Почему курить плохо сочинение

Напишите сочинение на тему
“Если хочешь быть здоровым”

Ответы:

Если хочешь быть здоров… Ни один нормальный человек в мире не желает быть больным, но почти всегда люди поступают как раз по другому: бездумно портят свое здоровье, считая, что оно вечно. В молодости избыток сил нередко компенсирует заботу о здоровье, кажется, что вся жизнь еще впереди и ваше здоровье вынесет любые нагрузки. Цену здоровью узнают после того, когда оно потеряно. Существует много способов испортить здоровье и тысячи болезней, существуют для этого. Но не нужно стремиться лечением подменить заботу о собственном здоровье, лучше ежедневно воспитывать в себе правильные и полезные привычки, что поможет сохранить здоровье на долгие годы.Многие люди просто не знают, к чему могут привести вредные для организма привычки: курение и алкоголь. Одни из них пьют и курят для удовольствия, а другие думают, что это модно, современно. Это неправильно, ведь даже в царское время разрешали пить только в 25 лет и то на свадьбе, а если нарушали этот закон ? били розгами (прутьями). Если хочешь быть здоров ? никогда не повторяй их ошибок, а лучше прислушайся к советам. Не так легко, но и не очень сложно быть здоровым. Самое главное ? это вести здоровый образ жизни и соблюдать режим дня. Многие считают, что режим- это большие силовые нагрузки, и думают, что надо отказываться от приятного, что и пугает людей. Но это всё неверно.Чтобы быть здоровым, нужно утром делать зарядку (если даже 40-50 минут делать зарядку, то человек продлевает себе жизнь на четыре, пять и даже шесть лет), принимать холодный душ, вечером поменьше смотреть телевизор, ведь он не только портит зрение, но и наносит вред психике. Зимой ходить на лыжах, весной и осенью – стараться не заболеть, а летом – чаще бывать на свежем воздухе, купаться, загорать, играть в подвижные игры. Что касается нашего питания, то нужно кушать больше растительной пищи и не захламлять желудок чипсами, сухариками, газировкой с всякими добавками. Такая еда может только навредить. Она не несет чистой жизненной энергии. Кроме этого, обработанные промышленным способом продукты включают в себя вредные добавки. Ученые посчитали, что человек за всю жизнь уничтожает восемь тонн (!) булочек и хлеба, двенадцать тонн картошки и семь тонн рыбы и мяса! А всего за жизнь человек сидит за трапезой до шести лет! Представляете, сколько всего интересного успело произойти за это время в мире. И наедаем мы далеко не здоровье!Соблюдать режим дня – это очень просто: в одно и то же время ложиться спать, рано вставать, регулярно гулять на свежем воздухе. Поучительно представление о здоровье, режиме дня, физических нагрузках, нравственном воспитании графа Л.Н. Толстого. Примером своей жизни Толстой утверждал культ здоровой трудовой жизни. Его отказ от вредных привычек носил принципиальный характер. Первую часть дня он посвящал физическим упражнениям и зарядке. Его зарядка больше напоминала тренировку спортсмена и продолжалась не менее часа. Зарядку сменяла прогулка, неизменная в любое время года: пешая, когда расстояние в пять—шесть километров покрывалось быстрыми толстовскими шагами или верхом на лошади. Утро продолжал полезный физический труд. Толстой был убежден, что труд — самая важная нравственная обязанность каждого человека. Чтобы быть здоровым, нужно не только следить за собой, но и заниматься общественно полезным трудом, относиться ко всем родным и друзьям доброжелательно, ведь только добрый человек живёт долго и счастливо.
Слово “здоровье” является одним из самых
частых, которое использует человек. Даже
приветствие при встречах и расставаниях мы
связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте
здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”?
Самый простой ответ гласит, что здоровье – это
отсутствие болезней. На продолжительность жизни
влияет множество разнообразных факторов.
Некоторые из них – окружающая среда, генетическая
предрасположенность – трудно поддаются контролю,
но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить
долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что
здоровье человека на 10-20% зависит от
наследственности, 10-20% – от состояния окружающей
среды, 8-12% – от уровня здравоохранения и 50-70% –
от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия. Но, к
сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и
разнообразной пищи, в которую нужно включать
побольше фруктов и овощей. Ведь, чем
разнообразнее питание, тем больше вероятность, что
в него войдут все необходимые питательные
вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что
вызывает преждевременное старение и риск
сердечных заболеваний. Третьи не стараются
удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с
избыточным весом более подвержены таким
болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и
сердечные заболевания. А у людей с весом ниже
нормы понижена сопротивляемость инфекциям.
Четвёртые не могут справиться с повседневными
стрессами. А многие укорачивают свою жизнь,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия.
Здоровье – бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При
встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это – основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если придется ,
то и значительные перегрузки. Доброе здоровье,
разумно сохраняемое и укрепляемое самим
человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том, что у
большинства людей при соблюдении ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100
лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют в
еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения, склероза сосудов, а у некоторых –
сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать ,
отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что
в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди ,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю ,
активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье – это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого
фактора.

