Если вы ожидаете от новогодних праздников новые эмоции с любимыми сказочными персонажами и увлекательные приключения, то вам стоит отметить Новый год 2022 в Великом Устюге. Это место наполнено сказочным духом и особым очарованием, так как здесь находится резиденция русского Деда Мороза. Гостей города ожидает масса невероятных впечатлений.
Чем хорош Великий Устюг на Новый год
В этом старинном русском городе находится 153 памятника архитектуры. Среди них Успенский собор, который окружен несколькими храмами. Все они составляют Соборное дворище. Также в черте города находится четыре монастыря, семь музеев, два памятника археологии, четыре объекта культурного наследия и многое другое. Самыми значительными из них является Дымковская слобода и Михайло-Архангельский монастырь.
Однако, основное паломничество совершается в резиденцию русского Деда Мороза. При виде резного терема все от мала до велика впадают в детство.
Забавы на Новый год
На новогодние праздники в городе организуется праздничная программа, которая интересна как взрослым, так и детям. Все желающие могут покататься на санях, поучаствовать в развлекательных мероприятиях, спуститься с ледовых горок на перегонки, посетить Дом моды Деда Мороза, где можно увидеть костюмы сказочных персонажей. Гости могут сами принять участие в создании костюмов для своих любимых героев. Также можно посетить музей рождественской и новогодней игрушки. Любители шопинга могут заняться выбором сувениров для себя любимых и для родных и близких. Взрослые также могут попариться в настоящей русской бане. В общем, развлечений хватит на несколько дней, как для детей, так и для взрослых.
В новогоднюю ночь пройдет яркое трехчасовое шоу, которое завершится фейерверком. Праздничное действо начнется в 22-00. Оно будет сопровождаться различными конкурсами, забавами, танцами и песнями. Ровно в полночь Дед Мороз поздравит всех с Новым годом и подарит детям подарки. В общем, незабываемые эмоции гарантированы всем.
На следующий день дети могут отправиться на Почту Деда Мороза. Именно сюда приходят письма к сказочному волшебнику от детей всей страны. На Почте дети могут пройти познавательные уроки «Почтоведения», «Этики волшебных посланий», «Мастерскую поздравлений». Там они узнают, как правильно писать поздравления и попробуют написать свое.
Также детвора может посетить «Музей новогодней и рождественской игрушки», где им расскажут о традициях празднования новогодних праздников в различных странах.
Интересно будет и в музее поздравительных открыток. Там демонстрируется самая большая поздравительная открытка размером 4,2х2,8 м.
Ребята могут посетить и детский музейный центр, где пройдут занятия по вышивке, росписи и песочным рисункам.
Приверженцы активного отдыха могут прогуляться по сосновому бору, покататься на лыжах, санях, снегоходах. Взрослые могут поиграть в бильярд, исполнить песни в караоке, посетить сауну.
Что представляет собой Резиденция Деда Мороза
У ворот посетителей встретят сказочные герои, которые проведут экскурсию по Тропе сказок. Она будет наполнена различными заданиями и приключениями. Путешествие закончится у дворца Деда Мороза. В нем гости увидят кладовую сказок, кабинет хозяина, помещение с телескопом и с подарками. Наверняка всех поразит ледяная комната с ледяными скульптурами.
Дети смогут посидеть на троне Деда Мороза, если в особой книге напишут о своих хороших поступках.
В Вотчине Деда Мороза также имеются:
- аттракционы;
- горница – здесь можно узнать о традициях крестьян и сохранившихся обычаях. Также можно отведать блюда русской кухни;
- горка;
- веревочный парк;
- пруды;
- зоосад с медведями и оленями;
- дом ремесел;
- кузница;
- лесная аптека;
- почтовое отделение.
Чтобы не заблудиться, лучше на кассе взять карту всех интересных мест.
Стоимость посещения Вотчины Деда Мороза
Надо отметить, что занятие это не из дешевых. Хотя, навряд ли стоит экономить на эмоциях своих чад. Ведь, малыши в детстве верят в сказки, и им не терпится узнать, как живут их любимые сказочные герои.
Если говорить о входе на территорию Вотчины, то цена зависит от пакета услуг. Например, экскурсия по сказочной тропе, с посещением дворца Деда Мороза и кузницы с мастер-классом обойдется в 1000 рублей.
Стоимость услуг более подробно можно узнать из этой таблицы:
Новогоднее ночное шоу: | для детей – от 1100 рублей, а для взрослых – 1200 рублей |
Посещение кузницы Деда Мороза: | от 100 рублей |
Билет на ледник стоит: | дети до 7 лет – 60 рублей, а для других – от 130 рублей |
Посещение Зимнего сада: | от 100 рублей |
Билет в зоопарк: | для детей старше 7 лет – от 100 рублей. А для взрослых – 500 рублей |
Мастер-классы: | от 100 рублей за одно занятие |
Фото с Дедом Мороза: | бесплатно |
Где можно остановиться
В распоряжении гостей в городе имеется около двадцати гостиничных комплексов. Также можно поселиться в уютных коттеджах или кемпингах. Те, кто хочет отдохнуть от городской суеты, может арендовать дома в сельской местности. Они оформлены в стиле русской старины, но там имеются все удобства.
Цены на проживание
Несмотря на то, что Великий Устюг небольшой городок, цены на проживание в нем достаточно высокие. Все зависит от класса отеля или условий проживания. Естественно, если обеспечивается полный пансион, то цены могут доходить до 10 тысяч рублей в сутки. Можно оформить проживание прямо в вотчине Деда Мороза, где стоимость размещения также достаточно высокая – около 5 тысяч рублей в сутки за двухместный номер.
Если в гостинице предусмотрены только завтраки, то цена пребывания в гостинице будет меньше. В случае, если вы едете в Великий Устюг компанией, то можно разместится в коттедже. Аренда его обойдется в 4,8 тысячи рублей за сутки. Ночевка в нем обойдется дешевле, чем в отеле.
В любом случае, лучше заранее подумать о жилье и еще осенью арендовать номера. В противном случае, перед новогодними праздниками все относительно дешевые номера выкупят туристические агенства.
Самыми популярными считаются гостиницы:
- «Рождественская»;
- «Чайка»;
- «Двина»;
- «Гледен» и др.
Вот так примерно выглядят цены на отели, хостелы и коттеджи в настоящее время.
Что должно быть на столе на Новый год Тигра 2022
Место проживания | Цена за двухместный номер |
Отель 1*: | от 2200 рублей |
Отель 2*: | от 3 тысяч рублей |
Отель 3*: | от 4 тысяч рублей |
Гестхаус: | от 2 тысяч рублей |
Квартира: | от 1500 рублей |
Самостоятельная поездка или новогодний тур
Многие люди привыкли сами планировать свой отдых, маршрут и затраты. В настоящее время не составляет труда заранее забронировать отель и заказать билеты в Великий Устюг, не выходя из дома. Обычно самостоятельная поездка выходит несколько дешевле и увлекательнее, так как вы в любой момент можете что-то поменять в своих планах.
В то же время, есть люди, которые не привыкли экономить и полагаются на туроператоров. Они без проблем выбирают варианты с наилучшим сервисом и условиями проживания. Таким людям не надо формировать свой бюджет и думать о программе отдыха. За них все решают туристические фирмы. В их задачу входит только выбор самой популярной туристической компании.
В настоящее время различные операторы предлагают множество туристических пакетов. Все они очень разные и отличаются, как уровнем сервиса, проживания, так и программой пребывания и отдыха. Сейчас цены стартуют от 22 500 рублей за три дня на одного человека. Можно найти туры, в которых туристов размещают в сельских домиках. Цены в этом случае могут достигать 20 тысяч рублей. Транспортные расходы от Котласа до Вотчины, экскурсионное обслуживание могут не входить в стоимость тура.
Как добраться до Великого Устюга
В этот город есть только один вариант добраться без пересадки – это автомобилем. Чтобы сэкономить на бензине, можно найти попутчика. Также неплохим вариантом являются всевозможные сервисы, которые предлагают поездки до пункта назначения с кем-то еще. В этом случае поездка в Великий Устюг может обойтись в 2500 рублей. Дорога займет около 12 часов.
