Почему моя кошка писает на кровать?
Пробуждение на простыни, пропитанной кошачьей мочой, это тот случай, когда вы думаете, что лучше бы вам приснился кошмар. Но, увы, мочеиспускание на матрас — одна из тех проблем, с которыми сталкиваются некоторые хозяева кошек.
Иногда такое поведение связано с проблемами со здоровьем. Если кошка мочится не в лоток, следует исключить такие проблемы, как камни в мочевом пузыре или инфекцию мочевого пузыря. Они вызывают сильное воспаление и позывы к мочеиспусканию.
Однако проблема может быть биологической. Кошки писают на кровать из-за проблем, кроющихся в стрессе и тревоге и вызывающих гормональный и химический дисбаланс. Обычно это называют идиопатическим циститом; это воспаление мочевого пузыря по неизвестной причине. Он часто бывает вызван гормональным дисбалансом, и излечить его можно уменьшив уровень стресса.
Сначала обратитесь к ветеринару, чтобы убедиться, что ваша кошечка не страдает инфекцией мочевого пузыря или мочевыводящих путей. Если она здорова и все еще писает в постель, существует еще несколько возможных причин.
Лоток расположен в неудачном месте
Подумайте о том, как вы ведет себя в ванной. У вас точно есть все необходимое, и вы можете закрыть дверь в комнату. Разве ваш питомец тоже не заслуживает немного приватности?
Возможно, лоток находится в оживленном месте, или рядом с шумным прибором, например, сушилкой для одежды, или тем, который включается в случайное время. Но также может быть, что он расположен идеально, но стал неудобен с годами.
Может, лоток расположен в подвале, а кошка большую часть времени проводит непосредственно в доме. Эти животные хорошо видят при плохом освещении, но им все же нужен какой-то источник света. Если лоток стоит в темном месте, кошка может не захотеть его использовать, особенно если в доме несколько животных.
Могут быть и другие проблемы с расположением. Например, по пути к лотку надо пройти мимо любимого места отдыха собаки, и та устраивает погоню. Или лоток поставлен так, что нельзя убежать, если войдет другой кот.
Вам нужно больше лотков
Даже если у вас их два, этого может быть недостаточно.
Некоторые кошки предпочитают испражняться и мочиться в разные лотки, а некоторые не хотят делить их с другими котами. Есть такое правило, что у каждой кошки должен быть свой лоток, плюс один дополнительный. И еще они должны быть на каждом этаже дома.
Наверное, вам это не понравится. Да, больше уборки. Но это же лучше, чем стирать простыни?
Для котят особенно хорошо иметь несколько лотков. Как и дети, котята не сразу учатся контролировать естественные процессы, так что нужно, чтобы им были доступны несколько лотков во избежание инцидентов. Никогда не ругайте котенка, когда он в лотке или рядом с ним. Это создаст негативную ассоциацию и приведет к избеганию. По той же причине никогда не используйте лоток как место, где вы ловите кошку, чтобы подстричь ей когти, дать лекарство или засунуть в переноску.
Кошке не нравится лоток
Пора посмотреть на кошачьи удобства по-новому.
Может, у лотка покрытие, которое задерживает запахи или ограничивает движения кошки, и она никак не может удобно устроиться, не прижимаясь к нему. Многие этого не любят.
Или это может быть медицинская проблема в сочетании с неподходящим туалетом. Если у животного артрит, стенка лотка может показаться слишком высокой, чтобы перелезать через нее.
Проблема в наполнителе
Наверное, вы любите одну марку, и даже не думаете о том, чтобы ее сменить. У кошек тоже есть свои предпочтения, и они могут заупрямиться, если наполнитель недостаточно мягкий.
Если у кошки удалены когти, ей может быть больно забираться в наполнитель и копаться в нем, она начнет искать новое место.
Можно провести тест: поставьте рядом два лотка, один с мягким наполнителем, другой с жестким. Какой кот выберет, такой и используйте. А если у вас несколько кошек, и каждой нравится разное? Тогда организуйте им разные лотки с разным наполнением.
Убедитесь, что наполнитель действительно впитывает влагу. Коты закапывают свои испражнения, чтобы скрыть запах, и их не мог выследить хищник.
Этот инстинкт очень силен, ведь от него зависит выживание.
В доме произошли серьезные изменения
У вас появился ребенок? Вы взяли еще одну собаку или кота? У вас новая работа и вы отсутствуете дома дольше, чем обычно?
