Подуше или по душе как пишется

Часто служителей алтаря зовут к больному, который вот-вот уйдет в мир иной. Как укрепить, утешить находящегося при смерти человека? В подобных случаях очень трудно подобрать верные слова и интонацию, ведь кажется, что в такой ситуации всякое слово теряет смысл. И тем не менее именно священник обязан помочь человеку, уходящему из этого мира, подготовиться к встрече с Богом. Как справиться с этой задачей? На что обратить внимание? И наоборот, чего говорить ни в коем случае нельзя? Статья опубликована в «Журнале Московской Патриархии» (№ 12, 2021, PDF-версия).

Доверься Богу

В таких беседах нет и не может быть никаких «домашних заготовок». Все умирающие — разные, все в разной степени воцерковлены (или не воцерковлены вовсе), все в разной степени веруют, у каждого свои особенности психофизического состояния. И все это обязательно нужно учитывать. Поэтому авторитетные пастыри советуют: прежде чем начинать такой разговор, необходимо обратиться к Богу с живой и искренней молитвой. Пример такой молитвы приводит протоиерей Николай Важнов, духовник священников Московской епархии и настоятель храма святителя Николая в Кленниках: «Господи, вразуми меня, помоги мне! Положи мне на сердце, открой, как мне поговорить с этим человеком… И меня, Господи, вразуми, и ему положи на сердце, его сердечко успокой. Ведь Бог любит его. Он не мой только Бог, но и его тоже…» Тогда может получиться очень хороший, замечательный разговор.

Не менее важно сразу же, еще прежде всякой далеко идущей беседы, понять, как человек себя чувствует (именно сейчас, в данный момент), комфортно ли ему лежать или сидеть, какое у него настроение, расположен ли он к разговору, можно ли ему помочь чем-то практическим — к примеру, переложить подушку поудобнее или подать воды. И только тогда, когда «установится доверие, человек увидит, что ты никуда не спешишь, а проявляешь участие, тогда уже можно смотреть, что сказать», говорил в интервью порталу «Пастырь» протоиерей Димитрий Смирнов (+21.10.2020), один из самых уважаемых московских духовников, настоятель храма Благовещения Пресвятой Богородицы в Петровском парке.

«Такие беседы проходят лучше, если перед этим помолишься, признаешь перед Богом свою полную немощь, откроешь Ему свое незнание и попросишь Его помощи: «Господи, вразуми, чтобы я мог сказать то, что действительно будет ему на пользу». Иной раз оказывается, что и говорить-то ничего не надо», — подводит черту митрополит Воскресенский Дионисий.

И все же что важно донести до человека, который умирает и подсознательно знает это? Не всегда стоит напрямую говорить о смерти, считает основатель первого в России детского хосписа протоиерей Александр Ткаченко, настоятель храма Николая Чудотворца в Санкт-Петербурге. Желание жить — настолько сильное, особенно у детей, что даже когда становится совсем плохо, человек продолжает бороться за жизнь, так что прямой разговор о том, как относиться к смерти или что такое смерть, складывается не всегда, объясняет он. «Но человек, который задумывается, что с ним происходит, насколько его болезнь излечима, всегда хочет найти себе собеседника по душе, поэтому порой задает наводящие вопросы, как бы прощупывая тебя, пытаясь понять, являешься ли ты этим самым человеком, — продолжает отец Александр. — Разговор чаще всего происходит косвенно, отвлеченно, касается скорее темы, что такое смерть, что будет потом, почему так сложилась моя жизнь. И информацию, которую ты знаешь, нужно давать дозированно, предоставляя возможность человеку осмыслить то, что ты ему сказал».

«Это, может, немного примитивно звучит, но всегда надо обращать внимание человека на то, что даже самые тяжелые заболевания и самые тяжкие страдания, которые мы испытываем сейчас, — временны, что потом — вечность, — говорит епископ Балашихинский и Орехово-Зуевский Николай. — А вот какими мы в эту вечность войдем — зависит в том числе от того, как мы будем воспринимать эти страдания и какие действия предпринимать… Мы можем и должны донести, что Бог — это безграничная и всесовершенная любовь, и что если мы потерпим, то наши сегодняшние страдания пролетят как мгновение, а потом будет радость встречи с Ним».

Многолетний духовник московских священников и настоятель храма Рождества Пресвятой Богородицы в Крылатском протоиерей Георгий Бреев (+29.04.2020) советовал говорить больному, который находится при смерти: «Не бойся, это такой период. Ты уже и так много настрадался. А сейчас — доверься Богу. Господь твоими страданиями и твоей болезнью готовит тебя к вечной жизни, не унывай».

Увидеть все, во что ты верил

Не смерть, для всякого неизбежная, а вечная жизнь — вот на чем стоит делать акцент в беседах с умирающими. «Конечно, мы по-человечески, по-земному боимся смерти, — признает протоиерей Валериан Кречетов, настоятель храма Покрова Пресвятой Богородицы в подмосковном Акулове, много лет служивший духовником Московской епархии. — Но ведь это такая радость — увидеть все, во что ты верил, мир, который настолько прекрасен и в котором столько любви и доброты! Есть книга Морица Роолингза «За порогом смерти», где рассказывается о людях, переживших клиническую смерть. Они видят свет и Кого-то, Кто излучает такую доброту, что не хочется возвращаться. Представляете? Оказывается, оттуда никому и не хочется возвращаться!»

Отец Валериан приводит слова архимандрита Иоанна (Крестьянкина): «Если ты страдаешь телесно или душевно, обрати внимание, что все в мире страдает в разной степени. Страданий нам не избежать. Надо учиться страдать достойно и одухотворенно. Более того, если ты обратишь внимание, то в мире больше страдают лучшие люди, и это показывает, что страдание — удел лучших людей». «Когда Бог попустил болезнь, надо относиться к ней как к возможности стать лучше», — делает вывод отец Валериан.

Если священник начнет с молитвы об умирающем, до какой-то степени поставит себя на его место, тогда, в всяком случае, «у него отпадут готовые вырваться в такой ситуации ненужные слова — дежурные, глупые и бездейственные», добавляет митрополит Симбирский и Новоспасский Лонгин. Иногда, по его опыту, с человеком «надо просто находиться вместе, помолчать, взяв за руку. Порой это может помочь даже больше, чем все остальное».

Бывает, что умирающий категорически отказывается признать, что он на пороге перехода в вечную жизнь, строит далеко идущие планы, живет иллюзиями. В таком случае отец Димитрий Смирнов советовал поговорить с человеком более прямо: «Болезнь твоя опасная, и может так случиться, что ты умрешь. Ты об этом думал? Ты как-то к этому готовишься? Если какие-то грехи на ум приходят, то надо покаяться перед Богом: Господи, Ты меня прости, дай мне возможность вспомнить и другие мои грехи, чтобы покаяться».

Категорически нельзя обещать пациенту скорое выздоровление, «утешать нереальным», предостерегают многие пастыри. «Сейчас ты причастишься — и все будет у тебя пряничком», «Сейчас мы тебя пособоруем — и будешь как огурчик», — приводит примеры таких ложных «утешений» епископ Николай. Вместо этого надо сказать: «Мы поможем твоей душе избавиться от того, что является грузом, тяжелым камнем. Это, безусловно, поможет, но это не значит, что ты сразу выздоровеешь».

С ним согласен протоиерей Николай Важнов: «Ни в коем случае нельзя обнадеживать человека, что он поправится. Надо говорить о том, что, кроме этой земной жизни, есть еще небесная, вечная жизнь. Телесной болезнью душа человека очищается от грехов. И не зря Бог попустил болезнь, а чтобы через эти страдания ты очистил свою душу… Поэтому нужно говорить о смерти именно как о переходе: «Ты никогда не будешь чувствовать себя совершенно исчезнувшим. Наоборот, это освобождение от тех болезней, трудностей и переживаний, которые тебя мучают». Но ни в коем случае не нужно успокаивать человека, говорить, что все обойдется».

Отец Николай приводит в качестве примера случай с крещением бывшего спецназовца Георгия, осетина по национальности: «Когда был здоровым, очень много горячих точек прошел. И вот заболел раком. Одну операцию перенес, вторую, третью, химию делали — но шансов не было. Потом он пришел ко мне креститься… Он уже знал, что обречен, и говорит: «Я так рад, что я узнал Бога в своей жизни, что Господь открылся мне. Спрашиваю себя, хочу ли я снова стать здоровым, — и знаете, батюшка, понимаю, что — нет… Потому что я, будучи здоровым, не смогу подняться на ту духовную планку, на которую меня поднял Господь этой болезнью»». «У него настолько стерлись грани между этим миром и тем, что он жил уже другой жизнью, — объясняет отец Николай. — С ним, по-моему, совершенно нелогично и глупо было бы говорить про выздоровление».

Донести, что расставание — это ненадолго

Увы, не всякий умирающий пребывает в такой духовной ясности. Поэтому священнику необходимо найти слова, которые «возбудят христианский дух в человеке и помогут надежде согреть его душу», делится своим пастырским опытом протоиерей Артемий Владимиров, старший священник и духовник Алексеевского ставропигиального монастыря Москвы. «Слова могут быть такими: «Дорогой, а ведь каждый день нашей жизни, твоей и моей, всех окружающих, может быть последним. И поэтому наша задача — сегодняшний день, коль скоро он пришел, принять как подарок от Господа, до позднего вечера (если Бог даст) прожить его под знаком вечности. И я вам желаю, чтобы девизом вашего сегодняшнего дня были слова: с молитвой к Богу, с любовью к людям. Если сегодня всех успеть пожалеть, всем посочувствовать, о каждом помолиться, то такое расположение души Господь Бог обязательно наградит излиянием Своего мира»».

Крайне важно дать человеку почувствовать, что даже в свои последние дни и часы он не обуза для окружающих, что он может быть нужным и полезным, делать что-то важное для других. «Какая у больного человека работа? Только молиться, — рассуждал отец Димитрий Смирнов. — Это тяжелый труд, но зато ты можешь очень много сделать. И для своих близких, и для детей. Есть ли у тебя какая обида? Вот ты сейчас потрудись, чтобы обиду простить. Помолись, чтобы Господь внукам твоим подал веру. Нет ли у тебя каких долгов? Написал ли ты завещание, чтобы твои дети после тебя не дрались за имущество? Пока ты в твердом уме и крепкой памяти, ты должен обо всем распорядиться».

Отдельный непростой вопрос — как говорить с родственниками умирающих, которые могут присутствовать здесь же, в палате. «Главное — донести, что расставание — это ненадолго, они встретятся в вечности, — говорит владыка Николай. — Если они хоть немного захотят услышать такое утешение, они его услышат».

И последнее. О чем бы ни зашла речь в разговоре с умирающими и их близкими, священнику необходимо твердо помнить, что они хватаются за каждое его слово, обращает внимание протоиерей Максим Синюк, настоятель храма страстотерпца Евгения Боткина в 57-й клинической больнице Москвы. «Они эти слова воспринимают как слова Божии, — говорит он. — Поэтому нужно стараться быть предельно внимательным и готовым на слышание всякого мнения».

Материал подготовлен на основе интернет-портала «Пастырь»

«Церковный вестник»/Патриархия.ru

Милая дочка, крошка моя,
Солнца ясней троекратно,
Если забросит в любые края,
Ты возвращайся обратно.