Также до популярно туристического центра можно добраться:
Поездом: | плацкартный билет на «Полярной стреле» из Москвы до Котласа или Ядрихи обойдется в 2800 рублей. Далее придется добираться до Великого Устюга на автобусе или такси еще 70 километров. |
Самолетом: | прямого рейса из столицы до Великого Устюга нет. Можно сначала добраться до Череповца за 15 тысяч рублей, а потом взять такси или попутную машину. Время полета составит около 3 часов. |
Автобусом: | нужно преодолеть 900 километров. Сначала нужно добраться до Вологды, а потом уже до конечного пункта. Время в пути около 19 часов. Стоимость – приблизительно 3 тысячи рублей. |
В Великий Устюг можно железнодорожным транспортом добраться и из Санкт-Петербурга, Архангельска.
Погода в Великом Устюге на Новый год
Так как среди гостей этого города много детей, родителей интересует, какая погода обычно бывает в новогодний период. Конечно, невозможно точно предсказать погоду на декабрь 2021 и январь 2022 года заранее.
Тем не менее, статистика последних лет, позволяет спрогнозировать приблизительный температурный режим. Обычно, на Новый год в Великом Устюге температура не бывает ниже тринадцати градусов. Практически во всех отелях и местах проживания созданы комфортные условия, поэтому родители могут не переживать за своих детей в бытовом плане.
В городе имеется развитая инфраструктура и находится множество построек, которые создают вполне комфортную обстановку.
Что советуют опытные туристы
- Если вы ограничены в средствах, лучше ехать в Великий Устюг не по путевке, а самостоятельно.
- Жилье лучше забронировать заранее. На месте найти подходящее жилье навряд ли удастся.
- Также заблаговременно нужно купить билеты, так как поток туристов в этом направлении на Новый год очень велик.
- Если вы желаете забронировать отель без питания, то следует выбирать место проживание рядом с кафе или рестораном.
- В последнем случае лучше селиться подальше от центра, так как там все точки общепита будут обслуживать в основном группы туристов.
- Зима в городе в целом прогнозируемая. Однако бывают года с метелями и сильными морозами. Лучше в поездку взять дополнительно теплые вещи и непромокаемую обувь.
Мнение туристов
Гости Великого Устюга в основном положительно отзываются о поездке на Новый год в этот древний город. Они отмечают, что в этом городке некогда скучать. Можно пойти на интересную экскурсию, поучаствовать в мастер-классах, погулять на свежем воздухе или заняться активным отдыхом.
Среди недостатков туристы отмечают высокие цены и изобилие народа. Путешественники отмечают, что такой отдых может не понравиться тем, кто любит уединение и покой. Новогодний отдых в Великом Устюге больше подходит для молодежи и больших компаний. Такому путешествию, конечно же, будут рады и дети.
Оцените, пожалуйста, материал
В Первый раз в немецкой бане. Ну да, они все нудистские.
Однажды вечером, месяца 2 после моего переезда в Германию к мужу, после прогулки по вечернему городку, стаканчика глинтвейна на морозце и поедания огромного французского блина с заварным кремом, муж мне вдруг и говорит: Да, ты знаешь, нас один коллега пригласил завтра в сауну. Утром в 8-30 он за нами заедет.
Что за сауна, недоверчиво интересуюсь я. Знаю я эти немецкие сауны, хоть и не была никогда.
Да так, говорит муж, русская сауна, в соседнем городе, даже, говорят, есть бассейн, поедем?
Ну почему же нет?
Коллега парень пунктуальный, ну мы тоже уже научились. Ровно в 8-30 поехали. На улице все в инее, снега нет, но минус 2 точно есть.
Приезжаем в город Линген, Freizeitbad Linus. Перед нами — огромный спортивный комплекс, стекло и бетон, а внутри виден бассейн и пальмы. Ну прямо парижский аквапарк. И тут коллега и говорит: Да, фотоаппарат если есть с собой, туда не берите. Там нельзя фотографировать. Немцы вообще не любят, когда их снимают. Оставляйте в машине.
Ха, ничего себе режимный объект, думаю.
На входе покупаем билеты, нам дают браслетики на руку и чип для сауны.
Уже в купальниках и с сумками проходим через зону бассейнов. Конечно, никакая это не русская сауна, муж всё неправильно понял, а все вместе — огромный водный комплекс. Штук пять разных бассейнов — спортивный, развлекательный, горячий, детский, с выходом на улицу, с трубами, горками, быстрым потоком, бурлилками и я уж не знаю чем.
Но наш-то путь — в сауну. Туда ведет отдельная дверка. Прикладываешь чип — и заходишь. И тут-то меня и поджидал основной шок. На дверке были написаны три заветные буквы — FKK
.
Для жителей Германии и знающих немецкий все сразу понятно. FKK — Freikörperkultur, культура свободного тела. Короче, нудистская зона.
Зона оказалась огромной. Четыре разных парных: финская, русская, био, паровая (хамам), комната отдыха (реально — кушетки и на них спят), бассейн с ледяной водой, большая площадка на улице.
Ну что делать будем, спросил муж, развязывая веревочку на плавках. В это время к нам подошел коллега, ну совсем без ничего. А у нас есть выбор?… тихо ответила я и сняла купальник.
Тут меня начал разбирать истерический смех, поэтому пришлось спрятаться в душ. Я увидела мужчину, у которого… ну, в общем, ТАМ было колечко с шариком.
Собственно, всё) Отсмеялась, взяла себя в руки, сделала большой вдох… и потом мы провели в этом незабываемом месте фактически полдня. Большего удовольствия я, наверное, давно не испытывала.
Начали с финской сауны, в которую попасть можно только с улицы (минус 2, помните, да?)
Продолжили в бассейне. Потом началось главное священнодействие.
В сауну типа русской, то есть деревянную и с каменкой, ровно в 11 часов пришел дяденька с двумя бадейками. В одной у него был лед. Он такой интересной формы — его можно надеть на пальцы) Во второй — вода с половником. Он закрыл дверь и начал лить воду с какими-то добавками на камни — ну все как у нас. Но потом взял полотенце и начал разгонять пар — сначала нежно, по верху, потом полотенцем на каждого. Это что-то. Процедуру повторил раз 5, каждый раз оно было все жарче и жарче.
Через 15 минут мы вывалились оттуда, мокрые от пота и распаренные до костей. Все тут же, совсем без ничего, поспешили на площадку на улице и начали ходить босиком по замерзшей траве. Я представляю, как оно выглядит со стороны…))) Голые мужчины и женщины, от которых валит пар, гуляют по морозу, не замечая ничего вокруг…)
Сеансы эти проводят раз в час. Между ними можно успеть поплавать во всех бассейнах (чтобы выйти в общую зону, нужно надеть премерзкий холодный купальник) или просто поспать в спальной комнате. Можно еще прыгнуть в ледяной бассейн или окатить себя из кадушки, она тоже с ледяной водой, висит на веревочках под потолком.
Потом можно посидеть на лежаке, подняв ноги вверх и помедитировать, глядя на огромный аквариум. Или попарить ноги в специальных парилках для ног. Или покушать — туда можно приходить со своей едой. Или купить в кафе, тут же, у бассейнов. На такой зоне можно париться…)))
В общем, товарищи, подсели мы на это дело.
Немного про то, насколько было стрёмно снимать купальник. Может, только в первый момент. Потом очень быстро понимаешь, что до тебя, в общем, дела-то никому нет, и все твои тараканы по поводу несовершенства твоего тела — только у тебя самого в голове.
Да, а стоит это 14 евро на человека на всё про всё, без ограничения времени. Включая сауну с сеансами размахивания полотенцем (запомните: называется ауфгусс
, как будете в Германиях и увидите сауну с ауфгуссом — сразу туда!)
Общие немецкие бани без комплексов…
Давно уже читал рассказа В. Солоухина о том, как ещё в советское время он побывал в немецкой общей бане и был впечатлён.
О теме немецкой помывки с эротическим уклоном без комплексов и вообще без ничего смотрим ниже
Многие русские при посещении Германии сталкиваются с серьезными культурными барьерами, разделяющими наши страны. Менталитет немцев очень сильно отличается от славянского. Это объясняется и культурными традициями, и более свободными европейскими взглядами. Самый сильный культурный шок у русских вызывают немецкие сауны и бани…
Совместные бани и сауны
Практически все сауны и бани в Германии совместные. Это значит, что мужчины и женщины, дети и старики — все парятся и моются вместе. Главная проблема для русских заключается в том, что делать это положено полностью голыми. Ни в парилку, ни в помывочную, ни в бассейн вас не пустят в купальнике или плавках. Также запрещены резиновые тапочки.