Кошкам по душе предсказуемая и контролируемая среда. А изменения, даже на первый взгляд незначительные, могут спровоцировать перемены поведения.
Кошке хочется почувствовать себя в безопасности
Причиной может быть то, что кошечка не чувствует себя спокойно. Но эту проблему можно решить.
Если животное испытывает стресс от нехватки еды, воды, незанятых лотков и внимания хозяина, это легко исправить, предоставив достаточное количество ресурсов. И не забывайте, что когда вы проводите время с кошечкой, это снижает стресс у вас обоих.
Как отучить кошку писать на кровать
Чтобы отучить кошку мочиться на кровать и мебель потребуется терпение. В решении этой проблемы рекомендуется пятиэтапный подход.
1. Модернизируйте лоток
Используйте мелкозернистый комковатый наполнитель без запаха и избегайте пластиковых вкладышей для лотков.
Когти застревают в пластике, и кот не может закопать свою мочу или фекалии. А еще моча может срикошетить от пластика и попасть на кота – ему будет так неприятно, что он станет избегать лотка.
2. Тщательно чистите те места, куда помочилась кошка
Тут все очень просто. Животное снова сходит в туалет туда, где уже пахнет мочой.
3. Сделайте так, чтобы кошке разонравился импровизированный туалет
Например, когда вы не спите в кровати, накройте ее чем-то вроде занавески для душа, которая не будет впитывать влагу. Ваш питомец это не оценит.
4. Поменяйте ассоциации, связанные с кошачьим «туалетом»
Если кот постоянно мочится на кровать или диван, начните играть там с ним или давать угощение. Он научится со временем ассоциировать этот предмет мебели с едой, а не с туалетом.
5. Будьте терпеливы
Трудно не выйти из себя, когда вы просыпаетесь в луже, однако помните, что наказание ничего вам не даст – кошка только начнет бояться вас и будет испытывать тревожность. Нужно потратить как минимум месяц, чтобы попытаться переучить кошку, но если проблема не уходит, всегда можно нанять сертифицированного специалиста.
По материалам: www.petmd.com
Столик для завтрака в постель может выполнять не только свое прямое предназначение, являясь подносом для блюд, но и служить дополнительным целям. Например, стать удобной подставкой под ноутбук или выполнять функцию рабочего столика, за которым, разместившись на ложе, вполне можно писать мемуары, накидывать эскизы или заниматься рукоделием.
Выпить утром чашечку кофе, не вставая с постели, согласитесь, довольно приятно. Но насколько несуразно и неудобно может выглядеть такая подача, например, на табурете или обычном подносе, который может в любую минуту перевернуться. Намного комфортней можно расположиться, если завтрак будет подан на удобном столике, имеющем опоры и бортики. К тому же, перекус можно совместить с ознакомлением с прессой или провести в компании с планшетом, ноутбуком. Современные конструкции наделяют столики большим спектром применения, и об этом мы поговорим в дальнейшей статье.
Материал для изготовления
Миниатюрные столики изготавливают из разнообразных материалов. От их качества зависит долголетие конструкций, а также их способность «вписаться» в тот или иной интерьер. Основными материалами выступают дерево и его заменители (ДСП, МДФ), металл, пластик и стекло, также встречаются различные комбинации.
Дерево
Наиболее дорогостоящий столик для завтрака в постель изготавливают из натуральной древесины, используя при этом такие породы, как дуб, бук, липа и пр. Уступают в цене сосновые изделия, но и срок службы их намного меньше, так как сосна является довольно мягким материалом. Деревянные столики имеют множество интерпретаций дизайна, от строгих шлифованных и вскрытых лаком моделей до самых оригинальных, декорированных резными элементами. Стоит отметить, что полотна из цельного фрагмента натуральной древесины сами по себе смотрятся довольно красиво, имея индивидуальный узор текстуры. Они прекрасно вписываются в любые стилевые концепции дизайна.Особенно хотелось бы отметить красоту плетеных столиков, выполненных из лозы или ротанга. Они легки и воздушны, однако достаточно прочны и при правильном обращении прослужат довольно долго. Такие предметы интерьера хороши для этно-интерьеров и подчеркивают эстетику ручной работы. Также можно подобрать вариант бамбукового столика, каркас которого выполнен, как правило, из рогожи.
