Что значит проанализировать сказку

Термин «эскапизм» используется в разных областях знаний и научных дисциплинах. Такое понятие есть в культуре, литературе, педагогике, психологии и психиатрии. Но сегодня мы будем говорить только о том, что представляет собой эскапизм как психологическое явление. Мы подробно разберём, почему он возникает, каким бывает, как проявляется, насколько опасен и как от него избавиться.

Что такое эскапизм?

Эскапизм – это стремление сбежать, спрятаться или отстраниться от реальности, погрузившись в иллюзии или интенсивную деятельность. Термин «эскапизм» образован от английского слова escape («бегство», «убегать»), которое знакомо каждому пользователю компьютера, поскольку в сокращенном виде присутствует на любой современной клавиатуре.

Формы проявления эскапизма бывают разными. Человек может погружаться в книги, фильмы и сериалы, телевизионные шоу и компьютерные игры. Иногда эскапизм проявляется и в более активных (и часто весьма продуктивных) занятиях, таких как спорт, рукоделие, творчество и всевозможные хобби. Но гораздо чаще это какая-то «псевдодеятельность», дающая человеку ощущение движения, но не ведущая ни к какому результату (и, следовательно, не выводящая из зоны комфорта).

Многие авторы утверждают, что в современном мире гораздо большее количество людей демонстрирует склонность к эскапизму. Объясняется это тем, что условия жизни сейчас достаточно комфортны и беззаботны. Каждый человек знает, что живёт в относительно безопасном мире, а для того, чтобы прокормить себя и семью, ему достаточно хорошо и ответственно выполнять свою работу. При этом у него остаётся достаточно много времени на хобби и развлечения, позволяющие ему сбегать от реальности, которая часто бывает далека от идеала.

Термин «эскапизм» появился относительно недавно. В 1939 это слово было включено в словарь Уэбстера. А само явление очень ярко проявилось после окончания Второй мировой войны. Это было время расцвета творческой деятельности многих писателей, писавших сказки и рассказы в стиле, который позволяет читателю полностью погружаться в мир главных героев, отвлекаясь от действительности.

Например, Туве Янссон показывала в своих сказках мир, над которым всё время нависает какая-то страшная угроза, но всё всегда заканчивается благополучно. И её книги нравились взрослым не меньше, чем детям, ведь Мумми-долина была отражением реального мира перед войной, во время и после неё. А Астрид Линдгрен придумала Пеппи Длинный чулок, чтобы показать, что человек может обладать большой силой (то есть, властью), но не злоупотреблять ей. Чтение таких сказок является формой эскапизма, к которой прибегают многие взрослые люди.

В послевоенные годы невероятно модными стали книги Джона Толкина (Толкиена). Его творчество примечательно тем, что он создал целую вселенную с тонко проработанной мифологией, в которой и происходят действия его книг. Это позволяет поклонникам полностью погружаться в эту вселенную, читая одни рассказы, и затем, не выходя из неё, переходить к другим рассказам. Сегодня погружение в сказочные миры Толкиена является одной из самых распространенных форм эскапизма.

Примеры эскапизма

Самым распространённым примером эскапизма является описанное выше погружение в художественные произведения. Стоит также отметить, что и сами писатели в большинстве своём являются эскапистами (в частности, упомянутые Астрид Линдгрен, Туве Янссон и Джон Толкин сами рассказывали о том, как погружались в созданные ими сказочные и фэнтезийные миры). В этом нет ничего удивительного, ведь создание литературного шедевра действительно требует от автора погружения в вымышленный мир.

В современном мире всё более распространённым примером эскапизма становится погружение в различные формы виртуальной реальности. Если у человека не удовлетворены какие-то из базовых потребностей по Маслоу, он может найти утешение в мире онлайн-игры, где у него будет высокий уровень и самое дорогое оружие, а его имя будет занимать верхние строчки в игровом рейтинге. Либо он может проводить время в социальных сетях, где для всех будет выглядеть успешным и счастливым, потому что публикует там только лучшие фотографии.

Особенность обеих описанных выше ситуаций заключается в том, что человек не только изображает из себя успешную личность, но и в действительности ощущает себя успешным. Приходя вечером домой и заходя в игру или в соцсеть, он полностью погружается в этот мир, отвлекается от жизненных проблем и наслаждается значимостью своих виртуальных достижений.

