Первая рыбка план рассказа

Литературное чтение / бойкина / оглавление запиши фамилии авторов и названия их произведений, которые ты поместил бы на выставку
Литературное чтение / Бойкина / Оглавление

• Запиши фамилии авторов и названия их произведений, которые ты поместил бы на выставку по теме раздела.

Писатель / Произведение
А.С. Пушкин / «Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях»
А.П. Чехов / «Мальчики», «Каштанка»
П.П. Ершов / «Конёк-горбунок»
М.Ю. Лермонтов / «Ашик-Кериб»
Л.Н. Толстой / «Детство. Отрочество»
С.Т. Аксаков / «Аленький цветочек»

П. П. Ершов. Конёк-горбунок

• Найди в сказке и выпиши: присказку, зачин, сказочных героев, троекратные повторы.
Присказка: Зачинается рассказ от Ивановых проказ, и от сивка, и от бурка, и от вещего каурка. Зачин: За горами, за лесами, за широкими морями, против неба — на земле жил старик в одном селе. Сказочные герои: Иван-дурак, конек-горбунок, царь, жар-птица. Троекратные повторы: братья три раза ходят в дозор, выполнение трех заданий царя, Иван трижды обращается за помощью Конька-горбунка, Иван нырял в три котла.

• Определи и запиши, где ты будешь искать определения устаревших слов.
Определения устаревших слов можно найти в толковом словаре, интернете, в энциклопедии «Википедия».

• Чем схожи характеры старших братьев? Чем отличается от них Иван? Опиши его характер, используя слова: справедливый, добрый, ленивый, честный, отважный, веселый.
Характеры старших братьев схожи следующими чертами: они ленивы, глупы, жадны, способны на обман. Иван отличается от них такими чертами характера: честность, простота, наивность, искренность, простодушие, доброта, отвага, щедрость, ответственность, сообразительность.

• Перескажи сказку от лица Ивана. Сначала составь план.
План пересказа: 1. Как я заполучил коней и конька-горбунка; 2. Братья решили продать моих коней; 3. Я подобрал перо жар-птицы; 4. Меня приняли на службу во дворец; 5. Мой поход за жар-птицей; 6. Мой поход за Царь-девицей; 7. Мой поход за перстнем; 8. Мое купание в трех котлах.

• Прочитай фрагмент сказки «Конёк-горбунок», в котором рассказывается о рыбе-кит. Придумай свою сказку про рыбу-кит. Сначала запиши все моменты, на которых ты хотел бы подробнее остановиться и составь план. Заказать ответ.

А. С. Пушкин. Унылая пора! Очей очарованье!..

• Какие чувства вызывает у тебя стихотворение Пушкина «Унылая пора! Очей очарованье!..»?
Стихотворение Пушкина вызывает чувство восхищения красотой осенней природы, а также чувство тоски по этой увядающей красоте в преддверии зимы.

• Какие средства художественной выразительности отбирает Пушкин для создания картины осени? Запиши.
Средства художественной выразительности: эпитеты (унылая пора, прощальная, пышное увяданье, в золото одетые леса, свежее дыханье, волнистая мгла, редкий луч солнца, первые морозы, седая зима), метафоры (пышное природы увяданье, прощальная краса, очей очарованье, в багрец и золото одетые леса, отдаленные седой зимы угрозы).

• Рассмотри репродукции картин В. Поленова «Золотая осень» и И. Левитана «Вечерний звон». Какие выразительные средства (цвет, свет и др.) используют художники, изображая осень? Запиши.
В. Поленов использует яркие золотистые, желтые цвета. И. Левитан использует темно-зеленые, светло-зеленые, коричневые цвета. Обе картины полны света.

• Какая из картин больше соответствует стихотворению Пушкина?
Картина В. Поленова «Золотая осень» больше соответствует стихотворению Пушкина, т.к. в ней есть и золото, и багрец лесов, и мгла волнистая небес, и редкий луч солнца — очей очарованье, пышное увядание природы.

• Составь план рассказа по этой картине.
План описания картины В. Поленова: 1) Автор и название картины (В. Поленов); 2) Общая композиция (на ней изображено …); 3) Передний план картины (на первом плане изображен лес); 4) Задний план картины (на заднем плане — река и берег); 5) Общее впечатление (красота осеннего леса, увядание природы); 6) Вывод (мастерство художника в изображении русской природы).

Сказки А. С. Пушкина

• Угадай, какая сказка изображена на рисунках.
На рисунке изображена «Сказка о попе и о работнике его Балде».

• Напиши аннотацию к этой сказке. Укажи имя автора, название произведения, главных героев, основные события.
Сказка А.С. Пушкина «О попе и о работнике его Балде» рассказывает о том, как жадный Поп взял на работу Балду. В итоге Поп не захотел платить работнику и решил избавиться от него. Он дал Балде невыполнимое задание — собрать оброк с чертей. Но Балда оказался находчивым и хитрым, он выполнил задание и взял с Попа свою плату.

• Составь с другом диалог на тему «Что для меня значат сказки А. С. Пушкина». Запиши его.
— Моя любимая сказка Пушкина — «О царе Салтане». А твоя?
— Моей самой любимой сказкой всегда была «Сказка о рыбаке и рыбке».
— Что для тебя значат сказки Пушкина?
— Для меня сказки Пушкина значат очень много. Они показывают нам, что такое добро, а что — зло. И учат нас, как быть хорошим человеком. Кроме того они написаны красивым стихотворным слогом. А что значат сказки Пушкина для тебя?
— Для меня они тоже много значат. Они учат нас быть честными, не жить за чужой счет, быть трудолюбивыми и щедрым. Кроме того, они написаны легким и понятным языком. Их интересно читать.
— Да. Пушкин — великий поэт.

А. С. Пушкин. Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях

• Восстанови последовательность событий в сказке.
Правильная последовательность событий в сказке «О мёртвой царевне и о семи богатырях»: 1. Ожидание царицы и возвращение царя; 2. Свадьба царя; 3. Волшебное зеркальце царицы; 4. Чернавка выполнила наказ царицы; 5. Чернавка и царевна в лесу; 6. В доме у богатырей; 7. Смерть царевны; 8. Поиски царевны королевичем Елисеем; 9. Свадьба королевича Елисея и царевны.

• Дополни план, запиши его. Перескажи одну часть.
Дополненный план сказки: 1) Рождение царевны; 2) Ожидание царицы и возвращение царя; 3) Смерть царицы; 4) Свадьба царя; 5) Волшебное зеркальце царицы; 6) Зависть царицы к падчерице; 7) Чернавка выполнила наказ царицы; 8) Чернавка и царевна в лесу; 9) Исчезновение царевны; 10) В доме у богатырей; 11) Царица узнает правду; 12) Царица решает навестить царевну; 13) Смерть царевны; 14) Поиски царевны королевичем Елисеем; 15) Воскрешение царевны; 16) Свадьба королевича Елисея и царевны.
Пересказать можно часть о поисках царевны королевичем Елисеем. Жених царевны ищет ее по всему свету, но нигде не находит пропавшую невесту. Наконец он спрашивает о ней у тех, кто видит все — у солнца, месяца и ветра. Солнце и месяц ничего не знают о судьбе царевны; и лишь ветер, вечный странник, рассказывает королевичу Елисею о горной пещере, в которой на шести цепях висит хрустальный гроб, где лежит невеста. Опечаленный королевич идет к горе, чтобы еще раз взглянуть на свою невесту.