Фанера
Применение в изготовлении фанеры обусловливает довольно демократичную стоимость изделий. Зачастую можно встретить варианты, состоящие из деревянных каркасов и фанерных столешниц, которые своими эстетическими показателями ничуть не уступают древесным изделиям. Фанерные изделия вполне можно смастерить самостоятельно.
Металл
Благодаря своей прочности и сдержанности внешнего вида столики из металла достаточно востребованы. Хромированное покрытие или порошковое напыление не только декорируют изделие, но еще и защищают его от царапин и потертостей. Металлические столики имеют невысокую стоимость из-за относительной дешевизны материала и простоты оформления, однако прекрасно дополняют современные технологические направления.
Стекло
Потрясающе красивые изделия получаются из стекла. Такие столики достойно дополнят любое современное направление в дизайне интерьеров. Не стоит бояться хрупкости материала – на сегодняшний день стеклянная мебель обладает высокими прочностными характеристиками и при правильной эксплуатации является абсолютно безопасной.Кроме того, огромным преимуществом выступают декоративные качества – стеклянный столик может быть совершенно прозрачным (не загромождать собою пространство), иметь матовую поверхность, цветную или же покрытую изящными рисунками. В отличие от деревянных и пластиковых моделей, столик для завтрака из стекла стоек к истираниям, а в сочетании с металлическим или деревянным каркасом становится самостоятельным предметом декора.
Пластик
Наиболее простым и дешевым вариантом можно назвать столики из пластмассы. К их достоинствам относят легкий вес конструкции, а также простоту ухода. Материал термоустойчивый – не склонен к перегревам и плавлению. Довольно часто ножки таких изделий изготавливают из окрашенного металла, так как столик, выполненный целиком из пластика, не обладает особой устойчивостью. Такие модели удобны для тех, кто любит путешествовать. Складная конструкция позволяет без труда уместить столик в багаж, а разнообразные встроенные выемки для посуды предполагают дополнительное удобство.В продаже можно встретить также элегантные столики их кожи, подходящие ко многим современным типам интерьеров. Их лаконичный и, одновременно, богатый вид достойно подчеркивает изысканный вкус владельца.
Металл
На чтение: 14 минут Нет времени?
Как иногда хочется подольше поваляться в постели в выходные или праздничные дни с чашечкой ароматного кофе и круассаном в руке. Можно побаловать любимого человека, подав ему или ей завтрак прямо в кровать. Но чашка и тарелка с бутербродами, стоящая на одеяле или прикроватной тумбочке – не лучший вариант, поскольку посуда может легко опрокинуться и испачкать постельное бельё. Чтобы иметь возможность с комфортом пить утренний кофе и читать любимую газету, не вставая с уютной кровати, стоит приобрести специальный столик для завтрака в постель. В сегодняшнем обзоре редакции HouseChief мы расскажем, что собой представляют эти конструкции, какие есть разновидности, из чего их изготавливают и как сделать нечто подобное своими руками.
Читайте в статье
Функциональность столиков для завтрака
Накроватные столики могут использоваться не только для подачи завтрака в постель, но и, например, выполнять функцию компактного рабочего места или служить подставкой для ноутбука или планшета. В некоторых моделях имеются небольшие отделения или ящики для различных мелких предметов. В корзинках по бокам можно хранить газеты и журналы. Производители мебели предлагают большой ассортимент накроватных столиков, что позволит выбрать подходящую и практичную модель, соответствующую вашим личным предпочтениям и потребностям.
Прикроватный столик «два в одном»
Если вы хотите создать утром романтическое настроение для второй половинки, нет ничего лучше, чем приготовить завтрак в постель, а обеспечить удобную подачу ароматного кофе и круассанов поможет специальный столик. Поверьте, любимый человек оценит такую заботу и внимание, кроме того, благодаря универсальной модели вы будете делать сюрпризы периодически или постоянно. Сегодня в обзоре редакции Homius.ru расскажем обо всех особенностях и разновидностях моделей, а также проведём простой мастер-класс как сделать простые вариации столика своими руками.
Если вы хотите создать утром романтическое настроение для второй половинки, нет ничего лучше, чем приготовить завтрак в постель, а обеспечить удобную подачу ароматного кофе и круассанов поможет специальный столик. Поверьте, любимый человек оценит такую заботу и внимание, кроме того, благодаря универсальной модели вы будете делать сюрпризы периодически или постоянно. Сегодня в обзоре редакции Homius.ru расскажем обо всех особенностях и разновидностях моделей, а также проведём простой мастер-класс как сделать простые вариации столика своими руками.