Немцы считают, что любая синтетика во влажной и горячей обстановке испаряет опасные химические соединения. Это наносит вред не только тому, кто одет в синтетическую купальную одежду, но и окружающим. В немецкую сауну вас просто не пустят в купальнике (или плавках, если вы мужчина).
Даже если вы будете смущенно прикрывать «причинные места», на вас будут удивленно смотреть, как на человека странного. Немцы совершенно не стесняются своей наготы. Мальчики-подростки могут спокойно купаться рядом с голыми мамами своих одноклассников, и никто ничего не усматривает в этом неприличного.
Этикет в немецких саунах
Мужчины, женщины, дети, престарелые люди — все моются голышом в одном помещении. В редких случаях в некоторых заведениях устраиваются отдельные дни для купания, но это может быть только раз в неделю. Во все остальные дни будьте добры отбросить ложный стыд!
Если вы войдете в помывочный зал в плавках, вам сделают замечание и укажут на дверь. Так что желающим посетить немецкую сауну следует настроиться на нудистский лад и прежде всего привыкнуть к своей собственной наготе. Русские люди, по природе гораздо более застенчивые, с трудом воспринимают такие порядки. Некоторые, даже прожив в Германии много лет, просто избегают посещения саун.
Но дело в том, что немецкие друзья или даже бизнес-партнеры могут запросто пригласить вас в домашнюю сауну. И в этом случае придется раздеться догола и париться вместе со всеми. Вести себя при этом следует адекватно: не краснеть, не прикрывать свои самые интимные места и, естественно, не разглядывать пристально фигуры окружающих.
Где можно прикрыться
Сауна в Германии разделена на 2 зоны. Первая — это собственно помывочный зал и парная. Их называют Textilfrei, что приблизительно переводится как «зона без одежды». В остальных помещениях — лаундж-зона, водные горки и бар — можно ходить, скромно обмотавшись полотенцем или в плавках. Кстати, не все немцы делают это. Многие продолжают беззастенчиво расхаживать в чем мать родила. Принять, а тем более, понять это способен не всякий русский.
Самое приятное
Сама процедура купания в таких местах очень приятная и расслабляющая. В общественных саунах нельзя громко говорить и вообще всячески шуметь. Это может помещать другим гостям наслаждаться отдыхом. Сидеть или лежать на полках можно только на специальных банных полотенцах, которые имеют длину 2 метра. Голой кожей к дереву прикасаться нельзя. Это не гигиенично.
Приходить к началу «ауфгусса» — выливанию камней — следует вовремя. Это важно. Во время ауфгусса сотрудник сауны поливает камни водой с медовыми, эвкалиптовыми или апельсиновыми аромамаслами и усердно разгоняет пар. Одновременно он развлекает посетителей: рассказывает им анекдоты, шутит. Выходить из зала в этот момент нельзя, чтобы не выпускать драгоценный пар. Можно выйти только в том случае, если вам стало плохо.
Затем можно приступать к купанию. В некоторых саунах во время ауфгусса включают приятную музыку, бесплатно раздают соли, кремы или кубики льда для кожи. После процедуры могут предложить чашку чаю, фрукты или мороженое. Все это уже включено в стоимость входного билета. Ауфгуссы в саунах проводятся по расписанию, поэтому принято приходить на них вовремя, чтобы не нарушать особую красоту церемонии.
Особенностью бани в Германии является то, что здесь не делают различий между мужчинами и женщинами, то есть в общественных банях посетители обоих полов моются совместно.
Бани в Германии
Доподлинно неизвестно, кто именно ввел такие правила банного поведения немцев. Однако жителей Германии все устраивает, подобное положение дел у местных жителей не вызывает смущения и стеснения. Однако такой порядок вещей относится и к сауне. Немцы поясняют, что эти правила обусловлены заботой о здоровье клиентов, поскольку нахождение в купальниках из синтетического материала способствует выделению пота. А это, в свою очередь, противоречит элементарным гигиеническим нормам и сильно сказывается на состоянии женского здоровья.
Как правило, в Германии имеются общественные бани и полноценные спа-центры. Последние представляют собой целые комплексы в несколько тысяч квадратных метров, каждый сантиметр которых является полезной для отдыха площадью. Здесь есть бассейны и сауны на любой вкус, комнаты отдыха и рестораны. В связи с этим посещение немецкой бани растягивается на несколько часов.
Стоимость услуг является приемлемой для широких слоев населения, что повышает популярность такого времяпрепровождения. Немецкая баня считается особым видом культурного досуга.
Правила поведения для сауны в Германии
Традиционные правила поведения в немецких банях и саунах отличаются от общепринятых. Перед входом в сауну посетители видят табличку, согласно которой вход в помещение возможен только нагишом. Немецкая сауна требует полного открытия ради благотворного влияния пара на организм. Это смущает многих туристов, поэтому часто они сразу оставляют затею побывать в немецкой бане. Однако стоит сказать, что торопиться не следует.
Такое правило совершенно не означает, что при входе в парилку или сауну нужно оставить всю одежду. Это справедливо для синтетической одежды, то есть купальники женщинам и плавки мужчинам лучше оставить при входе в данную зону. Конечно, прикрываться полотенцем совершенно не возбраняется.
В немецкой сауне имеется неписаный закон: пот с тела не должен падать на доски полка. Чтобы не вызвать возмущения у других посетителей, при приближении к деревянным полкам придется снять купальник и плавки. Однако особо стеснительные клиенты могут остаться в полотенце и присесть на другое, а не на доски. Стоит быть готовым к тому, что присутствующие там женщины и мужчины станут смотреть с жалостью на такого посетителя или посетительницу.
Ошибочным является мнение о том, что немецкие сауны являются рассадником разврата.
Согласно культуре поведения, знакомиться с противоположным полом, равно как и рассматривать друг друга во время принятия банных процедур, — это верх хамства и невоспитанности, поэтому сауны не могут собрать томных вожделенных взглядов.
В дополнение сауны и парилки в Германии имеют преимущественно приглушенный свет. В сочетании с паром это создает естественную завесу от посторонних взоров. Таким образом, разглядеть что-либо оказывается не так просто. Стоит заметить, что душ после парилки для мужчин и женщин предусмотрен все же раздельный.
Как правило, люди, которые попадают в общественные бани в Германии, стесняются только сначала. Затем, после расслабления в сауне, приходит желание окунуться в бассейн. Забываются половозрастные различия.
Справедливости ради стоит заметить, что раздельные бани все же существуют. Для этого в общественных банях выделяют специальные часы или даже дни, в которые не так просто попасть. Ведь немцы — это нация прямолинейных людей, не терпящих сентиментальности.
Многие русские при посещении Германии сталкиваются с серьезными культурными барьерами, разделяющими наши страны. Менталитет немцев очень сильно отличается от славянского. Это объясняется и культурными традициями, и более свободными европейскими взглядами. Самый сильный культурный шок у русских вызывают немецкие сауны и бани.
Совместные бани и сауны
Практически все сауны и бани в Германии совместные. Это значит, что мужчины и женщины, дети и старики — все парятся и моются вместе. Главная проблема для русских заключается в том, что делать это положено полностью голыми. Ни в парилку, ни в помывочную, ни в бассейн вас не пустят в купальнике или плавках. Также запрещены резиновые тапочки.
Немцы считают, что любая синтетика во влажной и горячей обстановке испаряет опасные химические соединения. Это наносит вред не только тому, кто одет в синтетическую купальную одежду, но и окружающим. В немецкую сауну вас просто не пустят в купальнике (или плавках, если вы мужчина).
Даже если вы будете смущенно прикрывать «причинные места», на вас будут удивленно смотреть, как на человека странного. Немцы совершенно не стесняются своей наготы. Мальчики-подростки могут спокойно купаться рядом с голыми мамами своих одноклассников, и никто ничего не усматривает в этом неприличного.
Этикет в немецких саунах
Мужчины, женщины, дети, престарелые люди — все моются голышом в одном помещении. В редких случаях в некоторых заведениях устраиваются отдельные дни для купания, но это может быть только раз в неделю. Во все остальные дни будьте добры отбросить ложный стыд!
