Всего поздравлений: 15
- Сортировка по дате
- Сортировка по рейтингу
Сигарета – это зло.
Ты не куришь? Повезло!
И другим пример подай,
Просто предложи: «Бросай!»
Курение отравляет
Живые организмы.
Кто сильный – тот бросает
Ради здоровой жизни!
Желаю отказаться резко
Тебе от яда табака.
Жить без курения интересно,
Здоровье у тебя в руках!
Не кури и всем пример
Подавай своим решением.
Принимай немало мер
Для курения прекращения.
Дым табачный травит мир,
Отравляет воздух.
От меня посыл прими:
«Брось, пока не поздно!»
Курить – дурацкая привычка,
Это – удел для слабаков.
Пусть она вспыхнет и как спичка
Дотла сгорит без лишних слов.
И больше ты не будешь в легких
Табачный едкий дым гонять.
От никотина кони дохнут,
А что уж говорить о нас?!
От никотина только яд
И правду люди говорят,
Что он – отрава для планеты.
Не прикасайся к сигаретам!
Дым табачный для людей –
Частый повод для смертей…
Никотин приводит к раку
И здоровой жизни краху!
Избавься от плохой привычки,
Брось сигареты, выбрось спички!
Начни дышать без никотина.
Курение – это примитивно!
Курить давно уже не модно.
Начни уже дышать свободно!
Брось сигарету навсегда.
Скажи здоровой жизни «да!»
Человек не раб привычек,
Он их порождает сам.
Без курения жить отлично,
Никотин пошли к чертям!
Через год после отказа от курения вполовину уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а через 5 лет отказа от курения — на 50% снижается риск рака горла. Об этом в своем Telegram-канале написал заместитель министра здравоохранения Олег Салагай. Он также добавил, что первые положительные признаки в работе организма можно наблюдать уже через несколько десятков минут.
Между тем, по данным Минздрава, всего 7 дней отказа от курения требуется на то, чтобы дыхательная система начала активно очищаться от слизи, загрязненной токсичными смолами. Через 2 месяца улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах, благодаря чем уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой.
Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков будет такой же, как у тех, кто никогда не курил. Через 20 лет их продолжительность жизни увеличится на 10 лет.
Праздники → Международный день отказа от курения → В стихах
Бросай курить, вставай на лыжи —
Известны каждому слова!
Пускай же каждый их услышит,
Ведь эта истина права
Курить бросайте поскорее,
Ведь для чего же вам курить?
Вас сигарета не согреет,
Лишь будет организм травить!
Вам в день отказа от куренья
Хочу скорее пожелать
Удачи, радости, везенья,
Свою судьбу не искушать!
В день отказа от курения
Я здоровья вам желаю!
Сигарета, без сомнения,
Жизнь совсем не продлевает!
Вы бросайте, если курите,
И здоровье крепким будет,
Ради тех, кого вы любите,
Ради тех, кто вас так любит!
В день отказа от курения
Распрощайтесь вы с привычкой!
Сигарета, без сомнения,
Это со здоровьем стычка!
Пусть вас не прельстит курение,
Я сегодня пожелаю
Вам успеха и везения!
Сигарета пусть растает!
Известно, что Колумб открыл табак,
И по земле табачная зараза
Распространилась вдруг, и быстро так!
Внезапно, всеобъемлюще и сразу.
С тех прошло уж несколько веков,
И я вам от души сказать готов:
Курить уже совсем неактуально,
Отправьте сигареты в путь вы дальний!
Пусть люди курить перестанут скорей,
Пускай начинают здоровье ценить!
Желаю вам стать поскорее смелей —
И сигарету быстрей затушить!
Здоровья прибавится точно у вас —
И я вам хочу от души пожелать,
Ценить каждый миг, каждый прожитый час,
А про сигареты скорей забывать!
Курить бросайте поскорей!
Сегодня преданных друзей
Хочу вам искренне желать!
Друзья способны поддержать,
В борьбе с курением порой!
Я вам желаю всей душой,
Чтоб были счастливы всегда
И не курили никогда!
Седлать мир без сигарет —
Наш девиз такой!
Ты скажи курению нет,
Телом и душой!
Оригинальные стихи на День отказа от курения
Брось курить, приятель!
Разве в этом сила?
Это – не «Виагра»,-
Злая перспектива.
В клубах дыма радость,
Вряд ли ты отыщешь.
Чтоб всегда желалось,
Брось курить, дружище!
Вот тогда и силы,
Вновь к тебе вернутся,
А на перспективу –
Счастьем обернутся!
Оригинальное поздравление с Днем отказа от курения
Моя подружка бросила курить,
И стало легче, веселей ей жить!
И мне советует: «Бросай курить скорей!»
Ну что на это мне ответить ей?
Зачем бросать? Ведь в перекурах отдых,
А вред приносят выхлопы заводов!
Хотя меня замучила одышка…
От сигарет мне скоро будет «крышка»…
Я брошу пачку в мусор и уйду,
И съем конфетку, чай еще попью…
А лучше сок! И яблоко, и грушу!
И для здоровья спорт еще мне нужен! Читать далее @title
Искренние поздравления на день отказа от курения 2021 в стихах от самого сердца
Специально для вас мы сделали подборку текстов поздравлений на день отказа от курения 2021 в стихах.
Так будьте же настойчивы,
В намереньях — тверды,
Большая сила воли чтоб
Вам принесла плоды!
Но если случилась такая беда,
И есть в тебе тяга к куренью,
Тебя я прошу, откажись навсегда,
Чтоб стать в сотни раз здоровее!
Тех, кто курит дни подряд,
Словно паровозы,
Может быть, они не верят
Раковым угрозам?
Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!
Скорей бросайте сигарету,
Все, кто, как паровоз, дымит,
Кто бросил, вам хвала за это,
Слава всем тем, кто не курил!
Окружающим тоже несладко:
Быть пассивным курильщиком — страх.
Так же в лёгких осядут вновь смолы,
Что бронхитом ужасным грозят.
Откажись хоть на сутки от дыма,
Без затяжек попробуй пожить!
Вот увидишь, мир станет чудесным.
И ты жизнью начнешь дорожить.
Бросай, дружок, курить, и белый свет
Другими заиграет вдруг цветами.
Бросай курить, послушай наш совет!
И радуйся свободе вместе с нами.
Так пусть же будет воля твоя сильной,
Чтоб не хотелось «с горя» закурить,
Дыхание пусть будет свежим, милым.
Чтобы тебя хотелось целовать, а не «убить»!
Пускай табачный дым не травит больше
Здоровье, жизнь других людей.
Пускай живут все лучше, дольше,
И мир вообще весь станет здоровей.
Ты откажись, дружок, на миг
И затуши скорей окурок.
Подумай, много ли достиг?
И не губи ты свой желудок.
Желаю избавиться от гнусной привычки,
Пусть лёгкие дышат свободно!
Тогда все восхитясь тобой
Откажутся принародно!
Закликаю, откажись от сигарет,
Пусть рассеется навек табачный дым!
Табаку уже сегодня скажи «нет»,
И весь мир вдруг станет ярким и цветным!
Небо станет светлее,
И все улыбнутся вам,
Станет мир наш добрее
И лучше во много раз.
Где можно спортом заниматься —
Иль бегать или же качаться,
Ведь это лучше во сто крат!
А я тебя поздравить рад
В сей день отказа от куренья,
Преподнеся стихотворенье!
Бросай курить и будь здоров
Без всяких разных докторов!
Желаю свободы от вредных привычек,
Пусть дышится всем и свежо, и легко.
Забота о лёгких пусть станет привычной,
Проблемы же с ними — уйдут далеко.
Курильщик, ты сейчас подумай,
Не только о самом себе,
Хотя бы день без никотина,
И станет радостней в судьбе.
Найди полезнее занятье,
Чтоб радость жизни ощутить,
Вдыхая воздух чище ставший,
Так можно дольше жизнь прожить.
Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!