Как ещё используют столик для завтрака в постель
Для подачи утреннего кофе можно использовать столик для ноутбука, поскольку техника прочно вошла в нашу жизнь, и держать её на коленях не совсем удобно и чревато последствиями. Поэтому практически в каждой семье есть такая универсальная конструкция, а если ещё нет, стоит присмотреться и купить многофункциональную модель.Многим неудобно постоянно работать за столом и хочется перебраться в кресло или на диван. Если знакома такая ситуация, также интересно будет, что сегодня выпускают специальные модели для ноутбуков, на которых можно разместить и завтрак. Стоимость их немного выше, чем у обычных конструкций, поскольку они дополнены расширенным функционалом и столешницей, которая поворачивается для более удобного угла обзора.Функционал столиковДля ноутбука в столешницу встроен вентилятор для охлаждения, а рядом расположен лоток для сервировки завтрака. Модель может быть дополнена разнообразным функционалом:
- светодиодами;
- подушкой – она не дает рукам запотевать и отводит выделяемое ноутбуком тепло;
- специальной подставкой для мышки, которая может быть расположена с любой стороны;
- подставкой для мобильника.
Такая универсальная конструкция может использоваться для чего угодно: и как рабочий столик, и для завтрака или ноутбука.
Если вы всерьез решили баловать себя или свою половинку завтраком в кровати и, уже задумались о приобретении такой нужной вещицы, то предлагаю расширить функционал столика.
Если вы всерьез решили баловать себя или свою половинку завтраком в кровати и, уже задумались о приобретении такой нужной вещицы, то предлагаю расширить функционал столика.Переносной стол просто находка для фрилансеров. Можно создать импровизированное рабочее место, не вставая с кровати. Даже, если вы не пытались работать в постели, а просто хотели посмотреть кино на ноутбуке, то вы знаете, что компьютер, оставленный на одеяле очень быстро нагревается. Столик решает главную проблему – отведение тепла. А в современных моделях предусмотрены: съемный поднос, место для кружки и пиалы, отсек для блокнотов, книг или телефонов и других вещей, необходимых для работы.
Столик для завтрака: выбираем материалы
В наше время дизайнеры придумали и разработали множество моделей и модификаций легких, красивых, удобных и функциональных столиков. Подносы делают из дерева, метала, пластика, фанеры, ротанга, бамбука, стекла, серебра и даже карбона. Дизайнеры стараются сделать этот предмет наиболее легким, функциональным, красивым и подходящих любому интерьеру.Любители натуральных природных материалов оценят модели из дерева, ротанга и бамбука.Ценителям современных технологий подойдет пластик, кориан, фанера. Они просты в уходе, легкие и красивые.Те, кто предпочитает роскошь и не привык отказывать себе по достоинству оценят дизайнерские столики из кожи, серебра и карбона.
Стол можно покрасить в один цвет, либо сделать оригинальный рисунок.
Завтрак в постель – приятный сюрприз для любимого человека, который невозможно воплотить в жизнь без накроватного столика . Этот предмет помогает делать подобные сюрпризы с завидной периодичностью и грамотного дополняет интерьер любого дома.
Если вы никогда не получали завтрак в постель — задумайтесь, возможно у вас просто нет накроватного столика?Сегодня столики для завтрака в постель в широком разнообразии представлены практически в каждом мебельном магазине. Производители такой аксессуар изготавливают из разных материалов. Однако сюрприз любимой или любимому будет гораздо приятнее, если сделать столик для завтрака в постель своими руками .
В этой статье мы рассмотрим все особенности этого процесса.
Столик для завтрака: особенности использования, виды и материалы
Завтрак в постель – это не только романтично, но и очень удобно, особенно для тех людей, которым сложно вставать по утрам, не выпив чашечку горячего кофе. Чтобы не оставить крошки или не пролить кофе прямо на постель, лучше использовать удобный накроватный столик .
Изготовить такую деталь мебель довольно просто, если четко следовать инструкции и прислушиваться к профессиональным рекомендациям.Чтобы сделать стол самостоятельно, необходимо обязательно определиться с несколькими ключевыми моментами. Рассмотрим их детальнее:
- Характеристики будущего изделия. Изготавливая столешницу для кровати, прежде всего, нужно учитывать не дизайн, а ее устойчивость. Горячий кофе, пролитый на ноги, точно не оставит хороших воспоминаний от сюрприза. Также следует предусмотреть удобство использования.
