Чувствовать себя скованно как пишется

Похожие цитаты:

Тематическое направление: Кому на Руси жить хорошо? – вопрос гражданина.

23.10.2021 21:18:42

Автор: Анна Кулешова

     Когда человек может чувствовать себя хорошо в обществе? Любой человек задумывался над этим вопросом в своей жизни, будучи гражданином государства, членом рабочего коллектива, семьи или дружеской компании. Действительно, эта проблема является ключевой, так как от её решения будет зависеть комфортное пребывание человека среди других людей, его душевное состояние. Если человеку приятно находиться в какой-либо социальной обстановке, он получает позитивные эмоции, охотно общается с другими людьми. Если же ситуация угнетает человека, он старается противостоять ей, противится правилам, портит отношения с другими людьми. На мой взгляд, человек может хорошо себя чувствовать в обществе, когда к нему прислушиваются, понимают его, разделяют его взгляды. Говоря о современном обществе, хорошо в нём себя может чувствовать тот, кто не выбивается из общей массы, соблюдает правила, уважает себя и окружающих.
     Множество примеров предлагает нам художественная литература. Так, в рассказе А. П. Платонова «Ð®ÑˆÐºÐ°» герой живёт в городке, где все жители обижают его, вымещая на нём своё зло. Однако Юшка смирился с эти, он считал, что «ÑÑ‚Ð¾ они его так любят». Он продолжал терпеть эти унижения ради благой цели — помощи девочке-сироте. Юшка видел свою цель в жизни, ему приносила радость его деятельность, поэтому он хорошо чувствовал себя в обществе. Мне кажется, что пребывание главного героя в обществе едва ли можно назвать комфортным, ведь он был настоящим «ÐºÐ¾Ð·Ð»Ð¾Ð¼ отпущения», но именно Юшка, то есть сам человек, сделал свое нахождение в обществе приятным.
     В качестве второго аргумента приведу произведение М. Горького «Ð¡Ñ‚Ð°Ñ€ÑƒÑ…Ð° Изергиль». Обращаясь к «Ð›ÐµÐ³ÐµÐ½Ð´Ðµ о Ларе», можно увидеть, что главный герой не смог найти своё место в обществе. Будучи воспитанным отцом-орлом, он однажды забрёл в племя, где посчитал себя всесильным, имеющим право на убийство девушки, которая ему понравилась, но отказалась стать его. Он нарушил устои общества, а его собственные принципы подверглись критике, не встретили одобрения, поэтому над Ларой был отправлен суд, на котором его предлагали убить, но посчитали самым суровым наказанием его изгнание из общества, забвение. Мы видим, что в этой ситуации произошло столкновение мнений: эгоистичные намерения Лары никогда бы не смогли ужиться с традициями племени. Может, он бы и смог чувствовать себя хорошо в этом обществе, но вряд ли это позволили бы сделать его эгоизм и другие люди, которые никогда бы не стали терпеть такого отношения к себе, разве что при тираническом подчинении. Когда человек ставит свои интересы выше чужих, не считается с правилами, ему никогда не удастся найти пристанище, поэтому жизнь в одиночестве была самым лучшим вариантом для Лары.
     Подводя итог, хочется сказать, что человек может хорошо чувствовать себя в обществе, когда соблюдает его правила, когда его принимают. Такой человек не нарушает свой покой и покой окружающих, стремится улучшить мир, не задев интересы других, в чём нас убедили литературные аргументы.

Баллы по критериям К1: 1; К2: 1; К3: 0; К4: 1; К5: 1;

Итоговый балл — 4 Зачёт

Если вам интересно, уверенно ли вы говорите языком тела, сделайте следующее (как мини-тест):

• Обратите внимание, как вы сидите или стоите.
• Где ваши руки?
• Какое выражение у вас на лице?
• Если бы сейчас кто-то вошел в комнату, какие выводы он мог бы о вас сделать на основании вашего языка тела?