Если вы войдете в помывочный зал в плавках, вам сделают замечание и укажут на дверь. Так что желающим посетить немецкую сауну следует настроиться на нудистский лад и прежде всего привыкнуть к своей собственной наготе. Русские люди, по природе гораздо более застенчивые, с трудом воспринимают такие порядки. Некоторые, даже прожив в Германии много лет, просто избегают посещения сауну.
Но дело в том, что немецкие друзья или даже бизнес-партнеры могут запросто пригласить вас в домашнюю сауну. И в этом случае придется раздеться догола и париться вместе со всеми. Вести себя при этом следует адекватно: не краснеть, не прикрывать свои самые интимные места и, естественно, не разглядывать пристально фигуры окружающих.
Где можно прикрыться
Сауна в Германии разделена на 2 зоны. Первая — это собственно помывочный зал и парная. Их называют Textilfrei, что приблизительно переводится как «зона без одежды». В остальных помещениях — лаундж-зона, водные горки и бар — можно ходить, скромно обмотавшись полотенцем или в плавках. Кстати, не все немцы делают это. Многие продолжают беззастенчиво расхаживать в чем мать родила. Принять, а тем более, понять это способен не всякий русский.
Самое приятное
Сама процедура купания в таких местах очень приятная и расслабляющая. В общественных саунах нельзя громко говорить и вообще всячески шуметь. Это может помещать другим гостям наслаждаться отдыхом. Сидеть или лежать на полках можно только на специальных банных полотенцах, которые имеют длину 2 метра. Голой кожей к дереву прикасаться нельзя. Это не гигиенично.
Приходить к началу «ауфгусса» — выливанию камней — следует вовремя. Это важно. Во время ауфгусса сотрудник сауны поливает камни водой с медовыми, эвкалиптовыми или апельсиновыми аромамаслами и усердно разгоняет пар. Одновременно он развлекает посетителей: рассказывает им анекдоты, шутит. Выходить из зала в этот момент нельзя, чтобы не выпускать драгоценный пар. Можно выйти только в том случае, если вам стало плохо.
Затем можно приступать к купанию. В некоторых саунах во время ауфгусса включают приятную музыку, бесплатно раздают соли, кремы или кубики льда для кожи. После процедуры могут предложить чашку чаю, фрукты или мороженое. Все это уже включено в стоимость входного билета. Ауфгуссы в саунах проводятся по расписанию, поэтому принято приходить на них вовремя, чтобы не нарушать особую красоту церемонии.
Немецкие бани называются термами или бадами, они очень распространены, на территории многих германских городов можно обнаружить немало бань. Бады – одно из самых значимых удовольствий немецких граждан, часто в них имеется несколько саун, один, либо два бассейна с холодной водой. Бады нередко представляют собой целые комплексы, предназначенные не только для мытья, расположенные здесь дополнительные развлечения и удобства делают отдых весьма комфортным.
Кафе, рестораны, массажные, косметологические кабинеты, соляные гроты, клиники, гостиницы, спортивные залы входят в состав банных комплексов. Если баня построена на базе термального источника – в ее состав обязательно войдут бассейны с теплой термальной водой, располагающиеся в помещении, либо под открытым небом.
В этой стране бани общие для представителей обоего пола, все посетители руководствуются одним правилом – в банях нельзя находиться в купальниках, поэтому одежду с себя снимают полностью, оставляя ее в специальных шкафчиках. Это не распространяется на термальный комплекс, для бассейна купальник обязателен. Немцы относятся к такому положению вещей совершенно спокойно. Если непривычные к данным правилам посетители бывают замечены в некорректном поведении, им предложат покинуть помещение.
Общие бани в Германии являются частью FKK, эта аббревиатура, обозначающая словосочетание «культура свободного тела», активно распространяемая среди немецкого народа. Субботний поход в баню всей семьей, в компании приятелей или сослуживцев считается в этой стране одним из самых приятных удовольствий.
В Германии много турок, которые могут появиться в общей бане, закутавшись в халат или применив в качестве одежды банное полотенце. Завсегдатаи банных удовольствий смотрят на это с улыбкой. Может сложиться иная ситуация – посетительниц, не осмелившихся снять с себя купальник, сотрудники сауны выведут из помещения, поскольку они нарушают правила посещения.
Чаще всего немецкие бани построены по стандарту, представляющему несколько саун, релаксационных, музыкальных, с солевыми кристаллами, финских, где температура достигает 90 градусов. Паровыми саунами оснащены многие банные комплексы, есть «стаканы» холодной воды для любителей подобных удовольствий. Внутри сауны, на различной высоте от очага, располагаются полати в 2-3 ряда.
Сотрудник сауны поливает воду на разогретые каменья, нагнетая воздух полотенцем в сторону посетителей, расположившихся на полатях. Эта процедура любима многими, расписание данного процесса, который называется ауфгус, вывешивается на видном месте, и к его началу на полатях собирается значительное количество желающих попариться. В некоторых саунах вместо полотенца применяют веники из березы, предварительно замоченные в кипятке.
В воду часто добавляют ароматизатор, до начала процедуры сотрудник сауны дает краткую информацию о добавке, рассказывает, как надо вести себя в течение процедуры и после нее. После ауфгуса посетители сауны получают для втирания в кожу различные вещества – мед, снег, соль и прочее. Обычные посетители немецких саун – люди в возрасте от 30 лет, встречаются молодые пары. Иногда они приходят с детьми, это является своего рода традицией.
Видео отзыв и впечатления
Видео отзыв и впечатления русской женщины от посещения немецкой бани.
Правила посещения немецких бань
Если вы не считаете возможным для себя посещать общую баню, следует воспользоваться определенными днями — мужскими и женскими, которые бывают в каждой бане. Правила поведения в различных регионах страны отличаются друг от друга. В центральной части страны и на юге в саунах можно купить пиво, на севере это чаще всего запрещается.
Посетителю немецкой бани следует помнить – в сауне требуется сесть на собственное полотенце, ноги при этом надо ставить на другой край полотенца. Пот, стекающий с разгоряченного тела, должен попадать при этом только на вашу индивидуальную вещь – полотенце. Иногда в немецких банях время, которое отводится на один сеанс, строго ограничивается, если вы опоздали вовремя выйти, вам придется сделать доплату по более высокому тарифу.
Время чтения: 18 минут
12.03.2021
3373
Поход в баню – это не только процесс банальной помывки. Это желание оздоровить организм, попариться и пообщаться с друзьями. Люди, которые ходят в баню регулярно, болеют мало или не болеют вовсе. Главное – париться по правилам и не пытаться напариться на годы вперёд. Не допустить ошибок помогут советы опытных парильщиков.
Как правильно париться?
- Начинайте париться со второго захода. В первый заход просто посидите на пологе, чтобы тело прогрелось и подготовилось к банным процедурам.
- После каждого захода пейте воду, несладкие компоты, чай. Это поможет восполнить потерю влаги организмом.
- Не усердствуйте с банными процедурами. Чтобы здоровье было в порядке, находитесь в бане не более двух часов в день. Для парной рекомендуется оставить лишь 30 минут этого времени. Его делят на 6 заходов, каждый из которых длится по 5 минут.
- Во избежание ожогов стелите на полог простыню или полотенце.
- Перед походом в баню не используйте мыло и другие чистящие вещества. В парильне незащищённая кожа может быть обожжена горячим паром.
- Во всех случаях ухудшения самочувствия, при одышке, малейшем дискомфорте и головокружении немедленно покиньте парную комнату.
- Все процедуры проводите постепенно и последовательно.
- Не допускайте резкого нагрева и охлаждения организма. Лучший вариант после парной – лёгкий контрастный душ.
- После финальной процедуры отдохните в тёплой комнате, выпейте некрепкий чай с лимоном. Содержащиеся в цитрусе вещества снижают давление на 10-15 %, укрепляют ткани сосудов и снимают с них спазм.
Процедура парения
Парение – разновидность массажа, которую используют для разогрева тела и расслабления связок и мышц. Перед парением человек ложится на живот, а профессиональный банщик, друг или родственник начинает с лёгкого поглаживания вениками стоп, и постепенно доходит до головы и рук. Далее вениками ведут в обратном направлении. Ими проводят по бокам, используя поглаживающие движения. Процедуру повторяют три-четыре раза. Каждое длится около минуты. После поглаживающих движений приступают к постёгивающим ударам. Ими покрывают спину от зоны лопаток до поясницы, потом идут ноги. Постёгивания заканчиваются на пятках. Продолжительность процедуры составляет 1 минуту.