Иногда эскапизм проявляется и в гораздо более активной деятельности. Люди, столкнувшиеся с личными проблемами, пытаются найти способ отвлечься. Они ударяются в работу, погружаются в хобби, занимаются спортом. Наверное, всем известны ситуации, когда парень или девушка после болезненного расставания резко меняет образ жизни, становится приверженцем ЗОЖ, начинает посещать спортзал (при этом подобное поведение характерно для тех кого бросили, но не для тех, кто бросил).

Виды эскапизма

Лучше всего понять, что такое эскапизм, можно, разобравшись с его основными формами. Существует огромное количество разнообразных проявлений данного психологического феномена, которые не ограничиваются приведёнными выше примерами. При этом в зависимости от изначальной причины можно выделить три основных вида эскапизма:

1. Избегание дискомфорта. Это распространённая и довольно безобидная форма. Если какие-то обстоятельства неприятны человеку, он старается занять свои мысли чем-то другим, чтобы не думать о них. Иногда он может даже «закрываться» от неприятных ему людей, с которыми вынужден регулярно общаться (например, по работе).
2. Бегство от проблем. Эта форма эскапизма свойственна практически всем людям. Например, если человек сильно устал от работы или столкнулся с какими-то проблемами, которые сильно давят на него, он может найти для себя какое-то отвлечение: устроить выходной, сходить в кино, поиграть в компьютерную игру. После этого, слегка отдохнув от проблемы, он возвращается к ней с новыми силами и решает её.
3. Бегство от реальности. Эта форма самая тяжёлая и опасная. Если какие-то жизненные трудности кажутся человеку непреодолимыми, он начинает всё сильнее отстраняться от реальности. Как правило, это сопровождается аддиктивным поведением. Он начинает употреблять алкоголь или более опасные психотропные вещества, иногда страдает от тяжелых форм игровой зависимости. Нередко поведение такого человека меняется настолько сильно, что начинает доставлять серьезные неудобства его близким.

Причины эскапизма

Объясняя, что такое эскапизм, обычно всегда уточняют, что это попытка отстраниться от реальности, чтобы избежать какого-то дискомфорта или восполнить дефицит приятных эмоций. При этом, если копнуть глубже, то можно обнаружить, что есть несколько основных причин, которые встречаются чаще всего:

• Неуверенность в себе. Если человек чувствует, что его социальный статус недостаточно высок или ему не хватает каких-то важных ресурсов, он пытается восполнить эту нехватку в других областях. Чаще всего это виртуальный эскапизм, но бывает и так, что люди пытаются повысить свою значимость в реальной жизни (например, заводя большое количество друзей или участвуя в каком-то социальном проекте).
• Семейные кризисы. Ситуации в семьях бывают самые разные. Это могут быть конфликты, проблемы с воспитанием детей, токсичность близких родственников или проблемы с их здоровьем. Семейный кризис вполне может стать фактором, который приведёт к самой тяжелой форме бегства от реальности, если человеку вдруг покажется, что он совершил ошибку, которую уже невозможно исправить.
• Карьерные проблемы. Каждый из нас, вступая во взрослую жизнь, строит определённые карьерные планы. Эти планы могут быть детализированными или не очень, но со временем большинству людей приходится сталкиваться с тем, что далеко не все амбиции удаётся реализовать. Осознавая это, человек начинает бежать от реальности, посвящая всё свободное время просмотру сериалов или компьютерным играм.
• Неудовлетворённость личной и социальной жизнью. У каждого из нас есть естественная потребность в личном счастье и насыщенной социальной жизни. И очень часто неудовлетворённость в одной из этих сфер приводит человека к тому, что он начинает много общаться в сети, компенсируя этим нехватку социального или романтического общения. Нередко в онлайн-общение «сбегают» и социофобы, удовлетворяющие таким образом свою потребность в социуме.
• Потеря интереса к жизни. Иногда подобное происходит с людьми. Они перестают понимать, к чему стремятся и чего хотят, теряют возможность мечтать и строить грандиозные планы. Всё что они испытывают – это скука. И пытаясь найти какой-то новый смысл в жизни, они начинают экспериментировать, погружаясь в соцсети, онлайн-игры, а иногда даже начинают употреблять психоактивные вещества.

Негативное влияние эскапизма

Нельзя однозначно сказать, вреден ли эскапизм, поскольку это сильно зависит от его масштабов. Если это умеренное отстранение от проблем с целью небольшого отдыха и эмоциональной подзарядки, то он скорее полезен. Мы все регулярно прибегаем к этому способу, погружаясь в чтение книги, играя в онлайн-игру или усердно «молотя» грушу в спортзале. Это помогает ненадолго забыть о проблемах, а потом вернуться к их решению с новыми силами и свежими мыслями.

