Полезная еда на английском сочинение

Данное сочинение по английскому языку на тему Еда поможет Вам легко освоить и закрепить Ваше умение выражать свои мысли. Такие топики по английскому языку на тему Еда позволяют качественно подготовиться к экзаменационным работам, потренировать навыки писать сочинения и выучить новую лексику и грамматику.

Topic «Eating habits and healthy lifestyle»

Food plays a very important role for everyone and different nations eat different meals, but the majority of countries have 3 main courses of meal: breakfast, lunch and dinner. The usual breakfast consists of different baked products, sweets, tea or coffee. The majority of people have breakfast between 8 and 9 hours. The next eating occasion is at about 12 hours and is considered, as the main one. During this time, people eat different kinds of soups, meat, fish, potato; vegetables and fruits are also very popular. People have dinner at 6p.m, when they return home from work. Such dinner is also considered as a rich meal. People prefer different kinds of bakery and dairy products like cheese, or sour milk, salads, tea or mineral water.

But we can’t eat everything we want, as it influences our lives very much. We cannot buy our health, so we must pay attention to it every day. Active lifestyle and exercises are important factors for health of our body, mind and soul. If you do not smoke, move a lot, eat healthy food and are not overweight, your risk for chronic diseases is reduced by 80%. Sports, healthy eating, wellness and optimistic mood are tips for a healthy life. Movement is everything, whether it is walking or jogging — it doesn’t matter, but they can keep you fit. Regular exercises have the greatest effect. Eating habits influence our psychological and physical condition. It depends not only on what and how much you eat, but also the time and the frequency of the meals There are general tips on how to keep healthy eating habits. You should eat as less sweet and fat food as possible, eat a lot of fruits and vegetables. Of course it is not easy to keep such a diet, but on the other hand, it has a great effect on your health!

Топик «Привычки питания и здоровый образ жизни»

Еда играет для каждого очень важную роль, и разные нации едят по-разному, но у большинства стран есть 3 основных приема пищи: завтрак, обед, ужин. Обычный завтрак состоит из разной выпечки, сладостей, чая или кофе. Большинство людей завтракают между 8 и 9 часами. Следующий прием пищи осуществляется приблизительно в 12 часов и считается основным. В это время люди едят разные виды супов, мясо, рыбу, картофель, овощи и фрукты тоже очень популярны. Ужинают люди в 6 часов, когда возвращаются с работы. Такой ужин также считается сытным. Люди предпочитают разные виды выпечки, молочных продуктов, таких как сыр, кисломолочные продукты, салаты, чай или минеральную воду.

Но нельзя есть все, что мы хотим, так как это очень сильно влияет на нашу жизнь. Здоровье нельзя купить, надо обращать на него внимание каждый день. Активный образ жизни и физические упражнения – это важные факторы здоровья нашего тела, ума и души. Если вы не курите, много двигаетесь, едите здоровую пищу, и у вас нет избыточного веса, ваш риск заболеть хроническими болезнями снижается на 80%. Спорт, здоровая еда, уход за собой и хорошее настроение являются основными для здоровой жизни. Движение – это все, и неважно прогулка это, или бег трусцой, – все равно они поддерживают вас в форме. Регулярные физические упражнения дают самый лучший эффект. Пищевые привычки влияют на наше физическое и психическое состояние. Важно не только то, что и как вы едите, но и то, когда и как часто. Существуют общие правила того, как придерживаться здоровых пищевых привычек. Вам надо есть как можно меньше сладкой и жирной пищи, есть много фруктов и овощей. Конечно же, нелегко придерживаться такой диеты, но с другой стороны, это очень хорошо влияет на ваше здоровье!

В серии обучающих топиков большое внимание уделяется повседневной деятельности людей, ведь главная задача таких материалов – научить читателей базовому общению на английском. И сегодня героем нашего материала станет одна из главных и любимых многими учениками тем – еда. В статье расскажем, как написать сочинение «Моя любимая еда» на английском языке и добавим несколько наглядных примеров. С помощью приведенных рекомендаций и наглядных образцов у вас легко получится составить собственный текст, и рассказать с переводом на английском о своей любимой еде. Присоединяйтесь к чтению, ведь данная тема интересна и полезна каждому!

Как написать сочинение на английском – топ 5 рекомендаций

К любому занятию можно подобрать ключи, упрощающие поставленную задачу, и помогающие выполнить ее в более короткие сроки. Работает это правило и при изучении иностранного языка. Поэтому прежде всего мы хотим немного подсказать, как будет проще составить рассказ о любимой еде на английском. И для этого на самом деле достаточно выполнить всего пять последовательных шагов:

1. Не волноваться. Почему-то многие ученики воспринимают написание сочинений, как непосильное задание. От такого восприятия возникает чувство тревоги и страха ошибиться, а также попутно человека охватывают различные волнения и сомнения по поводу качества своих знаний (у меня не получится написать, я не знаю, как сказать и т.п.). Так что сперва сконцентрируйтесь на задаче и отметите все сомнения – тогда письменную работу точно получится выполнить правильно и быстро.
2. Запастись лексикой. Если вы еще не знаете, как сказать «Мое любимое блюдо» по-английски, или не можете назвать любимый напиток, то определенно стоит изучить тематический словарь на данную тему. И у нас для вас есть уже заготовленный бонус – большая подборка слов по темам еда, продукты, блюда и напитки. Изучив эту статью, вы узнаете множество английских названий продуктов, и тем самым значительно пополните свой словарный запас.
3. Составить план. Сочинять текст по намеченному плану все же легче, чем полагаться на неиссякаемое вдохновение во время написания работы. Поэтому советуем записать краткие тезисы будущего сочинения на английском про любимую еду: введение (приветствие/общие фразы), основная часть (рассказ о блюде, его вкусе, ингредиентах, рецепте изготовления) и заключение (итоговая мысль текста).
4. Повторить грамматику. Чтобы не возникали трудности с составлением предложений, советуем кратко повторить образование Present Simple, а также употребление to be, to have и модальных глаголов. Это базовые знания, которые помогут написать на английском сочинение «Мое любимое блюдо» начинающим ученикам.
5. Изучить примеры. Чтобы легче составить самостоятельный текст, рекомендуем прежде взглянуть на готовые образцы сочинений. Так вы уже сможете представлять себе примерную структуру и объем работы, а также сделаете небольшие наблюдения по содержанию типичных текстов. Именно этому пункту и будет посвящена вторая часть нашего сегодняшнего занятия.

Так выглядит теоретическая подготовка к написанию сочинения. Надеемся, вам удалось справиться с волнением и убедиться в качестве своих знаний, а значит – наступает время переходить к практической части работы. Так что в следующем разделе покажем вам готовые варианты сочинений по теме «Мое любимое блюдо» на английском языке с переводом. Для разнообразия приведем несколько текстов, благодаря чему вы сможете гораздо лучше подготовиться к написанию собственного рассказа.

Примеры сочинений «Моя любимая еда» на английском языке

Итак, представляем вашему вниманию готовые образцы. Отметим, что каждый рассказ о любимой еде на английском сопровождается русским переводом. Так что с пониманием содержания текстов проблем возникнуть не должно. Что ж, приступаем!

Tasty sandwiches

Every morning I eat sandwiches for breakfast. It is my favourite food. Generally, I am ready to eat sandwiches for lunch and dinner too, but my mother won’t like it. So, most of all I like breakfast, because it is time for my favourite food!

Другие темы английского:  Как быстро выучить английские слова: методики, советы по выбору лексики

Sandwich is an easy dish. I can even cook it myself. I need just take two slices of white bread, some butter and a few piece of cheese or sausage. My mother likes to add vegetables to the sandwiches. It may be cucumbers, tomatoes or lettuce leaves. I eat sandwiches with vegetables too, but I usually prefer meat sandwiches. For example, my favourite is the sandwich with a chicken cutlet. I also like sausage, pork, beef or turkey. I am a good eater. So, my food should be filling and tasty.

Вкусные бутерброды

Каждое утро я ем на завтрак бутерброды. Это моя любимая еда. Вообще, я готов есть бутерброды также на обед и на ужин, но моей маме такое не понравится. Так что, больше всего я люблю завтрак, потому что это время моей любимой еды!

Бутерброды – легкое блюдо. Я даже могу приготовить его самостоятельно. Мне потребуется только два ломтика белого хлеба, немного масла и несколько кусочков сыра или колбасы. Моя мама любит добавлять овощи в бутерброды. Это могут быть огурцы, помидоры или листья салата. Бутерброды с овощами я тоже ем, но обычно я предпочитаю мясные бутерброды. Например, моим любимчиком является бутерброд с куриной котлетой. Я также люблю колбасу, свинину, говядину или индейку. В общем, я хороший едок. Так что моя еда должна быть сытной и вкусной.

My favourite food

Who among us does not like to have a good meal? Food is an essential part of our daily life. I like mashed potato, pizza, cutlets and chicken, but spaghetti is my favorite dish. I love it so much that I can eat it every day.

Spaghetti is a type of pasta. It is made from wheat noodles, which are boiled in water for a short time. There are many types of spaghetti with different lengths and shapes. I prefer long spaghetti, which cooked al dente (fully cooked but still firm to the bite). Usually I eat this dish with vegetables or cheese, but sometimes I add a sauce. I can make Bolognese sauce, tomato sauce, and cream sauce. Every one of them is really tasty.

For some people pasta is just a fuel for energy. For me, it’s a pleasure. I love the taste of the dish. That’s why I can eat spaghetti three times a day and never get bored. Besides, I like it for ease of preparation. It is enough to boil pasta in water and add cheese, vegetables or sauce to the dish. Yummy!

Кто из нас не любит вкусно покушать? Еда – неотрывная часть нашей повседневной жизни. Я люблю картофельное пюре, пиццу, котлеты и курицу, но спагетти – мое самое любимое блюдо. Оно настолько мне нравится, что я могу есть его каждый день.

Спагетти – это разновидность макарон. Они сделаны из пшеничной лапши, которую кипятят в воде непродолжительное время. Производят множество видов спагетти различной длины и формы. Я предпочитаю длинные спагетти, которые приготовлены до состояния аль денте (сварены полностью, но достаточно твердые при откусывании). Обычно я ем это блюдо с овощами или сыром, но иногда добавляю и какой-нибудь соус. Я могу сделать соус Болоньезе, томатную пасту или сливочную заправку. Каждый из них по-настоящему вкусный.

Для некоторых людей макароны – это просто заряд энергией. Для меня же это удовольствие. Я люблю вкус этого блюда. Вот почему я могу есть спагетти по три раза на дню, и это никогда мне не наскучит. Кроме того, я люблю их за простоту приготовления. Достаточно просто сварить макароны и добавить к блюду сыр, овощи или соус. Вкусняшка!

