
© istockphoto.com
Как преодолеть страх перед прыжком с парашютом
Как подготовиться перед прыжком? Почему именно страх хуже всего сказывается на организме?
Рассказывает заслуженный мастер спорта и тренер СССР, 6-кратный чемпион мира и абсолютный чемпион Европы.
«Летать как птицы» — не это ли одно из главных желаний человека? Если обратиться к истории, то можно найти бесчисленное количество примеров, как смельчаки пытались спускаться с высоты, используя совершенно разные по конструкции приспособления. Естественно, что ничем хорошим это не заканчивалось, законы сопротивления воздуха были не особо известны храбрецам.
Считается, что первый чертёж устройства для спуска с высоты создал и описал в 1485 году Леонардо да Винчи. С того момента всё и началось. Конструкции «парашютов» менялись, материалы тоже. Апогеем покорения неба можно считать прыжок Феликса Баумгартнера с высоты 39 км в 2012 году. Его свободное падение длилось почти четыре с половиной минуты, а ещё он преодолел скорость звука, разогнавшись до 1342,8 км/ч. Не видели? Присядьте и захватите попкорн.
© istockphoto.com
Как преодолеть страх перед первым прыжком с парашютом
После такого, мы уверены, каждый задаст вопрос: «Боже, как он это пережил, что с ним было во время полёта?»
Как может отреагировать организм?
Посмотрите вокруг — и вы увидите, как занятия экстремальными видами спорта продолжают становиться всё более популярными в современном обществе. И парашютный спорт не исключение.
© istockphoto.com
Как преодолеть страх перед первым прыжком с парашютом
Люди, практикующие прыжки или желающие испробовать на себе что-то новенькое, на каждой стадии подготовки, будь то упаковка парашюта, посадка в самолёт, сам прыжок или приземление, ощущают существенные изменения в своём организме.
Перепады атмосферного давления, усиление нагрузки на вестибулярный аппарат и дыхательную систему, реакция на страх — всё это большой стресс. По мнению исследователей, постоянные занятия этим видом спорта вызывают изменения в работе внутренних органов и систем. При этом влияние прыжков на функции сердца продолжают оставаться недостаточно изученными. Отметим, что фактор страха влияет даже больше, чем остальные. Это первое, с чем сталкивается новичок.
Иногда во время полёта люди испытывают нехватку кислорода. Новички отмечают, что дышать становится сложнее. Если разобраться, воздуха не становится меньше, а давление не препятствует полноценному дыханию. Всему виной излишнее волнение и страх. Как только они проходят, нормальное дыхание восстанавливается. В случае нервного спазма инструкторы советуют закричать, да посильнее.
Касательно вестибулярного аппарата. В том случае если спуск будет аккуратным, без резких поворотов, спиралей и не такой, как у Феликса Баумгартнера (ещё помните, кто это?), то головокружение и ощущение «падающих внутренностей» у вас не возникнет. За несколько секунд до раскрытия парашюта вас может дезориентировать и закружить в пространстве, оказав не самое приятное влияние на организм.
Как преодолеть страх прыжков?
Легенда парашютного спорта Владимир Гурный отмечает, что учёные, врачи, психологи, философы и педагоги давно изучают страх, и все они разными словами говорят об одном и том же.
Страх — это очень важная эмоция, базовая составляющая инстинкта самосохранения, переданного с генетическим кодом в виде безусловного рефлекса. Этот вид эмоций беспрерывно формировался на протяжении всех времён борьбы за выживание, развития и совершенствования всех видов живых существ, включая людей.
© istockphoto.com
Как преодолеть страх перед первым прыжком с парашютом
Страх — это эмоция, сигнал о действительной, реальной, вероятной, предполагаемой или воображаемой опасности.
Владимир: Страх необходим как сигнал нам, живым существам, о возможной опасности в борьбе за выживание, для выработки и реализации необходимых действий. «Страшная» ситуация — это сигнал для мобилизации организма, который вызывает резкий выброс в кровь адреналина и других гормонов для стремительного принятия решений и физических усилий. При отсутствии жизненного опыта мобилизация может быть или недостаточной, или избыточной. Притом и положительные, и отрицательные эмоции могут одинаково разрушительно действовать на жизнедеятельность организма.
Обратная сторона экстремального спорта — правда ли, что он разрушает психику?
Почему бейсджампинг — это игра со смертью?