У каждого человека есть собственный язык тела, набор жестов и его собственных поз, в том числе и для уверенности в себе. Большой процент общения и того, как люди нас воспринимают, зависит от нашего языка тела.

Согласно новаторскому исследованию психолога доктора Альберта Мехрабиана, язык тела составляет 55% общения.

Язык тела включает позы, жесты, мимику и движения глаз. Язык вашего тела может раскрыть истинные чувства, намерения или уровень уверенности в себе.

Возможно сейчас вы чувствуете усталость, злость, скуку, разочарование или энтузиазм, но некоторые из этих чувств могут не быть чувствами, которые вы хотите выражать в данной ситуации. Вы действительно хотите, чтобы начальник прочитал ваш язык тела, который показывает, что его монолог вам надоел?

Для чего и как казаться более уверенным?

Вы можете задаться вопросом, зачем вам «казаться» более уверенным, когда внешность не имеет большого значения. Почему вы должны так сильно беспокоиться о том, что сообщает ваш язык тела?

Потому что внешний вид имеет значение, нравится нам это или нет, а то, как вы общаетесь своим телом, имеет огромное значение для вашей уверенности в себе и конечного успеха в жизни.

Вы можете повысить уверенность в себе, лучше понимая язык своего тела и управляя им.

Регулируя позы и жесты, и посылая другие соответствующие сигналы в определенных ситуациях, вы получаете положительные отзывы от окружающих. Вы чувствуете уверенность в том, что не саботируете свой успех, пренебрегая мнением других.

Что еще более важно, когда вы используете сильный позитивный язык тела, вы посылаете в свой мозг сообщения, чтобы укрепить уверенность в себе. Язык тела на самом деле заставляет вас чувствовать себя увереннее и казаться более авторитетным в глазах окружающих.

Давайте рассмотрим способы, которыми вы можете изменить свое физическое представление, чтобы казаться более уверенным и несокрушимым человеком.

13 советов по жестам и позам уверенности в себе

1. Практикуйтесь в улыбке

   Улыбка не только делает вас более привлекательным и вызывающим доверие человеком, но и улучшает ваше здоровье, уменьшает уровень стресса и увеличивает ваши положительные эмоции к себе.

   Улыбка замедляет работу сердца и расслабляет тело, а также высвобождает эндорфины, которые противодействуют гормонам стресса и уменьшают их количество. Также было доказано, что она увеличивает продуктивность при выполнении задач.

   Согласно нескольким исследованиям, улыбка может заставить ваш мозг почувствовать себя счастливым, даже если вам грустно.

   Действия: когда вы проснетесь утром, встаньте перед зеркалом и улыбнитесь себе. Да, вы почувствуете себя глупо, но потренируйтесь улыбаться себе в течение двух минут.

   Когда вы находитесь в машине или один(одна) за своим столом, тренируйтесь улыбаться. Помните о влиянии улыбки на других людей и напоминайте себе, что нужно чаще улыбаться другим.

   

2. Обратите внимание на позу

   Практикуйте одну из поз уверенности – правильную осанку, когда ваше положение сидя или стоя создает наименьшую нагрузку на поддерживающие мышцы и связки. Когда вы сидите, спина должна быть прямой и упирается в спинку стула, ступни стоять на полу, а колени согнуты под прямым углом.

   Стоя, вы должны иметь возможность провести воображаемую прямую линию от мочки уха через плечо, бедро, колено и середину лодыжки. Хорошая осанка необходима для предотвращения боли в спине и шее, предотвращения мышечных болей и поддержания правильного положения костей и суставов.

   Любые дыхательные практики из знакомых вам, обеспечат правильное дыхание, что позволит всем вашим органам и тканям нормально функционировать. Хорошая осанка, также отражает уверенное поведение по отношению к другим людям. Когда вы стоите прямо, с отведенными назад плечами и высоко поднятой головой, вы выглядите уверенно и уравновешенно.