Желаю отказаться
От вредной вам привычки,
Сигареты выбросить,
Зажигалки, спички.
Желаю, чтобы легкие
Чистотой дышали,
Чтоб кашель вас не мучил,
Болезней вы не знали.
Здоровый образ жизни —
Запорука счастья,
Желаю от курения
Всем миром избавляться.
Станут легкие красиво
И свободно лишь дышать,
Будешь жить совсем счастливо,
Наслажденье получать!
Бросим вызов все гурьбой
Мерзкой сигарете.
Станет чище и светлей
Пусть на всей планете.
Кто еще не отказался
От курения вредного.
Вам желаю избавления
Прямо непременного.
Но лишь иллюзия все это,
Как белый снег посреди лета.
Курение только всем вредит.
Проблемы жизни не решит.
Хочу поздравить некурящих,
Мимо привычки проходящих,
Кто смог курение победить,
О сигаретах позабыть.
А тем, кто курит, я желаю,
Быть милосердным призываю.
Не купите здоровье вы,
Уйдут из жизни все мечты.
Зелье адское погубит.
И судьба вас не полюбит.
Мы не знаем как без водки,
Но мы знаем как без сигарет,
Проклинаем сигареты,
И благословляем Интернет.
И в поздравке этом, бессвязном,
Хотим вам пожелать одно,
Не брезгуйте вином хорошим,
И не курите день за днем.
Если ещё не догадались,
Сегодня необычный день,
А именно всемирный праздник,
Отказа день от сигарет.
И в День отказа от курения
Здоровье ценим каждый миг.
Нам обеспечат вдохновение
Гантели, штанга и турник.
Научи теперь другого,
Как держать простое слово,
От привычки отказаться
И дурным не показаться!
Расскажи теперь ты детям
Про все гадости, про эти,
Расскажи про страшный вред
Про опасность сигарет!
Всех сегодня поздравляю
Не калечить я желаю,
Ни природу, ни себя,
Брось курить ты навсегда!
Станешь точно здоровее,
Интересней станет жить,
Дни настанут веселее.
Не дыми, бросай курить!
Расти детей, гуляй и развлекайся,
Бросай курить, и только улыбайся.
Пройдут проблемы, станет легче жить,
Что б дольше жить, здоровым надо быть!
Круто сможешь сэкономить,
Многое себе позволить…
Подытожу: брось курить,
И начнешь в достатке жить!
Заменяют чистый воздух
Дымом сигаретным,
Наслаждаются безумцы,
Плодом сим запретным!
Выбросьте и затопчите
Вашу папиросу,
Чтобы нам не возвращаться
К этому вопросу!
Свежий воздух попадет,
Чистым будет кислород,
Кашель сразу же уйдет,
Организм твой запоет.
Для тебя сегодня день,
Даже если тебе лень,
Громко крикни слово «нет»,
Заключи ты свой обет.
Силы воли на пути,
Чтоб сигары все ушли,
Чтоб привычка прекратилась,
Все мечты осуществились!
Курильщик слепо утверждает,
Что не вреден никотин,
Что он даже помогает,
Если в грусти ты один.
Вам сильнее быть желаем
И здоровья не губить.
Ведь курение убивает,
Берегите свою жизнь!
Но самый лучший способ всё ж,
Чтоб каждый в своих мыслях понял —
Ты просто сам себя убьёшь,
Лишь сигарету взяв в ладони.
Сигареты ведь здоровье
Только губят, потому
Я тебе желаю искренне с любовью
Зарубить привычку эту на корню.
Чем хороша так сигарета?
Здоровье гробить нет причин!
Плюс, деньги тратятся на это,
Плюс, этот запах — смрад один!
Прошу, курить не начинайте
Или бросайте поскорей!
Вовеки не обогащайте
Этих «табачных королей»!
Поверь, тебе спасибо скажет
Твой организм за этот шаг.
Пусть праздник верный путь укажет,
Тебе желаю наилучших благ.
И здоровья вам отменного,
В легких чистого дыхания,
Счастья в жизни огроменного
И успехов, и признания!
Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,
В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!
Потому что мы беспечны,
Жизнь мы видим бесконечной,
Без болезней, без врачей,
Без могильных копачей!
Бросьте, люди, сигарету,
Да прислушайтесь к совету:
Жизнь без табака прекрасна,
С табаком она — ужасна!
Зажигалки выбросим,
Трубки, сигареты,
Пусть день без никотина
Проживет планета.
Желаю от привычки
Всем пагубной избавиться,
Пусть жизнь без сигарет
Счастливой будет, радостной.
В горьком дыме сигаретном
Постепенно, незаметно
Вы теряете себя,
Потому курить нельзя!
Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”.
Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем пытаются идти по методике “постепенного отвыкания”, просто уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. На практике такой путь не позволяет полностью отказаться от курения. Уменьшить вред можно, но незначительно. Избавиться от потенциальных или уже возникших проблем со здоровьем можно только после полного отказа от курения.
Однако многие боятся резко бросить курить. Хотя курильщик со стажем 20 лет может быть еще совсем молодым человеком, 35-40 лет, и его организм сможет полностью восстановиться даже после такого “загрязнения”. Тем не менее, многие интересуются — что будет, если бросить курить резко? Курильщики опасаются перепадов настроения, аритмий и нарушений сердечного ритма, набора лишнего веса и так далее. Давайте разберемся, действительно ли опасно резко бросать курить и может ли организм человека негативно отреагировать на отказ от сигарет?
Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения
Если курильщик со стажем хочет бросить курить, но сомневается в собственной выдержке, он может убедить себя, что резкий отказ опасен. На самом деле, нет никаких исследований, которые утверждали бы, что продолжать курить безопаснее, чем бросить.
Если думаете, стоит ли бросать курить после 40, то ответ врачей будет однозначным — да! Продолжая ежедневно выкуривать 5, 10, 20 сигарет и больше, человек разрушает свой организм. Возникновение хронических или даже неизлечимых болезней в этом случае — вопрос времени.
Но остается главный вопрос — как бросить курить с большим стажем курения? Некоторые счастливцы обладают таким сильным даром самоубеждения, что могут просто отложить сигареты и больше к ним не притронуться. Однако таких единицы. Большинству же может понадобиться помощь специалиста-нарколога, и это абсолютно нормально.
Что происходит с организмом после отказа от курения
Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.
Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.
Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.
Советы специалистов о методике резкого отвыкания
Мнения врачей сходятся на том, что резкий отказ от курения не приводит к негативным последствиям. Но, конечно, понадобится большая выдержка, чтобы избавиться от многолетней привычки. Иногда бывает, что кружится голова, но, как правило, это больше связано с психосоматикой, чем с реальными нарушениями в работе органов.
Труднее всего выдержать первый день. После того, как очередная порция никотина не поступает в организм, сосуды расширяются, а величина АД увеличивается. Кроме того, появляется нервозность и острое желание поесть. Могут быть даже приступы неконтролируемого голода. К этому просто нужно быть готовым. Гораздо лучше пить воду, чем постоянно есть в течение дня. На третий день может возникнуть апатия. В этот период из организма выводятся продукты распада никотина. Следует знать, что неприятные симптомы могут сохраняться от 10 до 14 дней в среднем.
Вот что советуют специалисты, чтобы пройти этот путь легче:
Внимательно изучите информацию о вреде курения, почитайте последние научные исследования, убедитесь в том, что никотин действительно разрушает ваш организм.
Помните, что организм имеет удивительное свойство восстанавливаться. Не стоит думать, что легким уже нанесен непоправимый ущерб, а значит, и бросать курить смысла нет. На самом деле поврежденные клетки легочной ткани относительно быстро сменяются здоровыми. Через несколько лет угроза возникновения рака легких отступает.
Врачи Оксфордского университета приводят статистику следующего рода: те, кто бросал резко, были более тверды в своем решении и не возвращались к сигаретам. Однако и они утверждают, что курсы поведенческой терапии в наркологической клинике позволяют легче добиться стабильного результата.