Зададим себе вопрос: а когда человеку становится не страшно? Владимир отмечает, что страх отступает, когда человек больше узнаёт об объекте страха и начинает понимать, что именно вызвало у него это чувство. Тогда негативные эмоции и их слагаемые исчезают, все реакции и действия становятся адекватными, и достигнутый результат вызывает положительные эмоции.
Приведём пример. Довольно часто парашютисты приводят своих друзей на аэродром. И они это делают не просто так. Обычно люди боятся и не собираются прыгать. Но пока они находятся на аэродроме, им удаётся посмотреть на укладку парашютов, начать понимать логику и этапы прыжка, узнать о надёжности купола, наблюдать отделение от самолётов, сами прыжки, приземление, счастливые лица выполнивших прыжок. После увиденного у них начинает появляться ощущение, что этот вид спорта безопасен, и они сами с удовольствием начинают хотеть его попробовать.
© istockphoto.com
Как преодолеть страх перед первым прыжком с парашютом
Подведём итоги
На сегодняшний день совершить прыжок с парашютом может абсолютно каждый. Посмотрите в интернете наличие аэродромов в вашем городе. Касательно Москвы, это около десятка прыжковых локаций в пределах 100 км от города. Слово «каждый» надо понимать дословно: от ребёнка до пенсионера. У людей с ограничениями в состоянии здоровья тоже есть такая возможность. Главное — понимать принципы, которые будут действовать в воздухе.
Из вышесказанного о страхе очевидно — основным способом его преодоления является информация, проще говоря, «предупреждён, значит вооружён». Поэтому, если вы хотите справиться со страхом и получить удовольствие от процесса, приезжайте в места для прыжков, изучайте информацию в сети, задавайте вопросы опытным парашютистам, и тогда страх отступит.
Корпорация Майкрософт и ее партнеры могут получить комиссионные, если вы приобретете что-либо по рекомендованным ссылкам в этой статье.
К чему снится парашют
Парашют снится во сне, согласно сонникам — к опасениям, которые вы испытываете из-за ненадежности какого-либо предприятия. Видеть во сне порванный парашют — это указание на то, что у вас могут произойти серьезные неприятности в следствие недостаточной подстраховки в делах. Приснилось, что вы летите с парашютом — значит, что вы затеяли дело, которое окажется нереальным.
Видеть во сне Парашют по соннику XXI века
Парашют во сне к чему снится сновидцу
Парашют — Приснившийся во сне парашют – предостережение о том, что вам необходимо больше заботиться о своем здоровье, примерять парашют – к опасности.
Что предсказывает Парашют по соннику мисс Хассе
Парашют — Болезнь.
Парашют по соннику А.Тихомирова
Видеть сон про Парашют, что это значит?
Парашют — См. Прыжок.
Видеть Парашют: сонник Н.Соболевой
Как понять к чему Парашют во сне?
Парашют — умение справляться с неудачами.
Что значит Парашют по соннику Странника
Толкование Парашюта из вашего сна
Парашют — Защита; несчастный случай; рискованное дело.
Толкование сна Парашют по соннику на 365 дней
К чему снится Парашют по дням недели?
Парашют — Прыгать с парашютом означает, что в ближайшие дни вы станете свидетелем необычного и труднообъяснимого происшествия.
К чему снившиеся Парашюты // сонник Симеона Прозорова
Сон, в котором появляется парашют предвещает новое знакомство, которое подарит вам необычные переживания. Представьте, что вы прыгаете с парашютом, парите над землей и благополучно приземляетесь.
К чему снится Парашют // сонник Фрейда
К чему снился Парашют
Если вам приснилось, как вы прыгаете с парашютом, значит, скоро вам суждено пережить необычные эмоции от встречи и знакомства. Секс с новым знакомым докажет вам, что многого в этой жизни вы просто не знаете, а о многом даже не догадываетесь.
Толкование Универсального сонника
«Парашютистами» иногда в обиходе называют назначенцев. Если вам приснилось, что вы смотрите на спускающегося парашютиста, возможно, у вас поменяется начальник. Если же вы сами прыгаете с парашютом, то это знак ваших неудач в работе, которые все равно произойдут, несмотря на ваши усилия.
К чему снится Парашют: Большая энциклопедия снов О.Адаскиной
К чему снится Парашют по соннику
Парашют — Сон, в котором вы видите летящий парашют, символизирует меры, принятые вами против каких-то невзгод и неурядиц. Если парашют благополучно приземляется (с вами или вы видите прыжок со стороны), меры окажутся действенными. Порвавшийся, зацепившийся или нераскрытый парашют — свидетельство неправильности ваших защитных действий.