I prefer healthy food

Hello! My name is Stanislav. I am 14 years old, I live in Ekaterinburg. And today I would like to tell you about the eating habits of my family.

Другие темы английского:  Как быстро выучить английский язык: методики, советы и план занятий для начинающих

There are 4 of us in the family. My mother and my elder sister are usually responsible for cooking. My father and I help them buying and carrying necessary food. All members of my family like sport, so we keep a healthy and balanced diet. We also try to buy only natural products, which are nit genetically-modified. The basis of our diet are vegetables, fruits, dairy products, eggs, groats and pasta.

Both of my parents are good cooks, which is why we prefer eating home-made food. For example, my family often eats different soups. Most of all I like borscht. It’s a special type of sour red beet soup, which is tastier to eat with sour cream. We also often eat porridges. My sister likes oat porridge with milk, but I prefer rice porridge with fruit syrup. By the way, every day we eat a lot of fruits. Usually we have apples, oranges, bananas and grapes. In summertime we also eat a lot of berries: strawberries, raspberries, blueberries and others.

One famous English saying goes “We are what we eat”. And it’s true. My father says, that we depend on food as well as the cars depend on petrol, for example. It’s our natural fuel, which gives our body physical strength and health. So, I try to eat only healthy food that to be always full of energy.

Я предпочитаю здоровую еду

Здравствуйте! Меня зовут Станислав. Мне 14 лет, я живу в Екатеринбурге. И сегодня я бы хотел вам рассказать о привычках в еде, характерных для моей семьи.

Всего в семье нас четверо. Моя мама и старшая сестра обычно ответственны за приготовление блюд. А мой отец и я помогаем им с покупками и переноской необходимых продуктов. Все члены моей семьи увлекаются спортом, так что мы придерживаемся здорового и сбалансированного питания. Мы также стараемся покупать только натуральные продукты, которые не содержат генно-модифицированных добавок. В основе нашего питания лежат овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, крупы и макароны.

Оба мои родителя хорошо готовят, поэтому мы предпочитаем есть именно домашнюю еду. Например, моя семья часто ест различные супы. Больше всего я люблю борщ. Это особая разновидность кислого супа из красной свеклы, который очень вкусно есть со сметаной. Мы также часто едим каши. Моя сестра любит овсяную кашу с молоком, а я предпочитаю рисовую кашу с фруктовым сиропом. Кстати, каждый день мы еще едим много фруктов. Обычно у нас есть яблоки, апельсины, бананы и виноград. Летом мы также едим много ягод: клубнику, малину, чернику и другие.

Одна знаменитая английская пословица гласит: «Мы то, что мы едим». И это правда. Мой отец говорит, что мы зависим от еды, как автомобили, например, зависят от бензина. Это наше натуральное топливо, которое придает нашему телу физическую силу и здоровье. Так что, я стараюсь есть здоровую пищу, чтобы всегда быть наполненным энергией.

Возможно будут интересны и другие темы:

Вот такими разнообразными вышли у нас примеры сочинения «Моя любимая еда» на английском с переводом на русский. Надеемся, что изложенные рекомендации и наглядные образцы помогли вам найти уверенность в своих силах и правильно настроиться на выполнение письменной работы. Желаем успехов в самостоятельном написании сочинения, и обязательно ждем новых встреч на других страницах нашего образовательного портала. Всего доброго!

МЕНЮ

Мой любимый ресторан / My favourite café/restaurant

Русская кухня / Russian cuisine

Традиционная английская еда / Traditional English food

Фаст-фуд / Fast food

Ожирение / Obesity

Здоровое питание / Healthy eating

Диеты / Diets

Моя ежедневная еда / My Everyday Meals

Моё любимое блюдо — пицца / My Favourite Meal is pizza

Манеры за столом / Table Manners

вернуться к списку тем топиков

Английский язык с репетиторами онлайн

Теперь Вы можете обучаться английскому языку самостоятельно, пользуясь бесплатными ресурсами нашего образовательного сайта, а также выбрать себе подходящего репетитора у нашего партнера и заниматься в школе TutorOnline:

• Индивидуальные занятия
• Доступные цены
• Удобные способы оплаты
• Бесплатный вводный урок
• Гарантированный возврат денег

Как выбрать репетитора по английскому языку

Бесплатный пробный урок

Практичные советы по изучению английского языка

Как научиться свободно говорить на английском

Как успешно пройти собеседование на английском

Гимнастика для лингвистов: комплекс для правильного произношения

5 правил успешного изучения языка

Как улучшить знание иностранного языка: три совета и пять правил

Все советы

Мы в соцсетях:

Еда на английском языке — тема широкая. В школах и университетах задают написать сочинение по теме «Моя любимая еда» на английском. Написать рассказ о еде на английском не трудно, стоит лишь вспомнить свои любимые блюда или затронуть проблему последних лет — правильное питание. В качестве примера я подготовила топик «My favorite food» о еде с переводом на русский. В статье вы также найдёте английские слова на тему еда.

Английские слова на тему еда

Еда на английском языке звучит как food, но есть ещё слова feed, meal, nutrition, которые означают примерно тоже самое, но с другим смысловым оттенком. Поэтому я подготовила небольшой словарик с английскими словами на тему еда.

• food — еда, пища
• meal — еда
• eating — прием пищи
• eating habits — пищевые привычки
• nutrition — питание
• nutrients — питательные вещества
• diet — диета
• foodstuff — пищевой продукт
• animal meat — мясо животных
• seafood — морепродукты

Теперь можно непосредственно перейти к топику по английскому на тему еда. Рассказ затрагивает не только тему любимой еды, но и здорового питания.

All food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: carbohydrates, proteins, fats» vitamins and minerals. Different foods contain different nutrients.

First of all I do not eat animal meat at all. I prefer fish and other seafood. So in the morning I usually have some cottage cheese with kefir, then I have tea with two butterbroads. At dinner I have vegetable soup, a salad and fried fish. I do not have desserts, but only tea with lemon and sugar. For supper I have just a salad and then I eat fruit.

For some food is a source of pleasure, for others — a source of energy. For me food – is a pleasant source of energy. To my mind healthy food should be quite simple. I eat complicated dishes only in restaurants. My daily meals consist of the same dishes every day.

The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn’t always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it’s an essential part of our diet and physically we couldn’t exist without it.

The food we eat, depends on lots of things. Taste is a big factor. Culture, religion and health also play a part in what food we eat. Advertising and social factors also have a big influence.

So I love all kinds of milk products, especially kefir, cheese. I prefer cheeses from Russia and Germany. I like different kinds of salads, dressed with olive oil or sour cream. I also love all kinds of potato dishes. I usually drink down food with natural juices or kvass.

Well, of course, on weekends I want to try a new dish. If I have free time, I try to invent a new salad or find an interesting recipe. On weekends I let myself have good red dry wine. Well, many doctors say that red wine in reasonable quantities is very good for health.

I do not buy in shops ready or semi-manufactured food products, because this is unhealthy. It is better to spend some time cooking, than to have problems with overweight and heart.

Income is also an important factor.

Finally, there are three main messages to follow for healthy eating:

1. First, we should eat less fat, particularly saturated fat.
2. Secondly, we are to cut down on sugar and salt.
3. Thirdly, we must eat more fresh fruit and vegetables

Also I prefer to have tea with bitter chocolate or home-made jams. As I do not change my daily dishes, I very seldom have stomach problems. Actually I think that the simpler food is, the better is its taste.

Перевод темы еда на русский: Моя любимая еда. Здоровое питание

Вся пища содержит питательные вещества, которые используются нашим организмом. Существуют различные виды питательных веществ: углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные вещества. Разная пища содержит различные питательные вещества.

Прежде всего, я не ем животного мяса. Я предпочитаю рыбу и другие морские продукты. Так, утром я обычно ем сыр с кефиром, затем я пью чай с двумя бутербродам. На обед я ем овощной суп, салат и поджаренную рыбу. Я не ем десертов, — только чай с лимоном и сахаром. На ужин я ем лишь салат и затем немного фруктов.

Так, для некоторых еда — это источник удовольствия, для других — источник энергии. Для меня еда — приятный источник энергии. По моему мнению, здоровая пища должна быть очень простой. Я ем блюда, состоящие из множества ингридиентов, только в ресторанах. Изо дня в день я ем одинаковую еду.

Лучше всего выработать в себе привычку проверять наличие ингредиентов и энергетической ценности, указанных на самих упаковках, хотя это не всегда легко сделать. Еще нам нужно знать, что нам очень необходимы жиры, это важная составляющая в нашем питании для функционирования организма, и физически мы не можем без них существовать.

То, какую пищу мы едим, зависит от многих факторов. Вкус — это большой фактор. Культура, религия и здоровье также играют свою роль в том, какую пищу мы едим. Большое влияние оказывают рекламный и социальный факторы.

Так, я люблю все сорта молочных продуктов, особенно кефира, сыра. Я предпочитаю сыр из России и Германии. Я люблю различные виды салатов, заправленные оливковым маслом или сметаной. Я также люблю все виды блюд из картошки. Обычно я запиваю пищу натуральными соками или квасом.

Конечно, на выходных я хочу попробовать новые блюда. Если у меня выдастся свободное время, я пытаюсь сделать новый салат или найти интересный рецепт. На выходных я позволяю себе хорошее красное сухое вино. Так, много докторов говорят, что красное вино обладает хорошими свойствами и очень хорошо для здоровья.

Я не покупаю в магазинах готовую еду или еду-полуфабрикат, потому что это не здоровая пища. Лучше провести время за готовкой, чем потом иметь неполадки со здоровьем.

Доход также является важным фактором.

Наконец, существуют три главных пункта, которые нужно выполнять, чтобы правильно питаться:

1. во-первых, мы должны есть меньшее количество жиров, особенно жира с высоким содержанием насыщенных жирных кислот;
2. во-вторых, мы должны уменьшить потребление сахара и соли;
3. в-третьих, мы должны есть больше свежих фруктов и овощей.

Также я предпочитаю пить чай с малым количеством шоколада или домашнего джема. Так как я изо дня в день не меняю свой рацион питания, меня очень редко беспокоит желудок. Вообще, я думаю, что чем проще пища, тем она лучше на вкус.

Таким образом, здоровое питание (healthy eating) оказывает большое влияние на наше здоровье. Надеюсь, рассказ про еду вам понравился и пригодился.

А Вы какую пищу употребляете и что любите покушать?

Отписывайтесь в комментариях.

People, as well as animals, can’t live without food. It is known that a man can’t live without food more than a couple of months. Food gives us energy and strength. So it’s very important to eat good healthy food. Nowadays a lot of people don’t have time for cooking at home. They eat fast food like hamburgers, hot dogs, snacks and pizza is the best case. A lot of schoolchildren eat chips and all kinds of snacks. I think it’s bad for their health.