Следующий шаг – более интенсивные поглаживающие движения, которыми проходятся по спине и ногам. После их завершения парящийся переворачивается на спину. Партнёр повторяет описанные приёмы с сохранением последовательности действий.
После поглаживающих и постёгивающих движений приступают к лёгким компрессам с применением веника. Сначала обрабатывают спину. Веники слегка приподнимают, словно захватывая воздух, и 2-3 похлёстывают ими по каждому участку телу в отдельности. Веники опускают на тело той стороной, которая была обращена вверх и сильнее нагрелась. На 2-3 секунды веник прижимают к коже. Процедуру проделывают по всей поверхности тела, начиная с лопаток, заканчивая голенями. Такие компрессы расслабляют зажатые мышцы, снимают с них тонус, улучшают кровоток.
Следом за компрессом на стопах веники прикладывают к пояснице и одновременно медленно направляют в разные стороны по типу ножниц – к голове и ступням. Приём проводят 4-5 раз. Парящийся переворачивается на спину и этот приём повторяется вновь. После пятого раза телу дают отдохнуть. В последующих заходах в парную процедуру можно повторить по желанию. Не помешает использование ароматических веществ, которые можно разбрызгать на полки. При этом смесь составляют следующим образом: 20 ароматических капель на 3 литра воды. Банщик – не истопник. Он должен уметь управлять вениками, паром и жаром. В этом случае целительный эффект усиливается многократно.
Ошибки при посещении бани
Если вы никогда не были в бане, не спешите сразу получить весь спектр удовольствий. Новички совершают распространённые ошибки, которые способны отвернуть от приятной процедуры раз и навсегда.
1 ошибка – париться при высоких температурах
В русской бане действует правило 60 на 60, то есть при влажности 60% температура в парилке тоже должна быть 60 градусов. Если поднимать температуру при той же влажности появляется опасность теплового удара. При 60 градусов парящийся потеет. При этом из организма удаляется шлак и человеку комфортно.
2 ошибка – поддавать сразу
Перед заходом в парилку поддавайте пар не сразу. Сначала нужно привыкнуть к температуре окружающей среды. Иначе можно перегреться и почувствовать дискомфорт. Так желание попариться снова рискует пропасть надолго.
3 ошибка – из огня да в полымя
Обливаться ледяной водой и нырять в снег рекомендуется после третьего захода в парную. Организм должен привыкнуть к перепаду температур постепенно.
4 ошибка – неправильное расположение
Зайдя в парилку, ложитесь на полок спиной. Голова при этом должна находиться там, где жар меньше. Организму будет легче переносить высокие температуры, если поднять ноги к верху. Это разгрузит сердце и крупные сосуды ног.
5 ошибка – париться сразу после еды
После еды отложите посещение бани на пару часов. Организму будет тяжело делать два дела сразу – переварить пищу и поддерживать оптимальную температуру тела. Избегайте лишних нагрузок!
Перед заходом в парную наденьте войлочную либо шерстяную шапку – это предохранит от перегревания.
Можно ли париться в бане с детьми?
Отдыхая с детьми, может возникнуть желание разделить с ними банные процедуры. Если в семье такая культура в почёте, вопросов не возникает. Если же ребёнок посещает баню впервые, учтите рекомендации медиков. Врачи считают, что поход в баню стоит отложить до школы. Семилетний ребёнок и дети постарше легче перенесут жар, а в случае дискомфорта расскажут о нём родителям.
При походе в баню с детьми, ориентируйтесь на их внешний вид, самочувствие и поведение. Высокотемпературные режимы под запретом. У ребёнка малый вес и тонкий жировой слой. Кожа малыша приобретает розовый цвет в течение минуты и перегрев наступает слишком быстро. Чтобы его избежать, ребёнок должен пить тёплую или чуть прохладную воду в парной. Легче перенести жар помогут регулярные омовения. Вода для них должна быть тёплой. Контрастный душ для незакалённого малыша принесёт больше вреда, чем пользы.
Перед посещением парной необходимо прогреть смежные с ней помещения. В этом случае ребёнок не замёрзнет на выходе и останется довольным. После парной ребёнка нужно укутать в махровое полотенце. Главное – слушать своего ребёнка и контролировать его поведение. Нельзя, чтобы малыш проводил в парной столько же времени, сколько и взрослые. Двух минут будет достаточно, особенно для тех, кто посещает баню впервые или бывает в ней редко.
Как выбрать веник для русской бани?
Для парения используют веник. Свежие берёзовые и дубовые веники можно использовать сразу. Засушенные предварительно замачивают. Для этого необходимо нагреть воду до температуры 50 градусов по Цельсию. Кипяток использовать нельзя, иначе ветки разварятся и веник придёт в негодность.
Именно берёзовые и дубовые веники сочетают в себе надёжность и полезные свойства. Это делает их наиболее популярными у любителей бани, которые выбирают берёзу и дуб в 80 случаях из ста. В берёзовом венике содержится целый витаминный комплекс. После того, как тело распарено, берёзовым веником можно делать массаж как мочалкой. Природная мочалка делает кожу красивой и эластичной. В дубовых листьях много эфирных масел и дубильных веществ. Дубовый веник обладает бактерицидными свойствами, успокаивает нервную систему. Если у парящегося жирная кожа, то сначала используют дубовый веник, а потом берёзовый. В отличие от обычного дубового веника, веник из канадского дуба более ароматный и душистый. Его часто выбирают любители париться бесконтактным способом.
Эвкалиптовый веник редко используют для массажа и похлопывания во время банных процедур. Его заваривают, а получившийся настой разбрызгивают на камни. Образующийся при этом ароматный пар подходит для ингаляций. Веточки эвкалипта можно вплетать в крепкие берёзовые, дубовые и другие веники. Пользы от парной будет больше. Это объясняется эфирными маслами, которые содержатся в эвкалипте. Они помогают снять боль, оказывают лечебное воздействие при радикулите, невралгии, растяжениях, ушибах, мышечных воспалениях.
Липовый веник хорошо успокаивает, заживляет раны, усиливает потоотделение, оказывает жаропонижающее действие. В нем содержатся эфирные масла, танин, белок, глюкоза, микроэлементы, аскорбиновая кислота. При парении липа помогает купировать головную боль.
В кленовом венике помимо эфирных масел содержатся каротин, витамин С, фитонциды и алкалоиды, которые способствуют заживлению ран.
Мята помогает при судорогах, ревматизме, артрите, зуде и воспалительных процессах. Улучшает настроение.
Ореховый веник содержит эфирные масла, минералы, витамины. Он помогает при лечении диабета, нейродермита, экземы, варикоза. Полезен при авитаминозе, анемии, болезни ЖКТ.
Можжевеловый веник богат дубильными веществами, аскорбиновой кислотой, гликозидами и флавоноидами. Снимает усталость, расслабляет мышцы, купируют головную боль, улучшает оборот крови. Помогает при профилактике аллергии. Очищает бронхи. Обладает бактерицидным и антисептическим действием.
В состав пихтового веника входят эфирные масла, бальзамические вещества, фитонциды. Стимулирует деятельность головного мозга, укрепляет иммунитет, тонизирует и разглаживает кожу. Используется при ревматизме и стрессе. Успокаивает.
Веник из черёмухи содержит фитонциды и эфирные масла. Прекрасно помогает при профилактике разных видов простуды, эффективно уничтожая микробы.
Веник из ольхи содержит каротин, алкалоиды, белки, жиры, дубильные вещества, гликозиды, витамины РР. Помогают лечить язвы и раны, воспаление кожи. Показаны людям с чрезмерной потливостью.
Совет: при выборе веника учитывайте возможность возникновения аллергических реакций на то или иное растение.
Людям, страдающим аллергией, стоит избегать веников с сильным ароматом. Среди любителей бани есть адепты так называемого бесконтактного парения. Они считают, что веник не должен касаться человека – достаточно располагать его в сантиметре от тела. Для этого необходимо захватить «кусок парового пирога». Он образуется под потолком парилки при воздействии воды на раскалённые камни. Для его захвата «кусочками» надо взять два широких и лёгких веника из канадского голубого дуба или клёна и направить часть пирога на тело парящегося. Даже без касания тела человек получает удовольствие и оздоравливается.