Снились Парашюты: трактовка Ангельского сонника
К чему увидеть Парашют во сне
Парашют — Сны об использовании парашюта отражают ожидание, что ваша нынешняя работа или проект «рухнет», но вы готовы к этому и предприняли шаги для того, чтобы выбраться из провала. Кроме того, такой сон говорит о серьезной степени уверенности в себе, осознаете ли вы это или нет. Вы все еще находились в самолете или уже спрыгнули? Вы были в свободном падении или парашют открылся? Вы наслаждались ощущением полета или были в панике? Ваши реакции скорее всего отражают ваше отношение к «прыжку» или «падению» в реальной жизни. См. также Полет; Путешествие на самолете.
К чему снились Парашюты по соннику от А до Я
К чему снится Парашют по соннику:
Сон, в котором вы видите спускающихся на парашюте людей во время авиационного или иного праздника, означает, что наяву вовремя примете меры, необходимые для обеспечения сохранности своих сбережений. Выбрасываться из самолета с парашютом, который не раскрывается, предвещает ужасные последствия несчастного случая, которого можно избежать, отменив все неофициальные визиты. Благополучно приземлиться на парашюте – обретете счастье со своим возлюбленным. Упасть на лесной массив и повиснуть на дереве, запутавшись в стропах парашюта, – потерпите неудачу в предпринимательстве. Опускаться на парашюте в затерянной точке океана, оставив борт потерпевшего аварию самолета, – наяву попадете в безвыходное положение и будете вынуждены принять продиктованные условия.
Видеть Парашют во сне: Большой современный сонник
Парашют — Видеть во сне парашют — не очень- то беспокоясь о собственном достоинстве, вы постараетесь решить свои проблемы с помощью лести. Вы будто спускаетесь на парашюте — если вы были тяжело больны, то скоро наступит выздоровление; вы сделаете удачный ход, который позволит разрешить длительный конфликт у вас в коллективе.
Вы совершаете прыжок с парашютом в составе группы — сон говорит о том, что вы пойдете на риск, но этот риск будет общий; а на миру, говорят, и смерть красна. Вы прыгнули, а парашют будто не раскрылся — вам следует помнить: ничто не возникает из ничего и ничто не исчезает бесследно; также и некоторые ваши не совсем добрые поступки, вопреки вашим надеждам, не исчезнут без следа; вы о них, быть может, забудете, но они о себе напомнят.
К чему снится Парашют по толкователю снов по Н. Степановой
Для рожденных с января по апрель:
Парашют — к удачно выбранному выходу из очень сложного положения.
Для рожденных с мая по август:
Видеть во сне, как вы летите с парашютом, — к неожиданной радости.
Для рожденных с сентября по декабрь:
Прыгать во сне с парашютом — решиться на рискованное дело.
© Фото: ru.depositphotos.com
Добавить комментарий
Чтобы узнать, к чему снится Парашют женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.
Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.
Московскому образованию удаётся очень сложная вещь. Военно-патриотическую работу со школьниками проще всего было бы свести к мало что значащим для современных детей высокопарным лозунгам на торжественных линейках в очередную памятную дату. Взамен этого — встречи с теми, кто совершил подвиг, образовательные квесты, прыжки с парашютом, военный перевод с профессиональными лингвистами и другие запоминающиеся и дающие воспитательный эффект события. О них в интервью «АиФ» рассказал директор Московского центра «Патриот.Спорт» Марат Кучушев.
Пыльные экспонаты остались в прошлом
Инна Алейникова, АиФ.ru: К 80-летию битвы под Москвой во всех школах проходят памятные мероприятия. Для них есть какой-то общий сценарий?
Марат Кучушев: В этом нет никакой необходимости, потому что у педагогов и школьников огромное количество собственных идей. Достаточно посмотреть на то, какие разнообразные школьные музеи сегодня работают. Музей есть почти в каждой школе, порой и не один. Устаревшее мнение, будто музей — это комната, которая открывается пару раз в неделю, чтобы посмотреть на пыльные экспонаты. Такого нет и в помине! В прошлом году мы награждали лучшие школьные музеи Москвы в конкурсе «Кубок Героев». Награды получили 75 школ-победителей.