   Действия: обратите внимание на свою позу прямо сейчас, когда читаете эту статью. Вы сидите в кресле с согнутой спиной, шеей вперед и сгорбленными плечами? Постарайтесь сесть или стать с правильной осанкой.

   Посмотрите на себя в зеркало и откорректируйте правильное положение своего тела. Носите на запястье резиновую ленту или другое напоминание, чтобы стоять или сидеть прямо.

   Попросите члена семьи посмотреть на вашу позу и прокомментировать, когда она неудачная.

   Прежде чем войти в комнату с людьми или на собрание, примите позу уверенности в себе.

3. Используйте позы уверенности Эми Кадди

   Социальный психолог Эми Кадди в своем выступлении на TED в 2012 году показала, что определенная позиция стоя или сидя всего за две минуты повышает уровень тестостерона и снижает кортизол (гормон стресса).

   Эти позы уверенности могут повлиять на вашу производительность, а также на ваш успех на работе, с клиентами и в ваших отношениях. Во многих позах вы раскрываете свое тело и заполняете свободное пространство, благодаря чему вы чувствуете себя увереннее и сильнее.

   По словам психолога «исследование имеет широкое значение для людей, которые страдают от чувства бессилия и низкой самооценки из-за своего социального статуса или недостатка средств».

   

   Действия: посмотрите выступление Эми Кадди на TED о языке тела. Обратите внимание на различные позы уверенности. Вы также можете прочитать эту статью, чтобы увидеть фотографии людей в этих позах.

   Выберите две или три позы, которые вы могли бы практиковать самостоятельно и в профессиональных ситуациях, когда хотите проявить себя и почувствовать себя сильным(ой). Практикуйте эти позы каждый день в течение нескольких недель, пока они не станут естественными.

4. Стимулируйте использование языка тела

   Активно применяйте язык тела при попытке прийти к соглашению, завоевать девушку, убедить кого-то встать на вашу сторону. Правильное использование языка тела придает вам больше уверенности и посылает убедительные сигналы другим людям.

   Вовлеченный язык тела предполагает использование правильной осанки, открытых жестов, улыбок и кивков, а также копирование выражений и движений другого человека. Только так вы достигнете своей цели, заключите сделку, крепко пожав руку, сказав «спасибо».

   Действия: подумайте о предстоящих ситуациях, в которых вы хотите прийти к соглашению или переубедить кого-то. Заранее потренируйтесь перед зеркалом, используя позы и жесты уверенности.

5. Помните о своих руках и ногах

   Скрещивание рук предполагает, что вы чувствуете себя защищающимся и закрытым. Если вы скрестите ноги, находясь в обществе другого человека, это может означать, что он вам не нравится, или вы чувствуете дискомфорт.

   Скрещивание лодыжек может сигнализировать о том, что вы что-то сдерживаете и не выражаете этого (либо вы женщина, которая использует эту позу как «женскую»).

   Если вы заложите руки за спину, это может означать, что вам скучно, вы беспокоитесь или даже злитесь. Сложенные руки и скрещенные на гениталиях — жест самоуспокоения, который показывает уязвимость или застенчивость. Постукивание пальцами и ерзание говорит окружающим, что вам скучно, вы нетерпеливы или разочарованы.

   Действия: начните обращать внимание на то, что вы делаете руками и ногами в определенных ситуациях. Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда скрещиваете руки и/или ноги. Что говорит или делает другой человек, и почему вы можете чувствовать себя незащищенным или закрываться?

   Начните менять положение рук и ног. Положите руки на колени, когда сидите, и рядом, когда стоите. Скрещивать ноги в коленях для комфорта можно, если только это не сочетается со скрещенными руками.

   

6. Крепко пожимайте руку

   Крепкое рукопожатие — универсальный жест уверенности, и он должен быть у всех, в том числе у женщин. Рукопожатие должно быть достаточно сильным, но не сокрушительным, предлагаться прохладной сухой рукой и несколькими покачиваниями вверх и вниз, а также несколькими секундами зрительного контакта.