• Рассмотри обложки книг. Знакомы ли тебе эти сказки? Что в них общего? Запиши.
Мне знакомы все эти сказки. В сказках «Спящая красавица», «Белоснежка и семь гномов», «Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях» много общего: в них присутствует прекрасная царевна, которая в результате отравления погружается в глубокий сон, от которого ее спасает прекрасный принц. Кроме того у Белоснежки и царевны из сказки Пушкина есть злая мачеха, мечтающая избавиться от падчерицы, и друзья в образе гномов и семи богатырей.

• Составь и запиши аннотацию к сказке «Белоснежка и семь гномов».
Сказка о Белоснежке, жившей в замке со злой мачехой-королевой, которая очень гордилась своей красотой. Узнав от волшебного зеркальца, что Белоснежка стала самой прекрасной девушкой на свете, завистница решила погубить падчерицу. Но девушка не погибла в лесу, а наоборот, встретила там настоящих друзей — семерых гномов.

• Сравни «Сказку о мёртвой царевне и о семи богатырях» и сказку «Белоснежка и семь гномов». Данные сравнения занеси в таблицу:

«Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях»

Автор: А. С. Пушкин.
Главные герои: царевна, царица-мачеха, королевич Елисей, семь богатырей.
Главная мысль: чистое и доброе сердце всегда будет выше несправедливости и лжи; внутренняя красота важнее красоты внешней; добро всегда побеждает зло; любовь преодолевает все трудности.
Основные события: смерть матери, зависть и козни злой мачехи, жизнь в доме семи богатырей, смерть от отравленного яблока, воскрешение царевны, смерть мачехи, свадьба царевны и Елисея.
Волшебные помощники: зеркало.
Окончание сказки: смерть злой мачехи, свадьба царевны и принца; торжество добра над злом.

«Белоснежка и семь гномов»

Автор: Шарль Перро.
Главные герои: царевна-Белоснежка, мачеха, семь гномов.
Главная мысль: чистое и доброе сердце всегда будет выше несправедливости и лжи; внутренняя красота важнее красоты внешней; добро всегда побеждает зло.
Основные события: смерть матери, зависть и козни злой мачехи, жизнь у семи гномов, смерть от отравленного яблока, воскрешение, смерть злой мачехи, свадьба с принцем.
Волшебные помощники: зеркало.
Окончание сказки: смерть злой мачехи, свадьба Белоснежки и принца; торжество добра над злом.

М. Ю. Лермонтов. Ашик-Кериб

• Перечитай фрагмент сказки Лермонтова «Ашик-Кериб». Подчеркни слова, которые помогут составить рассказ о герое этого произведения.
Подчеркните слова: в Тифлизе бедный Ашик-Кериб, ничего, кроме высокого сердца и дара песен, ходил по свадьбам увеселять богатых и счастливых, увидел Магуль-Мегери, они полюбили друг друга, мало надежды у бедного Ашик-Кериба.

• Составь продолжение своего рассказа об Ашик-Керибе, используя вопросы. Кто сделал Ашик-Кериба богатым? Зачем Магуль-Мегери пригласила к себе купца и что ему говорила? Кто и в каком городе назвался хозяином блюда? Кто первым узнал Ашик-Кериба?
Богатым Ашик-Кериба сделало его искусство петь (он много заработал во дворце паши). Магуль-Мегери пригласила к себе купца и велела ему показывать в городах, где он торговал, ее золотое блюдо. В городе Халафе хозяином блюда назвался Ашик-Кериб. Первым узнал Ашик-Кериба купец, которому Магуль-Мегери отдала свое блюдо.

• Почему люди уважали Ашик-Кериба? Какие черты его характера и поступки тебе запомнились? Запиши.
Люди уважали Ашик-Кериба за его талант, честность и доброе сердце. Он ходил по дворам, веселил и радовал народ, он сам выбирал, где ему показывать свое мастерство для кого петь. Он мог жениться на Магуль-Мегери и жить в достатке на деньги жены, но Ашик-Кериб отказался от денег Магуль-Мегери и решил самостоятельно заработать на свадьбу и на будущую семейную жизнь.

• Восстанови последовательность событий.
Правильная последовательность событий в сказке «Ашик- Кериб»: 1) Первая встреча с Магуль-Мегери; 2) Зарок Ашик-Кериба; 3) Отъезд Ашик-Кериба; 4) Ложь Куршуд-бека; 5) Знакомство с Пашой; 6) Наказ Магуль-Мегери купцу; 7) Чудесный помощник Ашик-Кериба; 8) Ашик-Кериб возвращается домой; 9) Ашик-Кериб в доме Магуль-Мегери.

• Составь отзыв на произведение Лермонтова «Ашик-Кериб» по плану. Запиши его.
Имя главного героя — Ашик-Кериб. Это был красивый молодой человек. Люди уважали Ашик-Кериба за его талант, честность и доброе сердце. Он жил в городе Тифлисе и зарабатывал на жизнь пением. Однажды Ашик-Кериб влюбился в дочь богатого купца — Магуль-Мегери. Он мог жениться на Магуль-Мегери и жить в достатке на деньги жены, но Ашик-Кериб отказался от денег Магуль-Мегери и решил самостоятельно заработать на свадьбу и на будущую семейную жизнь. Он пообещал Магуль-Мегери, что вернется за ней сразу, как только разбогатеет. В результате обмана Куршуд-Бека Ашика-Кериба сочли погибшим. Он долго скитался, но однажды его пение услышал великий паша, который и забрал его к себе во дворец. Ашик-Кериб неожиданно разбогател и позабыл о своем обещании. Магуль-Мегери, видя, что отпущенный срок подходит к концу, пригласила к себе купца и велела ему показывать в городах, где он торговал, золотое блюдо. В городе Халафе Ашик-Кериб увидел блюдо, вспомнил о своей любимой и засобирался в путь. Но, он понимал, что не успеет к назначенному сроку. В отчаянии он захотел сброситься со скалы, но внезапно появившийся всадник на белом коне помог ему добраться до Тифлиса за одну минуту. Магуль-Мегери уже готовилась выйти замуж за нелюбимого. Ашик-Кериб взял свой сааз и отправился на свадьбу любимой. Там он начал играть и петь, и Магуль-Мегери сразу же узнала любимого. Куршуд-Беку быстро сосватали новую невесту — сестру Ашика. Так, все остались довольными и счастливыми. Все действия, которые предпринял Ашик-Кериб для решения проблемы (быстрое возвращение в Тифлиз, обретение старого сааза, игра на свадьбе своей любимой), помогают ему выполнить обещание и достичь желаемого.

Л. Н. Толстой

• Самостоятельно составь рассказ о жизни и творчестве Л.Н. Толстого. Используй тексты учебника, материалы из Интернета и энциклопедии. Запиши его план.
План: 1) Происхождение; 2) Детство; 3) Образование; 4) Начало литературной деятельности; 5) Военная служба; 6) Путешествия по Европе; 7) Педагогическая и общественная деятельность; 8) Расцвет творчества и основные произведения; 9) Отлучение от церкви; 10) Смерть; 11) Мировое признание; 12) Значение и влияние творчества.

Л. Н. Толстой. Как мужик убрал камень

• Как ты думаешь, в чём заключается главная мысль басни Толстого? Запиши.
Главная мысль басни Толстого: самую сложную проблему можно решить простым способом.

• Отметь, какие из пословиц отражают главную мысль басни.
Отметьте пословицы: Чтобы рубить метко, нужна сметка; Нужен не только учёный, но и смышлёный; Истинное знание не бросается в глаза.

• Самостоятельно составь рассказ, используя одну из пословиц. Скачать ответ.

А. П. Чехов. Мальчики

• Выпиши из текста произведения устаревшие слова. Объясни их значения.
Устаревшие слова: розвальни (сани), сени (коридор деревенской избы), башлык (шерстяная накидка в виде капюшона с длинными концами), передняя (первая комната при входе в дом, прихожая), пожалуйте (вежливое приглашение зайти), кучер (тот, кто правит запряженными в сани лошадьми), верста (старая русская мера длины, равная 1,067 км), сочельник (канун церковного праздника рождества), людская (помещение для прислуги), флигель (пристройка сбоку главного здания или дом во дворе здания), приказчик (служащий в имении, управлявший помещичьим хозяйством), урядник (чин в полиции в дореволюционной России).

• Расскажи о семье Королёвых. Как родители и дети относятся друг к другу? Выпиши примеры из текста.
В семье Королевых все очень внимательно, с большой любовью относились друг к другу. «Семья Королевых, с часу на час поджидавшая Володю, бросилась к окнам. Мать и тетка бросились обнимать и целовать его, Наталья повалилась к его ногам и начала стаскивать с него валенки, сестры подняли визг, двери скрипели, хлопали, а отец Володи в одной жилетке и с ножницами в руках вбежал в переднюю…»

• Изменилось ли отношение Володи к семье после побега? Запиши своё мнение.
После побега отношение Володи к семье изменилось, он вдруг понял, как сильно привязан к матери, отцу, сестрам, и как они его любят, с каким вниманием и нежностью заботятся о нем.

• Почему герои решились на побег? Ответь на вопрос в учебнике (с. 134 № 5) и запиши своё мнение.
Герои решились на побег, потому что хотели приключений. Они мечтали стать богатыми и знаменитыми путешественниками. Они были глупыми и самонадеянными, мало знали и плохо представляли трудности пути. Мальчики хотели выглядеть в глазах других людей храбрыми.

• Как автор относится к поступку мальчиков? Запиши своё мнение.
Автор смеется над мальчиками, их самоуверенностью и наивностью. Он также осуждает их за то, что они доставили своим близким много неприятностей и огорчения, заставили их поволноваться.

• Случались ли у тебя в жизни подобные ситуации? Придумай свой рассказ на эту тему, запиши его план. Дай ему название.
Со мной такого не случалось. План рассказа «Побег из дома»: 1. Обида на родителей; 2. Побег; 3. Чужой район; 4. Ночь на улице; 5. Раскаяние; 6. Возвращение домой; 7. Примирение с родителями.

Проверим себя и оценим свои достижения

• Ты прочитал произведения раздела «Чудесный мир классики». Что ты узнал нового, чему научился, а что вызывает у тебя трудности? Я могу:
(вариант выполнения) + восстановить последовательность событий по опорным словам и предложениям, иллюстрациям; + составить план произведения; — сравнить начало и конец сказки; + кратко рассказать о событиях произведения на основе иллюстрации или репродукции картины; + назвать постоянно используемые слова и выражения; — рассказать о герое произведения, сравнить его с другими героями.

• Прочитай описания героев. Угадай, о ком идёт речь. Запиши.
…Все бока его изрыты, частоколы в рёбра вбиты, на хвосте сыр-бор шумит, на спине село стоит. Рыба-кит.
…Все красавцы удалые, великаны молодые, все равны, как на подбор. 33 богатыря.
…Голубушка, как хороша! Ну что за шейка, что за глазки!.. Какие пёрышки! какой носок!.. Ведь ты б у нас была царь-птица! Ворона.
…Худ, смугл, покрыт веснушками… глаза узенькие, губы толстые, вообще был очень некрасив. Он был угрюм, всё время молчал и ни разу не улыбнулся. Чечевицын.

• Рассмотри иллюстрации. О какой сказке идёт речь? Напиши её название, составь на неё отзыв.
Это иллюстрации к произведению А. С. Пушкина «Сказка о золотом петушке». В сказке рассказывается про царя Додона, на чьи земли часто делали набеги враги. Мудрец-звездочет делает ему подарок — золотого петушка, который будет оповещать царя о нападении врагов. Взамен царь обещает ему выполнить любое желание. Когда царь решил жениться, появился мудрец и напомнил про долг. Тогда царь, чтобы не платить долг, убил мудреца. Возмездие приходит в виде золотого петушка. В сказке содержится намек для добрых молодцев: не гонись за призрачной красотой, держи данное слово, чего тебе это ни стоило.

• Рассмотри иллюстрации. О каком рассказе идёт речь? Запиши его название и восстанови последовательность событий.
Это рисунки к рассказу А. П. Чехова «Мальчики». Правильная последовательность событий: 1) Приезд (Володю встречает семья, он знакомит их с Чечевициным); 2) Мальчики изучают карту; 3) Чечевицин, уговаривая Володю отправиться в путь, хвалил Америку и рычал как тигр; 4) Мальчики вернулись обратно.

• Выбери любую часть рассказа. Составь её план.
Выберите один из вариантов ответа.
Вариант 1. План к части рассказа Чехова — приезд мальчиков: 1) Ожидание; 2) Встреча; 3) Знакомство с товарищем Володи; 4) Теплый прием гостя.
Вариант 2. План к части рассказа Чехова — побег мальчиков: 1) Подготовка; 2) Грандиозные планы; 3) Сомнения Володи; 4) Чечевицин уговаривает Володю; 5) Мальчики пропали.

• Вспомни русскую народную волшебную сказку, которая тебе нравится. Запиши её название и составь план.
Выберите один из вариантов ответа.
Вариант 1. План сказки «Царевна-лягушка»: 1) Три сына; 2) Поиск невест; 3) Лягушка; 4) Испытания невесток; 5) Подлый поступок Ивана; 6) Поиски; 7) Встреча се Бабой-Ягой; 8) Сражение со Змеем Горынычём; 9) Возвращение домой; 10. Свадьба.
Вариант 2. План сказки «Морозко»: 1) Мачеха, ее дочка и падчерица; 2) Мачеха отсылает падчерицу в лес; 3) Одна в лесу; 4) Встреча с Морозом; 5) Мороз одаривает девушку; 6) Возвращение падчерицы домой; 7) Зависть мачехи; 8. Мачеха отправляет родную дочь в лес; 9) Мороз замораживает невоспитанную девушку; 10) Горе мачехи.

• Прочитай план сказки «Ашик-Кериб» на с. 32. Выдели и запиши, что в сюжетах русской народной волшебной сказки и сказки Лермонтова является общим и различным.
Общим: наличие волшебных предметов и персонажей, троекратное повторение действий и заклинаний, существование двух миров (фантастического и реального).
Различным: все персонажи придуманы автором, их нет в народных творениях, сюжет сложен, много сюжетных линий, излагается история красивым стилизованным под восточные сказания языком.

Не нашли ответ? Отправьте любое домашнее задание и получите готовый ответ на e-mail в сжатые сроки!

Сделать заказ

Ответы на вопросы учебника «Литературное чтение» 3 класс, 1 часть, Климанова, Виноградская, страница 101-102. 

УКМ «Перспектива»

1. Что больше всего вас удивило в рассказе? Перечитайте самый интересный эпизод.

Меня удивило, как барсук лечил обожжённый нос в трухлявом пне. При этом он плакал, как человек. Это и был самый интересный эпизод рассказа.

2. Какие чувства к барсуку у вас появились? Сочувствовали ли вы ему, переживали за него, хотели помочь?

Мне было жаль неосторожного барсука, который сильно обжёг нос. Я бы хотела помочь ему, но это невозможно. Я порадовалась, что нос у барсука зажил, а сам зверь научился осторожно относиться к человеку.

3. Найдите и перечитайте описание барсука? Почему он попал в беду? Как он лечился?

Барсук был маленьким и любопытным, с круглыми глазами и шершавым языком. У него был большой нос, который он сунул в горячую картошку и обжёг.

Барсук пострадал из-за любопытства и неосторожности.

Он лечил свой нос, засовывая его в большой трухлявый пень.

4. Подтвердите строками из рассказа, что мальчик был очень наблюдательным, всё замечал и умел рассказать об увиденном.

Мальчику было 9 лет и он многое замечал. Он видел, как переправлялись муравьи, он первым услышал шуршание барсука, он увидел, как барсук лечит нос и показал взрослым.

5. Подумайте, писатель просто сообщает о тех событиях, которые произошли, или рисует, художественно описывает, создает картины увиденного и пережитого.

Писатель художественно описывает события, рисует живые картины пережитого. Он использует средства художественной выразительности, передает своё отношение, наделяет героев характерами.

6. Обсудите с другом, как автор относится к своему герою.

Я думаю, что писатель относится к барсуку с жалостью и любовью. Он заставляет читателя сопереживать животному, рассказывая о том, как барсук плакал. Иначе он не стал бы это описывать.

7. Попробуйте пересказать рассказ Паустовского «Барсучий нос» другу по телефону.

Пример пересказа рассказа «Барсучий нос» другу по телефону для 3 класса

Привет, Андрей!

Я сейчас прочитала классный рассказ, он называется «Барсучий нос».

Его герои, взрослые люди, отдыхали и рыбачили на природе. Они соорудили шалаш, а вечерами жарили картошку на сковороде.

С ними был мальчик, очень внимательный и наблюдательный. Он заметил, что в кустах шевелится какой-то зверь и рассказал взрослым. Те стали наблюдать за кустами и увидели мордочку барсука.

А барсука привлёк запах картошки. Он выскочил из кустов, бросился к сковороде и сунул нос в картошку. И обжёгся! Он закричал и бросился прочь.

На следующее утро мальчик увидел, как барсук лечит нос, и показал это взрослым. Барсук расковырял трухлявый пень и засунул в него нос. Труха была мокрой и холодила нос. А рядом крутился второй барсук, переживая за товарища.

И барсуку было так больно, что он плакал, как человек.

Через год автор, Константин Паустовский, снова увидел барсука. Его нос зажил, но остался шрам. Барсук сердито чихнул на человека и убежал.

8. Определите основную мысль произведения.

Главная мысль рассказа в том, что нужно быть осторожным с незнакомыми предметами и не совать свой нос куда не просят.

9. Вы заметили, что текст разделён на три части? Подберите к ним заглавия.

Дадим названия частям рассказа: «Осень на озере», «Барсук и картошка», «Лечение носа».

10. Передайте кратко содержание понравившейся части.

Краткое содержание части «Лечение носа» для 3 класса

Утром мальчик рассказал автору, что видел, как барсук лечит нос. Автор не поверил ему и не хотел вставать. Но мальчик был настойчив. Он за руку потянул автора и увёл его в чащу.

Там автор увидел большой пень. Возле пня стоял барсук. Он расковырял пень и засунул нос во влажную труху. Рядом с барсуком вился второй зверь. Он волновался и толкал барсука в живот.

А барсук сел и заплакал. Он облизывал нос и смотрел на людей, словно прося помочь ему. Но люди ничем не могли помочь барсуку.

Через год автор вновь встретил этого барсука. На месте ожога образовался шрам. Барсук сердито чихнул на автора и убежал.

11. Подумайте, можно ли было как-то иначе разделить текст. Обоснуйте своё мнение.

Мне кажется, иначе разделить текст было нельзя. Первая часть знакомит нас с местом действия, героями и временем года. Вторая часть рассказывает о несчастном случае с барсуком. А третья говорит о лечении носа и о том, что было дальше.

12. Составьте и запишите план всего произведения.

План рассказа Паустовского «Барсук» для 3 класса

  1. Осень на озере.
  2. Наблюдательный мальчик.
  3. Как барсук обжёг ночь.
  4. Мальчик зовёт автора.
  5. Лечение носа.
  6. Конец истории.

13. Сравните текст художественного произведения «Барсучий нос» и текста из энциклопедии «Барсук». В чём особенность каждого из них?

Особенности художественного рассказа:

  1. Описан реальный случай с конкретным животным.
  2. Использованы средства художественной выразительности.
  3. Описаны чувства и эмоции героев.

Особенности текста энциклопедии:

  1. Сообщаются общие факты о барсуках.
  2. Нет героев.
  3. Не используются средства художественной выразительности.

14. Всё ли вам понятно в научно-популярном тексте? Какие вопросы можно задать к тексту для того чтобы уточнить и конкретизировать информацию?

Дополнительные вопросы к тексту «Барсуки» для 3 класса

  1. В каких местах живут барсуки?
  2. Живут они в одиночку или стаей?
  3. Чем конкретно питаются барсуки?
  4. Это животное хищное, травоядное или всеядное?
  5. Какого размера барсук?
  6. Сколько он живёт?
  7. Какого цвета его шерсть?

15. Приходилось ли вам наблюдать за поведением животных в лесу? Расскажите.

Рассказ о наблюдении за белочкой в лесу для 3 класса

Однажды зимой я шла по тропинке парка. На многих деревьях висели кормушки, у которых собирались разные птицы, в основном воробьи и синицы.

Но вдруг на одной кормушке я увидела белочку. Она ловко прошмыгнула мимо птичек, схватила несколько семечек и убежала вверх по дереву.

Там она съела семечки и вновь вернулась в кормушку. Птицы не обращали внимания на белку, еды хватало на всех.

А белка ещё много раз бегала вверх-вниз по стволу, набирала семечек и обедала. Зимой и птицам, и зверям очень нужна любая помощь от человека.

AVvXsEjaowKHfBrpGbk679y9M1Ebz cGOhnM1lQBSBujGhNe6eHxltxwa0IeYo7RujwsGBHt O3j

Гороскоп для всех знаков зодиака на 1 декабря.

Овен

Этот день обещает быть весьма удачным. Общение с окружающими будет не только приятным, но и полезным, а также вы можете познакомиться с человеком, благодаря которому ваша жизнь во многом изменится к лучшему. Сегодня вы будете нравиться окружающим, практически не прикладывая к этому никаких усилий, а просто ведя себя естественно и непринужденно. Избегайте любого риска в вопросах, касающихся денег, и не спешите с покупками: можете потратить большую сумму на совершенно ненужную вещь. Также сегодня есть вероятность что-то потерять: следите внимательно за своими вещами.

Телец

Начало дня будет довольно непростым. Вы будете склонны излишне переживать и беспокоиться из-за того, что не в силах изменить, и поэтому будете напрасно тратить свои душевные силы и нервы. Окружающим будет не совсем понятна причина ваших волнений, и это помешает нормальному общению. Многие дела будут отнимать больше времени, чем обычно, а все из-за того, что вы не сможете сосредоточиться. После обеда наступит более спокойный и плодотворный период. Вы сможете завершить все ранее начатые дела и получите ответы на важные для вас вопросы.

Близнецы

Этот день обещает быть очень сложным, особенно, в эмоциональном плане. Не стройте на сегодня грандиозных планов: вы вряд ли сможете воплотить их в жизнь, а что-то не успев, останетесь собой очень недовольны. Важные встречи, особенно, с малознакомыми людьми, лучше отложить – они вряд ли пройдут так, как вам хочется. Даже с любимым человеком может быть не просто находить общий язык – сейчас он будет настроен по отношению к вам излишне критически. Вероятно знакомство с людьми, которые вскоре станут вам не только союзниками, но и настоящими друзьями.

Рак

Этот день будет наполнен прекрасными идеями и новыми планами. Вы будете стремительно двигаться вперед, однако, иногда станете так торопиться в достижении поставленных целей, что можете упустить из виду что-то важное. Не следует игнорировать советы старых знакомых, которые отлично знают ваши слабости и достоинства, и могут действительно помочь. Финансовая картина благоприятная: вероятны денежные поступления, в том числе из неожиданного источника, а также ценные подарки. Этот день подходит для того, чтобы начинать учебу. Те знания, которые вы сегодня получите, вряд ли пригодятся вам немедленно, но в будущем обязательно окажутся полезными.

Лев

Этот день обещает быть очень беспокойным. Порой вы сами не будете до конца осознавать причин своей тревоги, которая будет мешать вам сосредоточиться и сделать все, как надо. Также рискуете забыть о чем-то очень важном и подвести рассчитывающих на вас людей. Не исключено, что на вас обидятся. Гораздо лучше заранее составить план действий и постараться придерживаться его даже в мелочах. К обеду ситуация изменится в лучшую сторону, и вторая половина дня сложится более спокойно и приятно, чем первая. Именно на это время лучше планировать и деловые, и личные встречи, поскольку вам будет проще находить с окружающими общий язык.

Дева

Сегодня вам будет нелегко собраться с мыслями, особенно, утром. В это время вам будет казаться, что день не принесет ничего хорошего, а лишь одни волнения и переживания. Вы бы и рады были бы заняться чем-то полезным, но будете вынуждены постоянно отвлекаться, причем, в основном, на помощь окружающим и на решение чужих, абсолютно не интересующих вас, проблем. Кстати, люди, обращающиеся к вам за помощью, почему-то не будут торопиться отблагодарить вас за оказанные услуги. После обеда вам представится возможность воплотить в жизнь свою давнюю задумку, которая вам очень нравится.

Весы

Первая половина дня будет довольно неприятной. Вам придется погрузиться в проблемы, причем, не только свои, но и чужие, и возможность чем-то себя порадовать вряд ли представится. Кроме того, вам могут напомнить о когда-то совершенной ошибке, и вам придется потратить немало сил и времени на ее исправление. К счастью, позднее дела пойдут намного лучше, и удача повернется к вам лицом. Не исключено, что вы получите какую-то полезную информацию: уделите внимание малейшим деталям, даже если они покажутся вам несущественными, — позднее они могут сыграть очень важную роль.

Скорпион

Вас ожидает непростой день. Вы будете склонны волноваться и переживать больше обычного, принимая чересчур близко к сердцу то, на что в другое время не обратили бы и внимания. Ваши недоброжелатели могут воспользоваться вашей уязвимостью в корыстных целях, поскольку гораздо легче одержать верх над утратившим душевное равновесие человеком. Финансовая картина неблагоприятная: вероятны потери, причиной которых станет ваша спешка и нежелание изучать разные варианты. Хорошо, если рядом с вами окажется человек, готовый придти вам на помощь и дать дельный совет. Не стесняйтесь задавать вопросы тем, кто знаете больше вашего.

Стрелец

Этот день сложится вполне благоприятно, однако, вы будете склонны расстраиваться из-за мелочей. Вроде бы в этом нет ничего плохого, но вы рискуете упустить из виду что-то важное, чрезмерно увлекшись своими переживаниями. Постарайтесь внимательно следить за всем происходящим вокруг, берите на вооружение опыт окружающих и анализируйте чужие ошибки. Представится возможность успешно решить беспокоящий вас финансовый вопрос: не исключено, что вы получите выгодное деловое предложение или найдете себе новый источник дохода. Вечером вероятна незапланированная поездка, которая подарит вам много ярких впечатлений и новых знакомств.

Козерог

Сегодня вам придется нелегко. Вы будете не в ладу не только с окружающими, но и самим собой. Вы станете неправильно понимать даже самых близких людей, а в их обычных высказываниях находить для себя что-то обидное. Не исключено, что вы расстроите того, кого любите или же поссоритесь со своим старым другом. В работе также могут возникнуть некоторые трудности: сегодня привычные методы вряд ли приведут к нужному результату, поэтому нужно бы придумывать что-то новое, а с фантазией могут возникнуть некоторые проблемы. Попробуйте попросить совет у своих старых знакомых – вам, наверняка, не откажут.

Водолей

Сегодня ваша главная задача с утра – не нервничать. Это будет довольно нелегко, поскольку ситуация то и дело будет выходить из-под контроля, и вам придется менять планы и делать то, к чему совсем не лежит душа. Не расстраивайтесь, все происходящее, как это ни удивительно, пойдет вам лишь на пользу, и вы, по крайней мере, научитесь чему-то новому, что вам вскоре очень пригодится. После обеда начнут брать верх позитивные тенденции, и ваши дела пойдут все лучше и лучше. Вечер обещает порадовать вас приятными сюрпризами и удачными совпадениями, а самое главное – представится шанс исправить ошибку, о совершении которой вы сильно сожалели.

Рыбы

Несмотря на некоторый трудности, этот день вполне можно назвать удачным. Вы не сдадитесь, даже если на пути будут возникать серьезные преграды, и сделаете абсолютно правильно. Вы сможете достичь действительно очень многого, но только если будете незыблемо уверены в собственных силах. Не исключены споры и разногласия с друзьями и домочадцами: сегодня даже самые близкие люди будут порой понимать вас неправильно. Будьте терпеливы и постарайтесь объяснить ситуацию спокойно, без недомолвок и намеков. Поверьте, даже о самых сложных и неприятных вещах сегодня лучше говорить прямо, и тогда любая проблема решится быстро и легко. Вечером, возможно, вам доведется посетить какое-то необычное место.

Первая рыбка план рассказа

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

https://ria.ru/20211128/horoscope-1760954423.html

Верим в лучшее! Астролог рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре

Верим в лучшее! Астролог рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре — РИА Новости, 28.11.2021

Верим в лучшее! Астролог рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре

Астролог Афина Антарес рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре. По ее словам, благодаря тому, что этот месяц пройдет под покровительством… РИА Новости, 28.11.2021

2021-11-28T06:46

2021-11-28T06:46

2021-11-28T13:01

культура

новости культуры

стиль жизни

астрология

гороскоп

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1a/1760954420_0:65:2001:1190_1920x0_80_0_0_ae1c343ec0a68cfabaf140470c7b76fb.jpg

МОСКВА, 28 ноя — РИА Новости. Астролог Афина Антарес рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре. По ее словам, благодаря тому, что этот месяц пройдет под покровительством оптимистичного и веселого Стрельца, он непременно вселит во всех чувство надежды на будущее. Однако с некоторыми Вселенная все же поиграет в чехарду. Для Овнов первая половина декабря станет прекрасным временем для того, чтобы путешествовать или записаться на какие-нибудь курсы или мастер-классы. Однако в карьере будет напряженно. Внезапно им станет важно то, что о них думают другие. Но у представителей этого знака будет возможность все переосмыслить и разобраться в себе и своей роли в обществе. У Тельцов в декабре начинается новый этап. Скорее всего, они получат большой урок на работе и в личной жизни. Афина Антарес советует обратить внимание на 11 и 25 декабря. В эти дни надо будет полагаться на свои силы. У одиноких Тельцов могут начаться глубокие кармические отношения после мимолетного влечения. Если Близнецы хотят начать все с нуля, то мощное солнечное затмение 3 декабря предоставит им эту возможность. Так же, как и полнолуние, которое произойдет в декабре. А 18 декабря их желание быть увиденными и услышанными только усилится. Астролог рекомендует Близнецам не стесняться ставить себя на первое место, при этом уважая границы других людей. Раков одолеют разные сомнения, в том числе связанные с личной жизнью. Но вместо того, чтобы действовать, Афина Антарес советует сесть и понаблюдать за происходящим. Как бы трудно это ни было, декабрь — прекрасная возможность раз и навсегда разобраться с более глубокими романтическими проблемами, чтобы в предстоящем году Раки смогли перейти к лучшему этапу в отношениях. Львов ждут развлечения, веселье и встречи с друзьями. Антарес рекомендует использовать эту космическую энергию и ходить на званые обеды и другие мероприятия, которые Львы посчитают интересными. Декабрь — важный месяц для Дев. К ним будет приковано много внимания за хорошо выполненную работу или завершающийся проект. По словам астролога, трудолюбивые Девы это заслужили. Однако если в этот период им предложат новую работу или должность, лучше потянуть время, прежде чем принять решение. У Весов первая половина декабря пройдет легко, а вот вторая принесет некоторые трудности. Скорее всего, из прошлого всплывут старые проблемы. А с 19 декабря Весам придется пересмотреть свою жизнь, чтобы найти эмоциональную и духовную поддержку, в которой этот знак нуждается. После перемен, произошедших в ноябре, Скорпионам предстоит спуститься с небес на землю и заняться самокопанием — провести в себе так называемый «капитальный ремонт».У Стрельцов будет прекрасная возможность начать все заново. Астролог советует не упускать этот шанс и расставить цели на год вперед, а с 13 декабря самое время для самоутверждения. А вот в финансовом плане будут проблемы. Поэтому в ближайшее время лучше не покупать дорогостоящие вещи и не тратить деньги легкомысленно. Афина Антарес советует Козерогам в первую половину декабря использовать благоприятную энергию этого месяца, чтобы восстановить силы и отдохнуть. Начиная с 21 декабря Козероги станут более активными. Они также почувствуют необходимость глубже погрузиться в свои идеи и желания и переосмыслить то, как они видят себя и взаимодействуют с внешним миром. Астролог призывает представителей этого знака начать разгадывать эту новую версию себя. Водолеи будут рады узнать, что декабрь принесет им меньше напряжения и препятствий, по сравнению с предыдущими месяцами. Однако у представителей этого знака могут возникнуть серьезные вопросы об их будущем. Антарес советует не делать решительных шагов в этом месяце — для них еще не время. А 28 декабря Водолеи могут получить неожиданный приятный подарок, который вызовет у них улыбку и позволит отлично встретить Новый год. У Рыб предстоящий месяц начнется с напряженной ноты в карьере. Переосмыслить придется и некоторые из своих связей. Однако за два дня до конца 2021 года в созвездие Рыб войдет Юпитер. В новом году он позволит представителям этого знака воплотить в жизнь все мечты.

https://ria.ru/20211107/horoscope-1757569552.html

https://ria.ru/20210829/astrologiya-1747633842.html

https://ria.ru/20210905/goroskop-1748568792.html

https://ria.ru/20211010/goroskop-1753719907.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1a/1760954420_46:0:1826:1335_1920x0_80_0_0_280a0842c420b95da7a1817cff0be881.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

новости культуры, стиль жизни, астрология, гороскоп

06:46 28.11.2021 (обновлено: 13:01 28.11.2021)

Верим в лучшее! Астролог рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре

МОСКВА, 28 ноя — РИА Новости. Астролог Афина Антарес рассказала, что ждет каждый знак зодиака в декабре. По ее словам, благодаря тому, что этот месяц пройдет под покровительством оптимистичного и веселого Стрельца, он непременно вселит во всех чувство надежды на будущее. Однако с некоторыми Вселенная все же поиграет в чехарду.

Для Овнов первая половина декабря станет прекрасным временем для того, чтобы путешествовать или записаться на какие-нибудь курсы или мастер-классы. Однако в карьере будет напряженно. Внезапно им станет важно то, что о них думают другие. Но у представителей этого знака будет возможность все переосмыслить и разобраться в себе и своей роли в обществе.

У Тельцов в декабре начинается новый этап. Скорее всего, они получат большой урок на работе и в личной жизни. Афина Антарес советует обратить внимание на 11 и 25 декабря. В эти дни надо будет полагаться на свои силы. У одиноких Тельцов могут начаться глубокие кармические отношения после мимолетного влечения.

Если Близнецы хотят начать все с нуля, то мощное солнечное затмение 3 декабря предоставит им эту возможность. Так же, как и полнолуние, которое произойдет в декабре. А 18 декабря их желание быть увиденными и услышанными только усилится. Астролог рекомендует Близнецам не стесняться ставить себя на первое место, при этом уважая границы других людей.

Раков одолеют разные сомнения, в том числе связанные с личной жизнью. Но вместо того, чтобы действовать, Афина Антарес советует сесть и понаблюдать за происходящим. Как бы трудно это ни было, декабрь — прекрасная возможность раз и навсегда разобраться с более глубокими романтическими проблемами, чтобы в предстоящем году Раки смогли перейти к лучшему этапу в отношениях.

Львов ждут развлечения, веселье и встречи с друзьями. Антарес рекомендует использовать эту космическую энергию и ходить на званые обеды и другие мероприятия, которые Львы посчитают интересными.

Декабрь — важный месяц для Дев. К ним будет приковано много внимания за хорошо выполненную работу или завершающийся проект. По словам астролога, трудолюбивые Девы это заслужили. Однако если в этот период им предложат новую работу или должность, лучше потянуть время, прежде чем принять решение.

У Весов первая половина декабря пройдет легко, а вот вторая принесет некоторые трудности. Скорее всего, из прошлого всплывут старые проблемы. А с 19 декабря Весам придется пересмотреть свою жизнь, чтобы найти эмоциональную и духовную поддержку, в которой этот знак нуждается.

После перемен, произошедших в ноябре, Скорпионам предстоит спуститься с небес на землю и заняться самокопанием — провести в себе так называемый «капитальный ремонт».

У Стрельцов будет прекрасная возможность начать все заново. Астролог советует не упускать этот шанс и расставить цели на год вперед, а с 13 декабря самое время для самоутверждения. А вот в финансовом плане будут проблемы. Поэтому в ближайшее время лучше не покупать дорогостоящие вещи и не тратить деньги легкомысленно.

Афина Антарес советует Козерогам в первую половину декабря использовать благоприятную энергию этого месяца, чтобы восстановить силы и отдохнуть. Начиная с 21 декабря Козероги станут более активными. Они также почувствуют необходимость глубже погрузиться в свои идеи и желания и переосмыслить то, как они видят себя и взаимодействуют с внешним миром. Астролог призывает представителей этого знака начать разгадывать эту новую версию себя.

Водолеи будут рады узнать, что декабрь принесет им меньше напряжения и препятствий, по сравнению с предыдущими месяцами. Однако у представителей этого знака могут возникнуть серьезные вопросы об их будущем. Антарес советует не делать решительных шагов в этом месяце — для них еще не время. А 28 декабря Водолеи могут получить неожиданный приятный подарок, который вызовет у них улыбку и позволит отлично встретить Новый год.

У Рыб предстоящий месяц начнется с напряженной ноты в карьере. Переосмыслить придется и некоторые из своих связей. Однако за два дня до конца 2021 года в созвездие Рыб войдет Юпитер. В новом году он позволит представителям этого знака воплотить в жизнь все мечты.

png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=

Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru


Этот план питания дает быстрый и сохраняющийся надолго эффект, отличается разнообразным и, при определенной доле фантазии, вкусным меню, а еще не дает заскучать — чтобы добиться стройного результата, вам придется изо дня в день, с утра до вечера, складывать и вычитать.



Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru



Кремлевская диета: коротко о главном

Продолжительность: от 2 недель до 2 месяцев;

Особенности: белковая диета с низким содержанием углеводов (количество карбо в блюдах оценивается в баллах, рацион формируется согласно этим подсчетам);

Результат: от 5 кг за 7 дней, от 8 кг за 2 месяца;

Рекомендуемая частота: не чаще раза в год;

Дополнительный эффект: адаптирована для занятий фитнесом: поступление белков позволяет поддерживать мышечную массу, избавляясь от жировых отложений;

Не подходит: страдающим от заболеваний пищеварительной и выводящей систем, а также беременным и кормящим. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Как работает кремлевская диета

Как и многие популярные и действенные диеты, кремлевская диета создала вокруг себя настоящую мифологию. Можно встретить информацию о том, что она была разработана в секретных НИИ специально для космонавтов (в своей самом строгом, почти аскетичном, варианте она стала известна как диета космонавтов или иногда даже — диета американских астронавтов), но космонавты почему-то отказались, и диета стала достоянием чиновников высшего эшелона; часто кремлевскую диету называют вариацией известной «диеты Аткинса».

В действительности у кремлевской диеты есть вполне конкретный автор — Евгений Черных. Именно он готовил публикации плана диеты в одной из самых рейтинговых российских газет. Миллионы ее читателей включились в похудательный марафон, с азартом обсуждая успехи и делясь рецептами, и кремлевская диета «ушла в народ». При этом тайна броского названия плана питания никак не объяснялась: видимо, оно было выбрано исключительно для привлечения внимания.

Кремлевская диета на первый взгляд подкупает своей простотой. Для следования ей нет необходимости кардинально менять рацион семьи или тратиться на дорогостоящие диетические продукты. Загвоздка в другом: чтобы неукоснительно следовать диете, нужно носить с собой… весы и постоянно заглядывать в таблицы содержания углеводов в продуктах.

Главный принцип кремлевской диеты — практически полный отказ от углеводной диеты в пользу употребления продуктов, богатых белком. Почему кремлевская диета помогает похудеть? Сокращение поступления углеводов (карбо) достаточно быстро и действенно изменяет обменные процессы: в обычных условиях именно доступные калории из карбо дают нам энергию для физической и умственной активности. При этом легко усвояемые «быстрые» углеводы знамениты тем, что резко повышают уровень сахара в крови, что вызывает повторные приступы голода и провоцирует тело запасать жир, а более долго усваивающиеся сложные углеводы не всем и не всегда дарят чувство сытости, и список их достаточно невелик (ряд бобовых, круп, овощей).

Оказавшись в условиях дефицита углеводов, организм, который начали кормить протеинами, во-первых, перестает делать жировые запасы, а во-вторых — расходует то, что уже накопилось, отложившись в разных местах, на энергетически затратный процесс усвоения поступающих белков.

Кремлевская диета дает результат, который заметен уже буквально в первую неделю.



Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru



Рассчитаемся в у.е.

Для удобства расчета правильного рациона худеющих кремлевская диета опирается на принцип присвоения баллов (очков, условных единиц) каждому блюду. Эти «кремлевские баллы» представляют собой содержание углеводов на 100 гр определенного продукта. На первой стадии диеты, чтобы запустить долгожданный процесс изменения обмена веществ и снижения веса, в день разрешается «наедать» до 20 у.е., по прошествии двух недель показатель вырастает до 40 у.е. Кремлевская диета не регулирует четко количество приемов пищи в день, но большинство худеющих на ней останавливаются на трех «столованиях»: белок надолго обеспечивает сытость и, вдобавок, если ешь не очень часто, удобнее учитывать очки. И на часы поглядывать необязательно — при соблюдении этого плана питания ужинать можно в любое время.

Пить разрешается любые напитки в любом количестве, но без чистого сахара (можно даже алкоголь), хотя желательно все же не злоупотреблять. Употребление соли и приправ желательно минимизировать — натрий задерживает жидкость в тканях, а приправы могут нежелательно стимулировать аппетит.

Этапы кремлевской диеты

  1. Входной — от 7 до 14 дней (допустимо набирать 20 углеводных баллов в сутки)

  2. Основной — до 6 недель (допустимо набирать 40 углеводных баллов в сутки)

  3. Выходной — от 7 дней (допустимо набирать до 60 баллов в сутки). Если такой рацион позволяет поддерживать желаемый вес и сохранять хорошее самочувствие, ориентироваться на это количество баллов можно сколько угодно долго.