I try to eat homemade food. Usually it’s rice, pasta, mashed potatoes and some vegetables or salad. I like meat, especially poultry. I don’t like fish very much. And I hate soup, though it is considered that eating soup is good for health.

I eat a lot of fruit. I like apples, oranges, bananas, but grapes are my favorite.

I drink 2-3 cups of tea or coffee during the day.

 

Перевод:

Люди, так же как и животные, не могут жить без еды. Известно, что человек не сможет прожить без еды больше нескольких месяцев. еда дает нам энергию и силу. Так что очень важно есть хорошую здоровую пищу.

В наше время много людей не имеют достаточно времени, чтобы готовить дома. Они едят фаст фуд, например, гамбургеры, хот доги, закуски, пиццу в лучшем случае. Много школьников едят чипсы и разного рода перекусы. Я думаю, что это очень плохо для их здоровья.

Я пытаюсь есть домашнюю пищу. Обычно это рис, макароны, пюре и какие-то овощи, либо салат. Я люблю мясо, особенно, курятину. Я не очень люблю рыбу. И я ненавижу суп, хотя считается, что кушать суп очень полезно для здоровья.

Я ем много фрукты. Я люблю яблоки, апельсины, бананы, но больше всего люблю виноград.

Я пью 2-3 чашки чая или кофе в течение дня.

Vocabulary:    food - еда  rice - рис  pasta - макароны  chips - чипсы  meat - мясо  poultry – курятина  fish - рыба  soup - суп  fast food – фаст фуд  hamburger - гамбургер  hot dog – хот дог  pizza - пицца  snacks – закуска, снеки  fruit - фрукта  orange - апельсин  apple - яблоко  banana - банан  grapes - виноград  vegetables - овощи  potato - картошка  tea - чай  coffee - кофе

Используемые источники:

• https://lim-english.com/topics/topik-po-angliiskomy-yaziky-na-temy-eda/
• https://speakenglishwell.ru/moya-lyubimaya-eda-na-anglijskom-yazyke-topik-primery-sochinenij/
• https://reallanguage.club/topiki-po-anglijskomu-na-temu-eda/
• https://www.comenglish.ru/food/
• https://oktexts.ru/topic2/

Соловьёва Юлия

В своём проекте студентка группы БУ-15 специальности «Зкономика и бухучёт» Соловьёва Юлия провела исследование истории и развития ГБПОУ «Заволжский автомоторный техникум», подготовила презентацию по результатам исследования и выступила с сообщением перед студентами техникума. При подготовке проекта студентка провела анкетирование, чтобы выяснить, что известно студентам об истории учебного заведения, выяснила новые факты, изучила лексический материал на английском языке, составила сообщение и подготовила презентацию на английском языке.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

ПРОЕКТ

My college

Выполнила студентка группы БУ-15

Соловьёва Юлия Николаевна

Руководитель проекта:

Преподаватель английского языка

Лосик Татьяна Матвеевна

Заволжье

2015 год

1. Паспорт проекта

2.План выполнения проекта

3. Введение

4.Основная часть

5.Выводы

6.Список литературы

Министерство образования Нижегородской области

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«Заволжский автомоторный техникум»

Паспорт проекта:

1.Тема индивидуального проекта: My college

2.Тип индивидуального проекта: социально-ориентированный

3.
Учебный предмет, в рамках которого проводится работа по проекту: английский язык

4.Учебные дисциплины, близкие к теме проекта: история

5.Возраст обучающихся, на которых рассчитан проект 15-16 лет

7.Сведения о преподавателе: Лосик Татьяна Матвеевна, преподаватель английского языка ГБПОУ «ЗАМТ»

8.Проблемный вопрос: Что знают студенты 1 курса и будущие абитуриенты о «Заволжском автомоторном техникуме?»
What do you know about our college?

9.Цели проекта:
провести социологический опрос среди студентов I курса и учащихся 9-х классов, будущих абитуриентов, и выяснить, что они знают об учебном заведении

Изучить историю учебного заведения

Познакомиться с основными помещениями «ЗАМТ»

Провести виртуальную экскурсию по техникуму

10.Задачи:

обучающая
:

• усвоение лексических и грамматических единиц по теме: «My college»
  
• развитие навыков самостоятельной работы
  
• обозначение межпредметных связей.
  

Развивающая:

• умение составлять грамотно тексты по предложенной тематике.
  
• грамотно пользоваться дополнительной литературой
  
• умение пользоваться русско — английским и англо — русским словарями
  

Воспитательная:

• воспитать чувство гордости быть студентом «ЗАМТ»
  
• воспитать чувство бережного отношения к учебному заведению
  
• вызвать интерес студентов к иностранному языку;
  

развитие творческих и креативных способностей студентов.

10. Аннотация

В основе проекта лежит творчески — познавательная деятельность обучающихся. Студентка с помощью анкет провела социальный опрос среди студентов 1 курса и учащихся 9-х классов. Опрос выявил, что все знают, что техникум был основан в 1953 году, в настоящее время ведет обучение по 6 специальностям и 5 профессиям. Трудными оказались вопросы о первом названии техникума, первых специальностях, первом директоре. Чтобы найти ответы на эти вопросы, студентка решила познакомиться с историей учебного заведения. Чтобы составить сообщение по теме и подготовить презентацию, ознакомилась с лексикой по теме, с текстами и диалогами, Итогом работы является сообщение студентки на ангийском языке, презентация по теме: «My college», виртуальная экскурсия по техникуму.

11.Форма презентации проекта: сообщение на английском языке

12.Итоговый продукт: мультимедийная презентация, виртуальная экскурсия.

План проекта:

Введение

Поступая в техникум, вчерашние школьники становятся студентами, знакомятся с новыми преподавателями, новым учебным заведением, его традициями. Чтобы узнать, что знают первокурсники о «ЗАМТ» был проведён социальный опрос – анкета, которая содержала следующие вопросы:

Когда был основан «ЗАМТ»?- 100% опрошенных дали верный ответ – в 1953 году

Какие были первые специальности, — 30% дали ответ строительные

Сколько специальностей и профессий насчитывает «ЗАМТ» сегодня -11, такой ответ дали 60% опрошенных

Сколько студентов было в первом выпуске?- на этот вопрос не смогли дать правильный ответ

Сколько студентов обучается сегодня, — дали приблизительный ответ: около 300 человек

Ответы на вопросы анкеты дали понять, что студентам интересно будет узнать историю техникума, совершить виртуальную экскурсию.

Основная часть

Our college is situated in the central part of the town of Zavolzhie. It is well-designed .
It was founded in 1953. First it was a technical school that served the Gorky Hydroelectric plant. Later it worked for the Zavolzhie motor plant. The first teachers were skillful specialists from different towns and cities of the country. The first students graduated the college in 1957. They were technicians. Our college runs 6 full-time departments. They are:

“Auto Tractor Motor construction”,

“Technical Maintenance or the cars”,

“Technology of Machine building”,

“Technical Maintenance of Electrical and Electromechanical equipment”, “Economics and Accounting”,

“Programming in Computer systems”

Nowadays there are 23 groups per 25 students in each in college. The course of study in our college lasts about four years. The academic year is divided into two terms. During the term students have to attend lectures, seminars and practical according to the time-table. They also make reports; do laboratories and graphical works according to the basic program. The first year students study such traditional disciplines as mathematics, chemistry, physics, history, foreign languages. Graduates have to take final exams and defend their diploma project worked out with the help of their supervisors. On graduating from the college students are awarded special certificates – diplomas. Our college occupies 3 buildings. They are well-designed and well-equipped with modern workshops and laboratories. In front of the college you can see a statue to the students. There is a sports ground behind the college. When you enter the college you get into the entrance hall. It is large and light.

Take off your warm coat

The weather is cold

The wind is blowing

Where are you going?

You are going to the cloak-room, where the students leave their overcoats. In the hall you can see a timetable.

On the first floor you will find the gym-hall with two changing rooms where we put on our sports uniform. In the gym-hall we have physical training lessons. The students often play sports games such as football, volleyball or basketball. The students of our college always get high positions in region, republic and federal tournaments.

Our college has got a library and a reading – room.
It is on the first floor. It is full of books necessary for work at different subjects. There are books on art, physics, mathematics and also a lot of books by Russian and foreign writers, such as: Pushkin, Lermontov, Tolstoi, Dickens, London, Burns and others. There are lots of books by modern writers.

These books tell us about the most important problems of life and teach how to solve them. There are lots of magazines and newspapers in our library. We often use them preparing for the reports or the discussions. Sometimes we can come to the library and read them just for fun because they always contain very interesting and useful articles.

There is a stand in our library which illustrates the most important political events in our and other countries, articles about famous people and funny stories. There is another stand that is the exposition of new books.

Our librarian is always ready to help us to choose a necessary book.
Many students go to the reading – room to prepare homework.

All college celebrations are held in the assembly hall. It is on the second floor and is always full of students.

Students can have meals in the canteen

Our college has got a Medical Inspection Room. It is comfortable and light. Galina Nikolajevna is working in the Medical Inspection Room. She is very kind. She takes care about the health of students. If the students fall ill, they go to the Medical Inspection Room and consult the doctor. The doctor will examine them and give them some medicine.

Not far from the college are two-storey buildings. These are our dormitories, where students from other towns and villages live.

We are proud of our college and take care of it.

Выводы:

В ходе выполнения проекта автор выявила малознакомую студентам информацию о техникуме, изучила её, познакомилась с текстами на английском языке по выбранной теме, составила сообщение на английском языке по теме «My college», выполнила мультимедийную презентацию, подготовила и провела виртуальную экскурсию по техникуму.

Список источников:

Сочинение на английском языке Мой колледж/ My College с переводом на русский язык бесплатно

На английском языке. My College

My name is Elena. I’m sixteen years old. I live in Kazan city, Russia. I have recently graduated from my high school and entered the Kazan Medical College. It is one of the best colleges in the city. Besides, I have always wanted to study medicine after school. I really like this college and some of my close friends have also applied to study here. My parents have always wanted me to be a lawyer, but I have made up my mind to become a medical assistant or a nurse. The entrance exams included Biology and Russian and I passed both of them with excellent marks. I am delighted to study such subjects as Anatomy, Latin, English, Nursing, Genetics, Pharmacology, Microbiology, Physical Education and else. Our college is rather well equipped. There is a large sports ground outside and one gym inside. There is also a huge library with a good choice of medical books. Actually, this college is one of the oldest educational institutions in the city and in Russia. It was founded in 1837. At first it was simply a paramedic school. After the revolution the first Soviet midwifery school was based here. In 1954 the school received the status of Kazan basic medical college. Today, the college provides basic and advanced training in such specialties as dentistry, midwifery, paramedics, pharmacy, laboratory diagnosis, and some other branches. In addition, each year the college provides postgraduate training for nurses. I’m very proud to be a student of this college. Today, Kazan Medical College is one of the most prestigious and reliable institutions in the city. Thousands of young people can get decent education in healthcare area at this college.