   Это знак взаимного уважения с обеих сторон и производит хорошее первое впечатление. Потное, вялое рукопожатие «дохлой рыбы» дает противоположный эффект. Независимо от того, чувствуете ли вы себя уверенно или нет, крепкое рукопожатие — жест уверенности, который усилит ваши чувства и заставит других увидеть вас более уверенным.

   Действия: попросите нескольких людей, которым вы доверяете, оценить ваше рукопожатие. Попросите их отметить вашу хватку, ощущение ваших ладоней, правильно ли вы покачаете их руку и смотрите ли вы в глаза.

   Запишите их отзывы и практикуйте новое рукопожатие с людьми, которых вы не знаете.

   

7. Одевайтесь для уверенности

   В исследовании 2012 года, опубликованном в Журнале экспериментальной социальной психологии, испытуемые, которые носили лабораторные халаты врачей, получали более высокие оценки при выполнении задач, связанных со вниманием, чем те, кто этого не делал.

   Одежда действительно влияет на то, как мы воспринимаем себя и как другие воспринимают нас. Уверенно одеваться — это больше, чем носить самую модную одежду — это один из жестов в уверенности в себе. Речь идет о том, чтобы чувствовать себя хорошо, выглядеть уравновешенно, быть уверенным в себе и иметь уверенную осанку в любой ситуации.

   Речь также идет о том, чтобы дать правильный посыл людям, с которыми вы контактируете. Вы можете повысить уверенность в себе, если оденетесь соответственно случаю, узнаете аудиторию, отразите свой личный стиль и поймете влияние цвета.

   Действия: ваш гардероб добавляет вам уверенности или уменьшает ее? Часто ли вы носите неаккуратную одежду или одеты не по ситуации? Правильная одежда добавит вам уверенности, даже когда вы чувствуете себя подавленным.

   Определите свой личный стиль, просмотрев журналы или блоги, чтобы увидеть, что вам нравится. Прочтите статьи, чтобы узнать о влиянии ношения определенных цветов. При необходимости купите несколько классических вещей, чтобы добавить в свой гардероб.

8. Перестаньте суетиться

   В проведенном опросе менеджеры компаний, занимающиеся подбором кадров, заявили, что пятая часть кандидатов, отклоненных ими на должность, были суетливыми. Они посчитали, что это свидетельствует о неуверенности и неподготовленности к собеседованию.

   Суетливость, такая как накручивание волос на палец, встряхивание ногой или привычка грызть ногти, является очевидным признаком беспокойства и нервного языка тела. Эти нервные движения отвлекают внимание от того, что вы говорите, и отвлекают людей от вашего сообщения.

   Не прикасайтесь к лицу или шее, поскольку это также указывает на то, что вы чувствуете беспокойство. Ваша суета дает ясно понять, что вы не уверены в себе.

   Действия: регулярно ли вы суетитесь? Говорили ли вам люди, что вы имеете подобное поведение? Начните обращать внимание на то, как вы суетитесь и что вызывает эти действия. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы заменить этот нервный язык тела, когда столкнетесь с очередным триггером.

   Вы можете держать руки на коленях, жестикулировать руками, когда говорите, или держать ручку и блокнот. Если вы трясете ногой или коленом, поставьте обе ступни на пол. Когда вы чувствуете желание суетиться и нервничать, сделайте несколько глубоких успокаивающих вдохов.

9. Используйте соответствующий зрительный контакт

   Зрительный контакт очень важный жест уверенности и говорит о том, что вы честны, общительны и готовы к общению. Уверенный взгляд создает ощущение близости в вашем общении и заставляет другого человека чувствовать себя более позитивно и в контакте с вами.

   Однако слишком пристальный зрительный контакт может сигнализировать о том, что вы агрессивны или, может быть, даже немного странным.