Но иногда эскапизм заходит слишком далеко. В таких случаях он может причинять серьёзные неудобства человеку, снижая его производительность и не позволяя заниматься важными делами. Ощущая, что в какой-то сфере жизни накапливаются проблемы, человек впадает в прокрастинацию и всё меньше времени уделяет их решению. А доведённый до крайней степени эскапизм помогает ему не думать об этих проблемах. Нужно ли говорить, что такая тактика разрушительна для любой сферы жизни?

Как избавиться от эскапизма?

Если вы считаете, что эскапизм мешает вам жить, не позволяя решать проблемы и усугубляя их, значит, нужно от него избавляться. В этом вам помогут несколько простых советов:

• Поймите, от чего вы «сбегаете». Выше мы рассматривали основные причины, приводящие к развитию эскапизма. В качестве первого шага стоит локализовать их. Можно выписать причины на лист бумаги, чтобы было проще охватить их взглядом и проанализировать.
• Поймите, куда вы «сбегаете». Не менее важно понимать, что именно поглощает ваши мысли. Если это что-то слишком навязчивое, есть смысл полностью избавиться от этого или хотя бы сильно ограничить.
• Перестаньте притворяться. Люди, страдающие от эскапизма, со временем вырабатывают привычку притворяться во всех сферах своей жизни. Но любое притворство сильно выматывает человека, отбирая у него энергию, необходимую для решения важных задач.
• Ограничивайте время за компьютером. Не обязательно сразу полностью отказываться от любимой компьютерной игры или общения в соцсети. Но имеет смысл сильно ограничить эти занятия.
• Побалуйте себя. Устройте себе какой-нибудь приятный сюрприз, развлекитесь с друзьями или совершите покупку, о которой давно мечтали. Приятные эмоции дают хороший заряд энергии и способствуют возвращению в реальность.
• Научитесь быть благодарным. Этот популярный совет полезен и в борьбе с эскапизмом, поскольку учит нас придавать меньше значения жизненным проблемам и трудностям.
• Поговорите с близкими. Если обсудить проблему с близким человеком, может оказаться, что бежать от неё уже и не нужно.

Заключение

Эскапизм – это явление, с которым сталкивался каждый из нас. Чаще всего он принимает ненавязчивые формы и помогает нам отвлечься от проблем, чтобы позже вернуться к их решению с новыми силами. Но иногда он переходит в тяжёлые формы, мешая адекватному восприятию реальности. В таком случае он приводит к значительному снижению личной эффективности и создаёт проблемы во всех сферах жизни. Чтобы этого не происходило, от эскапизма нужно своевременно избавляться, а помочь в этом могут советы, которые мы рассмотрели выше.

Сейчас, когда стало модно достигать успеха, пробовать новое и преодолевать кризисы, каждый спрашивает, как найти в себе силы и выйти из зоны комфорта, потому что кажется, что когда ты это сделаешь, жизнь сразу изменится: ты перестанешь испытывать страх, сменишь место работы, жительства, может быть даже мужа на принца из сказки, станешь смелой, уверенной в себе и проживешь яркую насыщенную жизнь.

Многие спрашивают, как выйти из зоны комфорта, но есть не менее сложный вопрос – а как в нее войти? И как хоть немного побыть в ней, пожить спокойной, счастливой жизнью. И вообще, как это – находиться в зоне комфорта? Хорошо это или плохо?

Понятие психологического комфорта

Но субъективность восприятия будет присутствовать в каждой из их этих сфер. Так, одному комфортно, когда работа идет размеренно, спокойно, когда нет никаких дедлайнов и авралов, и он стабильно в шесть часов вечера возвращается домой, к семье. Для другого такой режим работы не будет иметь с ощущением психологического комфорта ничего общество, ему нужно «гореть» своим делом, отдаваться ему со страстью, он готов сидеть всю ночь, лишь бы закончить проект.

Факторы психологического комфорта

Психологический комфорт зависит от двух факторов:

• внешние условия жизни человека;
• его отношение к этим условиям.

Внешние условия – это среда, в которой ты находишься большую часть своей жизни. Почему большую часть, а не всю жизнь? Потому что находиться постоянно в условиях психологического комфорта невозможно.