Просто без дочки скучно втройне,
Просто тоска подступила,
Ну и по-женски некому мне
Вылить, что я накопила.

В дочке заложена женская суть,
Женская логика тоже,
Просто без доченьки трудно чуть-чуть,
Мы друг без друга не можем!

Оксана Варникова

Когда меня не будет на земле,
Когда помочь советом не смогу
Ты, дочь моя, в безмолвной тишине
Прочти, оставленную заповедь мою…

Отбрасывать ты книгу не спеши
В сердцах вздыхая-мир сейчас иной
Её страницы-часть моей души…
Не уходи, поговори со мной…

Не говори, что мир уже не тот,
Что даже друг, хорошего не помнит…
Зерно ухоженное, всё же-прорастёт
И колоски до краешка наполнит…

Не думай о плохом ты никогда
Ведь, жизни путь-не Райская дорога
Бывают неудачи иногда,
За ночью-день, за солнцем-непогода

Обид мешок, нести не торопись
Тебе их жизнь, сама нагрузит много…
Коль труден путь, попробуй-улыбнись
И сразу станет, веселей дорога.

Ты за богатством в мире не гонись
В загробном мире, их не подытожишь.
Ты золотом души своей гордись
Я знаю, ты хорошая и сможешь.

Пусть дом твой будет-гаванью тепла,
Причалом счастья и друзьями полон,
Тогда, не будешь в жизни ты одна
Любимая, слова мои -запомни…

А станешь мамой-тысяча хлопот
Пусть детский смех-по комнатам несётся,
Как птица деткам гнёзда вьёт,
Так и тебе, любимая придётся…

В семейной жизни, не всегда легко
К своим ошибкам-относись по строже…
И за твоё терпенье и добро,
Всевышний счастьем, пусть тебе поможет.

Любовь Сабеева

Ну вот и выросла, малышка,
И замирая, сердце бьётся
Недавно ты читала книжки,
И рисовала где придётся.
Ты с мамой спорила взрослея,
Морщинок грустных добавляя
И прижималась к ней, жалея,
С любовью, нежно обнимая.
Дрожат слезинками ресницы,
Так часто у невест бывает…
И наши детки словно птицы,
Из гнёзд домашних улетают
Пусть не надолго нас забыли,
Даря любовь свою и счастье,
Лишь бы друг к другу не остыли,
Оберегая от ненастья…

Роман Иванович Миронов

А ты меня вопросами не мучай.
Сама на них ответ не нахожу.
Может судьба, а может просто случай,
Но я мгновеньем каждым дорожу…

К чему мне знать, расстанемся ли завтра,
Или всю жизнь в обнимку проживём…
Нет, он не миг безумного азарта,
В мечтах своих я думала о нём…

Прости мне, мама, тон мой, я не в силах
Душа трепещет, в мыслях кавардак…
Прошу лишь об одном, чтоб отпустила…
Ну не прожить мне без него никак…
…
Дочери, дочери, взрослые дочери,
Ангел Хранитель вас пусть бережёт!
Какую бы жизнь мы вам не пророчили,
Взрослая дочка с гнезда упорхнёт…

Любовь Сабеева

Жизнью ты своей живешь,
И Гнездечко свое вьешь.
Доченька моя родная,
Для меня, ты дорогая.

С днем рождения поздравлю,
И весь успех к тебе направлю.
Всего добиться тебе в жизни,
О тебе, лишь только мысли.

Желаю много улыбаться,
И проблем, чтоб не бояться.
С именинами поздравлю,
И весь успех, к тебе направлю.

С днем рожденья, моя дочка,
Для тебя, поздравлений строчка.
Будешь для меня малышкой,
И как в детстве, зову я мышкой.

Пусть перемены, не пугают,
А только силы, добавляют.
В день рожденье, веселись,
И судьбе, ты улыбнись.

Я только лучшего желаю,
И на удачу благословляю.
Пусть Господь тебе помогает,
И во всем оберегает.

Так быстро время пролетает,
И нам оно напоминает.
Как дороги с тобой друг другу,
Я скажу на всю округу.

С днем рожденья дочка родная,
Для меня ты дорогая.
Желаю, только улыбаться,
И проблем чтоб не пугаться.

Пусть стороной они пройдут,
И счастье только принесут.
Знай что мы всегда с тобой,
Хоть и летом, хоть зимой!

Как много слов сказать хочу,
К тебе дочурка, я лечу.
Чтоб в день рожденье поздравлять,
И жизни яркой пожелать.

Как выросла и не заметили,
Только взглядом, одним встретили.
Королева ты у нас,
И дочурка просто класс!

Знаю, многого добьешься,
И нигде не ошибешься.
Поздравления прими,
И счастливо ты живи.

Тебя поздравляю,
Моя неземная.
Ты мне как подруга,
И я точно знаю.

Нет в мире роднее,
Чем дочка моя.
И нет для меня,
Уж прекраснее дня.

Поздравить хочу,
Тебя с днем рожденья.
Пусть взрослая жизнь
Дарит лишь вдохновенье!

Моя девочка, взрослая дочь,
За тебя бесконечна тревога,
Пусть не будет тяжелой дорога,
Я молюсь за тебя день и ночь…

Чтобы беды, невзгоды и грусть
Обходили тебя стороною,
Чтоб хранима была ты судьбою,
За тебя я прошу и молюсь…

Моя мудрая, взрослая дочь,
Мы с тобою во многом похожи,
Я тебе подарила быть может
Свой характер, чтоб все превозмочь…

У тебя есть надежный причал,
Отчий дом, где всегда тебе рады,
Где любовь твоя — высшей наградой,
Где поймут… и отступит печаль
Овсея Фола

Мы сидели на кухне, и дочка моя
Мне сказала, шутя, между делом:
«Вот, проводим опрос на предмет бытия –
Ты бы бабушкой стать захотела?»

«Я б хотела, но это изменит совсем
Твою жизнь навсегда, кардинально». –
«Да, я знаю. Ну что ж, не досплю, не доем»,-
Мне ответила дочь машинально.

Но, ведь это, ну как бы помягче сказать,
Всё не то, не солдата отвага.
Я искала слова, чтобы ей передать
Всю ответственность этого шага.

Я б сказала ей: «Раны от родов твои
Заживут у тебя очень быстро.
Но появится новая рана – любви,
Что даёт лишь одно материнство.

Это рана эмоций, тревоги, стыда
За ребёнка, что ты сотворила.
И про жизнь ты не скажешь уже «Ерунда!»
Никогда не вернёшь то, что было!»

И, какой бы изысканной ты ни была,
Крик ребёнка встревоженный – «Мама!»
Бросить срочно заставит любые дела,
От простых и до денежных самых.

Я хотела сказать, что карьера её
Пострадает с рожденьем ребёнка.
Ведь не раз она будет впадать в забытьё,
Запах чувствуя детской головки.

Я хотела сказать ей, что набранный вес
Можно сбросить диетой, зарядкой.
Но ещё не случалось на свете чудес,
Материнство чтоб сбросить украдкой.

И такая уж важная жизнь для тебя
Нет, не будет столь значимой вскоре.
Ты забудешь про всё, ласково теребя
Эту кроху и в радость и в горе.

Ты научишься, дочь, забывать о мечте,
Делать выбор, чьё счастье дороже.
Не жалеть об ушедшей давно красоте,
Вопрошать философски: «Быть может..?»

Я хочу, чтоб ты знала, что к мужу любовь
Будет та и не та в то же время.
И его ты полюбишь, как будто бы вновь,
Как с тобой разделившим сё бремя.

А ещё я хотела про чувства сказать –
Чувства радости, чувства восторга!
Только женщина-мать может их испытать
И оставить в себе их надолго.

Первый шаг, первый смех, первый радостный взгляд.
Новый день – он как новая эра.
Первый опыт в общении девчонок, ребят,
Непременные поиск и вера!

И скворечник повыше, и мяч во дворе,
Новый Год и поход за грибами.
И рассказы об этом друзьям, детворе,
Как пол-леса протопал ногами.

Я хотела сказать… Но слеза лишь в ответ
У меня на глазах навернулась.
«Ты не будешь жалеть, что взамен слова «Нет»
«Да!» сказала, чтоб жизнь развернулась».

Протянув через стол дочке руку свою,
С нею встретившись, я прошептала:
«За тебя, за себя, за всех женщин молю,
Чьё призвание – просто БЫТЬ МАМОЙ!»

Маленькая девочка, совсем еще малышка. Голова в кудляшечках, а во рту конфетка. Это — моя доченька, мамина красавица. Её глаза небесные всем в округе нравятся. Хлопает в ладошеньки и смеется радостно. Больше всего хочется как нибудь напакостить. Кто тут быстро бегает? Чей тут слышен смех? Это — моя крошечка, что милее всех. На руках у мамы ты любишь поиграть. Мама тебя ласково будет обнимать. В щёчку твою сладкую мама поцелует. И шепнет на ушечко «Как тебя люблю я»!

Солнечный луч, капля дождя,
Легкого ветра дыханье,
Дочка моя! Ты для меня
Лучшее в мире создание!

Что такое счастье раньше я не знала,
Просто ждала счастье и о нём мечтала.
В детских грёзах – море сладостей,
игрушек; В юности – любимой, быть
кому-то нужной. Только получив всё,
чётко понимаешь, Истинное счастье
этим не познаешь. Пусть игрушек море
и конфет кило, И любовь пришла,
только всё не то. Лишь сейчас узнала,
что ответ ведь прост, Истинное счастье
аист мне принёс. Маленький комочек,
нежность и тепло, Моя родная
доченька, счастье ты моё!

Доченька моя, сладкая моя никого родней нет в жизни у меня. Папа твой и я любим так тебя, ты у нас одна Богом нам дана.Только о тебе все мои мечты, всё что нужно мне знать, что рядом ты!!!

Поцелую ножку, поцелую ручку. Обниму тихонько, прошепчу на ушко, Как тебя люблю я сильно очень-очень, Ты-моя дочурка, мой ты ангелочек!

Я живу для нее, я дышу только ею. Я ловлю каждый взгляд, от улыбки балдею. Ты мое чистое, невинное дитя. Расти счастливой доченька моя. Все сделаю, родная, для тебя. Быть мамой-счастье для меня!

О многом в жизни забывают… Но будем помнить эту ночь, когда нам скажут: » Поздравляем!!! Смотрите… ЭТО ВАША ДОЧЬ!!!»

Прикоснусь губaми к тeплой щёчкe! Ах, ты моя мaлeнькaя дочкa! И сожмётся сердце от тeплa! Боже! Кaк жe я люблю тeбя!

… Дочь и муж есть у меня. Это вся моя семья. Я семьею дорожу. Очень сильно их люблю…

Доченька проснулась, Сладко потянулась, Полежала, полежала Да и улыбнулась. Сердце бьется шибко. Ах ты моя рыбка! До чего же дорога Мне твоя улыбка!

Я зажму в свои ЛАДОШКИ, твои МАЛЕНЬКИЕ ножки. И прижму к своим губам-никому их НЕ ОТДАМ!!!

Каждый день я живу как в сказке, и смотрю в любимые глазки, слышу радостный звонкий смешочек, обожаю тебя мой ангелочек.