Источник

Количество просмотров: 452 382

Дата последнего обновления: 20.12.2021 г.

Среднее время прочтения: 12 минут

Содержание

Смертельные последствия табакокурения
Как влияет курение на ротовую полость
Влияние курения на дыхательную систему
Риск развития рака на фоне курения
Влияние курения на психику
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Влияние курения во время беременности

Курение — добровольное отравление не только себя, но и окружающих. Вред курения на организм человека, определяется в первую очередь высоким содержанием в составе табачного дыма вредных веществ:

никотин;
угарный газ;
синильная кислота;
сероводород;
углекислота;
аммиак;
пиридиновые основания;
радиоактивные изотопы¹.

К тому же курение оказывает негативное влияние не только на организм человека, но и негативно сказывается на внешнем виде — лицо курильщика покрывается выраженными морщинами, а кожа приобретает серый оттенок².

Смертельные последствия табакокурения

Так как никотин поступает в организм человека небольшими дозами, развивается привыкание, а симптоматика острого отравления отсутствует¹. За свою жизнь курильщик выкуривает около 15 тысяч смертельных доз никотина. Курение наносит вред практически всем системам органов¹.

Такая пагубная привычка увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 10¹. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди¹.

Каждый год никотин уносит жизни почти 5,5 миллионов человек в мире, в среднем раз в 6 секунд от курения в мире умирает один человек³. Курение вредит здоровью не только тех, кто курит, но и окружающих их людей. Вдыхание сигаретного дыма — пассивное курение — ежегодно приводит к смерти 600 тысяч некурящих человек в мире⁴.

Далее мы рассмотрим подробно, как курение влияет на организм.

Наверх к содержанию

Как влияет курение на ротовую полость

Потребление табака вызывает целый ряд стоматологических заболеваний и побочных эффектов. Последствия курения со стороны полости рта следующие:

изменение вкусовой чувствительности;
темно-коричневый или черный «налет курильщика» на зубах;
неприятный запах изо рта;
болезни десен и пародонта (пародонтит);
лейкоплакия слизистой оболочки (воспаление по типу ороговения);
рак полости рта⁵.

Такое влияние курения на полость рта обусловлено следующими факторами:

химический — в дыме сигарет содержится более 4000 токсичных соединений ⁵;
термический — за счет высокой температуры (300°С у тлеющего табака, 900-1000°С в момент затяжки и 40-60°С у табачного дыма⁶) нарушается кровоснабжение десен, что приводит к склерозированию сосудов и атрофии тканей десны⁵;

Курение может привести к появлению неприятного запаза изо рта – галитозу. Причины этого следующие:

никотин, смолы и другие продукты сгорания табака, задерживающиеся в полости рта, отличаются специфическим запахом;
снижение количества кислорода в ротовой полости, вызванное курением, приводит к увеличению количества анаэробных микробов, а также к расщеплению белков;
у курящих слизистая оболочка становится сухой – повышается ее слущивание;
курение – фактор риска развития воспаления в тканях пародонта и появления зубного камня⁶.

У курильщиков повышается содержание патогенных микробов в полости рта, воздействующих на ткани пародонта. Особенность клинической картины пародонтита — незначительные внешние признаки воспаления и в то же время резко прогрессирующая убыль костной ткани⁵.

Также доказано, что на фоне постоянного потребления табака усиливается рост грибков рода Candida, что приводит к развитию кандидоза в полости рта (выявлено у 60% мужчин и женщин, имеющих данную вредную привычку)⁷.

Заболевания полости рта у курящих людей имеют худший прогноз, в том числе онкологические, не только из-за местного влияния табака, но и из-за воздействия на иммунитет — снижается содержание иммуноглобулинов IgG и IgA в крови⁶.

Наверх к содержанию

Влияние курения на дыхательную систему

Табачный деготь, состоящий из жидких и твердых фракций, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливаясь в альвеолах легких. Часть этих соединений выходит при кашле вместе с мокротой, а часть — впитывается в ткани и попадает в кровеносное русло⁶.

Легкие у курильщиков функционируют хуже, чем у некурящих. Отмечается сужение бронхов, развивается нарушение газообмена и, как следствие, кислородная недостаточность⁸. Согласно описанным данным, в результате патологоанатомических исследований установлено, что легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящего человека в возрасте 75-80 лет⁸.

Основные симптомы нарушения работы дыхательной системы при табакокурении — хроническая одышка и кашель с мокротой. Часто именно табачный дым — причина развития стойких проблем с дыханием⁹.

Бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез и пневмония — то, к чему может привести курение. Табак негативно влияет на течение этих заболеваний: способствует появлению обширных поражений тканей легких и выраженных деструктивных изменений⁹.

В последние годы отмечается рост заболеваемости раком легких на фоне потребления никотина, обусловленный увеличением числа не только активных, но и пассивных курильщиков⁹.

Отмечается зависимость между частотой потребления табачных изделий и развития онкологии дыхательной системы. У интенсивно курящих рак легких выявляется в 70 раз чаще, чем у некурящих¹⁰.

Наверх к содержанию

Риск развития рака на фоне курения

Основной вред табакокурения (сигарет, сигар и трубок) — их способность вызывать рак. Эта пагубная привычка может приводить к возникновению злокачественных новообразований¹¹:

легких;
губ, языка и других отделов ротовой полости;
глотки;
гортани;
пищевода;
желудка;
поджелудочной железы;
печени;
мочевого пузыря;
почек;
шейки матки;
толстой кишки.

В 30-35% случаев именно никотин — основная причина развития вышеперечисленных заболеваний¹¹.

Табачный дым — самый распространенный из известных канцерогенов¹²Курение наносит непоправимый вред организму: компоненты дыма сигарет способны образовывать с ДНК мутагенные соединения, которые приводят к повреждению генов, возникновению мутаций и последующему развитию онкологических заболеваний¹².

Потребление табака не только повышает риск появления опухолей, но и снижает продолжительность жизни после перенесенного онкологического заболевания, увеличивает риск возникновения рецидивов¹³.

Таким образом, отказ от табачных изделий способствует профилактике рака: помогает предотвратить появление новых мутаций, а также благоприятно сказывается на прогнозе имеющихся онкологических заболеваний¹³.

Наверх к содержанию

Влияние курения на психику

Здоровье человека зависит в том числе и от состояния психики, которая определяет уровень интеллекта, память, особенности личности, эмоциональный фон, поведение.

Один из мощных факторов, оказывающих деструктивное влияние на психическое здоровье человека — курение. Это обусловлено активным воздействием различных веществ, содержащихся в табачном дыме, на работу мозга и нервной системы¹⁴.

В первые 10 секунд после вдыхания дыма никотин проникает в мозг и начинает воздействовать на нейроны — рабочие клетки нервной системы¹⁴. Никотин действует как отмычка, заставляя мозг вырабатывать¹⁴:

Норадреналин (НА) – действует как стимулятор. Он определяет уровень бодрствования головного мозга и отвечает за концентрацию внимания. НА повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, что способствует рабочей мобилизации организма. Именно поэтому курящие люди считают, что сигареты помогают им лучше сосредоточиться и повышают работоспособность. Однако без никотина курильщики начинают испытывать сложности с концентрацией внимания.
Серотонин – нейромедиатор, отвечающий за эмоциональную стабильность. При его недостатке человек становится раздражительным, ощущает нехватку положительных эмоций, испытывает проблемы со сном. С дефицитом серотонина могут быть связаны неожиданные и необъяснимые слезы, суицидальные мысли и действия.
Дофамин – принято называть нейромедиатором удовольствия. Это вещество вырабатывается в тот момент, когда человек испытывает удовлетворение от происходящего. Дофамин также отвечает за добрые чувства к другим людям. При недостатке этого нейромедиатора человек воспринимает жизнь как безрадостную и бесцветную, испытывает неспособность любить, не чувствует угрызений совести по поводу собственного поведения.
Гамма-аминомасляная кислота — вещество, вызывающее чувство спокойствия. Недостаток ГАМК приводит к появлению «свободно плавающей тревоги» и приступов паники¹⁴.

Когда люди начинают курить, у них появляется горький привкус во рту, першение и кашель, головокружение и головная боль, учащение пульса, повышение потоотделения. Все это — защитная реакция организма, а также симптомы отравления никотином. Постепенно курильщик адаптируется к этому веществу, признаки интоксикации пропадают, а потребность в сигарете перерастает в условный рефлекс, побуждающий человека к дальнейшему самоотравлению. Каждая последующая доза никотина, в свою очередь, укрепляет приобретенный рефлекс. Таким образом, создается порочный круг, выход из которого — отказ от вредной привычки¹⁴.

Наверх к содержанию

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Курение и здоровые сосуды — два несовместимых понятия. Никотин увеличивает способствует развитию таких сердечно-сосудистых заболеваний, как:

атеросклероз;
ишемическая болезнь сердца (ИБС);
гипертония¹⁵.