Ароматерапия в бане
Природные ароматы благотворно влияют на здоровье человека. Ароматерапией лечат лёгочные, сердечно-сосудистые, психосоматические заболевания. Некоторые ароматы используются в профилактических целях.
Для оздоровительного эффекта рекомендуется применять не более трёх ароматов за раз. В этом случае будет чувствоваться индивидуальность каждого.
Правильно организовать процедуру нужно следующим образом. Берутся три связки разных ароматных растений и помещаются как можно выше в угол подальше от печки. При попадании воду на каменку образуется влажный пар, и он поднимается под потолок, обволакивает растения и происходит паровая дистилляция, вследствие которой пар выделяет фитонциды и распределяет их по парилке. Таким образом, полученный аромат впитывается через лёгкие и тело парящегося, и он получает целебное удовольствие.
Секрет: свежесорванные растения не дадут желаемого эффекта, а потому их предварительно высушивают. В этом случае концентрация полезных веществ в них достигает своего пика. Некоторые виды флоры не приемлют «конкуренции», например: мята, полынь, эвкалипт помещаются в парную в единственном виде. То есть в первый заход парящийся дышит мятой, во второй – полынью, в третий – эвкалиптом. В противном случае травяная какофония удовольствия не принесёт. Веники из эвкалипта дополнительно в рамках процедуры можно положить под голову. Это усилит полезный эффект от ароматерапии.
Среди опытных банщиков почётом пользуется растение донник. Благодаря своему составу оно считается травяным массажёром, поскольку его пары активно всасываются в кровь с хорошим целительным эффектом.
В качестве успокаивающего и расслабляющего средства в парилке применяется лаванда. Несколько капель лавандового масла можно растворить в небольшом стеклянном сосуде и поставить его на верхнюю секцию полока.
Меры предосторожности
Ингаляционный эффект бывает настолько силён, что людям c проблемами сердца, аллергикам, гипертоникам, детям лучше воздержаться от сеанса ароматерапии.
Не следует использовать химические ароматизаторы во избежание отравления. Если вы вместо растений решили воспользоваться эфирными маслами из магазина, ищите качественный продукт с хорошими отзывами. Натуральное эфирное масло производится на дорогом оборудовании и стоит недёшево, тогда как дешёвое средство в лучшем случае окажется бесполезным.
Настой от трав, перед тем как плеснуть на каменку, требуется процедить. Если этого не сделать, частицы растений при контакте с раскаленными камнями будут чадить, образуя токсины. Неприятный запах тоже должен насторожить. Если комбинация ароматов привела к появлению «странного» запаха, першению или дискомфорту, избавьтесь от смеси и на время покиньте парную.
При попадании эфирных масел в глаза без замедлений промойте их большим количеством воды.
Не используйте ароматы при аллергии, в детском возрасте и во время беременности.
Действуйте по инструкции. Нельзя капать эфирное масло на глаз. Излишнее количество препарата повышает риск возникновения аллергии даже у здоровых людей.
Используйте природную аптеку без фанатизма. Прислушивайтесь к своему организму и не пренебрегайте рекомендациями медиков.
Противопоказания к посещению бани
Несмотря на пользу русской парной, некоторым людям посещать её не стоит. В перечень противопоказаний входят:
- Психические заболевания.
- Онкология.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом.
- Туберкулёз.
- Артрит.
- Послеоперационные состояния.
- Нарушения свёртываемости крови.
- Кожные заболевания в стадии обострения, в том числе высыпания различной природы, экзема, псориаз.
С осторожностью нужно посещать баню беременным женщинам. Если вы в положении, проконсультируйтесь с врачом перед посещением парной. Несмотря на то, что в прошлом все женщины посещали баню за неимением ванны и душа, высокие температуры могут навредить течению беременности. Если нет отклонений, с разрешения врача можно зайти в парную ненадолго. Поддавать пар и париться не нужно. Польза русской бани Баня русскому человеку нужна как воздух. Для посещения бани причины не нужны. Нужен повод, ведь ещё наши бабушки говорили, что баня врачует от всех болезней. Многие врачи подтверждают их слова.
Польза русской бани для организма
- Улучшение кровообращения.
- Благотворная тренировка сердца и сосудов.
- Улучшение свёртываемости крови.
- Ускорение выведения шлаков и токсинов.
- Повышение эффективности дыхания и разработка объёма лёгких.
- Очищение дыхательных путей от слизи.
- Нормализация веса.
- Улучшение работы мышц.
- Успокаивающее действие.
- Профилактика простудных заболеваний.
- Очищение и увлажнение кожи.
- Оздоравливающий массаж.
- Нормализация сна.
- Улучшение работы щитовидной железы.
- Профилактика целлюлита.
- Ускорение оттока лимфы.
- Укрепление волосяных луковиц.
- Улучшение работы пор и органов выделения.
- Бактерицидный эффект.
Если посещать баню изредка, организм может испытывать стресс. Банщики со стажем рекомендуют ввести банные процедуры в культ. В этом случае организм привыкнет к температурным нагрузкам, и баня пойдёт ему на пользу. Нерегулярное посещение бани приводит организм к стрессу. Польза в этом случае условна. Наградой станет окрепший иммунитет, хорошее самочувствие и настроение.
Возьмите с собой в баню
- Веник.
- Махровое полотенце для тела.
- Вафельное полотенце для ног.
- Войлочная шапка.
- Шлёпанцы или тапки.
- Две простыни для укрывания и для застилания полока.
- Моющее средство.
- Мочалка.
- Сменное бельё.
- Вода, квас.
Лёгкого вам пара и прекрасного настроения!
Правильный вариант написания слова: паришься
Правило
Мягкий знак в конце
Начнем с мягкого знака:
- в настоящем и будущем временах в окончании 2-го лица единственного числа глагола всегда в конце слова пишется буква «Ь». Если говорить проще, это глаголы, которые отвечают на вопросы: «Что делаешь?», «Что сделаешь?». Примеры: ты гонишь(ся), плачешь, смотришь, учишь(ся), следишь, пьешь.
Личные окончания глаголов на -ишь и -ешь
Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.
Шаг 1. Определяем, куда падает ударение
Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.
- Ударные окончания встречаются у слов: кричи’шь, молчи’шь, шуми’шь, сопи’шь, мычи’шь, стучи’шь, гори’шь, ворчи’шь.
- Безударные окончания у слов: ве’ртишь, сте’лешь, ви’дишь, хо’чешь, мо’жешь, сле’пишь.
Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).
После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.
Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов
Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.
Если слово относится к первому (I) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у, -ю, -ешь, -ет, -ем, -ете, -ут (-ют). Приведем пример:
стелИТЬ -> я стелЮ -> ты стелЕШЬ -> он стелЕТ -> мы стелЕМ -> вы стелЕТЕ -> они стелЮТ.
Если слово относится ко второму (II) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у (-ю), -ишь, -ит, -им, -ите, -ат (-ят). Приведем пример:
носИТЬ -> я ношУ -> ты носИШЬ -> он носИТ -> мы носИМ -> вы носИТЕ -> они носЯТ
Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):
хотЕТЬ -> я хочУ -> ты хочЕШЬ -> он хочЕТ -> мы хотИМ -> вы хотИТЕ -> они хотЯТ
бежАТЬ -> я бегУ -> ты бежИШЬ -> он бежИТ -> мы бежИМ -> вы бежИТЕ -> они бегУТ
чтИТЬ -> я чтУ -> ты чтИШЬ -> он чтИТ -> мы чтИМ -> вы чтИТЕ -> они чтУТ
есть -> я ем -> ты ешь -> он ест -> мы едим-> вы едите -> они едят
дать -> я даю -> ты дашь-> он даст -> мы дадим -> вы дадите -> они дадут
Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…
Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно
Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».
Определяем окончание глагола в начальной форме (инфинитиве). И в зависимости от окончания относим наш пример к первому или второму склонению и используем -ешь или -ишь, соответственно.
К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.
К глаголам второго спряжения относятся:
- все, которые оканчиваются на -ить (исключения: брить, зиждиться и стелить).
- 4 слова-исключения на -ать: слышать, дышать, держать, гнать;
- 7 слов-исключений на —еть: смотреть, видеть, ненавидеть, обидеть, терпеть, зависеть, вертеть.
Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого в 3 лице множественного числа (они что делают?).
- Если окончание соответствует второму спряжению, а именно: -ат или -ят, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ишь.
стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.
- Если окончание соответствует первому спряжению, а именно: -ут или -ют, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ешь.
разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.
Морфологический разбор слова паришься
1. Часть речи — глагол
2. Морфологические признаки:
Начальная форма: париться (инфинитив);
Постоянные признаки: 2-е спряжение, непереходный, несовершенный вид;
Непостоянные признаки: изъявительное наклонение, единственное число, настоящее время, 2-е лицо.
3. Синтаксическая роль: Может быть различным членом предложения, смотрите по контексту.
Похожие слова
Время на чтение:
20 минут
благодарностей
читателей
45
Посещение бани – это не только гигиенические процедуры, но и хороший способ расслабиться и даже излечиться от многих болезней. Она стимулирует кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снимает стресс и физическую усталость, очищает и омолаживает организм. Но чтобы визит в баню принес организму пользу и не навредил, важно знать, как правильно париться и применять для массажа веник.
Общие правила
Баня – это целый ритуал, который не терпит спешки, суеты и нарушения традиций. Во время процедур должна царить атмосфера умиротворения, спокойствия. Поэтому для посещения бани нужно выделить неограниченное время, чтобы успеть не просто помыться, но и хорошо попариться, а также отдохнуть после этого процесса.
Главные правила банных процедур:
- Не заходите в баню на полный желудок, при любом недомогании и в нетрезвом состоянии.
- После тяжелых физических нагрузок или интенсивной умственной работы сначала отдохните.
- Перед первым заходом примите душ, но без мыла и других косметических средств. Затем вытрите тело насухо мягким полотенцем.
- Первый раз лучше находиться в парилке 5-7 минут, в последующие — до 15. После каждого посещения нужен перерыв 20 – 25 минут. Опытным банщикам уже можно находиться в парилке дольше, до 30-35 минут. Основной объем тепла аккумулируется в первую фазу нахождения в парилке, поэтому даже пяти-десяти минут достаточно для положительного эффекта.
- Обязательно надевайте в парилку головной убор — свободную шерстяную шапочку или косынку. Волосы перед заходом в парилку мочить нельзя: это может привести к тепловому удару.
- Откажитесь от нанесения на тело жирных кремов и масел в день посещения бани. Такие косметические средства нарушают теплообмен, закупоривать поры, поэтому тело перегреется.
- Во время перерывов хорошо восполняйте нехватку жидкости. Пить нужно горячий чай, поскольку он снижает температуру на 15 минут, и жажда рефлекторно уменьшается.
Врач-физиотерапевт Т. Коголь утверждает, что жажда после парилки — не всегда высокая потребность организма в воде. Она бывает ложной в связи с раздражением слизистой полости рта. Иногда достаточно прополоскать горло водой, чтобы желание много пить прошло. Полезно также пить минеральную воду, которая помогает восполнить выведенные из организма в парилке соли.
Противопоказания к посещению парной
Полезной парилка будет, если в ней оптимальное соотношение температуры и влажности. В определенных случаях посещение парильной как с веником, так и без него, может оказаться губительным.
Прямое противопоказание к данной процедуре:
- Воспаления кожи, в том числе угревая сыпь. Условия парилки могут спровоцировать образование полноценных гнойников и нарывов со всеми вытекающими последствиями.
- Патологии сердца и сосудов. Усиленное кровообращение может привести к приступу.
- Негативное воздействие посещение парильной может оказать на людей, страдающих от проблем с легкими.
- Людям с венерическими заболеваниями в бане тоже может стать намного хуже.
- Категорически запрещено посещать парилку при наличии различных опухолей.
Нельзя посещать баню одновременно с приемом кортикостероидов. Нужно выждать 3-4 недели после окончания курса лечения, потому что препараты снижают реактивность надпочечников, от перегрева могут возникнуть сосудистые осложнения.
Этапы и технология процедуры
Посещение парилки требует соблюдения определенных правил. Лучшее время для посещения русской бани – утро. Общее время нахождения в парной – 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) – 2-3 часа.
Сначала парной создают оптимальную для себя атмосферу по температуре и влажности. Для этого выплескивают на раскаленные камни кипяток или травяную запарку небольшими порциями (по 100— 200 мл).
Полив каменки небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным и мягким. Вот откуда на Руси распространилось пожелание «С легким паром».
Если воду подливать большими порциями, она тяжело оседает вниз. Такой пар жжет кожу, излишне нагружается сердечно-сосудистая система и у парильщика возникает чувство усталости. Такой пар называют «сырым», «тяжелым».
Подготовка
Не стоит забегать в парилку и сразу начинать хлестать себя веником. Организму необходимо время для адаптации к перепаду температур. Сначала нужно войти на 5 -10 минут без применения веника, спокойно посидеть на нижней полке. В это время можно подготовить веник: в тазу или специальном запарнике.
Как только кожа разогреется и начнет обильно выделяться пот, покиньте парилку и отдохните 10 – 15 минут. Второй заход можно делать, как только восстановиться пульс и спадет краснота с кожи. Во время отдыха полезно выпить чашку травяного или черного чая с медом, лимоном или мятой. Подойдет также квас или морс, но не ледяной.
Основной этап
Во время второго захода можно выполнять массаж веником.
Соблюдайте следующую последовательность действий:
Войдите в парную и посидите на нижней полке 3 – 5 минут. Подстелите на полку мягкое полотенце, поскольку дерево может оказаться слишком горячим.
- Лягте на полку на спину. Для массажа лучше воспользоваться чьей-либо помощью.
- Легкими похлопываниями веником проводят по телу сверху вниз. Двигаются медленно, чтобы не травмировать эпидермис, а подготовить его к дальнейшим манипуляциям.
- Веник поднимают высоко над головой. Вверху концентрируется большое количество пара, что позволит прогреть листья. Прикладывают листья ненадолго к лицу, области груди, живота и спины, к ступням.
- Легкими похлопываниями проходятся веником по телу. Движения не должны быть неприятными и вызывать болевые ощущения.
- В течение минуты водят веником по телу, но без похлопываний. Затем чередуют поглаживания и похлопывания, но движения становятся более интенсивными.
- Снова нагревают веник, держа его над головой, затем прикладывают на 5 секунд к лицу, груди, животу, спине и стопам.
- Перевернитесь на живот и повторите массаж на спине.
Если нет желания париться с веничками, распаренное тело обтирают массажной рукавичкой.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
После работы веником отдохните на скамье 3 — 4 секунды и выйдите из парилки. Число таких заходов – от 4 до 7. Продолжительность сеанса – не более 25 – 30 минут.
Перерывы
Между заходами в парилку рекомендуется делать перерывы продолжительностью больше времени, которое было проведено в помещении с повышенными температурами. Нельзя париться дольше, чем отдыхать!
После выхода из парилки не занимайте сразу вертикальное положение на скамье и не ложитесь. Необходимо немного походить, чтобы организм пришел в себя. Неспешная ходьба в течение 5 минут поможет организму адаптироваться к новым условиям. После этого можно сесть и отдохнуть.
Во время пребывания в парилке организм покидает большое количество жидкости. Это способствует схождению отеков, но может спровоцировать и обезвоживание. Чтобы этого не произошло, необходимо между сеансами пить теплый чай, отвары на основе лекарственных растений, соки или минеральную воду.
Для человека, посещающего парную раз в месяц достаточно зайти в парную 3 раза. Для них норма 4-5 заходов. В каждый последующий заход можно понемногу повышать температуру за счет более высокого яруса, а также слегка усилить интенсивность массажа,
Завершающий этап
Перед последним заходом рекомендуется хорошо растереть тело жесткой рукавицей. Это поможет раскрыть поры, Представительницам прекрасного пола можно положить на лицо маску. После парной ее смывают, моют голову и тело с применением косметических средств.
Распарившись, сидя в халате, после горячего чая, вновь принимают теплый душ. Опять растирают тело полотенцем, укутываются теплой простыней и снова сидят в спокойном положении 25-35 минут.
Различные приемы массажа веником
Парение веником – это не простое и бездумное похлестывание друг друга.