Моя доча-мои крылья за спиной, Моя доча -мои звезды над Землей. Моя доча -мое счастье навсегда, Моя доча-и богатство и года… Моя доча-продолжение мое, Моя доча-то, что Богом мне дано, Моя доча-посвещаю жизнь тебе я, Моя доча-радость вся моя!!!

Что за глазки, что за щечки!!! Губки словно розы цвет! Нет милее нашей дочки!!! В целом мире лучше нет!!

Маленькое солнышко спит со мною рядом. Жду, когда проснется — встретимся мы взглядом. Радость узнавания засветится в глазах, Расцветет улыбка на маленьких губах. Ты — мой лучик солнца, аленький цветок, Ласковый зайчонок, радости глоток, тепленький комочек, девочка моя, Ты не представляешь, как люблю тебя.

Самое любимое, что есть у меня – Это моя доченька, девочка моя! Ты мой лучик солнечный, искорка огня, Звонкий ручеек в пустыне для меня. Стройный тополечек мой, с ласковой листвой. Я всегда любуюсь, доченька, тобой. Пусть печали, горести обходят стороной, Тебя моя кровиночка, лепесточек мой. Мир, пусть будет солнечным на твоем пути, Черные тропинки — старайся обойти. Пусть жизнь будет яркая, дочка, у тебя. Людям доброту дари, радость от себя. И тогда появится множество друзей, Будешь ты счастливая, подрастай скорей!

Я беру твою ладошку в руку! И целую венку на запястье.Я не зря испытывала муки, чтоб родить себе такое счастье!

Всем известно, что мужчина Страстно ждет рождения сына, Только дочь с течением дней Обожает все сильней. Теплый маленький комочек, Кружевной смешной кулечек, Пусть пока в ней мало веса, Дочка — папина принцесса.

Нежное личико, черточка каждая, носик курносый сопит… Деньги, карьера — все это неважное, важное — рядышком спит.

СВЕЖЕЙ КЛУБНИКОЙ И МЕДОМ ТЯГУЧЕМ, ЛЕГКОЙ ВАНИЛЬЮ И ВЕТРОМ С ПОЛЕЙ, ПАХНУТ ВОЛОСИКИ ЩЕЧКИ И РУЧКИ, МАЛЕНЬКОЙ ЛАПОЧКИ ДОЧКИ МОЕЙ!!!

Какое это счастье, что у меня есть дочка, красивые глаза и пухленькие щечки, веселая улыбка и звонкий детский смех и этот человечек дороже в мире всех!!!

Мой дружочек, мой цветочек, Красотулечка моя! Много есть на свете дочек, Но одна ты у меня! Попрыгунчик- смехотунчик, Словно мячик озорной! Как люблю тебя, мой лучик! Будь всегда, всегда такой!

Любимая дочка, весёлые глазки, на длинных ресничках читаю я сказки! Задёрнутый носик, смеющиеся губки, могу целовать их я круглые сутки.Мой ласковый зайчик, ты мой ангелочек.Приносишь лишь счастье, мой нежный цветочек.В улыбке твоей нахожу я спасенье, после разных проблем ты моё утешенье! Люблю тебя сладкая, очень люблю! Тебе всё на свете тепло подарю.Так до сих пор я понять не смогла, как без тебя я, родная, жила?

Чистое невинное создание, Ангелочек с светлою душой. Что со светлыми игривыми глазами Представляет идеал собой. Смотрит из фланелевой пеленки, Улыбаясь неуверенно, пока. Я, смотрю, в наивные глазенки. Моей крошке, необыкновенная она.

Иногда замираю у детской кроватки И любуюсь как доченька спит: Ручки-ножки раскинула вольно И курносенький носик сопит! Вот слегка улыбнулась дочурка! Может мамочку видит во сне? Мне от нежности хочется плакать И так верить что сон обо мне!

Спасибо доче за бардак! За смысл! За жизнь! За мысль о главном! За то, что… Пусть везде не так! Но… ЕСТЬ ОНА! И это — БЛАГО!!! Сопит, родная… очень рядом… За смысл, за жизнь, за то что надо… Убрать… бардак…))) я всё же рада…))

ГОВОРИТЕ РЕБЁНКУ СВОЕМУ-
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МАЛЫШ, ЛЮБЛЮ!
Я ЛЮБЛЮ, ДАЖЕ КОГДА ЗЛЮСЬ,
Я ЛЮБЛЮ, КОГДА В СЕРДЦЕ ГРУСТЬ,
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, КОГДА ЗАСЫПАЕШЬ,

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, КОГДА ТЫ ИГРАЕШЬ!
ИЗ МИЛЛИОНОВ ДРУГИХ ДЕТЕЙ
Я ТЕБЯ БЫ ВЫБРАЛА, ПОВЕРЬ!
Я ДЫШАТЬ БЕЗ ТЕБЯ НЕ УМЕЮ,
Я В ТЕБЯ, МОЁ ЧАДО, ВЕРЮ!
О ЛЮБВИ МАЛЫШУ ГОВОРИТЕ-
ОБНИМАЯ ЕГО, НЕ МОЛЧИТЕ!
СЛИШКОМ МНОГО ЛЮБВИ НЕ БЫВАЕТ,
ПУСТЬ РЕБЁНОК ВАШ ЭТО ЗНАЕТ!!!

У меня пропало счастье, обыскала я весь дом нет на кухне, под диваном, в ванной нет и под столом. Вдруг гляжу из чемодана пара пяточек торчит там свернувшись как калачик моя дочка сладко спит. НИ КОМУ Я НЕ ОТДАМ СВОЙ СО СЧАСТЬЕМ ЧЕМОДАН.

Мне тени мама не дает,
И лака не достать,
Помаду высоко кладет…
Не стану унывать!
Возьму фломастеров штук шесть,
Цветных карандашей
И разукрашу все лицо
От губ и до ушей.
На шею – ожерельице,
А на руку – браслет.
Красивее девчоночки
На целом свете нет!
Мамулю трудно удивить,
А папа вскрикнул: «Ах!
Тебя до завтра не отмыть!
Зачем ты, дочка, так?»
Папуля, сердишься ты зря,
Я украшалась для тебя!

Я смотрю на тебя, моя доченька
Синеглазая, светловолосая.
Я люблю тебя нежно очень,
Моя солнечная и курносая!
Я укрою тебя от ветров,
Уведу от любой беды,
Принесу тебе всех цветов,
Каких только захочешь ты.
Пусть тебе открываются двери
Доброты и любви огня.
И я верю, отчаянно верю,
Что ты будешь счастливей меня!

Мы с моею мамочкой – друзья!
Где моя мамуля – там и я!
Если варит суп – я помогаю:
чашки и кастрюли разбираю.
Моет мама пол – я рядом с ней,
разливаю по полу сильней.
Если в доме стирка – не робею
сыплю порошок и не жалею.
Ну а если мама в интернете
здесь я всех нужнее на планете!
Мамочке я очень помогаю:
кнопочки с усердьем нажимаю!
Мама смотрит на меня.Вздыхает.
Все понятно. Видно одобряет!
Вот такие с мамой мы друзья:
Там где МАМА – там конечно Я!

День со счастья начинается, счастье встало раньше всех!!!
Счастье маме улыбается, развернув улыбку в смех;
Счастье по полу зашлёпало, босиком и без штанов,
Моё счастье голопопое, несмышленое оно,
Шабутное и несмирное, тут – ломает, там – крушит,
Над губой – усы кефирные…
Вот оно ко мне бежит!!!

Прижму тебя к себе покрепче.
И колыбельную спою!
Ты нежный огонек надежды!
Ты смысл приносишь в жизнь мою!

Могу часами наблюдать,
Как спит в кроватке моя дочка.
Могу ночами с ней не спать,
Когда болеет моя дочка.
Могу я жизнь свою отдать,
Когда потребуется дочке…
Зовусь я гордо — мать!
Благодаря все той же дочке!

Дочь взяла альбом семейный, долго изучала-
Надо же, как я меняюсь, я не замечала…
Посмотри, здесь у меня хитрые глазенки,
А вот тут я хохочу весело и звонко.
Вот насупилась сердито, тут гляжу упрямо.
Где тебе я больше нравлюсь? Отвечай же мама!
Обняла ее рукою, тихо говорю:
Я тебя, родная дочка, всякую люблю!

Детство уйдет и уже не вернется.
СЧАСТЬЕ — когда твой ребенок смеется!!!
Детям дарите любовь и заботу,
и не предавайте их ради кого-то!!!
Нет хуже того, что ребеночек плачет.
Ведь детское СЧАСТЬЕ так много же значит!!!

До сих пор не верится мне, милый,
Что дочурка есть у нас с тобой,
Потихоньку набирает крошка силы,
Выглядит уже почти большой.
Так смешно выпячивает губки,
Морщит носик, щурит левый глаз,
Кажется, порой, она как будто
Посмотреть торопится на нас.

Мне ежеминутно, ежечасно
Хочется ей щечки целовать,
Ты, моя малышка, так прекрасна,
Что словами просто не сказать!

Маленький и тепленький комочек
Пахнет материнским молоком,
Он кряхтит, вздыхает и бормочет,
Этот звук мне так уже знаком.

Каждый раз с волненьем его слышу,
Сердце сладко млеет от него.
Слушаю, как дочка наша дышит
И вокруг не замечаю ничего.

Ты расти, дочурка, сильной, крепкой,
Папе с мамой радость принося,
Будь здоровой и счастливой, наша детка,
Милое, прекрасное дитя!

Я у Бога просила счастья, Я у Бога любви просила. И одной теплой летней ночью Судьба счастье мне подарила. И теперь я прошу так мало: Чтобы счастье всегда смеялось, Чтобы счастье мое не болело, И попозже чуть-чуть просыпалось)))

Быть мамой мальчишек, конечно, не то…
Солдатики, ружья, в затяжках пальто,
Там грязь под ногтями, с друзьями борьба…
Вот мне подарила ПРИНЦЕССУ судьба!

Мой дом украшают гирлянды из роз,
(Не киборг-убийца, что сын бы принес!)
Красивые платья, заколки, капронки –
Все то, что должно быть у каждой девчонки!

И мамины бусы уже у дочурки
Запрятаны в маленькой красной шкатулке.
И тушь для ресниц вот как месяц пропала,
Но дочь говорит, что ее не видала))))))

И знайте, что нету счастливее папы,
Который стал папою ДОЧКИ когда-то!
Она его нежно целует при встрече
И папа счастливейший ходит весь вечер!

Он так умиляется в платье девчушке!
И просит меня проколоть доче ушки))))
Настанет лишь час и мы будем гордится
Красивой и умненькой нашей девицей!

Потом спустя годы, как я к своей маме,
Она прибежит в День рожденья с цветами.
И скажет мне тихо на ушко секретик:
«Ты самая лучшая мама на свете!!!»

И БУДЕШЬ МОЛИТЬ НЕБЕСА НОЧЬ ОТ НОЧИ,
ЧТОБ БОГ ПОДАРИЛ ТВОЕЙ ДОЧЕНЬКЕ ДОЧУ!!

За каждый миг, за каждый вдох, за то, что ДОЧКУ дал мне Бог, за боль, за счастье, за удачу, за то что я смеюсь и плачу.За то что я еще люблю.За все я жизнь БЛАГОДАРЮ!!!