Столешница должна иметь небольшие бортики и ручки.
Складные ножки делают стол универсальнее и мобильнее, его можно сложить в обыкновенный поднос.
Со всеми перечисленными аспектами нужно определиться заранее.
Пластиковые изделия отличаются дешевизной и доступностью.Сравнительная характеристика перечисленных материалов представлена в таблице.
| Характеристики | Материалы | ||
| Натуральное дерево | Стекло | Пластик | |
| Эстетичность | + | + | + |
| Практичность | + | + | – |
| Долговечность | + | + | – |
| Стоимость | высокая | высокая | низкая |
| Легкость изготовления | +/- | – | + |
Треть жизни мы проводим в постели, где не только отдыхаем, но и получаем послания от Вселенной в виде знаков и предостережений. Читайте подробно о том, к чему снится кровать, в этой статье. Используйте эту информацию, чтобы спрогнозировать своё будущее.
Трактовка в разных сонниках
Вначале о том, как интерпретируют разные сонники увиденную во сне кровать:
- По соннику Дениз Линн, кровать символизирует интимные отношения, сексуальность. Кроме того, этот знак трактуется ею, как расслабление, безопасность, желание отдохнуть, уединиться от внешнего мира.
- Странник считает кровать символом брака, интима, болезни, тайной стороны жизни. Смятая постель, увиденная в сновидении, говорит о расстроенных семейных отношениях; с пятнами – об изменах, о потере репутации; пустая – о грозящей опасности, иногда о смерти.
- Густав Миллер объясняет увиденную во сне чистую, белую постель, как окончание тревог, забот, беспокойства. По его соннику, если в ночном видении довелось ощутить себя в постели в чужой комнате, значит, неожиданно приедут друзья.
- Сонник Феломена предупреждает о зацикленности сновидца на интимных отношениях. Возможно, сказывается усталость, или сон предостерегает о болезни.
Watch this video on YouTube
Приснилось много кроватей
Если приснилось много кроватей, то этот сон может означать следующее:
- Много кроватей предвещают увеличение семейства. Вероятно, появятся долгожданные дети. Может, приедут родственники.
- Две кровати, приснившиеся в видении, могут указывать на размолвку супругов, которая грозит разводом. Сон предупреждает, что нужно избегать ссор, искать компромисс в отношениях, уважать и выслушивать друг друга.
- Одна кровать говорит об одиночестве. Так же, как и пустая кровать, предсказывает уединение, опустошённость, расставание, смерть.
Еще сонники: к чему снятся умершие родственники
Большая или маленькая
Размер кровати имеет значение и предупреждает о следующем:
- Широкая кровать снится к увеличению доходов, предвещает богатство, большие возможности.
- Высокая кровать – выше обычного – почести, высокое положение, которое ожидает сновидца. Возможно, что всё это будет достигнуто через брак.
- Маленькая кровать, колыбель, детская кроватка символизируют надежды на будущее, чистые намерения. Если привиделась пустая коечка, значит, этим надеждам и чаяниям не суждено осуществиться.
- Лежать на кровати во сне снится к болезни, усталости или недомоганию. А вот вставать с постели снится к выздоровлению.
- Узенькая и короткая кровать указывает на то, что доходами нужно будет поделиться. Возможно, требуется уменьшить траты, чтобы не впасть в долги.
- Слишком низкая кровать, приснившаяся во сне, говорит о низкой самооценке.
- Если рядом на кровати во сне оказался чужой человек – быть измене, предательству. Если незнакомец при рассмотрении оказался близким человеком – предстоит вновь открыть любимого, узнать о нём что-то новое.
- Если вместо кровати снится раскладушка, значит, в реальности ваше положение очень неустойчиво, нестабильно.
Увидеть смену постельного белья
Смена постельного белья в ночном видении символизирует следующее:
- Основной знак – это перемены в жизни. Следует обратить внимание на детали. Если меняется белое постельное бельё на цветное, значит, наступает период не очень серьёзного времяпровождения.
- Абсолютно новое постельное бельё может указывать на свежие, чистые, новые отношения, перспективы роста, развития. Это явный символ обновления.
- Если снится белая кровать, значит, время неприятностей заканчивается миром. Возможно, в ближайшее время ждут светлая, чистая любовь и гармоничные отношения.
