нерешительность

Нерешительность — проблема многих людей. Знаете ли вы, сколько решений вы принимаете в среднем за один день?

Когда мы приступили к исследованию принятия решений и нерешительности, мы сделали несколько предположений. Подсчитывали, как выбираем, что есть на завтрак, мыть или не мыть голову и когда писать начальнику о состоянии проекта. Мы думали, что, вероятно, принимаем примерно 300 решений в день. Или, может быть, до 1000? Ладно, может быть, 2000 в трудный день.

Мы удивились, когда узнали, сколько решений принимаем в день на самом деле.

Неудивительно, что порой все мы сталкиваемся с усталостью от принятия решений.

Наша (несовершенная) психология нерешительности

Давайте посмотрим, как мы начинаем день.

Например, сейчас 8 утра. Вы стоите перед открытой дверцей холодильника, глядя на молоко с жирностью 2,5%. И вы уже приняли решение именно его добавить себе в кофе. Но вдруг на соседней полке увидели кокосовое молоко. И вот вы уже стоите перед выбором: какое молоко выбрать. Нужно принять решение.

Выбор молока для кофе не кажется выбором всей жизни. Но на самом деле это действительно сложный выбор для некоторых людей. И так человек попадает в первое состояние тупика. И таких за день может быть десятки и сотни.

Когда вы начинаете день «застрявшим» в тупике, это не сулит ничего хорошего для других важных решений, которые возникнут позже.

Нерешительность может быть вызвана разными факторами, включая эмоциональное выгорание, синдром самозванца, усталость от принятия решений или общее отсутствие уверенности. Главное, что мы знаем наверняка, это то, что нерешительность — это убийца на карьерном пути или индивидуальном пути к успеху. Вот почему.

9 способов, как нерешительность тормозит вашу карьеру

Тут следует вас предупредить → Иногда лучше обратиться за помощью к специалистам, чтобы решить проблемы с нерешительностью. Но каждый сам себе хозяин. Кто-то хочет предварительно прочесть статью, вроде этой.

С другой стороны, некоторым достаточно только чтения статей или книг, чтобы разобраться в себе и найти выход из положения. Поэтому, выбор вы делаете сами.

Давайте поговорим о том, что плохого делает для нас нерешительность.

1. Нерешительность блокирует наработку знаний и опыта

Есть разница между просьбой о помощи, когда вам нужно разобраться в вопросе, и просьбой о помощи, когда вы хотите получить совет, чтобы переложить ответственность на другого человека. Потому что боитесь принять решение самостоятельно, или вы просто ленивы.

Постоянные просьбы о помощи, когда дело доходит до принятия любого решения, в конечном итоге подрывают уверенность в ваших способностях.

2. Нерешительность сжирает креативность и импульсивность

Творчество доступно не только творческим людям. На самом деле, творчество становится все более важным навыком на современном рабочем месте.

Когда вы не можете принять решение, блокируется способность находить новые идеи и творчески мыслить.

3. Нерешительность заставляет упускать возможности

Когда руководители или клиенты хотят запустить новый проект и ищут для этого человека, они обращают внимание на тех, кто умеет принимать решение и проверять их.

Если последний год вы пишете письма руководителю с идеями и вопросом «Что вы думаете об этом?», скорее всего, в его глазах вы не выглядите самостоятельным.

4. Нерешительность запрещает учиться на ошибках

Мы можем учиться на ошибках, только когда открыты для них. Чтобы научиться принимать верные решения, нужно принимать разные решения. В том числе и ошибочные. Но не принимать решения — самая большая и непоправимая ошибка, которую вы можете допустить.

Будьте более открыты для совершения ошибок. И учитесь на них.

5. Нерешительность порождает недоверие к вам в будущем

Если вы слишком долго находитесь в нерешительности, ваши коллеги не будут доверять вашим будущим решениям. У них нет на это времени. Они хотят действовать и видеть, что люди в команде тоже действую вместе с ними для общего успеха.

6. Нерешительность прерывает поток проектов, в которых вы можете принять участие

Ни один участник любого бизнес-проекта не хочет, чтобы проект по каким-то причинам стопорился. Как только у вас появляется репутация нерешительного человека, вы рискуете остаться без проектов. Вас туда просто перестанут приглашать.

7. Нерешительность лишает возможности продвижения по службе

Длительная нерешительность лишит вас возможности претендовать на руководящую роль или на повышение. Управленческие роли требуют уверенного принятия решений для себя, команды и организации.

8. Нерешительность создает в вас образ прокрастинатора

Нерешительность может быть результатом промедления, и наоборот: промедление может быть результатом вашей нерешительности. В любом случае, эти две характеристики хорошо работают вместе против вас.

Когда вы медлите или откладываете принятие решения — действительно ли вы прокрастинируете — это выглядит как прокрастинация. И так вы точно не становитесь привлекательнее для руководителей и клиентов.

9. Нерешительность тормозит ваш общий рост

Наконец, постоянная нерешительность мешает вашему росту. Подводя итог тому, что мы уже обсуждали, можно сказать, что нерешительность лишает возможности работать, учиться и двигаться вперед. А в глазах других людей нерешительный человек больше выглядит, как ленивый лодырь.

И никто из окружения не хочет разбираться, почему вы ведёте себя именно так. Гораздо проще подыскать другого человека, чем пытаться вас «подлечить». Поэтому, давайте попробуем разобраться самостоятельно.

Почему вы нерешительны?

5 причин, по которым вы чувствуете нерешительность на работе и способы с ними справиться

Ниже пять распространенных причин, по которым сотрудники чувствуют себя нерешительными, и способы их устранения.

Причина №1: Усталость от принятия решений

К концу дня мы все устаем. Каждый день вы принимаете десятки тысяч решений, поэтому, понятно, что вы не знаете, чего хотите.

Возможно, иногда вы даже не можете принять решение о том, что съесть на ужин.

Один из способов справиться с этим — заранее спланировать неделю. Это может упорядочить вашу неделю и снять необходимость в принятии некоторых решений.

Вот некоторые вещи, которые вы можете заранее спланировать перед началом недели:

  • Что я буду есть каждый день: утром, в обед и вечером.
  • Что я буду надевать каждый день (проверьте прогноз погоды)
  • С кем я буду встречаться?
  • Что я буду делать: задачи, проекты, звонки.
  • Как я буду отдыхать? Принятие решений выматывает. Очень важно спланировать отдых, чтобы перезагрузиться.

Если вы распланируете все это вначале недели, вы снимите с себя большую долю необходимости принимать решения каждый день. Голова освободится и будет работать лучше. Вы сможете принимать больше решений на работе.

Причина №2: Синдром самозванца

Синдром самозванца вносит огромный вклад в чувство нерешительности на работе и в личной жизни. Это когда вы чувствуете себя мошенником, «недостаточно хорошим» или совершенно неспособным принять правильное решение. Когда вам кажется, что все ваши решения ошибочны, а на самом деле часть из них или все могут быть верными.

Давайте на примере обеда.

Например, на этой неделе ваша очередь выбирать, что будет кушать на обед вся команда. Сейчас в некоторых компаниях это обычная практика.

Вы не можете принять «правильное» решение, поэтому вы передаете его своему коллеге. Это может показаться не таким уж большим делом (это всего лишь обед), но именно такие небольшие решения могут повысить вашу уверенность на работе, так что не отлынивайте от них.

Если вам нравится новый ресторан на вашей или соседней улице, блюда которого еще никто не пробовал, воспользуйтесь этой возможностью.

Расскажите команде, какие блюда вы любите и почему. Дайте синдрому самозванца один маленький пинок в зад и наблюдайте, как он рассеивается.

Другие способы, которыми вы можете улучшить свое принятие решений, будучи блокированы синдромом самозванца:

  • Брать на себя ответственность, когда клиент отправляет электронное письмо с вопросом.
  • Пробовать «новое», предлагать решения на совещаниях, делиться идеями руководителями и командой.
  • Высказывать мнение, когда его спрашивают на встрече.