Розовые, детские ладошки
Маленькие, влажные слегка….
… Странно думать-у тебя, у крошки,
Тоже будет женская рука…
Будут звезды и весенний вечер,
Поезда, вокзалы, маяки.
И, наверно, кто-нибудь на свете
Жить не сможет без твоей руки.
Может быть расстанешься со мною,
Жить уедешь в дальние края.
Маленькая дай тебя укрою –
Ты пока еще совсем моя!

У дочурки милая улыбка, у дочурки взгляд такой родной,
Ты мой ангел, золотая рыбка, человечек маленький ты мой!

Сквозь слёзы смеюсь в этот день непогожий…
Мы с ней так различны!!! Мы с ней так похожи!!!
И вредина в ней – лишь моё отражение,
упряма в меня и неспешна в движеньях.
И так же, как я, жаждет маминой ласки,
и, жадно глотая слова, верит в сказки.
Всегда защитит и в беде не оставит,
а гордо надувшись, мгновенно растает.
Но если обнять и прижать её к сердцу,
она приоткроет души своей дверцу –
способный любить, не попросит спасенья,
в глазах утонув её, смехе весеннем…
Сквозь слёзы смеюсь, тихо дочь утешая…
Не плачь, моя радость! Я рядом, родная!..
Знай, — счастье твоё, моего, мне дороже,
а слёзы твои и мои слёзы тоже…

Капля за каплей — счастья слезинки,
Я очень долго ждала этот миг…
Ты просто куколка, словно с картинки,
Как же я рада услышать твой крик!

Доченька, солнышко, счастье земное,
Мы навсегда будем вместе с тобой!
Какое чудесное утро сегодня
Нет уже боли, ты рядом со мной…

Плачу от счастья и чувства рекою
Будто все сон… я проснуться боюсь,
Все хорошо: ты со мной, я с тобою…
Просто теперь ЗА ТЕБЯ я молюсь.

Иногда наступает такой момент, когда родителю хочется сделать подарок для своего ребёнка, но этот дар должен быть не обычным, а запоминающимся, оставляющим след в душе родного чада. Конечно же, материальные ценности в современном мире отменить невозможно, но ни для кого не секрет, что всю любовь и самые светлые чувства может передать только слово.

Наиболее часто матери желают сочинить стихи о дочке, в которых можно было бы выразить благодарность судьбе за её появление на свет, за то тепло, которое она дарила на протяжении многих лет, но овладеть красотой слова получается далеко не у всех. Дело в том, что при написании стихов возникают трудности, связанные с личным мнением о том, что постепенно появляется на бумаге: собственные мысли кажутся глупыми – при этом совершенно необязательно допускать реальность данных помыслов, — а форма стихотворения некрасивой.

Зачастую поток мыслей мешает следить за рифмой и те строчки, которые должны литься, определяя весь темп поэтического произведения, попросту сбиваются неуместными словами, заменить которые очень сложно. Вообще, писать стихи для дочки мешает человеческая эмоциональность: любому человеку легче говорить сухой прозой, нежели рифмованными строками, на которые обращается гораздо больше стороннего внимания. Как известно, повышенное внимание со стороны вызывает чувство стеснения, поэтому собраться и выложить всё на листке бумаги – поступок, сродни героическому.

Впрочем, измучив себя неоднократными попытками написать стихотворение своему ребёнку, отказываться от этой замечательной идеи вовсе не стоит: сейчас стихи про дочку можно отыскать, исследуя просторы Интернета, которые наполнены сайтами специализированной поэзии. Однако, какими бы ни были прекрасными дифирамбы, описанные в произведении, не всем они будут приятны.

Причиной тому может стать определённая ситуация: если, например, дочери всего несколько месяцев или лет отроду, то ей просто буду нравиться нежные звуки и соответствующая тональность мамы. К тому же, необязательно читать стишки при ком-то, данная страсть к поэзии сочтет быть тайной на двоих.

Если же нужны стихи для дочки, которые намечается прочитать к её совершеннолетию, пригласив изрядное количество друзей своего чада, то использование произведение, взятых из Интернета, может обернуться казусом. Дело в том, что, наверняка, эти строки уже были прочитаны когда-то кем-то из гостей, которые обязательно намекнут об этом виновнице торжества. Несомненно, такого рода насмешки приведут к испорченному празднику, а подарок, который должен был принести добрые эмоции, лишь добавит серых красок в настроение, которое останется после того или иного важного события.

Конечно же, индивидуальные стихи о дочке, отображённые на специально заказанной открытке, на всю жизнь останутся в её памяти, ведь в каждой строчке произведения будет пылать ярким огнём любовь и восхищение к ребёнку со стороны родителей. Несомненно, реализовывать сей план можно не только своими силами – каждый человек стать поэтом просто не может, но все способны найти того, кто рифму сделал своей подругой и профессией.

Заказывая посвящение своему чаду, необходимо подробно описать, что именно хочется видеть в произведении. Не менее важно указать поэту, по какому случаю пишется стих: даже день рождения и юбилей, имея практически одинаковый смысл, существенно отличаются для профессионального поэта при написании заказа. К тому же, необходимо учесть характер дочери – например, веселой и задорной особе лирические стили стихов вряд ли придутся по душе. В то же время, глубокой натуре, умеющей, любящей и желающей мыслить, будут приятны нежные строчки, ласково проникающие в её сознание.

Несомненно, следует обратить внимание и на то, в какое время года происходит событие – стихи про дочку, читаемые весной, должны хранить в себе красоту пробудившейся природы: аллегорические сравнения всегда доставляют удовольствие тому, кто удостоен лестных слов. Зима же требует контрастности – больше тепла в словах, несомненно, согреет сердце любимой дочери даже в самые сильные морозы, рисующие прекрасные узоры на окнах.

Здесь собраны самые трогательные, добрые, красивые слова благодарности для дочери от мамы. Тексты написаны в прозе (не в стихах) и предназначены как для публичной речи (на свадьбе, юбилее, дне рождения и прочих праздниках), так и для беседы наедине. Также ими можно подписать открытку, подарок, включить в письмо или положить конец ссоре.

Доченька! Когда ты была маленькой, то дарила мне чувство умиления и нежности… Теперь ты выросла и даришь мне чувство гордости! Спасибо тебе за самые прекрасные ощущения в моей жизни.

Дочь! Я всегда просила тебя делать так, чтобы мне не было за тебя стыдно! Сегодня я хочу поблагодарить тебя за то, что мне не было за тебя стыдно никогда. Более того, я – горжусь тобой, спасибо тебе и за это.

Любимая дочка! Ты часто меня за многое благодаришь… Хочу чтобы ты знала – я тоже за многое тебе благодарна:

• за то, что ты — настоящая патриотка своей семьи и всегда делала всё, чтобы укреплять её, а не разрушать тот светлый мир, в котором родилась и выросла;
• за то, что радовала меня как умела и старалась в дни ненастья добавить в мою жизнь немного солнца;
• за то, что я могу обратиться к тебе за советом или помощью и рассчитывать на твою поддержку в трудную минуту;
• за то, что ты приносишь свою свежую, молодую энергию в мою немолодую и размеренную жизнь;
• за то, что ты – непоседа и постоянно толкаешь нас с папой на новые «подвиги»;
• за твоё доброе, чуткое, отзывчивое сердце – оно вселяет в меня оптимизм и новые надежды;
• за то, что ты – заботливая дочь и мне не страшно состариться рядом с тобой;
• за то, что ты активна, сообразительна и целеустремленна – мне спокойно от этого и я надеюсь, что если ты останешься без нашей с папой помощи, то не пропадешь в жизни;

Но больше всего, доченька, я благодарна тебе за любовь, которую ты всегда приносила в мою жизнь.

Дорогая доченька! Говорят у человека есть 2 семьи: та, которая родила его и та, которую породил он сам. Ты всегда была солнышком в нашей семье и приносила в неё только любовь и счастье. Сейчас ты выросла и теперь можешь создать свою собственную семью. Я уверена, что и свою новую семью ты сделаешь светлым и счастливым местом… ты умеешь это делать. Я благодарна тебе за то тепло, которое ты всегда мне отдавала, за твою любовь, дружбу и доброту. Будь счастлива!

Девочка моя! Я часто тебе говорю что люблю тебя, но это ещё не всё. Я не говорила ещё, что в моём сердце постоянно живет чувство глубокой благодарности тебе за:

• твою доброту и снисходительность – они избавляли меня от чувства вины, когда в моменты усталости я злилась на тебя и была не педагогична;
• за твою мудрость, которая помогает нам создавать теплый, уютный мирок нашей семьи;
• за то, что всегда делилась со мной своими удивительными открытиями и радостями – это приносило в мой мир красоту, яркость и живость;
• за то, что регулярно храбро брала на себя домашние заботы и дарила мне минуты отдыха от повседневных хлопот – это вдохновляло меня, помогало не раскисать;
• за то, что старалась развеселить меня когда грустно;
• за то, что из года в год я имела счастье наслаждаться искренностью, доверием, честностью и бескорыстием своего ребенка – тобой, доченька.

Но особое моё «спасибо» тебе, дочка, за то, что ты всё это продолжаешь делать и сейчас.

Я хочу поблагодарить тебя за то, что ты приложила немало усилий и честно старалась вырасти прекрасной дочерью… И у тебя это получилось! Благодаря тебе я всегда чувствовала себя – счастливой матерью и наслаждалась своим материнством. Это – незабываемые ощущения, они служат мне надежной поддержкой в жизни и помогают в нелегкие дни. Я всегда буду благодарна тебе за это и обещаю, буду тебе такой же крепкой опорой сколько хватит сил.

Как насмотрюсь и наслушаюсь телевизора и соседей, так понимаю что моя дочь – подарочный вариант ребенка. Спасибо тебе, дорогая, за то, что ты всегда старалась не расстраивать меня и всячески облегчать мою материнскую долю, уменьшить мои тревоги, помогать в бытовых хлопотах и при удобном случае – радовать меня. Именно благодаря тебе моё материнство не стало подвигом и я этому очень рада. Спасибо тебе за это!

Родная моя! Я очень благодарна тебе, потому что ты очень многое для меня сделала и продолжаешь делать, хотя ты об этом даже не подозреваешь, наверное. Я хочу сказать тебе:

• Спасибо за бессонные ночи, подаренные мне в детстве, за тревоги во время болезней и волнения в школьные годы… Я росла вместе с тобой, становилась мудрее, терпеливее и ещё более жизнестойкой;
• Спасибо за первые победы и радость, которой ты щедро делилась со мной, когда у тебя что-то получалось… Всё это делало меня счастливой, наполняло гордостью и удовлетворением;
• Спасибо за горести, которые иногда случались и которые ты доверчиво несла мне, ожидая поддержки… В попытках помочь тебе я становилась изобретательнее, изворотливее, смелее, настойчивее и крепче духом;
• Спасибо за смирение и послушание, когда я вынуждена была тебя наказать, потому что у меня кончалось терпение… Благодаря этим моментам я знала что делаю что-то неправильно и старалась стать лучше;
• Спасибо за желание нравиться мне и заслужить мою любовь, за боязнь расстроить меня и нежелание тревожить по пустякам… Это умиляло меня, трогало за душу и делало мой мир добрее, нежнее и светлее;
• Спасибо тебе за твое безоговорочное доверие ко мне… Я боялась его потерять, разрушить, оно заставляло меня оправдывать его (доверие). Благодаря этому страху не оправдать доверие я развивалась и осилила множество новых личностных высот.