Никотин вызывает спазм сосудов, тем самым повышая артериальное давление. Стенки сосудов повреждаются, на них откладываются холестериновые бляшки. Эти факторы — основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до инфаркта миокарда. Также повреждаются сосуды головного мозга курящего — из-за ухудшения кровоснабжения снижается память и повышается риск возникновения паралича¹⁵.

Наверх к содержанию

Влияние курения во время беременности

Курение женщины во время беременности (как активное, так и пассивное) негативно сказывается на здоровье будущего малыша¹⁶.

Если беременная женщина курит, концентрация кислорода в крови плода снижается в 2 раза¹⁶. Токсичные соединения, которые поступают в ее организм вместе с дымом сигарет, ухудшают усвояемость витаминов, увеличивая риск появления серьезных отклонений у ребенка, а также подавляют его рост и развитие¹⁶.

Курение способствует развитию расщепленного неба и губы («волчья пасть» и «заячья губа»), пороков сердечно-сосудистой и нервной систем у малыша¹⁶.

Кроме того, дети, чьи матери потребляли никотин во время беременности, склонны к ожирению, бронхиальной астме, аллергиям, а также имеют повышенную возбудимость и проблемы с обучением¹⁶.

Поступление никотина в организм женщины осложняет течение беременности: риск отслойки плаценты у курильщиц увеличивается на 65%, что может привести к смерти как ребенка, так и матери. Табачные изделия повышают вероятность выкидыша, преждевременных родов и внезапной гибели плода¹⁶.

Вред от пассивного курения равноценен курению легких сигарет. У беременной, которая проводит более 3 часов день в помещении с табачным дымом, риск рождения ребенка с пониженной массой тела такой же, как если бы она курила сама¹⁶.

Важно понимать, что курить вредно как для женщин, так и для мужчин, и следует отказаться от этой привычки еще на стадии планирования беременности. Это поможет не только избежать проблем с зачатием, но и выносить здорового ребенка.

Наверх к содержанию

Список литературы

Как расстаться с курением самому – новая методика борьбы с курением. Лукьянёнок П. И. Успехи современного естествознания. 2013.№ 7. С. 137-141.
Дерматологические аспекты вреда курения. Гориславская Е. А., Суслов С. С. Аллея науки. 2018. Т. 1. № 7 (23). С. 261-264.
Курение как фактор риска для здоровья человека. Бакиева А. Р., Селимханова Г. Р. Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2017. Т. 7.№ 6. С. 1077-1078.
Рост эпидемии активного и пассивного курения взрослыми и детьми. Яшин Д. А., Калева Н. Г., Калев О. Ф., Яшина Л. М. Медицинская наука и образование Урала. 2011. Т. 12. № 4 (68). С. 175-179.
Изменения в полости рта при курении. Шевченко Л. М., Рахматуллин Р. Р. Медицинский вестник МВД. 2015. № 4 (77). С. 75.
Влияние табакокурения на слизистую оболочку полости рта. Токмакова С. И., Луницына Ю. В. Забайкальский медицинский вестник. 2012. № 1. С. 124-130.
Факторы риска возникновения стоматологических заболеваний. Модринская Ю. В., Латышева С. В. Учебно-методическое пособие. Минск. БГМУ. 2008. С. 32.
Влияние табакокурения на функциональное состояние дыхательной системы. Каташинская Л. И., Губанова Л. В. Вестник Тюменского государственного университета. Экология и природопользование. 2014. № 6. С. 171-177.
Табакокурение и болезни легких: эффективность подходов к лечению. Никитин В. А., Черенкова О. В., Васильева Л. В. Туберкулез и болезни легких. 2016. Т. 94. № 12. С. 7-12.
Об эпидемиологии рака легких. Нидюлин В. А., Эрдниева Б. В. Медицинский вестник Башкортостана. 2009. С. 66-71.
Профилактика злокачественных новообразований. Заридзе Д. Г., Максимович Д. М. Успехи молекулярной онкологии. 2017. Т. 4. № 2. С. 8-25.
Исследование анамнеза курения у больных со злокачественными новообразованиями. Михайлов Э. А., Левшин В. Ф., Горячева А. Н., Цыбулина Л. П. Вестник РОНЦ им. Н. Н. Блохина РАМН. 2009. Т. 20. № 1 (75). С. 36-42.
Лечение никотиновой зависимости у больных онкологическими заболеваниями. Яблонский П. К., Суховская О. А., Куликов И. В. Вопросы онкологии. 2020. Т. 66. № 1. С. 7-12.
Влияние табакокурения на психику человека. Овсянникова О. А., Рязанцева Т. В. Научные Записки ОрелГИЭТ. 2012. № 1 (5). С. 405-408.
Вредные привычки и их влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Лобжанидзе Б. Д., Луговская А. Ю. Приоритетные научные направления: от теории к практике. 2014. № 14. С. 57-63.
Курение во время беременности. Сорокина А. В. Медицинская сестра. 2005. № 7. С. 11.