Дополнительно рекомендуются препараты для поддержки сердца и снижения холестерина в крови. Также можно принимать витаминные комплексы по возрасту.
В любом случае, прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям после отказа от курения улучшается.
Конечно, после полного отказа от курения запускаются процессы очищения и восстановления организма. Их можно ускорить в условиях клиники или если пройти детокс. В “естественных условиях” для очищения понадобится 1-2 года.
Рекомендуем также ознакомиться
Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.
Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.
К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.
Добрые и красивые поздравления на день отказа от курения 2021 в стихах от самого сердца
Смотрите нашу лучший каталог поздравлений на день отказа от курения 2021 в стихах.
Потому что мы беспечны,
Жизнь мы видим бесконечной,
Без болезней, без врачей,
Без могильных копачей!
Бросьте, люди, сигарету,
Да прислушайтесь к совету:
Жизнь без табака прекрасна,
С табаком она — ужасна!
Пускай табачный дым не травит больше
Здоровье, жизнь других людей.
Пускай живут все лучше, дольше,
И мир вообще весь станет здоровей.
Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!
Пусть не валит дым клубами,
Кашель злой не смеет бить,
Улыбнись-ка лучше с нами
И бросай скорей курить!
Долой окурки и табачный дым
С его язвительным томленьем,
Чтоб каждый миг здоровье приносил,
А также счастье, радость и везенье.
Станешь точно здоровее,
Интересней станет жить,
Дни настанут веселее.
Не дыми, бросай курить!
Поверь, что у тебя есть злейший враг,
Не дремлет он, желая погубить,
Коварный и безжалостный табак,
Бросай его, ведь он мешает жить!
Против курения объединился мир,
Ты из рядов курильщиков беги,
Исчезнет пусть табак, слепцов кумир,
Не появляясь больше на пути!
Чтоб без дыма обходился
Пожилой и молодой,
Чтоб курить сегодня бросил
Кто-то очень дорогой!
Чтобы дети не видали,
Как весь мир вокруг дымит,
Пусть на жизнь без сигареты
Нас Господь благословит!
Табачный дым исчезнет,
Легко вздохнет планета,
И будет благодарна
Она за день нам этот.
Один день чистым воздухом
Дышать мы с вами будем
И скажем всем курильщикам:
«Курить бросайте, люди!»
Мы не знаем как без водки,
Но мы знаем как без сигарет,
Проклинаем сигареты,
И благословляем Интернет.
И в поздравке этом, бессвязном,
Хотим вам пожелать одно,
Не брезгуйте вином хорошим,
И не курите день за днем.
Если ещё не догадались,
Сегодня необычный день,
А именно всемирный праздник,
Отказа день от сигарет.
Бросай, дружок, курить, и белый свет
Другими заиграет вдруг цветами.
Бросай курить, послушай наш совет!
И радуйся свободе вместе с нами.
Курильщик, ты сейчас подумай,
Не только о самом себе,
Хотя бы день без никотина,
И станет радостней в судьбе.
Найди полезнее занятье,
Чтоб радость жизни ощутить,
Вдыхая воздух чище ставший,
Так можно дольше жизнь прожить.
Так будьте же настойчивы,
В намереньях — тверды,
Большая сила воли чтоб
Вам принесла плоды!
Окружающим тоже несладко:
Быть пассивным курильщиком — страх.
Так же в лёгких осядут вновь смолы,
Что бронхитом ужасным грозят.
Откажись хоть на сутки от дыма,
Без затяжек попробуй пожить!
Вот увидишь, мир станет чудесным.
И ты жизнью начнешь дорожить.
Чтобы чистый, свежий воздух
Грудью полною вдохнуть,
Ты на сутки про курение,
Человек, прошу, забудь.
Желаю отказаться
От вредной вам привычки,
Сигареты выбросить,
Зажигалки, спички.
Желаю, чтобы легкие
Чистотой дышали,
Чтоб кашель вас не мучил,
Болезней вы не знали.
Здоровый образ жизни —
Запорука счастья,
Желаю от курения
Всем миром избавляться.
Расти детей, гуляй и развлекайся,
Бросай курить, и только улыбайся.
Пройдут проблемы, станет легче жить,
Что б дольше жить, здоровым надо быть!
Сигареты ведь здоровье
Только губят, потому
Я тебе желаю искренне с любовью
Зарубить привычку эту на корню.
Поверь, тебе спасибо скажет
Твой организм за этот шаг.
Пусть праздник верный путь укажет,
Тебе желаю наилучших благ.
Сигарета — спутник жизни,
Утешитель, лучший друг,
Лучше, чем жена и дети,
И на ней замкнулся круг!
Посмотри, табак в бумажке
Белый свет тебе закрыл,
Жаль, что о своем здоровье
Ты и думать позабыл!
Так пусть же будет воля твоя сильной,
Чтоб не хотелось «с горя» закурить,
Дыхание пусть будет свежим, милым.
Чтобы тебя хотелось целовать, а не «убить»!
Скорей бросайте сигарету,
Все, кто, как паровоз, дымит,
Кто бросил, вам хвала за это,
Слава всем тем, кто не курил!
Заменяют чистый воздух
Дымом сигаретным,
Наслаждаются безумцы,
Плодом сим запретным!
Выбросьте и затопчите
Вашу папиросу,
Чтобы нам не возвращаться
К этому вопросу!
Но если случилась такая беда,
И есть в тебе тяга к куренью,
Тебя я прошу, откажись навсегда,
Чтоб стать в сотни раз здоровее!
Ты откажись, дружок, на миг
И затуши скорей окурок.
Подумай, много ли достиг?
И не губи ты свой желудок.
Но самый лучший способ всё ж,
Чтоб каждый в своих мыслях понял —
Ты просто сам себя убьёшь,
Лишь сигарету взяв в ладони.
И день сегодня важный,
Уже не первый раз,
С девизом очень прочным:
Курению — отказ.
Здоровья и здоровья!
И лёгкости во всём,
Пусть воздух будет свежим,
Не пахнет табаком.
Тех, кто курит дни подряд,
Словно паровозы,
Может быть, они не верят
Раковым угрозам?
Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!
Желаю свободы от вредных привычек,
Пусть дышится всем и свежо, и легко.
Забота о лёгких пусть станет привычной,
Проблемы же с ними — уйдут далеко.
Я тебя с этим днем поздравляю
И хочу поделиться советом —
Чтобы жить, о болезнях не зная,
Не бери никогда сигарету.
Курильщик слепо утверждает,
Что не вреден никотин,
Что он даже помогает,
Если в грусти ты один.
Вам сильнее быть желаем
И здоровья не губить.
Ведь курение убивает,
Берегите свою жизнь!
Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,
В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!
Обратитесь к Богу, люди,
Пусть всегда Он с вами будет,
И во всем вам помогает,
От курения спасает!
И от фальши, и от зла,
Много дарит вам добра!
И тогда вам будет классно,
Жизнь окажется прекрасной!
Станут легкие красиво
И свободно лишь дышать,
Будешь жить совсем счастливо,
Наслажденье получать!
Дышится пусть полной грудью
Вам свободно и легко,
Прочь гоните сигареты
И вдохните глубоко.
- «В гостях у сказки» театрализованное представление для детей.
2022-01-07 13:03:16 - Новогоднее театрализованное представление «Отморозко»
2021-12-31 10:09:49 - Творческий проект «Новогодняя фотозона»
2021-12-29 11:35:00 - Выездное мероприятие с автоклубом в п. Некрылово
2021-12-29 08:29:17 - «Создание украшений к новому году», мастерская Деда Мороза.
2021-12-16 13:44:23 - «Мы за Россию». Акция посвящённая Дню Конституции РФ.
2021-12-14 13:01:31 - Акция «Красная ленточка» ( посвящённая Всемирному Дню борьбы со СПИДом).
2021-12-01 15:23:35 - «Здравствуй, Дедушка Мороз!», мастерская Деда Мороза.
2021-11-30 15:35:21 - «Любовью материнской мир прекрасен»
2021-11-26 07:52:43 - Всем мамам посвящается…
2021-11-25 13:32:06 - День домашнего хлеба
2021-11-19 13:26:21 - «Хочешь жить — бросай курить». Акция, посвящённая дню отказа от курения.
2021-11-18 11:33:17 - «От улыбки станет всем светлей»
2021-11-13 07:58:50 - «Синичкин день»
2021-11-12 12:14:05 - Всероссийская акция «Ночь искусств»
2021-11-03 12:01:51 - «Пою тебе, моя Россия!», праздничный концерт ко Дню народного единства.
2021-11-03 11:40:36 - Инсценировка сказки «Друзья под грибом»
2021-10-18 12:37:51 - «Покров Пресвятой Богородицы». Знакомство с традициями.
2021-10-18 11:45:23 - Литературная гостиная «Очей очарование -поэзия осени»
2021-10-08 12:40:49 - Видео-открытка «С Днем учителя!»
2021-10-05 06:45:32 - Музыкальная открытка с днём мудрого человека!!!
2021-10-01 08:20:40 - Видео поздравление с Международным днём пожилых людей.
2021-10-01 08:20:22 - Акция «Белый цветок»
2021-09-21 13:01:53 - Творческий смотр «Дом культуры. Шаг в будущее».
2021-09-21 06:21:54 - «День шарлоток и осенних пирогов» заседание женского клуба «Сударушка»
2021-09-14 16:05:45 - Акция «Культурная суббота» мастер-класс по плетению из бумажной лозы
2021-09-10 12:25:11 - Ежегодно 3 сентября Россия отмечает День солидарности в борьбе с терроризмом. В рамках мероприятий, посвященных этому Дню, Воронежский областной центр народного творчества и кино провел эстафету солидарности среди культурно-досуговых учреждений Воронежско
2021-09-03 08:48:27 - Антикафе «Здравствуй, школа!» Поздравление участников клубных формирований с днём знаний.
2021-09-01 12:28:36 - «Курить — не модно, дыши свободно», урок здоровья.
2021-08-25 13:28:51 - Игровая беседа «Флаг России»
2021-08-23 13:31:33 - «С физкультурой дружить — здоровым быть», день физкультурника
2021-08-14 19:25:30 - «Полянка сказок», игровая викторина для детей.
2021-08-09 12:32:39 - «Лекарственные травы,красота и польза»
2021-07-30 09:05:31 - Виртуальный концертный зал
2021-07-13 12:42:16 - «Знакомьтесь-наша семья» видео-интервью
2021-07-08 11:24:54 - Театрализованная игра «Весёлые овощи»
2021-07-02 09:03:44 - Митинг «Мы помним вас живыми»
2021-06-24 11:42:10 - Семейный флешмоб ко Дню отца #lденьотца2021 #фондандреяпервозванного
2021-06-22 12:00:23 - Праздник русской березки
2021-06-18 11:26:13 - Акция «Читальный зал под открытым небом» Книжная радуга лета!
2021-06-16 12:13:22 - Тебе, Россия, посвящается! — праздничная программа.
2021-06-15 12:02:30 - Новохопёрский Автоклуб «Живая нить традиций». с.Троицкое (Московская часть)
2021-06-01 12:52:31 - Новохопёрский Автоклуб «Живая нить традиций». Поселок Половцево.
2021-06-01 12:50:22 - Театрализованное представление «Страна детства»
2021-06-01 12:49:08 - Участие в исследовательском проекте «Этнографическое наследие моей малой Родины»
2021-05-21 12:28:56 - Анти -кафе «Главная ценность-жизнь человека»
2021-05-18 10:15:54 - концерт «Во имя светлой жизни на земле»
2021-05-11 11:22:10 - Игровая программа «Празднуй,радуйся,гуляй,наступает первомай».
2021-04-30 11:14:26 - Акция «Окна Победы»
2021-04-29 08:18:18 - Коллектив народной песни «Раздолье» Старожильского КДЦ принял участие в тематической программе «Весенние забавы», которая прошла в Воронежском областном центре народного творчества и кино.
2021-04-20 12:31:09 - Викторина «Александр Невский в вопросах и ответах».
2021-04-16 12:52:31 - Конкурсно-игровая программа «Путешествие по сказкам»
2021-04-16 07:20:17 - «Спасение солнечной системы, или Незнайка в космосе» праздник для детей,посвященный Дню Космонавтики
2021-04-10 10:42:01 - «На зарядку становись!» спортивный флешмоб
2021-04-08 07:59:51 - Жители Новохопёрского района могут принять участие в форуме «Живые инклюзивные практики»
2020-08-13 11:10:01 - Праздничное поздравление с днём работников культуры.
2020-03-25 12:50:29 - Видео обзор литературной акции «75 книг о войне».
2020-03-23 15:55:27 - Антикафе «Вино вину творит»
2020-03-13 13:34:22 - Конкурс патриотической песни «Красная гвоздика»
2020-03-13 13:26:31 - Сбор материала о труженицах тыла в рамках акции «Синий платочек»
2020-03-13 13:25:20 - Концерт «Дарите женщинам цветы» в Алферовском СДК
2020-03-10 13:41:24 - Концерт «Дарите женщинам цветы»
2020-03-10 13:39:51 - Концерт «Для милых дам!» в Новохоперском психоневрологическом интернате.
2020-03-10 13:34:46 - Праздник «Гуляй, Масленица!»
2020-03-02 13:16:56 - Конкурсно — развлекательная программа «А ну — ка, парни».
2020-02-25 13:49:46 - Урок мужества «Афганистан – наша память»
2020-02-25 13:43:37 - Огонёк памяти «Юные герои».
2020-02-25 13:41:50 - Акция «Поменяй сигарету на конфету».
2020-02-06 12:51:52 - Урок мужества « Воронеж наш, мы память бережём о подвиге твоём…»
2020-02-06 12:50:29 - «Летопись блокадного Ленинграда» урок мужества.
2020-02-06 12:48:57 - Выставка «Память Победы»
2020-02-03 11:51:07 - «Как на Татьянин день» конкурсно -развлекательная программа.
2020-01-31 14:00:31 - Участники театральной студии «Волшебники» показали сказку «Двенадцать месяцев»
2020-01-17 13:47:24 - Поздравительная акция для жителей села «Идет коляда,открывай ворота»
2020-01-17 13:45:19 - Благодарность от Новохоперского психоневрологического интерната.
2020-01-17 13:43:31 - Театрализованное представление «Веселый Новый год» для проживающих в Новохоперском психоневрологическом интернате.
2020-01-15 15:50:52 - Показ Рождественского вертепа и беседа с детьми из детского садика «Сказка»
2020-01-09 09:43:37 - «Мы за чаем не скучаем»
2020-01-09 08:21:57 - Конкурсно-развлекательная программа «Рождественские потешки»
2020-01-09 08:20:45 - Выездное выступление в МКУК «Коленовский КДЦ»
2020-01-09 08:08:17 - Детский утренник «Проделки Кикиморы и ее друзей»
2020-01-09 08:03:15 - «Новый год к нам мчится!»концерт
2020-01-09 07:58:02 - Акция «Вечная память». 13.12.2019
2019-12-16 15:02:25 - Творческая мастерская. « Готовимся к встречи Нового года.» 11.12.2019
2019-12-11 13:39:18 - День Героев Отечества. «Герои земляки». 9.12.2019
2019-12-11 13:32:39 - Волонтёрский пикник. 1.12.2019
2019-12-05 16:01:56 - «Капелькой тепла согреем душу» — акция к Международному дню инвалидов. 3.12.2019
2019-12-05 16:00:01 - Акция «Красная лента» посвящённая Всемирному дню борьбы со СПИДом.
2019-12-02 19:04:48 - Экологический десант волонтёров культуры «Чистая река — чистые берега».