В жизни всегда происходят неприятные события, трудности и межличностные конфликты, этого невозможно избежать, разве что, закрыться в комнате и не выходить из нее. Но даже тогда условия психологического комфорта вряд ли будут достигнуты, поскольку человек лишится возможности самоутверждаться, общаться с другими людьми и достигать успеха. Поэтому речь всегда идет о том, какие условия доминируют в жизни – комфортные или нет.

Принципы психологического комфорта

Поскольку зона комфорта всегда субъективна, у разных людей она будет выражаться по-разному, но есть несколько общих принципов, которые характерны для большинства:

• отсутствие постоянных и длительных стрессов, ведь они ведут к переутомлению и эмоциональному выгоранию;
• отсутствие людей, которые вызывают неприятные эмоции, портят настроение и пытаются манипулировать окружающими;
• чувство безопасности, при котором ты можешь открыто высказывать свою точку зрения, выражать эмоции и проявлять инициативу без страха осуждения со стороны окружающих.

На деле это значит, что нас не осуждают, не пытаются вызвать в нас чувство вины, поощряют начинания, и ты находишься в доброжелательной атмосфере принятия.

Если все эти условия соблюдены, возникает определенная зона комфорта, но «идеальных» условий практически не бывает, либо они длятся не слишком долго, пока не возникает очередная проблема или конфликт. Это не значит, что невозможно находиться в состоянии психологического комфорта постоянно, поскольку возможность саморазвития помогает нам не только менять условия жизни, которые нас не устраивают, но и менять свое отношение к этим условиям.

Главный показатель психологического комфорта – это среда, в которой ты можешь быть сама собой. Ты не боишься, что тебя осудят, посчитают недостаточно умной или веселой, воспользуются твоей искренностью в личных целях. Ты можешь проявить себя, со всеми своими недостатками, ошибками, сомнениями и знать, что близкие от тебя не отвернутся.

Как создать психологический комфорт

Создать психологический комфорт вполне возможно, для этого достаточно проанализировать свою жизнь и понять, чего тебе не хватает для обретения счастья. Нужно подумать о том, что тебе действительно ценно, например, дети, творчество, работа, хобби, путешествия, достаток, здоровье, помощь людям и прочее. У каждого человека свой набор ценностей, и хорошо бы познакомиться со своими значимыми аспектами жизни.

Когда ты определилась с ними, нарисуй круг и раздели его на столько частей, сколько у тебя ценностей. Каждая часть по размеру должна соответствовать тому количеству, сколько та или иная ценность занимает в твоей жизни. Это тебе поможет проанализировать, чего тебе не хватает, а чего слишком много. Например, ты можешь заметить, что в твоей жизни слишком много работы и слишком мало увлечений, или общения с друзьями и так далее.

Подумай, как ты можешь сбалансировать все части своей жизни. Что нужно сделать, чтобы уменьшить одну часть, и увеличить другую.

Помимо этого, существуют несколько простых шагов, которые помогут тебе обрести психологический комфорт:

• формируй позитивное мышление;
• откажись от чувства вины;
• прислушивайся к своим желаниям и потребностям, а не только к тому, что ты «должна» делать;
• перестань винить себя за то, что ты отдыхаешь или делаешь что-то для себя – здоровый эгоизм делает тебя и твоих близких только счастливее;
• научись «выключать» внутреннего критика;
• найди дело, которое приносит тебе удовольствие, к которому ты испытываешь страсть, тогда ты достигнешь в нем профессионального успеха;
• расширяй круг общения – взаимодействие с разными людьми формирует широкий кругозор и помогает в саморазвитии;
• откажись от перфекционизма – не существует идеальных людей, лучше научиться любить и принимать себя со всеми недостатками, чем постоянно испытывать тревогу и напряжение;
• научись открыто выражать свои эмоции;
• обрати внимание на обстановку вокруг тебя: твоя комната, рабочий стол, организуй все так, как тебе комфортно, а не так, как «правильно»;
• у тебя всегда должно быть свободное время и личное пространство, где есть только ты;
• больше занимайся тем, что тебе нравится – увлечения, хобби, общение с друзьями, все это заряжает позитивом и придает сил.

Главный навык, который помогает достичь психологического комфорта – это умение грамотно выстраивать психологические границы. Ты можешь оказаться в конфликтной ситуации, столкнуться с трудностями или «токсичными» людьми, но если ты умеешь не поддаваться на их манипуляции, не теряешь осознанности, не боишься выражать свои эмоции, отделяешь свои истинные желания от общественных установок и ожиданий окружающих, ты сможешь не терять своего личного ощущения психологического комфорта.