Существует ряд определенных движений, благотворно влияющих на тело при различных заболеваниях:
- Постегивание. Выполняют его быстрыми постегивающими движениями концевой частью веника. Сначала по спине во всех направлениях, затем пояснице, тазу, бедрам, икрам, стопам. Продолжительность процедуры примерно 1 мин. Заканчивают этот прием поглаживанием, но быстрее, чем вначале.
- Растяжка. Рекомендуется при боли в крестцово-поясничной области. Оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один — к стопам, другой — к затылку. Аналогичные движения проводят в области лопаток и колен.
- Компресс. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух, опускают на поясницу и прижимают рукой на 1-3 секунды. Компресс особенно полезен при травмах, боли в мышцах после физической нагрузки, радикулите.
- Растирание. Одной рукой веник берут за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают постепенно все тело. Туловище обрабатывают во всех направлениях, конечности — вдоль.
- Похлестывание — более сильный последующий массажный прием. Веник поднимают вверх, захватывают горячий воздух и резко опускают, делая 2-3 похлестывания по всем частям тела, Процедуру сочетают с компрессом. Для этого веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды — делают компресс. Он особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре.
- Опахивание. Обеспечивает приток пара к телу. Веником слегка взмахивают, едва прикасаясь к телу. Несколько раз проходят вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок. Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимают веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивают им. Нагретый веник прижимают на 2-3 секунды попеременно к пояснице, лопаткам, стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужают, погружая в воду.
- Поглаживание. Движения выполняют одновременно двумя вениками. Неторопливо проводят вдоль тела от стоп до шеи и обратно несколько раз. Если температура воздуха очень высокая, веник не стоит отрывать от тела и поднимать вверх. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а другой — по-другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Так повторяют 2-3 раза.
Приемы самомассажа веником
Посещать баню в одиночку не рекомендуется в целях безопасности.
Но если попарить вас веником некому, можно сделать это самостоятельно:
Начните мягкие поглаживающие движения распаренным веником со стоп. Положите ногу на ногу и проведите по стопе 4 – 5 раз. Затем смените ногу и повторите движения.
- Переключитесь на икры и бедра. Водите веником от ступней до ягодиц по 5 – 6 раз на каждой ноге.
- Далее переходите к обработке тела. Поднимите вверх левую руку и выполните поглаживание внутренней поверхности от ладони вниз к плечу, затем дальше по левому боку от подмышки к бедру. Медленно повторит это движение 4-5 раз. Переложите веник в левую руку и проделайте массаж с правой стороны тела. По времени вся процедура должна занять около 1-1,5 минут.
- Теперь выполнит поглаживание живота, грудной клетки, плечевого пояса и рук. Возьмите веник в правую руку, левая прижата к телу. Погладьте тело поперек, начиная с живота и продвигаясь к голове. Затем переложите веник в левую руку и повторите движения. Продолжительность массажа тела – 1 – 1,5 минуты.
- Чтобы помассировать спину и ягодицы, нужно сесть. Погладьте поочередно каждую сторону. Ловкие и гибкие люди могут делать это одновременно двумя вениками.
Коротко о выборе веника
Обязательный для русской бани аксессуар – веник из веток деревьев.
Выбирают веник в зависимости от результата, который хотелось бы получить и особенностей кожного покрова:
Веник из смородины, рябины и вишни
Ветки этих растений содержат массу витаминов и обладают неповторимым ароматом. Они достаточно гибки, поэтому ими хорошо проводить легкий массаж распаренного тела. Это придает энергию, прилив сил. Ароматные пары, проникая в дыхательные органы, осуществляют профилактическое воздействие и предотвращают появление простудных заболеваний.
Черемуховый
В состав листьев этого дерева входят вещества, которые способствуют заживлению небольших ранок на эпидермисе. Обладает приятным ароматом, благодаря чему посещение парилки становится сеансом ароматерапии. Веник из черемухи очень мягкий, поэтому особенно востребован у женщин.
Эвкалиптовый
Этот экзотический вариант в русской бане используется редко, но содержит много эфирных масел, которые благотворно влияют на организм. Однако насыщенный эвкалиптовый аромат может выдержать не каждый человек, поэтому опытные банщики советуют добавлять только несколько веток этого дерева в березовые или дубовые веники.
Березовый
Самый доступный и популярный вариант. Ветки березы гибкие, листья широкие и хорошо держатся во время сушки и после распаривания. Березовый веник отличается превосходными очищающими свойствами, качественно собирают пот, помогает при болезнях суставов, радикулите.
Дубовый
Содержит дубильные вещества, которые способствуют понижению давления, снимают воспаления с кожи. Дубовым веником хорошо навевать пар на тело – этим свойством пользуются те, кто хочет основательно прогреться и пропариться.
Можжевеловый
Веник для лечения ревматизма и дыхательной системы. Но людям с чувствительной кожей применять эти достаточно колкие ветки не стоит.
Липовый
Лучший вариант для лечения кожи и заболеваний органов дыхания. Воздействует мягко, поэтому им можно парить даже детей.
Крапивный
Глубоко массирует кожу, снимает воспаления, стимулирует кровообращение, укрепляет стенки сосудов.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Чтобы любой из веников не потерял свой аромат, его сначала окунают в холодную воду для насыщения влагой, а затем быстро перекладывают на раскаленные голыши каменки. Нагревшись, листья начнут отдавать аромат в помещение парилки.
Нужны ли контрастные процедуры
Традиционные процедуры во время посещения парилки – обливание холодной водой или охлаждение в бассейне, а зимой – в проруби. Это прекрасный способ закаливания. Контраст температур способствует укреплению сосудов, тренировке легких, стимулирует обменные процессы.
Однако к таким процедурам организм нужно готовить постепенно, иначе возможен риск переохлаждения. Начать лучше с температуры воды не ниже + 20 градусов, постепенно довести до + 12.
Бывалые банщики рискуют также нырять в прорубь, но такие испытания доступны только натренированным организмам.
Время обливания не больше минуты. Если появился озноб или кожа приобрела синеватый оттенок, процедуру нужно немедленно прекратить. Можно окунаться после парилки в бассейн с температурой воды + 28 — + 30 градусов.
По окончании парения не рекомендуется купаться в бассейне или растираться снегом. Охлаждать тело можно лишь в перерывах между заходами.
Врач Сергей Ельшанский дает следующий совет: «Можно после парилки принять контрастный душ, но неподготовленному человеку нужно начинать с теплой воды, постепенно снижая температуру».
Не допускайте ошибок
Распространенная ошибка неопытных парильщиков – стремление высидеть задуманное время, даже при ухудшении самочувствия. Тело посылает сигналы о дискомфорте, которые игнорировать нельзя. В этой ситуации возникает серьезная нагрузка на сосуды, и последствия могут быть самыми негативными.
Телу необходимо время для адаптации к повышенным температурам. Причем порог максимально допустимых показателей у каждого свой.
Вторая опасная для посетителей ошибка– пить алкоголь перед заходом в парилку. Это сильнейший стресс для сосудов и сердца. Последствия возлияний в бане могут быть трагичными.
Частые вопросы
Какой веник поможет при болях в суставах?
Людям с ревматическими болями, а также тем, кто страдает от неприятных ощущений в мышцах и суставах, появляющихся после тяжелых физических нагрузок, рекомендуется париться крапивными вениками. Отступление боли объясняется местным эффектом раздражения, а также с противовоспалительными свойствами крапивы.
Можно ли париться с веником при беременности?
Если нет противопоказаний и запрета от врача, можно. Только при выполнении массажа веником движения должны быть легкими, поглаживающими. Температура в парилке не должна превышать 60 градусов.
С какого возраста можно парить веником ребенка?
Брать детей в баню можно с 3 – 4 лет, только после консультации с врачом. Веник до быть максимально мягким, липовым или березовым. Движения аккуратные, чтобы не повредить нежную кожу.
Люблю париться с дубовыми вениками, но после бани на коже появляется раздражение. В чем причина?
Дубовые листья содержат большое количество дубильных веществ. Поэтому он подходит больше для людей с жирной кожей. Если кожа сухая, лучше использовать березовый веник.
Парьтесь грамотно и соблюдайте описанные рекомендации. Тогда посещение бани принесет удовольствие для души и даст силу вашему телу.
Видео-советы по парению в бане с вениками
Помогла статья? Поставьте оценку