Весной этого года объявили конкурс экспозиций о народном ополчении. Школьники с учителями организовали их, подобрали для выставок материал. В советское время открытой информации об ополченцах было мало. Погибло много людей из дивизий, сформированных в Москве, куда по велению сердца шли обычные люди, многие из них не умели обращаться с оружием, но сразу отправлялись на передовую. 11 октября 2021 г. столица впервые отмечала День Московского народного ополчения. В школах, на территории которых в 1941 г. проходило формирование дивизий, состоялись торжественные линейки и митинги, «Уроки мужества», экскурсии и выставки, встречи с потомками ополченцев. Кроме того, в середине декабря будут подведены итоги конкурса «Памяти подвига народного ополчения Москвы в битве за Москву». Мы проводим его совместно с Московской городской Думой. В нём приняли участие более 200 образовательных организаций столицы. Сейчас идёт завершающий этап: педагоги 12 школ-финалистов проводят открытые уроки и внеклассные мероприятия на экспозициях и выставках, которые они создали специально для конкурса.
Фото: пресс-служба центра «Патриот.Спорт»
— По каким критериям вы оцениваете экспозиции на конкурсах?
— Подбор экспонатов, связь с потомками, качество и достоверность сведений, предоставляемых посетителям, и т.д. Многих ребят на работу в музеях своих школ очень вдохновило прохождения квеста «Подвиг народа» в Музее Победы. Эту выставку о том, как ковалась Победа в тылу, посетили и ещё будут посещать ученики московских школ. Акция не разовая, а постоянная. Мэр сделал подарок школьникам, и только за этот учебный год квест пройдут более 100 тыс. человек.
— Вы довольно строго оцениваете школьные музеи. Значит, уровень их высок?
— Да, ситуация сильно изменилась в положительную сторону. Кстати, сейчас в Москве разрабатывается стандарт школьного музея. В требованиях учтут, где располагается та или иная выставка: в отдельном кабинете, в холле или на улице. Также подготовлен список оборудования, которое, на наш взгляд, необходимо школьному музею: сканеры для оцифровки данных об экспонатах, компьютеры, панели для ежедневной демонстрации исторических материалов, у экспонатов могут располагаться QR-коды, чтобы ребёнок подошёл, навёл телефон и всё узнал об этой вещи — где она была найдена, кому принадлежала, как попала в школу. Главное, чтобы музей стал центром, куда дети приходят не просто посмотреть, а где они ведут исследования, общаются друг с другом, налаживают контакты с другими школами, из чего вырастают совместные большие проекты. Каждый ребёнок и взрослый в нашей стране не должен забывать, какой ценой досталась Победа.
Фото: пресс-служба центра «Патриот.Спорт»
Сборы для 10-классников — с симуляторами
— Из вашего рассказа понятно, что музеи идут в ногу со временем. А какие ещё существуют варианты сделать военно-патриотическую тему далёкой от формальности?
— Сейчас у детей другой формат восприятия информации, поэтому она должна подаваться по-иному. Подросткам нравится видеоконтент, ролики в Тик-токе, где всё быстро и коротко. Этот тренд можно увидеть и на образовательных платформах. Например, в Московской электронной школе есть короткие видеоуроки по всем предметам. Образовательные тексты необходимо дополнять ссылками на фильмы и видео, то есть давать информацию комплексно: где посмотреть и почитать. Конечно, многое дети получают от живого общения, сильнейший воспитательный эффект оказывают встречи с Героями России — военными, космонавтами, сотрудниками органов правопорядка. Это не одно и то же, что портрет героя на стене или рассказ в учебнике.
Фото: пресс-служба центра «Патриот.Спорт»
— В мае более 5 тыс. московских школьников приняли участие в патронатных акциях в память о героях-ополченцах: приводили в порядок памятники участникам Великой Отечественной войны, обороны Москвы, героям Советского Союза и России. Кто эти дети? Почему одни занимаются этим, а другие нет?
— Когда в школе есть активный человек — директор, заместитель, воспитатель кадетского класса либо педагог, который этим живёт и горит, — то и ребята загораются. Например, директор школы № 709 Владимир Дружинин — человек с активной гражданской позицией, у него и кадетские классы, и юнармейское движение, и походы, куда он сам ходит с детьми как старший товарищ. Патронатные акции, уход за памятниками — естественное дело для ребят большинства школ и колледжей, для них любовь к Отечеству, память о предках — не пустой звук.