Человеческая личность состоит из выработанных привычек и предпочтений, набора психофизических особенностей, социокультурного опыта и психических свойств.

Самой неоднозначной и противоречивой чертой характера является меркантильность, которую принято ассоциировать с гипертрофированной жадностью, скряжничеством и корыстью.

Некоторые люди стараются найти собственную выгоду даже там, где это непозволительно с точки зрения морали и духовности. Такой человек без зазрения совести заполучат крупную сумму денег от родных, коллег или друзей.

Несмотря на столь явные признаки меркантильности, многие люди не осознают, что стали жертвами излишнего материализма. Именно поэтому так важно понять кто больше всего подвержен меркантильности и каким образом она воздействует на жизнь человека.

Значение слова

Меркантильность – это термин, которым принято обозначать специфическую черту человеческого характера, выраженную в нездоровом стремлении получить собственную выгоду любыми возможными путями.

Данное определение пришло к нам из французского и итальянского языков. В буквальном смысле слово «mercantile» переводится как корыстный или же торгашеский.

Зачастую понятие меркантильности используют с отрицательной коннотацией по отношению к людям, которые готовы идти по головам и жить по расчету.

По теме: Кто такой перфекционист и легко ли быть совершенным

Однако, как известно, у каждой медали существуют две стороны: одна из которых отрицательная, а вторая – положительная.

Психологи отмечают, что меркантильность присуща любому человеку, поэтому вся суть данного явления заключается в грани, отделяющей естественный прагматизм и патологическую жадность.

Следует учитывать, что в сегодня люди вынуждены выживать в условиях высокой конкуренции, где финансовое благополучие играет одну из ключевых ролей.

И все же, не стоит забывать о других, более духовных и важных для социального существа вещах: искренней дружбе, любви, преданности, взаимопомощи и др.

Безусловно, человеку необходимо заботиться о собственной материальной стабильности, но при этом нельзя фокусировать всю жизнь исключительно вокруг денег.

Практика показывает, что в погоне за личной выгодой люди часто теряют действительно весомые потребности и остаются совершенно одинокими.

Признаки

Распознать меркантильность можно по нескольким основным признакам:

1. Излишний или навязчивый интерес к доходам/расходам окружающих.
2. Все интересы или мечты человека имеют под собой финансовую подоплеку.
3. Общение только с обеспеченными и статусными людьми.
4. Высший приоритет – материальные блага, а не хорошие отношения с другими.
5. Отсутствие альтруизма.

Меркантильный человек все измеряет деньгами, поэтому практически всегда становится излишне скупым и мелочным.

Такие люди намеренно отказывают себе и другим даже в самых нужных вещах, поскольку боятся расстаться с накопленными материальными благами.

Тем не менее у меркантильной личности существуют и положительные характеристики, такие как: целеустремленность, ответственность и умение ценить собственное, а также чужое время.

Причины

Невозможно ответить на вопрос, что именно спровоцировало меркантильность. Зачастую данная черта характера формируется под воздействием сразу нескольких факторов.

Воспитание

Как известно, личность человека закладывается с самого рождения. Именно в детстве индивидуум приобретает свои психологические качества, поведенческие особенности и гештальты. Вектор развития в данном возрасте задают родители, прививающие своему чаду те или иные черты характера.

Если ребенок видит, что отец и мать часто пропадают на работе, интересуются только финансовыми благами и прививают любовь исключительно к материальным ценностям, то скорее всего в ребенке проявится меркантильность и излишняя скупость.

Намного интереснее ситуация развивается в отношении воспитания девочек, которым многие родители рассказывают сказки о принце на белом коне с огромным замком и десятками слуг.

Это интересно: 10 криптовалют в которые стоит инвестировать сегодня

Доказано, что такие рассказы не несут в себе практической пользы и негативно сказываются на неокрепшей психике.

Общество

Не менее важной составляющей в возникновении меркантильности является и социум, насквозь пропитанный идеями финансового благополучия.

Если детально проанализировать современно информационное поле, то можно заметить, преобладание пропаганды материальных, а не нравственных или духовных ценностей.

Печатный издания и СМИ развивают в людях патологическое стремление к роскоши и богатству, замещая собой действительно важные приоритеты. Вследствие этого происходит трансформация жизненных позиций и выход на первый план финансового аспекта.