Перевод на русский язык. Мой колледж

Меня зовут Елена. Мне шестнадцать лет. Я живу в Казани, в России. Я недавно окончила среднюю школу и поступила в Казанский медицинский колледж. Это один из лучших колледжей в городе. Кроме того, я всегда хотела изучать медицину после школы. Мне очень нравится этот колледж и некоторые из моих близких друзей, также подали документы для обучения в нём. Мои родители всегда хотели, чтобы я стала юристом, но я решила, что стану фельдшером или медсестрой. Вступительные экзамены включали биологию и русский, и я сдала оба экзамена с отличием. Я рада изучать такие предметы, как анатомия, латынь, английский, медсестринское дело, генетика, фармакология, микробиология, физическая культуру и прочее. Наш колледж довольно хорошо оборудован. Снаружи есть большая спортивная площадка, а внутри — тренажерный зал. Есть также огромная библиотека с хорошим выбором медицинских книг. На самом деле, этот колледж является одним из старейших учебных заведений в городе и в России. Он был основан в 1837 году. Сначала это была просто фельдшерская школы. После революции здесь базировалась первая советская школа для акушеров. В 1954 году школа получила статус базового Казанского медицинского колледжа. Сегодня, колледж предоставляет основную и продвинутую подготовку по таким специальностям, как стоматология, акушерство, фельдшерское дело, фармакология, лабораторная диагностика, и некоторым другим направлениям. Кроме того, каждый год колледж проводит последипломное обучение медсестер. Я очень горжусь тем, что являюсь студенткой этого колледжа. Сегодня Казанский медицинский колледж является одним из самых престижных и надежных учреждений в городе. Тысячи молодых людей может получить достойное образование в области здравоохранения в этом колледже.

Уровень В, Прочее.

My college

My College has arisen thanks to the Moscow methodological circle. His founders were Alexander Aleksandrovich Zinovyev, George Petrovitch Schedrovitsky and one of leading participants Nikita Glebovich Alekseev. Nikita Glebovich is considered the inspirer of creation of our college. My college was formed by two cultural lines of development: culture of thinking in community and organizational and administrative culture in practice of activity.

My College has arisen thanks to the Moscow methodological circle. His founders were Alexander Aleksandrovich Zinovyev, George Petrovitch Schedrovitsky and one of leading participants Nikita Glebovich Alekseev. Nikita Glebovich is considered the inspirer of creation of our college. My college was formed by two cultural lines of development: culture of thinking in community and organizational and administrative culture in practice of activity. In March, 1996 «The center of professional education» was founded. In 2001 the Center was reorganized into business College. In 2004 as a result of reorganization the College of business the College №11 was created.

The content of formation of my college consists of three stages research, design, a strategirovaniye. My college is divided into many offices. I chose service and services sector office. I arrived at an applied esthetics. At present, I only at the 1st course.

I to go 10 minutes from my college to the subway. But I couldn»t find it or along time, wandered between houses. Then I came into other next college. I was explained how to go to my college. We have a four-storeyed building. When I came in the first time into the college, I thought that there it won»t be pleasant to me, but I was mistaken. Frankly speaking, I was in perplexity as in my college there was no repair. On the first floor anything bright wasn’t only cold walls and the security guard who is keeping order. In my opinion, he seemed forgotten by everything then, however I was mistaken. This college is pleasant to me very much; here I got acquainted with remarkable teachers and classmates.

Here reading is very well, speaking in other words, we don»t happen hungry. Certainly, the food is not the main thing, but it is badly to think with a hungry stomach. In buffet there is a cooler with water.

In this institution there are a lot of laboratories where we will do practical training, it is a lot of new professional equipment on which we will practice the skills in the future. Teachers are all friendly, explain a material well if something I didn»t understand, will explain anew. My college cooperates with different cosmetic firms that, I believe, is very perspective. And as we participate in different competitions that gives us many skills. In college we have many additional subjects on which we go at will, for example «Image studio». In Image studio we learn to do correctly a make-up and to change a shape of the face. Constantly it gives master classes where we study many useful things. No wonder that we often takes prizes. And there is a hairdresser»s art where we practice hairdressers of different times and learn to change a shape of a face. There is materials science too where we learn to distinguish skin types, we learn composition of creams, we learn to select correctly cream under skin type. It is possible to register in courses on nail extension, to think up the design of nails. We can learn correctly to combine colors.

We have a good physical preparation too. In some days we will go to a sports center from our college, for three days where we will learn to overcome obstacles by the team, it will help us to approach with classmates. We visit different actions: theaters, festivals, museums, exhibitions. From my point of view it develops our inner world, helps to become more developed, helps to estimate the situations. My group is very sociable and amicable, in despite of small disagreements. We are very active group, we try to participate in many actions. We always support each other. In the conclusion, my college is very perspective where care of our future. And I think that I made a right choice, having arrived in my college.

Мой колледж возник благодаря Московскому методологическому кружку. Его основателями были Александр Александрович Зиновьев, Георгий Петрович Щедровицкий и одним из ведущих участников Никита Глебович Алексеев. Никита Глебович считается вдохновителем создания колледжа. Мой колледж формировался двумя культурными линиями развития: культура мышления в сообществе и организационно-управленческой культуры в практике деятельности. В марте 1996 года был основан «Центр профессионального образования». В 2001 году Центр был реорганизован в Колледж предпринимательства. В 2004 году в результате реорганизации Колледжа предпринимательства был создан Колледж предпринимательства №11.

От моего колледжа до метро идти 10 минут. Но я долго не могла его найти, бродила между домами. Потом зашла в другой соседний колледж, вот там мне и объяснили, как идти до моего колледжа. У нас четырехэтажное знание. Когда я вошла первый раз в свой колледж, я думала, что мне там не понравится, но я ошибалась. Откровенно говоря, я была в недоумении, так как в моем колледже не было ремонта. На первом этаже ничего броского не было, только холодные стены и охранник, следящий за порядком. По-моему мнению, он тогда казался забытым всеми, однако я ошибалась. Этот колледж мне очень нравится, здесь я познакомилась с замечательными преподавателями и одногруппницами.

Здесь очень хорошо кормят, говоря другими словами, мы не бываем голодными. Безусловно, еда это не главное, но на голодный желудок плохо думается. В буфете стоит куллер с водой.

В этом заведении много лабораторий, где мы будем проходить практику, много нового профессионального оборудования, на котором в будущем мы будем практиковать свои навыки. Преподаватели все дружелюбные, объясняют материал доступно, если что-то не понял, объяснят заново. Мой колледж сотрудничает с разными косметическими фирмами, что, я полагаю, очень перспективно. А так же мы участвуем в разных конкурсах, что дает нам много навыков. В колледже у нас есть много дополнительных предметов, на которые мы ходим по желанию, например «Имидж студия». В Имидж студии мы учимся правильно наносить макияж и изменять форму своего лица. Постоянно проводят Мастер классы, на которых мы учимся многими полезными вещами. Неудивительно, что мы часто занимает призовые места. А так же есть парикмахерское искусство, где мы практикуем прически разных времен и учимся изменять форму лица. Есть так же материаловедение, где мы научились различать типы кожи, узнаем состав кремов, учимся правильно подбирать крем под тип кожи. Можно записаться на курсы по наращиванию ногтей, придумать свой дизайн ногтей. Мы можем научиться правильно сочетать цвета.

Еще у нас хорошая физическая подготовка. Через несколько дней мы едем в спортивный лагерь от нашего колледжа, на три дня, где мы будем учиться преодолевать препятствия командой, это поможет нам сблизится с одногруппницами. Мы ходим на разные мероприятия: театры, фестивали, музеи, выставки. С моей точки зрения это развивает наш внутренний мир, помогает стать более развитым, помогает оценивать ситуации. Моя группа очень общительная и дружная, несмотря на маленькие разногласия. У нас очень активная группа, мы стараемся участвовать во многих мероприятиях. Мы всегда поддерживаем друг друга, идем вместе домой. Правда, был в моем колледже нюанс, долго не выдавали студенческий, но быстро решили этот вопрос. В заключении, мой колледж очень перспективный, где заботятся о нашем будущем. И я думаю, что я сделала правильный выбор, поступив в мой колледж.

Сочинение на английском языке Колледж/ College с переводом на русский язык

На английском языке. College

All high school children face the problem of choosing their future profession. Before graduating from school they decide which college or university to enter. To pass entrance exams is a real challenge for young people. It requires hard intellectual work and lots of effort. At college students start studying a number of new subjects, which are more sophisticated that those at school. They should get accustomed to the new timetable and new rules. Very often the work load at colleges and universities is difficult to cope with. First year is the most challenging. However, once they catch up with the program, things get easier. Besides, college life is worth experiencing. It’s a whole new world, where students learn new social and professional skills. Apart from daily studying, they meet lots of new people, find like-minded people, and establish lifelong relationships. Students also get to participate in different events and parties. One of the most important things, while studying at college, is to establish good relations with teachers and group mates. At first, it may seem that there are no common interests, no topics to discuss, but after certain time of studying together, students become good friends. Most people later say that university or college years were the best in their life. They also say that if they could go back in time, they would participate more in social events, such as concerts, sports competitions, quizzes, etc.

Перевод на русский язык. Колледж

Все учащиеся старших классов сталкиваются с проблемой выбора будущей профессии. До окончания школы они должны решить, в какой колледж или университет они хотят поступить. Большой проблемой для молодых людей являются вступительные экзамены. Они требуют напряженной интеллектуальной работы и многих усилий. В колледже студенты начинают изучать ряд новых предметов, которые намного сложнее школьных. Им приходится привыкать к новому графику и новым правилам. Очень часто с нагрузкой в колледжах и университетах трудно справиться. Первый год является самым сложным. Однако, как только они привыкают к программе, все становится проще. Помимо этого, студенческая жизнь стоит того, чтобы через нее пройти. Это абсолютно новый мир, где студенты учатся новым социальным и профессиональным навыкам. Помимо ежедневного обучения, они знакомятся с новыми людьми, находят единомышленников, устанавливают отношения на всю жизнь. Студенты также могут участвовать в различных мероприятиях и вечеринках. Очень важно во время учебы в колледже установить хорошие отношения с учителями и однокурсниками. Сначала может показаться, что нет ни общих интересов, ни тем для обсуждения, но после определенного времени совместного обучения, студенты становятся хорошими друзьями. Большинство людей позже говорят, что университет или колледж были лучшими годами в их жизни. Они также говорят, что если бы могли вернуть время назад, то больше бы участвовали в общественных мероприятий, например, концертах, спортивных соревнованиях, викторинах и т.д.