2019-11-27 14:01:40 - Участие в творческом форуме специалистов культурно-досуговой сферы Воронежской области «85 лет под флагом народного творчества»
2019-11-27 06:53:30 - Концертная программа «Самый дорогой мой человек!» 22.11.2019
2019-11-24 10:46:53 - Конкурс детских рисунков «Мамина улыбка»
2019-11-24 10:43:00 - Тематическая дискотека «Мы едины». 3.11.2019
2019-11-06 13:31:18 - Акция «Ночь искусств». Тематическая викторина: «Театр — это волшебный край».3.11.2019.
2019-11-05 15:18:45 - Выступление лауреата областного фестиваля «Воронеж многонациональный» Артёма Варданян на гала концерте в г. Россошь.
2019-11-01 14:10:17 - Субботник. 26.10.2019
2019-10-29 13:15:06 - Цирковое представление. 28.10.2019
2019-10-28 15:37:16 - Осенний бал» 25.10.2019
2019-10-27 10:37:55 - «Осенние посиделки на Покров» 14.10.2019г.
2019-10-23 08:05:48 - Зональный этап IX областного фестиваля «Воронеж многонациональный». 11.10.2019
2019-10-17 14:29:55 - Концертная программа: «С праздником, Учитель!» 03.10.2019
2019-10-04 11:37:34 - Праздничный концерт посвящённый Дню пожилого человека «От всей души, с поклоном и любовью».01.10.2019
2019-10-02 12:14:20 - Выставка «Осенняя симфония». 01.10.2019
2019-10-02 12:07:02 - Афганистан — наша память и боль.
2019-09-19 14:55:32 - Сказочный мир Пушкина
2019-09-19 14:54:51 - Следят за порядком у мемориального комплекса.
2019-09-19 14:16:26 - Благотворительная акция «Белый цветок».
2019-09-16 00:00:00 - Конкурсно — игровая программа «Я и правила дорожного движения».
2019-09-10 00:00:00 - Митинг «Памяти жертв Беслана»
2019-09-03 00:00:00 - Дискотека на свежем воздухе.
2019-08-23 00:00:00 - Фестиваль «Хопёрские байки»
2019-08-10 00:00:00 - Представление цирка «Бумеранг».
2019-07-20 00:00:00 - Концертная программа Алексея Лазаренко.
2019-07-17 13:12:01 - День молодёжи.
2019-07-02 12:03:59 - Ретро дискотека МКУК «Коленовский КДЦ»
2019-06-25 09:29:47 - Тамбовский цирк
2019-06-15 00:00:00 - Проводят уборку в храме Села Троицкого к празднованию престольного праздника «День Святой Троицы».
2019-06-15 00:00:00 - Принимают участие в праздновании «Дня России».
2019-06-12 00:00:00 - 11 июня — «Моя Родина — Россия (День России)
2019-06-11 12:13:46 - 6 июня -день рождения А.С.Пушкина
2019-06-06 13:00:24 - 1 июня — День защиты детей.
2019-06-06 12:58:39 - Ох, широкая ты Масленица.
2019-06-06 12:57:41 - 1 июня конкурсно – игровая программа «Давайте за руки возьмёмся!».
2019-06-01 12:22:23 - День работника культуры
2019-05-30 15:38:32 - 27 мая «Этот добрый книжкин дом. »
2019-05-28 12:55:15 - 15 мая — «Дерево жизни»
2019-05-21 12:47:05 - 11 мая — «Дни культуры»
2019-05-16 06:44:36 - Праздничный концерт.
2019-05-13 12:12:05 - 9 мая — Праздничный концерт «Салют Победы!»
2019-05-13 12:11:05 - 9 мая прошёл митинг у мемориального комплекса.
2019-05-13 12:05:28 - 8 мая в селе Троицкое прошёл «Бессмертный полк»
2019-05-13 12:02:11 - 26 апреля МКУК «Старожильский КДЦ» принял участие в конкурсе чтецов «Живая память»
2019-04-29 13:29:34 - 20 апреля «Библионочь» — «Весь мир театр».
2019-04-23 11:53:35 - 14 апреля прошла викторина «А знаешь ли ты птиц?
2019-04-23 11:50:07 - Ко Дню космонавтики 12 апреля работники МКУК «Старожильский КДЦ» провели увлекательную викторину для детей
2019-04-17 15:13:55 - 10 апреля прошло театрализованное представление по сказке «Теремок».
2019-04-17 15:10:22 - Праздничный концерт «Женщине посвящается…»
2019-03-29 18:33:31 - Концерт «С праздником, мужчины!»
2019-03-28 18:30:32
Классный час на тему
«Курить – здоровью вредить!»
Классный руководитель: Кагерманова
А.М.
Цель:
профилактика курения среди подростков.
Задачи:
формировать у учащихся знания о вредном воздействии табачного дыма на организм
человека; выработать отрицательное отношение к попытке попробовать курение;
воспитывать здоровый образ жизни.
Оборудование:
выставка литературы, иллюстрации на данную тему, высказывания,
эпиграфы.
Ход классного часа
Вступительное
слово классного руководителя.
Классный
руководитель. Здравствуйте! Каждый день мы говорим это
хорошее слово, желая друг другу здоровья. Прежде чем объявить тему классного
часа, давайте прослушаем фонограмму.
Звучат
отрывки из песен «Не курите, мальчики» И. Корнелюка, «Дым сигарет с ментолом»
группы «Нэнси», «Девочка, не кури» группы «Левостороннее движение».
Классный
руководитель. Ребята, как вы думаете, о чем пойдёт
речь на этом классном часе?
Дети.
О курении.
Классный
руководитель. Да, сегодня мы будем говорить о вреде
курения. Ведь курение – это зло, которое значительно подрывает здоровье и
сокращает жизнь. Особенно оно вредно для детей и подростков, потому что в
подростковом возрасте формируется организм, который должен служить всю жизнь. У
курильщиков бываю сердечно — сосудистые заболевания, рак лёгких, стенокардия,
инфаркт миокарда, язва желудка. Курильщики страдают бронхитами, астмами. У них
нарушаются зрение и слух; развивается рак губы, гортани, голосовых связок,
пищевода.
Классный
руководитель. Откуда же пришла к нам такая пагубная
привычка?
Показ презентации «История табака».
(Пока
учащиеся смотрят презентацию, актеры сценки готовятся к выступлению).
Слайд
1.
Табак
известен человечеству с древних времён. Но историю развития
табакокурения принято связывать с открытием Америки известным мореплавателем
Христофором Колумбом.
Слайд
2.
Табак
– это теплолюбивое растение высотой от 30 сантиметров до 2,5 метров.
Слайд
3.
Само
слово «Табак» индейского происхождения, означает «Курительная трубка». Пошло от
названия острова Тобаго Карибского моря.
Слайд
4.
Именно
туда в 1492 году приплыл Христофор Колумб в поисках морского пути в Индию, но
оказались в Америке. Там они и познакомились с этим растением.
Слайд
5.
Американские
индейцы использовали листья этого растения для курения, лечения и исполнения
различных религиозных ритуалов.
Слайд
6.
Капитан
из флотилии Колумба Родриго де Херес вошёл в историю, как первый европеец, попробовавший
сигару. Из-за этого он угодил в тюрьму.
Матросы
Колумба вынуждены были в знак дружбы выкуривать «трубки мира», некоторые из них
пристрастились к табаку.
Слайд
7.
В
конце XV века табак был завезён в Европу и распространился по всему свету. Нюхать
табак в Европе стали после того, как француз Жан Нико в 1559 году подарил его
королеве Екатерине Медичи для лечения головных болей. От имени «Нико» произошло
слово «Никотин».
Табак
стал модным лекарственным и очень популярным средством. Разведение этого
растения начало приносить стабильную прибыль.
Слайд
8.
Полезные
свойства у табака есть. Например, сушёные листья табака в шкафу защищают от
моли. Опрыскав настойкой табака овощные грядки, плодовые деревья и цветы, можно
избавить от вредителей. Правильно приготовленная настойка в соответствующих
пропорциях имеет целебное действие от глистов, эпилепсии, глазных и кожных
недугов, проблемных ран и прочих болезней. Какими бы полезными свойствами не
обладал табак, он содержит наркотическое вещество.