Помимо этого, меркантильность может сформироваться у людей, которые:

• росли в асоциальных условиях;
• имеют детские травмы, связанные с деньгами;
• попали в сложную жизненную ситуацию;
• подвержены влиянию извне;
• вследствие предательства.

Что значит быть меркантильным

Меркантильные люди не способны делать что-либо от чистого сердца, поскольку им необходимо как можно выгоднее вложить собственные инвестиции.

Специалисты отмечают, что личность с такой чертой характера не умеет любить себя и окружающих, заботиться и помогать в трудную минуту.

Часто меркантильными становятся индивидуумы, которых недолюбили в детстве, задавили родительским авторитетом или игнорировали базовые потребности как в материальном, так физическом или эмоциональном плане.

Строить здоровые и крепкие отношения с такими людьми достаточно сложно, поскольку в сердце корыстного и алчного человека часто недостает места для искренности и взаимопонимания.

Излишне скупому человеку придется постоянно угождать, соответствовать и доказывать собственную полезность.

Ценится данное качество только в профессиональной среде: бизнесе, предпринимательстве и деловых вопросах. В обычной жизни люди презирают меркантильность и все ее проявления.

Меркантильность у мужчин и женщин

Примечательно, что меркантильность у мужчин и женщин часто проявляется по-разному.

Молодой человек, которому присуще гипертрофированное желание заполучить собственную выгоду, может быстро продвигаться по карьерной лестнице, поскольку не чурается идти по головам коллег.

Загляни сюда: Как научиться отдыхать и не винить себя за безделье

Помимо этого, парень организует собственный круг общения по принципу выгоды, что может положительно сказаться на перспективах и личностном развитии.

Другие признаки меркантильности у мужчин:

1. Неспособность искренне полюбить.
2. Возможность разорвать любые (даже семейные) отношения из-за отсутствия пользы.
3. Желание вступить в брак по расчету.

Более свойственна данная черта характера женщинам, что обусловлено эволюционными процессами. Для выполнения своих гендерных обязанностей девушке требуются определенные условия и надежный партнер.

Данный защитный механизм необходим для воспроизведения потомства и продолжения рода.

Заложенная генетика подкрепляется и историей: долгое время женщины не могли работать и полноценно обеспечивать себя или семью.

Благосостояние прекрасной половины человечества веками зависело от мужчин, живущих в роли «добытчиков» и «охотников».

Сегодня меркантильность девушки выражается в:

1. Повышенный интерес к обеспеченности партнера.
2. Фокусирование мыслей и действий на материализации.
3. Состояние жертвы: жалобы на трудную жизнь и безденежье, а также регулярные намеки на оказание финансовой помощи
4. Отсутствие интереса к проблемам и чувствам молодого человека, а также его возрасту.
5. Скудный внутренний мир и ограниченность.
6. Отсутствие духовных, нравственных и этических ценностей.
7. Шопоголизм.

Преимущества и недостатки

Меркантильность – это достаточно разноплановое явление, поэтому в нем уживаются как положительные, так и отрицательные качества.

Патологическая меркантильность – это достаточно деструктивное явление, негативно влияющее на человека и его жизнь.

Нездоровая тяга к личной выгоде и благосостоянию могут сыграть с человеком злую шутку, сделать его одиноким и даже маргинальным.

Именно поэтому каждому из нас следует правильно расставлять приоритеты, помнить об альтруизме и взаимной помощи.

Это очевидно: у маленького магазинчика Швеции шансов больше, чем у целого рынка Сенегала. Но как определить степень успеха бизнеса, на который влияют не столь явные факторы? Есть проверенный способ – ему 58 лет, но до сих пор считается одним из самых эффективных. Имя ему – SWОT-анализ.

Определение SWOT-анализа

Это оценка 4-х факторов (как внутренних, так и внешних), которые влияют на успешность компании:

1. S – Strengths – сильные стороны, благодаря которым вы выгодно отличаетесь от конкурентов.
2. W – Weaknesses – недостатки, из-за которых вы становитесь уязвимыми.
3. O – Opportunities – располагающие факторы внешней среды.
4. T – Threats – угрозы компании, деструктивные реалии окружающей среды.

С помощью SWOT можно проанализировать исходные позиции для бизнеса, конкретной услуги, целой отрасли, всего государства и даже отдельного человека.

Для чего применяют SWOT-анализ

Для любой компании важно реально понимать, за какие рычаги она может ухватиться, а до каких не удастся дотянуться, потому что они находятся вне зоны ее воздействия, поэтому остается за ними только наблюдать и принимать во внимание.