Улучшение здоровья при отказе от курения

Похожие сочинения:

Любимое время года – зима Любимое время года – зима Кто-то любит лето, кто-то без ума от весны, а мне нравится зима. Это потому, что я люблю хоккей и биатлон. Заниматься всерьез этими видами спорта…
Любимое время года – осень Любимое время года – осень Мое любимое время года – осень. Сам не знаю почему, но мне очень нравятся дождливая погода, листопад, печальный крик улетающих птиц, первые заморозки с их…
Как я училась плавать Как я училась плавать Каждая девочка учится плавать по-разному: кто-то овладевает этим способом передвижения в бассейне под руководством инструктора в какой-нибудь секции, кого-то учат родители или подруги. Я училась плавать…
У меня есть щенок! Любимое домашнее животное Любимое домашнее животное У меня есть щенок! Я, как Малыш из сказочной повести Астрид Линдгрен, сколько себя помню, всегда мечтала о собаке и на каждый свой день рождения просила подарить…
Любимое время года – лето Любимое время года – лето Лето мне нравится больше других времен года по нескольким причинам. Одна из них заключается в том, что летом не надо ходить в школу, ты предоставлен…
Про кошку Марго. Любимое домашнее животное Любимое домашнее животное Про кошку Марго. В нашем доме все очень любят животных. Бабушка всегда подкармливает бездомных кошек и собак. Дедушка разводит аквариумных рыбок. Он знает про них все на…
Котенок Пафик. Любимое домашнее животное Любимое домашнее животное Котенок Пафик. Однажды маме в день ее рождения подруга подарила рыжего персидского котенка. Котенок был еще столь мал, что даже на лапках стоял нетвердо. Он был такой…
Сочинение: Мое любимое время года Каждое время года для меня окрашено в свой цвет: зима – в серебристо-синий, весна – в грязно-розовый цвет, лето – в желто-оранжевый, но только осень представляет собой целую гамму цветов…
Сочинение на тему “Мое любимое животное” Я очень люблю животных. Но больше всего, конечно, своего хомячка Хомку. Он маленький и такой беззащитный. У Хомки серый окрас шерсти с небольшими темными полосками по спине. Небольшие ушки прижаты…
Мой строгий папа Портрет Мой строгий папа. Мой папа любит во всем дисциплину и порядок. Свой день он всегда планирует строго по часам и нас с сестрой Приучает быть точными, обязательными и все…
МОЕ ЛЮБИМОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ М. Ю. ЛЕРМОНТОВА (“Парус”) Одним из первых произведений великого русского поэта М. Ю. Лермонтова, с которым я познакомился еще в детстве, было стихотворение “Парус”. Еще в те годы оно произвело на меня большое впечатление…
Забавный случай Забавный случай Этот забавный случай приключился со мной, когда я был еще совсем маленьким. Мне тогда было лет пять. Папа работал на компьютере – заполнял какие-то там “базы данных”. Я…
МОЕ ЛЮБИМОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ СЕРГЕЯ ЕСЕНИНА (любовная лирика) “Мне грустно на тебя смотреть” – так начинается стихотворение Сергея Есенина, наиболее мне понравившееся. У этого поэта мне нравятся многие стихи, особенно про милые сердцу русские просторы, деревни, березы. В…
Мое любимое стихотворение Ф. И. Тютчева Среди наиболее талантливых и знаменитых поэтов XIX в. особое место принадлежит Федору Ивановичу Тютчеву. Тургенев так писал о нем в одном из журналов того времени: “О Тютчеве не спорят: кто…
Мое любимое стихотворение Н. А. Некрасова Н. А. Некрасов-поэт уделял огромное внимание детям: посвящал им свои стихи. В свет вышли такие его произведения, как “Стихотворения, посвященные русским детям” (1867 г., 1870 г.), “Школьник” (1856 г.), “Плач…
Сочинение на тему: Мое любимое время года – осень Вот и наступила осень. С середины сентября до, примерно, середины октября листья на деревьях из зеленых станут золотыми и рыжими. Этот период называют золотая осень. Трава в степи жухнет и…
Из рассказа моего папы о своем детстве Из рассказа моего папы о своем детстве Вчера я попросил своего папу рассказать о его детстве. – Расскажи какую-нибудь историю, – надоедал я отцу, пока он не сдался. – Ну,…
Самая любимая вещь Самая любимая вещь Мне на день рождения папа подарил настоящую хоккейную клюшку. Клюшка больше меня. Она загнута в левую сторону. Ее поверхность покрыта стеклотканью. Я берегу свою клюшку, стараюсь, чтобы…
Сочинение на тему “Спорт это жизнь” Многие школьники проводят свободное время после уроков в разных кружках. Они посещают Спортивные, танцевальные клубы, студии искусств и музыкальные кружки. По моему мнению, участие в разных клубах – это очень…
Мой папа План 1. Старые фотографии. 2. Мой папа – шофер. 3. Трудности и романтика профессии шофера. 4. Человеческие качества. 5. Мой папа – пример для меня. Однажды вечером я перебирал старые…
Сочинение-размышление о поступках людей У нас дружная семья, а во главе ее – наш папа. Я очень люблю своего отца и хочу быть похожим на него. Сотрудники уважают моего папу за профессионализм и дружественную…
Прежде чем закурить – подумай План 1. Почему люди курят? 2. Поговорим о вреде курения. 3. Говорят цифры. 4. Курение или здоровье? Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. О. де Бальзак Пробовали…
Труд и отдых в нашей семье Труд и отдых в нашей семье Трудиться в нашей семье любят все: и мама, и папа, и сестра, и я. Не буду говорить о том, как мама и папа работают…
Как я провел летние каникулы Как я провел летние каникулы Летом я сначала отдыхал с родителями на море – мы ездили в Крым. Поездка была очень увлекательная. Не зря я заранее подготовил ласты и подводную…
Сочинение на тему “Как мы с отцом на рыбалку ходили” Недавно были зимние каникулы. Конечно, они прошли отлично, ведь я много времени проводил с друзьями, родственниками, невероятно отпраздновал Новый год. Зима была снежной и морозной, это не может не радовать….
Анализ стихотворения Слуцкого “Лошади в океане В стихотворениях Борис Слуцкий излагал историю своей страны, но делал это не как историк, а как поэт. Он участвовал в Великой Отечественной войне, прошагал до победы пол-Европы. Обладая исключительной добротой…
Папин кабинет Интерьер Папин кабинет. В эту комнату я захожу не очень часто – здесь мой папа работает. Мой папа – редактор. Это очень ответственная и творческая работа, требующая тишины, чтобы можно…
Сочинение “Портрет моей мамы” План 1. Какой я вижу маму: впечатления детства; мое мнение сейчас. 2. Восприятие окружающих: как к маме относятся родные; какой ее видят посторонние люди. Когда я была маленькая, то искренне…
Памятный день летних каникул. Летним днем в зоопарке Памятный день летних каникул. Летним днем в зоопарке Мне запомнился день, который я провел в зоопарке. Мы долго собирались всей семьей съездить в зоопарк, но мешала жара, да и папа…
ОТЦОВСКИЕ РУКИ 1 вариант Отцовские руки сильные, крепкие. Я помню, как в детстве они подбрасывали меня высоко к потолку, почти к люстре, усаживали меня на свои могучие плечи. А как приятно было…
Мое любимое занятие

