до конца и прокачиваются максимально быстро и эффективно. Выполните 20-30 подъемов в 3 подхода (с отдыхом между подходами в 60 секунд).

2. Подъем ног в висе на турнике.

Если у вас дома есть турник (если нет, то можете приобрести его в нашем магазине ), то эффективным упражнением на пресс (как верхний, так и нижний) является подъём ног в висе. Во время выполнения этого упражнение нагрузку получают все мышцы живота. Как выполнять упражнение:

• Повисните на турнике.
• Поднимите прямые ноги на угол в 90 градусов (с телом).
• Задержитесь в этом положении на 3-4 секунды.
• Медленно опустите ноги.

Выполните 3 подхода по 10-15 подъемов ног. Далее, по мере прокачки мышц пресса, можно использовать утяжелители для ног.

Прорабатываем косые мышцы живота.

Все мы понимаем, что красивые кубики пресса не выглядят красиво без подкачанных косых мышц живота. Для их проработки так же существует масса упражнений, и одно из них мы уже назвали – это “велосипед” со скручиваниями (касаемся локтем колена). Однако если у вас есть дома турник, то можно выполнять скручивания в висе на нём. Что для этого нужно:

• закрепиться на турнике;
• повиснуть и выпрямиться;
• приподнять прямые ноги до угла в 90 градусов;
• сделать подъем вправо и влево.

Чем выше будут подняты ноги, тем большая нагрузка ложится на пресс. Для хорошего результата достаточно 10-15 повторов.

Советы для тех, кто хочет накачать пресс дома.

Итак, мы рассмотрели комплекс вполне простых, но при правильной технике выполнения очень эффективных упражнений для прокачки кубиков пресса для мужчин в домашних условиях. Давайте напоследок скажем пару слов о питании, ведь как мы выяснили, без него желанные кубики так и останутся скрытыми под слоем подкожного жира.

• Исключите из рациона быстрые углеводы (выпечка, торты, фастфуд и пр.).
• Оставьте долгие углеводы (крупы), но основной упор сделайте на белках.
• Добавьте в рацион белое мясо (курица, индейка), бобовые, овощи, кислые фрукты.
• Жиры так же должны присутствовать в рационе (масла холодного отжима, например), но составлять не более 15-20%.