2 базовых задачи SWOT-анализа:

• разработка бизнес-стратегии для старта и продвижения компании или отдельной услуги/продукта;
• сегментирование существующих продуктов, глубокое понимание, какие решения в большей или меньшей степени востребованы у целевой аудитории.

Иногда SWOT-анализ используют для личных целей: раскрытия собственного потенциала и развития личностных качеств.

Элементы SWOT-анализа

Нарисуйте квадрат и разделите его на 4 части, каждая из которых будет отдельной категорией, как на изображении.

Внутренние факторы (Strengths и Weaknesses) – то, на что мы можем повлиять, обусловлено деятельностью компании.

Внешние обстоятельства (Opportunities и Threats) – то, что зависит не от нас, а от факторов окружающей среды.

В теории компания не может объективно оценить внешние факторы без предварительного анализа внутренних.

S – Strengths

Первый внутренний фактор – сильные стороны продукта. Это могут быть:

• денежные ресурсы – финансирование, дополнительные источники дохода;
• материальная база – оборудование, состояние здания, собственные научно-исследовательские центры, георасположение;
• человеческие ресурсы – особенности штатных и внештатных сотрудников, наличие волонтеров, специфическая ЦА;
• патенты и сертификаты;
• текущее положение дел компании – мотивационные и обучающие программы, выстроенная связь между отделами и т. п.

Сузить круг поиска и конкретизировать сильные стороны помогут ответы на нижеперечисленные вопросы – постарайтесь взглянуть на них не только как собственник бизнеса, но в первую очередь – как клиент:

1. Что у вас получается лучше, чем у остальных?
2. За что вас выбирают клиенты?
3. Каково ваше уникальное торговое предложение?
4. Какими способами можно стимулировать доходы? Как у вас это получится сделать быстрее всего?

Важно оценивать сильные стороны, учитывая положение конкурентов. Например, если вы производите бумагу для принтера идеального белого цвета, но то же самое делают и ваши бизнес-соперники, то это не преимущество, а необходимость для выживания.

W – Weaknesses

Второй внутренний фактор – слабые стороны продукта. Это могут быть те же позиции, что и в Strengths, но со знаком минус, например, недостаточная материальная база, 80% штата – только закончили институт и т. д. В общем, все то, что препятствует росту прибыли.

Чтобы узнать основные недостатки компании, ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы можете улучшить?
2. Какие слабые стороны бросаются в глаза клиентам?
3. Что лучше не использовать в стратегии маркетинга?
4. Что уменьшает ваши доходы?
5. Что конкуренты делают лучше вас?

Недостатки тянут бизнес вниз, мешают росту прибыли и продаж, а в долгосрочной перспективе способствуют потере рыночной доли и конкурентоспособности. Важно регулярно отслеживать сегменты, в которых компания недостаточно сильна, применять меры по улучшению ситуации и минимизации рисков.

O – Opportunities

Первый внешний фактор – благоприятные реалии окружающей среды, которые прямо или косвенно влияют на бизнес, способствуют росту компании в будущем. Это могут быть:

• рыночные тенденции (появление новых продуктов и технологий, изменения потребностей ЦА);
• финансирование государства и меценатов;
• изменения налоговых ставок;
• демографические характеристики целевой аудитории – пол, уровень достатка, стабильное благополучие, культурные ценности;
• отношения с партнерами и поставщиками;
• общая ситуация в стране.

Чтобы обозначить сильные стороны, ответьте на следующие вопросы:

1. Какие тренды наблюдаются и прогнозируются в вашей отрасли?
2. Какие глобальные изменения в стране/регионе полезны для вас?

Да, вам не подвластен контроль над глобальными процессами, но вы можете извлечь из них максимум выгоды. Подумайте, как это сделать. Например, вывод на рынок инновационной технологии позволяет увеличить прибыль в долгосрочной перспективе за счет инвестиций в усовершенствованное оборудование. Популяризация ЗОЖ становится отличным подспорьем для продаж органических продуктов, если увеличить затраты на маркетинговые инструменты.

T – Threats

Второй внешний фактор – негативные реалии окружающей среды, из-за которых ваш бизнес может столкнуться с трудностями. Это могут быть:

• нестабильная политическая ситуация;
• законы, ограничивающую вашу отрасль;
• демпинг;
• выход на рынок сильного конкурента;
• рост цен на сырье;
• пиратство (для продукта интеллектуального характера).