Но самое главное, я благодарна тебе за то, что ты была и остаешься самым близким моим, родным и любящим человеком. Обещаю, что буду стараться быть тебе не только хорошей мамой, но и – лучшим другом, надежной опорой, поддержкой и ориентиром в жизни.

Доча! У нас с тобой было всякое… И хорошее и не очень. Я благодарна тебе и за то и за другое, потому что знаю что ты – старалась… Старалась быть лучше, умнее, оправдать мои ожидания, не разочаровать меня… Иногда нам обеим не хватало терпения, иногда – не хватало мудрости, доброты или капельку понимания. Я на тебя не сержусь, не обижаюсь, помню только хорошее и люблю. Ты – красивая, здравомыслящая, неравнодушная, позитивная, самостоятельная… Да что там… ты – замечательная. У тебя всё получится. И всё будет – прекрасно. Спасибо тебе что ты – рядом.

Девочка моя, драгоценная! Спасибо тебе за то, что ты всегда украшала мою жизнь… Когда ты была маленькой, то дарила мне радость своими первыми шагами, новыми открытиями, тысячами наивных вопросов и самодельными чудесными открытками. Когда ты росла, то украшала нашу семью своим теплом, заботой и стараниями научиться всему самому лучшему. Теперь, когда ты выросла, я и сама часто обращаюсь к тебе за советом и поддержкой – ты украсила мой мир гордостью за то, что у меня – такая дочь, замечательный надежный друг и прекрасное продолжение меня.

Но самое главное, дочка, спасибо тебе за то, что украсила мою жизнь своим чистым сердцем и бескорыстной любовью.

Дочка! Ты даже не представляешь как я признательна тебе за то, что ты – чуткая, заботливая и очень чувствительная к моим проблемам. Это помогает нашей семье быть дружной, избегать конфликтов и не делать отношения напряженными. Твоя мудрость сохранила мне немало нервных клеток. Спасибо тебе, родная, за:

• то, что не выходишь из дому зимой без шапки, хоть и терпеть её не можешь. Знаю, ты делаешь это, чтобы мне было спокойно и потому, что я тебя об этом просила;
• за то, что не болтаешься по ночам, хотя иногда очень хочется покуролесить с подружками допоздна – от этого у меня намного меньше седых волос, чем могло быть;
• за то, что ты не проводишь время в сомнительных компаниях и ответственно относишься к выбору окружающих тебя людей – это уменьшает мою вечную тревогу за тебя и я себя лучше чувствую зная, что с тобой если что и случиться, то не потому что я недоглядела и ты спуталась с кем попало;
• за то, что если ты уходишь из дому, то всегда сообщаешь куда и еще 20 раз позвонишь с отчетом… Благодаря твоей предупредительности я спокойно могу заняться своими делами, а не набирать бесконечно номер твоего телефона;
• за то, что доверяешь мне и оставляешь все номера телефонов и имена своих друзей, к которым я могу обратиться в поисках тебя – благодаря этому я знаю всех твоих прекрасных друзей, они мне не чужие и я за тебя спокойна;
• за то, что ты слушаешься врачей когда болеешь. Я точно знаю, что ты исправно выпьешь все назначенные лекарства именно тогда, когда их надо принять. Твоя пунктуальность и внимательность к здоровью дают мне надежду, что ты не погибнешь по глупой случайности, от какой-нибудь ерундовой инфекции если вдруг меня не будет рядом;
• за то, что соблюдаешь правила дорожного движения и не рискуешь своей жизнью понапрасну… Когда я вспоминаю твое разумное поведение на дороге, мне удается поработить свои панические атаки, из-за которых мне иногда чудится будто тебя переехала машина;
• за то, что ты научилась готовить сама и предпочитаешь чаще всего питаться собственноручно изготовленной едой. У меня есть надежда, что ты не отравишься в общепите, потребляя всякий мусор;
• за то, что ты выбираешь умных и порядочных мужчин (партнеров) и я не боюсь за твоё будущее потомство. Мне не стыдно ни за тебя, ни за себя, глядя на твои отношения с противоположным полом.

Дорогая, я еще долго могу перечислять за что я благодарна тебе… Главное, знай: я всё замечаю, всё помню и ценю. Ты – образцовая дочь, мне не в чем тебя упрекнуть, спасибо тебе. Я только желаю тебе, чтобы и впредь такой образ жизни не был в тягость, приносил тебе лишь радость и давался легко. Мне бы очень не хотелось, чтобы ты была несчастлива от того, что делаешь так много для моего спокойствия.

Милая доченька! Когда я смотрю на тебя, то не могу не восхищаться. Ты выросла замечательным человеком, самостоятельным, ответственным, добрым, отзывчивым и умным. Я благодарна тебе за всё время проведенное вместе и теперь, когда у тебя есть своя семья, жду когда ты сделаешь меня бабушкой. Уверена, у тебя будут такие же прекрасные дети, как и ты сама. И мне не терпится их увидеть. Обещаю, буду стараться стать образцовой бабушкой и помогать тебе вырастить новых замечательных людей.

Дорогая дочь! Ты знаешь, материнство для меня стало – важнейшей частью жизни, я придавала ему большое значение и уделяла большую часть своего времени. Мне было важно, чтобы оно было успешным и чтобы мне не в чем было себя винить. Глядя на тебя я понимаю, что оно стало благополучным: ты вызываешь во мне чувство удовлетворения и гордости, и у меня нет чувства вины. Я хочу поблагодарить тебя за то, что в этом есть и твоя немалая заслуга. Ведь без твоих стараний и участия у меня не получился бы такой замечательный результат, каковым ты являешься. Спасибо тебе за твою помощь в становлении меня как качественной матери.

• Если выбранный текст кажется вам слишком длинным, вы можете легко сократить его без потери смысла. Для этого выберите первое предложение понравившегося текста и, также, выберите последнее предложение из любого понравившегося образца. Между ними вставьте один пункт из списка (выберите этот пункт в тех текстах, которые содержат маркированный список). Таким образом вы получите свою собственную, короткую благодарственную речь. Образцы составлены особым образом, чтобы вы могли без ущерба для смысла, путем комбинирования предложений, создать нужный текст.
• Если выбранный текст показался слишком коротким, вы легко можете объединить его с другими текстами. Они вполне дополняют друг друга. Однако, следите, чтобы выбранные тексты не были об одном и том же, иначе будет казаться, будто вы многократно повторяете одну и ту же мысль. Такое возможно, поскольку в некоторых образцах содержатся отдельные предложения, которые по смыслу могут быть схожи с предложениями из других текстов.
• Если вы решили оформить слова благодарности в письменном виде, то возьмите длинный текст, он способен стать полноценным письмом, не требующим иных дополнений.
• Помните, у этих текстов есть автор и он категорически против того, чтобы любой из них целиком или его фрагменты публиковались на любых других ресурсах (как печатных, так и – электронных). Не забывайте об авторском праве. Используйте тексты только в личных, некоммерческих целях.

Порой трудно рассказать о самом сокровенном, интимном. Подобрать нужные тактичные слова, не обидеть, не задеть чувства. Тогда письмо выразит все лучше, ведь будет время как следует обдумать его.

Мамино письмо

Пример тому — письмо дочери от мамы. Мудрая женщина не станет выплескивать чувства в порыве раздражения, она сделает запись в дневнике. Или напишет своей непокорной дочери послание в будущее. Но когда общаться можно только в письмах, она найдет нужные слова для своей взрослой девочки. Она просидит всю ночь, чтобы сочинить ей поздравление в стихах.

Бывает, это прощальное письмо. Дочь прочитает его, когда мамы уже не станет…

Между нами, блондинками

В изящной косметичке — ароматный конверт с надписью: »
Письмо мамы-блондинки дочери-блондинке «. В нем на мелованной бумаге с виньетками каллиграфическим почерком начертано несколько строк. Это светская львица оставила напутствие своей дочери. Почитаем.

»
Милая! Ты уже выросла и стала настоящей красавицей. Поверь, красоту трудно удержать. На нее слетается множество мерзавцев и поэтому я за тебя боюсь.

Когда умирал один мудрец, он сказал своим дочерям: «Будьте умными, если сможете. Будьте добрыми, если хотите. Но красивыми будьте всегда». Я полностью согласна с этими словами.

Ты когда-нибудь видела на моих ногтях содранный лак? Ты видела, как я выхожу из себя? Я горжусь, что ты этого не видела.

Красота — это не столько внешнее, сколько внутреннее качество. Пересмотри фильм «Блондинка в законе»и поступай как героиня Риз Уизерспун. Этика — это путь к успеху.

Твоя мама».

В роддоме

После тяжелых родов женщина не встает с больничной койки. Она измучена и подавлена. Отец ребенка отказался от него и предложил дать денег на аборт еще несколько месяцев назад. Потом последовал разрыв отношений. Все мысли только о том, как жить дальше.

В палату входит санитарка и протягивает ей записку. Это от мамы. Женщина начинает читать и глаза ее наполняются слезами. Какое трогательное письмо дочери от мамы!

«Девочка моя!

Какая же ты умничка, родила здоровенькую дочку. Ты скоро выйдешь с ней из роддома. Боль забудется. Я принесла вам букет роз, но мне сказали, что цветы роженицам не полагаются. И все вкусности тоже не пропустили.

Все будет ждать вас дома. Твоя детская кроватка с дачи уже стоит в твоей комнате, а пеленальный комод я купила новый. Мои подруги насобирали кучу детских вещей и игрушек.

Родная! Я научу тебя всему: делать ремонт, шить, готовить из ничего «конфетку». Я сама прошла через это. Но обещай мне одно: ты выйдешь замуж за мужчину, который на коленях будет уговаривать тебя родить ему ребенка. Твоя дочка — это счастье, помни об этом.

Люблю тебя. Мама».

И уже нет и тени печали на лице молодой женщины. И вся жизнь впереди — много лет. Есть мама и дочка. Это немало. С этим можно начать жить сначала.

На совершеннолетие

Рано утром, пока еще все спали, девушку разбудил запах цветов. На подушке лежал букет с запиской. В этот день ей исполнилось восемнадцать лет.

Письмо не было подписано. Кто-то сравнивал ее кожу с лилией, глаза — со звездами, волосы — с волнами. Голос уподоблял пению соловья, смех — звучанию тысячи колокольчиков. В конце стояло слово «целую» восемнадцать раз.

Она не могла больше спать и пошла варить кофе. На кухне сидела мама.

Ма, кто у нас был? У меня такой букет! И записка!

Принцесса ты моя, — прошептала мама. Комок в горле не дал ей договорить. А она хотела сказать, много чего хотела сказать. Но вместо этого расплакалась.

Дочь повертела записку. Как же она сразу не догадалась! Такую заглавную «А» пишет только мама!

Потом они пили кофе, планировали день, шутили и смеялись. Но дочь с тех пор все думала: может ли письмо от ее парня быть столь же романтичным, как письмо дочери от мамы на 18 лет?

В стихах

Мама была заводилой в семье. Она постоянно устраивала маленькие праздники, писала песенки, стихи. Часто устраивала театральные постановки в кругу друзей. Некоторые тексты потом долго цитировали — так метко она комментировала события и давала характеристики.

Но она писала и личные письма. Их не показывали друзьям — слишком интимно. Вот одно такое письмо дочери от мамы на 18 лет:

«Дочь, ты выросла большая. Маму уж переросла.