— Чем занимается ваш центр «Патриот.Спорт»?
— У нашего учреждения, подведомственного Департаменту образования и науки города Москвы, различные направления деятельности, все они касаются спортивного и военно-патриотического воспитания. Мы курируем юнармейское движение в городе, ведём образовательный проект «Кадетский класс в московской школе», проводим пятидневные сборы для 10-классников и студентов колледжей, организуем спортивные соревнования в школах. Также в нашей структуре есть Морской центр имени Петра Великого, где воспитанники занимаются дополнительным образованием. Там открыты два клуба: клуб юных морских пехотинцев имени Героя России Андрея Днепровского и клуб юных моряков им. Героя России Константина Сомова.
Фото: пресс-служба центра «Патриот.Спорт»
— В родительских чатах мамы с опаской спрашивают друг у друга, что такое пятидневные сборы. Дайте, пожалуйста, информацию из первых рук.
— Это образовательная программа, рассчитанная на 35 часов, по школьному предмету «Основы безопасности жизнедеятельности». С детьми на сборах находятся преподаватели из их школ, а проводят сборы наши педагоги. Чтобы охватить всех детей, имеющих возможность посещать занятия по состоянию здоровья, их принимают в нескольких местах. Кто-то приезжает в учебно-методический центр «Авангард» в парке «Патриот». В распоряжении мальчишек тренажёры, симуляторы автобронетанковой подготовки, прыжков с парашютом, лазерный тир и др. Также школьников ждут оздоровительно-образовательный лагерь «Патриот» в Тучково Рузского района и ряд воинских частей.
В каждом административном округе
— Как развивается проект с кадетскими классами в школах Москвы?
— К 70-летию Победы впервые открылись кадетские классы. В 2021 г. кадеты есть в 261 школе, в 7–11-х классах учатся более 26 тыс. ребят. Они углублённо изучают историю России, проходят строевую и огневую подготовку, занимаются спортом и творчеством, осваивают программы почти по 20 профилям: это профили разных видов войск Вооруженных сил РФ, МИД, ФСБ, ФСО, МВД, МЧС и др. Профориентация проходит на базе вузов-партнёров, где школьники пробуют себя в профессиях, получают первые специальные навыки и знания. К примеру, в Московском государственном лингвистическом университете занимаются военным переводом. Кадеты, которые выбрали профиль воздушно-космических сил, посещают занятия в МГУ им. Ломоносова и МАИ, изучают астрономию и математику, пробуют себя в проектировании и прототипировании беспилотных летательных аппаратов, 3D-моделировании и программировании.
Фото: пресс-служба центра «Патриот.Спорт»
— Объясните, чем отличается кадетское движение от «Юнармии»?
— Кадеты получают общее среднее образование в школах, приём в кадеты — с 7-го класса. А «Юнармия» — общественное детское движение, не связанное напрямую с общеобразовательными дисциплинами, к нему могут присоединиться все желающие, начиная с 8 лет. В Москве осенью этого года мы праздновали пятилетие «Юнармии». В 2016 г. движение начиналось с 500 человек, а сейчас юнармейцев в городе больше 30 тысяч. Возглавляет московский штаб генерал-полковник, Герой России Владимир Шаманов. Его заместитель — генерал-майор, Герой России Геворк Исаханян. Эти люди своим примером и авторитетом вдохновляют и учат ребят.
— Мы видим, как юнармейцы проходят 9 Мая во время парада по Красной площади. А чем они заняты в течение года?
— Для москвичей 11–18 лет мы проводим бесплатную подготовку по модульной специализированной программе «Московский юнармеец». Программа уникальная. Четыре модуля: «Спасение и выживание в чрезвычайных ситуациях», «Открытое небо», «Только смелым покоряются моря» и «Юный защитник Отечества». Так, в модуль «Открытое небо» входят курсы «Юный военный летчик», «Юный авиаконструктор», «Оператор беспилотных летательных аппаратов». А в модуль «Юный защитник Отечества», помимо курсов по стрельбе и самообороне, включён курс «Юный парашютист». Со дня запуска в 2017 г. многие школьники прошли подготовку и успешно совершили прыжки с парашютом.
— Где занимаются юнармейцы?
— Штабы «Юнармии» открыты в каждом административном округе Москвы. Вся информация размещена на сайте Московского центра «Патриот.Спорт». Мы всех приглашаем!