Стоит усвоить с раннего возраста, что научиться можно только тому, что любишь. И не позволять школьным предметам мешать образованию. Если вы любите англйиский — вы обязательно ему научитесь.

Essay on About education

Let’s try to imagine the world without education, without any schools, colleges and universities. What would that be like? No school means no knowledge and skills. No university means no doctors, no engineers and no scientists. Therefore, it means no development and no inventions. Would you like to live in the world that is deteriorating? The answer is quite obvious: it’s vitally important to study and get an education.

Nowadays there’re different kinds of education, but the most wide-spread is still the traditional one that includes the set of establishments providing education. For the vast majority of people, the first step is a primary school where students get the basic skills of reading, writing and counting. The next stage is secondary school which gives broad knowledge about various subjects and prepares students for future professional education. At the end of the last form school children take exams and after school graduation they have several options: to stop studying and get a job or get professional education in college or university. Students’ life is not easy because they have to take exams every term and study hard to succeed. Nevertheless, most people remember students’ years as the best time of their lives, full of fun and entertainment.

However, modern world is full of new opportunities to get education. More and more schools and universities provide on-line courses and trainings. It has some advantages for sure, because you study in a comfortable place at comfortable time. Also, some alternative ways are becoming more and more popular, e.g. home education or some approaches connected with developing the mind without books and strict systems.

As for me, I’m fully convinced that, no matter what kind of education you support, it’s necessary to study and develop your skills, to use the experience of others to create your own ideas in order to implement them to life.

Сочинение на тему Об образовании

Давайте попробуем представить мир без образования, без школ, колледжей и университетов. Каким он будет? Отсутствие школ означает отсутствие знаний и навыков. Нет университетов — нет докторов, инженеров и ученых. Таким образом, отсутствие развития и изобретений. Вам бы хотелось жить в мире, который катится вниз? Ответ вполне очевиден: учиться и получать образование является жизненно необходимым.

На сегодня существуют различные виды образования, но наиболее распространенным все еще является традиционный, который включает в себя ряд учреждений, предоставляющих обучение. Для большинства людей первым шагом является начальная школа, в которой учащиеся получают базовые навыки чтения, письма и вычисления. Следующая стадия — средняя школа, которая дает более широкие знания о различных предметах и готовит учеников к будущему профессиональному обучению. В завершении последнего класса ученики сдают экзамены и после окончания школы имеют несколько вариантов: закончить обучение и найти работу, или же получить профессиональное образование в колледже или университете. Студенческая жизнь нелегка, так как они вынуждены сдавать экзамены каждый семестр и усердно учится, чтобы преуспеть. Тем не менее, большинство людей вспоминают свои студенческие годы, как лучшее время их жизни, полное веселья и развлечений.

Однако, современный мир полон новых возможностей получения образования. Все больше и больше школ и университетов предлагают онлайн курсы и тренинги. В этом, конечно, также есть свои преимущества, так как обучение проходит в удобном месте, в удобное время. Также, некоторые альтернативные варианты становятся все более и более популярными, такие как домашнее обучение или различные подходы, направленные на развитие без использования книг и строгой системы.

Что касается меня, я убеждена, что неважно сторонником какого вида образования Вы являетесь, необходимо учиться и развивать свои способности, использовать опыт других специалистов для создания свих идей с целью воплотить их в реальность.

What does the word “food” mean to you? Is it a pleasure or just a fuel? This question has been disputable for a long time and everybody has his personal opinion about it. The majority of people would agree that we eat in order to have enough energy to complete our routine tasks. Nevertheless, nobody would agree to eat the same set of products from day to day. Moreover, food is certainly more than just a number of proteins, fats and carbohydrates. It’s the way to get some satisfaction after a long working day for the vast majority of people.
As for me, I can’t say that food is just a fuel but it’s surely not a religion in my house. I suppose I have traditional meals such as breakfast, lunch and dinner, but I can have several snacks between my meals as well if I get hungry. I’m trying to keep a healthy diet, so my breakfast usually includes cereals with yogurt or oatmeal with eggs. Also, I can add some fruit to my breakfast, but I always drink a cup of coffee in the morning. It helps me to wake up and be ready for the day. I usually have lunch in the canteen at school, so it depends on what they offer there.
Dinner is a family meal. We usually get together in the evening when my parents come back from work. My mother is an excellent cook and I really like all the dishes she makes. We usually eat some fish or meat with vegetables or porridge for dinner. I can’t cook that well, but I have a number of specialties that I usually make for holidays. They are some salads and cakes.
At weekends my friends and I go to the cafe or pizzeria to eat out. It’s a good way to enjoy delicious food and communicate with the people I care about at the same time. We prefer to order some salads and pizza, drink different kinds of non-alcoholic cocktails.
Thus, I’m sure that food can bring us some kind of pleasure, but I don’t consider it the sense of our life. So we should eat to live but not live to eat.

Сочинение на тему О еде

Что для вас значит слово «еда»? Это удовольствие или просто топливо? Этот вопрос обсуждается уже давно, и у каждого есть свое личное мнение по этому поводу.
Большинство людей согласится, что мы едим для того, чтобы получать достаточно энергии для выполнения наших ежедневных задач. Тем не менее, никто не согласится употреблять одну и ту же пищу изо дня в день. Более того, еда — это, конечно, более чем просто набор белков, жиров и углеводов. Это способ получить удовольствие после длинного рабочего дня для преимущественного большинства людей.
Что касается меня, то я не могу сказать, что еда — это только топливо, но я и не делаю культа из нее. Я думаю, у меня достаточно традиционные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, но я могу пару раз перекусить между приемами пищи, если проголодаюсь. Я стараюсь придерживаться здорового питания, поэтому мой завтрак обычно включает хлопья с йогуртом или овсянку с яйцами. Также я могу добавить фрукты к моему завтраку, и я всегда пью чашку кофе утром. Это помогает мне проснуться и подготовиться ко дню. Обедаю я обычно в столовой в школе, поэтому мой обед зависит от того, что они предлагают там.
Ужин — это прием пищи в кругу семьи. Мы обычно собираемся вместе вечером, когда мои родители возвращаются с работы. Моя мама — отличный повар, мне нравятся все блюда, которые она готовит. Мы обычно кушаем рыбу или мясо с овощами или кашей на ужин. Я не умею готовить так хорошо, но у меня есть несколько особых блюд, которые я готовлю на праздники. Это салаты и торты.
По выходным я хожу с друзьями в кафе или пиццерию, чтобы поесть вне дома. Таким образом, я одновременно наслаждаюсь вкусной едой и общением с близкими людьми. Мы предпочитаем заказывать салаты и пиццу, а также разные безалкогольные коктейли.
Итак, я уверенна, что еда может доставить нам своего рода удовольствие, но я не считаю ее смыслом жизни. Нам следует есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Похожие сочинения
Топик My summer holidays
Топик My future career
Топик My working day
Топик My best friend
Топик About myself
Топик My family
Топик My trip
Популярные сочинения
Топик Russia
Топик Sports
Топик Shopping

My meals

Мое питание

Normally I eat three times a day and have some snack if I feel hungry. Unfortunately, during the working week, I do not have enough time to have a breakfast properly. I have to hurry up, in order not to be late for school. So a just drink tea with a couple of sandwiches. Taking into account that I spend the considerable part of my day at school, I have a lunch there. I either buy something in a school canteen or take a lunch box from home.
Обычно я ем три раза в день и чем-нибудь перекусываю, если чувствую голод. К сожалению, в течение рабочей недели, у меня не хватает времени, чтобы нормально позавтракать. Мне приходится поторопиться, чтобы не опоздать в школу. Поэтому я просто пью чай с парой бутербродов. Учитывая, что я провожу значительную часть моего дня в школе, я обедаю там. Я или покупаю что-то в школьной столовой, или беру обед из дома.
When I come back from school, I have a dinner. My mother is a wonderful cook. She really enjoys cooking and all her dinners are very delicious and various. First of all, I eat some soup. A tomato soup is my favorite. For the main dish, I usually have some meat or chicken with potatoes or vegetables. Sometimes I eat fish or some seafood. Honestly, I do not like at all, but my mother believes that it is of overwhelming importance to eat it from time to time, so as to be healthy. Personally, I like spaghetti with cheese most of all.
Когда я возвращаюсь из школы, я ужинаю. Моя мама — замечательный повар. Она очень любит готовить и все ее ужины очень вкусные и разнообразные. На первое я ем суп. Томатный суп — мой любимый. В качестве основного блюда у меня обычно мясо или курица с картошкой или овощами. Иногда я ем рыбу или морепродукты. Честно говоря, мне это не очень нравится, но мама считает, что очень важно хотя бы иногда это есть, чтобы быть здоровыми. Лично я больше всего люблю спагетти с сыром.
At the weekends we sometimes have a dinner at some cafe. I really love Italian cuisine, especially pizza and pasta that`s why I always ask my parents to go to the Italian restaurant not far from our home. Sometimes my mother bakes something on Sundays. I always try to help her. I find it really interesting and hope that one day I will cook as well as my mother does.
В выходные дни мы иногда ужинаем в кафе. Я очень люблю итальянскую кухню, особенно пиццу и пасту, поэтому я всегда прошу родителей пойти в итальянский ресторан недалеко от нашего дома. Иногда мама печет что-то по воскресеньям. Я всегда стараюсь помочь ей. Мне это очень интересно, и я надеюсь, что однажды я буду готовить также хорошо, как моя мама.