   Когда зрительный контакт переходит от одного пристального взгляда к другому пристальному взгляду, это вызывает у людей дискомфорт и фактически активирует их нервную симпатическую систему. Чтобы зрительный контакт доставлял удовольствие, один человек не должен навязывать свою визуальную волю другому, это общеизвестно.

   Действия: если вы чувствуете дискомфорт при зрительном контакте, начните привыкать к занятиям с семьей и друзьями. В идеале смотрите им в глаза примерно 50–60 процентов разговора.

   Когда вы прерываете зрительный контакт, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз сигнализирует о низком статусе, стыде и/или подчинении. По мере того как вы становитесь более уверенным в зрительном контакте с семьей и друзьями, практикуйте жесты и позы уверенности с людьми на работе или в общественных местах.

10. Двигайтесь уверенно

    Есть разница между нервной суетой и движением с уверенными жестами и позами по комнате или сцене.

    Если вы стоите как истукан, когда говорите, вы выглядите скованно и неудобно. Но если вы можете сделать несколько шагов от подиума или своего стула, вы покажете, что владеете обстановкой в комнате, а не она владеет вами.

    Действия: уверенные в себе ораторы могут свободно и естественно двигаться, чтобы показать на что-то во время презентации или приблизиться к остальным людям в помещении.

    Попрактикуйтесь в использовании жестов и поз уверенности в движении таким образом в более неформальной обстановке, чтобы обрести уверенность.

    Конечно, вы не хотите, чтобы эти позы и жесты уверенности в движении выглядели постановочными и неуклюжими. Движение просто для того, чтобы показать, что вы умеете, — не цель. Двигайтесь с определенной целью, чтобы показать, что вы чувствуете себя комфортно в этой обстановке.

11. Следите за своими ногами

    Мы подсознательно склонны указывать носком обуви на лидера группы или человека, который нам нравится. Если мы ждем, когда можно уже будет выйти, или чувствуем дискомфорт, наши ноги указывают в сторону двери.

    Действия: чтобы дать понять, что участвуете в разговоре или интересуетесь людьми, с которыми вы разговариваете, направьте ступни в их сторону.

12. Займите место

    Когда вы входите в комнату или на общественное мероприятие, не позволяйте своим нервам проявлять себя, физически закрываясь и занимая как можно меньше места. Вы можете чувствовать, что хотите исчезнуть, но ваше тело должно общаться иначе.

    Даже если вам неловко, постарайтесь сделать вид, будто вы тот человек, которого все ждали. Не вызывающе передергиваясь, а так, как будто «мне здесь так комфортно».

    Действия: одно из упражнений, которое позволит вам развить в себе жесты и позы уверенности. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки не скрещены. Если вы сидите, твердо поставьте ноги на землю и откиньтесь назад, как будто вы находитесь в доме хорошего друга.

13. Поднимите подбородок

    Подбородок может много сказать о характере человека в прямом и переносном смысле. Когда вы говорите, ходите по комнате или слушаете других людей, держите подбородок немного приподнятым, когда стоите или сидите прямо. Станьте присутствующим в комнате, сделав вид гордого льва, а не страуса, пытающегося спрятать голову.

    Действия: держите голову высоко и позвольте этой вашей позе уверенности укрепить позитивное отношение, которое также проявляется и для других.

Примеры небезопасного языка тела

Теперь вы знаете, как придать уверенности жестами, позами и движениями тела, но давайте закрепим то, чего вы хотите избежать, с помощью языка тела.

Итак, некоторые небезопасные привычки языка тела, от которых стоит избавиться:

• Отсутствие зрительного контакта
• Опущенный подбородок
• Сутулые плечи
• Скрещенные руки
• Отворачивание от собеседника
• Суетливость
• Тряска ногами
• Облизывание губ
• Руки в карманах или иным образом спрятаны
• Грызть ногти
• Заламывание рук или трясущиеся руки
• Застывшее лицо или несчастное лицо
• Качаться на ногах
• Делать шаги назад
• Постоянно шагать при разговоре

Если вы заметили что-либо из этого в себе, первым шагом к изменениям и выработки жестов и поз уверенности станет осознание. Теперь, когда вы обращаете внимание на это нервное поведение, связанное с языком тела, вы будете готовы найти способы его изменить.