- Смена наволочки говорит о том, что пора заменить старые стереотипы мышления на новое видение реальности.
- Смена простыни может предрекать смену партнёра, новые встречи.
- Покупка нового постельного белья взамен старого говорит о том, что прежние отношения исчерпали себя. Впереди ждёт новая встреча.
К чему снится заправлять кровать
Если привиделось во сне заправлять кровать, то объяснение этому сну ищите ниже:
- Женщина, увидевшая во сне, что застилает постель одеялом, в ближайшем будущем может ожидать новых отношений.
- Для мужчин такой сон означает какое-то новое дело, работу.
- Если постель застилается простынёй, а она выглядит грязной, значит, возможны измена, грязные связи, болезнь. Чистая простынь сулит утешение, чистые отношения.
- Подушка, увиденная во сне, предрекает домашний уют, счастье, тёплые взаимоотношения.
- Покрывало может указывать на старение сновидца, а также на расставание, охлаждение отношений, в самом худшем толковании – на смерть.
- Шёлковое постельное бельё указывает на возможное обольщение, приятное времяпровождение, достаток.
- Кровать, сделанная из дерева, свидетельствует о тёплых отношениях.
- Металлическая кровать в сновидении указывает на твёрдость, суровость характеров, мешающие отношениям.
- Домашние тапочки, увиденные в сновидении около кровати, предсказывают работу на дому, скорую пенсию. Очень плохой знак – белые тапочки у кровати. Они могут предостерегать как о тяжёлой болезни, так и о смерти.
- Красиво, опрятно заправленная постель – это символ покоя, уверенности и порядка в жизни. Для незамужних и неженатых – это предвестник брака, серьёзных отношений.
- Кровать, застеленная грязным, мятым, рваным, неопрятным бельём ничего хорошего не обещает. Возможны расплата за старые проступки, разрыв отношений, наговоры, осуждения, ссоры, сплетни.
Двухъярусный предмет мебели
Сон, в котором присутствовала двухъярусная кровать, имеет следующее толкование:
- Двухъярусная кровать символизирует положение человека в реальной жизни. Если он видит себя на верхнем ярусе – значит, жизнь удалась, он многое видит со своего места, может легко оценить обстановку, имеет широкий кругозор.
- Приходится во сне опускаться на нижний ярус – в реальной жизни не всё идёт гладко, снижается авторитет. Такое видение предвещает понижение в должности, финансовые трудности, предостерегает об опасности.
- Ярус кровати указывает также на превосходство того, кто лежит наверху.
Анализируя сновидения, в которых присутствует кровать, можно с максимальной точностью предугадать будущие события. Изучайте толкования, наблюдайте за тем, что происходит в вашей жизни и будьте готовы к любым поворотам судьбы. Спокойной ночи!
Источник
Любой родитель знает, как сложно иногда уложить ребенка спать. Дети переполнены энергией, которая почему-то пробуждается ближе к ночи. Особенно тяжело успокоить любознательного и творческого ребенка, который постоянно стремится узнавать что-то новое. Засыпание — это слишком скучно для таких детей, поэтому они всячески отлынивают от укладывания в кровать. Есть ли способ это исправить? Да, расскажем ниже о 12 способах, которые помогут улучшить сон любопытным и творческим детям.
Создайте условия для хорошего сна
Хорошо, если сон для ребенка будет ассоциироваться с определенным порядком действий. Сначала ужин, потом переодевание в пижаму, затем чистка зубов и укладывание в постель. Важно, чтобы у малыша были все условия для комфортного засыпания. В комнате должно быть тихо и темно, следите за тем, чтобы ребенку не было слишком холодно или жарко. Убедитесь, что он чувствует себя в безопасности, иначе ему тоже будет сложно заснуть.
Посидите рядом, пока ребенок не заснет
Засыпание — это скучно, особенно если родители до сих пор сидят в гостиной и что-то оживленно обсуждают. Если ребенок никак не хочет ложиться в кровать, посидите с ним в детской, пока он не заснет. Это покажет ему, что вы любите и заботитесь о нем. А еще дети могут бояться засыпать из-за страха темноты или чудовищ. А рядом с вами они будут чувствовать себя в безопасности.