Синдром самозванца — один из самых распространённых блокировщиков решительности. Постарайтесь с ним разобраться.

Причина №3: Желание угождать людям

Человекоугодный звучит хорошо в теории, но это может зайти слишком далеко. Подумайте об этом так: когда вы так заняты угождением людям, вы не принимаете решения для себя или для собственного блага. Когда вы настолько поглощены тем, как вещи влияют на других, вы забираете себя у себя.

Не путайте понятия. Быть добрым и внимательным хорошо. Это краеугольный камень хорошего сотрудника и коллеги. Но обратите внимание на те области, где доброта перетекает в служение и желание угодить.

В каждом решение не нужно учитывать всех мнений. Это невозможно. И скорее всего никто не умрет, если вы закажите для всех пиццу на свой вкус, не создавая предварительного голосования: кто за, а кто против.

Причина № 4: Старый добрый страх неудачи

Это, вероятно, самый распространенный барьер для принятия решений. Неудача особенно пугает сотрудников в начале карьеры.

Вам может не понравиться этот совет, но вот он. Доверьтесь своему чутью, интуиции и тому, что вы узнали до этого момента.

Когда вы новичок в должности, обязательно уделяйте внимание обучению, тому, как другие работают, и принимайте любые советы, которые получаете от опытных коллег на этом пути.

Если руководитель просит принять решение, сделайте это в меру своих возможностей и информации, которой владеете.

Чем дольше вы находитесь в стадии «спросить, прежде чем сделать», тем плотнее вы там застрянете.

Принимайте решения. Будьте открыты ошибкам и учитесь на них. Это может причинить боль, но через эту боль вы получите рост.

Причина № 5: «Правила», установленные для вас

«Правила» — небольшие предубеждения или идеи, которые сидят внутри вас с раннего возраста. Это могут быть ваши родители, которые говорили, что «девочки не должны быть слишком громкими» или что вы всегда должны «держать голову опущенной и работать», а не делиться мыслями и идеями.

Это похоже на какую-то самотерапию, потому что так оно и есть. Когда вы сталкиваетесь с решением, которое останавливает вас, можете ли вы определить правило страха, которое делает вас нерешительным?

Многие люди сами создают для себя правила, а потом страдают от них.

Некоторые общие «правила», которые могут вас сдерживать:

  • Я плохо разбираюсь в математике, поэтому бизнес не для меня.
  • Я интроверт, поэтому не смогу быть лидером.
  • Я винтик в системе, а не «идейный’ человек».
  • Я слишком занят для этого проекта.
  • Мой босс считает меня некомпетентным.

Многое из этого люди сами себе надумывают и принимают за истину. А на самом деле все более нейтрально.

Лучшее лекарство от нерешительности

Наконец, мы оставляем вам этот лучший совет для борьбы с нерешительностью. Мы понимаем, что некоторые решения имеют больший вес, чем другие, и не все решения принимаются одинаково. Тем не менее, вы можете использовать небольшие решения для воспитания уверенности в принятии больших (и лучших) решений в будущем.

Рассматривайте каждое решение как возможность для обучения.

Лучший способ повысить уверенность в принятии решений — расширить опыт, устранить предубеждения и расширить горизонты.

Когда вы подвергаете себя различным переживаниям, перспективам и возможностям, вы открываете более широкий взгляд на все.

Используйте свою нерешительность как средство обучения. Когда вы столкнетесь с тупиком в работе, задавайте вопросы и собирайте инструменты, которые позволят вам пройти дальше. Каждый раз, когда принимаете неудобное решение, которое ведет к успеху, вы используете эти кирпичи, чтобы создать свой собственный фундамент.

Источник: careercontessa.com

Поделитесь с коллегами:

Нерешительность на работе: откуда взялась, зачем и как избавиться

Руководство для роста удалённых сотрудников + Набор чек-листов для личной эффективности на удаленке

Скачать