Скоро папу ты догонишь, а он ростом метра два.

Вот тебе и восемнадцать. Воспитанию конец.

Все теперь сама решаешь, что там мама и отец!

Улетаешь ты учиться из родимого гнезда.

Позвони, когда приедешь, а мы будем ждать письма.

Может, позже пригодятся нам для будущих внучат.

Как отучишься — вернешься, заведешь свою семью.

Жизнь опять пойдет сначала. Как же я тебя люблю! «.

Уже нет ни мамы, ни папы. Выучившись на инженера связи, не найдя работу по специальности, дочь много лет работает продавцом. И живет в родительском доме, перечитывая иногда коробку с письмами. В такие минуты мама как будто стоит рядом. Как хорошо, что от нее остались эти слова! Они полны любви, а это дает силы жить дальше.

Письмо дочери от мамы в прозе

Когда дочь взрослеет, становится девушкой, каждая мать хочет дать своему ребенку напутствие. Как мудро выбирать себе друзей. Как проверить, настоящая ли пришла любовь. Как принимать и отвергать ухаживания мужчин, оставаясь при этом в хороших отношениях с ними.

Как трудно учиться, работать, быть женой и вести дом. А если еще и выхаживать больного ребенка — это большое испытание для молодой семьи. Как наладить отношения со свекровью, и почему это надо делать задолго до свадьбы. Почему надо беречь честь смолоду.

Когда не остается времени научить, внушить, объяснить (сегодня выпускной, завтра экзамены, потом вступительные в другом городе, общежитие и вечерняя работа) — мама садится за кухонный стол и пишет письмо.

«Вот и прошла праздничная суета. Началась проза взрослой жизни. Это письмо тоже в прозе, потому что я хочу сказать тебе о вещах неромантических и приземленных. Мне это легче сделать письменно.

Пожалуйста, помни о своих детях. Их еще нет, но в будущем-то они есть. Не заставляй их краснеть за свою мать. Не убивай их. Не выпускай их в мир, если не любишь. Сейчас много разных медицинских средств, я в них разбираюсь плохо. Но ты справишься.

Не забывай старых друзей. Звони и передавай приветы. Выкидывай старые вещи и не выгоняй старых животных.

Не нарушай законы. Не лги. Не предавай. Никогда никому не завидуй.

Я люблю тебя».

Конверта не было, и женщина сложила листок вчетверо и подписала: »
Письмо дочери от мамы».

В будущее

Когда женщина держит на руках крохотную дочурку и кормит ее грудью — о чем только не передумает в эти часы. Когда фотографирует первую улыбку, первый шаг, первое платье — как много хочет сказать дочке. Не теряйте эти драгоценные слова! Напишите письмо дочери от мамы в будущее.

Расскажите, как ждали ее появление в семье. Как папа читал книжки, обращаясь к маминому животу. Как побелел от страха за ребенка и любимую, когда врач объявил о патологии. Как радовались, когда ультразвук показал норму!

Как заранее выбирали имя. Как изучали книги по воспитанию детей и давали клятву не наказывать ребенка никогда. Как наказали первый раз и проревели полночи, чувствуя свою несостоятельность как родители.

Запишите все ее смешные словечки: «копать» вместо купаться, «кх» — киса, «бах» — упало, «неть»- нет. Бегемот был «геменотом», чукча — «чучкой», рюкзак она переименовала в «рюкгузак».

Это сейчас она смотрит мультики. Пройдет немного лет, и малышка станет девушкой. Пусть она еще мала, но она вырастет. Выйдет замуж, и родится внучка.

Напишите дочери, какое это счастье — кормить грудью. Напишите, что после родов тоже пришло ощущение счастья. Прочитает тогда взрослая дочь послание из ее детства и лучше поймет и вас, и своего ребенка.

Неожиданная находка

Во время генеральной уборки в маминой квартире ее дочь решила выкинуть старые документы. А то мать вечно хранит все квитанции столетней давности. В коробке лежала тетрадь. Оказалось, это мамин дневник. Это было так неожиданно — мама всегда была выдержанной, не давала волю эмоциям. Зачем ей эта сентиментальность?

Пока дочь вертела его в руках и прикидывала, можно ли ей почитать дневник или надо спрашивать разрешения, из тетради выпал пожелтевший листок. На нем маминой рукой написано: »
Письмо взрослой дочери от мамы». Женщина села на диван и погрузилась в чтение.

»
Ты ушла гулять, хлопнув дверью. Ты уверена, что ничего нет важнее дружбы и любви. Ты считаешь свою мать отсталой и нудной. Твоя компания — это настоящие люди, и они считают тебя своей. Твой парень — самый крутой.

Посмотрим через несколько лет, кто останется из них рядом с тобой в тяжелый час. Кто выживет, кто нет. Какой модой ты станешь увлекаться тогда.

Я ничего тебе не скажу больше. Мы родные люди, и это твой выбор. Я могу только молиться за тебя. Потому что я ежечасно о тебе думаю, беспокоюсь и накручиваю себя. Я бы отдала жизнь, если могла бы тебе помочь. Но взрослеть тебе придется самой.

Моя нежная девочка, по какой дороге ты пошла! Что же ты с собой делаешь! «.

К пожилой женщине, разбирающей на кухне гречку, подошла молодая. Молча показала письмо и встала на колени, обнимая мать и спрятав лицо в складках ее платья. Плечи ее тряслись. А по лицу матери струились слезы, застревая в многочисленных морщинках.

Прощальное письмо

Иногда на письмо невозможно ответить, потому что человека, писавшего его, нет в живых. Некоторые так и начинаются: «Если ты читаешь это письмо, значит, меня уже нет». На пороге смерти открываются тайны, хранимые при жизни.

Письмо дочери от мамы. С прощением давних обид, с напутствием относительно родных, с распоряжением личными вещами. И, несмотря ни на что, светлое и оптимистичное. Как будто она уезжала погостить в Америку и давала напоследок ценные указания.

Беспокойство о ее старой собаке, просьба передать извинения соседке, другие мелочи — все это делало маму живой.

Может, так и надо прощаться? Дочь так и не приняла до конца ее смерть. Это просто невозможно. Они встретятся. Придет время — и встретятся. Обнимутся, наговорятся… А пока надо жить.

И напоследок

Какие разные и какие одинаковые письма. Много эмоций, как у настоящих женщин. Много нюансов. Очень много любви. И понять их могут только женщины. Потому что читают сердцем. Вот что значит письмо дочери от мамы.

Нина Зверева — бизнес-тренер, востребованный коуч, опытный преподаватель и автор многих книг о практической риторике и искусстве общения. Журналист Иван Сурвилло поговорил с Ниной Зверевой о её новой книге «Магия общения», секрете выдающихся публичных выступлений, умении сохранять бодрость духа и заботе о близких.

Как вам пришла идея написать книгу?

Всё началось с другой книги. Я написала её давно, издала три года назад в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Она называется «Со мной хотят общаться». Но книга не стала бестселлером, хотя мне казалось, что она очень нужна людям. Я думала: «Почему?» Скорее всего, причина в обложке, на ней был мой портрет. Представьте: вы видите на обложке книги женщину, которая названием своей книги говорит вам: «Со мной хотят общаться». Что вы думаете? «Ну а я-то тут при чём? Почему мне должно быть интересно читать про Нину Звереву, с которой хотят общаться?» Я поняла: нужно переделать и книгу, и её название.

Формулу коммуникации в результате я изложила в первой небольшой главе и добавила много разделов из разряда: «что делать в той или иной ситуации». Это тоже запрос читателей. Меня поражает, как во время тренингов молодёжь бросается на упражнения формата «натренируем мастерство small talk или elevator pitch». Никто не умеет в small talk, а надо!

Когда я писала новую версию книги, уже для «Альпины», издательство поторапливало меня, потому что им тоже очень понравилась эта идея — обновить книгу. Хотя на самом деле не «обновить», а «перелопатить»: в книге очень много нового материала — наверное, две трети по сравнению со старой.

Что ещё нового в этой книге?

Пожалуй, то, что она создавалась параллельно с онлайн-курсом «Гений общения». Когда началась самоизоляция и мы все «ушли в зум», я открыла свою онлайн-школу. Один из курсов в этой школе — «Гений общения». Я записала для него 10 видеоуроков, к каждому уроку написала текст… и поняла, что моя книга тоже сильно изменилась, даже по стилю подачи! Это очень классный подход: писать курс по книге. И наоборот! Понимаешь, что смотреть или слушать это будут реальные люди — значит, чем короче, тем лучше. Но коротко — не означает недоказательно. В этом прелесть любого спикера: — надо уметь сказать коротко, но доказательно и ярко.

Словом, курс лег в основу первой части книги… или первая часть курса легла в основу книги — тут называйте как хотите. Кроме этого, в книге описаны те качества, что делают человека гением общения. В последнем уроке курса я прошу каждого участника сделать тест, чтобы понять, как у него с этими качествами. Тест о том, насколько человек правильно себя оценивает глазами других людей. Сначала сам человек отмечает пять своих прекрасных качеств, потом рассылает тест друзьям, родственникам, знакомым — и просит их отметить пять качеств, которые присущи ему. Насколько они коррелируются, насколько они совпадают? Это всегда вопрос. Но если человек примерно понимает, что думают про него люди, ему легче жить и строить коммуникацию.

А у вас лично как с тестом про качества?

У меня хорошо. В разных компаниях, где я этот тест проводила, четыре из пяти качеств у меня совпадают. Я примерно понимаю, что отметят люди. Один пункт может не совпадать — это нормально.

Мы в семье делали такую штуку тоже, прямо по кругу. Пять человек участвовали, и каждый писал себе и другому, а потом сверяли. Дочь моя, которая сделала невероятную карьеру, (она сейчас в Америке операционный директор Visa), тоже все угадала, кто что о ней напишет.

А неожиданное что-то было для вас?

Нет.

Слушайте, я долго живу на свете. Я уже знаю, какие качества демонстрировать обществу, чтобы и мне было хорошо, и людям было хорошо. Я что-то убираю вглубь, не показывая людям. Это и есть ошибки молодости: когда ты хочешь вылить себя на других, а люди к этому не готовы.

Хотя эмоциональный интеллект у некоторых силен от рождения. У нас есть индийская внучка, которая не очень хорошо училась, отставала в математике. А подружки от неё оторваться не могли. С ней очень комфортно, у неё внутри барометр такой: она точно знает, где можно сидеть, где нельзя, что можно сказать, что нельзя. Она идеальный коммуникатор.

Если к книге вернуться — вы говорили: «Думаю, книга будет полезна людям». А почему это важно вам?

А для чего иначе пишется книга? Это большой труд — сосредотачиваться, формулировать, переформулировать, переделывать, придумывать. Книга — это полноценное высказывание. И писать её надо тогда, когда высказывание созрело!

Хочу дать лайфхаки: как, с одной стороны, человеку не трепетать перед журналистом и как журналисту не давить излишне и не трепетать перед человеком. Как сделать так, чтобы интервью было для всех полезным: для тех, кто его будет читать, смотреть и слушать, и для тех, кто решился искренне рассказать о себе.