Как вы будете практиковать эти позы и жесты уверенности?

Вам не нужно ждать профессионального или социального случая, чтобы поработать над навыками приобретения жестов и поз уверенности, которые мы здесь описали. Практикуйте их в безопасных условиях в кругу семьи и друзей.

Даже когда вы один(одна), не забывайте сидеть прямо, улыбаться, уверенно ходить и не суетиться. Вы даже можете наклеить стикеры по дому, чтобы напоминать о необходимости поработать над определенными новыми привычками.

Чем больше вы практикуетесь, тем увереннее вы будете применять эти навыки, когда они вам больше всего нужны.

В Кыргызстане начинается очередной этап менторской программы Европейского банка реконструкции и развития и женского объединения «Курак» «Женщины в бизнесе», которая финансируется правительством Швейцарии и Финансовой инициативой для женщин-предпринимателей #WeFi.

Итоги первой фазы были подведены во Всемирный день женского предпринимательства в Бишкеке. «Курак» наградил пять лучших менторов сезона. Одна из наставниц – член Правления общественного объединения Курак – Ирина Кемпл рассказала Kaktus.media о важной миссии проекта и бесценном опыте, который приобретают все участники менторской программы.

Налоговые адвокаты для бизнеса и дом с запахом булочек

Ирина Кемпл стояла у истоков создания Палаты налоговых консультантов в Кыргызстане, которая была образована 24 года назад. Активная работа в этой структуре продолжается и сегодня. Ирина является членом правления Палаты налоговых консультантов, пишет статьи, дает консультации, проводит семинары, участвует в работе экспертного совета ПНК. Одна из последних задач заключалась в написании нормативных актов для пилотного проекта по развитию туристической отрасли республики. Интеллектуальный труд всегда сложен, ответственен, но очень интересен, говорит юрист.

Ирина Кемпл также является автором учебного пособия «Право для бухгалтеров и аудиторов», права на которую передала Палате налоговых консультантов. По сей день это настольная книга по праву для специалистов с сфере бухучета.

Каждый целеустремленный человек определяет для себя глобальную идею (big idea), которая вдохновляет. У Ирины их было две: амбициозных и, на первый взгляд, недостижимых.

«В 90-х предприниматели страдали от налогового гнета и несовершенства законодательства. И моя big idea была защитить бизнес путем создания авторитетной оппозиции налоговым органам – так появилась идея о создании Палаты налоговых консультантов. Чуть позже мы написали Закон «О налоговых консультантах», который был принят в 1999 году. В начале «нулевых» нам, экспертам палаты, при поддержке бизнеса и государства удалось начать процесс по изменению налогового законодательства. В результате был принят революционный налоговый кодекс 2008 года: налогов стало меньше (было 23, стало 7), ставки – ниже, а администрирование – более прозрачным, понятным и либеральным для бизнеса. На протяжении 12 лет у нас был лучший для бизнеса Налоговый кодекс среди стран СНГ. Разве что Грузия имеет налоговую систему, подобную нашей. К сожалению, сегодня в предлагаемой новой редакции есть моменты, которые могут негативно сказаться на развитии бизнеса и уменьшить инвестиционную привлекательность Кыргызстана», — отмечает юрист.

Big idea Ирины под номером два – построить «дом с запахом булочек по утрам». Воплотить эту мечту в жизнь получилось совместно с сыном и партнерами. Двенадцатиэтажный многоквартирный дом с уютной кофейней на первом этаже вырос в центре Бишкека.

«Это моя гордость, потому что он получился именно таким, каким я его себе представляла. Есть уже и третья big idea, какая – пока секрет, но могу сказать, что это из области институционального развития», — рассказывает предпринимательница.