?Моя ежедневная еда (My Everyday Meals) топик по английскому, который поможет рассказать об основных приемах пищи, а также о том, что вы обычно едите на завтрак, обед и ужин, а так же чем вы можете перекусить между ними. Топик по английскому «Моя ежедневная еда» («My Everyday Meals») довольно популярен, так как это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Тема на английском языке «Моя ежедневная еда» поможет вам сориентироваться в ресторане или отеле в другой стране. А также это сочинение на английском языке на тему «Моя ежедневная еда» будет полезно тем кто захочет обсудить тему еды со своими иностранными друзьями.
—–текст?—–
?
My Everyday Meals
I usually have four meals a day. They are breakfast, lunch, dinner and supper.
Most of my classmates have a snack rather than a meal in the morning. But for me breakfast is the most important meal, because it gives me energy for the day. I usually have breakfast at 8 o’clock before going to school. I usually have porridge with fruits or eggs and bread with butter or bacon. For breakfast, I always drink black coffee with no sugar in it.
I have lunch at about 1 p.m. At first, I drink a glass of orange juice, and then I eat vegetable salad with some meat in it. Sometimes I have pies with mushrooms, potatoes or jam instead of salad. Then I drink tea.
My dinner is at four or five o’clock. It consists of soup for starter, meat or fish with vegetables for the main course and dessert, which can be various: chocolate sweets, jelly, ice-cream or cookies.
The last meal of my day is supper, which is at eight or nine o’clock. My mother usually cooks fried fish and potatoes, chicken or omelette. We also have a salad every evening. After supper, I drink tea or cocoa with biscuits. Before going to bed, I drink a glass of warm milk with honey. It helps me sleep well and feel healthy next morning.
??—–перевод?—–
Моя ежедневная еда
Как правило, я ем четыре раза в день. Мои приёмы пищи: завтрак, ланч, обед и ужин.
Большинство моих одноклассников утром перекусывают, а не едят полноценно. Но для меня завтрак – самый важный примем пищи, так как он дает мне энергию на день. Я обычно завтракаю в 8 часов перед тем, как пойти в школу. Как правило, я ем кашу с фруктами или яйца и хлеб с маслом или беконом. Во время завтрака я обычно пью черный кофе без сахара.
Ланч у меня около 13 часов. Сначала я выпиваю стакан апельсинового сока, затем я ем овощной салат с мясом. Иногда вместо салата я ем пирожки с грибами, картошкой или повидлом.
Обед у меня в четыре или пять часов. Он состоит из супа на первое, мяса или рыбы с овощами на второе и различных десертов: шоколадных конфет, желе, мороженого или печенья.
Последний прием пищи – это ужин, который у меня в 8 или в 9 часов. Мама обычно готовит жареную рыбу с картошкой, курицу или омлет. Так же каждый вечер мы едим салат. После ужина я пью чай или какао с печеньем. Перед тем как лечь спать я выпиваю стакан теплого молока с медом. Это помогает мне лучше спать и хорошо чувствовать себя следующим утром.

Food plays an important role in our life. I can not imagine my life without food and water. This is the thing number one I think to be active, happy and hardworking.
I try to eat healthy food only. I do believe that if you feed your body with the healthy food, it will sure tell you “thank you” in many years.
Well breakfast I eat everyday. In the beginning I pushed myself to eat only healthy food: oatmeal, porridge, cereals, fresh juice and so on. After couple of weeks I liked that menu and now I eat only these products.
For lunch I prefer vegetables and fruit. I eat a lot of them and feel perfect.
For dinner I choose steamed vegetables and fish or chicken.
Sometime I want to eat junk food, but this can happen once in a month.
I enjoy a lot this kind of meal. It’s like my fuel to keep my body strong and to have energy. I noticed that my life has changed. My skin became more pure, I feel energy every day, my body is really thankful to me.
Many people unfortunately waste their life eating fast food and drinking soda, missing breakfast and keeping to strange diets.
Food has to be delicious, healthy, well-balanced and on time. There is a big variety of food in the shop today, but we have to be smart and choose right products. Supermarkets and firms, restaurants and fast foods make so much money today while offering all kind of products. I never believe to advertising on TV or in the shops, I choose natural products. Also I prefer to eat home-made food to any semimanufactures. Yes, it takes longer but it is much better and more delicious.
I think if you eat well, you will be always healthy, wealthy and fit.

Еда

Еда играет важную роль в нашей жизни. Я просто не могу представить свою жизнь без еды и воды. Это, наверное, вещь номер один, которая делаем меня активной, счастливой и трудолюбивой.
Я стараюсь кушать только здоровую пищу. Я искренне верю, если кормить своё тело правильной едой, оно обязательно скажет тебе «спасибо» через много лет.
Завтрак я ем каждый день. Вначале я заставляла себя питаться правильно: овсянка, каши, хлопья, свежий сок и так далее. Через пару недель мне так понравилось это меню, что теперь я питаюсь только так.
На обед я предпочитаю фрукты и овощи. Я ем очень много и чувствую себя замечательно.
На ужин я выберу овощи на пару и рыбу или курицу. Порой хочется съесть чего-нибудь вредного, и такое случается раз в месяц.
Я очень люблю свой рацион. Это как топливо, чтобы поддерживать силу и энергию в моем теле. Я заметила, что моя жизнь круто изменилась. Моя кожа стала чище, у меня прилив энергии каждый день, мое тело мне благодарно.
Многие люди не дорожат своей жизнью и здоровьем, питаются фаст-фудом, пьют газированные напитки, пропускают завтраки и сидят на диетах.
Еда должна быть вкусной, здоровой, сбалансированной, а приёмы пищи – во время. В магазине сегодня огромный выбор еды, но мы должна разумно выбирать продукты. Супермаркеты, фирмы, фаст-фуды и рестораны зарабатывают большие деньги, предлагая нам все подряд. Я никогда не верю рекламам на ТВ и в магазинах, я выбираю все натуральное. А ещё предпочитаю домашнюю еду полуфабрикатам. Да, готовка занимает дольше, но эта еда полезнее.
Я считаю, что если вы питаетесь правильно, вы всегда будете выглядеть хорошо, здорово и иметь стройное тело.

В нашем мире все сложнее и сложнее придерживаться правильного питания. Городская суета переполняет фастфудами, наши заботы приводят к ненормированному графику приема пищи, наши проблемы, иногда, занимают время нашего обеда, ужина. К чему мы придем?
Что я ем? Конечно, я начинаю с завтрака. Уже утром люблю сытно поесть, будь то бутерброд или картофельное пюре, главное чтобы заполнить желудок. Это не очень полезно, но знаю, что впереди меня ждет тяжелый день. Что касается обеда, то на него у меня практически нет времени. Поэтому так и выходит, что я довольствуюсь лишь закуской домашнего приготовления, или ближайшей пиццерии. Уже вечером, я даю себе волю немного расслабиться, так как аппетита у меня почему-то почти нет. Я прекрасно понимаю, как я питаюсь, и какие последствия могу обрести. Но, к сожалению, вынужден признать – я «заложник современной суеты».
Ценность еды почти потеряла свой истинный смысл. Ведь, прием пищи – это важный биологический процесс для нормальной жизнеспособности человека. К примеру, «курильщики» больше всех имеют чувство голода, и поделать с этим ничего не могут. Со временем, соответственно, возникают проблемы со здоровьем. К чему я веду? Все мы любим покушать, это необходимо. Но стоит помнить, что от нашего питания зависит наше здоровья и моральный принцип этого «вкусного занятия».
Мое мнение, чтобы хорошо жить, надо хорошо и правильно есть. И в обязательном порядке. О еде человек должен знать не меньше, чем знает о биологии или о родном языке. Еда – одна из основополагающих факторов счастливой жизни человека.

Несчастное ессе. ( Про еду)
В моей жизни все хорошо, кроме одного. У меня все устроено: и дети, и муж, и работа, и даже квартира такие, как я хотела. Я живу именно так, как мечтала, точнее, как даже не мечтала. У меня есть только одна проблема- еда. Я чревоугодник.
И эта незаслуживающая внимания, чепуховая мелочь мешает мне жить. Неужели набитое брюхо стоит того, чтоб мои лишние 35 кг портили настроение мужу, чтоб я не могла залезть с ребенком на горку на площадке, чтоб у меня не было сил на гораздо более важные дела? Конечно, нет, это любому понятно.
Но ведь дело не в еде… Еда- это только символ. А вот от того, что она символизирует, отказаться сложно.
Вы знаете, какая у вас самая любимая еда?
Я знаю, какая у меня: торт и оливье. Потому что это означает праздник. И если я ем торт или оливье, то значит, у меня праздник. Если я ем сладости каждый день- то у меня и праздник каждый день. Три раза в день. Пять…
Или вот, например, столовские котлеты. Эту гадость никто не любит, а я их обожаю. Потому что я очень любила школу. И еще я была очень голодная. Шла в школу без завтрака. Терпела до большой перемены, когда подавали обед. В моем детстве его уже не подавали, а продавали. Вы же знаете, что такое учительская зарплата? Оба моих родителя были учителя. Поэтому я не могла купить обед. Я могла купить коржик или пирожок с изюмом. А рядом народ брал пюре. С котлетой и большим куском огурца. И оно так пахло! Я до сих пор душу продаю (бросаю любую диету) при виде котлеты с пюре и огурцом.
Вот еще недавно: вижу вдалеке новое кафе. Вечер, темно, оно желтыми окошками светится. Только что есть ну ни капельки не хотела, а тут аж ноги подогнулись- так хочу в кафе. Хорошо, что до кафе идти нужно было. Пока шла, поняла, что на самом деле есть не хочу совершенно, а хочу просто “того самого” ощущения. Какого? Оказалось, что кафе это, по непонятной мне причине, напомнило другое кафе, 20 лет назад. Когда два больших мальчика пригласили двух маленьких девочек в кафе.
Нет, это требует отдельного объяснения.
Брат моей лучшей подруги, которому было 20, любил меня, а я его нет. Ну, у нас был роман, но с моей стороны он быстро закончился, а с его продолжался до самого конца. Я поясню позже. Но мы остались близкими друзями, до этого самого конца. А лучший друг брата моей подруги любил другую мою подругу, только у них еще не было романа, и ему нужна была моя помощь. Мне нужно было пойти с этой компанией в кафе, чтобы моя подруга пошла со мной, и друг моего бывшего бойфренда, а нынче просто френда, мог с этой подругой роман завести. Я надеюсь, я вас не запутала.
И вот. Моему 20, его другу 22, а нам по 13. И ведут они нас не куда-нибудь, а в недавно открывшееся, первое в городе, иностранное, дорогущее кафе-мороженое, кажется, баскин роббинс. Экзотика, в общем. Когда мы пошли выбирать “все, что захотим”, и увидели цены- крошечная пироженка стоит, как десять больших в соседней шоколаднице- мы скромно выбрали по одному пирожному и кофе и отказались от чего-либо еще. Нечего объедать студентов медакадемии. Но я даже не помню, что мы ели. Зато я помню, как у меня свалилась куртка со спинки стула, которую мой “ныне просто френд” повесил. Он нормально повесил, просто она соскользнула, когда я садилась, так бывает. А он дрожащими руками ее поднимал и извинялся, мне его жалко было. Просто он меня так любил, что для него даже моя куртка была- святое.
Вот так он меня любил, до самого конца- когда уже мне, а не ему, было 20, он погиб в автокатастрофе, вместе со всей их семьей. Моей самой любимой семьей, после моей собственной. Его мама была близкой подругой моей мамы (иначе кто бы нам дал встречаться с 20-летними), а его сестра, моя ровесница- моим самым любимым человеком на Земле. Пожалуй, только мужу и детям удалось затмить эту потерю. И вот, когда он погиб, он все еще меня любил, я уже была замужем, но мы все еще были близкими друзьями. И когда я увидела это кафе, я не поняла, что я чувствую. И только потоптавшись на месте пару минут- ведь я точно не голодная- я поймала ассоциацию- в похожем на это кафе Андрей поднимал мою куртку с пола дрожащими руками…
Я с 16 лет не живу в России, я объездила кучу стран, но никакой Захер- торт в Захер- кафе в Вене не сравнится с конфетами “Мишка на севере”, которые муж привозит мне регулярно из командировок в Россию. И мне не надоедает.
У меня было очень счастиливое детство. Такое счастливое, что я пытаюсь сохранить каждое мгновение в памяти. Пора бы уже вырасти, стряхнуть с себя все это, не правда ли? В моем возрасте- в возрасте Христа- люди занимаются обычно более важными делами…
Но ведь и я выросла и забыла про все это! Я уже давно довольна своим настоящим, я не скучаю больше по школе, моя жизнь прекрасна и удивительна. Я действительно совершенно об этом не думаю.
И вот так, не думая, почему-то опять покупаю дурацкую вареную колбасу в русском магазине, чтоб съесть ее с булкой с маслом и укропом,как в детстве. И давлюсь синтетическими орешками со сгущенкой, который напоминают новогодние орешки из моего детства только формой, да и то отдаленно. Они же не вкусные, зачем я их ем, ну зачем?