Кремлевская диета: как считать условные единицы

Проще всего в дневном рационе на любой стадии кремлевской диеты учитывать чисто белковую пищу: мясо, субпродукты, сосиски, колбаса, рыба обладают нулевым индексом — предполагается, что их можно есть в любом количестве. А вот дальше начинается существенный разброс: овощи «стоят» от 2 баллов за 100 гр (огурцы) до 16 (картофель) очков, фрукты — от 3 (лимон) до 68 (финики), молочные продукты добавляют к общему дневному зачету от 0,5 у.е (брынза) до 29 (творожная масса с сухофруктами). Данные о содержании углеводов в пище не засекречены: их можно найти как на упаковках с продуктами, так и в кулинарных книгах. Сегодня в интернете существует множество сервисов для поклонников кремлевской диеты, позволяющих быстро и достоверно подсчитать баллы практически в любом продукте или даже готовом блюде.



Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru



Кремлевская диета: запрещенные продукты

Следующие продукты имеет смысл изначально вычеркнуть из листа покупок из-за высокого содержания углеводов:

  • сахар и сладости

  • выпечка

  • фруктовые соки и газировка

  • сладкие фрукты: бананы, инжир, виноград, финики

  • пиво и любой сладкий алкоголь

  • пшеница, кукуруза, овес, ячмень, другие углеводные крупы

  • бобовые, в том числе арахис

  • крахмалистые овощи: картофель, пастернак, морковь, свекла

  • макароны

  • молочные и йогуртовые десерты.

Несмотря на всю демократичность кремлевской диеты, вряд ли стоит воспринимать ее исключительно как способ «похудеть на колбасе». Если, теряя вес, вы намерены сохранить здоровье, то к выбору продуктов имеет смысл отнестись со всей серьезностью, а не только формально подсчитывая углеводные баллы. Постарайтесь избежать вовсе или минимизировать употребление:

  • промышленно обработанных мясных изделий

  • полуфабрикатов

  • плавленых сыров

  • продуктов со стабилизирующими химикатами в составе (красителями, эмульгаторами и пр.)

  • маргарина

  • цельного молока.

Кремлевская диета: примерное меню на первую неделю (20 у.е. в день)

Понедельник

  • Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай или кофе без сахара

  • Обед: салат из овощей (огурец, помидор, капуста) с растительным маслом, мясные щи со сметаной, стейк на гриле, напиток без сахара

  • Ужин: отварная цветная капуста, жареная куриная грудка без панировки, напиток без сахара

Вторник

  • Завтрак: глазунья с ветчиной, напиток без сахара

  • Обед: салат с грибами и овощами, бифштекс, овощной суп

  • Ужин: салат из помидоров, отварная или жареная рыба, напиток без сахара

Среда

  • Завтрак: твердый сыр, 2 отварные сосиски, напиток без сахара

  • Обед: запеченная рыба, салат из квашеной капусты

  • Ужин: отварная говядина с брокколи, напиток без сахара



Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru


Четверг

Завтрак: омлет с сыром, напиток без сахара

Обед: уха, жареная курица, пюре из репы

Ужин: листовой салат с растительным маслом, лимонным соком и тыквенными семечками, люля-кебаб, напиток без сахара.

Пятница

  • Завтрак: яичница с грибами и помидорами, напиток без сахара

  • Обед: греческий салат, стейк, сельдереевый суп

  • Ужин: курица-гриль, овощной салат, стакан кефира

Суббота

  • Завтрак: творог с ягодами, напиток без сахара

  • Обед: мясная солянка, салат из яиц, отварной курицы и огурцов с растительным маслом

  • Ужин: бифштекс с овощным ассорти (тыква, кольраби, болгарский перец, спаржа, другие некрахмалистые овощи), напиток без сахара

Воскресенье

  • Завтрак: омлет с ветчиной и грибами, напиток без сахара

  • Обед: овощной суп, свиная отбивная, листовой салат

  • Ужин: отварные сосиски, тушеная цветная капуста с зеленым горошком, яблоко.

Голод в холод: как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне



Первая рыбка план рассказа


© Предоставлено: Woman.ru



Кремлевская диета: а есть ли минусы?

Как и любой другой план питания, связанный с ограничениями, кремлевская диета имеет свои недостатки. Они характерны для любой диеты, богатой белком, особенно животного происхождения: относительно медленно перерабатывающиеся протеины в изобилии образуют продукты распада, которые на фоне сниженного употребления клетчатки «залеживаются». Нередко это становится причиной перегрузки выводящей системы. Этот момент можно обойти: для «ухода» за кишечником необходимо пить много воды и обязательно употреблять с мясом, птицей и рыбой некрахмалистые овощи, заботящиеся о перистальтике кишечника.

Выбирая мясо, обращайте внимание в первую очередь на постное сырье с хорошей репутацией (фермерское) — это позволит минимизировать поступление скрытого «вредного» жира, употребление которого чревато возникновлением холестериновых бляшек. Токсины, в том числе пурины, провоцирующие образование камней в почках, являются дополнительным риском при изобильном употреблении мяса животных. Старайтесь следить за балансом макронутриентов в рационе и все-таки не есть бифштексы три раза в день, даже несмотря на то, что это ничего не будет стоить в у.е.

Сокращение в рационе удельной доли овощей и фруктов может вызвать авитаминоз, поэтому важно не забывать время от времени «перехватить» цитрусовый фрукт, яблоко или прогоршню ягод, доступных по баллам. Кроме того, не забывайте, что свежие куриные яйца — отличный источник полезных элементов (2 отварных яйца — всего 1 углеводный балл!).

Нельзя не отметить, что кремлевская диета станет особенно серьезным испытанием для сладкоежек. Если без печенья и шоколада вы впадаете в депрессию, из которой вас способен вытащить только трехкилограммовый торт — не мучайте себя, выберите менее строгую диету.

Кремлевская диета и противопоказания

Не стоит забывать о противопоказаниях. Кремлевская диета не рекомендуется людям, страдающим любыми хроническими болезнями, например сердца, желудка и почек. Также диета не подойдет и для беременных женщин. Людям пожилого возраста не стоит следовать не только кремлевской диете, но любым другим диетам, так как это может привести к ухудшению состояния здоровья. По мнению диетологов, для любого человека необходим индивидуальный подбор рациона питания. Диета или система питания должна учитывать состояние здоровья человека и все особенности его организма.

При попытке быстро похудеть, используя различные диеты и методики, мы часто пренебрегаем своим здоровьем и не задумываемся о последствиях. Никогда не стоит спешить в вопросах правильного питания. Перед тем, как решительно менять рацион питания, пройдите хотя бы базовое медицинское обследование — несмотря на то, что кремлевская диета удостоилась положительных отзывов многих известных современных докторов.

Фото: Getty Images

Материалы по теме:

  • Диета при подагре: тофу, ананасы и капуста
  • Как похудеть за 10 дней: суровая диета Мадонны
  • Топ-5 дорогих и бесполезных продуктов, которые мы почему-то все еще покупаем
  • Из дочери «кремлевской принцессы» в продавщицу пива: как внучка Сталина живет и боится кармы
  • Грудью на годы: как сегодня выглядят легендарные бельевые модели под сорок и за сорок

Корпорация Майкрософт и ее партнеры могут получить комиссионные, если вы приобретете что-либо по рекомендованным ссылкам в этой статье.

  • Первая сказка слушай и играй колобок
  • Первая последняя любовь рассказ
  • Первая часть сна обломова сочинение
  • Пенсионерка на английском языке как пишется
  • Пеннивайз на английском как пишется