Остается у Ирины время и для участия в общественной жизни. Она является членом правления женского объединения «Курак» и с удовольствием поддерживает все социальные проекты, которые помогают изменить жизнь к лучшему. Это, по сути, и стало одной из причин того, чтобы примерить на себя роль ментора в программе «Женщины в бизнесе».

Чем больше отдаешь, тем больше получаешь

Кто, как не представитель женского объединения «Курак», должен поддерживать общественно значимую инициативу, рассудила Ирина Кемпл, соглашаясь на участие в первом сезоне проекта.

«Очень люблю и уважаю своих коллег, руководителя программы Банур Абдиеву. Ее авторитет был ключевым фактором, чтобы решиться на участие в программе. Кроме того, я понимала, что у меня есть опыт, который может пригодиться другим, и хотела им поделиться. Это была хорошая возможность отдать что-то во Вселенную. Верю в то, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь», — отмечает участница программы «Женщины в бизнесе».

С самого начала, вспоминает, ее поразило, насколько важно для новичков в бизнесе чувствовать поддержку, крепкое плечо наставника, впитывать его советы по продвижению и построению своего дела.

«Я видела такие успешные кейсы, когда человеку достаточно подсказать, что нужно сделать, а он уже сам блестяще воплощает все в жизнь. Так было с моей менти Айжан Абдылдаевой, очень талантливой девушкой. У нее получалось сделать все, что мы обговаривали», — хвалит наставница подопечную.

На момент запуска проекта бизнесу менти исполнилось всего пять месяцев. Раньше Айжан работала по найму бухгалтером, а потом решилась открыть свое дело в той же области. Ютилась в маленькой комнате два на два метра. Первые три клиента были знакомые.

«Она поразила меня своим системным подходом к делу, ораторским мастерством, умением структурированно излагать свои мысли, с легкостью готовить выступления и презентации. Этим было грех не воспользоваться для расширения клиентской базы, и с этой задачей мы справились успешно. Поскольку я долго работала юристом по налоговому праву, у меня большой багаж знаний в этой сфере: бухгалтерия, аудит, предпринимательское право, юриспруденция… Я с удовольствием делилась опытом с менти», — рассказывает специалист.

Особое внимание в программе «Курака» уделяется подбору членов каждой команды. Менторы и менти подбираются не только по связывающему их делу и общим интересам. Важна и психологическая совместимость деловых партнеров. Им предстоит работать вместе на протяжении 10 месяцев, поэтому нужно уметь с полуслова находить общий язык, чтобы достичь впечатляющих результатов. У Ирины и Айжан это получилось. В конце программы они провели совместный семинар, а когда пришло время подводить итоги, оказалось, что молодая предпринимательница добилась большого прорыва. Клиентская база выросла до 23 компаний, в штат были приняты четыре человека, а сама владелица бизнеса продолжает планомерно развивать свое детище. Кстати, Айжан стала участницей японской программы по обмену опытом в предпринимательстве и цифровой бухгалтерии. Едет на учебу в Японию.

Усилия наставницы тоже вознаграждены. За значительный вклад в программу и высокие достижения Ирине Кемпл вручили подарочный сертификат на обучение в коучинговой программе.

«Во время участия в проекте лично мне также были интересны обучающие программы ЕБРР, общение с другими менторами и обмен мнениями. А еще очень приятно и волнительно наблюдать за тем, как благодаря профессионалам своего дела развивается наша страна. Участие в программе «Женщины в бизнесе» – бесценный опыт для всех нас! А мысль о том, какие чудесные и талантливые девушки двигают вперед экономику Кыргызстана, греет особенно», — заключает Ирина Кемпл.

Мы напоминаем, что до конца подачи заявок на участие в программе «Женщины в бизнесе» остается меньше 10 дней. Заполнить анкету можно здесь. Последний день приема заявок – 8 декабря. Результаты будут объявлены 15 декабря.