Сочинение на тему: «Почему надо есть полезную еду?»
Учащейся 4 класса МБОУ ООШ г.Зернограда Власюк Виктории.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Сегодня мне задали интересный вопрос: «Почему надо есть полезную еду?»
Питание – необходимое условие для жизни человека. Питаться нужно правильно.
Я думаю, что еда не только полезная, но и вкусная. Полезная еда это – овощи, фрукты, ягоды, соки, рыба, молоко и другие молочные продукты, и мясо. В такой еде есть витамины: А,В.С, Д, которые помогают всему здоровью человека. Но перед тем чтобы есть ягоды, фрукты, овощи их надо вымыть, а молочные и мясные продукты приготовить. В мясе нет витаминов, но оно укрепляет мышцы. Сыр и творог помогают костям. Такая полезная еда нужна чтобы мы были красивыми, умными и сильными. Полезная еда наш помощник, когда мы болеем – помогает побеждать вирусы. Это фрукты, которые содержат витамин С. Здоровое питание невозможно без кефира, молока и ряженки. А эти полезные продукты богаты витаминами, жирами, белками, углеводами, необходимыми нашему организму. Их регулярное употребление укрепляет иммунитет и улучшает здоровье. Вредно для организма есть много сладостей, сдобы, пирожных и тортов.
Делаем вывод: еда для нас должна быть не только вкусной, но и полезной. Я люблю полезную еду, но овощи ем не очень хорошо. А ещё каждый человек должен знать и выполнять правила поведения за столом, правила культурной еды. Красиво накрытый стол,  культура еды поддерживает аппетит.

You are what you eat. But can we eat properly? We can meet different caf?s and restaurants in the each corner of the streets. So, fast food is very popular not only with adult people but in most of the cases with children. But how does this food influence the health?
Why do people prefer fast food? Firstly, it is a good chance to have a snack when you do not have enough time. This food is cooked very fast and you don`t need to wait for a long time being hungry. Secondly, fast food is not expensive and you can buy it almost everywhere. If you want to eat you don`t have to pay a lot of money for it. Thirdly, fast food is tasty and nourishing.
But some people don`t eat fast food. They think that it is very unhealthy and it is harmful for their health. This food consists of cholesterol, and because of it, people, who like fast food and eat it very often, suffer from the obesity and they are inclined to the heart disease, gastric disease and some other problems.
We should understand that food is an important part of our life. We should choose healthy food which is not harmful for us. I am against of fast food but sometimes I can allow to have a snack when I am terribly hungry and I do not have enough time to eat properly. Food must be useful but fast food destroy our health, but we know that “health is the greatest wealth”.

Перевод:
Ты, то что ты ешь! Можем мы ли мы питаться правильно? Мы можем встретить кафе и рестораны на каждом углу. Поэтому, фаст фуд так популярна среди взрослых людей, но в большинстве случаев, среди детей. Но как эта еда влияет на здоровье?
Почему люди предпочитают фаст фуд? Во-первых, это хорошая возможность перекусить, когда у тебя нет достаточно времени. Эта еда готовится очень быстро и вам не нужно ждать долго и быть голодными. Во-вторых, фаст фуд не дорогая еда и вы можете купить ее везде. Если ты хочешь кушать, тебе не надо платить много денег. В-третьих, фаст фуд вкусна и питательна.
Но некоторые люди не едят фаст фуд. Они думают, что это нездоровая пища и вредна для здоровья. Эта еда состоит из холестерина, из-за этого люди, которые часто едят ее, страдают ожирением и склонны к сердечным болезням, болезням желудка и некоторым другим проблемам.
Мы должны понять, что еда – это важная часть нашей жизни. Нам следует выбирать здоровую пищу, которая не вредна для нас. Я против фаст фуда, но иногда я могу позволить себе перекусить, когда я ужасно голодна и не располагаю средствами, чтобы покушать правильно. Пища должна быть полезной, а фаст фуд разрушает наше здоровье, а мы знаем что “здоровье это величайшее богатство”.
Бунина Анастасия

«Еда, Иван Арнольдович, штука хитрая. Есть нужно уметь, и представьте, большинство людей вовсе есть не умеет».
Михаил Булгаков. Собачье сердце
Сегодня воскресенье, поэтому я позволю себе порассуждать на вольную тему. Тем более, что тема эта меня давно волнует. Культура еды. Почему же, как сказал Булгаков большинство людей и правда есть не умеет? Хотелось начать это пост с цитаты «Мы есть то, что мы едим». Но это было бы слишком банально. Хоть для меня это и является правдой.
Давайте оговоримся. Я не хочу предстать пред вами заносчивым снобом. Я не строю из себя великого гурмана, коим не являюсь. За свою жизнь я была дай Бог в одном мишленовском ресторане в Амстердаме, и то это было давно и не правда. Да и родилась я не в Париже, а в городе Одесса.
Хотя Одесситы как раз таки всегда славились любовью и умением вкусно поесть. В моей семье всегда был культ еды. Все мои родственники любили готовить и, в общем-то, умели, любили есть и говорить о еде. Поэтому не удивительно, что еда стала культом и для меня. Да, чревоугодие грех. Но для меня еда – одно из самых больших удовольствий на свете. Не только ее поглощение, но и приготовление.
Я успела пожить в трех европейских странах, многое увидеть и попробовать. Конечно же, сейчас я ем совсем другие вещи, чем те, которые я ела в своём одесском детстве.
Я постоянно готовлю и интересуюсь предметом, стараюсь совершенствоваться, поэтому считаю, у меня есть некоторые основания рассуждать на эту тему.
Меня не перестаёт поражать одно явление. У всех у нас есть друзья и приятели. В основном это очень образованные люди. Они читают серьезную литературу, музицируют, интересуются искусством, поэзией, знают языки. Они юристы, врачи, экономисты, инженеры и так далее. Таких людей мы называем культурными.
Но может ли культурный человек категорически не уметь есть? А замечали ли вы, как эти люди, рассуждая о художественном реализме Достоевского, кладут себе в рот такое, от чего у вас сводит желудок? А им это вполне нравится. Или еще хуже им это безразлично. Для них еда – это порция белков, жиров и углеводов. Они со спокойной душой едят сосиски, готовые котлеты, пельмени, поливая все это щедрой порцией майонеза. Для них Высоцкая и Чекалова – высший пилотаж. Глядя на них, я перестаю удивляться популярности в нашей стране таких авторов.
Опять же, не посчитайте меня снобом. Я никогда не призываю быть маньяком наподобие меня. Я понимаю, что не у всех есть желание, время и средства, чтобы уделять столько внимания еде. В мире должен быть баланс: кто-то готовит, кто-то врачует, кто-то считает деньги.
Но чтобы каждый из нас не делал, еда – неизбежная часть нашей жизни. Я не призываю два дня мучить несчастную бресскую курицу во имя высокой гастрономической цели.
Но есть же простые, полезные и вкусные вещи?! Ведь не нужно проводить часы на кухне, чтобы запечь свежую рыбу с травами, и нарезать к ней салат, или сделать элементарное куриное жаркое.
Разве так сложно вкусно запечь картофель, или самому сделать фарш для котлет? Сварить простой овощной суп?
Мужчины, никогда не слушайте женщин, которые рассказывают, что у них нет времени на приготовление вкусной еды. Это – наглое вранье.
Хороший продукт нуждается в минимуме манипуляций. А умение есть начинается с выбора хороших продуктов.
Кстати, проблема эта касается не только России. Будучи студенткой в Англии, я жила в студенческом общежитии. Моя соседка англичанка каждый божий день (и я не преувеличиваю) ела бобы из банки на ужин. Либо на тосте, либо на картофеле, отваренном в микроволновке. Другая моя подруга не могла понять, почему у нее такая плохая кожа. При этом на алкоголь она тратила в разы больше, чем на еду. Нет, она не была алкоголичкой. Но питалась она на 15!!!!!! фунтов в неделю. Это где-то 750 рублей. Обе эти девушки учились на юристов в одном из лучших университетов Англии.
Такие люди, придя к вам в дом, будут стенать от вкусноты вышей еды, хвалить вас и преклоняться перед вашим талантом. Но потом они вернуться к себе домой, и все будет как раньше. ИМ не захочется ничего изменить в своей жизни.
Будет и другая крайность. У себя дома они обсудят, какую гадость вы им предложили и радостно наварят себе пельменей из магазина, и польют их майонезом.
Вот и скажите мне, культурны ли такие люди на самом деле? Должно ли умение есть входить в арсенал любого человека, претендующего на культурность, подобно умению обращаться с вилкой и ножом и есть с закрытым ртом?
UPD. Я вовсе не хотела сказать, что есть майонез или пельмени – преступление. Я сама иногда в охотку ем Макдональдс, а иногда мне до безумия хочется Доширака.
Я не вижу в этом ничего страшного. Если только это не становится образом жизни и питания.