К угрозам относят и изменения интересов целевой аудитории, на которые компания повлиять не может, например, возникновение новых модных трендов, сезонность, появление продуктов-аналогов. Определение угроз позволяет понять, как поменять стратегию, чтобы сохранить максимум клиентской базы.

Виды SWOT-анализа

Есть множество разновидностей, но на практике чаще всего используют три варианта. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Экспресс – делает акцент на преимуществах компании: чем они мощнее, тем успешнее смогут противодействовать негативным факторам извне. С помощью этого метода получают наглядные бизнес-характеристики.

Сводный – анализирует сильные и слабые стороны на основании данных конкретного промежутка времени в цифрах. Дает более точное представление о стратегических факторах. Позволяет незамедлительно перейти от анализа к разработке стратегии по улучшению ситуации. Минус заключается в сложности проведения.

Комбинированный – сочетает в себе два предыдущих вида. Проводятся как минимум три стратегических исследования без количественного анализа. Полученная информация сводится в одну таблицу для более глубокого изучения.

Преимущества и недостатки СВОТ-анализа

Это сравнительно простой метод исследования, который не требует кропотливой работы и сбора массивов информации: как правило, нужно лишь систематизировать данные, которые уже есть под рукой. SWOT-анализ стоит регулярно проводить по следующим причинам:

• чтобы определить сильные и слабые стороны бизнеса, выявить новые возможности и скрытые угрозы внешнего мира;
• найти способ нейтрализовать недостатки за счет преимуществ;
• откорректировать стратегию по продвижению бизнеса;
• оценить рентабельность проекта в нынешних реалиях;
• провести разведку отрасли и укрепить конкурентные преимущества;
• проанализировать внутренний потенциал компании, определить возможные проблемы и разработать стратегию по их ликвидации;
• принять меры по защите от самых критичных угроз.

Для проведения не требуется особых навыков – экспресс-анализ может выполнить как собственник компании, так и группа сотрудников.

Недостатки SWOT-анализа:

• отсутствие четких числовых показателей;
• нет временной динамики – при любых изменениях на рынке или внутри компании понадобится повторное исследование;
• оперирование субъективными, а не объективными показателями.

Таким образом, анализ стоит проводить, чтобы прояснить ситуацию о перспективах бизнеса без привязки ко времени. Если же нужно учесть динамику рынка и получить максимально точную картину, потребуются альтернативные методы.

Как делать SWOT-анализ?

Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять SWOT-анализ группой сотрудников в формате Brainstorm (мозговой штурм). Каждый менеджер собирает данные о текущем положении дел в своем отделе, потом эти данные обсуждаются, записываются все идеи. При этом важно, чтобы на собрании присутствовали работники разных ступеней иерархии – это поможет взглянуть на ситуацию со всех сторон. Иногда уборщица может подсказать более существенную идею, чем топ-менеджер.

Важно: чем конкретнее описан фактор, тем нагляднее будет таблица. Не «высокое качество», а «фурнитура итальянского бренда с пролонгированным сроком службы». Не «опытные сотрудники», а «80% штата – специалисты с 10–15-летним стажем работы и высшим техническим образованием».

Разберем основные принципы SWOT-анализа на примере сети кафе «Сказка».

Вот какая таблица должна получиться:

Как использовать результаты?

Для расшифровки полученных данных составляется матрица SWOT-анализа:

• комбинация «сильные стороны + возможности» – внедрить бизнес-ланчи по доступным ценам и скидки на каждый 5-й ужин в сети кафе «Сказка»;
• «преимущества + угрозы» – инвестиции в рекламу «старого проверенного кафе с безупречной репутацией», стратегия по разработке более гибкой ценовой политики;
• «недостатки + позитивные факторы окружающей среды» – обеспечить кафе детскими уголками, ввести услугу почасовой няни;
• «слабые стороны + угрозы» – разработка плана по борьбе с новым конкурентом.

Финишный шаг – составление визуально понятной презентации с графиками и схемами для следующего собрания.

Вывод

SWOT-анализ – простой способ навскидку проанализировать положение компании и подобрать идеи для укрепления позиций. Для его проведения не требуется специальных знаний или много времени – достаточно собрать группу сотрудников на Brainstorm. А еще можно провести опрос среди целевой аудитории, чтобы посмотреть на компанию глазами клиентов.

SWOT-анализ помогает выявить внешние и внутренние сильные стороны, вовремя обнаружить скрытые угрозы и недостатки, а также составить представление о том, как улучшить положение.