Слайд
9.
Курение
табака часто вызывало тяжёлые отравления со смертельным исходом. Это заставляло
правительства разных стран вести борьбу с курением. Применялись различные
наказания, в ряде стран весьма жестокие.
Слайд
10.
Король
Англии Джеймс I утверждал, что курение вредит здоровью и ввёл высокую пошлину
на ввоз табака.
Слайд
11.
В
Турции курение часто приводило к пожарам и виновных приговаривали к телесным
наказаниям, а позже и к смертной казни.
Слайд
12.
В
Китае, замеченного в курении ученика ожидало изнурительное наказание –
тренировка на велотренажёре.
Слайд
13.
В
России в годы правления Михаила Романова на табак наложили официальный запрет,
а торговцев и потребителей подвергали к штрафам. Но после пожара в Москве, за
курение полагалась смертная казнь и даже урезание носа.
Слайд
14.
Полный
переворот произошёл во времена правления Петра I, который сам был заядлым
курильщиком. Он разрешил употребление и продажу табака. Помимо моды на табак
была введена мода на табакёрки. С тех пор курение распространилось с
необычайной силой.
Торговля
табаком продолжает приносить производителям стабильную прибыль.
Слайд
15.
Согласно
пункту 3 статьи 14.53 Кодекса Российской Федерации об административных
правонарушениях, продажа несовершеннолетнему табачной продукции или табачных
изделий – влечёт наложение административного штрафа: на граждан – от 3 до 5000
рублей; должностных лиц – от 3 до 50000 рублей; на юридических лиц – от 100000
до 150000 рублей.
Сценка «Вред курения»
Сигарета:
Моё
имя – сигарета,
Я
красива и сильна,
Я
знакома с целым светом,
Очень
многим я нужна.
Мозг
и сердце я дурманю
Молодым
и старикам,
Скажем
прямо – слабакам.
Сердце:
Мне
так плохо, я так устало,
Больше
силы нет стучать.
Наверное,
жить осталось мало…
Могли
бы только вы понять –
Мне
не хватает кислорода,
Меня
так душит никотин,
А
этот яд непобедим.
Мои
сосуды кровяные –
В
дыму сгорают день за днём.
И
если вы нас не спасёте
Мы
от курения пропадём!
Легкие:
Ой,
мы бедные, сожжённые совсем,
Мы
хотим спросить вас, люди:
«А
вы курите зачем?»
Нас
полоний отравляет,
Никотин
нам – страшный яд.
Наши
бронхи он сжигает,
Кто
же в этом виноват?
По
утрам ужасный кашель
Раздирает
горло в кровь.
Кто
же нам теперь поможет,
Чтобы
стать здоровым вновь?
Головной
мозг:
Высушил
меня проклятый злодей,
Нет
больше светлых идей.
Он
мои нейроны украл
И
на пачку сигарет поменял.
Я
теперь за долгий срок
Не
могу выучить урок,
И
внимания, и памяти нет –
Всё
от этих проклятых сигарет.
Человек:
Запомни
– человек не слаб.
Рождён
свободным. Он не раб.
Сегодня
вечером, как ляжешь спать
Ты
должен так себе сказать:
«Я
выбрал сам дорогу к свету
И,
презирая сигарету,
Не
стану ни за что курить.
Я
человек! Я должен сильным быть!»
Классный
руководитель. Курение опасно не только для самого
курильщика, но и для тех, кто находится в его окружении. Ведь в табачном дыме
присутствуют тяжёлые металлы, канцерогены, табачный дёготь, никотин, аммиак,
угарный газ, сероводород; радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца,
висмута, полония. Наиболее опасен радиоактивный полоний 210. Попадая с табачным
дымом в организм, он накапливается в бронхах, а также в почках и печени.
Содержащийся в табаке никотин относится к ядам. Дети особенно подвержены
действию ядов табачного дыма.
Телепередача «В мире животных»
Звучит
заставка к телепередаче «В мире животных.
Диктор.
Дорогие телезрители! Предлагаем вашему вниманию программу «В мире животных»
студии «Интересно — полезно», в которой покажем эксклюзивный репортаж с одного
из затерянных островов планеты Земля, где, как обнаружили ученые, проживают
высшие, но не совсем разумные существа. Ученые развернули там широкую
исследовательскую работу.
Мы,
жители XXII века, только по книжкам знаем, что существовали раньше так
называемые «курильщики», но никто их никогда не видел. И вот нам представилась
возможность с ними познакомиться.
Вы
увидите запись экскурсии на этот остров, которую организовали учредители
международного симпозиума «В защиту животных».
Под
музыку выходит экскурсовод с группой туристов.
Экскурсовод.
Подходите поближе, дорогие туристы! Посмотрите направо. Перед вами коренные
жители этого затерянного острова.
Первый
турист (читает табличку). «Животное курящее».
Как же так? Нам обещали показать курящее животное, а это же люди!
Экскурсовод.
Ещё шведский естествоиспытатель Карл Линей, когда его спросили, куда бы он
определил в своей системе человека, ответил: «Животное двуногое без перьев и
курящее. И мы, проанализировав и тщательно изучив повадки этого экземпляра, не
стали с ним спорить. Ведь все, кого вы здесь видите, буквально родились с
сигаретой во рту и не вынимают ни при каких обстоятельствах.
Второй
турист. Скажите, а вы пытались их лечить, воспитывать?
Экскурсовод.
О, конечно! Мы применяем к ним те же методы, с помощью которых столетия наша
Земля полностью избавилась от этого хронического заболевания.
Обратите
внимание, вот этот мальчик страдает одной из форм болезни курильщика –
нежеланием учиться.
Мальчик
сидит и пытается зажечь спичку.
Экскурсовод
(полушёпотом). Сколько раз говорили – не играй со спичками!
Мальчик.
А я не играю, я прикуриваю. (Достаёт сигарету.)
Экскурсовод.
Вот видите, какой тяжёлый случай.
Третий
турист. А что случилось с этой бабушкой?
Экскурсовод.
Что вы? Какая же это бабушка? Это младшая сестрёнка
этого мальчика. Ведь доказано, что курящая женщина старится гораздо быстрее. А
то, что вы видите – результат неосторожного обращения с огнём. Она заснула с
горящей сигаретой в кровати. Однако она ни за что не хочет с этим согласиться.
Говорит, что кровать уже сгорела, когда она ложилась спать.
Четвёртый
турист (обращается к мужчине). Скажите, перед
вами столько окурков, зачем вы так много курите? Разве вы не знаете, что
курение – медленная смерть?
Мужчина.
Ну, во-первых, мы и не торопимся, а во-вторых, это просто глупости. Я вот в
этой умной книжке вычитал (показывает «Букварь»), что латиняне вовсе не курили,
и все вымерли.
Экскурсовод.
У нас была мысль поместить жителей острова в лучшие клиники мира, но боимся,
что это заразное заболевание вновь распространится на Земле. Поэтому мы решили
лечить их здесь.
Диктор.
Время нашей передачи истекло. Как вы понимаете,
решение этой проблемы курения лишь вопрос нескольких лет. Но мы надеемся, что
не останется на Земле островов, где процветает курение.
Всего
доброго! До новых встреч на наших экранах!
Классный
руководитель. Как вы думаете, стали бы люди меньше
курить, если бы они чётко представляли себе все пагубные последствия курения?
(Ответы учащихся).
Групповая работа.
Классный
руководитель. А сейчас будем работать в группах.
Класс делится на 3 группы.
Начинается
конкурсный этап.
1
конкурс «Приметы из практики».
Классный
руководитель. Какие приметы из практики про курение вы
знаете? Каждый ответ один балл.
Примерные
ответы:
1.
От табака желтеют зубы.
2.
Курение сокращает жизнь.
3.
У курящих неприятный запах изо рта.
4.
Ногти часто трескаются.
5.
Умственный потенциал снижается до 25%.
6.