Источник

Вы можете узнать стоимость помощи в написании студенческой работы.

Помощь в написании работы, которую точно примут!

Похожие работы на — Мы выбираем спорт как альтернативу пагубным привычкам
Нужна качественная работа без плагиата?

Не нашел материал для своей работы?

Поможем написать качественную работу Без плагиата!

«Спорт — альтернатива пагубным
привычкам»

Мы выбираем спорт как альтернативу
пагубным привычкам

Руководитель: Арихина Валентина Алексеевна

2. Результаты социального опроса подростков на предмет курения

2.1 Алкоголизм в подростковом возрасте

2.2 Результаты социального опроса подростков на предмет
употребления алкоголя

3. Причины возникновения пагубных привычек в подростковом возрасте

4.1 Результаты социального опроса подростков на предмет приема
наркотиков

4.2 Роль физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни подростков

4.3 Результаты социального опроса подростков на предмет занятия
физической культуры и спортом

4.4 Мотивация здорового образа жизни

Все пороки от безделья. (Поговорка)

Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень
актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами,
и проблема стала поистине глобальной. От этого страдает все общество, но в
первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки,
молодежь. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на
несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

С данной проблемой должно бороться не только общество, но и
каждый человек должен осознавать для себя большой вред этих привычек и
стараться бороться с ними. Только после этого можно говорить о решении данной
проблемы. Поэтому я решил провести данное социологическое исследование, чтобы
увидеть масштаб распространения вредных привычек среди подростков в сельской
местности, а также исследовать степень влияния спорта на формирование здорового
образа жизни.