Интервью — это когда один человек задаёт вопросы, чтобы получить определённую информацию от другого человека. А бывает, что эту информацию другой человек хочет скрыть. У него есть право отвечать и не отвечать. Многие люди этого не знают: они страдают, краснеют, бледнеют, говорят что-то лишнее, потом забирают слова назад. Они просто не знают, что можно не отвечать. Сейчас мне хочется попробовать это всё сформулировать.

Но всё-таки: вам-то почему так важно принести людям пользу?

Книга — это месседж для людей. Если месседж услышан, если им пользуются, я счастлива! Это даёт мне силы и энтузиазм.

Но бывают и другие случаи, когда сильно переживаешь за книгу.

Например, моя книга «Семья что надо» — недооцененная. На неё нет ни одного плохого отзыва, оценки читателей не ниже пятерки из пяти возможных. Эта книга — набор историй, размышлений, правил, лайфхаков, успокоительных таблеток. Она про конфликты, про измены, про раздражение, про разность характеров, про отношения с родителями, про деньги, про отношения с детьми всех возрастов — от нуля до восемнадцати. На неё есть шикарный отзыв Владимира Познера, отзыв Владимира Верхошинского. Я сделала всё, издательство постаралось. Может, она слишком дорогая — не знаю, но за неё я очень переживаю.

Книгу «Правила общения с детьми» я писала без заказа от издательства. Обычно пишу под заказ. А тут просто хотелось взять и написать, потому что все спрашивают: «Как у вас получается так дружить с детьми?» Я решила, что книжка должна быть небольшой по объёму. Она до сих пор издаётся и переиздаётся в разных форматах, за неё я тоже получаю очень много благодарных писем.

Я понимаю, зачем книги людям. А вам они что дают?

Древние говорили: «Хочешь что-то понять — напиши книгу». Я очень давно сама для себя решила, что, если буду учить людей, сначала издам учебник.

Может быть, это влияние родителей, потому что мама писала учебники. У неё тираж одного учебника был два миллиона. В советское время она была одним из самых уважаемых учителей физики в стране. У неё была суперпопулярная книга — учебник для учителей «Парадоксы на уроках физики» — как сделать так, чтобы ребята сами думали на уроках. Она была необыкновенным учителем.

У отца было много курсов в университетах. Он членкор Академии наук, физик очень известный, учил студентов тоже по собственным учебникам.

Мне кажется, если не можешь написать учебник, не нужно учить людей. Если ты не структурировал собственные мозги, как можешь структурировать чужие? Прежде чем я научилась по-настоящему учить журналистов, у меня вышла книга «Школа тележурналиста». А прежде чем я начала учить риторике и публичным выступлениям, у меня в «Альпине» вышла книга «Я говорю — меня слушают». «Встань и скажи» — это книга-тренажер по публичным выступлениям, «Магия общения» — это учебник как общаться, «Семья что надо» — это учебник как растить семью. Всё, что я делаю, у меня описано и структурировано.

Я была тренером «Интерньюса» — компании, которая обучала журналистов ещё до того, как появилась премия «ТЭФИ». Они искали тренеров-практиков и выбрали меня. Я знала, что хорошо рассказываю: ярко, эмоционально. 

Но однажды (уже после того, как написала учебник) я вела занятие на сцене… и в конце выступления зал встал. Мне аплодировали стоя. Что случилось? Я же говорю то же самое, что и всегда, откуда такая бурная реакция? Но мой оператор сказал: «Нет. Сегодня ты говорила афоризмами. Каждая фраза — в точку!» И я поняла, что написанный мною учебник крепко сидит в голове и помогает.

Но для того, чтобы было коротко-весело-понятно, надо долго-сосредоточенно-внимательно работать с текстом: посидеть над бумагой, подиктовать. Я по-разному пишу: есть книги, которые я пишу сама за компьютером, и есть книги, которые я надиктовываю, а потом работаю над расшифровкой как редактор.

Хочу про ваш онлайн-курс поговорить. Я всегда думал, что общение онлайн — это немножко эрзац-общение, потому что невербалику не так чувствуешь.

Почему? Это же кино. Мне было 8 лет, когда я оказалась перед телевизионной камерой. Когда меня снимают, я абсолютно счастлива. Когда работает камера, я говорю лучше, чем без неё. Это привычка прямых эфиров на федеральном и местном уровне, и очень старая привычка — мне же сейчас 69 лет! Получается, этой привычке 61 год.

Я записываю уроки так, будто вижу перед собой людей. Все ученики потом пишут, что я обращаюсь лично к ним. Один урок длится 10 минут, я ничего не читаю по бумажке. Любая невербалика видна: я смотрю в глаза, у меня работают руки, мимика, голос. Коротко, весело, понятно — всё как я люблю!

Такой формат обучения оказался очень удачным. И уже есть большой спрос! У нас учатся студенты из Канады, из Штатов, из Дании, из других стран. Мы стали флагманским курсом «Сбера», флагманским курсом «Альфы», то есть эти компании постоянно учат у нас своих сотрудников. Обычные онлайн-школы люди бросают через два, через три урока, а у нас прохождение 90%.

А насколько вам важно внешнее признание?

Я буду совсем неискренней, если скажу, что мне не важно признание. Все люди, которые разбираются в образовании, понимают, что такое иметь пакет заказов от «Сбера». При этом в школе студентов поровну: из корпораций примерно половина, а половина — самые разные люди со всего мира, которые решили у меня учиться!

При этом вам 69.

Да. Я делаюсь старше. Я этому рада, потому что жизнь — это тяжёлый труд. Хорошо и приятно на душе, когда он удаётся, когда ты следуешь плану, когда ты получаешь удовольствие от того, что делаешь.

У меня нет плохих эмоций от возраста. Мне кажется, жизнь идёт так и туда, куда она должны идти. Совсем не хочу вернуться в молодость, не страдаю в свой день рождения, с удовольствием его праздную.

Книги ведь тоже умирают. Я любила читать Алексея Максимовича Горького, а его уже никто не читает. И Бунина тоже, которого я так любила. Мои книги тоже уйдут. Наверное, они недолго продержатся, когда я уйду. Но что делать? Пока они сейчас работают вместе со мной, я жива — и они живые. Я очень спокойна, ничего не боюсь. И умереть не боюсь. Когда человек ещё в полном расцвете и уходит, когда его ещё все помнят, — остаётся большой след на небе. А когда человек живет долго-долго, про него все забыли и говорят: «Как? Он ещё жив?», — это гораздо хуже, мне кажется.

Как бы вы хотели умереть?

Ой, не знаю. Я ещё очень живая.

Чего вам сейчас хочется?

Хочется, чтобы муж взбодрился. Мой профессор меня беспокоит. Мне хочется, чтобы он больше улыбался, больше радовался жизни. Ему, как и мне, нужно быть востребованным. Но с его специальностью это сложнее. Мы сейчас работаем над его YouTube-каналом. И ещё, недавно он закончил рукопись энциклопедии для малышей (в соавторстве со Светланой Иконниковой).

Мой муж — эрудит, прекрасный учитель, мы с ним отметили недавно золотую свадьбу, и мне хочется, чтобы у него горели глаза! Для этого у него должны быть новые проекты и ученики. Это то, чего мне очень хочется.

Всё остальное у меня есть. Хочется поехать к детям, а для этого необходимо, чтобы закончились локдауны. Очень давно их не видела! Хочется, чтобы поменьше болело тело. Оно измучено, конечно, стрессами, переездами, перелётами, перекусами. Сейчас ко мне всё это вернулось разными проблемами, и приходится ходить по врачам. К сожалению, тело подводит. Хочется, чтобы оно было пободрее. К голове претензий пока нет, к внешности — давно нет, я не стесняюсь морщин и прочих примет возраста.

Я, кстати, всё меньше работаю. Веду тренинги и индивидуальные занятия дней 10 в месяц, не больше. Остальное время мы с мужем либо путешествуем, либо отдыхаем и лечимся в санаториях. Но для книг я всегда могу найти время, обычно вечером.

У меня потрясающий литературный партнёр — иногда соавтор, иногда редактор — Светлана Иконникова. Мы вместе пишем книги, вместе готовим курсы для онлайн- школы. У Светланы есть и свой курс, и свои замечательные книги.

Больше заботы о себе, получается?

Приходится.

А если в какой-то момент придётся перестать работать и заниматься только лечением?

У меня перед глазами пример моей мамы. Она прожила 92 года, и до последнего момента к ней приходили её ученики.

Только бы мозги не подвели, только бы голова работала… Всё остальное — будем держать, наверное, в тепле, у моря. У меня есть дети, которые могут меня обеспечить, хотя я стараюсь заработать сама. Буду жить с хорошими сиделками, в хорошем доме у тёплого моря. Я об этом мечтаю. Совсем в старости время течёт медленнее, а сейчас проснулся — и сразу вечер. А там можно подумать о жизни.

Главное, чтобы люди были рядом, я без людей не могу. Иногда мне просто в «Инстаграм» напишут так, что я говорю: «Позвоните». Эту девочку я не знала никогда и никогда её не увижу. Но вот она звонит, мы разговариваем с ней полчаса, потом я получаю сообщение, что она приняла все решения правильные: ушла от мужа, или, наоборот, простила мужа, или сменила работу, или села за написание собственной книги — каждый раз разные истории. 

Трудно жить на два города, трудно. Я живу в Нижнем, а работаю в Москве. Завтра опять будет поезд, поедем с мужем в Москву. Когда муж в Москве, мне и легче, и труднее. У меня это рабочая площадка, поэтому мне не надо бы здесь думать об обеде, об ужине и даже о разговорах. Но приходится, если он здесь. С другой стороны, когда он один в Нижнем, я волнуюсь.

А есть что-то, что бы вы сейчас хотели обсудить с мамой?

Знаете, последние годы мы ничего не обсуждали, мы радовались друг другу, говорили, как любим друг друга, и хохотали много. Этого я хочу, мне этого не хватает — абсолютной любви. Сейчас папе 96 лет, я стараюсь при нём о маме не говорить, потому что он начинает плакать.

Я всегда рассказывала родителям весело про свою работу, про учеников, которые выстроились в ряд. Привозила им обновки. А что им купить? Маме — блузочку, папе — халат, маме— ночную рубашку.

Два года назад у них была благодатная свадьба, 70 лет со дня свадьбы, и у меня была целая эпопея. Я их одевала, наряжала, папе — костюм, маме — золотое платье. Чудо какое-то. Мы же вообще никогда не ссорились, никогда не имели друг к другу никаких претензий — только благодарность. Любящие умные родители — это чудо.

А сейчас я прихожу к папе, он играет мне Шопена, Листа и Бетховена, а я лежу у него на диване и смотрю на фотографию их с мамой, которую я однажды сделала, очень удачную. Они там смотрят друг на друга, но как! 

Я написала книгу «Вы и ваша мама», потому что очень у многих людей порушены отношения с мамами. Но у меня была мудрая мама! Я записывала за ней афоризмы: «Каждая женщина должна решить, как ей лучше мучиться — с мужчиной или без мужчины». Или, например: «Ниночка, в моей жизни ничего плохого нет. Просто давно нет ничего хорошего». Скажет — и сама хохочет. Ой, мама…

Вы сейчас про неё вспоминали и улыбались…

Ещё бы. К нам сейчас приехали друзья из Питера, семейная пара, оба мои одноклассники. А мама была у нас классным руководителем. Мы недавно считали: уже больше 50 лет прошло, как мы знакомы. Это чудо сотворила она, потому что были походы, были вечера поэзии, были очень крутые собрания, крутые разговоры, крутые книги, которые мы обсуждали всем классом! Это было что-то необыкновенное — два года жизни в физматлицее под руководством моей умной и весёлой мамы.