От табака бывает мучительный кашель.
7.
Слишком раннее начало курения задерживает
рост.
8.
Табачный дым повышает свёртываемость
крови.
9.
Влияет на потомство.
Классный
руководитель. Молодцы, ребята! Вы справились с
заданием.
Классный
руководитель. Следующий конкурс «Территория мудрых
мыслей».
Классный
руководитель. Какие пословицы или поговорки вы знаете
о вреде курения?
Примерные
ответы.
1.
Курить – здоровью вредить.
2.
Закурил – себя погубил.
3.
Курево в дом – счастье из дома вон.
4.
Покуривал – всё добро прогуливал.
5.
Табак курить – дурнеем быть.
6.
Хочешь жить – бросай курить.
7.
Кто не курит и не пьёт, тот здоровье
бережёт.
8.
Один курит, а весь дом болеет.
9.
Поздоровавшись с сигаретой, попрощайся с
умом.
Классный
руководитель. А последний конкурс — антитабачная
викторина. За каждый правильный ответ – 1 балл.
Антитабачная
викторина.
1.
Существуют ли сигареты, которые не
приносят вреда? (Нет, все сигареты приносят вред).
2.
Какие вредные вещества содержатся в
табачном дыме? ( В табачном дыме содержатся тяжёлые металлы, канцерогены,
табачный дёготь, никотин, аммиак, угарный газ, сероводород; радиоактивные
изотопы калия, мышьяка, свинца, висмута, полония).
3.
Какие заболевания считаются наиболее
связанными с курением? (сердечно — сосудистые, раковые заболевания,
стенокардия, инфаркт миокарда, язва желудка).
4.
Курение удваивает риск заболеваний сердца?
(Да).
5.
Вызываемый курением рак легких является
одной из основных причин смертности среди мужчин? (Да).
6.
Правильно ли, что вещества, содержащиеся в
сигарете, не являются полезными, но и не содержат яды? (Нет).
7.
Опасно ли вдыхание табачного дыма для
некурящих в присутствии с курящими? (Да).
8.
Правда ли, что большинство курильщиков
начинают курить в юношеские годы? (Да).
9.
Одна сигарет в день не опасна для
здорового человека? (Нет, хоть одна сигарета, но опасна для здоровья).
Классный
руководитель. А теперь подведём итоги конкурсов.
Группы, наверное, догадались, кто из них лидирует. Награждается группа,
получившая больше всех баллов.
Итог
классного часа.
Классный
руководитель. Ребята, какую полезную информацию вы
узнали?
Дети.
Курение наносит непоправимый вред организму человека, сокращает жизнь.
Классный
руководитель. Какой вывод вы сделали для себя?
Дети.
Табачный дым вреден. Не стоит пробовать курить, так как это вредно для тебя и
для окружающих. Если рядом кто-то курить, надо отойти подальше от табачного
дыма.
Классный
руководитель. Спасибо всем, кто принимал активное
участие в проведении классного часа. Молодцы! Надеюсь, что этот классный час
был для вас полезным, и вы никогда не столкнётесь с такой вредной привычкой,
как курение.
Использованная
литература:
1.
Формирование здорового образа жизни. 5-11
классы. Т.И.Магомедова, Л.Н.Канищева, Волгоград: Учитель, 2007.
2.
Проблемные классные часы. Я.В.Голубева,
Волгоград: Учитель, 2006.
3.
Кодекс Российской Федерации об
административных правонарушениях, Лабиринт, 2021 г.
Выступление агитбригады:
«Хочешь жить –
 |
бросай курить!»
Сценарий
Занятие
по профилактике употребления табака
(мероприятие
для учащихся 5-7 классов)
Цель:
формирование устойчивой ценностной установки
на здоровый образ жизни.
Задачи:
познакомить детей с
фактами, свидетельствующими о вреде курения; информировать о последствиях
употребления табака; помочь осознать масштабы вреда курения для здоровья человека;
способствовать
выработке отрицательного отношения к курению, формированию установки на
здоровый образ жизни;
воспитывать потребность
в здоровом образе жизни. Заложить основу для роста самосознания и самооценки
учащихся
Ведущие:
-Курение вредит здоровью!
Предупреждает всех Минздрав,
Но не ведет никто и бровью,
Хотя Минздрав, конечно, прав.
-Табак – причина рака легких,
Инсультов и инфарктов друг.
Влечет людей с времен далеких,
В порочный и смертельный круг.
-Его придумал темный гений.
Он привлекает новизной
И остротою ощущений,
Сравнительной дешевизной.
-Табак – медлительный убийца,
Безжалостный, с душой пустой.
Хотя на вид не кровопийца,
А крошево травы простой.
Он, действуя умней и тоньше,
Не допуская страшных бойнь,
Убил людей гораздо больше,
Чем тысячи кровавых войн.
-Привив к курению охоту,
Он тянет большинство людей,
К гнилому топкому болоту,
Откуда нет назад путей.
-Сил темных жуткое творенье,
Страшнее вряд ли сотворить.
Читай стихотворенье,
Решай – курить, иль не курить? (Н. Ханичай)
1 Ведущий:
-В настоящее время многие учёные признают, что курение – это медленное
самоубийство, и считают недопустимым, что и по сей день во всём мире дети
приобретают привычку, которая так часто приводит к болезням и смерти.
2 Ведущий:
-В последние десятилетия ученые всего мира, изучающие влияние
табачных ядов на организм, бьют тревогу о том, что
курение и дети —
понятия несовместимые!
(Демонстрация презентации и комментарий) .
«Доктор»:
-У ребёнка все системы и органы
находятся в стадии развития. Поэтому ребёнок, подросток значительно чувствительнее
к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов, чем взрослый
человек.
«Доктор»:
-Постепенно развивается
зависимость от табака. Если нет сигареты, появляется состояние дискомфорта в
самочувствии, что выражается в виде беспокойства. Все мысли заняты тем, чтобы
поскорее закурить.
« Ученый»:
-Ученые установили, что у
курящих подростков ухудшается память, затрудняется заучивание текстов.
-50% курящих школьников учатся
плохо.
-Вследствие курения часто
развивается малокровие, а также близорукость.
-Появляются воспалительные
процессы в носоглотке.
-Курение в раннем возрасте
ухудшает слух, поэтому курящие дети хуже слышат низкие звуки.
Чтобы достойно жить , необходимо:
(Декламирует
группа участников)
1: Никогда не притрагиваться к наркотическим
отравляющим снарядам – сигаретам, сигарам, папиросам и прочим средствам
массового поражения человеческих существ;
2: Отойти от курильщика на расстояние не менее 3-х
метров, чтобы не подвергать себя пассивному табачному отравлению;
3: Своевременно узнать всю правду о табаке, в
противном случае этим займутся табачные компании.
(все):Курение
– форма сумасшествия.
Курение – удел
слабых, ограниченных, неуспешных.
Хотите быть
такими – курите!
Ведущие :
Если Вы хотите
-Доказать себе и окружающим, что
Вы – человек мощной и сокрушительной воли, способный самостоятельно сделать
здоровый и правильный выбор;
-Всегда выглядеть молодо и
привлекательно;
-Продлить свою жизнь на 10-15
лет;
-Не допустить, чтобы табак
наградил Вас раком лёгких, хроническим бронхитом, болезнями сердца и сосудов,
от которых со временем умирает каждый второй курильщик;
-Не позволить сделать себя
позорной ходячей рекламой отравляющих табачных изделий
-Стать достойным примером для
своих друзей
(все): ВАШ ВЫБОР
– отказаться от курения НАВСЕГДА!
ВАШ ВЫИГРЫШ –
годы счастливой
жизни, здоровье, тысячи долларов, не выпущенные на ветер, свобода от рабской
зависимости!
Оформление
информационно-агитационного
стенда
по итогам выступления агитбригады
«Хочешь жить – бросай курить!»
Чаще всего курильщики задумываются над тем, чтобы
бросить курить, когда у них уже появились серьезные проблемы со здоровьем. Но
часто – уже поздно.