Проблема — это сложный вопрос, требующий изучения,
исследования и решения. Проблема данного социологического исследования
заключается в изучении распространения алкоголя, наркотиков и табакокурения в
жизни подростков в сельской местности.

Цель исследования — выявить состояние этой проблемы на данный
момент времени в нашем селе.

Собрать как можно больше информации по данной проблеме с
помощью социологического опроса.

Вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение)

. Методы сбора социологической информации:

Есть мнение, что данные вредные привычки укореняются среди
подростков. Большинство случаев потребления вредных средств подростками связано
с целью повысить свое настроение, и причиной, по которой они впервые стали их
употреблять (спиртные напитки, сигареты, наркотики) является желание
попробовать. По моему мнению, важную роль в борьбе с пагубными привычками,
которые наносят вред здоровью, играет спорт.

В моём исследовании генеральной совокупностью являются
подростки в возрасте от 12 до 16 лет. Выборочная совокупность равна 40
человекам: 20 мальчиков и 20 девочек. Проведённое мною выборочное исследование
при помощи анкетирования не претендует на большую репрезентативность полученных
данных. Данным исследованием я хотел бы обратить внимание общества на данную
проблему.

Курение подростков — это самая распространенная проблема, с
которой нужно очень активно вести борьбу. Основной причиной, по которой
подростки начинают курить, является заблуждение о том, что эта пагубная
привычка является символом зрелости и мужественности. С 13 лет, а в ряде
случаев и гораздо раньше, подростки начинают доказывать свою причастность к
миру взрослых. Школьники часто сбиваются в небольшие группы по интересам.
Курение является незаменимым атрибутом принадлежности подростковых групп. К
сожалению, школьники, вступая в общение на улице и пытаясь сбежать из серой
толпы обезличенного общества, попадают в капкан и становятся ведомыми членами коллектива.

Статистика подросткового курения на данный момент такова: с
каждым годом процент курящих среди школьников неуклонно растет, причем немалая
доля курящих обучается в средних классах.

О вреде курения говорится много, настолько много, что уже
никто не обращает внимания, и подростки зачастую не понимают всей серьезности
последствий курения.

Для того чтобы искоренить курение подростков, недостаточно
воспитания родителей, хотя грамотное воспитание может уберечь школьника от
табачного дыма. Необходимо пересмотреть условия продажи табачной продукции,
ужесточить наказания за несоблюдение закона о его продаже, запретить
использовать визуальные образы в рекламе табачной продукции, повысить стоимость
акцизов. Эти меры позволят, если не подрубить подростковое курение на корню, то
по меньшей мере ощутимо сократить процент курящих детей.

Профилактику курения необходимо проводить как можно с более
раннего возраста и доступно объяснять детям, как вредные привычки подростков
влияют на их организм, и к каким последствиям это может привести. Кроме этого
отвлечь от курения подростков может и занятие спортом.

Количество курящих и некурящих подростков в числовом и
процентном соотношении по результатам опроса:

Первый раз попробовали курить в подростковом возрасте
(девочки и мальчики) в процентном соотношении по результатам опроса:

Алкоголизм — это еще один бич современного общества, пагубная
привычка подростков. Как и курение, употребление алкоголя начинается с раннего
школьного возраста, когда мальчики начинают пробовать алкогольные напитки, а в
более взрослом возрасте (13-14 лет) у них может развиваться зависимость. В это
время среди подростков распространено так называемое девиантное поведение, они
стремятся подражать взрослому поведению. А поскольку «культура пития»
нашего общества остается на низком уровне, то и подрастающее поколение
перенимает эту вредную привычку.

Количество употребляющих алкоголь подростков в числовом и процентном
соотношении по результатам опроса:

Первый раз попробовали алкоголь в подростковом возрасте
(девочки и мальчики) в процентном соотношении по результатам опроса:

Существует несколько основных причин возникновения пагубных
привычек у подростков:

интерес, любопытство, желание попробовать,

желание быть похожими на взрослых, подражать взрослым,

«за компанию», чтобы не выделяться среди друзей,

нечем заняться / избыток свободного времени,

Среди всех причин, почему подростки курят, чаще других
назывались три : влияние сверстников, стремление выглядеть
«круто», снять стресс.

Причины воздействия подростков (мальчиков и девочек) пагубным
привычкам в процентном соотношении по результатам опроса:

Наркомания — одна из самых опасных пагубных привычек,
вызывающая разрушение организма человека и разрушение его личности. Наркотики,
как и алкоголь, вызывают зависимость, которая развивается значительно быстрее и
оказывает отрицательное действие на все органы. Наркомания является спутником
многих заболеваний, в том числе гепатита и СПИДа.