Healthy food

Здоровая пища

Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is the very good fashion to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
В наше время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я думаю, что мода на здоровый образ жизни – это очень хорошо. Многие люди во всем мире проводят много часов в спортзале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения или соблюдение режима дня, но и здоровую пищу.
It is very difficult for modern people to eat only healthy food because they are very busy and it is easier to have a bite or eat fast food. Moreover, some people think that healthy food is expensive. Of course, these statements are partially true. However, they are also the parts of the stereotypes.
Современным людям очень трудно употреблять только здоровую пищу, потому что они очень заняты, и намного легче просто перекусить или употребить в пищу фаст-фуд. Более того, некоторые люди считают, что здоровая пища – это дорого. Конечно, эти утверждения отчасти верны. Тем не менее, они также являются частью стереотипов.
Healthy food is also can be cooked fast. For example, it takes about fifteen minutes to cook buckwheat with fresh vegetables. You spend so little time to cook it but your organism gets so many vitamins. You also can cook a healthy sandwich using vegetables and whole-wheat bread.
Здоровую пищу также можно быстро приготовить. Например, на приготовление гречки со свежими овощами уходит около пятнадцати минут. Тратится так мало времени на приготовление, но организм получает так много витаминов. Также можно приготовить здоровый бутерброд, используя для его приготовления овощи и цельнозерновой хлеб.
I can agree that cooking healthy food may require much money, for example, in respect to seafood or nuts. However, people spend more money buying potato crisps or other kinds of fast food. Some time ago my family began to eat only healthy food, so I can say that our expenses have not increased.
Я могу согласиться, что приготовление здоровой пищи может потребовать много денег, например, если речь идет о морепродуктах или орехах. Однако люди тратят больше денег на покупку картофельных чипсов или других видов фаст-фуда. Некоторое время назад моя семья начала употреблять только здоровую пищу, и я могу сказать, что наши расходы не увеличились.
Healthy food is not only fruits and vegetables. Seafood, dairy products, nuts and even meat are also can be healthy food if it is cooked in a right way. Healthy food can be not only healthy but also delicious.
Здоровое питание — это не только фрукты и овощи. Морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо также могут относиться к здоровой пище, если их правильно приготовить. Здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.

Немного ироничное сочинение о еде рассказывает читателю о пользе здорового питания, когда родители с детства приучают ребенка правильно выбирать продукты из предложенного торговыми точками многообразия. Однако, как только малыш попадает под бабушкину опеку, все правила моментально забываются, а вкуснейшие блины, пирожки и оладушки сами прыгают в рот любимого внука.

— # —
В современном мире человеку очень трудно придерживаться здорового питания. Суматоха, ненормированный рабочий или учебный день, несвоевременное возвращение домой из-за автомобильных пробок – все это приводит к беспорядочному режиму дневного рациона и перекусам на ходу.
Что я ем, чтобы всегда быть тонусе и не портить настроение чувством голода? Во-первых, я всегда плотно завтракаю, по максимуму насыщая витаминами предстоящий день. До обеда я, практически, сыт или подкрепляюсь, припасенным заранее, лакомством: орешками, изюмом, шоколадкой. Хорошо перекусывать фруктами, они – всегда вкусное и сочное дополнение ко второму завтраку.
Если домой, между посещениями кружков, я не успеваю, то иду в школьную столовую, где меня всегда накормят вкусным и сытным обедом. Побольше зелени для аппетита, наваристый борщ и сочную котлету, я запиваю стаканом полезного компота из сухофруктов и бегу дальше по своим дополнительным нагрузкам.
Вечером моя мама всегда готовит изысканный, но легкий ужин, например, из морепродуктов, чтобы чувствовать себя комфортно во время сна. Иногда мне еще достается мороженое или йогурт.
Но, скажу вам честно, что больше всего я люблю летние каникулы, когда родители отправляют меня к бабушке в деревню. Вот где я, что называется, отрываюсь по полной. Мое самое любимое блюдо – это, конечно, блины – тонкие, нежные, политые домашним маслом, или густо смазанные клубничным вареньем и душистый чай из старенького, пыхтящего самовара. А еще пирожки, деруны и кексы, вареники с вишней и фруктовые, тягучие кисели. Моя любимая бабушка – настоящая мастерица в кулинарии.
Фруктовый сад балует меня своими спелыми плодами до самой осени. Немытые яблоки, груши, абрикосы и сливы совершенно не пугают меня потенциальными микробами, потому что самый вкусный плод – только что сорванный с ветки.
Свежий воздух, жаркое солнце и деревенская речка сжигают лишний вес моментально, поэтому в родной город я возвращаюсь загорелым, крепким и здоровым, с целым рюкзаком фруктов и бабушкиных плюшек, которые мы с удовольствием съедаем за вечерним чаем, отчаянно нарушая мамину диету.
еще по теме:
Что я ем – сочинение. Сочинение на тему “Что я ем”. О том, как бабушкины вкусняшки мирятся с диетой моей мамы
еще по теме:
Сочинение на тему “Рыбалка”. Сочинение про рыбалку. О рыбалке. Первый улов, который запомнится на всю жизнь

2021-12-24T13:01:00+03:00

2021-12-24T16:41:46+03:00

2021-12-24T13:01:00+03:00

2021

https://inosmi.ru/social/20211224/251193590.html

Этот простой продукт снимает головную боль и защищает мозг от повреждений

Этот простой продукт снимает головную боль и защищает мозг от повреждений

Общество

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

Имбирь называют суперпродуктом и природным лекарством. Люди тысячелетиями выкапывали этот острый корень из-за его уникального вкуса и пользы для здоровья. Целители по всему миру… ИНОСМИ, 24.12.2021

общество, зож, здоровый образ жизни, здоровье, питание, еда, мозг, болезнь альцгеймера, боль, дальний восток и юго-восточная азия, тайвань, английский

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25099/28/250992838.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25099/28/250992833.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25099/28/250992832.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25099/28/250992831.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25099/27/250992793.jpg

https://inosmi.ru/social/20211222/251176175.html

https://inosmi.ru/social/20211222/251177694.html

https://inosmi.ru/social/20211223/251182497.html

https://inosmi.ru/social/20211221/251166504.html

Имбирь называют суперпродуктом и природным лекарством. Люди тысячелетиями выкапывали этот острый корень из-за его уникального вкуса и пользы для здоровья. Целители по всему миру используют имбирь, чтобы лечить какие угодно болезни, начиная от тошноты и заканчивая болями при артрите.

Сегодня известно, что имбирь обладает многими полезными свойствами, в том числе полезен он и для мозга.

1. Имбирь защищает мозг от вреда свободных радикалов

В имбире содержится более сотни полезных соединений. Как минимум 50 из них — антиоксиданты, например, 10-джинджерол и 6-шогаол. Эти два соединения защищают мозг от высокоактивных молекул, известных как свободные радикалы. Если свободных радикалов много, они могут вызывать окислительный стресс, который повреждает здоровые клетки мозга.

Мозг особенно уязвим перед окислительным стрессом, поскольку клеткам этого органа нужно много кислорода. Избыток свободных радикалов может повреждать структуры внутри клеток мозга и провоцировать смерть клеток, что увеличивает риск неврологических заболеваний, например, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

2. Имбирь регулирует в мозгу химические вещества, связанные с депрессией

Имбирь повышает уровни двух химических мессенджеров в мозгу: серотонина и дофамина. Депрессия, расстройство поведения, которое вызывает постоянное чувство грусти и потерю интереса, связана с низкими уровнями этих веществ.

Серотонин, «гормон счастья», играет важную роль в стабилизации настроения и чувства благополучия. Он также способствует сну и пищеварению, стимулирует аппетит. В свою очередь дофамин, «гормон хорошего настроения», играет важную роль в том, как вы ощущаете удовольствие. Он вырабатывается в приятных для нас ситуациях.

3. Имбирь помогает улучшить память и внимание

Арабы утверждают, что имбирь может укреплять память. Этот корень традиционно используют для улучшения функций мозга. Сегодня исследования показали, что имбирный экстракт может укреплять память, защищая мозг от свободных радикалов.

Другие исследования показали, что прием добавок с имбирем может улучшить не только кратковременную память, но также внимание и скорость реакции. Эксперты считают, что польза, которую имбирь приносит памяти, объясняется содержащимися в нем мощными соединениями, джинджеролами, шогаолами и парадолом.

4. Имбирь защищает от «диабета мозга»

Содержащийся в имбире джинджерол предупреждает связанные с диабетом осложнения, особенно те, что имеют неврологическую природу. Диабет — это хроническое заболевания, отличительная черта которого — высокий уровень сахара. Заболевание нельзя по-настоящему вылечить. Диабетикам советуют следить за своим состоянием, регулярно измеряя уровень сахара.

Сегодня эксперты считают, что болезнь Альцгеймера — это своего рода «диабет мозга». Это патология мозга характеризуется потерей памяти и когнитивным угасанием и развивается в тот момент, когда клетки мозга неспособны потреблять сахар, основной источник энергии для этого органа.

5. Имбирь борется с утомлением надпочечников

Кортизол, гормон стресса, вырабатывается в надпочечниках, небольших треугольных железах, расположенных над каждой из почек. Он используется для регуляции кровяного давления. В ответ на стресс надпочечники выбрасывают больше кортизола. Синдром усталых надпочечников регистрируется, когда надпочечники перегружены излишками кортизола. В результате, они больше не вырабатывают тот уровень кортизола, который необходим для функционирования организма.

6. Имбирь защищает мозг от влияния глутамата натрия

Глутамат натрия — это усилитель вкуса, производное от глутаминовой кислоты, аминокислоты, которую также можно найти в мясе, рыбе и яйцах. Даже организм самостоятельно вырабатывает эту кислоту. Если потреблять глутамат натрия в больших количествах, он может пагубно влиять на работу клеток мозга, перевозбуждая их.

Если это продолжается длительное время, уставшие перевозбужденные клетки погибают, что приводит к отеку. К счастью, имбирь может защитить мозг от нейротоксических эффектов этого вещества. Именно к такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Pakistan Journal of Biological Sciences.

7. Имбирь облегчает боль при мигрени

Содержащиеся в имбире антиоксиданты снимают воспаление, даже то, которое вызвано мигренью. В исследовании 2013 года обнаружили, что польза имбиря при мигрени схожа с действием суматриптана. Это лекарственный препарат от мигрени, работа которого основана на сужении идущих к мозгу кровеносных сосудов.

Однако в отличие от суматриптана имбирь не вызывает серьезных нежелательных последствий.

Рецепт имбирного смузи

Чтобы испытать на себе полезные свойства имбиря, вы можете приготовить этот смузи. В нем не содержится молочных продуктов и глютена, все ингредиенты имеют растительное происхождение.

Ингредиенты на одну порцию

• ¾ стакана несладкого кокосового молока
• ½ стакана замороженного манго
• ½ стакана замороженных персиков
• ½ стакана замороженных кусочков ананаса
• 2 столовые ложки пептидов коллагена или растительного порошкового протеина
• 1 столовая ложка натертого имбиря
• 1 столовая ложка семян чиа (по желанию)
• ½ столовой ложки лимонной цедры
• ½ столовой ложки меда
• Сок одного большого лимона

Приготовление

1. Поместите все ингредиенты в чащу мощного миксера. Взбивайте одну минуту.

2. Подавайте сразу же.

Вот ещё несколько способов включить имбирь в рацион: добавляйте его в стир-фрай или десерты. Если вам не очень нравится вкус имбиря, попробуйте специальные добавки. Помните, хотя имбирь и безопасен, лучше не есть больше одного грамма этого корня в день. В противном случае вы можете испытывать изжогу, жжение в горле и метеоризм. 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.