Ведь курение –
главная причина как минимум
трёх болезней
со смертельным исходом.
1. РАК ЛЁГКОГО. Курильщики составляют
96-100% всех больных этим жутким заболеванием. Вещества табачного дыма
вызывают у курящих людей в 20 раз чаще раковые опухоли нижней губы, языка,
гортани, пищевода, желудка, почек.
2. ХРОНИЧЕСКИЙ
БРОНХИТ. Курение
препятствует самоочищению дыхательных путей и провоцирует развитие воспаления.
Бронхит — это постоянный кашель плюс неприятный запах изо рта. Далее
развивается эмфизема легких, при которой грудная клетка раздувается, как бочка,
и жить становится совсем невмоготу
З. ИШЕМИЧЕСКАЯ
БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Курение вызывает сужение коронарных сосудов,
питающих кровью сердечную мышцу. Риск внезапной смерти и инфаркта миокарда
повышается в несколько раз.
Ø 100% курильщиков умрут
преждевременно по причине курения.
Ø Умершие вследствие
курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.
ВЫВОДЫ ДЕЛАЙТЕ САМИ
Курение – форма сумасшествия.
Курение – удел слабых, ограниченных, неуспешных.
Хотите быть такими – курите!
Если Вы хотите
1.
Доказать себе и
окружающим, что Вы – человек мощной и сокрушительной воли, способный
самостоятельно сделать здоровый и правильный выбор;
2.
Всегда выглядеть молодо и
привлекательно;
3.
Продлить свою жизнь на 10-15
лет;
4.
Не допустить, чтобы табак
наградил Вас раком лёгких, хроническим бронхитом, болезнями сердца и сосудов,
от которых со временем умирает каждый второй курильщик;
5.
Не позволить сделать себя
позорной ходячей рекламой отравляющих табачных изделий
6.
Стать достойным примером для
своих друзей
ВАШ ВЫБОР – отказаться от курения НАВСЕГДА!
ВАШ ВЫИГРЫШ –
годы счастливой жизни, здоровье, тысячи долларов, не выпущенные на ветер,
свобода от рабской зависимости!
Для того, чтобы проще было сделать правильный выбор, поймите, что слова
«курение», «сигарета», «затяжка» и некоторые другие не отражают сути этого
пагубного занятия. Навсегда утвердите для них в своем сознании самые верные и
правильные определения, входящие в
В последние десятилетия ученые всего мира,
изучающие влияние табачных ядов на организм, бьют тревогу о том, что
курение и дети — понятия несовместимые!
[
У ребёнка все системы и
органы находятся в стадии развития. Поэтому ребёнок, подросток значительно
чувствительнее к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов,
чем взрослый человек.
[
У курящих детей в первую
очередь изменяются функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.
Такие дети становятся легко возбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными,
невнимательными.
[
Постепенно развивается
зависимость от табака. Если нет сигареты, появляется состояние дискомфорта в
самочувствии, что выражается в виде беспокойства. Все мысли заняты тем, чтобы
поскорее закурить.
[
Ученые установили, что у
курящих подростков ухудшается память, затрудняется заучивание текстов.
[
50% курящих школьников
учатся плохо.
[
У курящих подростков
нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов А, В1,
В6, В12, а витамин С разрушается. Это является причиной того, что тормозится
общее развитие, замедляется рост.
[
Вследствие курения часто
развивается малокровие, а также близорукость.
[
Появляются воспалительные
процессы в носоглотке.
[
Курение в раннем возрасте
ухудшает слух, поэтому курящие дети хуже слышат низкие звуки.
Чтобы сохранить здоровье, необходимо: ?
þ
Никогда не притрагиваться к наркотическим отравляющим
снарядам – сигаретам, сигарам, папиросам и прочим средствам массового поражения
человеческих существ;
þ
Отойти от курильщика на расстояние не менее 3-х метров,
чтобы не подвергать себя пассивному табачному отравлению;
þ
Своевременно узнать всю правду о табаке, в противном
случае этим займутся табачные компании.
 |
Классный час на тему: «Жизнь без сигарет»
Цели:
• воспитание потребности в здоровом образе жизни;
• показать пагубное влияние табакокурения на подростковый организм.
Оборудование: стенгазета «Я — против курения!»; на классной доске написана тема классного часа и следующие слова: «богатство», «слава», «здоровье», «любовь», «дружба», «семья»., листы А4 и карандаши.
Предварительная работа:
В классном коллективе заранее формируются две команды по желанию и интересам учеников.
Ход классного часа
Во вступительном слове классный руководитель говорит о теме и сообщает, что классный час состоит из 5 туров.
Тур 1. «В объятиях табачного дыма»
Классный руководитель : Курение табака возникло еще в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы — взрослые и дети — держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что «дикари» традиционно используют листья для частого вдыхания дыма.
Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия.
Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев «табакко» и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.
Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин» — так называют основной компонент табака, самый ядовитый.
Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить… А потом он стал царем и начал, как известно, вводить в России «европейские» порядки, в том числе и не препятствовал распространению курения.
При Петре I в России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.
Тур 2. «Этикет говорит: нет»
Классный руководитель : В XIX веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение — отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной при дамах было просто непозволительно: в курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба-Яга. Курение даже на улице считалось неприличным.
Продолжая тему, попробуйте сделать антирекламу курению.
Придумайте четверостишие на заданные рифмы: «зря — нельзя — бросай — меняй», «вред — бред — табак — рак», «курить — вредить — береги — беги», «сигареты — конфеты — будешь — не забудешь».
Команды зачитывают четверостишия.
Тур 3. «Курить — здоровью вредить»
Классный руководитель : Сейчас многие начинают курить, но знаете ли вы, к чему это приводит?
Например, у юноши под воздействием никотина замедляется рост. Вдыхание дыма в легкие приводит к бронхитам, создает опасность пневмонии, повышает вероятность раковых заболеваний.
Тур 5. «Хочешь жить — бросай курить»
Классный руководитель : С табаком, к сожалению, мы встречаемся на каждом шагу: дымят на улице, дома, в общественных местах. Любимое место многих мальчиков и девочек — это школьный туалет, где они покуривают тайком от родителей. Юноши, а в последнее время и некоторые девушки, считают шиком, когда с независимым, как им кажется, «взрослым» видом они проходят по улице с сигаретой в зубах. Такому юноше или девушке кажется, что он (она) похож на «крутого парня» или «современную независимую девушку» без комплексов, которых ничто не волнует. Поверьте, большинству взрослых и пожилых людей неприятно видеть с сигаретой молодого паренька, а уж тем более девушку.
Предлагаю вам нарисовать плакаты на тему «Хочешь жить — бросай курить».
Классный руководитель: рассказ про известного хирурга Федора Григорьевича Углова
Ярким примером здорового образа жизни является наш соотечественник, известный во всем мире человек — академик Федор Григорьевич Углов. Его имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса как самого старого оперирующего хирурга. Он является автором книг «Из плена иллюзий», «Правда и ложь о разрешенных наркотиках» и др. Этот человек никогда не пил спиртное, не курил, в любую погоду обливался холодной водой. И как результат — полноценная жизнь. В свои 100 лет Федор Григорьевич активен, жизнерадостен, строит планы на будущее, читает лекции студентам, проводит хирургические операции. Он убежден, что человеческий организм рассчитан не меньше чем на 150 лет, что никто еще не умер непосредственно от старости: ведь причина смерти всегда кроется в болезни или в несчастном случае.
Итог мероприятия:
Классный руководитель. Я надеюсь, что из нашей беседы , вы сделаете выводы или уже сделали, что
«Способность бросить вредную привычку зависит от вас: вашей собранности, воли.
Надо быть упорным и настойчивым. Начать курить легче, чем отказаться от курения.
Так давайте же не начинать курить: давайте беречь здоровье — свое и близких!»
Классный руководитель благодарит всех за участие в программе и завершает классный час словами:
Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я — человек! Я должен жить!»