Прежде всего, нужно раскрыть вредное влияние наркотиков на
развивающийся организм. Необходимо сформировать у учащихся четкие представления
о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящем к
смерти. Особое внимание следует уделять вредному действию наркотических и
токсических средств на психику и механизмы формирования физической зависимости.

В последнее время большой проблемой стала проблема
распространения наркотиков среди подростков. Подросткам необходима неназойливая
агитация за здоровый образ жизни и содержательный досуг.

Количество принимающих и не принимающих наркотики подростков
(мальчиков и девочек) в процентном соотношении по результатам опроса:

Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень
актуальна в наши дни. Прежде всего нужно уберечь молодое поколение от пагубных
привычек, чтобы подростки говорили им твёрдое «НЕТ». Помочь в этом
подросткам может спорт.

Спорт — альтернатива пагубным привычкам. Обычно вредные
привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы.
Начиная заниматься спортом, человек попадает совсем в другое общество. Это
общество здоровых, сильных, общительных и талантливых. Молодежь должна иметь
возможность «реализовать свою энергию», иначе она «уйдет в
негатив».

Количество подростков (мальчиков и девочек), занимающихся
физической культурой и спортом, в числовом и процентном соотношении по
результатам опроса:

Часто о здоровье мы начинаем говорить, когда его теряем. А
теряем зачастую по своей вине, и большую роль в этом играют вредные привычки,
которые человечество приобретало веками, а потом с ними же и боролось. Но лучше
не допустить беду, чем с ней бороться или пожинать её плоды.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно
пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек
сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив —
осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо
потребности человека. Совокупность мотивов — мотивация, в большей степени
определяет образ жизни. А формированию здорового образа жизни способствуют
занятия физической культурой и спортом.

Количество подростков (мальчиков и девочек), занимающихся
физической культурой и спортом, в числовом и процентном соотношении:

Таким образом, низкий процент подростков, подверженных
пагубным привычкам, связан с занятиями физической культурой и спортом.

Найдено подтверждение выдвинутой гипотезе, что на
формирование здорового образа жизни подростков огромное влияние оказывает
спорт. Спорт — это альтернатива пагубным привычкам.

В жизни каждого человека есть слабости, которые нужно
преодолевать. Курение, алкоголизм, наркомания — это пороки, которые
наказываются потерей здоровья. Все знают, что пагубные привычки наносят вред
здоровью человека. Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку
природа. Здоровье невозможно купить, мы можем лишь беречь и укреплять его или
нанести ему непоправимый вред. И только от нас самих, от нашего образа жизни
зависит то, каким оно будет на протяжении всей жизни человека. Без здоровья
очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой, а чаще всего человек
растрачивает этот дар попусту, забывая, что, потеряв, вернуть его очень и очень
трудно.

Я призываю всех заниматься спортом и быть здоровыми!

1. Брехман
И.И. Валеология — наука о здоровье — М.: 2010

2. Петренко
Л.Ф. Коварный враг — М.: Знание, 2001

. Предупреждение
вредных привычек у школьников. Сборник научных трудов — М.: 2008

Похожие работы на — Мы выбираем спорт как альтернативу пагубным привычкам Доклад. Туризм.
Реферат: Томас Гоббс о государстве
Перемены Это Хорошо Или Плохо Сочинение
Реферат На Тему Бешенство Бесплатно
Курсовая работа по теме Организация предприятия малого бизнеса
Курсовая Работа На Тему Глобальные Проблемы Мирового Хозяйства: Социальные, Экологические, Демографические, Продовольственные
Курсовая работа: Проблемы экономической социализации учащейся молодёжи. Скачать бесплатно и без регистрации
Реферат: Синергия экологии и бизнеса
Сочинение Про Осень Для Второклассника Своими Словами
Курсовые Работы На Заказ Иркутск Цена
Эссе На Тему Астрономия Древнейшая Из Наук
Напиток Эсса Состав
Министерство Образования Реферат
Нет Тебя Дороже Сочинение О Маме Сочуна
Реферат На Тему Жизнь И Творчество
Курсовая работа: Страхование как возмещение ущерба
Эссе Рф Перспектива Развития
Контрольная работа по теме Проблема Курил в российско-японских отношениях
Контрольная работа по теме Основные возможности Microsoft Оffice Outlook
Реферат: Разработка общего ПО. Скачать бесплатно и без регистрации
Курсовая Работа Дидактическая Игра Как Средство Обучения Дошкольников
Похожие работы на — Разработка информационно-поисковой системы для формирования технологического оборудования для сборочно-монтажных работ
Контрольная работа: Апелляционное производство
Реферат: История Боспорского царства

Источник