Когда её не стало год назад, приехали люди из разных стран. Как они добирались — я не знаю, через Белоруссию, ещё как-то. Мы прямо на кладбище рассказывали истории про неё и даже смеялись, потому что она бы так хотела.

У меня есть абсолютная привязанность и, я считаю, обязанность. Папа знает, что если я уеду, например, в санаторий, то на две недели, а не на три, потому что он скучает.

Такая моя жизнь.

Рекомендуем книгу:

2021-12-08T00:40:00+03:00

2021-12-08T05:36:00+03:00

2021-12-08T00:40:00+03:00

2021

https://inosmi.ru/social/20211208/251072789.html

Часто моетесь? От этого страдает самый большой орган тела

Часто моетесь? От этого страдает самый большой орган тела

Общество

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

В этом году в иностранных популярных журналах наметился интересный тренд — рассказывать о сомнительных гигиенических привычках голливудских звезд. «Ежедневно я мою только подмышки… ИНОСМИ, 08.12.2021

общество, европа, чехия, чешский, гигиена, душ, грязь, микробиом

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25107/30/251073018.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25107/30/251073013.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25107/30/251073012.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25107/30/251073011.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/25107/29/251072973.jpg

https://inosmi.ru/social/20211125/250979607.html

https://inosmi.ru/social/20210718/250097302.html

https://inosmi.ru/social/20200913/248093459.html

В этом году в иностранных популярных журналах наметился интересный тренд — рассказывать о сомнительных гигиенических привычках голливудских звезд. «Ежедневно я мою только подмышки и промежность. Больше ничего. После занятий спортом я умываю лицо, чтобы смыть пот», — заявил 43-летний актер Эштон Катчер в популярном американском подкасте Armchair Expert. По его словам, дети с супругой, актрисой Милой Кунис, которая тоже выступила в программе в качестве гостя, моются только тогда, когда появляется запах.

Жаждущие сенсации СМИ быстро за это ухватились, и вскоре вышли другие статьи на подобные темы. Так, как выяснилось, в душ редко заглядывает Брэд Питт и Джонни Депп. У приличных людей появился повод посудачить в обсуждениях, а в опросах, которые в Чехии сопровождали статьи на эту тему, респонденты чаще всего признавались, что сами, как правило, принимают душ один или два раза в день.

Пять лет без душа

В священном походе против убежденных грязнуль забылся один факт. Почему и когда недостаточная гигиена превратилась в тренд? Конечно, большую роль играет экологический аспект и желание сэкономить воду. США относятся к крупнейшим потребителям воды. В стране проживает приблизительно 300 миллионов человек, которые потребляют в среднем 817 триллионов литров воды в год, но у многих известных персон «зеленые» устремления.

Правда, вклад в популяризацию «грязного движения» внесла и книга американского врача и публициста Джеймса Гамблина Клина The New Science of Skin («Новая наука о коже»). В США она вышла в 2020 году, и Гамблин, специалист Йельского университета по общественному здоровью, начал ее сенсационной информацией. Он написал: «Пять лет назад я перестал мыться».

Его публикация привлекла внимание престижных американских СМИ, в том числе «Нью-Йоркера», и ее широко обсуждали. Чтобы избежать недопонимания, скажу, что Гамблин отнюдь не отрицает важность регулярного и тщательного мытья рук, которое считает одним из величайших достижений в области общественного здоровья вообще. Когда-то в 1844 году 26-летний венгерский врач Игнац Филип Земмелвейз, работавший в Общей венской больнице, заметил, что в родовом отделении смертность выше, чем в других отделениях больницы, и объяснил это переносом бактерий с немытых рук.

Поэтому он приказал своим студентам мыть руки в растворе гипохлорита кальция, тем самым изменив историю медицины. Снижение смертности не заставило себя ждать, а в нынешней пандемической ситуации мы снова убедились, насколько большое значение может иметь мытье рук.

Но у любой медали есть две стороны. Гамблин критикует то, насколько далеко нас завела одержимость гигиеной. Мы слишком увлеклись чистотой, скребем и мылим себя, тем самым расшатывая собственный иммунитет. Американский врач и публицист уверен, что в XXI веке давняя проблема человечества с гигиеной перевернулась, и если раньше гигиеной пренебрегали, то в XXI веке мы, напротив, перебарщиваем. Гигиена перестала быть вопросом здоровья, и ее заменил культ абсолютной чистоты и даже стерильности.

В отличие от наших предков, которые проводили намного больше времени на улице в окружении домашних животных и сталкивались с бактериальными инфекциями, сейчас нас ожидают новые вызовы, например, в виде ослабления иммунитета, аллергий и атопической экземы. Сам Гамблин поддерживает свое тело в чистоте, обмывается и всегда вовремя меняет белье, но от регулярного душа он намеренно отказался.

Как уничтожить иммунитет

Но дело не только в душе. Мы регулярно нагружаем кожу, нанося на нее разглаживающие кремы, специальные сыворотки и другие косметические средства, о существовании которых еще в начале тысячелетия мы даже не подозревали. Я родился в 1977 году и помню, что, кроме синей коробочки с кремом «Нивеа» и нескольких французских кремов из универмага, на полке с косметикой у нас в доме больше ничего и не стояло.

После бархатной революции все, конечно, изменилось, но только в последние десятилетия количество баночек в ванной стало невероятно увеличиваться. Сегодня макияж — уже привычная часть мужского «бьюти-сегмента», а женский разросся настолько, что рядовой покупатель практически не в состоянии в нем разобраться.

Например, косметическая икона Шарлотта Чо, основательница столь любимой миллениалами корейской марки Soko Glam, рекомендует для ежедневного ухода за кожей аж десять шагов. Так, по ее словам, женщины с утра должны наносить очищающее масло, затем очищающую пенку, пилинг, тоник, эссенцию, уход в соответствии с типом кожи, маску, дневной крем, крем для глаз и крем от загара. Вам это кажется много? Тогда вам стоит узнать, что существуют «бьюти-ритуалы» из более чем 15 шагов.

Уход за кожей превратился в самую рентабельную отрасль косметической промышленности. Ее продукты могут обходиться очень дорого. Особенно если их сочетать с другой продукцией в рамках разработанных режимов. Да, я имею в виду все эти серии против морщин или для глубокого увлажнения. Почему бы клиенту заплатить не за один крем, а сразу за три? И речь идет не только о средствах для кожи, но и, например, о шампунях, кондиционерах и питательных масках из одной линии, которые, как утверждают производители, необходимо применять все вместе — только тогда будет эффект.

Мытье рук

Джеймс Гамблин не единственный специалист, который обратил внимание на тот факт, что мы относимся к коже как к капоту автомобиля и поэтому постоянно драим ее, чтобы нигде не осталось ни пятнышка. Когда несколько лет назад журнал «Тайм» задал специалистам вопрос, как часто нам следует принимать душ, результат очень удивил читателей. Если заботиться исключительно о здоровье, а запах не играл бы никакой роли, то, по мнению отвечавших специалистов, в душ нужно ходить один, максимум два раза в неделю.

«Я думаю, что большинство людей моются слишком часто», — ответил С. Брэндон Митчелл, дерматолог и доцент в университете Джорджа Вашингтона. Моясь, мы лишаем кожу естественной жировой пленки, а кроме того, можем навредить популяции бактерий, которые живут на ней и поддерживают наш иммунитет. Часто мыться особенно вредно для людей с сухой кожей, поскольку постоянный контакт с водой из душа высушивает кожу, и она становится уязвимее для микроорганизмов, переносящих инфекции.

В процессе написания статьи я обратилась за консультацией к Иване Покорной, владелице клиники эстетической медицины «Формосиас», то есть к женщине, которую индустрия красоты кормит. Меня удивило, насколько радикальную позицию относительно душа она занимает: «Мы забываем, что кожа — это защитный щит. Если мы его портим, то на восстановление уходит не менее шести часов. Конечно, большую роль играет социальный аспект, и никто из нас не хочет источать неприятный запах. Но мыло нужно использовать только в интимных зонах, а не мылиться с ног до головы каждый день. Немаловажный аспект при переоценке личной гигиены — экологическая сторона дела. Мы несколько раз в день выливаем в унитаз питьевую воду, и подобный образ жизни бесперспективен».

Кто на нас живет?

По-новому взглянуть на кожу предлагает и дерматолог Монти Лиман в книге The Remarkable Life of the Skin («Удивительная жизнь кожи»), вышедшей в 2019 году. По его словам, врачи нередко уделяют коже мало внимания. Лиман упоминает своего друга-хирурга, который относится к коже как «упаковочной бумаге, скрывающей подарки», то есть мышцы, сосуды и внутренние органы, которые интересуют многих врачей куда больше. Поэтому в своей книге Лиман решил нанести «ответный удар»: он попытался научить читателей (и специалистов) высоко ценить орган, который на первый взгляд зачастую даже невидим. Лиман подходит к коже как к экосистеме, которая неотъемлемо связана со здоровьем остального тела и окружающим миром.

Например, в главе под названием «Кожное сафари» он подробно описывает наших привычных «соседей», населяющих нашу кожу. «На первый взгляд кожа выглядит голой и неприветливой местностью, — пишет Лиман. — Но на самом деле для животных, которые достаточно малы, на ней полно холмов и впадин, пустынь и болот».

В книге он также упоминает исследование, благодаря которому ученым удалось, просто изучив кожный микробиом людей, выяснить, в каких именно регионах они живут и с кем. Возможно, это прозвучит неприятно, и, читая следующие строки, вам захочется принять душ третий раз за день, но, например, пахучие микробы на ногах могут защищать от плесневых инфекций, а клещи на лице на самом деле являются своего рода естественными отшелушивающими средствами. «Если мы научимся манипулировать этими популяциями и использовать их себе во благо, в медицине произойдет революция», — добавляет Лиман.

Читая рецензии на его книгу, я вспоминаю одну свою 60-летнюю приятельницу, которая, несомненно, порадовала бы Лимана. По всей видимости, она управляет колониями микроорганизмов весьма успешно и на первый взгляд выглядит лет на 15 — 20 моложе. Когда я пыталась выпытать у нее, как она за собой ухаживает, она ответила: «Это легко. Я абсолютно ничем не пользуюсь». Она делает легкий макияж, но не мажется всем подряд. Она не мажется ничем. Наносить крем ей никогда не нравилось, и она не переносила ощущение жирной кожи. «В 20 лет я говорила себе, что еще молода для омолаживающих кремов. А потом мне стукнуло 40, и все вокруг говорили, что я отлично выгляжу, поэтому я так и не начала мазаться. Зачем менять то, что работает?» — говорит она.

Конечно, не стоит годами игнорировать душ, но, с другой стороны, многим людям стоит изменить свои привычки. Если пару дней не мыться, ничего плохого не произойдет, и злые бактерии нас не съедят. Кстати, в конце — вишенка не торте. Гражданская супруга Джеймса Гамблина, человека, который пять лет не ходил в душ, заявляет, что он не пахнет ни хорошо, ни плохо. Он пахнет просто как человек.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.