Следите за тем, чтобы ребенок был активным на протяжении всего дня
Дети переполнены энергией, и им нужно куда-то ее выплескивать. Если ребенок целый день сидит за телевизором, нет ничего удивительного в том, что вечером он не захочет спать. Следите за тем, чтобы малыш всегда находился в движении. Тогда он будет спать намного крепче.
Последний прием пищи перед сном тоже крайне важен
Питание тоже важно. Ужин не должен быть слишком плотным, иначе малышу будет сложно уснуть. Морить голодом ребенка тоже не стоит. Разыгравшийся аппетит не способствует крепкому сну.
Выключите всю электронику
Смартфоны, телевизоры и компьютеры плохо сказываются на качестве сна. А еще они отвлекают от самого процесса засыпания. Поэтому возьмите себе за правило за час до сна отключать всю электронику в доме. Уберите все телефоны и планшеты, чтобы ребенок не отвлекался на них. И не включайте яркий свет в детской комнате: достаточно небольшого ночника.
Разработайте свою систему ритуалов перед сном
Ритуалы — это крайне важно, когда дело касается неугомонных и гиперактивных детей. Наш организм быстро привыкает к определенному распорядку. Если вы ложитесь спать в одно и то же время, вам будет намного легче засыпать. Приучите ребенка к распорядку с помощью ритуалов. Например, перед сном обязательно прибирайте игрушки, переодевайтесь в пижамы, а потом отправляйтесь чистить зубы.
Не забывайте и о приятных ритуалах. Выделите 10-15 минут на чтение детских книжек или занимайтесь с ребенком вечерней медитацией. В каждой семье могут быть свои ритуалы. Выбирайте их, ориентируясь на интересы своего ребенка. Но будьте готовы к тому, что он не сразу приучится к ним, поэтому вам придется проявить терпение.
Попробуйте вести «журнал спокойной ночи»
Если ребенок уже умеет писать, приучите его вести «журнал спокойной ночи». Пусть он описывает в дневнике все, что случилось с ним за день. Это поможет ему справиться со своими мыслями и успокоиться. Единственное правило: не принуждайте ребенка, если ему не нравится вести дневник. Это занятие должно быть добровольным. Если ему не нравится писать, предложите ему порисовать в альбоме или раскраске.
Подарите ребенку игрушку для засыпания
Маленькие дети засыпают куда быстрее, если под боком у них лежит любимая игрушка. Не запрещайте им брать ее с собой в постель. Она помогает им успокоиться, с ней малыш будет чувствовать себя в безопасности, даже если он боится темноты, а вас нет рядом.
Практикуйте вечернюю медитацию вместе с ребенком
Медитация хороша не только для взрослых, но и детей. Она помогает успокоить мысли, привести их в порядок и подготовить тело ко сну. Приучите себя заниматься медитацией перед сном, а потом подключите к процессу и ребенка. Предложите ему обратить внимание на собственные ощущения в теле. Пусть он почувствует, как воздух наполняет легкие и выходит обратно. Предложите ему расслабить каждую мышцу тела. Медитация — это необязательно физические упражнения. Если ребенку они кажутся скучными, вы просто можете посидеть вместе в тишине и обдумать события, которые произошли с вами за последний день.
Перед сном вспомните все хорошее, что произошло с ребенком за день
Вместо медитации можно попробовать размеренный разговор. Он тоже хорошо поможет ребенку отвлечься от вечерней суеты. Уложите малыша в постель, сядьте рядом с ним и поговорите о чем-нибудь. Проще всего, конечно, вспомнить обо всех хороший событиях, которые произошли с вами за последний день. Пусть сначала ребенок поделится своими новостями. Когда он закончит говорить, переключитесь на себя. Рассказывайте о своих событиях медленно и негромко. Такая беседа может заменить чтение детских сказок и облегчит малышу засыпание.
Поставьте перед ребенком цель на следующее утро
Дети куда охотнее засыпают, если с нетерпением ждут завтрашний день. Ни один ребенок не пойдет в постель добровольно, если будет знать, что ему с утра вставать в школу. Пообещайте ему что-то хорошее, что будет ждать его с утра. Например, совместная прогулка после школы или самый вкусный завтрак.
Хорошо подышите перед сном
Дыхательные практики тоже помогают детям успокоиться и настроиться на хороший сон. Уложите малыша в постель, сядьте рядом с ним и вместе сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Научите ребенка концентрироваться на своем дыхании. Это тоже поможет ему быстрее справиться со своими мыслями и заснуть.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание